ネガティブ思考がやめられないんだが。どうしたらポジメンになれるか教えてくれ [965537915]->画像>8枚

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ae7-edzw)2019/07/26(金) 22:07:31.04ID:umeMRaas0?2BP(1000)

「寝れない」深田恭子のネガティブ思考が止まらないワケ
https://dot.asahi.com/dot/2019072400044.html

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW bf6d-gTNA)2019/07/26(金) 22:08:06.77ID:i08GGWHc0

ポジティブにものを考えればいい

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ abc5-2Lw4)2019/07/26(金) 22:08:35.83ID:ZAGnuQYY0?2BP(2500)

酒もってこい

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1fc7-uxay)2019/07/26(金) 22:08:42.81ID:KokfI6HC0

筋トレ

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e26-8aSF)2019/07/26(金) 22:08:52.52ID:/kaCada20

レッツ！ポジティブシンキングと大声をあげ、摩耶姉のテーマを聞く

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-VER8)2019/07/26(金) 22:08:52.67ID:u2wmXjiUr

ポジメン？

HIV陽性？

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e33-mBoI)2019/07/26(金) 22:10:24.41ID:1vWTS6DH0

ポジ種ヤバ交尾

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fca-BZpS)2019/07/26(金) 22:10:34.62ID:VLUnU7xf0

そんなん解決法なんかあるわけねぇだろｗ

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53de-O69D)2019/07/26(金) 22:10:36.02ID:OVHxD76q0

セロクエル飲めよ

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bde-wm0+)2019/07/26(金) 22:13:23.44ID:STSOKqQv0

足首に鍵つけてサウナ行け

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fa05-ZVB1)2019/07/26(金) 22:13:39.12ID:FJCBJVIg0

酒

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟ MMef-YSPg)2019/07/26(金) 22:15:57.35ID:dy54iyc0M

これ読め

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7f-1UGq)2019/07/26(金) 22:21:57.82ID:J7IeXov8M

長い人生でネガティブ思考になったんだろうから無理だろう。

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a05-nWoy)2019/07/26(金) 22:24:00.46ID:akPBPQ0/0

わしは出来たこと日記で鬱から脱出した

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a333-KIok)2019/07/26(金) 22:24:26.53ID:zdRw6p0S0

朝日を浴びる、散歩、筋肉トレ、便所掃除、家掃除、金を4,000万以上貯める。

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ aa7e-KIok)2019/07/26(金) 22:31:59.08ID:jZ5dXDor0

生まれつきの要素もある気がする
無駄にネガティブに片寄るのはついていけん

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53de-cCBo)2019/07/26(金) 22:32:39.30ID:tZn9dAVo0

瞑想しろ

苦手なら瞑想補助機能つきの音源使え

インサイトcdで検索

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-9IL8)2019/07/26(金) 22:33:19.58ID:E0zy0NDkM

yesマン見とけ

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f06-RwxD)2019/07/26(金) 22:33:47.88ID:v8XsxsQC0

自分は楽しくしてないと死んじゃう病気なんだと思い込む
上手く思う込めなくてもまだ練習中だから大丈夫と思い込む
自分の人生は全部ネタだと思い込む

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e12-qqY+)2019/07/26(金) 22:33:53.24ID:wEkrjICr0

神経症で交友増えないし人格共生手遅れのままでいるよな

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1e53-lvpI)2019/07/26(金) 22:37:55.69ID:XMMFUBGX0

考え方が努力で変わるわけないだろ
一生このままだ

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW def7-PwZC)2019/07/26(金) 22:39:46.84ID:ossHjo720

はってんば

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW dee5-yb+T)2019/07/26(金) 22:41:22.14ID:IYReiyRe0

>>12
マジで買うぞ？いい本なの？

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bde-wm0+)2019/07/26(金) 22:41:48.98ID:STSOKqQv0

でもさぁめっちゃ明るく話しかけて嫌な顔されるのが何度もあったらそりゃもうネガティブ精神で生きるしかないでしょ
諦めろ

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW a30c-mlYp)2019/07/26(金) 22:43:25.37ID:M2NZTvQR0

俺はポジティブだが、多分親に認められて育ったからだと思う
まあオマエら手遅れってこった

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-OaVW)2019/07/26(金) 22:45:20.01ID:H/FlaMaca

>>12
パートナーの交友関係に


パーティーいない俺が読む本じゃないな

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 87e8-bpPt)2019/07/26(金) 22:46:50.13ID:daa3Bf5w0

成功を重ねるしかない

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbf6-w2Li)2019/07/26(金) 22:47:46.28ID:bXeQEt0F0

今日雨が降ってるのも俺のせいと思い込むことで最速でうつ病が直るんだから世の中狂ってるよな

29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87c7-zVFA)2019/07/26(金) 22:47:58.13ID:pB+nCx0E0

自分が何を考えているか他人には知る由もなく知りたくもない
つまり悩んでいる事そのものが誰も認知し得ないので存在しない
存在しないことを考えるのは全く時間の無駄
あの子のお尻に食い込んだＴバックの事だけ想像してたらいい

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(茸) (ｽｯﾌﾟ Sd4a-15Lb)2019/07/26(金) 22:48:36.68ID:G9U0BTJFd

小さな達成感を繰り返す

31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a07-tUHN)2019/07/26(金) 22:49:38.34ID:bFiKVTpz0

ネガティブなほうがリスクを考えるようになっていい
安倍のポジティブシンキングが原発を爆発させた

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bde-wm0+)2019/07/26(金) 22:51:05.00ID:STSOKqQv0

別にさぁネガティブでもいいんだよ
ネガティブはネガティブでも考え方によるんだよ
南海キャンディーズの山ちゃんとかネガティブ発言よくしてるけど面白いと思われてるだろ
ああいうの目指せば

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f74-CrRP)2019/07/26(金) 22:51:32.46ID:dsfGPw280

今まさに飲み会終わりで盛り上がる事も出来ず溶け込めずつらいんだが。
溶け込めた奴らは「二次会行くでしょ？」とか誘い合って。
結局おれには誰からも声がかからない。

ネガティブになりたくないけどなるだろ。

34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-FUx5)2019/07/26(金) 22:51:40.05ID:ibSji/JHM

自分を好きになる

35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0a85-Gfay)2019/07/26(金) 22:51:47.50ID:n0qxZ1W/0

ネガティブ思考を辞めたいってのが既に自己否定

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 06c5-KIok)2019/07/26(金) 22:51:58.80ID:ulJzekBM0

腸内細菌で変わるらしいぞ
陽キャにうんこ貰え

37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f74-CrRP)2019/07/26(金) 22:53:48.36ID:dsfGPw280

些細な一言すべった発言とか脳内で反芻しまくってエコーしてる。
吐き気が軽く湧いてくる。
こういう気持ちを共有しあえる友達がいればラインで「すべったわーやっちまったわー」
「仕方ないよ。また次すべらないよう頑張れ」
とかやりとりできるんだろうか？

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bb0a-wm0+)2019/07/26(金) 22:55:01.32ID:1K2fpBqw0

好きなことだけ考えておけ
マジで精神病になるぞ

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bde-wm0+)2019/07/26(金) 22:55:02.05ID:STSOKqQv0

無理やりポジティブってのが一番害悪だわ
そういう輩って何か社会を知ったような顔して説教してくるイメージ
お前が勝手にポジティブじゃないとダメだと思いこんでるだけだから
ネガでもポジでも社会の迷惑にならず仕事を円滑に進められる程度に自然な性格でいいんだよ

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbc7-wm0+)2019/07/26(金) 22:56:05.96ID:wKgG1PX70

そもそもネガティブ思考は悪い事ばかりじゃない。
人類が草原に出たとき陽気な人種は、ライオンに食われまくったけど、
ネガティブな人種は常に警戒心を持っていたので逃げ延びれた。

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8fe2-Ssy3)2019/07/26(金) 22:56:55.98ID:cCpTwn860

思春期終えるころには人の性格や気質は完全に固定され生涯変わるまい
自ら理屈付けて陽キャのフリはできるが所詮はフリなので
結局はひたすらストレスでしかない

42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bde-wm0+)2019/07/26(金) 23:00:53.91ID:STSOKqQv0

つまりねそういう思考がネガティブだとかポジティブだとかそういうことを考えるのをやめたほうがいい
自分は何が長所で何が短所か把握してればいい
もともとネガかポジかなんてただのイメージにすぎない
余計なことなんだよ

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f74-CrRP)2019/07/26(金) 23:05:20.94ID:dsfGPw280

>>41
自分は陰の者であると自覚して受け入れたところでつらいわ。

ネガティブな記憶がかなり湧いてくるときはどうやって乗り切ればいいの？
毎日ずっととかじゃなくて、やらかしたときそうなってしまうんだが。
プレゼン失敗したとか。

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-15Lb)2019/07/26(金) 23:06:14.05ID:nfLlFLOkr

ポジハメとバカにされるがDeNAを応援するとポジティブになれるよ

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53de-cCBo)2019/07/26(金) 23:07:47.26ID:7hidYUAm0

>>43
五感に集中すると思考は消える
呼吸を意識しつつ皮膚の感覚、音とかに注意マックス
思考が消えると当然感情面も上向く

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6bde-hhJx)2019/07/26(金) 23:10:52.27ID:nfZ9G2wC0

5chとTwitterを見ない

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f74-CrRP)2019/07/26(金) 23:12:47.47ID:dsfGPw280

>>45
違う何かに意識をフォーカスして嫌な記憶を消すってことか。
まあ確かに今捻挫とかしたらつらい記憶より足が痛いことしか気にならんわな。
横になって五感を研ぎ澄ませてそのまま眠れば悪夢は見ずに済むか。

失敗を何かするたびにダメージが大きいからほんと生きるのがしんどい。

48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4aae-BY8Z)2019/07/26(金) 23:16:17.39ID:Tw1f1C6E0

外に出れたとか歯を磨いたとかのちょっとした成功を自分で褒める
できれば自分にご褒美をあげる
これを積み重ねるとだんだん思考が前向きになる

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bc7-wm0+)2019/07/26(金) 23:24:38.08ID:qEOhltYH0

なにも考えるな

50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3e0-3KvI)2019/07/26(金) 23:25:59.17ID:SdZrnW/i0

ネガティブな人が無理してポジティブなっても
良いことないと思うけど

51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a32-KIok)2019/07/26(金) 23:26:45.55ID:6X3Bg/Kl0

メスイキ

52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 2344-UOoQ)2019/07/26(金) 23:28:01.60ID:wvuUx4ep0

メスイキだな実際メスイキしたい層はかなり増えてるし

53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ aa7e-KIok)2019/07/26(金) 23:29:30.31ID:jZ5dXDor0

俺すげえネガティブ！ってネガティブを楽しむ

54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fca-BZpS)2019/07/26(金) 23:33:04.25ID:VLUnU7xf0

おなじ社会に怒りをもって生きてくなら肉体労働のほうがいろんな意味でコスパ良いぞ
まぁそのへんは生き方の問題あるけどな
カラダ動かしてないと病む。これはもう決まってるようなもん

そんなに簡単なデザインじゃないってこったなｗ

55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03e2-v1NK)2019/07/26(金) 23:38:33.13ID:5OrbSYow0

ハッテン場でヤバ交尾

56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3ed-wm0+)2019/07/26(金) 23:39:30.95ID:MrPHIagG0

マジレスだけどお薬だよ
精神科行け
人間の感情が物質だって証明してくれるぞマジで

57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0bb2-FNv/)2019/07/27(土) 00:01:35.71ID:oSRiqdFo0

ポジティブな人間に生まれる

58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-FUx5)2019/07/27(土) 05:12:39.77ID:in2GoWvuM

>>46
これ

59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-mlYp)2019/07/27(土) 09:49:08.32ID:sX01eDsTd

>>31
ポジティブの方がリスクを考えてどんどん手を打っていくと思う
ネガティブな奴は基本的に問題から逃げる

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