INFO:

【目次】 1:44 肩の柔軟 5:58 足の柔軟 8:26 股関節の柔軟 22:59 膝・つま先の柔軟 25:52 ブリッジ 27:00 コーチに押してもらう柔軟 【関連動画】 【ブリッジの初心者からプロまで】ブリッジをやってみたい、ブリッジが上手くなりたい人必見 https://youtu.be/dro7JOGFnMs 【準備体操～柔軟編～】ストレッチをして健康長寿！全てのスポーツ上達の秘訣 https://youtu.be/Ue0pHtCKLlg 池谷幸雄です！ YouTubeを通じて、色々な体の動かし方や技・教え方・練習の仕方・補助の仕方を丁寧にわかりやすくお届けしていく予定です。 是非、当チャンネルが、皆さまが親子で体を動かすきっかけとなれば幸いです。 ※本チャンネルは体操競技の教育を目的としておりますので、教育上不適切なコメントはご遠慮ください。(運営にて不適切と判断した場合は削除させていただきます旨、ご了承ください。) ※ジムナスト個人へのコメントはありがたく読ませていただいておりますが、プライバシーの観点から応援メッセージ等も含めジムナスト個人宛のものは非公開とさせていただきます。 ▼▼▼プロフィール▼▼▼ ソウル(1988／銅2)・バルセロナ(1992／銀1・銅1)オリンピック　2大会連続出場。 現在は、池谷幸雄体操倶楽部を主宰しながら、タレントや体操コメンテーターとして活動。 ▼▼▼池谷幸雄のSNS▼▼▼ Twitter https://twitter.com/IketaniYukio Instagram https://www.instagram.com/yukio_iketani/ ▼▼▼池谷幸雄体操俱楽部について▼▼▼ 公式ホームページ http://www.iketaniyukio.com/ 公式Instagram https://www.instagram.com/igc_kodaira/ ▼▼▼お問い合わせはこちら▼▼▼ 池谷幸雄体操俱楽部 YouTube窓口担当 [email protected] #YouTube体操教室 #家で一緒にやってみよう #StayHome