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こんにちは みつばです いつもありがとうございます😊 夫婦二人暮らしの食事vlog68 簡単なレシピはこちらをどうぞ ＊さつまいものミルクスープ＊ 　さつまいも　　　1個 　玉ねぎ　　　　　1/2個 　バター　　　　　15g 　ブロッコリー　　1/3株 　水　　　　　　　200ml 　コンソメ　　　　小さじ1 　牛乳　　　　　　200ml ＊玄米パンの野菜サンド＊ 　玄米パン　　　　薄切り4枚 　アボカド　　　　1個 　くるみ　　　　　適量 　オリーブオイル　少し 　レモン汁　　　　少し 　塩胡椒　　　　　少々 　ツナ缶　　　　　1個 　マヨネーズ　　　大さじ2〜 　レタス　　　　　適量 　トマト　　　　　適量 　ゆで卵　　　　　2個 ＊きのこご飯＊ 　舞茸　　　　　　1株 　しめじ　　　　　1/3〜1/2株 　椎茸　　　　　　3個 　油揚げ　　　　　1枚 　お米　　　　　　2合 　醤油　　　　　　大さじ1 　和風だし　　　　小さじ1.5 　紫蘇　　　　　　1〜2枚 ＊里芋の梅おかか和え＊ 　里芋　　　　　　4個 　梅干し　　　　　1個 　鰹節　　　　　　1パック 　すりごま　　　　大さじ1 　砂糖　　　　　　小さじ1 　醤油　　　　　　小さじ1/2 ＊ささみクリスピーのにんにくねぎソース＊ 　〜かぼちゃとししとう〜 　ささみ　　　　　6〜8本 　酒　　　　　　　大さじ1/2 　醤油　　　　　　大さじ1/3 　マヨネーズ　　　大さじ1 　卵　　　　　　　1個 　片栗粉　　　　　大さじ4 　揚げ油　　　　　適量 　かぼちゃ　　　　適量 　ししとう　　　　適量 (にんにくねぎソース) 　にんにくみじん切り　小さじ1 　油　　　　　　　　　小さじ1 　砂糖　　　　　　　　大さじ2 　醤油　　　　　　　　大さじ1.5 　酢　　　　　　　　　大さじ2 　小ねぎ　　　　　　　1/2束 　ごま油　　　　　　　小さじ1/2 良かったら、ぜひ作ってみてくださいね いつもご視聴いただきましてありがとうございます🍂🍁 　 Thank you for always watching. This is a vlog of a relaxing holiday spent at home. I hope you enjoy it.🍂🍁 #夫婦二人暮らし #cooking #主婦vlog #japanesehomecooking #トイプードルとの暮らし