青汁も野菜ジュースも食物繊維取れる以外の意味は無いと聞いた
カ○メ「某社と違い当社のは効果あります」
伊○園「某社と違い当社のは効果あります」
そのジュース買う金でトマト1個買って食った方が100倍健康にいいぞ
加熱でビタミン壊れる言われても生野菜を必要量とるのは難しすぎるから、ビタミンはフルーツで採って食物繊維は野菜ジュースでいけ
糖類が過剰にならないよう注意しろ
１００円で売ってるカットサラダと野菜ジュースどっちがいいの？
食物繊維欲しいならオートミール食った方がいい、うんこがモリモリ出るぞ
祖母が野菜くわずに野菜ジュース飲む生活して50手前まで生きたよ
／⌒ヽ
く/･゜ ⌒ヽ
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く､･。 (∩￣]
トマトジュースはいいものだよね？
>>9
加熱で壊れるビタミンはもともと日本人は過剰摂取気味だからな 野菜ジュースっつっても色々だわ
栄養や健康重視してるのもあれば味重視してるのもある
まあジュースにした時点で壊れる栄養素もあるから健康に気を使うなら野菜も食った方がいいよ
ジュースの方が吸収しやすくなる栄養素もあるけどな
ジュースはあくまでも補助くらいにしかならない
野菜だけだと糞マズだからまず果物まぜて糖が凄いことになってる。健康考えるとトマトジュース（無塩）の方がはるかにマシ
スロージューサーてのを買おうとしてるんだけど、すぐに使わなくなっちゃうパターンかな？かなり高いもんでなかなか踏み切れない
体に悪いから今すぐ止めろ
実際に野菜を食べろ
ジュース買う金があるならキャベツに切り替えろ
あんなん毒やろ
塩分ドバドバとか殆どフルーツのジュースとか
マルチビタミンと難消化性デキストリンでええんちゃう
よくわからんのだけど加熱したら野菜ってのは栄養がすべてぶっ壊れて食物繊維だけを摂取してるのとおなじになるの？
カレーとか鍋とかで食べる野菜も栄養はゼロなの？
不溶性と水溶性の食物繊維ファイバーをヨーグルトにぶちこんで食ってるわ
なんで糖分云々言ってるのかと思ったら野菜生活みたいなやつのことか
野球で言ったら素振りのイメトレみたいなもん
やらないより飲まないよりマシ くらいに思って飲んでる
野菜ジュースの話題出たらすぐ糖尿いうやつなんなん？
あんな紙パック程度飲んだだけで糖尿なったら
コーラ一本飲んだだけで発病するだろ
食物繊維が含まれてるんなら、それなりに野菜的な効果はありそうだけどな
ただ食材からまずい部分を取り除いて、美味しい部分だけを食べると
一般的にあまり体に良くないものになりがちなのも、事実かと
白米とかジュースとか
>>39
ちょっと脂っこい食事の話するだけで太るだのコレステロールだの言い出すアホとか痛風になるとか
なんなんだろうな
気持ちが悪い 液状サプリメントだろ
それなりに栄養はあると思うぞ
固形サプリメントよりも吸収率が高いのは確実
食物繊維とりたいだけなら野菜ジュースより白米に混ぜる推し麦買ったほうが効果的
ほんとお前らって聞きかじった知識で極論を言うよな
・取れる栄養素もあるし取れない栄養素もある、野菜を完全に代替するわけではないが補助にはなる
・糖質は多いが飲み過ぎない限り気にする程ではない
ただそれだけなのに
昔からあるねらーの妄言
アホ「加熱でビタミン壊れる」
意外と即効性があって、すぐにお肌がイキイキツヤツヤしてくる
生野菜や果物ではこうはならないんだよなぁ
不思議
>>1
そこそこ
ビタミンCは無いけど
水溶性食物繊維は取れるだろ >>35
別にビタミンだけじゃなくて
リコピンや硫化アリルもあるだろ トマトジュース好きで食塩無添加のやつよく飲むけどあれも気をつけないとカリウム過多になるんだろ？
とにかく健康になりたい場合は生野菜をボリボリかじればいいのか？
>>54
生野菜をかじると一口にいっても、摂取できる栄養素はバラバラだぞ
それこそ何種類もの野菜をかじらなければサプリメントには対抗できない 一応糖尿でも管理栄養士が勧めてくるからええんじゃないの？
>>36
ヨーグルトというか乳製品も体にわるいけどな
味が好きで食ってるのなら何も言わんが
健康のために食べてるのならただのバカ >>51
別に100%全壊するわけじゃないぞ、一部だけ。 今の野菜ジュースはあれこれ足して総合ビタミン飲料になっちゃってる
液体の方が吸収率が良いし価格も安価
ビタミンサプリの上位互換製品
意味がないとか言って野菜ジュース飲まなくて野菜も食わないような人よりはずっとマシ
トマトジュース飲める人羨ましいわ
カゴメの野菜ジュース美味しいけど、美味しいってことは健康に良くないのかなと思ってしまう
伊藤園の1日分の野菜ジュースは、美味しくもないけど不味くもないので飲んでる
ちなみに食事の30分前に飲むことで食後血糖値の上昇を防ぐから、そのタイミングで飲めば健康にいいんじゃないか
>>67
ケンモはそんなんばっかりだからなw
野菜ジュースの糖分ごときが気になる奴は生活見直そうぜ >>68
なんで美味しいと良くないんだよw
色々ぐちゃぐちゃ考える前に勉強した方がいいぞ 五大栄養素って知ってる？必須アミノ酸、必須脂肪酸とかわかる？
脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンとその効能と摂取量くらいはすぐわかるようにしといた方が、2ちゃんだのSNSだののウンチみたいな書き込みより役に立つぞ 野菜や果物の濃縮還元ジュースは加工時に栄養素のかなりが失われる
１日分の野菜使用とは、重量ベースであって栄養ではない
野菜ジュースODしてたら手足が真っ黄色になったから効果はありそう
加熱処理をしたらビタミン無くなってるから
野菜ジュースなんて意味なし
サプリ以外でベータカロチンを取るなら 野菜ジュースがコスパ最強
糖分がどうこう言う奴いるけど１Ｌ飲んだとしても200kcalもないから大したことない
野菜ジュースの栄養成分表は加熱処理後の数値だろ？
期待してる量含まれてればいいんでないの
生野菜は消化吸収のことまで議論するとあまり効率よくないぞ
>>75
どういう加工によってどのくらいの栄養素が失われるの？メーカーとか銘柄によって加工法とか違うと思うんだけど加工の種類おしえて
出来ればどのメーカーがどういう加工してるか教えて
俺カゴメの野菜生活の黄色が好きなんだけどどういう加工してるの？搾ってるの？煮てるの？
まさか砕く段階で食物繊維が壊れるとか言わないよねw >>74
ホウレン草一袋食べたときのビタミン総量と摂取出来るミネラル類と
野菜ジュースで不足するビタミンミネラル教えて >>77
加熱で壊れるビタミンの種類とその効能と不足した分を補うにはどうすればいいか教えて
Cは壊れやすいから果物とかで補うとしてβカロテンとかB6とかB12ははどっちだっけ？水溶性？脂溶性？熱加えたらどうなるの？
Kはどお？ 大量の汗かく作業やったら、水道水だって健康には良い
コスパを問題にするなら、ケース・バイ・ケース
>>82
おしえて君乙！
俺も知りたいから教えて
栄養学モメン居ないの？ >>16
トマトジュースにぶどう糖果糖液糖が入っていたのはショックだった 野菜を加熱するとビタミンが破壊されるとか言っているやつは全員知恵遅れ
人類は牛馬でないから生の葉っぱを食っても大部分はそのまま
ウンコとして出て行ってしまう
現生人類の歴史全体で葉っぱは加熱もしくは発酵させて
細胞壁をグダグダにして食う代物
細胞壁の中のビタミンは壁が壊れれば当たり前だがそれは流れ出してしまう
流れ出した分も口にすればビタミンの実効取得率は
生の葉っぱを食うよりはるかに上
「野菜ジュースは意味ないぞ」
「サプリメントは意味ないぞ」
「ウォーキングは意味ないぞ」
コーラをポテチで流し込みながらケンモジサンが書き込んでおります
よくわからんけどオサレな店でスムージーってのを飲めばいいんだろ？
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