![【身体】「寝ているのに眠い」の危険性 甲状腺機能低下の可能性も[06/28] [無断転載禁止]©bbspink.com ->画像>2枚](https://www.news-postseven.com/uploads/2020/06/28/2024_P143.jpg)
なぜだかいつも眠い…と感じている人もいるのではないだろうか。寝不足が続いていれば仕方ないとも思えるが、「しっかり寝ているのになぜか眠い」というケースもあるだろう。そこには重大なリスクが隠れているかもしれない。
雨晴クリニック副院長で睡眠専門医の坪田聡さんは、充分な睡眠を取っているのに眠い場合は、ナルコレプシーの可能性があると指摘する。
「ナルコレプシーは過眠症の一種で、本人の意思に関係なく、日中に突然眠ってしまう病気です。時間や場所、環境を問わず突然強い眠気に襲われ、起こされても目が覚めない。たとえ人との会話中でも、普通なら緊張して目が冴えてしまうような場面でも、関係なく眠ってしまう。30分ほど眠ると目が覚めますが、数時間経つとまた眠くなります」（坪田さん・以下同）
これは、覚醒を促す脳内物質「オレキシン」の働きが生まれつき悪いのが原因だと考えられている。
「ナルコレプシー患者の血中オレキシン濃度は非常に低い。自分で眠りをコントロールできなくなります」
また、充分な睡眠を取っているはずなのに眠気がある場合、「甲状腺機能低下症」の可能性もある。
「新陳代謝を促し、元気に活動するために必要な『甲状腺ホルモン』の分泌量が減ることで眠気が起こります。常にだるさや疲労感が消えず、頭も働かなくなる。特に女性に多い病気です」
異常なほど早寝早起きしてしまうという場合は、「睡眠相前進症候群」、反対に、日常生活に支障をきたすほどの夜更かし朝寝坊なら「睡眠相後退症候群」だといえる。
「睡眠相前進症候群は高齢者に多く、夕食後の18〜20時には起きていられなくなり、明け方の2〜3時に目覚めます。
睡眠相後退症候群は若者に多い。朝起きられずに学校に間に合わず、なんとか登校しても授業中はずっと寝ている。無理して早く起きると、頭痛や頭重感、食欲不振、疲労感、集中力の低下などが表れることも多いのです。
いずれも“起きていなければいけない時間”と“眠りたい時間”が重なっているせいで、社会生活に大きな悪影響を及ぼします」
眠っている間に数秒間以上呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群」だった場合、命の危険を伴う。
「睡眠時無呼吸症候群は、無呼吸状態の間、本人に意識はなくても、脳波を測定すると目が覚めているときと同じ状態。呼吸が止まるたびに起きているようなものなので、知らないうちに重度の睡眠不足になっているのです」
その結果、高血圧症や動脈硬化が進行して心筋梗塞などを発症し、最悪の場合突然死に至ることまであるのだ。
以下ソース
https://www.news-postseven.com/archives/20200628_1572923.html
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