【ケンモメシ】長年自炊やってると　鍋→雑炊 のループが最強って気づくよな　コスパ、手間、栄養、全てにおいて勝る料理なし [428366989]YouTube動画>1本 ->画像>5枚

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-o0TJ)2018/04/07(土) 12:15:29.64ID:TDdAMbT/0?2BP(1000)

「この豚肉、日付が昭和です」冷蔵庫の食品ロス、どう減らす

http://leia.5ch.net/poverty/

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-i6by)2018/04/07(土) 12:15:45.23ID:TDdAMbT/0

https://news.yahoo.co.jp/byline/iderumi/20180407-00083644/
ソース

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-i6by)2018/04/07(土) 12:16:11.23ID:TDdAMbT/0

最近スレタイNGのよくわからん仕様入ってんなぁ

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sped-uFJ5)2018/04/07(土) 12:17:16.15ID:vdW+Jpk1p

具材切って煮込むだけでお手軽

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 2585-1iE9)2018/04/07(土) 12:17:41.78ID:5rsGaG0s0

鍋
うどん
雑炊だろ

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdea-tmpm)2018/04/07(土) 12:18:39.31ID:+TQea+92d

鍋は具材たくさんいれるから値段かさむ

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b990-I7Wx)2018/04/07(土) 12:18:51.64ID:/NltdqSQ0

>>5
香港

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c68a-XXm0)2018/04/07(土) 12:19:32.41ID:k58O361Y0

鍋→雑炊で５日間食べられる
しかも野菜がたくさん食べられるから栄養のバランスもいい

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-i6by)2018/04/07(土) 12:19:45.19ID:TDdAMbT/0

>>6
安いのぶち込めばええやん

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Saad-X1P3)2018/04/07(土) 12:21:06.72ID:RCd1x22pa

雑炊は鍋に
こびりつくからやるかよ

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ be6e-X2wr)2018/04/07(土) 12:23:20.14ID:2tFWMvq+0

すき焼きのタレ買ってきて1人用の鍋に材料入れてよく食べてたな
楽だし美味い

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca85-vJpg)2018/04/07(土) 12:23:22.07ID:36pbO5cn0

糖尿出たんでインスタントラーメンにしらたき加えたらレギュラー化だわ

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW fea2-BYsa)2018/04/07(土) 12:24:22.45ID:XGYXEVgf0

冷蔵庫の残り物処理
野菜とか小分けの方が高いから安売りで買ってほどよく余ったら鍋にする

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-i6by)2018/04/07(土) 12:25:04.89ID:TDdAMbT/0

白だしとキムチ鍋の素以外で美味しい奴なんかない？

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 69c6-PNd1)2018/04/07(土) 12:25:27.11ID:5GA78WQI0

湯豆腐もだろ

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c68a-XXm0)2018/04/07(土) 12:26:19.10ID:gshq67L50

アベノミクスが失敗したせいで野菜が高騰してるから
鍋が高くついて仕方ない

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-XrVQ)2018/04/07(土) 12:26:49.07ID:vlsxXEisM

学生の頃よくもやしとうふ鍋で締め雑炊にしてた

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d6e-YvsX)2018/04/07(土) 12:27:11.21ID:C1PhoQkd0

今年は野菜クソ高かったから鍋ほとんど出来なかったわ
糞農家しねや
中国白菜めっちゃ安いからあれカット冷凍で輸入してくれんかね
手間賃輸入コスト入れても確実に安いわ

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sped-AgKD)2018/04/07(土) 12:27:16.17ID:VHpOt3Bep

一理ある

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5d66-hCtl)2018/04/07(土) 12:28:04.44ID:uK4tmqfG0

鯖水煮と冷奴で健康です

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sped-Fc7Z)2018/04/07(土) 12:28:08.54ID:4ztrNf08p

この冬は白菜たかくてあんまり鍋出来なかったなあ

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-tUkZ)2018/04/07(土) 12:28:10.65ID:fqSUYOw4d

「かに雑炊のもと」とか「地鶏雑炊のもと」的なものがドラッグストアやスーパーにあるよ
100円位だし鍋にもできるし旨い

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 69c6-PNd1)2018/04/07(土) 12:28:15.87ID:5GA78WQI0

夏はどうするんだよクソ暑いのに鍋か

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-bqKL)2018/04/07(土) 12:28:35.30ID:Mt6ENr/9r

＞ 1
マスコット変えてくれ
ニダーアイコンだと自動で削除しちゃうから

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 550f-YZ+D)2018/04/07(土) 12:28:51.97ID:aI8tTmYl0

ほいよ

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 2585-I8tt)2018/04/07(土) 12:29:09.36ID:eK2njUTX0

(´･ω･`)塩分取り過ぎ定期
40過ぎて糖尿コース

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4ac8-lfby)2018/04/07(土) 12:29:37.33ID:rrph8p4T0

>>1
まさにそれを今朝やったところだ

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3e5c-Ore6)2018/04/07(土) 12:30:34.92ID:TPXCmwek0

鍋、焼肉、たこ焼き機買ったけどたこ焼き機はいらんかったw

29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-YZ+D)2018/04/07(土) 12:30:35.30ID:Dq7aXuJ1a

真の情強は米炊くところから鍋でやるから

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa11-ZLoX)2018/04/07(土) 12:30:37.87ID:klDxs1Z5a

食べすぎ
1発で太る

31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 696e-I5D7)2018/04/07(土) 12:30:49.00ID:tj495Zpo0

野菜が高くてあんまり鍋やれなかった
鍋に躊躇するってどうなん俺

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3e5c-Ore6)2018/04/07(土) 12:31:23.09ID:TPXCmwek0

野菜高いて肉より安いやろ

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-48cP)2018/04/07(土) 12:31:27.01ID:pUAFlkIDa

最強はミネストローネだろ
リゾットorアクアコッタorトマトソースパスタor煮込みハンバーグ

34福岡市が日本第2の都会 ◆ieBy.uCMwc (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-IbUi)2018/04/07(土) 12:31:30.94ID:ddg1rbYCa

お鍋って結構お金かかるイメージ
何入れるん？

35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d9a2-Efnk)2018/04/07(土) 12:32:26.32ID:d8xA+djG0

外人「Stop！」

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-lFoa)2018/04/07(土) 12:32:40.45ID:mWHIO7Xjr

汁物ばかり作るようになってしまった
適当に作ってもそれなりに食える

37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4ac8-lfby)2018/04/07(土) 12:33:09.14ID:rrph8p4T0

鍋の具なんて何でもいいから
大根と鶏ハムだけの鍋したわ

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ be6e-X2wr)2018/04/07(土) 12:33:15.71ID:2tFWMvq+0

食い足りなければうどんも入れられるしな

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sped-xe21)2018/04/07(土) 12:33:36.95ID:X6oe98f+p

>>14
水で煮てポン酢

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-kPzy)2018/04/07(土) 12:33:59.29ID:Us5uHnQap

あと少しだし食べちゃうかっていつも食べすぎちゃう量の調節が難しい

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-i6by)2018/04/07(土) 12:34:01.12ID:TDdAMbT/0

ちゃんぽん麺もいいぞ

42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3549-U1J9)2018/04/07(土) 12:35:21.18ID:/Y+Ns3PL0

汁全部飲むことになるけど大丈夫なのか

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 86e0-1Lkb)2018/04/07(土) 12:35:23.11ID:uuFPw35k0

ネトウヨ曰く、「ご飯をぐちゃぐちゃにして食べるのは朝鮮人」らしいがｗ

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-Q5yC)2018/04/07(土) 12:35:28.06ID:k8Kuvd75a

冬は基本一人鍋だよな
楽だし

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-i6by)2018/04/07(土) 12:37:12.36ID:TDdAMbT/0

>>42
塩分気になるときはうどん麺で

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4ac8-lfby)2018/04/07(土) 12:39:02.18ID:rrph8p4T0

茶碗２杯分ぐらいの水にほんだし入れて、それで煮るんだぞ
何とか鍋の素とか買うのは情弱

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 86ae-vJpg)2018/04/07(土) 12:39:28.52ID:1S4RllgT0

鍋よりフライパン。しゃぶしゃぶ肉、うどん、野菜を入れて、カレー粉／シチュー／スープの素のお好みで味付けすれば200円で腹いっぱい

48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 696e-I5D7)2018/04/07(土) 12:40:32.72ID:tj495Zpo0

丁寧に昆布で出汁とった鍋とだし醤油+仏手柑ポン酢の組み合わせが凶悪すぎる
まねして良いぞ

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5d5d-PuIE)2018/04/07(土) 12:40:53.44ID:vj8Q7BwV0

材料切って鍋にぶっこむだけ
鶏モモ、白菜、長ネギ、豆腐
だいたい2日分の材料費で買うから一食500円いかない
最強すぎ

50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-c9wY)2018/04/07(土) 12:41:21.41ID:nEUTbSV8M

嫁の実家で、お椀に余った汁も戻して雑炊にする流れがどうにも馴染めないわ
気持ち悪くてお腹いっぱいだからいいやと誤魔化してる

51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa11-ZLoX)2018/04/07(土) 12:41:50.70ID:klDxs1Z5a

>>45
うどんの塩分知らないとか

52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca85-vJpg)2018/04/07(土) 12:41:52.42ID:36pbO5cn0

鍋は作り置きで味が馴染むんだよ
食中・食後に作っておくと超捗るんだぜ

53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 3501-79Ap)2018/04/07(土) 12:42:39.53ID:rdO6v0SF0

>>50
あたまおかしいだろwww

54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4ac6-3orc)2018/04/07(土) 12:43:18.43ID:L0BWcIdu0

白菜高くなってきたから鍋の季節はもうおしまい

55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 69c6-PNd1)2018/04/07(土) 12:43:21.50ID:5GA78WQI0

>>50
お義父さんの唾液が隠し味だぞ

56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 5dff-Mkja)2018/04/07(土) 12:43:27.14ID:6DzxZFT/0

味とかあんまり気にしない
栄養素だけで考えるようになる

57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-jjj3)2018/04/07(土) 12:43:31.27ID:rdNx/25kM

雑炊しないで汁使い回すだろ

58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3e5c-Ore6)2018/04/07(土) 12:43:45.63ID:TPXCmwek0

トンキンうどんはスープが黒いし塩分高そう

59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 7d84-b6Vb)2018/04/07(土) 12:43:47.31ID:vTTmXqCu0

>>6
半額で具沢山アチアチ鍋が作れちまうんだぜ

60番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3ea2-vJpg)2018/04/07(土) 12:43:53.75ID:uOtpW4Be0

鍋って材料費高すぎねーか？

61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca85-vJpg)2018/04/07(土) 12:44:03.03ID:36pbO5cn0

鍋とキッチンバサミだけで自炊が出来るのがコスパ最強な
それと香味ペースト知って確定したわ

62番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-v01m)2018/04/07(土) 12:46:39.86ID:2rh/d3P1a

冬場→パック野菜とキノコ入れて鍋
夏場→パック野菜とキノコ入れて焼きうどん

この安定感よ

63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM72-4jFj)2018/04/07(土) 12:49:56.20ID:W4Xg249IM

基本的に大豆とキノコを入れる

64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-BvPD)2018/04/07(土) 12:53:21.58ID:5pk/MZ2jr

俺が激ウマ鍋を教えてやる
鍋に日本酒のみをぶち込み火にかけて沸騰したところで薄切り豚バラを茹で、
肉に火が通り再び沸騰したら千切りキャベツ、水菜などの細切り野菜をぶち込みすかさずポン酢あるいは胡麻ダレで食す
肉で野菜を巻きながら食べるのが良いぞ
野菜は生でも食えるものを選び、火を通しすぎずシャキシャキ感を残した方がうまい
スーパーで刺し身を買って鍋を火にかけて間に余った日本酒と刺し身で一杯やりつつ
いざ鍋を食すときに刺し身のツマも具材として鍋にぶち込むのが好き

65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-i6by)2018/04/07(土) 12:53:59.33ID:TDdAMbT/0

>>60
冬はアレだったけど今は200円もあればできるやろ

66番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Saad-X1P3)2018/04/07(土) 12:54:00.34ID:RCd1x22pa

>>14
餃子鍋

67番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2585-gKBE)2018/04/07(土) 12:55:49.27ID:ajrZd31X0

>>6
何か料理して、その余りでいーのよ(￣▽￣)b

68番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 69c6-PNd1)2018/04/07(土) 12:56:04.43ID:5GA78WQI0

ケンモメン昆布は乾かして何回も使ってそう

69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-9Mp6)2018/04/07(土) 12:57:16.17ID:snRdv4Gja

栄養満点とか言ってどうせ白菜大根きのこがメインだろ
ただでさえ少ない栄養が塩分まみれのスープに流出してどうしようもねーわ

70番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a1a6-lfby)2018/04/07(土) 12:57:26.92ID:Z2YEdwLc0

鍋で煮る（茹でる）料理しか作らん。しかも同じ鍋
フライパンも使わなくなった

71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-lfby)2018/04/07(土) 12:57:54.08ID:W7Vxbsy+0

洗物の少なさよな

72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9581-qIy0)2018/04/07(土) 13:03:26.05ID:o8w6Q2Pr0

今年同じ鍋ばっか食べてるわ
鶏ガラスープか中華だしの素入れてもやし敷き詰めて豚バラ乗っけて塩コショウ
安いしめっちゃウマイ
ポン酢つけても良い

>>28
餃子焼くのに使えるぞ

73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a14-v1Mh)2018/04/07(土) 13:07:33.91ID:ufSy18f00

作るのめんどい
はい論破

74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d8a-AsQI)2018/04/07(土) 13:07:38.28ID:I+VW/cyq0

鍋なんて全くしない
あんなコスパ悪い食べ物はありませんね

75番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a18b-QB79)2018/04/07(土) 13:09:48.76ID:BkwW9bRP0

野菜をたくさん食べることを考えると最強

76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-jgSs)2018/04/07(土) 13:12:29.72ID:lZPopvohd

量を食うなら鍋がいいかもしれないけど
肉、野菜（白菜、ネギ）、出汁、とかなりコスパ悪い

77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-tUkZ)2018/04/07(土) 13:24:38.61ID:fqSUYOw4d

今の時期は菜の花が美味しいんよ
苦みがたまらん

78番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8685-lfby)2018/04/07(土) 13:26:23.31ID:DyXj8F3D0

ダイソーの丼いらずいいぞ
俺は毎日これで鍋作って食ってる

79番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be57-4jFj)2018/04/07(土) 13:49:45.58ID:z3vSI8M20

>>74
食い物にコスパ追求すると人生を見失うぞ

80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-JfOj)2018/04/07(土) 13:53:44.00ID:iHWm38LGd

>>50
チョンやろそれ

81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9b4-kRvI)2018/04/07(土) 14:07:25.37ID:4bWXDV0V0

去年は白菜もキャベツも高すぎてほぼ鍋作らなかったな

82番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6941-FuTS)2018/04/07(土) 14:13:46.88ID:MMfCg0gd0

タンパク質の具は何入れればいい？
鳥は苦手

83番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdea-Ore6)2018/04/07(土) 14:16:57.20ID:LKhgfeJSd

余った餃子入れるのが好き

84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2de0-Xe8G)2018/04/07(土) 14:19:05.25ID:8zpOXE7D0

>>82
別途プロテインで
なんでも鍋にブチ込む必要はないんだよ？
柔軟に考えよう

85番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-43Xo)2018/04/07(土) 14:21:26.36ID:Li7nX1rBd

カレーカレーカレーカレーうどん

86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca85-vJpg)2018/04/07(土) 14:24:24.46ID:36pbO5cn0

>>82
減塩のかまぼこがDSで安いぞ

87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca02-8MGd)2018/04/07(土) 14:27:40.92ID:Toq3mCnM0

＞＞８２
美味しい肉団子があれば一番
なかなかないんだけどね

88番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-tUkZ)2018/04/07(土) 14:27:54.11ID:fqSUYOw4d

やっぱりお豆腐だな
余ったソーセージを入れたらブヨンブヨンにふくれあがった

89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca85-vJpg)2018/04/07(土) 14:29:01.66ID:36pbO5cn0

今しらたきとしめじの鍋作っといたわ

90番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5dfe-vJpg)2018/04/07(土) 14:31:47.15ID:85muhges0

最初から雑炊でいいや
汁だけほしい

91番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 86b1-xaMc)2018/04/07(土) 14:37:30.90ID:8Mf7VfXO0

鍋とかブルジョアかよ湯豆腐だぞ

92番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ be6e-xjHw)2018/04/07(土) 14:41:15.61ID:2TaWNzOj0

飯余分に炊いて冷凍とかでもないなら雑炊より餅投入するほうが楽なんじゃないの

93番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMea-WyGF)2018/04/07(土) 14:43:03.27ID:1vOGXikQM

(´･ω･`)乾麺のそば・ソーメン

94番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 5dc6-i1EE)2018/04/07(土) 14:43:27.07ID:gfXK8TwK0

味噌汁と干物におちつく
たまにサバ缶

95番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ca8a-3PbM)2018/04/07(土) 14:52:21.80ID:CMxNUG5D0

>>6
ちょっとずつ具材を足していけばそうでもない
最後はさまざまなエキスが溶け込んだ濃厚なスープが

96番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (SGWW 0Haa-zcFT)2018/04/07(土) 14:54:54.10ID:tuQyXHpoH

サトウのごはんと缶詰こそ最強

97番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-v1Mh)2018/04/07(土) 15:00:05.64ID:GYyP1Hfqp

最強は袋のままレンチンできる冷食な
食ったらそのまま捨てる

98番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c61c-lfby)2018/04/07(土) 15:03:25.51ID:k+8nLI8l0

夏はラタトゥイユがいいぞ
野菜いっぱい取れて色んな料理に応用できて

99番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5dc6-E1XG)2018/04/07(土) 15:26:24.90ID:MgoERfUP0

味覚的な意味でのパフォーマンスはいかほどに
栄養とれるのは良いけど自炊だからこそ色々作って楽しみたい

100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-E1XG)2018/04/07(土) 15:27:45.13ID:b61Vh4n7d

時間はかかるけど餃子は野菜も取れて冷凍もできて良い気がする
最初めんどいけどだんだん単純作業しながら瞑想状態になってきて悪くない

101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8985-lfby)2018/04/07(土) 15:30:13.93ID:Rf+AAPC50

でも、けっこう具材が高いだろ？
高い魚介類入れたりして。

102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-2AiR)2018/04/07(土) 15:34:56.76ID:cWFu8xXna

むしろ雑炊がない　うどんか乾麺のどっちか

103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-YtgS)2018/04/07(土) 15:47:13.51ID:2UaXz6una

チョンモメンならキムチを使ってアチアチの出来上がりだろ

104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 897b-1gyz)2018/04/07(土) 15:59:47.10ID:ZbRcoPVS0

自炊は俺をパスタマニアにした

105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fec4-ZGoG)2018/04/07(土) 16:18:39.64ID:Md8WRPB/0

鍋には半玉冷凍うどんを愛用している

106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4aa0-G7Ym)2018/04/07(土) 16:20:40.03ID:tGdXehYY0

おかゆのコスパの良さは異常
茶碗一杯分のご飯が二杯分ぐらいのボリュームとなりお腹を満たせる
おかゆは神の食べ物

107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-xe21)2018/04/07(土) 16:29:21.89ID:TOm0nv7ha

四月いっぱいは週末は鍋で戦い続ける
昨夜も食べたぜ。そして今夜はおでん

108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4a11-lfby)2018/04/07(土) 16:31:26.64ID:t+3E+kfX0

生活保護受けてる人のドキュメンタリーで色んな物ぶち込んだ味噌汁が一番コスパ良いって言ってるの見た後
嫌儲でも同じ事言ってる人見てほぉって思ったね

109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM71-SA3U)2018/04/07(土) 17:40:07.23ID:t7CS9+5wM

>>108
それ土井善晴だから

110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-YtgS)2018/04/07(土) 17:51:29.21ID:2UaXz6una

焼きそばとかうどんになんでも入れて食ってる

111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Saad-x4R3)2018/04/07(土) 19:52:08.45ID:/1j8abuFa

卵とブロッコリーと玉ねぎと鶏肉でたまご雑炊

112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdca-lTAg)2018/04/07(土) 19:53:21.37ID:A2Dj2C8Md

普通にあきる
発達障害しか無理だろ

113I am not ABE (ﾜｯﾁｮｲ 2da2-lfby)2018/04/07(土) 19:55:01.73ID:8+puFGdV0

>>104
最近、炭水化物の中では太りにくい、ていう発表あったな

114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5da2-lfby)2018/04/07(土) 20:47:32.77ID:+WHpFB9g0

自炊なんかしない
レンジでチンするおかずとご飯ばっかり

115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sa72-Ltnp)2018/04/07(土) 20:59:34.90ID:u7sFIKvDa

>>6
鶏肉と白菜だけでいいわ

116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2d5c-gEue)2018/04/07(土) 23:39:30.24ID:VwW1axbM0

面倒な時は
納豆、豆腐、黒酢もずく、コクと旨味6pプロセスチーズ、雑穀クラッカー、バナナ
これが結構飽きない
食感なんだろうな

117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca85-F0+C)2018/04/07(土) 23:40:22.20ID:coDvP8vJ0

これ？ダウンロード＆関連動画＞＞

118I am not ABE (ﾜｯﾁｮｲ 2da2-lfby)2018/04/07(土) 23:44:43.67ID:8+puFGdV0

スーパーで半額になってる魚介とか肉使えばええねん

119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca14-HWhB)2018/04/08(日) 00:17:19.69ID:P2Wvejrz0

鍋キューブ寄せ鍋しょうゆ＋タラ＋タコつみれボール
鍋キューブ鶏だし＋鶏もも肉＋鶏つみれボール

これを交互に食べていればあっという間に冬を乗り越えられる
スーパーは3月早々に鍋用ボールの販売やめんな
GWまでは鍋シーズンなんだよ

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