思うように体が動かねえ
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6389224
思うように体が動かねえ
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6389224
こしがいたい
ただの運動不足
マジで筋トレ
ジム行け
ジム行け
もう体が正常でいようとするのを諦めるからな
後は故障が加速するのみよ
後は故障が加速するのみよ
角度のある朝立ちがなくなったの辛いわ
ランニング、筋トレ、ジム、水泳、ストレッチ、セックス
もう手遅れ
日常的に低山登れ
そんな事より週末また雨だって
どうなってんの
どうなってんの
旦那は めったさしか 愛は
腰が痛すぎるから入浴剤入れたらめっちゃ効いたからオススメ
食事の見直しと運動
30代の不調は不摂生だろ甘えんなや
その先は努力でどうにかなるレベルじゃ無くなって来るからな
地獄の始まりよ
その先は努力でどうにかなるレベルじゃ無くなって来るからな
地獄の始まりよ
人間の本来の寿命はそれくらいだからな
人生50年夢幻が如く
20代後半ってブラック労働になりがちで運動不足から体力落ちるんだよな
糖質制限と筋トレと酒タバコを控える
もう終わりだよこの体
原始からの名残だぞ
昔は30歳でもそこそこ長生き
昔は30歳でもそこそこ長生き
ちょっとした筋トレとちょっと減量するだけで変わってくるよ
30で泣きごと言ってどうする
４０を超える頃には体に違和感が出てくる
５０を超えるとあからさまに体に異常が起こり始める
５０を超えるとあからさまに体に異常が起こり始める
せっかく土日がまた雨だぞ
ふざけてる
ふざけてる
安楽死合法化で損切り狙ったほうがいいぞ
自転車ええぞ
ジョギングや筋トレは身体を壊す
1番いいのは水泳だがな
ジョギングや筋トレは身体を壊す
1番いいのは水泳だがな
身体は拮抗筋のバランスで成り立ってるから
下手な筋トレは体調を悪化させる
姿勢を正しくするストレッチや姿勢を意識した日常生活が重要
下手な筋トレは体調を悪化させる
姿勢を正しくするストレッチや姿勢を意識した日常生活が重要
壊れるとかいうより露骨に太ってきて笑うわなんだよこれ
だいたいアルコールだよ、酒飲まなきゃぶっ壊れ感などない
まあ今更遅いよ不可逆ダメージだからな
ジャップマスゴミに騙されてドラッグメーカーにしゃぶりつくされて人生終わりだね
まあ今更遅いよ不可逆ダメージだからな
ジャップマスゴミに騙されてドラッグメーカーにしゃぶりつくされて人生終わりだね
>>1
体内の糖化・酸化を修復するのにビタミンミネラルが要るけど
酒だの食いもん偏ってると特にミネラルが追っつかなくて
不足の限度超えると肥満も進むし一気に老化して病気になるから
長期的にマルチミネラル補給しとけ
体内の糖化・酸化を修復するのにビタミンミネラルが要るけど
酒だの食いもん偏ってると特にミネラルが追っつかなくて
不足の限度超えると肥満も進むし一気に老化して病気になるから
長期的にマルチミネラル補給しとけ
みさとだよ？ がりがりじゃん
みさとだよ？ 藤ヶ谷は？
名前違いますよね？
名前違いますよね？
食生活もライフスタイルも変わってないのに、体重だけ変わっていくんだよ
さすがに30からは日ごろの不摂生と運動不足でわ
30代はまだ大丈夫。50過ぎるとヤバイ。
明海大学の？
みさとさん？ １６０ 仕事は 愛
みさとさん？ １６０ 仕事は 愛
がりがりだな
軽い運動をしてたまには限界までやってみる
すると体に余裕が少しできるので疲れにくくなる
すると体に余裕が少しできるので疲れにくくなる
40からが本番
はよ気づいてよかったな
30そこらなら気持ちが若いから運動始めやすいだろ
30そこらなら気持ちが若いから運動始めやすいだろ
まさか35で肝硬変になるとは思ってなかった
アル中だからある程度覚悟してたけど、今後肝臓がんの宝くじを毎年引かないといけないって結構メンタル凹む
だから気持ちを落ち着かせるために今も飲んでる
アル中だからある程度覚悟してたけど、今後肝臓がんの宝くじを毎年引かないといけないって結構メンタル凹む
だから気持ちを落ち着かせるために今も飲んでる
アンブレア社wwwwwww (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-oqp3) 02/21(日)18:36 ID:WjTVSRa0d(2/4) AAS
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1: 孤高の旅人 ★ 転載ダメ©2ch.net [sageteoff] 2016/04/06(水)14:59 ID:CAP_USER(1) AAS
米ファイザー、アラガンとの合併撤回へ
2016/4/6 13:35
外部ﾘﾝｸ:www.nikkei.com
【ニューヨーク＝高橋里奈】米製薬大手ファイザーはアイルランドの同業アラガンとの合併を
取りやめる方針を固めた。米政府が４日、海外企業とのＭ＆Ａ（合併・買収）による節税策への
省10
27: wwそりゃそうだアンブレア社と糞ゲイツが銭の為にばら蒔いたからなwww (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-oqp3) 02/21(日)18:37 ID:WjTVSRa0d(3/4) AAS
「悲報」
ファイザー、パナマ文書でタックスヘイブンしてたw
国際/製薬会社】米ファイザー、アラガンとの合併撤回へ©2ch.net (12) [ニュース速報+]
2:ファイザーとアイルランド企業合併 「課税逃れ」 米で高まる批判 大統領選、法人減税焦点に [無断転載禁止]©2ch.net [917992287] (18) [ニュー速(嫌儲)]
28: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-oqp3) 02/21(日)18:39 ID:WjTVSRa0(4/4) AAS
ほんとユダヤワクチンの事となると
工作員がすぐ飛んでくるな^^
指令でも出てるのかな^^ ^^
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米ファイザー、アラガンとの合併撤回へ
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【ニューヨーク＝高橋里奈】米製薬大手ファイザーはアイルランドの同業アラガンとの合併を
取りやめる方針を固めた。米政府が４日、海外企業とのＭ＆Ａ（合併・買収）による節税策への
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ほんとユダヤワクチンの事となると
工作員がすぐ飛んでくるな^^
指令でも出てるのかな^^ ^^
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取りやめる方針を固めた。米政府が４日、海外企業とのＭ＆Ａ（合併・買収）による節税策への
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工作員がすぐ飛んでくるな^^
指令でも出てるのかな^^ ^^
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米ファイザー、アラガンとの合併撤回へ
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取りやめる方針を固めた。米政府が４日、海外企業とのＭ＆Ａ（合併・買収）による節税策への
省10
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ほんとユダヤワクチンの事となると
工作員がすぐ飛んでくるな^^
指令でも出てるのかな^^ ^^
来世チャレンジ
34だが今月始めに胆石発作で胆のう取ったわ
関節の可動域を広げて自重の筋トレを毎日やる
若い頃無理したダメージが出てくるのが30代以降
今までの行為を悔いて改善するしかないよなあ
今までの行為を悔いて改善するしかないよなあ
身体は平気なんだが髪が後退してるのと白髪が気になりはじめた
まず40から目に異常が出始める。
飛蚊症とか白内障とかラーメンとか
大酒飲んでる奴は覚悟しとけ。
飛蚊症とか白内障とかラーメンとか
大酒飲んでる奴は覚悟しとけ。
無い
だいたい50年ぐらいで耐久限界になるように設計されている
神に文句言うしかない
だいたい50年ぐらいで耐久限界になるように設計されている
神に文句言うしかない
残尿がしんどいわどうにかならんか?
このスレ加齢臭くっさ😱
今からでも自重でいいから筋トレしろ
筋肉の衰えは脳味噌の衰えに直結するぞ
筋肉の衰えは脳味噌の衰えに直結するぞ
夜早く寝る
これだけで本当に良くなる
これだけで本当に良くなる
マヂレスすると発酵食品食え
フレイル対策としての筋トレ
水泳と筋トレ
30代頭は急激に衰え感じるな
運動するだけや
小食でほとんど体型変わってない痩せ型だとあんまり変化無いかも
やっぱ食べる量は重要だと思うな
体重増えるだけでも体の負担大きくなるし
暴飲暴食してた知り合いは28ぐらいで既にガタきてたし
やっぱ食べる量は重要だと思うな
体重増えるだけでも体の負担大きくなるし
暴飲暴食してた知り合いは28ぐらいで既にガタきてたし
酒タバコ減らす・出来れば完全にやめる
睡眠時間7時間は確保
もっとも大事なのは睡眠
食事はバランス良く・間食は減らす
運動は週2筋トレ・有酸素運動(筋トレ前が良い)
筋トレなどしない日もウォーキングやストレッチおすすめ
酒タバコは睡眠への影響も大きい
カフェイン摂取も夕方くらいにはやめておくべき
睡眠時間7時間は確保
もっとも大事なのは睡眠
食事はバランス良く・間食は減らす
運動は週2筋トレ・有酸素運動(筋トレ前が良い)
筋トレなどしない日もウォーキングやストレッチおすすめ
酒タバコは睡眠への影響も大きい
カフェイン摂取も夕方くらいにはやめておくべき
ダイエット一択 運動は痩せてからすれ
人間の遺伝子操作を解禁して高耐久の新人類を作り出せ
お前ら外ばっかり気にしてるけど、ぶっ壊れるのは内臓だからな
30〜40歳までにケアしないと取り返しがつかなくなるぞ
30〜40歳までにケアしないと取り返しがつかなくなるぞ
ケンモメシだの半額弁当だのクソみたいなもんばかり食って酒飲んでるからだろうが
砂糖だな これで加速度的に劣化する これと過度な運動で紫外線の影響もあるが30代なのに見た目50の奴がいる
昨日用事があって12000歩ほど歩いたら疲れすぎて今日もくたくた
今までは一晩寝れば平気だったのに満身創痍で悲しんでる
今までは一晩寝れば平気だったのに満身創痍で悲しんでる
これからは放射能の体内蓄積がターボのように効いてくるだろう。
特に水に無頓着だった者は助からない。
特に水に無頓着だった者は助からない。
腹だけボヨンと出てくるの不思議！
40になったら怪我の治りもマジでおせー
>>64
マジレスすると遺伝情報は半永久的に劣化しない
(何万年前の人類の遺伝子復元とかが可能な様に)
遺伝情報からの書き出しが経年劣化していく
つまり遺伝子操作みたいにを直に弄るより
書き出しメカニズム修復を目指すのが最適解
マジレスすると遺伝情報は半永久的に劣化しない
(何万年前の人類の遺伝子復元とかが可能な様に)
遺伝情報からの書き出しが経年劣化していく
つまり遺伝子操作みたいにを直に弄るより
書き出しメカニズム修復を目指すのが最適解
夜勤でぶっ壊れたやつはもう元に戻らないん…？
だれがだんじはまけとかいってんの 醜い顔で
いや30歳とか一番まったりした頃だろ
本当の崩壊は40からくる
それまでに栄養整ったメシと運動を怠るな
本当の崩壊は40からくる
それまでに栄養整ったメシと運動を怠るな
>>70
腹筋使わねえからだろ
力仕事立ち仕事してても腹筋使ってないと腹でるし腰痛めるしで良いことないな
腹筋使わねえからだろ
力仕事立ち仕事してても腹筋使ってないと腹でるし腰痛めるしで良いことないな
腕が痛くて上がらないし眠れないんだが四十肩ってやつか？
糖尿なら間に合う
毎日三十分でいいから運動しろ
30歳は境目だよな
身体若い奴は血糖値低くて相変わらず甘いものや米爆食いしようが問題ないが
身体老いてきた奴は健康診断で血糖値で引っかかり今までの食生活を見直さないといけない
遺伝子レベルで若い30歳はタピオカだースイーツだ米だできるけど老いてる30歳はそれやったら一年後には糖尿病診断される
身体若い奴は血糖値低くて相変わらず甘いものや米爆食いしようが問題ないが
身体老いてきた奴は健康診断で血糖値で引っかかり今までの食生活を見直さないといけない
遺伝子レベルで若い30歳はタピオカだースイーツだ米だできるけど老いてる30歳はそれやったら一年後には糖尿病診断される
三十歳で顔がおっさん化したり体型崩れるやつ多すぎな。しかも諦めが入るから劣化が加速する
まずは1日1万歩歩いてみろ
とりあえずスクワットしろ
断食してオートファジー
マジで運動不足だから走って腕立てスクワット腹筋する
これだけで大体解決する
これだけで大体解決する
若い奴の血を輸血しまくれば若返る？
33歳で倒れて全身麻痺
ネバネバしたもの食うと粘り強くなるべさ
10代20代のときに調子乗って不摂生したツケだろ(´・ω・｀)
すぐ眠くなるんだけど老化？
寝ないと身体が持たないから寝られる時は10時間くらい寝てる
寝ないと身体が持たないから寝られる時は10時間くらい寝てる
徘徊オスメス
夜中でなければ不審者と思われる事も無い
夜中でなければ不審者と思われる事も無い
一番歳を感じるのが老眼だな
他にも衰えはあるが日常生活で常時使ってる五感のうちの一つだし
他にも衰えはあるが日常生活で常時使ってる五感のうちの一つだし
相手いる？
適度な運動
適度な睡眠
節制・バランスのとれた食事
適度な睡眠
節制・バランスのとれた食事
あと歯科は年に3〜4回
健診は年1回は必ず受けろ
健診は年1回は必ず受けろ
むしろ長時間寝られなくなる
筋トレしろ
酒なんか20代で卒業したが呑み続けてるやつすげえな
をれはさ〜35でやばみを感じたね
40でまた何か失われそうだわ(´・ω・｀)
40でまた何か失われそうだわ(´・ω・｀)
かっこいい
狙い澄ましたかのようにちょうど30で身体壊れたわ
普段からめっちゃ息苦しいしすぐ疲れて眠くなる
普段からめっちゃ息苦しいしすぐ疲れて眠くなる
睡眠で疲れとれるやつはまだ健康
大人になるまでやっちゃ駄目な事は大人になってもやらない方がいいって最初に言えよ
去年から飛蚊症出て気持ち悪いんやけどどうやったら治んのこれ
野菜食って肝臓腎臓回復しないとあかんよ
疲れ取れないやつは根本的に筋力ないせいじゃね
疲れ取れないやつは根本的に筋力ないせいじゃね
やたら筋トレやロードバイク勧めてくるやついるけど
生活習慣がされてないうちにそんな事しても糠に釘だからな
俺も5年くらいそれで無駄に疲労したわ
生活習慣がされてないうちにそんな事しても糠に釘だからな
俺も5年くらいそれで無駄に疲労したわ
この感覚よくわからん 昔から運動音痴で体力がなくてすぐ疲れる
人生で快活に動けた期間がなくてずっと同じ調子
終国
人生で快活に動けた期間がなくてずっと同じ調子
終国
腰とヒザが痛い…
まず生活習慣を叩き直さないと何したって無駄
義務教育時代を思い出せ
ジャップの20代は誰にも管理されず管理方法も知らない無軌道生活をしているという事を強く自覚しろ
義務教育時代を思い出せ
ジャップの20代は誰にも管理されず管理方法も知らない無軌道生活をしているという事を強く自覚しろ
30って一番若さのピークを感じる時だと思うけどなあ
人それぞれなんだね
人それぞれなんだね
まず自炊に切り替えて食事から改善しろ
外食で暴飲暴食してたら
40代〜50代で病院行きの可能性が極めて高い
営業は交際費1000万以上を毎年続けてると病院送りってのが
経験則で分かってるデータだしな
外食で暴飲暴食してたら
40代〜50代で病院行きの可能性が極めて高い
営業は交際費1000万以上を毎年続けてると病院送りってのが
経験則で分かってるデータだしな
異世界転生
30代って一番体調良くね？
40からじゃないか
40代と50代はもっとキツい
早くこちら側へ来るんだ
早くこちら側へ来るんだ
>>41
そこまで性根が腐っていたとはな
そこまで性根が腐っていたとはな
たばこや酒やってない？
やってる同級生はめちゃくちゃ老けてて老けるってマジやねんなって話てる
やってる同級生はめちゃくちゃ老けてて老けるってマジやねんなって話てる
運動したいけどどうしても時間ないって奴は
歩いて帰宅する場合は、少し早足で帰宅して体温めてから
帰宅後にHIITで運動すれば10 分もしないで終わる
スクワット20秒(20回目安)
↓
10 秒休憩
↓
腕立て20秒(20回目安)
↓
10 秒休憩
↓
マウンテンクライマー20秒
(腕立ての態勢から片足ずつ交互に膝を肘へ引きつける、体柔らかい人は膝で肘にタッチ)
↓
10 秒休憩
↓
ランジ20秒
↓
10 秒休憩
を一セットとして2セットやれば良いだけ
いま発売されてるTarzanにやり方とか書いてあるので
気になる人は立ち読みでもして参考にしてくれ
歩いて帰宅する場合は、少し早足で帰宅して体温めてから
帰宅後にHIITで運動すれば10 分もしないで終わる
スクワット20秒(20回目安)
↓
10 秒休憩
↓
腕立て20秒(20回目安)
↓
10 秒休憩
↓
マウンテンクライマー20秒
(腕立ての態勢から片足ずつ交互に膝を肘へ引きつける、体柔らかい人は膝で肘にタッチ)
↓
10 秒休憩
↓
ランジ20秒
↓
10 秒休憩
を一セットとして2セットやれば良いだけ
いま発売されてるTarzanにやり方とか書いてあるので
気になる人は立ち読みでもして参考にしてくれ
一応筋トレとエアロバイクやってるから体力的にはまだなんとか
反射神経と集中力は年々落ちてるなあと思う
反射神経と集中力は年々落ちてるなあと思う
視力の低下が酷いわ
ルテインやビタミン類は飲んでるけど抵抗するには何すればいいんだ
ルテインやビタミン類は飲んでるけど抵抗するには何すればいいんだ
1階から2階に上がるだけで息切れするお
UFC見てると40くらいまではメチャクチャしても全盛期保てるんじゃって思う
運動部で「トレーニングしてないと気持ち悪い」と感じるとこまで運動習慣がついてるやつは別だが
30で体調不良を実感するところまで落ちたやつは
10年近くかけて自分の体を痛めつけたと言える
ここから体調不良を感じなくところまで戻すには
最低でも5年は見積もりたいところ
30で体調不良を実感するところまで落ちたやつは
10年近くかけて自分の体を痛めつけたと言える
ここから体調不良を感じなくところまで戻すには
最低でも5年は見積もりたいところ
>>106
手術
だいたいの患者は放置してる間に気にならなくなる
手術
だいたいの患者は放置してる間に気にならなくなる
>>14
頑張るわ
31になってようやく、お前らの言うことが素直に聞けるようになった
お前らは身体のことに関しては嘘つかないってな
頑張るわ
31になってようやく、お前らの言うことが素直に聞けるようになった
お前らは身体のことに関しては嘘つかないってな
UFCとかは極限までトレーニングしてるから40でも動けますというだけ
運動しないで外食ばっかだったら
30代でお腹ぽっこりおじさんになってく
暴飲暴食してたら40代〜50代で病院行きになる
運動しないで外食ばっかだったら
30代でお腹ぽっこりおじさんになってく
暴飲暴食してたら40代〜50代で病院行きになる
普通に20代半ばからなにもしてなかったら感じるよね
つまり30歳ではすでに5年の衰えが
つまり30歳ではすでに5年の衰えが
>>122
近くのものと2m先にあるものを
焦点合わせながら交互に見るを繰り返す
近くのものと2m先にあるものを
焦点合わせながら交互に見るを繰り返す
43だが、首肩腰が常時凝ってるわ
まぁ1型糖尿病で根本的にぶっ壊れてるが
まぁ1型糖尿病で根本的にぶっ壊れてるが
懸垂マシン買ってちょっとやり始めただけなのに
筋肉がついた感じがして体重も増えた
筋肉がついた感じがして体重も増えた
こういうを保健体育の授業で教えるべきだろ
40になると30の頃を振り返ってあの頃は若かったなと思うようになるぞ50になってもまた然り
生まれつき身体のバランス悪くてデフォが疲れ状態の俺から言わせると、肩甲骨はがし、下半身ストレッチ、水泳が残された道
やった結果痛めて動けないなんて場合どうすんの？
ガリだったりデブだったり幾つもパターンあるのに教えた気になるだけでしかねえ
あんたに 金払う人が生きててほしいから
>>131
首は前側の筋が張ってるから枕なしで寝る
肩は胸の筋肉が弱ってて肩甲骨が固まってる
腰は足首か股関節、太腿裏、尻の筋肉が固まってる可能性
首は前側の筋が張ってるから枕なしで寝る
肩は胸の筋肉が弱ってて肩甲骨が固まってる
腰は足首か股関節、太腿裏、尻の筋肉が固まってる可能性
ユーチューブでまんさん向けヨガ動画真面目にやるのおすすめだぞ
膝がぐちゃぐちゃになってきた
高いところから飛び降りたらどうにかなっちゃいそう
高いところから飛び降りたらどうにかなっちゃいそう
若いときから猫背だったんだけど
首と肩が痛むようになってきた
首と肩が痛むようになってきた
甘え
なかやまきんに君が42歳
毎日筋トレしてるとこうなる
お前らどうせ休みの日はカップラーメン食いながら嫌儲とゲームなんだろ
そりゃ体悪くなるわ
なかやまきんに君が42歳
毎日筋トレしてるとこうなる
お前らどうせ休みの日はカップラーメン食いながら嫌儲とゲームなんだろ
そりゃ体悪くなるわ
>>100
むしろ最近のみ始めた
人生さっさと終われ
むしろ最近のみ始めた
人生さっさと終われ
長渕剛は64歳だぞ
せやで30になってきたら精神も病んでくるし
40がやばい
膝、腰、精神障害、ハゲ、デブが全部襲いかかってきた
膝、腰、精神障害、ハゲ、デブが全部襲いかかってきた
この先も自前の歯を残したいなら早いうちからメンテナンスしないと
ワシは31で頸椎症になり、左腕がちょっと痺れてる。医者では治しようがないから保存療法しかない。首と腰やると人生詰むってマジだったんだな
食事運動睡眠に気をつけろって子供の頃から言われてるのに
何でできねえんだろうな？
特に睡眠は軽視されすぎてるだろ
何でできねえんだろうな？
特に睡眠は軽視されすぎてるだろ
靴買ってジョギングやれ
そしてフルマラソン目指せ
俺は31からジョギングやり始めてフルマラソン完走まで至った
そしてフルマラソン目指せ
俺は31からジョギングやり始めてフルマラソン完走まで至った
10 代・20代は寝てない自慢がウケるからね
最低8時間は寝ろっつーの
最低8時間は寝ろっつーの
眠りが浅いから8時間も寝れない
ちょっと歩くだけで腰と尻の間が痛くなるわ
足は痺れるし踵立ちできないし困るんだが整体で治るんか
足は痺れるし踵立ちできないし困るんだが整体で治るんか
>>155
整体じゃなくて整形外科で医者にきちんと診てもらった方が良い
整体じゃなくて整形外科で医者にきちんと診てもらった方が良い
ブラック労働で回復しない手足に麻痺が残ったわ
>>155
痛みと痺れって神経圧迫されてるんだろ病院行け
痛みと痺れって神経圧迫されてるんだろ病院行け
結局ヒトを使い潰す社会が悪い
不健康的な生活を強要することは殺人と同じだわ
不健康的な生活を強要することは殺人と同じだわ
今年30歳だけど、毎日外食して暴飲暴食してたら高血圧症と糖尿病になってワロタ
誰か助けて
誰か助けて
>>64
遺伝子情報的には１２０年は人間は衰える事無く生き永らえる事が可能だと書き込まれているよ
それを駄目にしているのは人間自身
遺伝子情報的には１２０年は人間は衰える事無く生き永らえる事が可能だと書き込まれているよ
それを駄目にしているのは人間自身
仕事を楽なのに変える
施設警備員とか
施設警備員とか
レッドブル何本か飲んだら治るか？
ここまで断食療法なしか
リングフィットアドベンチャーすら疲れて毎日続かない
40超えると一気にくるよ
スクワットは万民を救う
>>92
身体のバランスが悪くなってるから整えるべき
だまされたと思ってカイロプラクティックに行ってみ
身体のバランスが悪くなってるから整えるべき
だまされたと思ってカイロプラクティックに行ってみ
>>160
30でそれならもともと血圧と血糖値が高く遺伝子的に糖尿病になりやすい体質なんだろ
同じくらいの年齢でも元々血糖値が低い人間はお前さんみたいな食生活しても問題ないし糖質いくらでもとろうが糖尿病にならんしな
遺伝子を呪えと
そんくらいの年齢で血圧90/50の血糖値70〜80くらいの男とかもいるからな
30でそれならもともと血圧と血糖値が高く遺伝子的に糖尿病になりやすい体質なんだろ
同じくらいの年齢でも元々血糖値が低い人間はお前さんみたいな食生活しても問題ないし糖質いくらでもとろうが糖尿病にならんしな
遺伝子を呪えと
そんくらいの年齢で血圧90/50の血糖値70〜80くらいの男とかもいるからな
肌トラブルが凄い
口角炎は同じとこに何度も出来て数週間治らない
チンコ付近の皮膚がめちゃくちゃ痒いし
口角炎は同じとこに何度も出来て数週間治らない
チンコ付近の皮膚がめちゃくちゃ痒いし
>>4
これしかない
腰痛のためだけにもランジはした方がいい
これしかない
腰痛のためだけにもランジはした方がいい
>>168
カイロプラクティックは自分の身体を知るきっかけにはなるよな
カイロプラクティックは自分の身体を知るきっかけにはなるよな
右膝が壊れたからもう詰んだろ
運動もできないぞ
運動もできないぞ
さっき数年ぶりに写真屋でちゃんとした写真撮ってもらってんだけど老化やべぇw
母方の祖母そっくりになってるw
母方の祖母そっくりになってるw
不可逆だからな―
どんな辛いトレーニングもパワーアップのためじゃなく現状維持のためだと気付いた瞬間にアホらしくなって
暴飲暴食始まるわ
どんな辛いトレーニングもパワーアップのためじゃなく現状維持のためだと気付いた瞬間にアホらしくなって
暴飲暴食始まるわ
>>168
1万もしないのね
今度行ってみるわ
1万もしないのね
今度行ってみるわ
雑魚寝してたら左足首から先が言う事効かなくなった
この辺りから真面目に生きてきた人間とそうでない人間の差が付き始めるよね
殴られて？
>>160
a1c下げたら薬飲まなくてすむだろ
a1c下げたら薬飲まなくてすむだろ
今年30だけど夕方に寝落ちするようになった
耐えられない
耐えられない
走れマジで
走ったあとのシャワーとメシは気持ちいいぞ
走ったあとのシャワーとメシは気持ちいいぞ
寝て起きただけなのに腰や背中が痛い
>>164
大抵は食い過ぎによる不調なんだよな
内臓が老いて若い頃の消化吸収が無理になってくる
大抵は食い過ぎによる不調なんだよな
内臓が老いて若い頃の消化吸収が無理になってくる
30はまだいい
40越えると死に至るやつが襲ってくる
健康のありがたみを感じるようになる
40越えると死に至るやつが襲ってくる
健康のありがたみを感じるようになる
程度の差あれど身体動かす仕事してた方が健康かもしれん
どうも背骨が曲左右非対称に曲がってるみたいでPC前に座ってるだけで死に向かってる実感がある
どうも背骨が曲左右非対称に曲がってるみたいでPC前に座ってるだけで死に向かってる実感がある
膝にキテるのは俺だけか？
何もしなかった結果だぞ 筋トレしろ
30歳で歩行に杖が必要になるとは思わなかったは
筋肉が明らかにおかしくなる
普段使わない筋肉使うと一瞬で疲れる
普段使わない筋肉使うと一瞬で疲れる
ちょうど30歳の時に親知らずの一本がボロボロに崩れて抜けた
それ以来歯磨きはサボらないようになったわ
それ以来歯磨きはサボらないようになったわ
水泳はいいぞ
スポーツばかにしてるやついるけどスポーツの後にやるのが水泳だ
スポーツばかにしてるやついるけどスポーツの後にやるのが水泳だ
とりあえず死んどけ
すでに20からハ…男性の脱毛は進行してるぞ
とりあえずシャンプーをやめてみろ
進行度がわかるらしいから
とりあえずシャンプーをやめてみろ
進行度がわかるらしいから
>>92
鉄分足りてるか？
栄養足りないと疲労感つきまとうぞ
30代で老化アピールする奴は大体ロクなもん食ってない
鉄分足りてるか？
栄養足りないと疲労感つきまとうぞ
30代で老化アピールする奴は大体ロクなもん食ってない
身体が悪くなったというより心が壊れて身体がおかしくなってるんだよな
うつ病って本当恐ろしいわ
うつ病って本当恐ろしいわ
立ちが悪くなるのが一番大きい
３０代はまだ平気だったか
中折れがデフォになって嫁を抱くのはやめた
もうフニャチンでしこってる
３０代はまだ平気だったか
中折れがデフォになって嫁を抱くのはやめた
もうフニャチンでしこってる
言っておくけど40でもう取り返せないレベルになるからね
本当だよ
本当だよ
>>41
35で肝硬変はアルコール一本じゃ無理だろう
元々肝臓が悪かったか嘘かのどっちかだ
35で肝硬変はアルコール一本じゃ無理だろう
元々肝臓が悪かったか嘘かのどっちかだ
楽なのはアップルウォッチを買うこと
これはガチ
これはガチ
タンパク質取る
紫外線を過度に浴びない
寝る
筋トレ
紫外線を過度に浴びない
寝る
筋トレ
前半はまだまだ壮健なんだがな
後半きるとどっとくる嘘だろってくらい
40前40代になるともうほぼ絶望的に感じる
後半きるとどっとくる嘘だろってくらい
40前40代になるともうほぼ絶望的に感じる
消耗品おじさん「体は消耗品、壊れたら治らない」
経験上ガチで有効なやつもあるし的外れな方法もあるな
>>205
でもこの年代って仕事の負担が来るのもあると思う
30代はつっぱしるだけだったたのに半ばとか40にかけて役職が上がって
心労が一気にかかる業務になる
そこで食ったり飲んだりでストレスを発散しようとするが
消費出来ないからふとってくる
でもこの年代って仕事の負担が来るのもあると思う
30代はつっぱしるだけだったたのに半ばとか40にかけて役職が上がって
心労が一気にかかる業務になる
そこで食ったり飲んだりでストレスを発散しようとするが
消費出来ないからふとってくる
35くらいからもっとくるぞ
そんな漠然とした壊れ方なんてないよ
理由があるはず
まず病気を全部調べるべき
腎臓が悪くないと自信を持って言える？
肝臓が悪くないと自信を持って言える？
脂質異常がないと自身持って言える？
どこにもポリープがないと言える？
言えないでしょ
健康状態に問題がない事を確認してそこからスタート
飯の食い方
生活習慣
体をちゃんと動かしているか
健康維持って大変だよ
そう、昼夜逆転も直さないとね
理由があるはず
まず病気を全部調べるべき
腎臓が悪くないと自信を持って言える？
肝臓が悪くないと自信を持って言える？
脂質異常がないと自身持って言える？
どこにもポリープがないと言える？
言えないでしょ
健康状態に問題がない事を確認してそこからスタート
飯の食い方
生活習慣
体をちゃんと動かしているか
健康維持って大変だよ
そう、昼夜逆転も直さないとね
40だぞ 覚えとけ
30は入り口で40になると日常的に運動していたかどうかで天と地ほどの差が出来るぞ
だから30超えたらジム行くなどして鍛えておけ
だから30超えたらジム行くなどして鍛えておけ
>>201
連続飲酒発作出るくらいのアル中なら10年もかからんで肝硬変いけるよ
毎日ウィスキー一本以上の酒飲むようになるからね
そっから先が問題やねんけどな、まあ飲まないとか無理やしアル中は大体医療難民だし飲む
連続飲酒発作出るくらいのアル中なら10年もかからんで肝硬変いけるよ
毎日ウィスキー一本以上の酒飲むようになるからね
そっから先が問題やねんけどな、まあ飲まないとか無理やしアル中は大体医療難民だし飲む
30からはちょっと早いんじゃないのか
20代で不摂生しすぎじゃね
20代で不摂生しすぎじゃね
>>215
700mlプラスアルファくらいが標準だと思う
700mlプラスアルファくらいが標準だと思う
>>188
座業あるあるだな 普段の生活では極力立ったり歩いたりしてた方がいいな
だいたい蹠行性動物は長時間腰を屈めるのがきつくなりがちなんだわ
座業あるあるだな 普段の生活では極力立ったり歩いたりしてた方がいいな
だいたい蹠行性動物は長時間腰を屈めるのがきつくなりがちなんだわ
>>88
こっちは40前半で脳梗塞だわ
こっちは40前半で脳梗塞だわ
35で初ぎっくり腰に始まり股関節痛になり今は膝が痛い
>>214
体質が弱い人は27〜28で衰えだすよ この時にせいぜい足掻いとかないと
40越えてからが非常に厳しくなる やっぱり長生き仕様じゃないんだよな
地球人類の設計ポリシー自体がさ
体質が弱い人は27〜28で衰えだすよ この時にせいぜい足掻いとかないと
40越えてからが非常に厳しくなる やっぱり長生き仕様じゃないんだよな
地球人類の設計ポリシー自体がさ
>>218
えっ 過労？高血圧？糖尿？
えっ 過労？高血圧？糖尿？
ラジオ体操マジでやろうぜ
人生50年よ
>>221
高血圧だよ。
まだ入院中だけど、もう死んでも良いかなと思ってる。
高血圧だよ。
まだ入院中だけど、もう死んでも良いかなと思ってる。
アンチエイジングとは。
筋トレ。
睡眠8時間。
質の良い食事。加工品、添加物化学調味料漬け生活をやめる。
ストレス発散法。趣味娯楽旅行。
社会参加。人との交流
まーぶっちゃけ貧乏人にはやろうにも金がいるから無理なんだな。
筋トレ。
睡眠8時間。
質の良い食事。加工品、添加物化学調味料漬け生活をやめる。
ストレス発散法。趣味娯楽旅行。
社会参加。人との交流
まーぶっちゃけ貧乏人にはやろうにも金がいるから無理なんだな。
>>216
そら壊れるわ
自分は400mlでもやっちゃった感ある
そら壊れるわ
自分は400mlでもやっちゃった感ある
唯一水泳続けてたのに
コロナが怖くて1年行ってない😭
コロナが怖くて1年行ってない😭
>>224
高血圧体質の人はほんと飲んどいた方が良いな 降圧利尿剤
ともあれ いま楽に過ごすことを第一に 養生してな
諦めるのはいつでもできるからさ
高血圧体質の人はほんと飲んどいた方が良いな 降圧利尿剤
ともあれ いま楽に過ごすことを第一に 養生してな
諦めるのはいつでもできるからさ
人間って４０〜５０年ぐらいがちょうどいい感あるよな
自殺しろケンモジ
人間〜、50年〜
まさか30歳にして降圧剤と血糖降下薬を飲むことになるのは思ってなかったわ…
絶望感がすごい
絶望感がすごい
今のところ投薬とか治療は何もしてないけど内臓脂肪がだいぶ増えた
毎日筋トレしてるから20代より健康だわ
運動、筋トレ、日光を浴びる、社会や人と毎日繋がる、健康的な食事1日2食
これで一生健康
これで一生健康
人間の本来の寿命は40前後なんだから30超えたらボロボロになって当然
ウエイトトレーニングしとけ
これは42の厄年からが多いだろう筋トレしようが内臓はどうにもならん
歯を全部治して、心を入れ替えて毎食後歯磨きとフロスを欠かさないようにする
>>232
せめて定年までは倒れずにいたいな 仮に長く薬を飲んでてもな
また新年度がスタートして検診だ 今回は食事管理と運動を頑張りたい
せめて定年までは倒れずにいたいな 仮に長く薬を飲んでてもな
また新年度がスタートして検診だ 今回は食事管理と運動を頑張りたい
筋トレ初めてからむしろ前より調子がいい
30歳で体壊すのは早すぎ
33での自覚症状
慢性腰痛
視力0.02
片目斜視が頻発
聞こえにくい
歯痛いときある
白血球少なくなってる
低血圧気味
まだ薬を飲むようなことはないからいいと思ってる
慢性腰痛
視力0.02
片目斜視が頻発
聞こえにくい
歯痛いときある
白血球少なくなってる
低血圧気味
まだ薬を飲むようなことはないからいいと思ってる
>>100
卒業じゃなくて中退だろ
卒業じゃなくて中退だろ
1日5回で良い
スクワットやれ
スクワットやれ
>>88>>218
マジか
そういうのは家系？
マジか
そういうのは家系？
ジム行きたいけど中年太りの腹出たおっさんがフンフンしてて笑われないか心配
あとコロナも心肺
あとコロナも心肺
運動
睡眠
節制
どれも過度じゃなくていいというか過度にやるとぶっ壊れる
ただし続けてやれ
睡眠
節制
どれも過度じゃなくていいというか過度にやるとぶっ壊れる
ただし続けてやれ
子供のころはなんであんなに元気だったのか思い返してみたら
バカにしてたけど勉強と体育の時間があったからなんだなと思った
おろそかにはできないよ
バカにしてたけど勉強と体育の時間があったからなんだなと思った
おろそかにはできないよ
>>247
1行目は下らないことだ
1行目は下らないことだ
>>250
そうは言うけどトレーニーって性格悪いおっさんとか多いらしいじゃん
そうは言うけどトレーニーって性格悪いおっさんとか多いらしいじゃん
ぎっくり腰(主に背中)
身体冷やすとほぼ確実にぎっくりになる。
昨日から、久々に暖房付けないで良くなって油断して薄着で生活してたら
ぎっくり来たわ
ロキソニン飲んでスミルスチック塗りまくったらすぐ治ったけど
ぎっくりはまじで怖すぎ
身体冷やすとほぼ確実にぎっくりになる。
昨日から、久々に暖房付けないで良くなって油断して薄着で生活してたら
ぎっくり来たわ
ロキソニン飲んでスミルスチック塗りまくったらすぐ治ったけど
ぎっくりはまじで怖すぎ
快活にジムトレーニングマシンが並ぶ時代
筋トレとストレッチ後は歯かね
見た目も清潔感保ってけ
見た目も清潔感保ってけ
30過ぎるとみんな野菜食うようなるなあ
相手いないだろー ホストって やくざ？
デスクワークのせいか肩がキーンって感じで沁みるような痛みがあるんだけど何が有効？
３６だけど絶好調だわ
