【悲報】「ひとり暮らしの自炊は最強！」ぶっちゃけ嘘だった…実はコスパもタイパも最悪だと判明wwww [627645964]YouTube動画>2本 ->画像>25枚

・原材料費の高騰
・料理や片付けの手間
・大量生産して冷凍保存してようやくトントンレベル
・スーパーの安弁当や惣菜で済ますのがコスパもタイパもいい

「作り置き」が節約にならないケースもあるって本当？その理由は？
https://financial-field.com/household/entry-167409

今のわーくにでは料理趣味持ちか奇特な人じゃないとやっていけませんよ…

消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ

家族じゃないとこすば悪い

うどんともやしを醤油で炒めるとコスパいい

胸肉とブロッコリー、茹で卵食ってりゃ良いんだよ

7ホモセックス奴隷を消す一騎当千AI軍師俺に全てを仕向けろ (ﾜｯﾁｮｲW f7eb-P7Rv)2022/11/26(土) 23:55:12.49ID:wgkX2Lif0

アジアが屋台だらけなんだから当たり前だろ

たくさん肉食いたいとき
飲みたいときは家がコスパ最強だろ

極端な2択をせまる
詭弁の一種

野菜を炒めて濃い味付けにしてフードプロセッサーでミンチにして
冷凍スープストックにするのにハマった
おすすめです

おれ料理できないしナッシュにするわ

ごはんだけ用意してオカズは買ってくる

泥水みたいな飯自炊すれば貯まるって意味だ

でも鍋料理はしたくなるよな
これからは鍋が贅沢品になるのか～

楽しんで自炊できる人は一人暮らしが最強。好きなもの作れる。

俺もタイでパンツ食べたよ

大量に作って冷凍保存して数日に分けて食べる方がいい！

↑もうこれ「食事」じゃなくて「餌」だよね…

18神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-1K0l)2022/11/26(土) 23:56:20.91ID:kr0JoHS90

やめたれｗｗｗ

時間もコストだバカ

家族いるのが一番コスパもタイパも悪いぞ

炊飯器と無洗米かって水入れたら一時間後ごはん炊くぞ

自炊が大変っていうやつは
これさえハードモードなのか？

22神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/26(土) 23:57:31.53ID:mywDoxRVp

これはやめたれ案件ですわ

>>21
ご飯食うのに一時間掛かってて草
タイパ悪すぎだろ

「タイパ」って言葉がしっくりこない
「効率」「時間帯効果」でいいんじゃないかと

洗い物は飯作りながらでいいし
料理も動画見ながら適当にやって好きなものを具沢山で食べられる
ピザも余裕で美味い安い具沢山が可能
慣れるまでの数週間が面倒なだけ

最近弁当作ってるんだけど弁当におかずあれこれ入れるの無理じゃね？
からあげ3つ、ご飯、卵2個のオムレツ一つでほぼ埋まる。あとはきんぴら
からあげやオムレツ刻んで配置を気にするように心掛ければもっと詰め込めるのかな
でもそんな時間かけたくねえ

だって外食でケンモ飯は食えんだろ？

一人暮らしの自炊が最強なんて誰が言ったんだよ

29神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/26(土) 23:58:43.62ID:mywDoxRVp

これはやめたれ案件ですわ

コスパとタイパって表現、ホモとゲイ並みに不自然でモヤモヤする

31神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/26(土) 23:59:02.63ID:mywDoxRVp

やめたれｗｗｗ

>>12
コレ

タイパってパッタイぽくね？

無洗米ってなんで洗わなくていいの？なんか栄養削られてそうでなかなか手が出せない

ケンコパは？

一人暮らしだけどコスパが悪いとは思わないし
自作で味付けしないとQOL下がるからな

普通にコスパいいぞ
ただ毎日やるっていう前提があるけどな
今日は坊さんの気絶とかいう料理作ったぜ

【悲報】「ひとり暮らしの自炊は最強！」ぶっちゃけ嘘だった…実はコスパもタイパも最悪だと判明wwww [627645964]YouTube動画>2本 ->画像>25枚

自炊に出来合いが勝つのは半額総菜の時だけだぞ

じゃあ何が正解なんだ？

ポトフつくって三日四日食う
これ最強
味変にはシチューにしてもカレーにしてもダシがきいてうまい

動画で見る胸肉をハニーマスタードとかそんなんで炒めてるやつ
おいしそうではあるがうーんどうなんだろという気持ちもある
ってか自炊弁当ごと冷凍ってできるのかな。それやれるならかなり捗るが

300円弁当とかのほうがコスパいいかもね

いつも2日分作り置きして食べてるわ

>>23
一時間は完全に別の事できるからタイパもクソもないぞ
手間は水入れる30秒だけだ

すぐ食べたい言うなら事前に冷凍保管しておいて電子レンジつかうのでも良い

>>37
リュウジっぽいな
美味そうなのは分かるけどチーズってなかなか買いにくい

実家暮らし最強だからな
唯一のデメリットは結婚確率が大きく下がるだけ

自動調理鍋を検討してるが、ケンモメンの評価はどうなんだ？

惣菜とか弁当だと油物ばっかりで塩分多くて体に悪いわ

>>37
なすとチーズ？

一人分一食分だけ作るってのが悪手なのは間違いない

俺がピンポイントで食いたい料理と味付けが売ってないからしょうがない

ダイパとかはじめて聞いたわ

あんなクソまずい激安惣菜で満足できるレベルの層がコスパコスパ言ってんだろ？
もう言わしとけってw
料理好きが自炊するレベルとようやく料理できるレベルすらもわかってないコスパ厨

今日も3日分作ったそぼろ丼食ったわ
今や料理スキルは必須だろ

>>26
800mlの弁当箱にはサラダ(キャベツ・人参・赤キャベツ・コーン・蒸ささみ)だけ
それにツナマヨおにぎりと牛乳で昼食にしてた

生姜焼きとか15分で出来るだろw

>>47
タイマー付きコンロとそう変わらん

惣菜とか高いだろ
近所の外食だと700円のカレーナンを3回で2100円
30日で60000円
惣菜だと一つ300円のおかずとレトルトご飯で600円を3回で1800円
30日で48000円
自炊なら米10kg3000円、調味料が10日で消費するとして300円、おかず抑えて一日500円にしたとして
30日で19000円
30000円は確実に浮くぞ自炊

>>1
＞・スーパーの安弁当や惣菜で済ますのがコスパもタイパもいい

費用や時間以前にスーパーの安弁当も惣菜も添加物たっぷりで身体に悪い
コツコツ自炊して健康的な食事したほうが将来的にお得

>>46
結婚なんか一番コスパ悪い

魚市場がコスパ最強
この海鮮丼が1000円だぞ

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>>47
ホットクックだかのやつ？自動でカレーができるみたいな
あれ買ったとしてそれ使いこなせるか？というと微妙だよな高いし
多機能な炊飯器や洗濯機すら同じことしかしないし自炊ってカレーのときは何分煮込んで～とか調理時間考えて自炊せんしなぁとなるとうーん

>>47
時短にはなるけど
具材の仕込みは必要だから
1mmも自炊してないやつにはちょっとハードルがあると思う
すでにやってるやつにとっては神アイテムかも

塩を減らせる。これ以上ないアドバンテージ

近くにデリカぱくぱく弁当のだいたい300円があるから3食これで30日だと月に3万だな

自炊経験値あげて対応力上げた方がいいよな
そのチャンスを無駄に逃すとかバカでしょ

ひとり暮らしの自炊は最高なんて誰も言ってないだろ
コスパタイパだけで語るなら夫婦子無しが最強だって言ってんのに屁理屈こねてんじゃねーよブスが

この前友達と旅行に行ったら米の炊き方すら知らなくてワロタ
普段ほぼ自炊してるらしいんだが何食ってるんだ…

>>61
毎日食えば90000円たけぇよ

ぶっちゃけ安弁当や惣菜の生活とかコレステロールやばいことになるだろ
健康診断で絶望するで

何度でも言うけど、やるべきは自炊ではなく

自宅食

納豆とかヨーグルトとか、調理しなくて良いものを食うのが最強

>>60
純粋にコスパだけ考えるならめちゃいいだろ
ルームシェアみたいなもん
ストレスガチャだけどな

コスパなら無限大だよ

自炊するようになって食洗機購入したくなってるけどシロカのやつって使ってるやついる？

タイパw どうせ嫌儲で不毛なレスバくらいしかしてねえ癖に

コスパ悪いのか
鍋しか作らないからかなり楽なんだけどな
時間もかからんし

コスパは最強だろ
外食の方が高いに決まってる

>>26
あんまこだわりないならサンドイッチが楽だし続けやすいぞ

>>75
そう言うのも癒やしの時間だから大事だよ

>>76
夏も鍋なんか？

>>74
そのメーカーの性能はしらんけど食洗機は自炊続けるなら買った方がいい

料理や買い物する時間と光熱費も考慮したら自炊最強はない

ローソンの冷凍もつアルミ鍋にお豆腐でぐびぐび
玄人になるとコレ位の調理が攻守最強💪
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>>55
お、なんかその発想いいな。そうか弁当箱に米を詰め込まないって選択肢は無かったけどめちゃくちゃいいなそれ！
おかずの内容はさておきその発想は使わせてもらうわサンクス

85ホモセックス奴隷を消す一騎当千AI軍師俺に全てを仕向けろ (ﾜｯﾁｮｲW f7eb-P7Rv)2022/11/27(日) 00:08:46.39ID:tzHVOKtm0

コストパフォーマンスじゃなくて
エネルギーパフォーマンスが悪いな

ところでタイパって何？

>>79
嫌儲から離れた方が癒やしになるとおもうぞw

ただ料理スキルは価値がある

好きなもんを好きな味付けで食えるというパフォーマンスに叶うぐらいのコスト差あるか？

>>1
でもコンビニ高杉

>>26
弁当は一品ごとにタッパーに入れると良いよ
ジップロックのスクリューロックがおすすめ

>>81
自炊続けるから買うかなあ

>>80
夏はさすがに違うな
でも毎日は作らんな
デカいフライパンになんか作ってそのまま冷蔵庫にしまうだけ

カレーとかミートソースとか大量に作ってんな

>>63
調理の手間の9割は下拵えだから一緒だわ

>>86
たぶんタイム

一日一食カップ麺だけ食えば最高効率やぞ

ご飯を炊く気力もない。面倒臭い

最近ビビンバ丼を自作してるけどなかなかうまいぞ

>>65
親に作ってもらって月2～3万で済んでいるが
それよりも遥かに豪華な料理だな家は
ただその店の弁当結構ボリュームあるのに
凄く安いのなニュースサイトで特集されるのも
分かるが家の周辺にはないので買えない

>>92
あと電気圧力鍋とノンフライヤーもあると便利

>>78
あ～サンドイッチも悪くないなぁ野菜との相性も良いし洗い物の手間もほぼ省けるか
なによりビニールに入れて出社すれば帰り手ぶらで捗るな

永遠にレトルトカレーでも飽きないので

安弁当ばっか食ってると体こわすぞ
ソース俺

大量生産して冷凍保存してようやくトントンレベル

って普通じゃね？
1度作って冷凍したら1週間は楽ちんだぞ

3食全部を弁当惣菜にしたら1日いくらだよ

>>98
だから主食はたいてい短時間ゆであがるパスタに流れる

作るの面倒な時は安くなってる弁当買うけど
コスパは絶対に作った方がいいわ

そもそも論として生活の中で睡眠と食の質落とすとQOLさがるんだぞ
食の質をあげるためにほかを削るんだ

レトルトカレーのレトルト臭いのそろそろどうにかならんの

>>83
アルミ鍋やめろとは言わんが控えとけ
アルツハイマーとの関連があるかもしれん

面倒くさがってたくさん作ると飽きるからな
飽きると剝いて切って煮るもダルくなってしまう

自炊できるようになると
なんか小腹すいたなーってなったときとか
コンビニに行かずに
ある物で何かしら作るようになったから
無駄な出費とかも減ったけどなぁ

俺はよく小腹すいたときは
スープ作るな　
このたまごスープはよく作る
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半額ハンターが一番コスパいいぞ
近所のイオンは夜10時に半額が付くから仕事帰りに毎日回収して帰れる

>>86
Z世代の間で流行してる言葉みたい
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家族四人が800円の定食食べる
3200円

>>76
白菜1/4 100円
鳥肉200g 300円
ネギ一本　150円
豆腐一丁　100円
えのき一袋　150円
人参1/2 50円
大根1/3 50円
だしとか調味料考えれば1000円くらい
コスパいいか？

3食全部自炊なら実際コスパいいんだけどね
1食だけはコスパ悪い

食洗機、俺は置く場所ないし金もないけど親には買ってあげたいとずっと思ってるが
どれも高いしそもそも設置場所どうするよって感じになるんだよな
買って使い勝手微妙だと後悔しそう

冬場は適当鍋が最強

鍋に水少し入れて本つゆ入れて、もやし、豆腐(3パック100円)、卵、鶏肉(モモorムネ、ウインナーでも可)を入れて煮込むだけ
味変に柚子胡椒でもあれば更にいい
簡単ヘルシーでいいぞ

惣菜にしても外食にしても味付けが濃すぎるんだよ
自炊の醍醐味はコスパじゃなくて味付け

大学生ぐらいだと米だけ炊いてあとは惣菜ってのが一番多いんじゃないかな

あと独身男性は短命だから、
独身男性が好むようなラーメン、チャーハン、冷凍唐揚げ、半額惣菜などは寿命もゴリゴリ削ってる事実

別にスーパーの惣菜でも良いけど年々揚げ物がキツくなってくるんだよね
揚げ物以外なら良いんだけど揚げ物がほとんどだからさ
だから自分で作ったしょうもない鍋を食う

>>114
お願いだからもっと自分を大事にして(´；ω；｀)

献立作ろうとか思わなくていいから
おかず作ろうとだけ思えばいい
わかる？

>>117
一度にそんなに使わないだろ

調理の電力や人のエネルギー的にも、
まとめて作って提供した方が効率良いに決まってるやろ
だから公的な格安なり無料の食堂を作れと言ってる

>>120
鶏肉火が通るの時間かかるよな

自炊を節約だけと思ってると痛い目を見る
健康を蝕むのが外食産業だから

131神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:15:07.79ID:CXDIfY8ap

If you win or you lose
It’s a question of honour
And the way that you choose
It’s a question of honour

帰宅時間がまちまちだから
計画性を持って食材準備するの大変だから止めた
10時過ぎに帰ってきてメシ作る気になんかならん

>>114
65歳で死んじゃうけどいいの？

>>91
おおーこれ良さげだな。いくつか試してみる

>>113
フリーズドライなら5つ入で200円だよ
ケトルでお湯沸かせばすぐ食べられる

惣菜でホットサンド作って食って寝るといいぞ
食事の概念が壊れる

老後とか自炊できないときついだろ
今の内にスキル上げとけよ

自炊じゃないと美味い揚げ物食えねぇじゃん

自炊しないやつは一生半額弁当食う予定なのかな

>>132
一日一品を3日分つくるんだよ
そしたら一品なにか作るだけでいい

お惣菜やスーパーの弁当、外食よりちゃんと素材から自分で薄味で作ったほうが体に良い
使い回しの油を摂取せずに済むし
長い目で見たら自炊のほうがコスパ良いよ

炊飯器と心中しようとするからコスパ悪くなる
大量につくらんと米うまくならんし
炊飯器捨てたらはかどる

>>113
いいね、ネギがうまそう
ネギ常備させてえな

カレーとか作んないの？
1度に5食分くらい作れば十分安いぞ

145神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:16:50.03ID:CXDIfY8ap

自炊とか流石に俺はできるわ

独身男性の平均寿命60すぎだろ？
野菜食わないとあかんで

ママに作ってもらうのがコスパ最強

栄養バランス考えられた冷凍宅食をレンチンでいい

えっ…お前ら長生きするつもりなの？このジャップランドでか？
マジかよ…
惨たらしくジジイになって若い世代に医療費で迷惑かけるつもりなのか？
なぁ、ジャップになるのはやめようぜ！

趣味兼ねて楽しいから自炊してる
面倒なときは作らないし無理しないようにしてる

自炊は気を使っても食材偏るから程々に外食もしたほうがいい
というのが結論

>>117
グラム150円の鶏肉とかどんなブランド鷄買ってんだよ
グラム59円だろ

時間がある人間なら自炊は節約可能

>>127
鍋ってこれくらいないと物足りんからな
ここにご飯あって丁度いい

パはわからんがコスは自炊が間違いなくいい

>>45
これでリュウジとかお前リュウジしか知らねえのかよ…

自炊の良さは食生活から健康になること
これはジジモメンに近づくたび効いてくるぞ
料理するだけで立ったり意外と動くから僅かだ運動にもなる

加工食品等はリンが大量に入ってて
これが腎臓を痛めるんだよ。要は糸球体の寿命を縮める
で腎臓やられたら透析患者になって生活の質最悪になる

まじで自炊に切り替えた方がいい

そもそも独身子無し天涯孤独で長生きする意味もないだろ
しかもこんなジャップランドで

普通に米炊くだけでも全然違うんだが

>>47
圧力鍋買った方がいい。事前に切った食材だけ用意して置いて返ってから鍋入れて煮るだけ。一人分なら10分～20分で長時間煮込んだような煮物ができるよ。

自炊豚丼のコスパはマジで良いよ
もうチェーン店行く気にならない

>>138
健康面からして揚げ物は自炊一択だな
揚げたて店で食うなら問題ないとか言ってる弱オジは情弱

米を自分で炊いておかずは買うが1番ラク

>>152
国産もも肉ならそれくらいだろ

>>135
フリーズドライのやつは味気ないし
調味料抜いたら俺の作ったやつの方が安いぞ
材料はたまご1個とニンニク、ネギ少々
だけだからな

その調味料も結局他の料理でも使うから
トータルで見ると安い
まぁあくまでこのスープは、だけどな

自炊が全部やすいという訳ではないのは間違ってない

美味しいという1点だけで自炊している

60すぎで死ぬってことはその時点で
体がボロボロなわけで
40くらいから気をつけないとあかんのだろうね

鍋なら近くにしゃぶ葉あるからそれて
いいかなと思わなくもない
ただコロナがねぇ…安いから学生も多くてぺちゃくちゃ話しまくっててビビるな

>>154
それ外食でいくらかかるんだろうな

カレーとか肉じゃが
ブリ大根とかは簡単で作り置きしやすいから食材が安かったら作る、無ければ半額惣菜乞食
半額惣菜もなかったら鶏肉に焼肉のタレかけてシリコンスチーマーでチンする
主食はオートミールの米化、納豆卵キムチは常備
これでいい、これがいい

172神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:20:23.48ID:CXDIfY8ap

自炊とか流石に俺でもできるわ

外食多いと寿命縮む、健康寿命や医療費を考えたら自炊したほうがいいと思う
独身ならね
ホットクックとか使って効率よく作るのおすすめ

外食もスーパーも添加物まみれ濃い味付け

身体にいいのはどっちかアホでも分かるよね

>>114
パフォーマンスは良くないだろ
古い揚げ物にカピカピのご飯

>>167
これだよな

177神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:21:26.83ID:CXDIfY8ap

自炊とか流石に俺でもできるわ

真空タッパー買ってから作り置きが捗りまくるわ
持ちが全然違う

>>163
酸化油だしな
油高騰だから前より酷いと思う

最初は気合い入れて作ってたけどもはや米すら炊かなくなった

>>155
コスパもタイパもいいよ
ある程度調理器具揃える必要はあるけど

野菜だけは週末に沢山調理して冷凍しとくのが良いかなと思うけど
調理後の冷凍野菜でも栄養素が壊れず維持されるのかねえ

>>167
ほんとこれ
スーパーの弁当と惣菜の生活とか信じられねえわ

米炊くだけで自炊扱いとかハードル低くなりすぎだろｗｗｗ

タイパってなんだ？

自炊の幸福度は段違い

あんまり気負わずに気分転換だと思って週1～2回くらいから始めればいいんだよ

カレーとか作った日にはしばらくカレーが続くからな
一人分作るのって大変だわ

189神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:23:15.29ID:CXDIfY8ap

Two men collide
When two men collide
When two men collide
It’s a question of honour

>>165
高くても100円くらいだぞ
他の値段を見ても相当高めの店で買ってそうだな

>>185
ポケモン

そこでカップめんよ

タイパってなんだよ気持ち悪いな

一人暮らししてると野菜冷蔵庫や外に常備させとくのが怖くなってしまう
明日使おう明日使おうで腐らせるの避けたくて休みの日に買い込んで全部調理して冷蔵庫すっからかんにするのに慣れてしまった
冷凍にぶちこむと安心できるけどネギとかは風味落ちるからやっぱ冷蔵なんだよなぁ

ルビーサファイヤ

量少なく買ってくとどんどん高くなるんだよな
特に肉

一度かニ度で使い切り量のメニューでそれだけ食べるが定番になってしまう

料理のセンスいい人はうまく回せるんだろうけど

自炊は自分で油を選択できることもメリット
油って原料によって意外とビタミンとか栄養に差があるんよな
オレイン酸、リノール酸とかαリノレン酸とか拘りだしたらキリがないけど
酸化しまくった油満載のスーパーコンビニ半額弁当を毎日はさすがにヤバイし

198神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:24:17.28ID:CXDIfY8ap

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It’s a question of honour
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It’s a question of honour

>>167
この間出前館でガストのハンバーグ弁当買ったら不味くてビックリした

そもそもひとり暮らしがコスパ最悪だからね？

>>180
米は炊飯器目一杯炊いといて
炊けたらおにぎりラップして冷凍
あとはレンチンするだけ
週二回の炊飯でいける

>>167
まぁそれは分かるわ

俺よくこのもやし炒め作るんだけど
作りたてってめっちゃ美味いんだよな
白米めっちゃそそるんだよなあ

惣菜買ってレンチンなんかとは比べもんにならん
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冬は鍋くらいならやってもいいかな

ペペロンチーノって作るだけで

麺を茹でる用の鍋
フライパン
ニンニクを切る包丁とまな板
湯切り用のざる
盛り付ける皿

の洗い物が出るから全然手抜きじゃないよね

>>190
今日は税抜き109円（広告の品）だったわ
この一週間で急に高くなった

電気圧力鍋を買ったら初めて作ったカレーも煮物も簡単で美味い
そしてつい食べ過ぎるから確かにコスパは悪くなったかも
でもこれからの寒い季節に手軽に暖かい料理が食べられるのは代え難い

207神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:25:40.54ID:CXDIfY8ap

>>204
ペロペロチンチーノ

>>184
それすらやらない層が多いってことなんだろうな

1人分作るのめんどくさい

最初のうちは食材腐らせても捨ててしまうことも多いだろうけど勉強だと思ってあまり気にしないことだな
ナス一本無駄にしたとかもやし一袋無駄にしたとか大した額じゃない
そのうち食材を無駄にしないバランスが感覚的につかめるようになる

タイパってなに

ちょっと待って！
原材料が高騰したなら惣菜も高くなってる（量が減ってる）んじゃないの！？

白米すら作りたては美味い
ごはんですよがあればいくらでも食える

コスパコスパ言うのはいいけど寿命のことも考えろよ
女性が好むようなインスタ映えする「コスパの悪い」食事が長生きの秘訣だからな
茶色のメシばっか食ってたら60過ぎで死ぬぞ

215神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:26:45.57ID:CXDIfY8ap

>>214
やめたれｗｗｗ

ステマじゃないけど
カンタン酢がすげぇ楽で良い
細かい調味料要らず

健康なもの食べるなら一人暮らしでも自炊一択

白米だけ炊くのが一番
朝は納豆、昼は社食で夜は惣菜とサラダ一品
休日は近所のパン屋、惣菜屋、町中華、牛丼
このローテーションで食費今の自炊と変わらんかった

>>182
そこらへんはゼロイチ思考はやめて
加点主義でいいと思うぞ
食えば健康体に近づくのは間違いないからな

逆に栄養価たかい冷凍野菜みたいなもんもあるから手間ならこっち使うのもあり

>>214
究極は新鮮な魚の刺身が長生きの秘訣になっていく

221神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:27:25.72ID:CXDIfY8ap

If you win or you lose
It’s a question of honour
And the way that you choose
It’s a question of honour

料理なんて肉と野菜を焼くか煮るだけだろ
食べられる状態にするだけ

>>214
「コスパ」が「コストパフォーマンス」の略だってことを知らない馬鹿が嫌儲には多いからな……
単に「すげー安い」だと思ってる

麺類はなるだけやめた方がいい
色んな意味で

>>203
9月10月IHで鍋ばっかりしてて電気代すごかったわ
>>204
最近はワンパン調理流行ってるね

この冬光熱費気をつけろよ

添加物や塩分モリモリの加工品や油まみれの弁当がコスパいいの？
食い続けたら身体は正直に反応するよ

豚肉を焼肉のタレで焼いてご飯に乗せるだけ。めちゃ美味い。時間も手間もかからん。

平日に肉野菜買った途端、残業続きで廃棄
これやるともう週末以外自炊しなくなる

飯炊いてラップで小分けとかよくそんな面倒くさいことやってられんな
適当に3～4合炊いて炊飯器に入れっぱで2～3食食ってまた炊飯の繰り返しじゃないんか？

白飯は麻薬

>>178
真空にするポンプ必要なのがな
あれば野菜も日持ちするんだろうか

毎日作ったり凝った物を作れる人は凄いな
俺は常に3日は同じ物を食う事になるw
自炊と呼べるか微妙な線だw

232神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:29:00.53ID:CXDIfY8ap

>>225
やめたれｗｗｗ

>>228
一食一合だから毎食炊いてるわ

>>179
ほんこれ
安く揚げ物提供するには使い回しは必須

>>228
毎日炊けるやつはそれでよい

236神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:29:23.02ID:CXDIfY8ap

>>231
呼べないな

ケンモメシみたいな生ゴミレベルじゃないとコスパ逆転は無理

>>216
どうやって使うの？
貰ったんだけど使い方わからなくて放置してある

>>231
これよ
同じものを数回作って食材無くなったら買いに行くの繰り返しよ

豚肉を焼いて軽く塩コショウしてポッカレモン垂らしてご飯に乗せるだけ。めちゃ美味い。時間も手間もかからん

>>227
平日に買わなければいいやん^_^
休日味付けして冷凍しとくんだよ

半額弁当に勝てる自炊が存在するわけないんだよなあ

安いだけの弁当かってコスパコスパいってるだけでしょ
今後の献立考えて効率よく食材買えるようになれば一人分作ろうがコストもパフォーマンスも自炊の方が上だわ

食べたいものや味付け鮮度的な意味で作った方がええやろ

>>242
そういうもん食ってると健康診断でヤバい数字が出てくるから自炊やってんのよ

1日1.5食
夜だけがっつりだから多分苦しみながら死ぬ

>>240
豚バラの塩レモンは最強だが米には合わん
少なくとも俺は無理

>>227
最近の長持ちする冷蔵庫オススメ
肉魚も生で消費期限の倍までいける

>>117
それおかしくね？
白菜1/8　50円
豚肉100g　100円
ネギ1/2　80円
きのこ少し　30円
鍋の素（キムチ鍋と仮定）　150円

鍋に人参や大根なんて入れないし
500円もかからんやろ

>>240
1食あたり寿命が15分縮みます

パスタを茹でてマーガリンとゆかりを混ぜるだけ。めちゃ美味い。時間も手間もかからん。

野菜買って生肉買って調理して片付けしてって考えると安売りの缶詰や納豆にお米でいいやってなるよな
鶏胸肉も大して安くないし

添加物モリモリの食べ物ばっかり食うなら高くても自炊して健康の事まで考えたほうがいいわ

>>238
ミツカンが山ほどレシピ出してるよ
鶏肉か豚肉焼いてからぶち込んで煮詰めるだけでもいいし

弁当の脂質の高さ異常だろ
どこにそんな脂があるんだよ

256神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:34:01.71ID:CXDIfY8ap

If you win or you lose
It’s a question of honour
And the way that you choose
It’s a question of honour

>>254
検索してみるわ

おれ回鍋肉好きだけどコンビニの回鍋肉定食で足りる？
町中華や王将の回鍋肉でも足りんのに
コンビニの回鍋肉って肉70グラムくらいだろ。町中華で100～150あればいいほう
自炊なら250～300使うから大好きなものを腹いっぱい食べられるから自炊が好き

>>242
半額食材使った自炊
半額肉と半額納豆、半額野菜に半額豆腐使った自炊のほうが安いし、出来たてで味は数段上
でもタラだけは駄目だな、鮮度=味の魚だから

俺食費8万だわw

自炊なしほとんど外食

>>255
マジで脂質40gとか60gとか書いてあってビビる

>>248
これマジ？
貧乏だからガッツリ自炊してるけど何も考えずに買った140Lの冷蔵庫じゃぜんぜん足らんくて近いうちまともな冷蔵庫買おうと思ってるけどほんとなら候補に入れる

>>118
チルドして翌日の弁当にできるなら捗る

264神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:35:03.50ID:CXDIfY8ap

>>258
デブ乙

ちゃんと作れるようになるとその辺の外食より自炊の飯の方がうまかったりする
あたりまえだけど味見しながら自分好みで調味料の配合バランス調整するわけだからな

米　ふるさと納税で0円
肉　ふるさと納税で0円
野菜　ふるさと納税で0円

自炊やべーわ
調味料と一部の野菜くらいしか買い足さない

肉はコストコかロピアでキロ購入よ
小分けして味付けしたりして冷凍保存
「今日はお肉の気分ね」→買い出し
長い時間陳列して風味が抜けた割引を買う
これが最悪のパターン

冷凍うどんを茹でてめんつゆかけてチューブ生姜とネギと生卵を乗せるだけめちゃ美味い時間も手間もかからん。

野菜を安く大量摂取するために自炊してるだけだわ
時間的なコスパは良くないけど健康的なコスパは悪くないはず

自炊じゃないと脂質と炭水化物が多すぎてデブる一方だぞ

271神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:36:25.28ID:CXDIfY8ap

Two men collide
When two men collide
When two men collide
It’s a question of honour

スーパーが値上げ＆底上げしすぎてるせいで一周回ってデパ地下で買ったほうがコスパいいぞ

人並み以上に飯食うから自炊のが安く済む

パスタを茹でてマーガリンと永谷園の松茸吸い物を混ぜるだけめちゃ美味い時間も手間もかからん。

275神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:37:25.62ID:CXDIfY8ap

If you win or you lose
It’s a question of honour
And the way that you choose
It’s a question of honour

毎日コンビニで買ってる
自炊は何もかも面倒でやる気おきんから早死にするかもな

重要なのは栄養価だぞ

趣味の一環だから時間かかるのは気にしない
というか寧ろ楽しい
調味料の分量が脳内である程度イメージ出来ると自由を感じるかも
1から作るのも良いけど既製品に足したりするのも面白いんよ

短命食プレゼン男きてんね

ID:c1DpHXpVa

米2合と肉野菜400グラムとか食ってるから
半額弁当1つのが健康に良さそう

キャベツをザク切り塩とごま油をかけるだけめちゃ美味い時間も手間もかからん。

>>166
卵の旨味をよく理解している
とき卵と油と塩でスープになる
>>246
太らんでええやん
俺もそうだわ

面倒ならコンビニでサラダチキンとオートミールまじおすすめ
クソみたいに簡単
コンビニ弁当より百倍マシ

数分のガス代で材料費百円の飯買えるんだからコスパ悪い訳ないだろ

>>6
そういう店あればいいのに
中国台湾東南アジアの屋台文化が欲しい

これ0円やぞ
しかもまだたくさんある

ブロッコリーを茹でてマヨネーズかけるだけめちゃ美味い時間も手間もかからん。

多く作って弁当に入れたり冷凍すればいいだろ

>>286
(ヽ´ん`)家行ってい？

食パンとハムとレンジで作る目玉焼き、スーパーで買ったパックサラダと惣菜、牛乳だけで生きてるわ
一日一食と100円の菓子パン
たまにラーメンとパスタは作る

人生100年時代なんだから孤独老人になっても自炊力あるのとないのとでは雲泥の差だぞ
身に付けとけ

安さ最優先で砂糖塩分添加物山盛り入ってるし病気なる
つまり最終的には自炊が一番コスパ良い

うさぎ小屋おじさんは賃料も払ってるしな

294神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:41:42.62ID:CXDIfY8ap

>>291
独身は60歳くらいで死ぬやろ

自炊って下手だと短命になったり病気になるよね
適度にへるしーな外食は挟んだほうが良いよ

スーパーの半額弁当がコスパで言えば最強なんだがあればっか食ってたら体壊しそう
栄養バランスも考えれば鍋がいい
栄養は満点だし牛肉とか魚とか入れなければ安く済む
食いすぎると飽きるけど

>>276
コンビニ弁当しか食ってないとき
2ヶ月くらいで5kgくらい太って逆流性食道炎になったわ
あんなの毒食ってるのと変わらん

食パンにスライスチーズ乗せてターンオーバーの目玉焼き載せてマヨネーズかけるだけめちゃ美味い。時間も手間もかからん。

>>47
クッキングプロ買え
定格700w 30分で具沢山柔らか野菜カレー食える
カレーにスパゲティいれたり焼きそば入れたり
アマプラの激安強力粉でカレーパン作ったり
完全栄養食のカレーさえあれば死なない
お湯が沸騰しキュポン！いって弁が閉じるまで電気代かかるだけで更に電気代安い
大豆を光熱費最安で煮れるのはクッキングプロだけ

半額シール待った乞食に当てはまるんだろ

301神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:43:07.08ID:CXDIfY8ap

人生100年時代とか国が嘘吐いてるけど
健康寿命は寿命より10歳は若いから大嘘やん
人生100年時代だから65歳まで定年延長とかして日本企業を腐らせてるよな
ボケジジイのバカとかまともに働けるわけねえのに

米２合肉200g 卵2個冷奴200gを毎日夜飯に作って食ってる
体でかくするための餌になってきてるけどね

>>291
食パンと菓子パンと麺類はやめた方がいいな
コスパ良くない
炭水化物メインはすぐお腹空くようになる

304神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:43:44.20ID:CXDIfY8ap

何が人生100年時代だよゴキブリ

お菓子と言うかスイーツっていうのか？
甘いお菓子安く作れるようになりたいわ

コーヒーとか最近だと
キャラメルラテとかこんな感じで
よく自分でつくるんだけど
お菓子がなぁ…
お菓子作りモメン居たりしないか？

【悲報】「ひとり暮らしの自炊は最強！」ぶっちゃけ嘘だった…実はコスパもタイパも最悪だと判明wwww [627645964]YouTube動画>2本 ->画像>25枚

306神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:44:20.65ID:CXDIfY8ap

うんざりするよな

タイパって何？
まさか、cost performance の時間版を思いついたなんて言わんよね
さすが嫌儲だな

>>262
俺買ったのこれだけど、マジで持つよ

https://www.mitsubishielectric.co.jp/home/reizouko/function/pickup/stocker_ai/index.html

309神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:44:57.35ID:CXDIfY8ap

人生100年時代だとか嘘吐いてるゴキブリにうんざりするわ

時間に関してはなんかマルチ調理器みたいなのあるじゃん
出来合いだとレパートリー限られるし自炊はその点楽しいからいいじゃん

>>202
これに桃屋のキムチの素をいれると豚キムチになってさらにうまいぞ
くさいけど

今日スーパーいったらでっけぇ小松菜が安く売ってたから買った
明日みそしるにするの楽しみだわ

>>307
たしかに気持ち悪い言葉だけど、嫌儲発ではないよ
Z世代のゴミがよく使ってる

ラーメンとかはもう袋生麺でいい気がしてた

フッ素加工の黒いメスティンとガスコンロ
トライアルのお一人様三点までのcb缶3x3の9本1000円
これあれば何でも作れる
パンでもラーメンでも米でも

>>305
おいしそう～
お菓子は市販の買うのが一番コスパいいと思うけどな
あと流行ってる店のやつ買ってくるとか

ガチで自炊したら1万8千円くらいになる
1日の摂取カロリーは2000kcalくらい

318神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:48:43.43ID:CXDIfY8ap

人生100年時代とか嘘吐いてる国の遣いのゴキブリ

コープの冷凍ひき肉は使い勝手が凄くいい

320神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:49:10.81ID:CXDIfY8ap

嘘吐きゴキブリ

鍋でサッポロ一番作る時に一緒にもやしとキャベツ煮込むだけでも栄養はだいぶ違うと思うわ
ご飯だけ炊いてサバ缶とか納豆にしてもいいし、ご飯炊けてればいつでもTKG食えるしな
冷蔵庫にキャベツ入ってると一枚むいて暇つぶしに食べたりできる
簡単なことからやってみてもいいと思うわ

弁当や外食は野菜少ないしな

炊飯器すらいらないわな
ローソンストアで300gのパックごはん買った方がいい

324神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:49:46.83ID:CXDIfY8ap

何が人生100年時代だよ
間違ってる社会制度辞めろよゴキブリ

>>305
ネットに画像上げるときはちゃんと加工しなよ
ノーマルカメラおじさんって言われるよ
【悲報】「ひとり暮らしの自炊は最強！」ぶっちゃけ嘘だった…実はコスパもタイパも最悪だと判明wwww [627645964]YouTube動画>2本 ->画像>25枚

326神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:50:18.40ID:CXDIfY8ap

嘘ばっか吐いて年金受給年齢上げようとしてんなゴキブリ

327神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:50:26.80ID:CXDIfY8ap

ゴキブリが腹立つよな

基本弁当と惣菜でたまに違う物食べたいなーと思ったときに作るのが一番いい

329神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:50:52.86ID:CXDIfY8ap

なぁみんな？

大学の頃は納豆にキムチの素入れたキムチ納豆ご飯が
超手抜きかつ美味くてよく食べてたな

トライアルの4人前100円の生麺にタレは味噌
生姜とニンニクのチューブを入れれば安いラーメン屋のスープだから
トライアルの三人前100円300gの焼きそばも激アツ
自炊しねーやつは馬鹿

332神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:51:35.14ID:CXDIfY8ap

日本企業を衰退させ社会福祉を施さないためのゴキブリの嘘
人生100年時代

>>325
別にインスタとかツイッターやってないし
見せびらかす友達もいないからな

お前たちに見せるように写真撮ってるだけだから
唯一の加工は写真の位置情報のデータ消してるだけだわ

なんでも値上がりする中、米だけが値下がりしている。ケンモウ民としてこんな時に自炊しないなんてあり得ないだろ。

料理好きじゃないと毎日自炊はしんどくないか

自炊初心者なんだが
この前ひき肉かって、半分を明日使おうと思って冷蔵庫に入れずに棚においてたら翌日に色変わっちゃってて
焼けば平気だろうと思って焼いて食ったんだけど、こういうのダメなんだってな

時間がコストじゃないみたいな考え方怖い

>>336
単純に頭悪すぎね？

材料費が高騰したってことはスーパー弁当も高くなったんよ

冷食食ってればいいよ
あとは果物

冷蔵庫に入れろよ

疲れてるのに時間かけて作り数分で食べ終え片付けっていう…

>>336
こわ…　

米はコスパ悪い

三ツ星ファームってどうよ

弁当でもおかずのみで100円引きのやつ買ってくるとかね
かつやなんか200円引きだからコスパいい
米は自分で炊いた方が明らかに美味いし安いから炊いた方がいい

>>335
簡単なものならそうでもないぞ

俺は最近みじん切りするの面倒になって
DAISOに売ってるブンブンチョッパーてやつでみじん切り済ませたりとか
所々手ぬいて作ってるよ

>>307
キモいのは同意だけど嫌儲発ではない、20前後の連中がSNSで使いだした
時間もコストに含まれるのにな

>>338
冷蔵庫1階にしかないんだよ
めんどくさいから入れなかった

費用対効果　コスパ
時間対効果　タイパ
そういうことか

自分のためだけに料理するのはきついよ
三日ももたんね

>>336
別腹壊して無ければこの時期なら問題ないけど、冷蔵庫あるんだから使えよ。なにがどうなったらそのまま放置しようなんて思考になんの？

単純に自分で作る方が断然旨いし栄養価高いから楽しい

>>333
mateだと消してくれるからいいよね

355神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:57:19.81ID:CXDIfY8ap

>>351
やめたれｗｗｗ

深く考えずに生きるために必要なことをやればよくね
アプローチはそれぞれあるだろうけど

コスパとかじゃないな
セルフネグレクトを起こさないためのルーティンというか規律の一つだよ

でもチャーハンとか野菜炒めとか焼きそばなんてご飯炊けてれば15分もあれば作れるだろ
ちょっと混んでる店だと注文して出てくるまでそのくらいかかったりする

圧力鍋で沼もどき作って鍋から食ってるわ
5分で仕込みできる

寒くなってきたから鍋作ってもいいな
夏は自分で作る気しないけど

自炊派だが
ずっと前から知っていた

でも、自分で作ると楽しいし、達成感があるからね

362神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:58:46.08ID:CXDIfY8ap

おまえらオカマみたいやな

363神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:58:58.66ID:CXDIfY8ap

料理が好きとか
女子やん

政治界隈はネトウヨが中国人を殺したがっててこわいなぁ

カップ麺とかコンビニ弁当容器の中で埋もれて死にたくないなら自炊しろw

外食とか弁当って飽きるよな
特にチェーン店のメシはもういいやってなるわ

367神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 00:59:40.31ID:CXDIfY8ap

嫌儲女子

>>336
経験したことないとわからんことってあるしまあわかるよ
今後やらなきゃそれでいいっしょ

>>343
およそ15～20度くらいのところに12時間放置
酸っぱい匂いがした
腹は平気だったけど、ちょっと視界がチカチカして
気になってググったら１～２時間でひき肉はもうダメですとか言ってる人ばっかりで焦ったよ・・・

包丁とか使うな
キッチンバサミでいい
あとダイソーの8等分されるクリ抜きカッター
時間かかる！本当の自炊を知らん低能

カップ焼きそば好きだけど、タンパク質と野菜が足りないんだよなあ
簡単で美味いアレンジ法教えて🥺

>>366
味の方向性がメニューのどれ食っても同じなんだよなー

373神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:00:45.81ID:CXDIfY8ap

>>370
女子っぽい
男なら包丁使うけど

>>358
チャーハンはホント楽だよな
余った材料みじん切りにしてぶち込んでもうまいし　
逆に何かしら材料が一つかけてたとしても
たまごと調味料があればそれなりの味になるし
それに調理も楽
よく作る料理の一つだわ

ケンモメンが寿命に執着してるとは思わなかった
ボケ老人になってまで長生きしたいか？

>>336
熱で殺菌しても毒素は消えないから
梅雨の頃から注意な

377神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:01:39.25ID:CXDIfY8ap

>>374
リュウジもチャーハンはすぐ作ることだって言ってたな

>>8
それな！
量を食えるし味も良い

このお好み焼きめちくちゃうまいで時間も手間もかからん。
ダウンロード＆関連動画＞＞

380神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:02:11.44ID:CXDIfY8ap

>>375
したくねえし
むしろボケ老人なってるゴミのために税金払いたくねえ
死んで欲しい

>>375
寿命には興味ないが健康には興味ある
栄養はなるべく取りたい
その点鍋は栄養あるからな

自炊するにしても野菜の保存方法がわかんねぇ
調べてもサイトによって違うことばっか書いてあるからどれ信じればいいのかわからん

酸っぱい匂いがするものを食うなよ
唐突にギリ健出てくるから怖い

>>297
最近腹出てきたから運動するようにしてメシも減らした
コンビニとデリバリーやべえ

独りもんだし、外で独りで食べるのも恥ずかしいし
家で美味しいもの食べたいし
そんな理由から料理が趣味になりました
独りでも自炊でしか飯食わん
外食のなんて一体何年していないことか

今月仕事辞めて一週間だったけど今まで仕事の体力維持ため自炊してたのを止めたらやっぱだめだねw体も心も腐るわw

387神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:03:28.04ID:CXDIfY8ap

>>381
寿命にも嫌儲にも興味ねえわ
健康になりたいとかいうゴミのために税金払いたくねえわ

>>375
大半はいきなりポックリいくわけじゃないんやで

健康寿命は気にするやつ多いんじゃね

健康と節約も自炊の利点ではあるんだけど一番はもっと違うところにあるんだよな
自分の生活を自分で制御する、自由に食材を使って自由に生きてる感を楽しめるというか、万能感？
上手く言語化できないんだけどキャンプが楽しいのもこの辺の感覚に近いと思うわ

391神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:04:41.97ID:CXDIfY8ap

健康になりたいとか言ってるゴミとか不健康になって死んで欲しい

>>375
自炊より安い弁当食ってたほうが病気になって早くボケる

体よりも先に心が腐って行くのよ規律がないと
自炊も規律の一つよ

スーパーの弁当はいくら安くても
量が少ない、まずいで買う気にならない

395神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:06:34.56ID:CXDIfY8ap

健康になりたいとか言ってるゴミとか嫌いだわ

>>390
そこまで意識高くはない
自由といっても近くのスーパーにあるものしか買わないし
ユーチューブの料理動画みたいに謎のスパイスとか売ってないからな
結局いつもの材料になる

仕事終わった後に自炊してる人は凄いと思う
疲れて絶対無理だわ

おなかすいたなあ

399神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:07:06.01ID:CXDIfY8ap

健康になりたいとか言ってるゴミって人生の意味を見失ってるよな

>>325
おまえ女みてえだな

>>397
リモートワークならできる
通勤だと残業有りで自炊は難しい

402神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:07:39.67ID:CXDIfY8ap

そんな健康になりたいとか言って長生きしてるゴミのために税金を払うとか耐えられない

403神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:08:07.72ID:CXDIfY8ap

日本ってバカパヨク国家だよな

404神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:08:28.43ID:CXDIfY8ap

ゴミが無駄に長生きして何の意味があるのか

生産性と言え

お好み焼きも完全栄養食な？
キャベツがまず安い
アマプラの激安強力粉一袋に塩入れて卵二個入れて重曹いれてグラム100円以下の豚こま
トライアルの激安紅生姜100円と激安鰹節パック20g10円ダイソーの100円青のり

紅生姜と鰹節と青のりマヨネーズがうまいだけだからな？お好み焼き粉とか買うな

407神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:09:33.91ID:CXDIfY8ap

>>402
ほんまやで

スーパーの定価299円のハンバーグ弁当
そのハンバーグがペリッと剥がれたときベニアの合板を思い出して気持ち悪くなった
ハンバーグに見せかけるために大豆やらエキスやら混ぜて食用接着剤ではりつけて作ってるんだよな

409神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:10:10.43ID:CXDIfY8ap

健康になりたいとか言って無駄に長生きしてるゴミのために税金を払うとか耐えられんよな
早く死ねと思うわ

冷凍餃子焼いて
肉か魚焼いて
味噌汁に豆腐と冷凍野菜突っ込んで
冷凍インゲン解凍してドレッシングかけて
冷凍してある米チンして

全部で15分くらいで作る
平日の自炊なんてこんなもん
これでもそこそこ栄養価はいいはず
多分1人300円くらい

>>375
ある程度の歳でがんや事故であっけなく死ぬのはいいけど
変なところから生活習慣病で長引くのは困る

10パック680円のご飯パックと100円の缶詰で1食160円朝は食パン2切れだから1日の食費300円

413神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:12:16.55ID:CXDIfY8ap

健康になりたいとか言ってるゴミジジババを無駄に税金使って長生きさせてる意味が分からん

一人は抑えるのは綿密に計画しそれを実行する必要があるがそれでもコスパは決して良いとは言えない

415神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:12:41.36ID:CXDIfY8ap

不健康になって早く死ねよとしか思わんよな

>>406
お好み焼き粉で作った方が美味いから買うよ
安く上げたいから自炊するわけじゃないし

50すぎのヘアプアが50すぎの連中に何いってんのw

418神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:13:25.93ID:CXDIfY8ap

健康になりたいとか言ってるゴミ全員嫌いだわ

>>402
ゴミの為というより自分が困った時の為の保険として払うだけだろ？そういう感覚が普通だと思う

コスパは悪いが贅沢はできるぞ

421神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:14:04.30ID:CXDIfY8ap

>>419
払ってるのは高収入の俺やん
ゴキブリ貧乏人のために
腹立つわ

味噌汁はいいよな
適当になんかいれときゃいいし、野菜の処分になる

自炊して酒飲まないから健康診断全部Aな？
自炊しない奴は馬鹿

自炊って虚無の状態で作っても優しくあたたかい味だからすごいよな

425神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:14:40.48ID:CXDIfY8ap

健康になりたいとか言ってるゴミ全員嫌いだわ

426神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:15:11.40ID:CXDIfY8ap

不健康になって死ねと思うわ

>>375
ボケで周りに迷惑かけまくって、最後は介護職員にキレられて腕折られてたたき殺されるのがケンモウ民の本懐

>>416
変わんねーから
山芋がー！出汁がー！
紅生姜やらオプションが美味いだけだから
騙されてるぞ？

>>428
美味しい、美味しくないは主観だから
俺がまずいと思ったらそれが結論

>>47
疲れた日に勝手に調理してくれる便利家電をイメージして買ったら全く役に立たなかった
でも、普通に調理しようとした日に使うと手間を大幅に減らせて神家電だった

あれは調理しない人の家政婦ではなく調理する人の助手

>>429
山芋でふっくら！
重曹＝ベーキングパウダー入れればふっくらだから

>>375
むしろケンモウ民がなんでそんな潔いと思えるのか謎。ルサンチマンの巣窟やぞここらへんは。

各々の食う量や食や健康に気を使っているかで自炊するか弁当惣菜メインの印象はだいぶ変わるだろう
俺の自炊は袋麺くらいだ

>>422
卵入れればたんぱく質も取れるしな

435神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:20:15.14ID:CXDIfY8ap

俺は健康とか気にしてないから不健康になるとか言ってるゴミとか腹立つわ
しかも嫌儲だとそいつらが貧乏やし

仮に半額弁当が250円なら1日2食食うとして1万5千円か、確かに安いが身体には悪いな、自炊で2万円のほうがいい

>>431
お好み焼きにふっくらとかいらんねん。あほやろお前

俺も独居で自炊は時間と費用対効果を考慮してやめた
食器も調理器具もほとんど捨てた
作る時間、食器洗う時間、水道代とゴミ代、美味しさ、凡ゆる点でスーパーで弁当や惣菜を買った方が良い
それに1人で飯食っても美味しくない、単に空腹を満たすだけのエサって感じ
エビオスとマルチビタミンミネラル、野菜ジュース、牛乳、プロテインだけで充分

439神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:20:59.42ID:CXDIfY8ap

健康とか気にしてるやつ気持ち悪いよな

>>435
なんで健康に気を付けない

罪悪感からか?

安いかしら？下の店これで100ポイントもつけてくれるんだよね

442神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:22:47.05ID:CXDIfY8ap

>>440
俺の人生の指標でそんなことどうでもええから

お好み焼きは、こういのが一番美味いんやわ。重曹とか愚の骨頂。何十年もあらゆるお好み焼きを食べてるワイが言うんやから間違いないぞマジで

ダウンロード＆関連動画＞＞

この話何回するんだよ
もう15年位前に結論出てる

『米だけ炊け、オカズだけ買え』

445神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:24:25.43ID:CXDIfY8ap

タバコは健康に悪いとか怒ってる嫌煙厨とかも気色悪いし

>>442
やっぱり自暴自棄になってるのか……

>>437
ちくわの輪切りをお好み焼きに入れない西側の蛮族だろ？
ふっくらふわふわお好み焼きの美味さを知らんとか（）

普段は無理だからたまに作るぐらいがちょうどいい
スロークッカーを買えば切って放り込むだけだ

なぜか婆さんひき殺しおじさんが発狂してるけど
健康に気をつけなければ寝たきりになり医療福祉で余計財政逼迫するわ
厚生省もぴんぴんころりを推奨してるだろ

一人分ってむずいよな

スーパーの惣菜ってハンバーグはつなぎが多く、唐揚げはしょっぱいし、トンカツは加工肉のケースが多く、基本的にそんなに美味しくない感じがする
寿司はおいしい

ゴミのようなけんも飯を作って満足してる人と
まともなものを作る人とは永久に平行線だよな

453神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:26:12.38ID:CXDIfY8ap

高い税金払って不健康になって早く死ぬ俺と
健康に気をつけて無駄に長生きするろくに税金も払わんゴキブリ底辺って
やっぱり社会制度が間違っとるよな

454神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:27:24.11ID:CXDIfY8ap

本当にそれは思うわ

味噌汁は好きなんだけど、味噌買っても使い切れないなぁと思って買わない

456神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:27:59.87ID:CXDIfY8ap

間違った社会制度

クソどうでもいい。好きに生きろ

テスト

3食うどん8円だがこれに勝るコスパあんの？

自炊の場合
材料費だけでなく調理や洗い物に使う水道代や光熱費もかかるからな

461ホモセックス奴隷を消す一騎当千AI軍師俺に全てを仕向けろ (ﾜｯﾁｮｲW f7eb-P7Rv)2022/11/27(日) 01:31:06.58ID:tzHVOKtm0

>>456
お前は長時間労働しなきゃ高額納税出来ないなら
同じく底辺じゃん

>>455
30杯分くらいしかないから
毎日つくるなら一ヶ月
時々つくるなら数ヶ月かけて使えば良い

463神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:31:47.88ID:CXDIfY8ap

>>461
俺は短時間労働やけど

毎日酒飲みだしてからもう長く白米を毎日食う習慣がなくなったなあ
だからたまに白飯食うとうんめえ
一人暮らしで自炊メインって貧乏飯と金も時間も余裕がある両極端だと思うわ

465ホモセックス奴隷を消す一騎当千AI軍師俺に全てを仕向けろ (ﾜｯﾁｮｲW f7eb-P7Rv)2022/11/27(日) 01:34:50.76ID:tzHVOKtm0

>>463
じゃあなんて体壊してんだよ
医療費的には底辺より迷惑じゃねえか

俺みたいに毎日同じおかずでも平気な人なら自炊最強だな
何食分かまとめて作らないと意味ない
毎食作ってたらそりゃコスパ悪いわ

あと、外食とかコンビニ弁当なんて油とか塩分多すぎだし、
健康考えたら自炊一択だわ

ま、毎日出来合いのものだと体を壊しそうだから金曜の夜～日曜の休みの間は自炊するよ

マジで騙されたと思って味噌にニンニクチューブと生姜チューブひとかけらずつ入れろ
ラーメンの味噌ダレとかわざわざ買ってるの馬鹿らしくなるぞ？
ニンニクと生姜がラ味噌ダレの肝だから

魚をレンチンするようになってなんか気が楽になった
スーパーで半額にされてる魚をペーパーで拭いて塩かけてレンチン
脂っこいのは健康に～とか気にしなくても魚なら割と大丈夫やろ感

冷蔵庫の冷凍室がデカいとかなり節約できる。旬の野菜を切ってデカいジップロックにいれて凍らせておけば料理も楽。今はほうれん草が安いしこれから大根が旬だし大量に保存する

今の時期はニシンな？クッソ安のニシンを塩漬けしてビニールに入れて冷蔵庫
ぶつ切りにしてメスティンでカリカリに焼く
お茶漬けにすると最強に美味い

コスパのために自炊してるわけじゃない定期

一部の野菜やきのこを冷凍するって
今では常識になってきたから
本当冷凍庫は大きい方が良い

ナッシュ使ってる人いないのあれ気になる

カレーとかポトフとか好きだから大量に作りたいけどウォルシュ菌とやらが怖い

今月の電気代43kwh2500円
ガスはプロパンだなら契約していない
食費は調味料類はPayPay LOHACOとアマプラ特価品
トライアル西友
一万かかってない
自炊iq高いと好きなだけ食って血液検査健康診断も全部A
bmi16.9
メタボ？何それ？外食してる低能だろ？

>>474
ナッシュじゃなくてミールタイムの方が良いと思うしそっちは使うがとても良いぞ

金とデカい冷凍庫があれば毎食それで良いぐらい
圧倒的に健康になると思う

だね一人暮らしの自炊はコスパ最悪

要領悪い奴は何やってもダメってだけじゃない？

>>476
食費が1万？流石に嘘だろ
PFCバランス最悪そう

自炊って価値観がもう自作パソコン並に廃れてきてる

>>480
マジだぞ
アマプラの激安強力粉一キロを
ダイソーの45リットル10枚100円のゴミ袋にぶち込みパンやらピザやらをフッ素加工のメスティンで焼いてるからな？
マジで美味い

>>401
仕事もなあ
20時ぐらいまでに家着くなら作るが、21時過ぎ帰宅とかだと他の家事＆翌日のこと考えると気力わかない

484神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)2022/11/27(日) 01:56:53.84ID:CXDIfY8ap

>>465
体壊してないけど
おまえ頭バカすぎねえか

そもそも一人暮らし自体ががコスパタイパ最悪だろ
自分じゃメシすら作らず他人任せなのに
自分では自立して立派に生きてるつもりなのが笑える

>>470
わざわざ味を落としてまですることか
自炊するなら使い切りやろ

米とか食ってる奴の方がpfc悪い
白米だけ食ってると脚気江戸患いになるんだぞ？
文明人は小麦粉なんだよ？

>>485
子供部屋おじさん独立してやれよ😅

やっぱ惣菜はフィジパ悪いからね～

>>487
PFCは小鉢で辻褄合わせればいいから
小麦粉でもいいけどご飯で問題ない

>>482
安い粉は普通に不味いだろ
高級なグレード一回食ってみろ
やめられなくなるぞ

時間は買えないからな米だけ無洗米で仕込んでおく

自炊と言わないと思うが、スープジャーに米化したオートミールとレトルトのカレーとかスープを入れて持ってってる
昼食代が安く住むんだよ

>>477
ナッシュとの違いは栄養士が献立してくれるぐらい？
金ないし冷凍庫もそこまで大きくないけど
どうしても帰りが遅くなるから利用したい

>>482
小麦粉なんか体に悪いだけで食っても意味ないだろ
食わない方がマシまである

>>490
はっきりいってな？炭水化物＝糖分の塊の白米は毒
タンパク質含まれる小麦粉なんだよ
米食ってる血液ドロドロ　カロリーがー！なぜ痩せないのー！
似非科学信じてるメタボデブには理解できんだろうなあ

>>491
焼きたてが美味いだけだからな？
フッ素加工の焦げ付き知らずのメスティンでパン焼いてみろ
変わんねーから

>>494
ナッシュは意識の高さと広告費が高すぎるだろうし、ミールタイムは美容院とかにパンフ置いてあるし遥かに信用できる
何より糖尿病予防の観点から作っているし
おかずのみで多め、が俺にぴったり(飯はもち麦雑穀しか食わない)

健康弁当はマジで良いぞ
ルーティンに入れるだけで、たまに体に悪そうなもの食っても罪悪感がない
小腹がどうしても空いてしまった時に食うのも最適

>>495
タンパク質貧弱　脚気になる白米
白米なんか体に悪いだけで食っても意味無いだろ食わない方がマシまである

糖尿病予備軍含め1000万人
白米のせいだぞ！

>>498
病院、ね

色々健康弁当試したけど、ミールタイムが一番かな
アマゾンで売ってるベルーナの冷凍パックも良い
味が少し濃いが、食事にプラスするだけで健康値が爆上がりよ

>>447
カスがものを言うな気持ち悪い

きんにくんは小麦のタンパク質は質が悪いので計算に入れないって言ってたな
まあプロと一般人じゃ違うのかも知れんが

米炊いといて100円もしないレトルトかけたら終わりだろ
これでコスパ悪いの？

ご飯を炊く習慣もうないな
もう10年くらい炊飯器を使ってない、冷凍すっとかなり不味くなるし

>>47
電気圧力鍋は安い中古品がたくさん並んでるわ
恐らく不便なんだろう

健康管理するためにやってるんだぞ
外食や惣菜弁当では健康は維持できない

>>496
いや糖質割合高い点でおんなじだぞ
それに小麦粉のたんぱく質スコアは低すぎてあんまり頼りにならない
結局卵や肉食わないとたんぱく質は足りない

>>502
小麦は必須アミノ酸の含有バランスがぶっちぎりで悪いから同じタンパク質でも血肉になりにくい
肉も食べなきゃダメ

サバ缶オンリーでたんぱく質摂るのはだめなん？🤔

>>6
生卵のが栄養ありそうなので味の素とタバスコかけた卵かけ麦飯にしてる

>>336
常温保存とか恐ろしい…

変な添加物が入ってないのがメリットだろ
寿司以外の外食は基本信じるな

>>286
お前の米腐ってねーか…？3年で精米済みだろそれ…

>>501
カリカリのお好み焼き（）
せんべい？クッキー？（）

>>509
めちゃくちゃ最高だから続けよう

>>500
ありがとう
先ずはミールタイム試してみるわ

>>514
キンモー☆

普通に個人の趣味だの経験値だのコスパだの追求するのは良いけど
それをマウントの勝ち負けに使う連中が害悪なのよね

>>509
アミノ酸スコア高いしDHA・EPAも入ってるから健康にいいよ
けどシンプルに飽きそうｗ

自炊してないから今月18万食費にかかってる事にいま調べたら気づいてヤバいと思ってる。米だけでも炊くかな

>>371
レンチンしたキャベツ混ぜたり目玉焼き乗せればいいんじゃね

サバ缶うんめえよな
たまにサバ、イワシ、サンマの缶詰買うわ
酒も缶詰もすすみまくるからペロリと食って速攻なくなる

洗い物とか掃除が大変だわ
あとなんだかんだ食材無駄に買っちゃうんよなぁ
冷凍食品+惣菜+米だけ炊く
そしてついお菓子食べちゃう

>>503
健康考えたらやない？
サプリで補うなら元も子もなしだし、食事だけで健康的な生活維持するには自炊金がかかるよ

毎食作るのは面倒だから
週2回の作り置き料理で自炊ほぼ100%にしてる
もう元の生活戻れないわ

【悲報】「ひとり暮らしの自炊は最強！」ぶっちゃけ嘘だった…実はコスパもタイパも最悪だと判明wwww [627645964]YouTube動画>2本 ->画像>25枚

自炊の方が安いけど毎日同じようなもんを食べるハメになる
カレー一回作ったら数日間カレーとか
あと料理スキルによって満足度が全然違う
そもそも外食も値上がりしまくってるから適当なファミレスとか行くなら絶対自炊の方がコスパは高い
自分で作れないようなうまい店に行くのはアリ
ファミレスとか冷凍のレンチンだからなあれ
レンチンを他人にやってもらって他人の生活を支えるために金払ってるだけだぞ

>>525
小松菜の味噌汁も作り置きすんの？
てか作り置きレシピよく見るけど、あんまりうまくねーわ
機械的にパズルにはめる感じがして、食べるのを楽しんでる感じがしない

スーパーの惣菜って半額なってようやくコスパいいんじゃねーの？
定価やと結構高いぞ特に最近は

>>525
肉多いな

>>507
ビタミンB抜群の豚こま　卵　あうのは米と小麦どっちですか？小麦やろが？
脚気江戸患いする毒を有難がるとか（笑）
それにな？ふだん節制しているから
例えば28日ケンタとりのひパック1000円チキン4pナゲット5p
ケンタランチsチキン1pビスケット1pプレミアコーヒーM
ポテトsに50円足してＬ！
1550円で食い放題ですわ
カロリー（）やらpfc（）

毎食外食だと破産するだろ
外食派はどうせガストとか牛丼屋に行ってんだろ？
それなら自炊の方が絶対良い

ふるさと納税食いきらないといけないから自炊始めた
めんどぬせーな本当

何を食ってるか明確なのが良い
塩分も摂りすぎないし
そりゃあ誰かが作ってくれたら楽だけど

>>525
ゆうとくけど、すぐ戻れるでマジで。だんだんクソ不味くなって食えなくなってくる

>>529
肉ないと箸が進まないんだよ
その分金かかるし困ったもんだわ

>>525
うまそうね

>>524
青汁の粉のやつたまに飲むけどこんなん全然かかったうちはいらんし、それでずっと健康だから問題なさそうだけどな
俺含めて節約生活してるやつは酒もタバコもやらんし
てか大体酒で体壊すんだから酒飲んでないだけ比較的健康なんじゃね？

一緒に食べてくれる人がいて美味しいって言ってくれるから料理楽しいって思えるけど
ぶっちゃけ一人暮らしだと料理する気は起きない

>>530
だからどっちでも良いって言ってるだろ
お前が小麦粉好きなのはわかったから
ただ小麦粉は人によってグルテンが腸を荒らしたり
花粉症とか体調不良の原因になるからそれを避ける為に食べないやつは全く食べない食材

小麦粉にも毒の要素はあるからな

>>530
江戸時代に脚気が流行したのは町民がおかずを食べられず白米ばっか食ってたからで、
食生活が向上した現代ではほぼ見られない
というのはご存知でしょうか？

挽き肉と米　ごっこができるんぞ

>>531
ガストはわかるが牛丼で破産はしないだろ

>>6
筋肉飯でこれやってる
まとめて2日分調理して1食大体200~300円位

>>535
作り置きだと肉不味くならない？
しかしちゃんと作ってて立派だな

健康意識強いやつって酒は流石に飲んでないよな？
少しだけなら健康に良いからとか言って酒飲んでたら笑うんだが

自炊するなら鍋が最強だわよ
私がマッチョって事もあるけど
基本鶏むね肉、卵、ヨーグルト、バナナ、🍄、ブロリー、で良いと思うの私は

月イチ業スーで買い溜めが一番コスパいい

ハナから信じてないし
俺は料理できるんだぜというクソマウント
1人の自炊など時間の無駄

最近砂糖をラカントに変えたんだがまた金掛かるわ

松屋の冷凍牛丼買っとけよ
1食200円だし

正直もっと具体的な数値で示してくれや
数字もなしに言われても信用できんわ

無限ピーマンともやしナムルは切らさないようにしてるわ
レンチンですぐ出来るしたまに無性に野菜食いたくなるねん

いくらか計算したことない

>>546
そんな鍋、絶対に不味いですやん

テレワーク前は外食で大体1000~2000円で朝昼晩過ごしてたけど健康に悪かった
今の食生活に変えてから体調も良くなってきたわ

自分の食べるものを油だらけの惣菜で満たすのがコスパっすか

自炊の恩恵が高いのは食材がタダで入ってくる田舎で大勢の家族で暮らしてるケースだわな
まさにその逆パターンが都会の独り暮らしで食材買っての自炊

>>553
くっそうまそうやね
こんなちゃんとした飯いつ食ったか忘れたわ

コスパは変わらず良いし料理に興味持てりゃ時間も無駄にはならん
あまりにテキトーすぎるわ

そもそも一人暮らしの台所で何ができるの？
クソ狭でしょ？

下手くそはコスパ悪い
ゆーても米炊くだけでも大分下がるがな

一人暮らしの自炊は最強
知らんな・・・

他人を自分の家に接待できる人は
すごいと思うが

自分で作ったサンドイッチが店より旨いからね
【悲報】「ひとり暮らしの自炊は最強！」ぶっちゃけ嘘だった…実はコスパもタイパも最悪だと判明wwww [627645964]YouTube動画>2本 ->画像>25枚

健康パは？

てかパスタっていうほど楽か？
お湯沸かすのだけでドーパミン枯渇するんだが

100円だけど

そりゃあ一度につくる量が多ければ多いほど一人当たりの単価は下がってくからな

1人分の具材と手間を考えると凝った料理ほどコスパ悪い

コスパ＝原材料費対パフォーマンスと思っている奴らとは仲良くなれそうにない
こういうところで格差社会を感じるんだよな

みんな言ってるけどただ安いことをコスパが良いと思ってる馬鹿多いな
底辺っぽい

金に振り回されない生活だとパフォーマンスじゃなくてエクスペリエンスの方が大事

セブンのごはんパック
スーパーの冷凍惣菜

これでおｋ

パフォーマンスに健康リスクが含まれてないのがアホだよな
特に自炊は料理に使う油を外食のやっすいのからまともなのに変えるだけで劇的に意味があるのに

俺１食200円くらいだけど
高くても300円

卵かけご飯
納豆ご飯が最強

スーパーの弁当より栄養あるだろ

電子レンジの電気代割りと痛くないか？

惣菜なんて粗悪な材料に添加物と安油、大袈裟な味付け
コスパ悪すぎだろ

自炊っても糖質中心なら外食のがマシだわ

>>390
わからんでもない
なんか精神状態がいい時は自炊に限らず生活してるっていう実感が達成感を与えてくれて気分がよくなるという好循環がある
悪い時は何もしたくなくなるけど

>>576
5円するかどうかだが

毎日買い出しに行く手間のが大変

>>581
冷蔵庫あれば週1回の買い出しでいいんよ

現代の敵は栄養もあるけどストレスのほうが大きいからなあ
毎日同じものを解凍して食うってのは気付かないうちに多大なストレスになってる
一時そういう生活してたがたまに外食行くとほんとに気分晴れたからな
だから自炊でも同じもの食うとか安いものを食うはやめたな、金を気にせず食べたいものを腹八分目に食うが一番だわ

夏は食欲無いから冷奴ばっか食ってたわ

冷凍庫が充実してる家庭は自炊最強やぞ

コンビニチキンとサトウのご飯で贅沢な食事

>>583
一理ある
全体感は大事だな
健康意識してブロッコリーたべまくっても自己免疫疾患おこしたりするからな

冷蔵庫に有るもので適当に作るとかねえわ
そんなバラエティの有る食材が冷蔵庫に入ってるなんて事ねえわ
一人暮らしで色んな食材を揃えるのは腐らせる元じゃん
カット野菜を買うのもコスパ悪いし
常備食材はかなり限定される
常に今後の献立を計算して買ったものしか入ってねえよ

プロレタリアートが食事をおいしくいただこうなんておこがましいと思わんのかね

寒いからキムチ鍋食いたくなって適当に鍋の元と野菜やら豆腐やら鍋用肉ダンゴやらうどんやら買ったら約2000円だった
で、雑炊含めて計7食いけた
米代とかも含めて一食300円くらいか？
満腹感も満足感もあるし楽だし鍋は強い

20代なら1日1食ラーメン二郎全マシ食っときゃ良いんだよ

まとめてやって小分け冷凍したとき限定じゃね
外食い行くほうが安いやろ

出費額しか見てないコスパは論外
大抵のものは既製品買った方がコスパいい

>>390
農耕民族的なそれ？

健康に寄せるか
好きな食べ物に寄せるか

目的によって金額も手間も全然違う

>>390
自己決定権な
幸福追求でもっとも基礎的な要素

長期的なコスパの良さは自炊にあるんだよな

惣菜買って米を炊くのが一番バランスがいい定期

カロリーメイト大量に買って飯の代わりに食ってる

これの方が手軽で栄養面も良い

なお、職場の奴らからは誰からも理解されない

いやいや、安く上げてなおかつそこそこ食えるものを探す楽しみよ
自炊ほぼしないけど米だけは炊いてる

自炊はコスパ悪いよ
地元のスーパーが298円で大盛り弁当売ってる
毎日弁当食べてるよ
自炊は時間も無駄にしてる

これだけ値上がりしててもまだ外食してるのか
たまにならいいけどさ

>>600
身体壊すぞ

>>598
そりゃそうだろうな

>>597
米炊いて味噌汁作る位からでいいんだけどな
料理は結婚して家族が出来てからが本分のスキルで、そこからでは身に付けられないのが厄介でもある

工夫も節制も出来ないおまえらブタモメンに自炊外食中食の差なんてあるかよw

>>604
１人分の味噌汁なんて作ってられんわ
お椀にだし入り味噌と増えるワカメ入れてお湯を注ぐだけなら良いが
それが家庭を持った時にどんなスキルになるというんだ？

>>598
マーガリンとか植物油脂使ってるしそればかりだち健康に良いとは言いづらいような

>>1
こんだけ物価上がったらマイナスにしかならねーわな

圧力鍋にぶち込んで煮ればなんでも食える

>>606
野菜二種類切る、お湯沸かしてほんだしと煮る、味噌容れるだけもできないの？そして味噌汁は冷蔵庫で３日は持つのも知らんレベルか

>>608
外食の値上げよりはまだ全体マシだぞ

健康意識で自分で作るけど時間とか手間考えたら結局買った方が安いんだよな

惣菜とか身体壊しそう

平日はコンビニ弁当ばかりだけどたまに刺身とか食べたくなるんだよね
こればっかりは弁当化されてないから週末はスーパーで刺身・豆腐・オクラやほうれん草の胡麻和えなどを買ってご飯炊いてる

ご飯+惣菜の日をもう少し増やせるといいんだけど平日はしんどくて一刻も早く休みたくてつい…

>>612
家族出来ると、一人造るのも四人分作るのも手間一緒、材料費は二倍もかからんとなるしなにより健康の大事さは年取って気付いてからでは遅い

一人暮らしだが包丁が錆てるからあまり野菜とか切りたくないんだよな
総菜のラップを切るのには果物ナイフで足りる

包丁は、最悪100均のを使い回すでもいいぞ
まあ研げばいいんだけどな
これも100均の砥石で十分

米は無洗米
プロパンなのでコンロは使わずIHクッキングヒーター使用
うどん(生も冷凍も)と納豆と卵はなるべく常備
温めたらすぐ食える冷凍ものが安くなってたら買う、野菜も冷凍のを買う
肉は気力のある日におつとめ品を買って小分けして冷凍保存

料理って技術じゃなく気力が大事なのかもと最近思う

つかまだ独身の奴居るのかよw

>>47
あれ全然良いと思わんわ
調味料も最初からタンクみたいなとこに入れといて選んだメニューに応じて自動で味付けまでしてくれたら良いのに

コスパ云々ならウインナーや冷凍唐揚げレンチンでいいやん
冷凍唐揚げは値上げしてコスパ悪くなったけど

>>476
お湯をポンプで汲み上げてた人？

遅かれ早かれどうせ死ぬんだから好きなもん食って糖尿病になって苦しんで死ぬ

ほいよワイ特製アチアチのかき揚げやで

ためねぎの木っ端と余った冷凍オクラで全部合わせても150円ぐらいちゃうか

【悲報】「ひとり暮らしの自炊は最強！」ぶっちゃけ嘘だった…実はコスパもタイパも最悪だと判明wwww [627645964]YouTube動画>2本 ->画像>25枚

タイパ、タイパって
浮いた時間で大したことしてねえから
無意味やんｗ

自炊してると外食料理の味付けが油と味が濃すぎて気持ち悪く感じるようになるよな

外食や買い食いでコスパとか言うなら冬は冷蔵庫止めねえとな。昨今の電気代やばい

最近外食どこも値上がりや量減らして実質値上げばっかされてる気がするから自炊の方がよくね？
お手軽な値段じゃんって食った所が量がイマイチでモヤモヤするの結構ストレスだぞ

料理を趣味にすると趣味の金を食費に使えるし食費を趣味に使えるから最強

くらいの感じでしかないよな

デカい冷凍庫買って1週間まとめて自炊すればマシにはなる

自炊のメリットの好きなものを食べられるってのが無くなりつつあるんだよね
スーパー通ってると安い物を見つけて食うってことになるから自分の好きなものも食えない

外食や買うのだと圧倒的に野菜が不足する

業務用買ったり冷凍保存駆使するんだよ粉ものも安い

外食面倒だし中食も不味い
作って食うのが一番楽

>>626
覚えてもらうためにインパクトのある味付けにしないといけないからね
そんなもん毎日食べてたら体壊れるよ

>>8
買うとき
この肉全部俺の！ってテンション上がるよな

>>622
違うぞ
お湯はアイリス大山のpaypayで買うと実質1500円のコーヒーメーカー750w
風呂は定格1500w実質1300wの70度投げ込みヒーター
それを一般的な蓋付きプラスチック衣装ケース、トライアルのアルミ保冷バッグ400円、セブンの75リットルの厚手ゴミ袋300円、投げ込みヒーター設置用の耐熱性の皿やら蓋やらで沸かしている
如何に温度を急激にあげて外気で冷まさないかの勝負なんだよ？電気代節約は
電気ケトルは1000wな？実はコスパ悪い

値段はそこまで安くならないけど
豚・鳥肉は一杯食えるぞ
あと洗い物は鍋と菜箸・お玉だけで済むように全部紙でいい、コメはパック
調味料とか加味しても大体1食600円くらいで調理時間は10分

この類のスレで一番驚くのは健康な食事がどうので長生きする気満々のやつが居ること
普段ジジババ死ね死ね言ってるような板で自分は長生きする気なんだな
一体どんな老後を過ごして誰に介護してもらうつもりなんだろう

>>11
あれ一番コスパわるい
コンビニ弁当暮らしの方がボリューミーだぞ

一番は健康だろ
どうせ油っぽい惣菜や安い外食なら家で作った方が
圧倒的に健康的

>>17
外食、レトルト、インスタント、すべて否定してないか？

>>632
サプリで補えばいいだろ

ママの手料理が最強、ゼロ円だし

>>406
野菜がキャベツだけだから足りないな
緑黄色野菜を取り入れた方がいい

出来合いの弁当買うか
ちょっと我慢して米炊くかで
だいぶ食費は変わってくる

>>598
ベースブレッドの方がいいぞ

>>645
ぷっ（）
１日一食で全部の栄養素をとるつもりかよ？
電気圧力鍋クッキングプロで野菜沢山のカレーも食ってるからな？
炭水化物をエネルギーに換えるビタミンB1が重要なんだよ？
おたふくソースには50種類以上の野菜が含まれている
お好み焼きより健康に良い食べ物ないぞ？

>>47
自炊全くしなかったけどホットクック買って弁当まで持って行くようになった
ホットクックはアプリでレシピや買い物リスト作成できて全く料理しない人でもなんとかなる
切るのが面倒なら最悪業務スーパーの冷凍カット野菜で済ませば調味料ぶち込むだけ

パスタの乾麺と材料ぶち込んで茹で上がった物が出来上がるの見た時感動した

自炊は自分でコスパを管理できるでしょ
コスパが悪いのは本人の能力が低いからだよね

改めて言われんでも一人暮らしなら皆知ってるよ
自炊するやつは自炊が好きなんだよ
筋トレやジョギングみたいなもんだ

カロリーとか食材を燃やした時間と
人間が消化したうんこを炉で燃やした時間の差から測った似非科学だからな？
カロリー信じているならサラダ油を飲んでろよ（）
カロリー最強で太るはずだよな？
実際は人体の仕組みから必要以上の脂質は排出されるから逆に痩せる
人間のカラダは炉じゃない
お次はpfcときた（）

自分で美味い飯作れるだけで幸福度アップするぞ
しかもスキルは経験値として蓄積されていく
食事は死ぬまで繰り返す行為やからな

逆に自炊しない奴って何食べてんの？
スーパーの弁当とか？

卵は１日に一個まで！悪玉コレステロールが！
これも永らく信じられていた似非科学な？
卵を草食動物のウサギに食わせた結果だから
お前は草食動物のウサギなのかよ（）
人間のカラダの仕組みはいらない脂質は排出するように出来ている

自称高収入の多い嫌儲民は自炊しなくてもいいのでは？

>>655
卵は１日何個まで食べて良いの？

>>655
毎日食べてるものある？

タイパってなんやねん

>>654
米、インスタント味噌汁、惣菜、サラダ

米だけ炊いて惣菜買ってきてるわ
冬は鍋作るけどね簡単だから

>>659
タイガー＆パニー

豆腐と卵とパンみたいな生活になりがちだな

小作人ウサオジ

1人暮らしで自炊生活長くなると
もう盛り付けとかしないんだよな
ナベから直食いがデフォになる
ごはんすら炊飯器から直接食うｗ

自炊は調理と片付けの時間がかかるのがな
無限に時間がある人はいいんじゃ無いの？
鍋は具材放り込むだけだし洗い物も少なく美味しいからやるけど

実家で美味いもの食ってたら自炊を否定する発想にならないはずだよな
親に恵まれなかった可哀想な人たちだよ

>>628
外食が値上がりしてるのは材料と光熱費が値上がりしてるからだよ
自炊も条件は同じだバカ
今日もカーチャンの飯でも食ってろ

カレーは自分で作るのが一番しっくりくるからよく作るわ

一人用自炊はすごく質素になる
たとえば豚汁を作ったら豚汁と白飯、以上
それでも二日は豚汁食う羽目になる

なんで原材料費高騰がスーパーの弁当や惣菜に影響しないと思い込んでるの？
どう転んでも自炊がコスパ最強なのは揺るがないよ？野菜も取れて健康にもいいし

>>667
具体的に自炊したときのパフォーマンス考えれば如何に一人暮らし自炊のパフォーマンスが悪いか分かるはずだけどな
一週間の具体的な献立とそれに必要な食材と値段書いてみればコスパ悪いか分かるよ
それが書けないってなら一人暮らし＝コスパ悪いの証明になる

栄養バランス考えたら自炊一択だろ
病気になってからじゃ遅いわ

毎度思うけど自炊否定してる奴って本当に外食や買い弁しかしないんか？
絶対野菜不足で体臭臭いじゃん

>>672
一週間分一気に作って冷蔵庫に打ち込んで小分けで食うけどなぁ
毎回作ってたら食いすぎちゃいそうだからそりゃコスパ悪そう

自分で自分のパンツ洗う権利のために、労働した分の3分の1が大家に収奪されるなんてアホすぎでは？

>>674
スーパーやコンビニでサラダ売ってるの見たことないのかよｗ
どんだけ引きこもってるんだｗ

>>677
高くて買えないんじゃないの

>>675
だから具体的な献立と必要な食材と値段書けよ
普段から自炊してるなら簡単に書けるはずなんだよなぁ

>>678
自炊するともっと高い

こういう店に、自炊が敵うわけないよな
近所にこんな店あったら自炊なんてせずに頻繁に通うわ。

普通の人じゃ無理な特大肉盛り定食を平然と喰らうアニキ達だらけのヤバ食堂
ダウンロード＆関連動画＞＞

そらそうよ
最低賃金で時給計算しても買った方が安いやんか
わかるやんか

>>672
普段自炊してる人がそれやったら自炊の方が安くなる場合がほとんどだと思うぞ？

>>683
だから具体的な献立と必要な食材と値段書けよ

自炊の方が明らかに安いよ

お前らよく騙されるでしょ

馬鹿｢自炊の方がコスパいいぞ｣
天才俺｢へぇ、じゃあ具体的な献立と必要な食材と値段書いて｣
馬鹿｢・・・・（涙目敗走｣

此れか答え合わせ

カップ麺、菓子パン・惣菜パン、スナック菓子
パックご飯、レトルトカレー、冷凍食品（炒飯、餃子）

これでだいたいイケる

>>685
常識的に1食に400円も500円も使わんしな
料理しないおじさんって1食で市販の肉1パックやら人参1袋やらを1回で使い切ると思ってんのかな

コスパコスパってひろゆきかよ

>>679
なら
カレー
カレー粉
牛すじ４００ｇ
玉ねぎ2個

お好み焼き広島風
そば×2
卵×2
豚肉80g
キャベツ200g

あと米が適量

これで一週間分
金額は面倒だからお前が出してくれ

ひとり者が家庭料理を作ってる前提

>>690
卵二個売りなんかスーパーで売ってないよ？
結局自炊してない奴がイメージだけでコスパ良いとか言ってるんだよな
だから具体的に値段が書けない

即馬脚表してﾜﾛﾀ

>>692
お前はアホなんか？
一週間分の使用量を書いただけやぞ？

>>26
肉と野菜炒めて粘り気のあるソースで味付けして蓋のぶ厚いタッパーに入れて持っていけばそうそうこぼれはしない

いくつもオカズ作るとか時間の無駄

>>694
じゃあ１０個入りの卵使いきるまで５週間かけるんだ
腐っちゃうねｗ

パスタのコスパは異常

>>696
え、毎週こればっか食ってると思ってるのお前？
一つのサイクル書いただけだって普通分かるやろｗ
流石に頭悪すぎん？

一人暮らしで自炊するとまず買ってきた食材を余らす事を経験するんだけど
それを知らないってことは一人暮らしすらしたことないんだろうな

嫁と暮らしてて自炊してるけど2人以上じゃないとコスパは良くないかな
1人だと食材使いきれないから捨ててそう

まあ米炊く手間すら惜しむやつが多いから米が歴史的に安くなってるんだろうけどな

>>698
答えになってないけど？
結局一週間で消費するのは卵二個なんだろ？　
献立によっては卵使わない週もあるよな？

>>702
？？？？
卵余ってて期限がヤバけりゃそれに合わせたサイクルの料理作るだろ？
お前は一体何を言ってるんだ？

米だけは自分で炊いてるな
とりあえず米さえあればおかずはどうとでもなるし

もしかして一人暮らしすらしたことがない一人暮らしエアプなのかこいつ？

食材余らすおじさん　「自炊はコスパ悪い」

馬鹿が自分の意見通そうとするとこうやってどんどん馬脚を表す

良い例だな

>>703
それに合わせたサイクルじゃあ書いてよ
それに普段から自炊してるなら値段も簡単に書けるはずなんだよなぁ

普段から自炊してるなら｢簡単に｣書ける

それが出来ないなら自炊してないって証明だろ

>>708
オムライスで消費すりゃいいだけじゃん？
マジで一人暮らししたことないの君？

>>710
へぇ、卵消費するため毎日オムライスｗ
ストレスたまりそうだなｗ
栄養も偏るし

>>47
あれで作れるものは大抵レンジで作れる
レンジなら食う皿のまま調理できるがホットクックは洗うのが面倒だよ

>>711
毎日ってお前…卵が何個入りのが標準か知ってる？
オムライスなんて3日ぐらいしかできんわｗ
流石にエアプにしても馬鹿すぎるｗ

>>707
そんな自己紹介しなくても…

健康に対する影響が抜けてるだろ
塩分過多と添加物で長期の摂取で健康リスクが上がる結果コスパ最悪

>>713
で、値段は？
都合する悪いことから目を反らし続けてるなｗ
お前の人生みたいに

>>716
だから値段は面倒だからお前が出せって書いただろｗ
つーかマジでお前何も知らんのだなｗ

自分がアホの馬脚表してて草生えるｗ

>>1
原材料費が高騰してんだから弁当も惣菜も高騰してるだろ
高騰してないんだったら量が減ってるからコスパが良いとは言えないぞ

>>717
何で面倒なの？
普段から自炊してるなら簡単には出せるよね？

逃げてばっかだな

水道代とガス代がバカにならんからな
牛丼屋や弁当屋で食ってたほうが安いわ

展開が俺が書いたこれで草生えるｗ

686 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-g7Y/) [sage] 2022/11/27(日) 07:20:37.58 ID:Ow8Majxva
馬鹿｢自炊の方がコスパいいぞ｣
天才俺｢へぇ、じゃあ具体的な献立と必要な食材と値段書いて｣
馬鹿｢・・・・（涙目敗走｣

此れか答え合わせ

>>720
じゃあお前がやってみろよｗ
流石に使う量をいちいち金額で割って計算して出すとかめんどすぎるわｗ
材料全部書いてやってるんだから面倒じゃないって言うんだったらお前がやれｗ

チャーハン作れ、極めすぎて自分のチャーハンよりうまいチャーハン食ったことない

自炊だと焼きそば麺2玉に野菜と肉入れても100円ちょっとだけど
出来合いだと500円はするだろ
大分浮く事ね？なにが最悪なんだ

>>723
毎週買い物してるんでしょ？
その時値段見ないのか？

だからコスパ悪いって気づかないのかｗ
こういうのって計算やネットで調べるんじゃなくて普段の生活からでるものなんだけどｗ

>>726
お前日本語読めてる？
それとも日本語わからないフリしてる？

玉子で思い出したわ玉子残ってること
ベーコンエッグ丼でも作るか
俺は玉子はヨードラン光かそれに準ずるやつしか買わないから1個50円くらいするけど

>>722
ご飯と味噌汁と肉とタマネギを焼いたヤツ
ご飯2膳でも10円くらい
味噌汁1杯と豆腐とワカメで10円くらい
肉100gとタマネギ半分で100円くらい

1食120円だな

弁当買ったら、この量の1/2で500円くらいするだろ

>>723のレスでマジで一人暮らししたことないのが表れたな
そもそも自炊ってメニューごとの金額じゃなくて
買った食材からどう献立を作るかなのに
使う量を割って計算とか馬鹿じゃないのかな
一人暮らしの自炊のコスパの悪さなんて買った食材を消費しきれないところが根底にあるのに

>>700
捨てれば実質タダ

>>729
馬鹿丸出しｗ
そういうのじゃないんだよ
ご飯２膳分だけの米とかスーパーに売ってないだろ？
味噌汁一杯分の味噌だけスーパーで売ってないだろ？
一人暮らしの自炊のコスパの悪さって買った食材を使いきれないところにある
自炊がコスパ悪いんじゃなくて
一人暮らしの自炊がコスパ悪いんだよ

米ぐらいは炊けよ

朝っぱらから暴れてるなぁ
なんか嫌なことでもあったのかな

味噌汁なんて気分で内容変えれるし、味噌も用途はそれなりにあるからなぁ
まぁ自炊まともにしない人が多いんだろうね

>>734
馬鹿が多すぎてイライラしてる

今日の朝飯は厚揚げ蕎麦と餃子
この組み合わせからしてどうかと思うが…
冷凍蕎麦120円
つゆ20円くらい？
厚揚げ大2枚110円
餃子200円(12個)

>>732
使い切るまで毎回無料で米炊けちまうんだ

味噌は酒で伸ばして豚肉に絡めて焼くと美味いぞ
チューブにんにくも適当に入れて

>>732
米も味噌も長持ちするし、タマネギも数週間は日持ちする食材だぞ
実際俺は3週間くらいまえに買ったタマネギを未だに使ってる
ワカメもな
この中で腐りやすいのは肉くらいだが、肉は適量に分けて冷凍しとけば良い

お前さんさ
ロクに自炊したことないのが丸わかりっすねｗ

>>737
餃子１２個は出来のものなんだ
それってなんちゃって自炊だよな

>>739
で、値段は？

>>740
そうだよ
別に全てを手作りには拘ってないからつゆも麺つゆだし

>>739
ケンモメシの自炊とか考えてないからな

野菜余ったら最終的に炒めてあんかけて卵綴じにするのが好き
炊いた米に乗せちゃうよ
それでも野菜余ったら味噌汁にぶち込む

>>741
>>729で書いた
堂々巡りをするつもりはない
日持ちする食材をちゃんと使って
肉なんかは上手く日持ちさせるようなやり方をすれば無駄になることはない

お前さんはロクに自炊しなかったんだろうな

でも餃子は手作りするとクソうまいな
できあいの皮買っても皮の旨さだけで段違い
あれなんなんだろうな

>>655
排出されるにしても、体内に入ると臓器は働いて負担がかかっている
どんなものでも食べ過ぎないことが一番

タマネギは
肉にも合うし、煮物にも入れられるし、日持ちもするし、最高の食材

たまにしか料理しないから、食材が余るんだよ
毎日ちゃんと自炊していれば、食材が余って困るなんてことはない
万が一余った食材でもレシピがあるし
ちゃんと考えて買うからな

コスパっつーより栄養だな
栄養を第一に考えるとやっぱり自炊が一番コスパ良くなるんよ
外食や惣菜で野菜たっぷり肉たくさん食べようとするとかなり高くつくからな
それに自分で作れば得体のしれない物を口にせずにすむしね

豚汁いっぱい作ったけど結局半分以上捨てる事になる

うさぎ小屋おじさんおばさんが唯一誇れる雑用が(´；ω；｀)

OKレベルの質量ある弁当290円ならわかるが
普通に自炊のほうが安い
しかも一回料理したら3食分ぐらいはそれでいいんだから
料理に使う時間は減る

鶏卵の賞味期限気にしてるバカ居るけど
あの賞味期限って美味しく食べる為の推奨期限だぞ？
卵なんか期限過ぎて一ヶ月くらいは充分持つわ
気になるなら火を入れて目玉焼きにすれば良いし
面倒なら、一個割って薬味皿に入れてレンチンすれば火を使わず｢目玉焼き｣が出来る
近くにスーパーが複数有る奴は週に何度も何処かしらが99円で売ってるだろ
納豆だって賞味期限3ヶ月過ぎても大丈夫だ
流石に美味くは無いが

嫁と共働きで食費折半だから
やっぱ普通に外食するより安いんだよなあ
ラーメンとかとんかつみたいな自作面倒いのくらいしか外で食いたく無い
大戸屋レベルなら何とか作っていきたい

焼肉と揚げ物は外食でいいかな
揚げ物は家族いるならいいけどこれだけは一人だと厳しい
まあ俺は職住が近いから自炊が捗るだけで、以前にブラック企業で電車通勤してた頃は外食オンリーだったからどちらがよいかはその人の環境にもよるだろうな

クソデカ人参３９円とかで買って２週間くらい毎食食えるけど
とにかく今は野菜が安い
その代わり肉は高いが

74 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (中止 6323-B80Q)[sage] 2022/02/14(月) 21:49:13.20 ID:vPreyRFJ0St.V
だいたい当たり前のように贅沢をしすぎなんだよ、江戸時代から突然上等な人間になったわけでもないだろ
日本人は元来草食なんだから納豆がつけばご馳走で、普段は白菜漬けと冷や飯でいい
白菜もめんどくさがらずに自分で漬けるんだぞ
【悲報】「ひとり暮らしの自炊は最強！」ぶっちゃけ嘘だった…実はコスパもタイパも最悪だと判明wwww [627645964]YouTube動画>2本 ->画像>25枚

健康に悪いもの食ってれば
寿命縮めるんだから果たして
外食が一概にタイパが良いとは言えないのでは？

こま肉250gで250円くらいのとんでもねえ肉屋見つけてから自炊のモチベは上がっている
肉屋とスーパー野菜のコンビネーションだよ

玉ねぎもやっと安くなってきたな
でも今なら大根だな
でかいのが100円～120円くらい

>>753
あれは生食できる期限でしょ
過ぎたら加熱して食べないといけない

時間切り詰めてしてる事がなんなんでしょうな
本当のこと言うたら哀しいでしょう
通勤に追われ非効率な業務で低いお賃金もろて
冗談みたいな狭さの家にアホほど金をかける
それでようやくゆとりの老後の夢を見る
実際にはその努力で若いうちからのんびり暮らせます

健康を気にするならレタス一個99円の時に買ってきて千切れば3日分のサラダ出来るし
野菜ジュース、トマトジュース900mlで128円前後の時に複数本買いだめして毎日飲めば良い

>>763
レタスはたいして栄養ないからキャベツの方がいいな

ひとり暮らしでも飯食うのが遅い奴なら自炊にも価値がある

>>764
水で洗うからキャベツも栄養分溶け出てるけどね

スーパーの安弁当ってそんなに安くないよね
惣菜まで買ったら結構な値段する

自炊できない人って

「人間としてつまらない」

半額弁当買うけど毎日は健康に悪そうだから自炊もしてる

楽な事だけ考えて栄養バランス考えないから独身男は早死になんだろ

テレワークしてて、たまに出社すると恐ろしい勢いで財布から
金が出ていくのを実感するわ。
朝コーヒーショップで４～５００円、昼は１０００円弱、晩は立ち食いソバで
５００円、毎日２０００円近く使ってるじゃねーかｗｗ

毎日スーパーで２０００円分の食材を買い続けたら、冷蔵庫溢れるわｗｗｗｗ

>>204
硬めに麺を茹でて皿に揚げておけば麺を茹でた鍋でソース作れるし
湯切りのざるなんて必要ないし
ニンニクとイタパセ切っただけの包丁とまな板なら材質にもよるけど水洗いで十分だし

>>771
だからスーパーの惣菜と自炊比べてんだけど
馬鹿だなあ

仕事から帰ると疲れていてレンチンすらめんどくさいもの(´ε｀；)

だめな奴は何をやってもだめってだけじゃね

無駄を楽しむ心の余裕が欲しいですね

>>724
めっちゃうまそう
色つけに老抽でも使ってるんか？めっちゃ綺麗や

ご飯、卵、胸肉、納豆、豆腐、ブロッコリー、ほうれん草、わかめ、キムチだけで自炊してる
朝はシリアル
金も時間もかからないし栄養バランス的には良いと思ってる

自炊しない連中って卵や野菜がすぐに腐ると思ってんだなw

>>771
そもそも500円のコーヒー飲むところから間違ってるだろ

うどんの出汁は使い回す

コスパで自炊を考えちゃうのは弱者男性かもね
少しでも料理できると自己肯定感上がって人生上手く行くから自己投資だと思うといいぞ

>>37
これうまいよな
ナス好きにはたまらん

簡単甘いケーキなら
チョコブラウニーおすすめ
混ぜて天板に流して焼くだけ
くるみは入れた方がうまい

>>657
生卵じゃないならば何個でも食っていい
卵は本物の完全食で100%だ
生卵の白みのアビジンは黄身のビオチンと結合し皮膚や髪や爪を正常に保つビオチンが不足する
医療にも応用されるほどのやべえ結合だから
卵かけごはんを食いまくるとか頭おかc

>>780
出勤前のコーヒーと昼飯は、オフィスの近くで取るから、場所が選べないんよ
スタバみたいなくっそ高い店しかなければ、それで飲むしかない
かといって缶コーヒーとか自分で入れた飲み物を職場で飲むのはイヤだ。
くつろげないから。

>>785
朝家でくつろいでコーヒー飲んでから出社すればいいのに

きな粉大さじ5
炒りごま大さじ1
オートミール大さじ2
ミロ大さじ2
塩ひとつまみ

良くまぜる
↓
食べる
↓
うまい！

>>658
カレーお好み焼き　アマプラ激安の小麦粉でパンやらピザ　卵　チーズにツナ缶　玉ねぎ　キャベツ　乾燥大豆をクッキングプロで煮た蒸し大豆
蒸し大豆から自作の納豆

自炊iq高めレパートリーを増やし食いたいものをその日の気分で食うのが一番だ

>>787
いりゴマよりすりゴマの方が栄養吸収されやすいのよ
せっかく栄養豊富なごまだからもったいない

夫婦2人の場合は？

>>150
楽しめる人と楽しめない人がいるのはあるね
自分は結構楽しめる方だけどさほど凝ったものは作らない
>>230
百均とかにもあるけど野菜保存用ビニール袋試してみて
体感では野菜室に普通のビニール袋で入れるより3倍くらいは長持ちする気がする

少なくともウンコ混ぜられるリスクは回避できる

>>785
生活の中での出費を見直しできずジリジリと出費だけが嵩んでいくパターンやぞそれ。くだらん拘りは捨てた方がいい

>>789
ちなワイごま好き過ぎて月に2キロ食ってる
黒ゴマと金ごま1キロずつ交互にくってるわ

何も考えずに米、味噌汁、サラダを10分くらいで準備できるようになったら楽しいと思う
30分で主食と副菜作って終わりだよ

いうほどか？
まぁ半額総菜とか常に買えるならそっちのほうがいいけど時間なかなかあわないからなんだかんだ自炊のほうが多いな
外食は論外

>>305
クッキーとパウンドケーキとかぼちゃプリンとスイートポテトくらいしか作らないけど
焼き立て食えるのはすごく美味しいけど大量に出来ちゃうからカロリーや保存期間を考慮に入れるとあんまり頻繁には作れないな
家族が多いなら問題ないけどね
初回はクックパッドとかじゃない昔ながらのレシピ本みたいなアレンジしてないレシピの通りにきっちり計量してオーブンの予熱しっかりしてバターをケチらず小麦粉入れてからは混ぜすぎなければまず失敗はないと思う

>>6
それな
凝ったものとか作ろうとするから金も時間もかかるし
揚げ物とか食う価値ない物食べるから太る

大根とキャベツ買うだけで200円で1週間食えるだろ…
飽きたらキャベツを白菜に変えるかすればあと買うのは肉くらい

タイパは確かに最悪

健康的な食事が自炊にしろ外食にしろできてるならどっちでもいいんじゃね
コスパ重視で寿命と健康で対価払ってるのが1番どうかと思うが

肉買ってもすぐ腐るからって冷凍食品の情報をいろいろ調べてるうちに
最終的に保存食に興味が移った
お前ら保存食なんか教えろ

>>41
弁当ごとまるごと冷凍はそれなりにメジャー

>>802
高野豆腐

健康には悪いけどね

外食だと野菜が食えない
魚介類も選択肢が極端に少ない

俺はフルグラと納豆で1食100円

>>807
すごい組み合わせだな

家で調理すると文字通り生活臭が付くからな
しっかりした食事は外で済ました方が快適

外食で米食うと国産うるち米とかいう汚染物質食わされるから、極力米は食わないようにしてる

味噌汁マスターになれよ
おかず味噌汁ならなんでもぶちこめて１人暮らしには神のメニューだ

惣菜一個買う値段でキャベツ2個とか買えるのにそんなわけないだろ

外食も中食も全部上がってるのに馬鹿なのかな

>>812
サラリーマンの残業代が時給2-3000円なんだから
1時間かけて調理と食事とあと片付けするよりは
生活残業＋外食のほうがコスパいい気はする

米半合
インスタント味噌汁
魚の缶詰
マルチビタミン
これがデフォの食事だわｗ
大体OK価格で300円くらいか

>>814
働き方改革の残業規制で生活残業なんてできないよ
あと外食で店に入って何食べるか考えて料理が出てくるのを待つ時間が無駄

カット野菜
卵
ひき肉
ラーメン
水

これをフライパンに入れて蓋して火にかけて6分放置するだけで完全栄養食の完成だぞ
料理の手間も片付けの手間もなんもないよ

前はそんな感じだったけどコロナ禍になってから自分で作るのに慣れてしまったからそんなに手間に感じないなくなった
もちろん作れる範囲は店と比べて限られてくるけど別にグルメじゃないからな、出来ないものはたまの外食で補完する
味付けを自分好みにできるところがメリット

>>785
かっこいい生き方じゃん
嫌儲の中が上位だよ
それくらい維持できる収入が漢ってやつだよ

タイパリメイク

>>782
クリエイティブなのが好きならいいと思うね
自分でカフェとか定食屋を始める妄想で色々メニュー考えていくと楽しく感じてくる、創造のエネルギーは偉大
内装まで弄り始めかねない

週末に常備菜しこたま作って平日は味噌汁と肉焼く位
ストレス解消にもなって一石二鳥だわ

>>455
味噌は冷凍庫でも凍らないので冷凍しても普通に使えるっちゃ使える
発酵がほぼ止まるのでちまちま使っても赤くなりづらい
半端に余った肉でも魚でもビニール袋に突っ込んで少量の味噌とみりんと生姜かにんにくで揉んでおくと柔らかくなるし日持ち4日くらい伸びて便利だぞ

>>626
特にチャーハンはやばい
自炊で普通にサラダ油使ってもあんな油ギッシュになり得ない

量作らないと安くならないしな
かといって毎日同じもの食いたくないしそんなに日持ちするもんでもなし

米5kg2000円／月
安い肉魚野菜納豆卵とか3000円／週
米飽きた時用に即席麺パスタ冷凍うどん

外食の方が高くつく

>>826
生きていて楽しいのそれ

>>827
楽しいよ

俺は結構な量を食うから自然と自炊派になったわ
コンビニ弁当とかじゃ量が足りないしカツ丼とか親子丼みたいなやつも好きだから自分で作っちゃう
余った食材で消費期限切れたものはバンバン捨ててるけどそんな贅沢な感じでも外食の１/３くらいかもっと低予算で腹いっぱい食えてる

>>19
ほんこれ
タイパとかいらねー造語どこのバカが流行らそうとしてんだ？

>>827
食事とかいううんこにしからなんものに金出して何が楽しいのか

味噌汁は生タイプインスタントに油揚げやネギ入れて飲んでるな。出汁入り味噌+具材より安上りだし

一人暮らしだとそうだよな
人数居たほうが安くなる

1人分だけ作るのは割高って話に
「俺はもやし茹でてポン酢で食ってるが原価〇〇円だぞ！」
とか言うバカの魅力よw
そんな餌は食事とは呼ばないんだから食わなきゃ0円だろうよ

家で炭火焼きが簡単にできたらQOLが爆上がりしそう
まさに、我が家は焼き肉屋さん状態じゃん

>>829
ビニ弁の上げ底とか見たら心底アホらしくなるからな
余った食材の処理方法もカレーや鍋や煮物で使えるか見越して買えばいいし

親子丼とか５００円あればその辺のスーパーで適当に選んでも３００グラム以上の肉と卵１パック手に入るからなｗ
豚ロースもそんな値段変わらんし俺の食いたいものは大抵５００円出せば食いきれない量の食材が手に入るわ
弁当でも彩りとか気にしたことないし野菜はそもそも捨ててたから俺の場合は高コスパだな
弁当見てるだけで材料の値段が頭に浮かぶようになって萎えるようになった

脳みそが弱者男性

野菜は一口大に切ったものを電子レンジへ
肉はレトルトのミートボールやハンバーグ

あとはご飯を炊いとけば弁当完成。

>>837
野菜捨てる？🤔

>>840
弁当に入ってるグリンピースやら漬け物やらそういうのは食わずに捨ててるｗ
定食屋でも取り除いてそのまま残す

あとは廃棄物の問題か。

生ごみ処理機ってどうなんだ?
乾燥させるやつ。

ゴミは毎日捨てれる場所じゃなくても週に２回は回収あるから別に困らんだろｗ

>>835
2000円弱で売ってる一人用の折り畳み焚火台をガスコンロの五徳に乗せて使えば簡単にできる
ガスコンロで火起こしするオガ備長炭の火おこし器も600円で買えるしオガ備長炭代合わせて初期費用は5000円もあれば十分

一人暮らしで自炊とかバカだろとは思う

>>835
自炊結構やるけど焼肉に関しては店で食ったほうがうまいと思うぞ
牛肉はスーパーとか肉屋で焼肉用として売ってるやつでもそのまま焼いただけじゃスタミナ太郎レベルの食感にすらならない
処理が結構大変だからコスパは悪いけどそういうものとして外で食うわ

特にコンビニ弁当は人の食いもんじゃない
奴隷用の餌と言っていい

麺類は家で食う
袋麺買っておいて適当に野菜ぶち込めば店より安い

自炊しない人ってこんな感じの生活なん？
健康には悪そうだぞ🥺

【悲報】「ひとり暮らしの自炊は最強！」ぶっちゃけ嘘だった…実はコスパもタイパも最悪だと判明wwww [627645964]YouTube動画>2本 ->画像>25枚

出来立ての熱々でパリッとした食感は自炊でしか味わえない

てかおまえらは自炊と風呂に抵抗がありすぎるだろｗ
どれも別にたいしたことないぞ

作り置きしとくと平日スーパー行かなくて良いのが
結構でかいよ
スーパーの惣菜も美味くないしだったら時間節約出来る方がいいわ

料理できることを示しておくことで将来的な結婚生活・子育て生活で大きく有利取れるから結果的にはプラス

自炊はケチろうと思うととことんケチけるが面倒ではあるわな
俺にとって自炊はパジャマや下手すりゃTシャツとパンツみたいな格好でダラけて好きなものを食える気軽さにある

>>849
知り合いだとコンビニ店長が透析になったな
嫁と子供に気使わせて苦労かけるのがキツいって

その人は夜勤に入るとき必ず店の弁当食ってたって
後からくる毒だから食い過ぎんなって言われたわ

ワンルームにあるようなガスコンロ一口の隣がすぐ洗い場で
まな板とか何か置くところがないようなところは自炊しようと思ってもすぐに積む

野菜多めに買ってソフリットとか大根にんじんごぼうの自作カット野菜とか作っとくと
簡単にいろいろ作れるよ

>>857
一年たったが自炊するぞ
ただみじん切りだけは絶対やっちゃだめだね
みじん切り機買わないとストレスでハゲる

>>6
腎臓肝臓「タスケテ…」
腸、尿道「臭い屁！さっさと結石！しばくぞ！」

>>37
これは良いな
こういうのをちゃんと食ってたらおっさんになっても間違いない

自炊はしてる方だと思うけど、作り置きして冷凍するとかになってくるとうんざりしちゃう

外食はどこ産の何を使っているか
わかったもんじゃない。味も濃いし

自炊は時間と金と手間がかかる
贅沢な行為だよ

>>862
余ったら捨てればいいやんｗ
それでも外食や総菜より得だし体にも財布にも優しいんだから
何でも最大効率求めると作業になって面倒くさくなるぞ

自炊してると吉野家とか価格を結構頑張ってるって感じるよなｗ
並でも肉は１００グラムも入ってないからコストの面では自炊のほうが上だけど
個人で買える牛肉の価格とかを考慮した上で人件費と家賃のかかってる外食と考えるとかなり安い

>>865
なにより味付けがやっぱりうめぇわ

>>802
干し生姜。普通に生姜を買い、スライスして金ざるに並べて放置するとできる

電動ミルやミキサーなどで砕いて生姜粉にする。体を温める効果が高く汗がでる

>>865
ほんこれ
すき家とかだとチー牛やら麻辣牛やら味変出来て毎日食ってもしばらく飽きない
夕飯2日で500円以内に収まるのはヤバイ

>>802
大根切る→干す
切り干し大根完成

>>802
ザワークラウトと東北酸菜（ザワー白菜）
餃子に入れたりシチューにしたり酸菜白肉鍋にしたり

>>772
麺が茹で上がったあとにその鍋でニンニク炒めるの？麺が冷めそう

>>802
今年は梅干しを親に教わって作ってみた
外に何日か干す以外は難しいこと何もなかった
昔ながらの塩分濃度高いレシピで寝かせた方が美味しいから食べるのは3年後くらいかな
副産物として梅酢ができるので半日ほど干して水分軽く飛ばした薄切り生姜を梅酢に漬けておく
梅酢生姜は野菜の浅漬けに足したりそのままご飯と食べたり紅生姜のように焼きそばに添えたりかき揚げに入れたり酢飯に混ぜたりと使い勝手がよい
梅酢は適当な油と少しの糖分とすりおろし野菜と混ぜるとドレッシングに使える
脂多めの肉を焼いた時に味付けの仕上げに少しかけてもコクが出て旨い
甘みのない梅干しは買うと高いので実家に梅の木がある梅干し好きモメンは自作をおすすめしたい
手軽にやるならビニール袋でも漬けられる

>>525
レシピは何で仕入れてるの?

物価上がって自炊コスパ悪いとか言ってるやつはスーパーすら行ったことないこどおじなんだろうな
外食に比べたら食材は言うほど上がってないぞ

珍しくユダーが出てこないな
料理好きだろあいつ

ホットクックと冷凍機能が充実してる三菱電機の冷蔵庫買ってみ
自炊が捗るぞ

>>750
冷凍すればいいじゃん

一人暮らしの自炊がコスパ悪いと言われるのがよく分からん
食材余らすってこと？

>>868
それだと栄養足りない

>>878
はじめはかなり失敗するからな
片付け面倒だし
効率化がはじめはわからない

何人分かを作るとかなり安くなるけど一人だと同じものを何日も食うとか色々工夫しないと外食するより割高になりがち

>>880
そう
だかは無洗米と炊飯器から始めるのが最強なのに
俺が考えた最強の飯をはじめから毎日作ろうと
意気込むから3日で止めちゃうんだ

冷凍って神だよな
味や風味はもちろん多少落ちるがそれでも全然旨いし実質永遠に保存ができる
家で炊いて冷凍した米とサトウのごはんでも圧倒的に炊いて冷凍したやつの方が旨かった

>>879
マルチビタミンでいいだろ

自炊はコスパ悪いおじさんって冷凍保存の概念なさそうだよな
毎日米炊いてそう

餃子40個包んだ！
10個は夕飯に食べてあとは冷凍する！

知ってる、そんな時間あるなら働けばいいじゃん

自炊最強のメリットは栄養バランスだろ？
何でコスパとかタイパとか的外れなこと言ってんの

>>886
餃子って買うのが一番安くつくのに

残業終わった後に自炊するんだから、その日はもう働かんだろう

自炊ってのは金も時間もある人の趣味みたいなもんやしな
節約のためとか言ってるならその時間に副業したりスキル増やしたほうがいい

安上がりにしようとすると投げ売りのレトルト系になりがちで健康心配

自炊する時間も勿体ないくらい時間切り詰めて働いてるモメンは年収2000万くらい行ってるもんなんだろうか

>>610
そんなん馬鹿でもできるが、１人分の味噌汁なんぞに手間かけるのはもっと馬鹿だって言ってるんだが
本当くだらねえな

>>878
まったく料理できない人にはハードルが高いってだけだと思う

一人暮らし始めるまで料理経験がない人は
実家にいるときにグルメマンガ読んでも作ろうと思わなかったの？

>>880
どんなに効率化しようが食う量を増やせるワケでもねえからな
キャベツ一玉買おうもんなら一週間毎日キャベツを食わにゃならん
カットしたのは割高だし、日保ちも悪くて大して効率的でもない
結果、キャベツ一玉買うなら惣菜のコールスローでも買った方が良くなる

>>893
むしろ逆
ただ値段と時間だけを追い求めて長期的な視点に立てない貧困層だろう
体にガタがきて薬漬けになる費用と機会損失を勘定できていない
そうなるように教育されているから仕方がないともいえる

そんなに体に悪いとか気にして長生きしたいか？

長生きとかどうでも良い
美味しいものが食べたい

>>899
長生きじゃない
健康的に生きるんだよ

沈みゆく船に少しでも長く居座りたいとかマジか

まあ費用対効果や時間対効果を考えられんスポンジ脳には難しい話か

キャベツ一玉なんて買わんな
大体半分の買って、お好み焼きや味噌汁に入れたりして2、3日で食い切る

やっすい弁当とかで満足できるならそれはそれでいいんじゃね
人それぞれなんだから自炊はコスパが悪いとかどうこう言うのがまずもっておかしい

そういうの全く気にしない金持ちになりたかった

>>545
なんで笑うの？お前中卒だから？

>>904
いやコスパという指標は人それぞれでは片付かないが

>>871
麺冷めてたらソースと和える時に鍋で加熱する感じで
まぁニンニク強火で加熱したり皿温めたりしておけばそこまで冷めないよペペロンチーノくらいだったらね

むしろ問題なのはパスタが焼きそばになっちゃう問題、ソースが水・油っぽくなっちゃう問題なんだけど
予め茹で汁をとっておいてオリーブオイルと調整すれば割とどうとでもなる

>>61
定形コピペレス乞食
死ねゴミクズ

>>70
定形コピペレス乞食
死ねゴミクズ

>>371
定形コピペレス乞食
死ねゴミクズ

>>509
定形コピペレス乞食
死ねゴミクズ

>>565
定形コピペレス乞食
死ねゴミクズ

>>849
定形コピペレス乞食
死ねゴミクズ

スーパーの近くに住んで半額弁当狙うのが最強

ひとり暮らしなら安い野菜で味噌汁でも作って納豆ご飯で十分だろ
揚げ物の惣菜や半額弁当とか年中食ってたら体壊して無駄な出費が増える

>>849
料理して何か変わんの？

>>918
いつも何食ってんの？ママの手料理？

>>897
何人前か作って冷凍すりゃいいやん
惣菜のコールスローとか言ってる時点でこどおじっぽいな

>>901
ほんとこれ
長生きと健康な生活は全然違う
あと死ぬときは不健康でもスパッと死ねると思ってるアホ多すぎ

先週毎日外食してみたけど、金があっという間になくなるわ

>>921
糖尿病になったら手足切断だもんな
死ぬより辛いわ

慣れるまでは自炊のコスパって異常に悪いからな
男は買ったもん全てを一回の料理に投入しがち

慣れてもコスパは常に最悪だろ
栄養面を重視するならさらに酷いことになる

>>924
小分けにして冷凍すればいいんだが一気に全部食うからな

片付けしなくても鍋継ぎ足して延々と食ってるわ
長めに放置するときはフライパンごと冷蔵庫に入れてる

1週間分を冷凍して、みたいなレベルだと確かにコスパいいけど、そんな生活したくない
日々食べたい物変わるし

>>37
作り方教えなよ

コスパを突き詰めると同じものを1週間とか2週間食う羽目になる
当然栄養バランスもクソもない
栄養面を考慮するとコスパ崩壊

すまんがこれでもまだ自炊の方が優れてると信じてる池沼がいるってマ？

4人分作って冷凍しとけよ

>>930
冷凍作り置きすれば2万もあればその日の気分で作って残った分は冷凍してでやりくりできるのに
同じモノ食べないといけないって思ってる辺りやらない理由を考えてばかりいるんだろうな
食費のことなんか気にしなくていいくらい稼いでるなら栄養士監修の弁当を毎日届けて貰うのが一番コスパいいからな

そんなこと誰が言ったんだ？
一人暮らしはあらゆる面においてコスパ最悪だぞ

>>933
ああ、自称一人暮らしガチ勢が無駄に馬鹿デカい冷蔵庫持ってんのはそれが理由か

まさに無駄、手段と目的がひっくり返った典型的ジャップ思考だよなそれ(笑)

そもそも料理楽しいやろw

外食産業「( ´･ω･｀) .｡oO(そうなってほしいなぁ～)」

おわり＼(^o^)／

タイパなんてアフォな言葉ができるってことは
コストのことを材料費とかだと思ってるってことだよな
作る時間なんて概念がないわけだ

自炊じゃないと満足度が低い

糖分に偏っててタンパク質とビタミン食物繊維が不足しやすい

毎日同じもの食うなら自炊はいいよ
あれくいたいこれくいたいとかならやめとけ

キャベツやレタスめっちゃ食うは＼(^o^)／
かぼちゃもはよ食わんといかん

自炊だと食べ過ぎちゃう

かといって外食のPFCバランスって信用ならないんだよな
お前らすき家のそぼろ丼食ったことある？
あれがたんぱく質30だの40だのある気がしないんだよな

レシピに二人分と書いてあるのに一回で全部食っちまう

出来ない理由を考えてる奴ばかりだな

>>936
時間の無駄だと思うけど

切りかけとか開けかけのもん増やしたくないから一回にいっきに使うことになるからなんか味噌汁だけどんぶり一杯分くらいできて腹一杯になる。

スーパーの総菜も食堂の飯も、アホみたいに塩と油をつかってる。
自分で調整した薄味の食い物を食えるのも、自炊のメリットな。
歳とってから後悔するぞ？

>>26
炊き込みご飯にしちまえ

ふるさと納税からの自炊がコスパ最強。

>>757
江戸患いになりそうだな

朝晩ベースパン、昼は抜くか外食

今これ。

外食も中食も
何食べてるか信用ならんわ
カロリーだけ満たせたらいい生活してないしな

材料を溜め込めるほどの冷蔵庫ほとんどの人がないだろうし少量で買う材料ほど高いものはないよな

>>550
あれ安いだけあってグズグズパサパサのクズ肉だから牛丼には使えん
せいぜい肉うどん
牛丼に使うなら冷凍吉野家だが高いから店で買った方が手間賃考えるとマシ

そもそも一人暮らし自体が反SDGsなんだよな
社会インフラを一人でどれだけ占有してると思ってるのか
独身にはルームシェア義務付けさせた方がいいと思うわ

馬鹿くさい
自分の一番好きな料理を、好きな味で好きなだけ好きなように食えるから自炊のコスパは良いんだぜ

自炊がコスパ悪いなんて言うのは
自炊をするのが嫌いか、料理下手なだけだわな

圧力鍋で20分で米炊ける

いや1週間分まとめて作り置きするんだぞ？

自炊はプライスレスなんよ

毎食牛丼ならコスパは良いかもしれないけど

>>50
これ

冬は一人鍋最強だろ

作り置きのレンチンって栄養とか味落ちるだろ
好きな味付けにできるってのが大きいと思う
自炊カレーより美味い外食カレーとかほとんどない

タイパって言葉がキモ過ぎる

家庭菜園にも言えるよね
労力がかかる割には作物の品質はプロには到底及ばないし
収穫物を保存する場所の確保も大変
趣味に留めておくのが一番

>>956
空き家問題知ってる？

>>935
どこの工作員なん？

外食ばっかりで腹でて禿げたおっさんになりたくない

>>6
パワー！

日本は外食が異常に安いからな
外で食った方がコスパもダイパもいい

炊飯器は洗うのが面倒

一人暮らしのジジババ見てれば分かるよ
自炊なんて面倒くさくてしないし
さとうのご飯にレトルトカレーの一日一食

安く済ませるというか大量に作って冷凍とかよく言ってるけど、そういうのばっかり食って空しくならんか

>>966
皮が薄い、足が早いなどの理由で流通に乗せられない作物があるのと、
採りたてが味わえる。保存は畑で、という運用。

1週間に1回カットキャベツを1袋食べるんだけど、火を通しても栄養価落ちない？
生の方がいいんだよな？

>>285
『究極の鳥胸肉とブロッコリー』って名前の店あるよ

本当に究極かは知らん

>>976
ビタミンが水にとけてでる

自分にあったちょっと食いができるのがいい
何を食べてるか把握できるのがいい
それ以外のメリット今のとこ感じてないな

>>974
ああいう勘違いくんは冷蔵庫がパンパンになることに喜びを感じてるから

結婚する3年ぐらい前まではこどおじしながら金貯めたわ

>>802
先週は干しエリンギに嵌まった
前はエリンギなんてどうやってもまずいだろと思っていたが反省した

>>974
冷蔵冷凍での小分け作り置きって、密封容器駆使してもすぐ味落ちるし臭い始めるから嫌い
あれプッシュする人って嗅覚か味覚が正直アバウトだと思う

>>976
それだと野菜食べなさすぎでしょ

定食飯スレであの程度の献立を30分で無理ってやつが大半だから自炊否定派が強いんだろうな

小鉢の添え物とかは既存品を使って良いレギュレーションだとしても
定食レベルを二口コンロで30分はかなり無理ゲーな気がするが

できるとしても相当カリカリに段取りできないと無理、つまり素人の片手間では無理

>>986
結局、自炊否定派は「初心者や素人には無理だから」って話でしかないのよ

自炊のプロって何だよ
素人でできないものは普通の人には無理なんだよ

>>986
プロも素人からスタートしたんやで
負け犬根性丸出しだな

外食が一番コストが良い

時間も自由に使える

特にメニューの多いなか卯なんて最高

自炊してる奴なんてほぼ全員自称プロだからな
普段食ってるのは三角コーナーバスタ

次にお勧めなのは餃子の王将

安くてメニューも豊富

割引券なんかもくれる

パフォーマンスがいいかどうかはそいつの料理の腕前次第だろ