1名無し募集中。。。2021/09/14(火) 11:23:43.760
あとは子づくりだけだね!
北川莉央
バランスの良い食事を取るために、基本自炊をしています!
その日の自分の体の調子をみて、タンパク質足りてないな〜って思ったらお魚を食べるようにしたり、冷えてるな〜と思ったら生姜スープを作ったりなど、!
腸が綺麗になるとお肌の調子も良くなるので、ここ数ヶ月は食事にこだわっています!!
あとは夜に必ずストレッチをしています!
北川莉央
バランスの良い食事を取るために、基本自炊をしています!
その日の自分の体の調子をみて、タンパク質足りてないな〜って思ったらお魚を食べるようにしたり、冷えてるな〜と思ったら生姜スープを作ったりなど、!
腸が綺麗になるとお肌の調子も良くなるので、ここ数ヶ月は食事にこだわっています!!
あとは夜に必ずストレッチをしています!