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【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 9【ぎっくり腰】 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>2枚
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腰をある角度に曲げると、力が抜けて立ってられなくなるんです。
これってぎっくり腰でしょうか？
>>13 激痛で腕一本動かせないとかじゃないならぎっくり腰じゃない
>>14 動かせるってか、違う角度にすれば起き上がれるから違いますね
有難うございます
該当スレを探します
昨夜の出来事
片足で立ちながらもう片方の足の裏を洗おうとしたら太もも付け根から腰の辺りがつったように痛くなってしゃがみこんでしまいました
痛くなる体勢があってそれ以外痛みはありません
これはぎっくり腰ですか？
>>16 腰が抜けた状態で立てなくなるから、ちょっと違うね
>>16,17,14,15
ギックリ腰も程度がいろいろあるので、可能性ゼロではない
腹筋終わった後腰痛いかなあって感じたけどそのまま１０ｋｇ×２ダンベルを上に持ち上げるトレーニングやったら
ビキッってなってぎっくり腰になった１日２日は寝たきりで３日目の今日は痛いけど無茶しなきゃ日常生活は送れるようになった
明日は治ってますように
短い期間で、何度も何度もぎっくり背中を繰り返す。
つらい
日頃どういう体操すればいい？
もう腰痛くてもう嫌だよ
>>20 オレも何度もギックリ腰を繰り返すうちに、慢性腰痛になってしまった・・・ﾄﾎﾎ
何度も繰り返しているとヘルニアになりやすいらしいので気を付けて(体験者から聞いた話)
>>21 一時しのぎならマッケンジー体操とか、時々出て来たじいさんが言っていた１ｃｍジャンプとかだろうが
根本の腰痛を治さないことにはどうしようもない
>>21 俺は主治医からスクワットしろと
言われてる。
膝を前にださないようにするやつね！
自転車持ち上げた瞬間にグキと鈍い音が左腰から。
ぎっくり腰ではないとおもうが、立ったり座ったり歩いたりすると左腰からのみ激痛がしばらく続く。。。
いま病院、ほんま最悪
34歳だけど、
まさかこの若さでぎっくり腰なるとは。。。
歳関係ないんでしょぎっくりは
俺も最初なったの20歳だったし
姿勢悪いのと過負荷やストレスだのなんだのでしょ
胴長なのが悪いんじゃ
チビなのに胴長なのが悪いんじゃ！
数週間前、ぎっくり治りかけの時に無理のない程度に初マッケンジーやってみたら悪化。
でも翌日か翌々日(どちらか忘れた)には痛みが引いてきて調子がよくなった。
体操関係あるのかな。偶然かな。怖くてそれ以来試せない。
整体とかマッサージ行くと悪化しない？
それともいいとこならよくなるのだろうか
ぎっくり腰にマッサージは超ngらしいよ
病院で先生にいわれたぞ
最悪、おきあがれなくなる
みんな腰なんだな～。
背中もその体操でいいのかな。だいぶよくなったけど、深く息を吸うと激痛がはしるよ。
俺も初ぎっくり腰は20代
運動不足とか年齢、関係ないね
この間電気あててきた
マッサージは悪化すると困るから断った
まだ２日しか経ってないからわからないけど、あと何回か通う事にしよ
ギックリ腰二回経験した俺から一言
ギックリ腰になったら整形外科に必ず行け！！
そして、痛み止めもらって安静にするのが回復への近道
ギックリになったらブロック注射が最良じゃね？
痛み止めの薬なんてほとんど効果ないよ
ぎっくり腰からの軽いヘルニアになったった
しばらく通院らしくて定期的にMRIの検査らしいけどいつまで通院するんだろ
通院してる人おる？
歩けなくなって会社に電話したらぎっくり腰で会社休むの？ｗ
俺なら出るけどねと言われた
ストレッチいきなり出来るおまえの腰痛とは違うんだよ
一緒にすんな
ぎっくり腰って信用されないんだよな。
怠ける為の口実だろうくらいにしか思われない。
ギックリ腰二回目。整形外科いったら立てなくて壁づたいに歩いてたらみんなにめっちゃ見られた。
注射を腰にしたけど何も変化なし。二週間ほど寝たきりでモーラステープと鎮痛剤で何とか動けるようになった。
それから慢性腰痛になってしまったわ。
>>45 アホやな～病院行くのは激痛が落ち着いてからと何回も言われてるだろ
ホントに2回目なのか？1回目が軽度だったんだろうけど、逆に経験が生かせない結果になったな
痛み止めの注射って全く効かないよね
ブロックしてもらったら一発で治った
>>46 通院はリハビリで通ったよ。鈍痛になってから通ってない。家でストレッチしてる。
>>47 ほんとに二回目！一回目もすぐいったし。二回目はまさか立てなくなるとは思わなかったから。
最初は冷やせばよかったのに温めてしまったわ。
>>45 モララーテープの副作用知ってるよな？ 念のため
>>50 光で何かなるんじゃなかった？紫外線とか。
昨日病院行ってきて薬もらったんだけど、２週間後にリハビリに行かないといけない
１時間やるって言ってたんだけど、どんな事するの？
予約票にはマッケンジー法とか書いてあるから何かと思って
YouTube見たら反り返る体操みたいのだったけど、これやるの？
電気とか当ててもらいたいんだけど…
ぎっくり腰を知らない息子に横からグーパンされて崩れ落ちた
小突いただけで大人を倒すとか俺の息子強すぎるぜ
ぎっくり背中やって一週間、やっとよくなってきて、普通に過ごせるようになったと思ったら、
今朝起きたらまた激痛。
ぶり返すの初めてだわ。辛い。
背中は肋骨の疲労骨折もあり得るから気を付けた方がいいよ
最近はヘルニアは腰痛とは関係ないとも
言われてきたな。
骨盤を立てるように意識すると腰痛になり辛いと言われ始めて来たな
低周波治療器って急性期に使って大丈夫なもの？
あと、ダイエット用EMSなんかのリラックスモードとかも使っていいものですか？
ギックリからそろそろ二週間たつけど朝起きるとき腰が固まってる感じがしてまだ痛い。水泳行きたいんだけど腰に悪いかなあ？
ぎっくりしてから一ヶ月経ってもあまり良くならなくて試しにベッドから床（ジュータン敷いてる）で寝てみたら劇的に回復した！ありがとう、床！
ぎっくり腰って安静にしてれば良くなるの？
だいたい何日ぐらいで回復してくるの？
3日～2週間で普通の日常生活を送れるようになる（個人差あり＆完全に痛みが消える訳ではない）
>>64 安静にしてると却って長引くよ。
動けるなら動いた方が良い。
助けてください
寝てるときに腰を反ってたみたいで
なんか急に腰が痛くなりました
椅子に座ると痛みが倍加します
寝てると少し楽になるけど鈍痛は続く
安静にしてるしかないの？
湿布貼った方がいいかな
横エビになっても脈打つように痛い間は絶賛炎症中絶対安静、目安はやらかして２～３日
腰や背中が張る感じで動くと痛い状態なら慎重に可動域探りながらストレッチ試してもいい、時期見誤ると長期化する
>>68 急性期は冷やして安静
それ過ぎたら病院へGO
>>54 私もよくやるから共感できる
もう良くなってるかい？御大事にね
>>70 ぎっくり腰ってさ病院行く意味あんのかな？
自然と治るんだったら行っても湿布とかロキソニンだけだよね…
様子見て少し痛みが残ってる様だったら行った方がいいの？
それとも一回ぎっくり腰になるとずーっと腰に違和感やら痛み（生活は無理しなければ大丈夫程度）やら残る？
もう何年も痛みがあるんだがw
>>72 検査をちゃんとやったことがあるなら2回目以降病院に行く理由はあまりないね
最初の急性期に安静にしないと長引くことになるし
>>73 ありがとう
検査ってレントゲン？
1度軽いぎっくり腰（ギクッとなりそうでならなかった）やってから重いもの持ったり筋トレしたり
すると痛くなってもう3年位毎日痛いわ
こんなに長引くものなの？
>>70 とりあえずストレッチやら腰痛体操したらマシになりましたが重みや違和感は残ってます
>>72 ぶっちゃけぎっくり腰の殆どは単なる一時的なもので病院行く必要は無い
が、偶に他の疾患やヘルニアの場合もあるので専門家に診て貰うのはアリかと
>>75 ストレッチやら体操始めるのは激痛が和らいでからだよ
それも痛みを感じない程度に無理せずに
痛みが出る部分まで曲げたりするのは厳密にはストレッチではない
>>78 ググって調べたのをやりましたよ
仰向けになって膝を立ててそれを横に倒すやつとか
足を片方の膝の上に乗せてそれを引き寄せるやつとか
腸腰筋が疲労しているのかも。激痛ではなく鈍痛という感じです
>>78 レスあんがと
一時的なものって事は皆はぎっくり腰が治ったら今まで通り腰痛とはオサラバって感じ？
>>81 う～ん、そこまで酷くはない
普通に歩ける様にはなったし
ただ腰と尻が鈍く痛いわな
>>80 1回で元に戻る人もいれば俺みたいにずっと痛い上に毎年ぎっくり繰り返すようなのもいる
>>83 それは嫌だね…
あんな痛い思いはゴメンだわ
毎日痛いの？
ストレッチと筋トレやると悪化するんだがwww
どうしようもないねwww
坐骨神経痛出たら
腰椎に異常があるか、梨状筋症候群だな
一晩寝たら治った感じだけど
ダルさは残ってる
まだ安静にしといた方がいい？
筋トレしたいんだが…
>>83 オレも30代後半は同じで、年中痛い状態だった。幸い腕のいい治療所を見つけたので、慢性痛からは解放されたかな。まだギックリは２年に１回くらいで繰り返すがw
それと体というか背骨が左右どちらかに曲がっていない？曲がったまま戻せないとヘルニアに進行する事が多いらしい
>>88 様子見で低負荷の筋トレにとどめてみたら？
ぎっくり腰で起きられない。２日目。トイレにも行けない。レジ袋に小便。地獄。
でもさ。動くと痛いから寝たままだけど、悪化してるんだよね。良くなる兆しがない。レジ袋もなくなった。死ぬ。
死んじゃ駄目＞＜
トイレは代わりに行ってきてあげたから大丈夫
普通のぎっくり腰ならば大体三日目位から快方に向かうけどな
>>92 ヘルニアじゃない？
病院行かなきゃね
救急車呼べないの？
何を持って普通のぎっくり腰と言うかってのもあるな
何回もぎっくり腰やってれば軽いか重いかわかるけど
初めてとかだと軽くパニックになるし
特にそれまで病気や怪我を滅多にしない人間なら尚更
>>94 どうにかして医者に行くことをオススメする
それが、スマホも固定電話も、隣室に。ハイハイも出来ないです。
ぎっくり腰は何度もやってて外出先で救急車呼んで１週間入院したことも。それより酷い感じ。
>>103 登録に１週間かかるって。いまサイトみた。
友人家族他のメルアドも、みんな隣室のパソコンに。詰んだ。
こうしてタブレットで書いてる間にも、二回電撃。寝てるだけなのに。死ぬ。
>>108 助けに行きたい
大声出してみるとか…
命に関わる事だから恥ずかしいとか言ってる場合じゃないぞ
本当にどうしようもないなら
死ぬ気で痛み堪えてスマホまで頑張るくらいしかなくね？
ギックリ以外の何か重篤な病気じゃなきゃ死にはしないっしょ
死ぬほど痛いってのはわかるが餓死するよりマシ
あ、でもその前に声が出せるなら大声で助け呼べ
今の時間なら静かだろうから周りに声が届きやすい
鍵かかってるなら最悪レスキュー隊を呼んで壊して救出してもらうとか。
とにかく何とか外部と連絡とって病院へ。
ありがとう。やはり警察呼んでも鍵開けないとだめだから、なんとか玄関まで這っていくよ。でもさっきから10分おきに、大激痛。
３週間くらい腰痛が続いてるので習慣化していたウォーキングを休んで１日安静にしてたら大分よくなった気がする
やっぱ、安静にしなきゃダメなんだね
可動域が狭くなって、さっきの安楽姿勢のまま動かなくても、そこでまた大激痛、の繰り返し 発狂する
アパートなら壊さなくても大家が合鍵持ってるんじゃない？
窓が道路に面してるなら何か投げて割って大声出すんだ
オートロックのマンションで、管理会社の資料も隣室なんです
>>118 タブレットからSNSの知人にメッセージでSOSは？
友人知人とは携帯キャリアのメールでしかやり取りないんですね
もう三日めだけと、安静にしてたらどんどん悪化したよ。さて小便どうしよう
デモデモダッテすぎんだろ
>>111さんが貼ってくれたのを使ったらどうなんだよ
玄関の鍵がかかってることも含めて相談すれば管理人と連絡とってくれるだろ
>>120 友人知人じゃなくても外部に連絡取れるのでは？
>>121 お～い！生きてるか？
このままじゃ死ぬぞ！
賃貸ではないので、鍵は管理人は持ってない。鍵を無くした場合は本人立ち食いのもと鍵破壊と取り付けを行う。事件事故の場合のみ、警察がうごく。
>>124 あと数日安静にしてもだめなら、事故と判断して警察メールします。ありがとう。
>>126 ああ、そうかその手があったか
おーい！みてる？
通報する？
>>127 餓死しかけたら、自分で警察メールします。ブロック注射したら大分楽になると思うんだけどねー
初期は安静にしつつ、身体を動かして、というけどどの程度どう動かすのかな。安静にし過ぎた模様
初期（1～2日）は安静にしてしすぎることはない、そのうち痛みも和らいでくる
3日たっても変わらんのなら内臓系かもね
では明日まで頑張る。でも夜通し10分に1回の巨大激痛は、ツライ
３日間飲まず食わずは下手すれば死ぬよ
今すぐ警察にメール汁
確かに内臓もあるのかも。でも10秒くらい息が止まるやうな大激痛が何度も繰り返すのって、普通なのかな
腰が痛くなってから3日目。ほとんど治ったように楽になってきたんですが、それでも医者には行った方がいいですかね？
失礼します。
昨日寝起きに背伸びしたらピキッとなって、ぎっくり背中になりました。
痛くてどうにもならず横になっていますが、何日程で痛みが和らいでくるのでしょうか？
経験ある方いたら教えて下さい。
>>135は生きてるのか
>>136 楽になったなら行かなくてもいいんじゃね
どうせ痛み止めの薬もらって終わりだし
>>137 医者でブロックしてもらえば翌日には楽になるよ
何人もの人が色々と助言してくれたのに全く聞く耳を持たないんだもの
頭の固い人ってどうしようもないな
昨日の時点で2日目だったから今日で3日目、日にち変わって4日目でしょ？
マジで餓死かそれに近い状態になってるのかもね
あれだけ頻繁に書き込んでたからメールしたらしたで報告してただろうし
そういう書き込みが無いってことはメールしなかったんだろうなあ
この先生きのこるためにも２ｃｈやれてるうちにメールで100番しとけばよかったのに
ただのつまらん釣りであることを願うわ
本気で何とかしてもらいたいなら、ここで住所晒して代わりに119なり110なりしてもらうだろ
さすがに住所晒すのは躊躇うから、
俺ならメアド晒して（見知らぬ）誰かと連絡とって
その人に住所教えて通報してもらうかなあ
まあもう手遅れだけどさ
電話コルセット杖痛み止め水筒は枕元に置いてるけど、しびんと介護おむつも用意しとくか(-人-)ﾅﾑﾅﾑ
今、ご飯作ってたらギクッとなってしまった
もう何度目だろう･･･
四つん這いから動けない困った
腰に保冷剤を乗っけてる。
ぎっくりじゃなくヘルニアってこともあるかな、ヘルニア持ちだけど区別つかない。
>>148 繰り返すの怖いよね、腰の筋肉が弱いのかな
ここ数カ月前から腰痛が出始めて兆しはあったのかもしれないが
人生で初めてギックリ腰らしいものになった
死ぬほどつらい
医者行けば強力な痛み止めとかあるのか
今はロキソ飲んで寝てるしかできないので
お前ら俺のためにアドバイスを書いとけくださいませだこのやろう
ストレスからぎっくり腰とかあるの？
ストレスによる自律神経の乱れからとか言われたんだけど
>>149 筋肉不足も原因だと思ってるけど、生まれつき腰の骨が多いので、それも関係あると言われたことがあります
またヘルニア再発なのかと思うと怖い。
モーラステープ貼って、ひたすら冷やしコルセットしてブルフェン飲んだら昨日よりは歩けるけど
歩き方がロボットみたいで自分で笑えてくる。
落ちついたら、ペインクリニック行こうと思ってた矢先なので行ってみます。
>>150 ロキソニン飲んでも大差ないならブロックやっても変わらんかもな
世の中都合の良い薬は無いって事で（白目
ブロックは一発で効くね
前やったけど、いつものブロックより効いた(やり方は違うけど)ただ3日間は安静にしたほうがいい、台に乗る時が半端なく辛かった。
>>152 あるらしいね。俺も最初は信じられなかったけど。
土曜日にギックリ腰やって土日は安静にしてたが、今日は出勤
駐車場から会社の建物まで300mほどが辛かった。
やっと会社の建屋に辿り着いたが私服から制服に着替えないといけないのだがズボンの脱ぎ着が拷問や。
仕事がデスクワークで良かった。
最近前触れが頻発
やばいので慎重になってる
低気圧のせいだろうかw
腰が重くなって、細い鋭い痛みが出始めて
正に日に日に疲労が溜まってるなぁって感じの前兆から
そろそろくるかな、くるかな…来たーってのが何度かあるんだけど
これって前兆きてるときにストレッチとかで起爆解除ってできるのかな
>>162 私はカイロを貼って温めたり、マッサージに行って弛めてもらう
たぶんこれで回避できてる
gcolle.net/product_info.php/products_id/514277
俺は背中だけどこれかなり効果あるよ
毎晩してから寝てる
>>163 腰が強張ってくるとストレッチやマッサージが引き金になって暴発しそうで怖かったんだよ
今度試してみます ありがとう
>>165 確かにマッサージは下手なところへ行ったら悪化する可能性があるかも
バイトみたいなのがやってる安い店は危ない
リンパマッサージにいった二日後にぎっくり腰になったけど
やっぱり関係あるのかな
肩が凝ってたから行ったのだけど腰も痛いわとマッサージ受けながら思ってたんだよね
はじめてギックリ腰になった
しゃがんでくしゃみしたらものすごい痛みで動けなくなってそれから3日経っても腰を曲げると痛い
靴下やズボンはくのがつらい
全然治らなくて病院行ったら「これから大変だね～これは治るってことはないからね。こらからこれと付き合っていかないとね」って言われてとてもショック
ここ見て分かったけど一回やっちゃうと次もまたあるんだね…
ギックリ腰は癖になるって言われるけど
それは生活習慣や姿勢などを改善しなければ繰り返す
筋トレやストレッチしてれば、多少なりとも予防にはなる
・・・と思ってストレッチしてる最中にぎっくり来るという
「これは治るってことはないからね」。これって、医者のセリフかよって思ってしまうな。
まったく、ギックリ／腰痛を治せない無能な整形外科医には怒りしか感じない
実際、ぎっくり腰は直せないからな。
何しろ原因が実はまだ解って無い。
この前なった、と思われる@25歳
これはギックリ腰なのか？違うのか？と思ったけど1日起きれなくてネットで症状等を見る限りギックリっぽい
中年以降がなると思ってたから衝撃だった
以来、腰に違和感あるし地味にこたえるね
おじさんおばさんとかがなるイメージだよね
まだ20代だしまさか自分がギックリ腰になるとは思わなかった
良くなっても違和感あるし腰の負担が毎日気になって憂鬱
俺は40過ぎだが、初ぎっくり腰は20
半ば。以来ずっとお付き合いだ。
>>173 痛みが背中に登ると息が満足に吸えなくなる生活が続くよ
ギックると咳するのも一苦労だよね
机か何かに捕まって身体を固定させてから咳をする
ってのをどこかのサイトで読んでからだいぶ楽にはなったが
ギックリ腰からヘルニアになる人も少なくないから注意したほうがいいよ
急性期が終わったら、なるべく動いたほうがいい、自分はギックリ腰～ヘルニアになり慢性腰痛持ちになった
一昨日ぎっくり腰３年ぶり２回目@アラサー ペインクリニックより整形外科いった方がいいですよね？ ブロック注射打ってもらいたくて。ロキソニンの効きが甘いのは辛い
>>171 >>172 ぎっくり腰と言っても色々なタイプのがあるけど
肉離れ系のぎっくり腰は治ると言えるよ（なった人もぎっくり腰は肉離れ系って人は結構いる）
てか再発する人も再発であって一旦治ってるな
あまり再発しないようにという難易度は結構高いが
そういうあまり再発しないようにって事含めて言ってるのかもしれないけど
それでも治ると言えるよ
肉離れ系のぎっくり腰は
初期は特に安静にするのと
栄養や水分摂取で肉離れそのものが治れば治ったと言える
ただそれだけだとあまり再発しないようにという感じではないな
あまり再発しないようにするには
難易度高いけど
腰にぎっくり腰になるほどの負荷が集中しないような姿勢を日常的にとれるようになったり
無理の無い範囲でコンスタントにストレッチをして
栄養や水分摂取もより気を付けて筋肉や筋膜のメンテをしたり等で
あまり再発しないように出来るよ
ストレッチは仙腸関節の方は伸ばす感じのストレッチはしない方が良いな
ほとんど伸びる所ではなく
伸ばすストレッチをするのは普通に伸びる筋肉の方で
腰痛の話も
>>180で書いた事と同様
肉離れ系のならそういう事
てかぎっくり腰は初期は安静第一で
肉離れ系のぎっくり腰なら
水分や栄養摂取と安静と時間経過が主にぎっくり腰を治す
腰の肉離れを治すという事がぎっくり腰を治すという事で
あまり再発しないようにっていうのはさっき書いたような感じ
ぎっくり腰を治せない整形外科医その他でも有能な人も普通にいるんだけど
肉離れが治るって要は怪我が治るって事だからな
あまり再発しないようにっていうのは整形外科の専門ではないと思うぞ
難易度は結構高いけど独学でも可能な事ではあるな
ぎっくり腰には何気に軟膏が効くよ
背中やった時にかなり助かった
http://goo.gl/8linXi 洗濯物干そうと洗濯機の中に手を伸ばしたら、右側片方だけビキッ
いつもだと腰全体的に痛みが来るのに、右側肋骨辺りまで痛い
片足痛めて普通に歩けなくなって３週間、腰に負担かかってたせいかも
会社でギックリ腰になってから回りがすごく気を使ってくれて助かるけどつらい
正直いつまたなるか分からないし一日中肉体労働はキツいけど数個重いもの持つくらいなら痛くても出来る
それはしなくていいよ！って言われてボケーっと見てて恥ずかしい
それくらいならできますからって言うけど腰悪いんだからいいよ！って
土曜日に左側を軽くぎっくりしてしまった
半月板損傷してる側だし尻が痛くてデスクワークが辛い
>>186 私も金曜日にぎっくりしてしまったよ。お互い辛いねぇ。
日曜日にやって今日になってやっと人並みの生活になった
でもまだ牛歩並みで辛い
5分で行ける場所に倍以上かかる
今日は雨で傘さして外に行けるか不安
少し暗くなってからチャレンジする
>>190 ぎっくり腰やらないとわからないんだよ
そう言う人間程運良くならない場合多いしな
>>191 乙
無理すんなよ。昨日までは冷やしてたか？歩くなら杖かコルセットあると楽だぞ
行けるなら整形外科行って他の病気じゃないか見てもらってきな
あと2週間は鈍痛あると思っとけ
なんかここ２，３日、今にもゴキってなりそうで怖いわ
>>195 俺もだわ。特に寝起きに腰が固まってて怖いわ
寝る時は暑いのに朝は寒いぐらい冷えるから、何も掛けずに寝ると朝が地獄だわ。
やってしまった。
掃除中に足元のものを拾おうとしてガクッ。
その場に倒れてしばらく動けなかった。
今は伝い歩き。
>>198 乙。伝え歩き出来るなら軽いのかな？
動かずとにかく冷やしな
>>199 ありがとう。
一晩その場に寝て今朝は少し良くなりゴムバンドをぎりぎり締めて掃除とかできるまでに。
ただ、電話が鳴っても椅子からすぐには立てない。
明日電車に乗れるかなあ。。
人にドンと当たられるのが怖い。
何十回もやってるけど今回は6年ぶりくらい。
腰にやば目の違和感
シップ買ってきて念のため枕元にカラのペットボトルと飲料水にパンと非常食、緊急通報用に携帯電話を準備
何回かやると準備するようになるね
一日に二回ギックリになることある？はじめてギックリなった時にギックリ腰とは思わずやけに痛いなって感じだった
数時間後なんとか動けるようになって
良くなってきたー良かった良かったと思いしゃがんで物持ってたらまたギックリ…
あれから最悪だ病院も行ったけど完全には治ってない
いつも楽ちんだった屈んで靴下脱ぐのも痛くて出来なくなった
一日に二度ギックリにならなればまだマシだったかもしれない
自分アホ
腰痛にならないように
いろいろ筋トレしてきたのに
今日初めてぎっくり腰に。
再発を防ぐために
体幹トレーニングは効果あるのかな
ぎっくり腰が治りかけてきたと思ったのに、立ち上がる時に左側にグギッときた
違う場所をやっちゃったみたい…
ぎっくり腰になって3週間
痛みは無いけど仙骨辺りに違和感が残ってるんだけど大丈夫かな？
初ぎっくり腰で整形外科で電気とマッサージはしてもらってる
>>207 筋力があるからぎっくり腰にならないわけではないよ
やりすぎて大腰筋・腸腰筋に疲労がたまればかえってぎっくり腰は再発しやすい
回復途中で再発させたら慢性的腰痛、ぎっくり不安化するから気をつけよう
ぎっくり腰やって整形外科にリハビリ通ってるんだが、どうも軽い坐骨神経痛になったみたい
この場合再度診察してもらった方が良いかな？それともリハビリ続けて湿布再度貰うくらいか？
リハビリは電気とホットパックとマッサージ。初回にレントゲン撮って異常無い事は確認済
>>212 軽いヘルニアの可能性あるね…
今の生活続けると
いつかガツンとやるから気をつけて！
>>215 ヘルニアは6年くらい前に経験してて、その時とは違うかな。ストレッチで前屈しても痛くないし、足の痺れもないし
ただ、ホッといたら再発しそうだしストレッチとインナーマッスルは鍛え始めた
>>216 ギックリでは坐骨神経痛はおきないので、違う場所のヘルニアだったり
何らかの原因があるとは思いますよ
酷くなるようならMRI検査したほうがいいかもです
最初のぎっくり腰から3週間たつんだけど(翌週に再度ぎっくりしてる)、これ病院行った方がいいのかな？
昨日の夜は激痛がきて動けなくなったわ。
行くとしたら整形外科だよね？
そうだね
再発するとかどんだけ気を付けなかったんだよ
癖になるとキツイよ
気をつけているんだけど、パソコンを覗き込むのに旦那が体重かけてきたり、どうしても家事しなきゃいけないからさ。
旦那には怒ったんだよね。
ただ、もともと腰痛持ちで隣の大きい病院で診てもらったとき狭窄症だったのに(脊椎脊柱の名医)、市内の市立病院だとすべり症って言われて(脊椎脊椎の専門医)、全然病名が違うからそれも悩みなんだよね。
腰痛は医師には完全に分かっていないから 統計調べると明らか
ぎっくり腰になって病院行ってから一ヶ月
もうひどい痛みはないけど屈むと前にはなかった鈍い痛みがあるからゆっくり屈む
くしゃみするとズキッと痛む。これって治らないのかな
痛みが引かなければまた来てくれって言われたけどその痛みって最初の激しい痛みなのか今の鈍い痛みなのか…
坐骨辺りに鈍い痛みは残るから、週1に整形外科通って電気、ホットパック、マッサージでゆっくり治さないと
整体とかお灸でも良いけど、通院と朝晩のストレッチでももう変わらない
221です。昨日の深夜、左股関節に鋭い痛みが出てベッドまで這いつくばって移動しました。
今日、整形外科を受診したところ分離症とのこと。コルセットと痛み止め、湿布が処方されました。いままで湿布は貼っていたし、コルセットもしてたし、痛いときは痛み止めも飲んでいたので治る気がしないのが本音です…。
このまま安静にしていていいのかな…
>>230 脊柱分離症て、骨折れてんでしょ、時間掛かるんじゃない？
ぎっくり腰（腰椎ねんざ）でも、2ヶ月ぐらいはロクに動けん
そこからまだ痛みが残るんよ
>>231 特にどれくらいかかるとか言われなかったんだよね。
しばらくはコルセット生活と食事で減量かなぁ。
ぎっくり腰だと思ったら、こういう場合もあるねで、痛みのある人は整形外科に行った方がいいと思う！
約1年経過してようやく気にならなくなってきたのでちょっと前から筋トレを再開したんだけど、腰がたまに小さくピキッピキッとなり、なんとなく腰が張ってるんだが、これは再発の兆候なんだろうか
ぎっくり腰は再発しやすい 同じ箇所がロックされてるような感じだと筋肉が固まってくると再発必至
ぎっくり腰になった時の対処法みたいなテンプレってないのかorz
動かない
楽な姿勢にしとく痛みがマシになってきたら整形外科行く
冷やす
動かない
杖ついて動けるなら整形外科
痛み止めとシップ使い切ったら整体や鍼灸
冷やす
動かない
初めてなら動けるようになってから整形外科
（2回目などで原因調べ済みなら病院は行かなくていい）
痛みが引いてきたら動ける範囲で動かすようにする
今は動けるなら多少の無理をしても動いた方が良いと言われてるよ。
安静で寝たきりだと回復を遅らせるとのこと。
多少の無理をしても（動かす）というのは聞かないな
エビデンスある？
あ、寝たきりが良くないというのには同意なのでよろしく。
安静と動かした方良い時の境界がわからないが
動かしていると可動域が広がり痛みも緩和していくなら積極的に動かす方がいいの？
それとも痛みがあるうちは固定、安静の方がいいのか？
発症してから約3日間は急性期なので、アイシングしながら安静
それ以降は、なるべく動くようにするのがいいですよ
コルセットなどは急性期にはいいけど、あまり着けていると筋肉が落ちるので、長期はお薦めではないです
ちょうど転職期間中にぎっくりなって病院行ったら椎間板潰れてることが判明して手術必要かどうか別の大きな病院行ったら何故か勝手にニートだと思われて医者に舐められた態度とられたわ
20代前半の若さでニートしてて加齢で綺麗に椎間板1つだけ潰れるわけねーだろバカはーむかつくあのヤブ野郎
>>247 まあ、整形外科医は基本的に無能だから・・・
整形外科医に1日1食で過ごせって言われたよ…
人間死なないからって…
>>248 そうなんだ
なんか評判いいって聞いたから行ったのにクソだったよ…鵜呑みにしちゃダメだね
>>251 ヤブに椎間板スカスカなのは加齢のせい珍しくもないって言われたけど20代の前半の若さで今までニートだったらそんなんなってないだろバカって話だよ
整形外科は糞痛い時の痛み止めとレントゲンで異常無い事を確認する場所
痛みがほぼ無くなって、背中や尻、もものコリだけになったら整体や鍼行くべき
>>256 だからこんなとこで吠えてないで働けよクズ
20代前半のニートなんていないのに何でいる前提なの？
もしもの話だよね
>>258 何か勘違いしてない？
転職期間中って書いてるよね？
>>259の通り、もし自分が今までニートしてたらこんな腰(椎間板)にってないだろ、何決めつけて適当なこと抜かすクソ対応しやがってって話だよ？
ヘルニア持ちの俺さんぎっくり腰で病院に運んでもらったけど医者にブロックはぎっくり腰には効果無いよって言われて普通？の注射打ってもらったけどここ見ると効果あるみたいだしどっちなんや(・ω・)
ヘルニアが酷いときはしょっちゅう打ってたけども
>>267 立ち上がる時の為に天井からロープ垂らして
もらいなよ。
>>269 とにかく冷やせ
トイレは這うかペットボトル
ロキソニンあったら飲め
杖ついて歩けるようになったら整形外科行け。他の病気ちゃうなら整形外科の治療次第で鍼や整体行こう
お大事に
ありがとう
とりあえず家にあったバファリン飲んで安静にしてる
明日は有給かな…
>>272 グワーンって強烈な痛みがくる感じです
膝を抱えるような姿勢だと痛くないんだけど、寝てる時に腰を浮かすような姿勢で激痛＝寝返りうてない
歩くのも無理だったけど、今日は痛いながらも歩けるようにはなってました
Slot
🍒😜😜
🌸💣👻
😜👻💣
Win!! 4 pts.(LA: 0.60, 0.65, 0.59)
三年ぶりにぎっくりやっちまった
俺はエビ反ると楽になる
膝を抱えるような体勢は絶対無理
バンテリン塗ってロキロニンテープ貼ってボルタレン座薬で凌いでる
ギックリ後まだじわじわ痛いから病院行ってきた
でもギックリの時に言われたこと（同じ体勢を続けない座りっぱなしの時はたまに運動を）と同じ事アドバイスされて
少し腰をツンツン触られて終わった
なるべくそうはしてるけどそれでも一ヶ月以上痛いんだよ…
治る気がしないから行ったのに無意味
>>275 ギックリの時エビ反りなんて絶対に無理だわ
>>276 背中から腰、尻、腿の筋肉固いんだろうし、そこの伸びが戻るまで頑張るしか
家でストレッチや整体、鍼でも試してみたら？
>>276 初めて腰痛になって整形外科行ったけど
触診＋レントゲンで異常なし、あとはMRI撮るしかないと言われて湿布もらって終わり
整形外科って他の科より遅れてるような気がする
変な姿勢で椅子に座ってたら、背骨がゴリッとズレたような感じがして
痛みと、数秒だけ目眩と吐き気みたいなのがして
立ち上がったら腰にズキッ！と来たんだが
これもぎっくり腰？とりあえず今怖くて横になってる。
Slot
😜🍜💣
🍒💯🌸
🍜🌸👻
Win!! 2 pts.(LA: 0.46, 0.45, 0.50)
急性期は効かなくても冷やして安静が一番
それ過ぎたら無理なくストレッチ
ここで無理すると再発の確率が高まる
ちょうど一週間で治ったわ
やっと自転車に乗れてうれしい、どこいこっかなー
>>287 それ、再発や慢性化一直線
一月は歩きにしとくと良いぞ
一日に二回もギックリになったのにギックリ腰だと思わなくて歩き回ってた
それから三ヶ月完治しないわ
最初しっかり休んどけば…
昨日久々にやらかして本日2日目
歩けないわ激痛走るわで明日仕事なのにどうしたものかと
ダメ元でダイエット用に買ったスレンダートーンを腰に装着してみた
多分低周波だから効くだろうと
結果少し痛み引いてゆっくりなら歩ける程度に回復しましたよビックリだわ
医者じゃないから何とも言えんけど持ってればやってみるのありかも
あくまでも自己責任ですが
お大事に。
自分は１週間前にやらかした。
３日目にブロック注射してもらって回復。
何度かギックリ腰やってるけど、初めて骨盤矯正バンドを試してみたら結構良い感じ。
昨日バイクの教習中に転けて
バイク持ち上げたら見事にやっちゃった
ただなまじ動けるせいで仕事は休めない
この10年で4回目だわ
昨日は有給で休みだったんだが、
洗濯しようとして、かがんだら激痛が走って発病。
今日も有給。
今日はだいぶマシになった。
まあ、いったん寝っ転がると起きるのが大変だが・・・
明日は仕事に行かねば・・・
よりによって2日目からの痛みピーク時、
ジャーキングという眠りに落ちる瞬間に身体が痙攣する現象が起きて地獄だった。
寝返りでビキッとなるならまだ数時間寝られるけど、
眠りに落ちるその瞬間に痙攣するジャーキングだから
その度に電気が走るような激痛
眠いのに眠れなくて発狂するかと思ったわ
ぎっくり背中やっちゃったけどみんなそんなときは仕事どうしてるの？
休むのはすげえ罪悪感
でも接客業だからいるだけで迷惑になりそうで迷い中
ぎっくり発病の日と次の日は、とても出勤できんだろ。
出勤できるんなら、ぎっくりじゃなくて何か違うものだろｗ
程度によるよ
最初は動けるくらい軽症だけど繰り返すうちに何日かは動けなくなるほど重症になる
>>297 腰じゃなく背中だからスレ違いなんだごめん
でも参考に聞きたくて
上半身は動かないけど歩けるんだ
>>300 そうなんだ！ありがとう、休む許可もらってしまったからとりあえず歩くことはするよ
体操内村は演技中にぎっくり腰なったのに金メダルだもんな
すごいわ
3日前にギックリ腰になって2日間安静にしてた
3日目に痛みもほとんど引いたから3時間ほど家事をしたら、まただんだん痛みがぶり返して今寝返り打つのも痛い
ギックリ腰ってなるべく動かした方が良いと聞くけど、このように痛みが再発することもあるの？
それとも他の疾患かな？
土曜の午後は医者どこも閉まってるけど明日行かなきゃならない所がある
一応ロキソニンは薬局で手に入るけど無理してがぶ飲みして行ったら腰が完全に壊れることってある？
>>304 キッチンでごく普通の夕食作り
家族数人分の服の干し物1日分
ニットのもみ洗い2枚ぐらい
チャリで5分のスーパーに買い物(特に重いものは持たず)
こんなもんです
計3時間ほど
もしかしてギックリ腰じゃないとか？
横からだけど
自転車はダイレクトに腰に衝撃が掛かると思うんだけど…
>>306 え、ギックリ腰って腰の中央部が痛い時のなみの呼び名なの？
自分が痛いのは仙骨と右蝶骨との境目です
だから腰の右側～足の付け根が痛い感じ
左足は余裕で動かせるけど、右足がそーっとしか無理
昔風の言い方だけど軽くびっこ引いてる歩き方になる
それでも昨日はかなり動かせて、チャリも左足で力入れて漕いで右足はペダルにただ乗っけてさえいれば殆ど痛みもなく普通に走れた
ややこしくてすみません
でも医者に行く時に上手く説明できそうで助かります
書いてて気づいたけど
スレタイにあるような「腰椎」の捻挫じゃないっぽいですね…
明日は泣く泣く諦めて月曜にちゃんとした病院に行ってみます
相談乗ってくれてありがとう
>>307 それ、もっと大きな病気じゃね？
脳梗塞とか。
自転車はやめた方がいい
筋肉が炎症で硬くなってるから、痛み引いたら風呂、ストレッチ
ロキソニンは飲んでも大丈夫
医者に行って他の病気じゃないのを確認してもらいな
>>309 全然分かんないです
けど痛いのは骨(どうしの境目)だけだし、立とうとした時にビキッと腰回りのみが逝ったのでまあ違うでしょう
>>310 ありがとう
仰る通り風呂やストレッチも、筋トレまでできたのにまたぶり返したんですよね…謎
また安静にします、病院もタクシーで行く
>>311は女性？
今週NHKのドクターGで似たような症状の話してたよ
男性なら違うからスマソ
>>312 女性です
ありがとう！チェックしてみますね
>>313 スレタイがおかしい。ギックリ腰は捻挫じゃないし。捻挫とか言っているのは一部の訳の分かっていない整骨院
それからその症状は典型的なギックリ腰だな。動き回って痛みがひどくなることはよくある。整形外科に行くと痛み止めはもらえる。
金曜夕方重いものを持ち上げた時、声が出ないくらいの激痛で5分くらい動けず
その後自転車も乗れるくらい割りと動けたのに、翌朝起きれないくらい腰が痛くて(冷やす等ケアは何もしなかった)今に至るけどぎっくり腰？
やらかしたあと動けたのはなんでだろう
明日までに治らないと困る…
ついにピキッとやってしまいました
こうなると明日仕事行けるかどうか
それとも台風行くまで大人しくしてるべきか
>>314 そうなんですね
的確で経験豊富な答えありがとう
しっかり安静にして整形外科いってきます
シップ貼ったら浸みるーって感じ
だんだん動けなくなって来たような
やっと気合入れたら柱に体重掛けて立ち上がれるようになった
トイレにちゃんと行けそうでうれしい
寝返りはまだ腰を手で支えないと出来ないけど
ぎっくり腰で身動きが取れない時に
腹痛を伴う下痢になって死ぬかと思った
>>322 尻拭くのに困ると思うのだが、どうやった？
>>324 ウォシュレットで洗ってそのままパンツはいたよ
尻拭けないのはほんと困る
ギックリと思って整形外科行ったら軽度の腰椎圧迫骨折とか……軽度はギックリと症状が似てるんだってさ。まぁ分かって良かった
ぎっくり腰防止のために筋肉付ろって言うけどプロレスラーでもぎっくり腰になるもんな。
>>327独自理論が斜め上すぎて何言っとるのか判らん
>>328 予防のために筋肉を鍛えるとすればインナーマッスルだね
普通の筋肉をつけてもぎっくり腰には効果がなさそう
>>325 ウォシュレットがついてんなら最初から無問題だろが。
小出しにすんなや。
>>331 別に拭けなかったから死ぬかと思った言ったわけじゃない
腰と腹の激痛がWで来て尚且つ身動き１つ取れないまま座り続けて過酷だったという話
起きたらぎっくり腰になってたんだけど寝てる時にぎっくり腰ってなるのかな
悩みごとがあったり過労などで硬くこわばってる腰の筋肉を突然使うとギックリになるものだから、
夢かなんか見ててビクゥとかなった時にやらかしたとか？
知らんけど
咳やくしゃみくらいでもキッカケになったりするしね
寝てる間に何かあったんだろうね
お大事に
ありがとう
寝てる時になったんだなたぶん
動くと激痛だから今日は休みます
俺はくしゃみどころかまんじりともせずじっと寝てるときにピキッと来てそのまま救急搬送されたよ
なにそれ救いがないじゃん…
あー、みんなが一日も早くまたスイスイ歩ける日が来ますように
前、通勤の車の中で変な座り方して運転してたらギックリになったことがあったわｗ
あれはビックリだったな。
まあ、人生2回目のギックリで大したことなかったけど。
俺は街中で歩いてて、突然腰から力抜けて砕け落ちてぎっくり腰なった事ある
床下収納庫の蓋をあけるのにしゃがんだら
ぎっくり腰になった事ある。
朝起きて起き上がろうとしたらと床拭きしたらとトイレで便座に座ろうとしたらなった事ある
いつも４年に1回ペースだったのが今年はもう6回やった
数年前トイレで腰捻ったらなった
腰も捻挫するんだなって思った
治るまで2カ月近くかかった。ペンギンのように歩けるまで1カ月近く
今はときどき痛くなるくらい。もうあの立ち上がるまで30分～1時間かかるのヤダ...
ギックリの予防の運動で効くのがある？
4回目のギックリが治ったんで、そろそろスクワットでもしようかと。
4回目のギックリは、
「運動不足なんでスクワットしようかな～」と思ってた矢先のギックリだったんだけどねｗ
ピラティスやったことある
筋肉つくし良かった
似てるけどヨガはやったら腰痛になった
朝晩のストレッチとドローイン
夜は半身浴すれば更に
ロンドンハーツで、熊田曜子のボディメイク法をやってて、
正しい姿勢で座るのだけで良いんだって。
俺はあれだけで、しばらくやってみるわ。
簡単だし。
水曜に初めてぎっくり腰やっちまったんだけど治すには動かず安静にしたらいい？
今月初めにぎっくりやらかして今日またやりそうな感じがする
ちなみに整体ではウォーキングをおすすめされた
安静よりはウォーキングがいいらしい
>>353 なってすぐは安静
動けるようになったら無理せず動いた方がいい
>>355 一応我慢できるほどの痛さだけどウォーキングしたほうが良いの？
最低でも3日間は絶対に安静のがいい
１週間安静でもやりすぎではないよ
初めにしっかり治しておかないと何週間もシクシク痛んだり、またぶり返したりする
おとといやっちまって今日都内行かなきゃだったんだが、歩いて行って帰れる気がしないので休んだわ
腰が伸びない…
1ヶ月で全開脚できるって本買ってやってたらぎっくり腰になったorz
>>360 私もジムでストレッチやってたらなったよ…
背中を丸くしないで腰の根元？から曲げると良かったみたい
治ってないけど、今日に限って職場のイベントで座れないっていう
とりあえずロキソニン飲もう（ ; ; ）
>>360 うわぁ、ちょっと気になってたけど、やらなくてよかったわ。あぶねぇ汗
明日で一週間になるが全然治る気配がない
筋トレはおろかウォーキングすらできないので体力落ちていってる
短期間で落ちた体力は短期間で回復するから焦る必要はないよ
医者でギックリ腰であることを確認したら安静に
時々腰回りのストレッチができると痛みが少し楽になることも(絶対無理しちゃだめだけど)
腰とゆうより背中が痺れるように強く痛む
明日休んじまおうかどうしようか…
ジョギングが日課でギックリなった時は
・2週間は走るな
・走り始めはコルセットをつけていつもより短い距離にしろ
・筋肉が落ちるのが怖いのは分かるけど割とすぐ元に戻るから大丈夫
と整形外科医にはっきり言われた
実際その通りだったよ
今朝立ち上がった瞬間に、
腰に激痛が走ってその場に座り込んだ、立ちくらみも同時にきた
病院行きたいけど、今日日曜日・・・
ロキソニンテープ貼ったのにまだ痛い
トイレすらヨタヨタゆっくり歩いていってる
座ってても痛い、横になっても痛い、ただ体勢によっては少しはマシだったり激痛だったり
これ病院行ったら何してもらえるの？
ぎっくりで整形外科行ったときの3病院の痛み対応経験談
１．ブロック注射してくれて劇的に効いた。1時間くらい休んで迎えの車で帰れた
２．ブロック注射は嫌いですといって注射してくれなかった。ロキソニンくれただけ。
家の近くの病院だったので歩いて帰ったら劇的に悪化して1ヶ月くらい寝たきりに
３．ブロック注射してくれたがまったく効かなかった。2日入院して退院
＜学んだこと＞
家で寝とくのが一番
激痛抱えて病院行っても待合室での我慢比べの罰ゲームが待ってるだけ
なるほど・・・病院行かないのが正解なんですね
勉強になりました
家にロキソニンテープとロキソニンがあるので
それ使ってゆっくりしときます
同棲してるんだけど
痛すぎて料理できないし、ｈもできないし、家事もできない
こういう時、恋人の本性がよくわかるね
彼氏はすごく優しくしてくれてる
腰をずっと撫でてくれたり、
夕飯作れないだろうからってお寿司買いに行ってくれた
頑張って早く治さなきゃ
>>376 そいつは当たりだ
将来子どもができたら実に強力な助っ人になるはず。この時代を生き抜くにあたって必要な人材
そして貴方もその男が認めるだけの価値があるということだ
自信を持ってゆっくり治しなね
んでギックリは筋肉の炎症だから、冷湿布あったら氷枕などと一緒に使ってガッツリ冷やすことで治りがかなり早くなる
3日間～１週間はなるべく家事もせずにいること
医者は他の病気か確認しに行くところ
リハビリは時間の無駄。保険で行ける整体行けば良い
>>377 自慢ではないです
ただありがたいと思って・・・
お大事にしてください
>>378 ありがとうございます
将来、これから先もずっと支え合って生きていきたいと思います
家事も控えます、ありがとうございます
>>379 ？
ババア注意報発令中！！！
ババア注意報発令中！！！
ババア注意報発令中！！！
ババア注意報発令中！！！
今日のお昼頃やった
このところ天気が悪いせいか坐骨神経が酷くて、とうとう来たって感じ
直ぐにロキソニンとデパス飲んでモーラルテープ貼った
薬飲んでるせいか安静にしてると痛みはあんまり無いんだけど
寝返り打ったり、トイレは激痛で四つん這いで行ってる
やった瞬間は腰が抜けたような感じで泣きそうになってた
あと他に対処方ある？
あったら教えてくだせい 頼んますm(_ _)m
>>387 そんなことも分からないでババアとかくっだらねえレスしてんのかよ
しっしっ帰れ帰れ
>>386 なるべく動かないことと
湿布＋氷で冷やせればなお良い、ぐらいかね
一番痛い時期だね、お大事に
>>386 坐骨神経痛持ちならぎっくり腰と安易に自己診断するのは危険
ヘルニアの可能性高いから激痛治まるの2・3日待って病院行った方が良いかも知れん
>>388 >>389 アイスノンあるから、それで冷やす
>>391 椎間板ヘルニア持ちなんよ～
引越したばかりで病院がわからない
調子よくなったら探すわ
とにかく ありが㌧
少し立てるようになったらゴムの腰痛ベルトが役に立った
つけたままシャワーを浴びて、使い終わったら拭くだけ
あ、コルセットあったら少し楽になる
マックスベルトとかいうやつ
>>389 ギックリに予兆があるなんて初めて聞いたわ。
学会で発表しろや、ﾄﾝﾁｷ！！ｗｗｗ
え、389じゃないけど予兆あるよね？
毎回予兆あるんだけどなるかならないかはそのときの体調次第だ
予兆が出てる時によーく腰の筋肉をストレッチしておくと予防できる
あとはその時の疲れ具合と運だな
心にストレスかかってるとてきめんになる確率が上がる
あ、なりそうと思う時はあるけどそういう時は無意識に防備体制をとるのかならない
んで1週間くらい経って忘れた頃になる
セルフフェラ初めてやったらギックリ腰なんだが？？？
21歳にしてつらい助けてくれぇえええ
>>404 整形外科行ってぎっくり腰になった理由説明してこいw
>>405 やっぱり病院行ったほうがいいかな？
横になってても痛い...
1年半前にぎっくり腰になってから、だいぶマシにはなったけど、また痛くなってきた。
病院行っても意味なかったしどうすれば？
シップ貼ったら痒いし。
言うだけなら簡単だけど・・・
長時間の同じ姿勢は避ける
バランスよく腰周りの筋肉をつける
やばそうな体勢になりそうな時はゆっくり動く
生活する中で腰に負担がかかることが分かっているのであれば負担が軽くなるように生活改善する
肥満であれば体重を落とす
こんなとこ？
スクワット10回を毎日やれば、まずならないと思うが
市販薬の筋弛緩剤コリホグスかドキシン錠を飲んで 中経の文庫 9割の腰痛は自分で治せる の方法で緩めて回避
自分は腹筋背筋を毎日やるようにした
ギックリが酷いと何日も仕事行けなくて最悪クビになりかねん
初ぎっくり腰になったんだけど椅子に座った姿勢までキツイからパソコンにもむかえない
それ続けたせいか回復もしないから困った
ずっと横になったまま寝てなきゃまずいのかな
何度目かのぎっくりやって今日で五日目、少し回復の兆しが見えてきて立ってゆっくり歩くことは
出来るようになってきた。椅子にも短時間なら座れるけど痛み止めの薬は飲んでる
今回は箱にストックしてある烏龍茶を取ろうとしゃがんだ瞬間に電撃が走って
その場に崩れたよ、ぎっくりやる度に本当に何にも出来なくなるんだなって実感するね
ずっと家で休んでるのに悪化してきた
普段からうつ伏せだから寝方が悪いのかな
ある程度治ってきたら運動も必要やで
ガッツリやったらだめだが
なんか3日ぐらいで激痛なくなるけど、もう大丈夫なんこれで？完治？
>>419 ダメ絶対
１週間ぐらいかけてのんびり慣らしていかないとこっぴどい痛みが再来する
毎日少しずつ行動範囲を広げていって、
痛みが増してきたかな？というタイミングですぐ休むこと
無理すれば動けなくもないからこそ怖い
家事すらも１週間から十日はやめとけと
医者から言われるぐらいのものだからね
>>420 はじめてなんで…医師には2週間休養って診断なんですけど、そんなに会社休んでいいのかと
>>425 無意識に寝返り打てないように手足を軽く結ぶとかどこかにくくりつけとくとか
事故のないように気を付けて
一週間安静にしてるのに全く治ってないんだけどヤバくないこれ・・・
動ける程度になってからの回復は結構時間かかるし完全には回復しないよ
3日目まで超痛くて以後は右肩下がりな感じだね5日目なうですが
しばらく安静にしてたから腰の痛みが少し治まったのかと思ったけど動いてみたら全然そんなことなかった
癌の中でも最も自覚症状が現れにくいのがすい臓癌だそうだ。
自覚症状が現れた時はすでに末期だという。
そして、その自覚症状は腰の激痛として現れる事が多く、
患者の殆どはぎっくり腰だと思っているという。
ぎっくり腰から3週間
まだ痛みが続いてる
整体と接骨院、行くならどっちがいい？
>>436 レントゲンのある医師の所へ行くべき
それ以外はまともな勉強してないから
>>436 整体・接骨院は激インチキ。
逝ってはダメ。
金の無駄。
逆に重傷になる場合もある。
ようこそ 慢性腰痛へ
慢性化するとそれはぎっくり腰不安は治らないよ
>>436 いわゆる整形外科医ってやつに行っとけ
痛みの原因を骨から見て特定してくれるし、治し方も正確に教えてくれる
必要によっちゃ薬剤まで出してくれる
>>440 つか、元々、何の根拠もなく、適当に治療してるだけ
腰痛の85%が原因不明、数少ない「原因の可能性」であるヘルニアを発見できないレントゲンはあまり意味がない
やるならMRIを
最近はヘルニアはぎっくり腰の原因ではないと言われてるぞ。
たまたま、ぎっくり腰の人にヘルニア持ちの人が多かっただけで、
ヘルニア持ちの人でもぎっくり腰でも腰痛持ちでもない人も多いそうだ。
俺はギックリ腰の頻度が高くなってヘルニアになった
先生にはギックリ腰がヘルニアの原因ではないけど貴方の場合はそうだったんかもねって
1発の激痛はギックリ腰の方が上
慢性的な疼痛はヘルニア
MRIの結果見て周りが黒く写ってる人は再発し易いとも言われた
前にもレスしたけどシワと同じで老化の一種だって
ギックリ腰の時はヘルニアから来る腿裏、ふくらはぎの痛さは感じないけどギックリ腰が治って来たら再びそれが感じる様になって来た
ちなみに保存4年近く経ってる
原因ではなく、原因の一つ、ってことで、
老化もあるだろうけど、大概は『筋違いのギックリ腰』じゃないのかな
ギックリ腰でも、どこを痛めたかで痛さも違うから
永遠に治らないと思ってた腰が2週間経ったいま、少し癒えてきた感じがある
クシャミしてもそこまで痛くないのは久しぶり
物を取ろうと腰を屈めたらピキッてなって、徐々に痛くなって歩けなくなったから、鍼にいってすぐ歩けるようになって驚いたわ
18日にギックリ腰やってからなんとか普通に生活出来るレベルに回復してきた
顔洗うのも靴下履くのも気を使いながらやってるけどね、ただロキソニンとエペリゾン
はまだ飲んでる、もう2～3日飲んでやめようかな
そう言われると10回超のぎっくり腰持ちが数回のTP鍼で全快した俺は反論せざるを得ない
唯一効いた治療法がTP鍼
ギックリ発生2日目‥
痛み止め飲んだら下痢になって
辛
いてえ、
整形外科なんて行く必要あるかなあ
年休が沢山あればいいのに
バッファリン？
バッファリンは空腹で飲んだらダメよ。
>>457 ロキソニンなんか特に強い薬だから胃を荒らしまっせ
整腸剤と一緒に飲むよう医師から指示や処方箋が出るのがデフォよ
>>458 ギックリであると確定してるなら行く必要ないかもね
そうでない可能性とその場合の危険性を考える人は行く傾向あるね
多分、骨じゃねーし、行く意味ねえよな
レントゲンとられるだけかな
外出中にぎっくり腰になった人いる？
俺は本屋でぎっくり腰になって、火事場のクソ力で根性で家まで帰って来た
居間に倒れ込むように寝るとそこから1mmも動けなくなった
そんくらい酷いぎっくり腰
そういつ時って、これからの人生どうしたらいいか不安になります
だって日常の何気ない動作で、いつ何時ぎっくり腰が襲ってくるか分からないなんて
不安で頭がおかしくなりそう
真冬に床拭きしてぎっくり腰になった時動けないし寒いしで辛かった
家族と一緒だけどみんな夜まで帰ってこないから大変だったまぁ居てもなんの助けにもならないけど
夕方や夜からぎっくり腰になる人いる？
>>463 俺は
>>342 いざとなったらタクシーで帰るくらいしか考えてないな
火曜日にやってしまって、昨日あたりから劇的に動けるようになった。
今は腰に少々の違和感と、何らかの動作の時に鈍い痛みがあるくらい。
どのくらいで完治、となるのかなあ。
テニススクール通ってるんだけど、今週休んだら来週は行けるかなあ。
1か月くらいは様子見たほうが良いのかなあ？
>>468 完治は無い
テニススクールならぎっくり腰の事分かるから聞けば良い
生徒の判断に任せる的な回答だったらスクール辞めろ
体幹使えば完治してないのが分かるよ 仰向け寝て痛み無くヒップリフト出来るようにならないと
>>469 そうだね、スクールに相談してみるよ
>>470 まだ痛みが残ってます･･･完治は遠いなあ
>>463 >>386だけど、外出先でギックリ腰の経験は無いけど常にコルセットは持ち歩いてる
あとロキソニンとモーラルテープも
一人暮らしだからギックリ腰起きた時の為にチンするごはんは常備
水で溶かすポカリも風邪の時の為にある
ロキソニンとモーラルテープは直ぐ使える場所に置いてる
それでも外出先でギックリ腰起きたらタクシーで帰宅かな
出掛ける場所も決まった所しか行かなくなったわ
春先に初のギックリやって、それ以来おそるおそる暮らして来たけど
何か今日の違和感はこれまでと違う気がする
ちょっと前かがみになった瞬間ピキっと嫌な感じに腰が引きつった
こんな時どうしたらいいの
それがこのスレに書かれてる「予兆」てやつ
よくストレッチして柔らかくしておくことと、しっかり休んで疲れをとること、腰を冷やさないこと
これらをやっておくだけで結構回避できるもんよ
私の初ぎっくりは床下収納庫の蓋を開けた時だった。
音がしたわけじゃないけど、感覚的にはパキッという感じで痛みがはしり、
そのまま立つことが出来なくなった。
予兆なんかねーよ
予兆があるんなら、
「ギックリ」なんて名前に付かないわ
予兆があるんなら、
「ノックリ腰」とかになってるわｗ
>>475 なるほど、ありがとう
ストレッチやっておとなしく寝ます
音に例えるならﾋﾞｷｲｨｯ…！だな
何かの組織が破壊されたような感覚
10分もがいてもその膝立ち姿勢が変えられない
ウォーキングやジョギングは続けたほうが良いかな？
動いてるほうが不思議と痛くない
>>482 ハムストリングが硬くなってそうだから、ストレッチするといい
ウォーキングは良いけど、ジョギングは完治してからがいい
ようやくほとんど腰治ったんだが会社休んでから19日経ったわ
もう首だろ俺
>>484 体が資本だよ、よくなったらまた働けれるよ
>>484 因みに歳はいくつですか？
何歳くらいの人の悩みなのかなあと。
先月はじめてぎっくり腰やったけど一ヶ月経っても腰痛が続いてる
みんなどうやって治してる？
早めに治したいんだけど整体、接骨どこに行けばいいかな？
>>488 治す方法は無いよ。
医者でも出来るのは対症療法だけ。
しかも、それも殆ど気休め程度のもの。（ブロック注射は別）
>>488 自分も初めてぎっくり腰やった時は半年くらい微妙な腰痛が続いた
特に歯医者とか散髪屋でのリクライニングの上げ下げが何気にきつくてたまらんかったし
整体と接骨はやめておくのが吉
>>486 36歳ですが初ギックリ腰です
ほとんど治ってるはずなんだけど僅かにまだ痛さが残ってる感じは治りそうにないんだよなぁ
もうとりあえず会社戻った方がいいのかな
>>494 というか19日は休み過ぎ
ぎっくり腰の急性とか3日だよ？それ以上立てないくらい痛いなら別の病気
痛いけど歩けるなら痛み止めとコルセットで仕事出来るよ
もちろん重いもの持つような仕事は駄目だけど
>>488 ペインクリニックでブロック打ってもらったら楽になるよ
神経根ブロックは笑いが出るレベルで痛いけどw
>>495 １週間動けない場合もあるよ
当然個人差だからあんまり決めつけ無い方が良いかと
まぁブロック打ってもらったらへっぴり腰が真っ直ぐなって3日ぐらいでマシにはなるけど酷い時は10日経ってもスッキリしないよね
今回は1ヶ月ぐらい経って腰は元の違和感ぐらいまでに復活したけど元々あるヘルニア刺激したのか足の痛みが出だしたよ
>>497 そうそう、ぎっくり腰やって辛いのは痛いだけじゃなく、周囲の仮病だろと言う疑いもあるからな
自分が決めつけられるのは嫌だったのに知らないうちに逆に思い込んでたりしてちょっと反省してみたり
体育座りするとめちゃくちゃ痛いんだけどどうしましょ
ぎっくり腰の程度にもよると思うよ
立ち仕事で仕事中午前中になったけど次の日に１日休んであとはコルセット付けて耐えたよ
>>503 自分は2日休んだあとそれやったら
すんげー酷くなって１週間まともにトイレ行けなくなった
程度を知るのほんと大事
>>501 体育座りをする時に使う筋肉がギックリったんだと思う
時間薬でだんだん慣らしながら治してくしかないかと…
ギックリ腰？なのかはわかりませんが、一週間前に一度立ち上がる際に強烈な痛みが片方の腰にきました。
それ以降体育座りのような前のめりの姿勢をすると鈍痛がします。。
>>505 ぎっくり腰としては非常に軽いと思われる
しばらく無理な体勢をしないようにすればいいかと
>>505 フルのぎっくり腰だと、腰が抜けた状態で立ち上がれないよ。
多分、経度ぎっくり腰だね。
無理に動くと酷くなって立てなくなるほどになるケースもある そうなると習慣化して悩まされるよ
寝転がって少し痛い程度まで腰周辺を動かしてたら
日々動ける範囲が広がって痛みが減ってきた
どれくらい動けばいいのか人それぞれだから難しいね
治りかけでつい嫁とセックスしてしまってぶり返すかなと思ったが大丈夫だった。気持ちよかった
治り始めると早いけど芯みたいなのが残っていると時間かかるよね
一昨日初めてギックリなった。
重量物持ち上げて移動しようとしたら、右腰辺りがコキンッてなって気付いたら地面にへたり込んでた。
最初、床が抜けたのかと思ったわw
たぶん軽度っぽくて、ゆっくり歩いたりできるんだけど、ペインクリニック行って来ようかな…それとも寝て安静にしとけば良いんだろうか？
三年ぶり二回目のぎっくり腰。
今回はここでいう予兆があった。
昨日病院でブロック注射と湿布、ロキソニンの三点セット
今日も会社休みます
痛くて顔が洗えない、歯磨きしにくい
衛生面できついのは結構答えますね
>>519 急に激痛に変わるかもしれないから
動けるうちに病院で湿布とロキソニン貰ってもいいかもね
ペイんクリニックは「今その痛みの症状をなくす」だけしかしてくれない
症状そのものにアプローチするだけ
そこんとこ病院は原因まで断定してくれるし治し方も教えてくれる
ペインクリニック「原因わからんけど湿布出しときますね。あ、すいません医師じゃないので薬出せないんですよ」
病院「各検査しましたが骨や神経に異常はありませんでした。コルセット巻いて、そうですねこの程度の症状だと１週間は安静に。ロキソニンと胃を荒らさないお薬出しておきますね」
これぐらいは違う
違った
>>523 どんなペインクリニック行ったの？
ぎっくり腰の原因は、いろいろあるから分からないだろうけど、薬も湿布もだしてくれるし
安静にすることも言ってくれるけど･･･
>>519 動けるからと動いてると翌日動けなくなるよ
軽度なら1日も安静にしてれば痛み残っても普通に動けるくらいに回復するだろうし
今は下手に動きまわならない方が良い
>>519です。
今日整形外科に行って、レントゲン撮ったり理学療法して来ました。
行く前より治療後の方が、痛い気がする…これはやってしまいましたなぁ…
申し訳ない
ペインクリニックは薬出してくれるわ
出してもらえなかったのは接骨院
必死でたどり着いたのに何も教えてくれなかったんだよ…
整体も接骨院と同じようなもんらしい
>>524 今回は右側の脇腹下だけなって焦ったけど4日目までは特に安静にした方が良いというのを守ってたら劇的に良くなって来た
ロキソンニン飲んでと湿布を貼って
でも13年前にやったぎっくり腰は未だに完全には治らないんだけどね
病院行っても原因不明、もう諦めた…
先週の火曜になったギックリも今朝には調子良くなってきたので、仕事に行ったけどだんだん痛みが増してきて、ロキソニンも効かない。
横になってもマシにならないし、今夜は座薬入れてみようかな。整形外科行ってもどうにもならない。
君はぎっくり腰になったらすぐさまうさぎ跳び1000回ね
金曜に掃除しようとしてテレビ台持ち上げるときやった。
はいはいから杖ついて飯を食いにでかけらるまでにになった。
最初は救急車も考えた。独り身なのでめしの買い置きがなくなったら餓死するから。
救急車呼ばないのが常識かな？
飯の買い置きするのが常識
フリーズドライのお湯かけるだけの結構いいぞ
>>535 チャーハン系の冷凍食品、バナナ、エネルギー補給系ゼリーで食いつないだ。二日で在庫がなくなった。
三日目杖ついて歩いてみたらあるけたので飯にありつけた。
>>538は
>>536に
>>537 歩けて良かったな
どうしようもなくなったらデリバリーだな
>>539 ありがとう
デリバリー、出前は２千円以上頼まないとだめじゃない
後ぎっくり腰には食料以外に杖とコルセットは常備お勧め
ギックリ腰5日目位で結構歩き始めたけど、昼前位から腰がガクガクになってきて杖欲しいと思ったけど、やっぱ杖は必需品なんだなw
一昨日コルセットも手に入れたけど、昨日硬膜外ブロック注射してきたわ。
4月になったぎっくりは人生で最悪のぎっくりだった。
余りの痛さに脂汗をかくわで、挙句の果てに気を失ってしまったからな。
>>544 しようにもドアまで行けないから救急車が来てもドアのカギを開けられない。
一人暮らしの人でぎっくり持ちの人はそういうケースも考慮しておいた方がいい。
>>546 以前、虚血性腸炎になったとき俺もそう思った
>>542 注射したら、今までの苦しみはなんだったんだって位良くはなる。でも少しは痛いかな。
あと局部麻酔が痛かった。
温シップ、花王のバブ（入浴）は効く
コルセットを尼でゲットしたけどいいね
あまり温まらない方が良い時期もあるって言うね
はじめの三日間になるんかな？知らんけど
でも風呂で重力がゆるむと、本当に痛くてたまらん時の心身の救いになったりする
>>550 >>551 ねんざと同じで初日は患部冷やして二日目以降は温める（血行をよくする）かと
当然、症状によって異なるが
今日で一週間経過、張りが残ってるがコルセットでなんとか普通の生活に近づけた
俺は、この間、4回目をやってかなり重傷で
仕事を2日ほど休んだんだが、
3回目までは、次の日に痛みはあるものの、仕事行ったり、
人間ドックに行ったりしてた。
今後、5回目・6回目になると
さらに重傷になるんだろうか？
すごく心配なんだが・・・
まじめに１００均の腰ベルト。腰周り締めて腹圧上げるだけでコルセットの役目はほぼ果たしてる
プレートや皮固定は急性期だけで日常のぎっくり予防にはとても使えないし
俺は中山式（尼で安い）、とりあえず日常生活ができればいいという気持ちで買った
>>552 勉強になった
ありがとう
良かったのはマックスベルト
医者から買うと保険きくから1/3の値段で買えるで
前回ギックリやった時にダイソーで買ってあったマジックハンドにかなり助けられた
もっとしっかりした作りのを1本買おうかと思ったけど、痛み強い時はずっと持ち歩くのも取りに動くのも辛かったからダイソーのを10本くらい追加購入して家のあちこちに配置してみたよ
そう、杖も持ってるけど家の中では歩けるようになってもかがめなくて腰直立状態じゃないと辛い状態の時にマジックハンドが大活躍してくれたよ
脱いだ靴下をかごに入れたり、脱いだ靴を下駄箱にしまったり、落ちてるゴミ拾ったり、横になったまま物取ったり
人生初のぎっくり腰を金曜日の出社直後に体験
デスクワークだから5時まで頑張って耐えて土日安静にしたらほぼ完治
20代だから早く治ったと思う･･･30超えてからが怖い
とりあえず腰痛用のクッションを通販で買う予定
2週間前にやったのが治ってきたと思って油断したらまたぎくっときた…いてえ
これ癖になりそうでウツ
筋肉つけよう…あとうつぶせでパソコンスマホいじるのもやめよう
初めてのぎっくり腰から20年間、２年に１度のペースで再発
大抵は中途半端な中腰で者を持ったときにギクリ！
今回は電気が走る痛みはなくなったものの２ヶ月間も張りというか重い痛みが続いている
後１ミリでいつでも電気が走る痛みを再発させますよ、と言われているようなギリギリに痛みが
効果的なステレッチや筋トレを教えてください！！！！！！！
朝起きてから丸1日、ギックリした部分が地味に痛かった
寝てる間に冷えたんだろうか？冷えると痛むこともありますかね？
>>567 俺は猫背が原因なので
仰向けに寝て膝を立てて腰を上に突き上げ背中を伸ばしててしばらく状態を保持
背筋をスクワット（膝をつま先より先にださないで腰を落として状態保持）で鍛える
椅子の腰当も効く
>>568 俺は急に寒くなる日が危険日
>>570 それだ
昨日は急に寒くなったんですわ
昨夜は念のため電気毛布を寝るときに使って冷えないようにしてみたら、今日はすこぶる快適だった
寒くなるのって怖いんですね…
まだ薄着なのに冷える今の時期と梅雨時はぎっくり腰になる人が急増するんだってよ
昨日軽いぎっくり腰になった
過去３回経験
一番重症の時に較べると８割の痛さ
カロナールが手元にあるから飲んでみる
ブラック企業なので休めない
30後半で人生初のギックリ腰やってもうた
まだ2日目でほとんど寝たきり状態です…
整体行こうと思うんだけど1週間くらい経ってからのがいいかな
まずは整形で状況把握かな
レントゲン撮って、必要ならMRI撮って
そこから整形のままか、整体か、鍼灸か
軽めのギックリ腰をしてしまって2日目。腰の痛みとオナ猿なのにオナれない二十苦が辛すぎる。
>>575 痛みがなければ体を動かしたほうがいいらしい
http://ぎっくり腰の治し方.jp/%E8%BB%BD%E3%81%84/
一週間たっても症状が改善しなければ医者へいく
こないだ友人の結婚式だったんだけど椅子が固くて後ろに下がってて腰が痛いなぁ固まっちゃうなぁなんて思ってたら見事次の日ぎっくり腰やった風も強くて外だったから余計に
いつも左のみやるんだけどみなさんは両方？
痛みがあるうちは安静が基本
痛みが少なくなったら少し動いたほうがいい
ロキソニン、湿布、コルセットを整形で貰う
痛みが消えたらマッサージ
初ぎっくり腰やってしまったんですが
初日なかったのに2日目の夜から寝てるときに同じ姿勢でしばらくいると
動かしたり寝返りするときすごい痛いんです。
初日より動作の痛みはそこまでなく
トイレにいくのも多少楽になってるので
不思議なんですが、大便してないので圧迫とかあるのでしょうか
>>582 時間経つと酷くなる場合もあるよ
ただ安静にしてるのに2～３日後に痛くなるような場合は別の怪我や病気の可能性があるので注意
動けるようになったら、まず整形
そこで「単なる腰椎捻挫」か「ヘルニアの可能性」か「実は内臓疾患」などの診断してもらうから
それから色々考えるべきよ
うん、まずはその腰痛の原因を明確にしてもらいに整形外科行くのが吉かと
みなさんありがとう
とりあえず実家の2階で階段降りれる
気がしないので、もうすこし回復したら
整形外科行ってきます。
トイレは2階でいいけど、風呂入りたい><
ブロック注射してから約2週間と数日。また痛みが復活してきた…コレ定期的に注射しなきゃいかんの？
あんたぎっくり腰ちゃうｗ
ヘルニアか別の内臓疾患や
>>587 早く内科に行った方がいいよ。
最悪のケースも準備しとけ
ヘルニア持ちで夏に数年ぶりにぎっくり腰になって10日ほど仕事休んだと思ったら昨日仕事で擬音は鳴らなかったけど強力なぎっくり腰に(;´д｀)
もう休めないしこの二日で何とか歩けるようにならんものか…
>>587ですが、背骨のカーブがストレートになってて負担がモロに腰にきている様でした。ヘルニアでは無かったです。
あ ｽﾏｿ
>>591が紛らわしい書き方するから・・・
>>594 ん、591だけどこの手のスレでwで煽ったと思ったら俺に責任転換？
>>593 ちなみに何の連続がない？
ギックリ腰なら連続して起きたことあるよ
ギク！ってきて床に横になり、立ち上がろうとすてギク！ってなり、
仕方ないから仰向けになろうとしてギク！となり
>>598 常時付けてるよっ
土曜でもやってる病院探して座薬と注射してきてもらった( ;´ω｀)ﾌｩﾌｩ
初めてぎっくり腰になった 少しでも負荷かけると動けなくなるんだな
亡くなったおばあちゃんの杖が残ってた
ハイハイから立てるようになったわ おばあちゃんありがとう
やっちまったな
まずはいはい、次は杖ついて歩く。患部に痛みがなければ、二日目以降患部を温シップ。
症状の程度は人によって大幅に異なるから
「○日目からはこうしろ」などと日にちで区切るのは症状のぶり返しを起こす危険があるとおも
痛みが無ければと書いておいたが、自己責任ではあるが
アドバイスしておいて「自己責任」はねーだろクソガキ
適当なこと書くんじゃねーよ
書くなら「俺の場合は、こうしたらこうなった」って書き方にしろ
全ての人間が1聞いて10理解する頭じゃねーんだ
ましてや急性期なぞ10聞いて5理解するのがやっとなんじゃないか？
とにかく、適当なアドバイス書くくらいなら、経験談として書けやボケ
長文ですが、俺の体験談です。10年前に椎間板ヘルニアで手術の経験あり。
発症前日。ゴルフの練習をしていて腰に違和感。段々痛みだす。過去の経験から腰痛体操をすると緩和されたので、腰痛体操を行う。
発症当日。朝目が覚めると腰全体が固まり、痛くて起き上がれず、寝返りもきつい。ヘルニアが再発したかと思い、軽い絶望感。
当日午後。なんとか起き上がる。自宅から300mの距離に整形外科があった事を思い出す。着替える事もままならないし、300mも歩けるか不安だったが、行く決意をする。
なんとか整形外科に着き診察を受ける。診察の結果は椎間板ヘルニアの症状は見られないとのことで、一安心。ブロック注射を進められたが断る。骨盤ベルトと、痛み止めと、筋肉をほぐす錠剤をもらう。
続く
続き
発症夕方。知人から鍼灸院に行ってみることを勧められる。スマホで調べ、自宅から500mの距離の鍼灸院にタクシーに行く。着いたら美容系メインの鍼灸院だったが、対応するとの事だったので治療を受ける。マッサージ・電気治療がメインだった。
とりあえず、家の中であれば動き回れる位まで回復する。体感回復度は25%位。
発症2日目。自宅から1km位の別の鍼灸院に行って見る。柔軟ストレッチ・マッサージ・電気治療を受ける。これはかなり効果あり。帰りは歩いて帰った。体感回復度は50%。
現在3日目。小走り位なら出来そう。
まとめると整形外科で貰った薬、骨盤ベルトと、鍼灸院の治療が効いている感じです。今まで鍼灸院はあまり良いイメージがありませんでしたが、認識が変わりました。
そうですね。
自分の場合はぎっくり背筋だったと思います。
看護学生さんが洗髪の実習でギックリ背筋になり不合格になったって聞いた事がある。
看護師の教師ってめちゃくちゃ理不尽で横暴で
お局的な尺度で教育したり合否を出すとこだよね
何年もかけて学んで、わざわざ修了間際になってから
「あなた向いてない」と言われて勝手に不合格にされたりする
やっちまってから3日目だがほとんど痛みが変わらんので整形外科行ってくる
前にやったぎっくり腰は軽度だったのかと痛感したよ
ブロック注射してきたんだけどどのくらいで痛み治まる？
痛み止めの内服ももらってきた
ブロック注射も万能じゃないから効くか効かないかはやってみるまで医者も分からないらしいよ
>>620 そうなのか・・・
注射はこっちから言わないとしてくれない感じだった
電気かけてくかと聞かれたが前回全く効果なしだったのでスルーしてきたよ
とりあえずはくしゃみが怖い
>>622 コルセットに慣れちゃうと今度は怖くてなかなか外せないよ。
重いもの持ったら左腰がピキッとなった。
接骨院行って鍼治療やったが痛すぎワロタ
西洋医学の所に行こう
東洋医学は全部藪（一部の漢方薬は除く）
今朝の冷え込みやべえ
朝走ってきたが前痛めた背筋がピキピキ言っとった
来週も冷えるからカイロなどで気を付けよう
>>625 鍼灸師は国家資格だぞ
藪もいるけど、まともな鍼灸師にあたればぎっくり腰に関しては西洋医学より効く
>>627 医者→稀に藪に当たる
鍼灸師→ほぼ藪に当たる
まあ、そこそこでかい総合病院だと、
病院運営の仕組み上、藪とかあんまりいないしね
だからTP鍼行けって
当たり外れがあるかどうかは知らん、唯一近くにあるところで治ったから
>>627 鍼灸師が国家資格なのは、
やることが一歩間違えると危険だからであって、
藪でない保証というわけではないだろ。
ギックリ腰の時ってトイレどうするんですか？
ギックリ腰レベルじゃないと思うけど、相当ゆっくりじゃないと、座位から横になれない程度に激痛。
この間のギックリ時は、
便秘気味で約2日出なかった。
ラッキーだったわｗ
>>636 何十分もかけて行います
トイレ行くときは決死隊という感じ
ゆーーーーーっくり痛みに耐えて座る
こういうとき和式だと死ぬ…
座る時に手をかける場所があれば少しはラク
無い場合は傘を杖がわりに
トイレの天井からつかまる用のロープを垂らそうかと
マジで考えたよ。
>>636 介護用の道具があると便利、なければゆっくり動作する
した後にケツが拭けなかったんだけど、
和式は論外として、シャワートイレが無かった頃はどうしてたんだろな。
>>636 みなさんどうも。
まだ捻ると痛いけど、動けるようにはなったので、ギックリ腰ではないようです。
昨日からちょっと重いものを動かしたりしたので来ちゃったみたいです。
>>645 プチギックリだから、しばらく気をつけるようにね
>>646 ありがとうございます。
明日か明後日か鍼灸院行きます。
プチぎっくり…
ぎっくり腰になる前にしゃがむと今までに無いズキッ！とした痛みがたまにあったな
なんだこの痛みは…と思ったけど動けないほどじゃなかったから気にしなかったけど
あれぎっくり腰の前兆だったんだろうな
ふと思ったが、
風呂場でウンコするのもありかな？ｗ
凄いことになりそうだけどｗ
昨日の
>>636ですが、未だに痛いことが……。
さっきはうっかり腰を捻って、えうぅっみたいな奇声を発してました。
日曜日に開いている馴染みの鍼灸院も、今日は予約でいっぱいとかで。
パイオネックス貼ったけど、楽になるかどうか。
3日目くらいまでの急性期にはガッツリ冷やすのが効くよ
湿布の上から氷枕や氷のうなども重ねるなどして
筋肉をとことん冷やすこと
>>652 パソコンが出来ればいいほう、最初の二日はハイハイでトイレと飯だけだった
>>656 まぁ、私もぎっくり持ちだけどね。
ギックリ腰って、深刻な苦痛なんだけど、
その反面ではちょっと間抜けっぽくて笑っちゃうみたいなとこない？
私も症状が快方に向かうと軽口になって人には
「いやー、ギックリ腰やっちゃってさｗｗまいったよｗｗ」
って自分で笑いながら言ってるし、そういう人多くないか？
いや、
ギックリ腰って何か老人の病気っていうイメージがあるな。
俺も自分がやる前は、
職場の人がやったりしたら「ジジイか！！」って心の中で突っ込んでたわ
ぎっくり腰は一週間程度で普通の生活に戻れるから、慢性だとそうはならない
いや、私は２週間は全く生活できないほどのを今年やった。
上の方に書いてるはずだけど、痛さで気絶したほど。
それでも何とか生活できる程度に回復すると
自虐的にギャグを言えるようになるのがぎっくり腰なんだなｗ
自分も台所に立てるようになるまで丸2週間かかった
急性期は痛みを我慢するのに体力を使いきって頭がフラフラになってしまい
文章を読むと頭痛や吐き気がしてきて
スマホでニコ動のアホなやつしか見ることしかできなかった
あれは痛みを忘れることができてマジで助かった
痛みでマジで何もできないよね
ごはんも食べる気しないし、命がけでトイレ行って、
トイレでもグキっとなって、あまりの痛みに吐いて
結局その日はトイレ横の廊下で寝てた
3日目にやっと身体を動かせたよ
数日で日常生活に戻れるようなのはぎっくり腰の軽度な方だよ
重度のやつは1週間～10日はまともに起き上がってられない
自虐的に軽口叩けるのは軽度の方かと
重度の方を経験しちゃったらネタになんて出来ないって思うのが普通
>>670 仕事してないよお家で祖母の介護してる
腰がずっと痛いままだしお尻も痛いし辛い
結構でかい地震あったけど、
腰痛くてなんもできん
災害あったらキツイな
>>672 逃げ場のない子育てのストレスからギックリ腰の酷いのを頻繁にやらかした事がある
ストレス溜まってません？
誰かに話を聞いてもらったり、怒りを吐き出すことでギックリなりにくくなると思う
お大事にね…
11月はじめにギックリをやり、尻から脚先までビーーンとしびれてます
やっと少し調子いいと思ったら昨日くらいからまたひどい
背中張る、軽い吐き気、やたらとおなら、頻尿
>>676 体温は計った？
もしその症状で熱や微熱があったら
腎臓かすい臓の炎症かもしれないよ。
とにかく病院で検査を受けた方が良い。
そっか、ありがとう
動くのもつらいのでもうすこし様子見てみます
先週の木曜日に重度ギックリ、３日目に鍼、今日で７日目嘘みたいに治った
>>636です。度々すみません。
腰っていうより、痛いのは背中でした。
整形外科では肋間筋損傷(肋骨の間の筋肉の肉離れ)の可能性が高いとか何とか。
未だにうっかり大きな動き、左に捻る動きをすると痛みが走ります。
皆様もお大事に。
スポクラで張り切り過ぎてやってしまった。10年ぶり二度目。医者に行きたいがベットから起き上がれない。どうしよう
ぎっくり腰から腰痛やヘルニア再発して、とりあえず近所の腕の良い整形外科は分かった
家の近所で近いからって糞みたいな整形外科行くと辛いぞ
あと鍼はオススメだけど、TP鍼とかだと飛び入り無理だと思うから、近所の鍼灸院に電話で聞くと良い。自信持って返事する所良いよ。あと保険診療じゃなく自由診療な
ヘルニアもぎっくり腰も最初の治療法間違うと月単位で完治遅れる
俺は1、2軒目の整形外科がどっちも酷すぎて整形外科嫌いになりそう
＞ぎっくり腰から腰痛やヘルニア再発して
そんなの無い無い
そうか？
ぎっくり腰で動けなくなる
糞医者の助言で運動止めて安静。通勤自転車からバス等の公共交通機関
週末も出かけず結果太る
腰痛になる
坐骨神経痛も発症でヘルニア
ぎっくり腰急性期終わったら糞医者の糞リハビリとか無視して歩けば良かった
>>686 保険診療の鍼は効かないよな
自由診療と内容が違いすぎる
>>690 理学療法士のマッサージ20分と温熱と電気
運動療法無いしストレッチ等の指示無し
>>692 レスサンクスです
ぎっくり腰って検索しても人によって治療方法全然違いますよね
温めるのがいい場合と冷やす方がいい場合
マッサージもしたら良かったり悪かったりで
症状によるんだろうけどわかりにくいですね
とりあえず今ぎっくり3日目で氷で冷やしてから電気敷毛布で寝っぱなしです。
マッサージやストレッチも早期に下手にやるのは怖いのでやらずに湿布だけ貼って様子見ですorz
身体は動かしたほうがいいみたいなので時期を見て自転車にでも乗ってみようと思ってます
>>694 安静にしてるから痛みとかはとりあえずないようですが(いきなり来そうで怖くて動けない)
腰の違和感がまだ残ってる感じです
3日目だけどまた冷して見ます
ねんざだとすれば温シップ、風呂で温めたほうがいいと思う
人生3度目のぎっくり
痛くて目が覚めた
右向いて膝を抱えると痛みが和らぐ
>>696 捻挫で温めてどうする
炎症なんだから冷やさないと
とりあえず寝たきりになったら椅子に座れる位まで回復してからだな色々動くのは
出血炎症起こしてる時に血行良くしてどうすんの。あっためるのは急性期過ぎてから、捻挫と同じ
ギックリ！起き上がれない！→冷やす
おぁ、ちょっと歩けるわ→まだ冷やす
歩けるけど腰痛いしなんか怖い→温める
>>702 出血してたら医者へ行け
>あっためるのは急性期過ぎてから、捻挫と同じ
書いてあるは、アホ？
近所のスーパーへ歩いて行ってきた
歩くと腰に響くけどだいぶ楽になる
>>704 ほんと物知らない上怒りっぽくてバカなんだね、こんなん医者言っても同じ事言われるしスマホポチーでもすぐ調べられるだろうに
好きにすりゃいいよ
一般的じゃないのか
ぎっくり腰で立てない、歩けないは冷やす
立てる、歩ける、でも痛いは温める
病院行くのは温める段階、と言うか動けない
>>705 大変だけど治りに関わるし歩けるなら歩くべき
医者には行くべき
レントゲンは撮るだろうし、MRIは言うだけ言うべき
でも重要なのは医者が画像とベットに寝かせてテストした総合判断で病名出したか
レントゲンだけ見て触らずにヘルニアとか言う医者の所じゃ長引く
あと良くならない時はリハビリの時に診察希望出してもう一度聞くべき
大体医者には最初の1回しか合わないだろうし、治んないならどんどん噛みつけ
今どうなってて、どういう状態で、これからどうなるかが言えない医者や理学療法士じゃ絶対治らない
>>711 まだ違和感あるので寝てますが
>>703>>707を実践しようと思います
今日風呂に入ったりします
最近はスマホとかあるので寝っぱなしでも全然苦にならないですね
ぎっくり腰なのかヘルニア由来の腰痛なのかわからないけど急性期なため安静にして3日目
寝転がってるのも寝返りも立ち上がるのも歩くのも、ちょっと痛い程度なのに
椅子やトイレでしばらく座ってるとだんだん痛くなって、立ち上がるのがもう激痛だよ
そこから寝転がるのがもう必死なんだけど、しばらく寝転がってるとまたちょっと痛い程度になる
座る動作だけしんどいとか初めてなんだけど、こういうことあるの？
はあ…明日病院行こ
ID:jx8HaMMC0 は日本語が不自由そうだな
>>716 梨状筋がこってるんじゃ？
片側だけなら可能性高い
良い整形外科言って全部話すんだ
写真撮ってはいヘルニアとか言うだけだったら医者ガチャ失敗な
>>718 梨状筋というのもあるんだね
腰の真ん中が基本痛くて、寝返りうつときに腰の片側が痛い感じ
明日病院行くから全部話してみるよ
不安でいっぱいだったからレスもらえて嬉しかった
ありがとう！
>>715 痛みとかはれとか症状があれば医者に、そうでなければお大事に
ぎっくりから６日
寝起時が一番辛いけどそれ以外は普通に過ごせる
しばらく注意しないと
ギックリ3日目くらいまでは寝てることしかできなかったけど
特に2日目までは、仰向けでスマホ持って顔の近くに持っていくこともできなかったな
手を上げると腰が痛いんだ
昨日、人生3度目のギックリ腰に。コルセット巻いて過ごしたが今日朝一起き上がる時激痛…
病院行ってもコルセット巻いて絶対安静にしててと言われて終わりな気がするからムダに診察代払うだけになりそうだしなぁ～
病院行ければブロック注射やら痛み止めやらあるじゃん
身体を軽く捻ってしまってぎっくり腰
もう今年何回めだろうか
ぎっくり４日目だが昨日調子良かったから今朝痛み消えてんの期待して起きたら昨日より悪化したった…
コルセット巻いて過ごしたがせめて痛みだけでも取れてくれ～
すごいわかる…つい起き出しちゃうんだよな
二度目の傷は時間がかかるから大事にな
>>726 激痛あるうちは焦らないのが良いよ
無理して動くとロクな事がない
安静が一番
一回目
朝起きたらぎっくり腰
二回目
背中がパンパンに張ってたけど仕事が忙しくてマッサージに行けず放置、約一ヶ月後にぎっくり腰
三回目（回避）
また背中がパンパンに張ってきたのでマッサージしてもらう、ぎっくり腰回避
四回目（現在）
また背中がパンパンに張ってきたのでマッサージしてもらうも、張りは上部へ移動、肩と首周辺がパンパンに。
どうすりゃいいのーもうやだぎっくり腰やだ
>>730 筋弛緩薬を試してみれば？
ミオナールとかテルネリンとか…
>>731 それは病院で処方してもらうんですよね？ぎっくり腰になってからしか病院に行ってなかったから、なる前に病院に行くって考えは何故か無かったわ・・・
アホだな自分。
ありがとう！！
>>732 全体的な背中ですが右寄りかな。馬鹿だから、肩に行って首に行って次脳みその血管かなとか考えてしまう
>>733 整形外科で症状言えば出してもらえる。
あとね、デパスって薬も良く効く。
でも、整形では出してくれないだろうな…
>>734 風呂上がりにストレッチもやってみなよ
随分違うよ
>>735 整形外科明日行ってみます！ありがとう本当にありがとう
>>734 以前の自分と症状が似てたもので
自分は胆嚢摘出したら良くなりましたよ
内科に診てもらってみてはどうでしょうか
>>736 ストレッチは整骨院で教えて貰ったのをたまにやってるんですけどお風呂上がりがいいんですねφ(..)
やってみます
>>738 え。内科！それも全く考えに無かったですけど、ついでに婦人科も診て貰った方がいいのかな・・
急に不安になって来たけど明日内科から受診してみます！
ありがとうーここ優しい(ﾉД`)
>>739 はい病院行ったらまた報告しに来ますね！
>>741 内科に背中が張って痛いって言えば検査してくれると思うから
お大事に
>>730 それ、ぎっくり腰じゃなくてすい臓、腎臓とか内臓系の病気の可能性があるぞ。
>>735 デパスは筋弛緩の効果もあるけど、抗不安薬として精神科で出される薬
脳に作用するから副作用も依存性も高い
長期服用による脳へのダメージは未知数
簡単に処方されるけど、気軽に飲んで依存する人も増えてるので安易に勧めるのはやめましょう
ぎっくり腰にデパスなんて初めて聞いた。
知り合いの奥さんがパニック障害で心療内科で貰ってると言ってた。
久々に立ち上がる時にピキッた
家だからすぐに四つん這いになって湿布貼って最悪の事態は逃れた
いつも座る、立ち上がる動作の時になる。注意しようがねえ
>>748 俺もそうだが、ギックリ腰になるシチュエーションが、たいがい家の中だわ
仕事先や外出中じゃないだけありがたいんだが、
油断しちゃってんのかな？
そろそろ年末の掃除の時期、みんな油断なく警戒しような
>>749 外でなると悲惨だよ。前に薬局で椅子に座る時になった。
椅子に座れず四つん這いで、痛い痛いと連呼して悶絶してたら、
薬剤師のお姉さんがもの凄く迷惑そうな顔してた。
恥ずかしかったので激痛をこらえて
家から10分の所を一時間かけて歩いて帰った。
そのまま3日間寝込んだよ
>>750 うわっ！大変だったね。
それにしてもその薬剤師、医療従事者なのに苦しがってる人見て迷惑そうだなんて。
今思うと痛み止め位くれよって思うけど、
笑いのネタにはなってるからまあいっかって感じ
今日みたいに寒暖の差が激しい時は
かかりやすいので皆さんお気を付けを(^_^)/~
ギックリ腰から三週間経った
軽く腰痛は残ってるけど、どうしようもないんかな？
何か別の病気疑うわ
不安や
今年ぎっくり腰やり過ぎて腰は鈍痛お尻は常に痛い
もうこの痛みが引く事はないんだと思った
ぎっくり腰やっちゃいました。初めて、50歳男、
8kgの荷物を下げて立ってて、床にある小物を取ろうとして、
多分、ひざをあまり曲げずに、前かがみになった瞬間、腰に激痛が・・
家に帰って、布団の上にふせて３時間位寝てたのですが、
痛みが取れません。
どうにか起き上がれ歩けますが、
いつものように立ったまま、長ズボンをはいたり脱いだりが激痛します。
今日は日曜日で病院は休みです。
どなたか、アドバイスをお願いします。
>>757 多分湿布とか貼っても気休めにもならないと思う
寝返りやトイレが激痛だろうけど安静にしてるしかない
明日はなんとしても病院に行くことをお勧めします
>>757 間違っても明日仕事行こうとか思わないこと
>>757 焦って急いで明日病院なんて行く必要ないよ
激痛あるうちに無理に動きまわると余計悪化するだけなので3日くらい安静にすべし
不謹慎だけど、こんな時にマリファナがあればなと思った。
みなさん ありがとうございます。
近所のスーパーで買物ついでに、氷をもらってきて
コンビニの袋に入れて腰を冷やしてます。
やっぽり、動くと帰ってきてから痛いです。
ネットで急性期は冷やすといいみたな記事あったので。
明日は整形外科に休んで行ってきます。
すぐ近くにあり、歩いて数分でいけますので。
注射とかしてくれるのかな？
五十肩もやってるし最悪です。もらってる胃腸に悪そうなロキソニンを飲み
モーラス湿布も貼りましたが、全然です。ぎっくり腰はそれ以上ですね。
ロキソニンはギックリ腰には気休め程度でしかないからね。
でも、それ以外に方法が無いしね。
>>765 俺は64歳だが文句ある？
逆に若いのに２ちゃんなんかに来てる方がダサいだろｗ
俺なんて75歳だぞ
若いもんにはまだまだ負けないぜ
高齢でギックリかますと命取りになりかねないね
他の筋肉も衰えてるだろうし、回復も遅いだろうし…
怖いなあ
>>762 そこは、女優逮捕で話題になった大麻だろｗ
34歳の主婦ですが、たぶん子供と遊んでてギックリきた。馬になって子供2人背中に乗せてて、なんかヤバイ感じだったんだよね…。
腰が気持ち悪いから一昨日ヨガで気持ちいいポーズを！なんてステキなママぶってたら一夜明けた昨日見事に悪化。
もう前かがみの姿勢や子供を抱っこするのもきつい…
>>769 大麻（マリファナ）は痛み止めには最高なんだよ。
足を捻挫しても大麻を吸引すれば普通に歩けるからね。
>>770 真のぎっくり腰は立ち上がる事さえ出来ず、ハイハイですよ。
重度だとそのハイハイですら激痛だよね
例えば3日安静してても3日痛みが続くだけ
本当にハイハイに近い。
脚あげるのも痛くて、腕あげるのも痛い。
洗濯炊事掃除全部苦行。週末やらないとならないのに。
明日からは仕事で重いもの持つこともあるのにどうしよう。
今上の方でみたマッケンジー体操なるものを試してみたけど死ねる。
>>770 >馬になって子供2人背中に乗せてて、
無茶しやがって・・・
何で激痛が続くの？
ヘルニアみたいに椎間板が神経に当たっているのは分かり易いが、
ぎっくりの場合はどーなってるの？
炎症だよ
アイシングして安静にすれば３日でおさまる
あの激痛は本当に不思議だな
炎症があれほど痛いとか夢にも思わなかった
てか、寝た状態から一ミリも動けなかった時は、
ヒトにおける腰の重要性を思い知ったは
名前が笑えるからかなり軽く見られてるぎっくり腰
軽度のはまだしも重度の経験者にしかわからないことがある
でも出来ればわからないままで居たかった
ども 776です。
炎症ですか ふとんでうつぶせで書き込み
起き上がるのが激痛 寝返りもつらい
昼ぎっくりなのに、夜になって痛みが増してきた感じ みんなそうなん
>>780 あと2日覚悟してください
明日の会社は諦めましょう
下手したら私みたいに駅員さんの厄介になることになります
なってから20日になるがまだ安静にしてる。
だいぶ良くなったが違和感ある気がするから湿布して再発しないように注意してる
ぎっくり腰って筋肉がつった状態の逆バージョンの辛さだよね 通常立った状態だと腰の筋肉は縮んでいるじゃん それん伸ばそとするとビキーン つった時は逆で伸ばして解消するよね
>>778 上に書いたけど、私は激痛で気絶したからね。
株式会社 アラタ 大豆田 耕一容疑者 窃盗で逮捕
警視庁は、営業先の病院の更衣室で現金の入った財布を盗んだとしてが、埼玉県鶴ヶ島市在住、株式会社アラタ 取締役 大豆田 耕一 容疑者を窃盗容疑で逮捕した。
逮捕容疑は9日、東京都内の営業先の病院の更衣室で現金およそ３万円の入った財布を盗んだ疑い。調べに対し大豆田容疑者は「病院の更衣室は鍵もかかっていないことが多く、容易に盗むことができた。被害届すらなかなか出ないので犯行を繰り返した。」と供述。
警視庁は余罪があるものとみてさらに追及する方針。
大豆田容疑者が担当するエリアの病院で同様の窃盗事件が十数例発生しており、大豆田容疑者との関連を調べる方針。
（2016年12月12日朝日新聞）
土曜の朝に初ぎっくり腰やってようやく動けるようになってきた
本当に立てなくなるんだなあ。ここまで痛いとは思わなかった
俺 日曜の昼
今日病院行ってきた。
座薬ボルタももらったが、腰痛くてトイレも大変なのに
うんこ拭くの大変 座高も高いし
寝返りも痛い 外出はコルセ付けてよぼよぼ
この痛み いつまで続くの
痛み、腫れ等があれば病院行けよ、それ以外はここに書いてあることを参考に
事務員デスクワーク
シフト勤務なので土日祝関係なく
珍しく土日連休になってたから
大掃除でもと思ってたのに
金曜じわじわ痛くなり
ＷＣも杖にすがりながら行った
土日安静にしてても段々痛みが
初めてではないので対処法は知ってたけど
今日よろよろしながら病院
キシロカインとデカドロン打ってもらった
明日は出勤しようと思う
しばらくは無理しない程度に仕事しよう
＞キシロカインとデカドロン打ってもらった
俺も同じくらい痛かったのに注射はなかった。Orz
今回初回、注射効きそうでちょっと期待して行ったのに
注射する基準はなんだろう。
痛さ訴える
痛そうにするマジで痛いけど
直接お願いしてみる
私はお願いしなくても打ってくれたけど
注射って効きますか。
明日も仕事駄目っぽいしOrz
>>326 ぎっくり腰だと信じて疑わなかったから病院行かなかったけど、
その後治りが遅かったんでなんかおかしいなと思ってたら
自分も腰椎圧迫骨折ぽかった
病院行ってないし今となってはどっちだったのかは分からないが
勉強になった
再発した時のために杖買っておいた方がいいみたいだな
今回は突っ張り棒で代用してたけどこれなかったら立てないし歩けなかった
起き上がるときよりも横になるときの方が痛い。
私が激痛で気絶したのも横になるときだった。
>>791 >>791 腰痛持ちにはシャワートイレは必需品。
普段は使わない温風機能のありがたさを知ったよ。
繰り返すようなら杖は必須3000円から5000円位で売ってる
なおあればいいのがポータブルトイレ
ただし用足したのを片付けられない
片付ける人がいないなら必要性微妙
あと年寄りみたいだが尿とりパッド
尿意感じてからだと残念な結果に
注射は根治ではないけどつたい歩きから杖ついて歩ける程度にはなるよ
デスクワークなら出来る程度
ＷＣが辛いけどね
急性期というか 丁度ぎくっ来て48時間後位だろうか
安静第一かもしれないが
ずっと寝てても痛いが、何か腰周りの筋肉落ちまくりそうで
無理して、食料買いに行って来た。
コルセット装着して、とぼとぼ歩いて。
コルセットはギプスみいで、越しまわり固めていい感じ。
家の中や寝てる時は付けてない。外歩くときだけ。
焼肉弁当とｸﾞﾚｰﾌﾟ100%ｼﾞｭｰｽ買ってきた。
栄養も取った方がいいよね。安静で動いてないけど。
痛みがなければ、痛みが起きない範囲で体を動かすだが
急性期(ギックリ腰から3日くらい)は医者には行ったらダメよ
家とかで寝てなさい
急性期に医者行ってもどーにもならんからな
>>806 おまえバカだな
急性期に安静にするのは常識だろ
ちなみに俺は動けなくなって病院に電話したら
「動けるようになってから来院してください」と言われた
てか、詳しくはネットでググれば出てくるぞ
医者でもブロック注射を打てないって奴もいるのな。
内科の開業医だったんだけど、ブロック注射を打ってくれと
頼んだら「いや～、僕は怖くて打てないんだよね」だと。
いや、
>>803は(買い物行くくらいなら)医者行けよ
って意味じゃないですか？
確かに急性期は無理に動いてはいけないいけませんが、
買い物いけるくらいなら、少しは安定期に入っているかと
>>809 それって、
PSNの件で電話したら「知らない、関係無い」の一点張り。
本当にクソだわ任天堂は。
のコピペみたいなもんじゃね？
>>810 知るか
一般的な指摘を「宗教家」とか言い出す無知カスが悪い
歩けるぐらいなら医者行きゃいいやん。
そもそも、動けなかったら行きたくても行けない訳で…。
みんな、びっこ引いたり、体ゆがめながら歩いたりして行ってるんだと思う。
>>808 症状なんか人それぞれだろ、他の病気だったらどうすんるんだ、アホ
>>809 麻酔は専門じゃない
ペインクリニックに行けよ
そいつ急性期に血行よくするだの言ってたバカだからさわらん方がいいよ
言動から察するに自身病院行ったことすらない、何でこのスレに居ついたのか知らんけど
そんなキチガイに絡まれて、
あげくは宗教家とかまで言われてたのか
急性期には動かないのが常識
それより痛すぎる
ロキソは胃薬と一緒でも後で胃もたれするので、
腰痛いのに、ボルタ座薬を、あぶら汗状態で注入。
でも座薬は両腎臓からしたあたりにじーんと違和感。
以前、尿管結石の痛みの時はよく効いたが、
ぎっくり腰はいまいちだった。
また病院に行ってくる。
１日後に病院行って３日経過したけど、このありさま。
急性期って、平均何日位なんですか？
このままじゃ、仕事も日常行動も寝起き寝返りも支障が出てる 今も。
>>822 私が今年の4月にやったぎっくりは激痛が2週間続いたよ。
人生初のぎっくり腰のせいで一日中寝込んでた
痛みで起き上がれないから飯も小便も満足にできない？
一人暮らしだから介護してくれる人いなさすぎて絶望してる
腰悪くしだけで動けないとか人間無力すぎだなぁと逡巡
>>826 一人暮らしの時にぎっくり腰やった時は、
ネットショップで簡易的なレトルトとか、
カロリーメイトとかを買い込みましたよ
それ以来、我が家には万が一の備蓄品にあふれてます
>>822 急性期は３～４日、と言われてるし経験上もそんなもんかと、その間にピキったら再カウントor延長
病院行くなら医者に本当に痛い困ってるアピールして不安疑問聞いて現状把握を少しでも進めること、でないと無理して動く意味がない
自分は毎回ロブ（ロキソニン？）貰うけど使用はなるべく抑えてる、痛み誤魔化したらどういう動きで患部に負担掛けてるのか分からなくなるし
>>821 自演て。。。腰痛くて困ってるのにあんたみたいなバカにご意見番ヅラでトンデモ１行レスされて迷惑なんだけど
日中ダラダラ書き込んでるけどぎっくり腰でずっと仕事してないの？病院行けば？ぎっくりじゃないかもよ？
なんか、くせーと思ったら自演ばっかりか、病気で自演するか、信じられん
ところで、先週、背中がパンパンに張ってたお姉さんどうなった？
赤ちゃんおぶったらぎっくり腰になりました。どうしましょう
>>837 治るまで病院にいってはいけません。アイスノンで腰を冷やしましょう。
ギックリ腰から3週間でまだ腰痛は残る
内臓の疾患疑うから明日は大病院行ってMRIお願いしてみる
ギックリ腰の2週間前からずっと右下腹部が痛い
腹痛だけなら一月以上
何か怖いわ
>>832 一応否定するけど自分自演なんかしてないよ、確認できるのは
>>820しかいない理屈だけど
で、あんたの一行ゴミレスはID:T3AIbL1S0=ID:74/1jA0m0でしょ？少なくともそう認識してる
わざわざID変えて嘘八百突っ張る神経がわからんね、仮に腰患ってるとしてあんたに必要なのは先ず精神鑑定だと思うよ
>>833 ID:T3AIbL1S0=ID:74/1jA0m0で合ってんの？違うなら違うではっきり否定しな、同じなら何でID変わった？
説明しろはよ
次スレからワッチョイ入れましょうかね
専門板にわざわざ入れるのもなんですが、
相談者が日付け変わっても分かる、という点でも良いかも知れませんね
西洋医学の所に行こう
東洋医学は全部藪（一部の漢方薬は除く）
句読点（、。）の有無や数、改行や１行とばしとか、文長で
ＩＤ変えてもわかるよね。
ところで急性期のコルセットって、寝る時もしてた方がいいの？
>>844 いいんじゃないですかね、
>>833脳内だと自演だらけらしいけど見る限りそんなことしてるのこいつだけだし困る人いないでしょ
>>845 お灸やったことないけど気晴らしにはなりそう、そういう目的だとエレパルスが手軽で結構遊べる
スルーって言うけど真に受ける人いるんよ、初見さんが結構いるスレでもあるし
>>845 しない、痛くない姿勢探ったり寝返りする時邪魔
「バレバレ」って単語、打ち間違いしちゃったわ、恥ずかしい
次スレアンケート 以下の１～７のどれにしますか？
■2ch新機能 スレッド個別設定機能
スレッドを立てる際「本文1行目行頭」に
!extend:(1):(2):1000:512
を書くとスレッド内の設定を変えることが出来ます。
◆設定例一覧
１・ID非表示 ID末尾非表示 ← 最低レベル
!extend:none:none:1000:512
２・ID非表示 ID末尾（従来方式） ← ID無しのID末尾（従来式）1文字だけ
!extend:none:checked:1000:512
３・ID非表示 ID末尾（新方式・基本表示）
!extend:none:feature:1000:512
４・ID非表示 ID末尾（新方式・詳細表示）
!extend:none:verbose:1000:512
５・ID非表示 回線種別 ID末尾（新方式・詳細表示） ← ID無しの回線種別表示
!extend:none:vvv:1000:512
６・ID非表示 回線種別 IPアドレス ID末尾（新方式・詳細表示） ← ID無しのIP表示
!extend:none:vvvv:1000:512
７・ID非表示 回線種別 ISP,UAによる識別 ID末尾（新方式・詳細表示） ← ID無しの強制コテハン
!extend:none:vvvvv:1000:512
ＩＤ残すのであれば ８～１４
８・ID表示 ID末尾非表示 ← ID表示（8文字）いわゆる2ch標準設定
!extend:checked:none:1000:512
９・ID表示 ID末尾（従来方式） ← ID表示＋ID末尾表示（9文字目）
!extend:checked:checked:1000:512
１０・ID表示 ID末尾（新方式・基本表示）
!extend:checked:feature:1000:512
１１・ID表示 ID末尾（新方式・詳細表示）
!extend:checked:verbose:1000:512
１２・ID表示 回線種別 ID末尾（新方式・詳細表示）
!extend:checked:vvv:1000:512
１３・ID表示 回線種別 IPアドレス ID末尾（新方式・詳細表示） ← ID表示＋IP表示
!extend:checked:vvvv:1000:512
１４・ID表示 回線種別 ISP,UAによる識別 ID末尾（新方式・詳細表示） ← ID表示＋強制コテハン
!extend:checked:vvvvv:1000:512
現在の有効な 自演してないて証明したいなら
名前欄に
!ken: 県名
!ken:2 蝦夷とか武蔵等の旧国表示
!ken:3 各地域名産品等
!ken:6 厨二表示
!ken:11 村町
!ken:15 テレビ
!ken:20 鉄道
!country 国名
寝たきり重度のぎっくり腰になった時の経験談 コルセットをがっちり巻いて支えがあれば何とか多少時間がかかるが立ててトイレに行けた
コルセットは仰向け寝の背中通すのもキツかったので締めないで補強が背中に当たらない位置に廻してずらした
ぎっくり腰なのかヘルニアなのかわからない
早く治ってほしい…
>>859 医者行ってどっちなのか診断してもらってきなよ！
時間の無駄だよ
ありゃりゃ…早く動けるようになるといいね
どうかお大事に…
>>856 >>857さん どうも 激痛４日目になりそうな自分です。
コルセット初体験で、あのバーベル挙げ選手が付けるベルトみたいですね。
寝る時もコルセした方が良いのですね。メタボ気味の自分ですが。
それと、寝る姿勢は仰向けの方が良いのですか。
自分はうつぶせで寝てて、枕を少し高くして、ちょっとそった姿勢で
布団の上に寝て、頭を上げて、前方のパソコンを打っていましたが
これは腰にまずかったのかな？
でも、ぎっくり腰になった時は立って重い物下げて
膝を曲げずに足元の物をちょっと体ねじって拾おうとした時でした。
背筋、腹筋が弱いのでしょうか、そんな筋トレとか普通人はしてませんよね。
ぎっくり腰で病院行ってもしょうがない ググレば分かる
立てないから便器まで行けないからご飯食べられないの辛い
>便器まで行けないからご飯食べられない
便器でご飯食べてるの？
>>866 御飯を食べると必然的にトイレに行かなければならなくなるから
食べないで空腹を我慢してるって事でしょ。
コルセットに寝るときははずすようにと取説に書いてあるが
ギックリ腰の当日やあまりに痛い時は、コルセットを着けながら寝るように医者から指導されましたよ
寝た姿勢から起き上がる際にコルセットが支えになるので
寝る時はコルセットを緩めにしておいて、いざ立ち上がる際に軽く締めて
立ち上がったらきつく締める、とのことです
実際座るのがきついレベルの人ってトイレどうしてるの？
手を後ろ付けばなんとかなる、介護用補助具（脚立があれば代用か）につかまるとか
ロキソは胃腸を荒らすから注意な!
空腹とかで何回も飲むと胃のあたり痛くなる。
それからトイレはウォシュレット使ってもいいけど、
洗浄水が汚いのか？ケツ毛が増える気がするのが難点。
やっぱ体型的に胴長短足は腰を痛めやすく、痛めると大変な感じ。
レトルトカレー一品からでも発送してくれるヨドバシさんホント助かる
言いたいことは分かるが＜送料無料で＞て書いてないと情報不足だね
４日目 だいぶ痛みが引いてきた感じ
でも 腰に力が入らない というか 腰に力を入れるのが怖い
腰くだけ状態 特にコルセットないとそう
メタボ気味なのでコルセットきゅうくつ
みんなどのくらいの期間コルセット付けているのですか？
365日、病院で作った皮製のは発症から数日。他は日常支障きたさない市販物3つシチュエーションで使い分けてる
不要と思ってもいざという時のためにゆるゆるでベルトひっかけてる、油断はない
なんとなく違和感残ってるって言ってた者だけど
この3日間、外泊しててほとんど野宿で地べたで寝てたらいい調子になった
野宿おすすめ
>>890 普通に動けるけどまだ腰に不安があるときにコルセットを使うと安心
>>884 ＞地べたで寝てたらいい調子
それ聞いたことある。ちょっと意味違うけど、
柔らかい布団より、硬い板の間で寝てた方がいいみたいなこと。
>>882 同じ4日目
数秒であれば支えがなくても歩けるくらいには良くなった
整骨院とかのからみの無い、ＨＰ見つけたので紹介しますね。
（抜粋）
ぎっくり腰は基本的に早い人で２日で痛みを我慢しつつも動ける人もいますが、
大体は動けるまで３日～７日位を必要とします。
治りの遅い人は２週間ほどかかる事もあります。
２週間以上たっても、初期時よりも痛みが治まらない人は
筋肉が原因ではない可能性もありますので、病院での検査をお勧めします。
ここ
http://ぎっくり腰治療で克服.com/time/182
>>839 大丈夫、私一年以上毎日痛いから。内科も検査したけどなにもなかった。
ギックリ腰三回したわ。一ヶ月よたよただった。
>>895 遅レスありがとう
木曜日にCT検査して昨日検査結果が出たけど臓器に異常なしだった
ガンマGTPとか肝機能の数値は全て高かったけど
ぶっちゃけさ、癌とか疑ってたわ
腰痛はどうにもならんねこれ
地道に治すよう付き合うしかないんか
ギックリ腰でない症例も載っていた方がより的確な判断ができて
どう行動すればいいかが分かりやすくなる気がする
まだ立ったままズボンをはくのに、腰にひびいて難儀するよ
ぎっくり６日目
病院には行ったが、それ以外は外出せず
安静に寝ていたが、３食食ってたので、また太ってしまった予感
>>902 わかる。
くしゃみが出そうになると恐怖だよね。
>>903 くしゃみする時は片手をついてすると良いよ(壁とかテーブルとか)
>>898 こいつ痛みが3日以上続く人には必ずスレ違いってレスつけるよなw
ピキーン程度の軽いぎっくり腰でも人によっては1か月くらい痛みが続くし
救急搬送されて入院した人なんかだと
自力で起き上がるまで10日、退院まで2週間、仕事に戻るまで1か月、その後痛みは一生続くなんて人もザラなのに
>>910 ほんこれ
重度のをかました人が、軽度の話を信じて無理に動いて酷くするパターンが一番残念
だから重めの人しか書き込んじゃダメ
…というのほ冗談だけど気を付けよう
そいつに言わすと、3日以上急性期があるのはギックリ腰じゃなく内臓の病気らしいからな
大掃除中にやっちまった(´・ω・`)
暫く湿布とコルセット生活か(´・ω・`)
>>916 私の場合椎間板症で病院で作ったんだ(´・ω・`)
>>914 重度の人の反論が多いので、他の腰痛ではないんだろう
まさか母親が前に使ってたコルセットを
自分が使う事になるとは・・
固定してると立ちっぱの時とか楽だよ
ギックリ腰を繰り返すと慢性腰痛になることもあって無意識に腰をかばうから
わけのわからんとこも痛くなってきたりする。だから変な病気？と思ってしまう。
そういうときは大きい病院で検査して何もなければあぁただの慢性腰痛なんだなと納得する。
毎日柔軟体操はしてる。
コルセットはトイレ行った時が面倒だ。
誰かトイレもこれで簡単コルセットとかアイデア商品を出して欲しいな。
3週間になるから落ち着いてきたけど
何でもない動作の時にビクってなる。
2回目だからか、今回は長引いてますわ
昨日腰ピキッとやって、今日病院行ってぎっくり腰と診断されたので来ました
昨日は、動けないことはない＆仕事休めなかったんで腰にカイロ貼って塗り薬塗って出勤
夜は風呂に浸かって、ぎっくり腰用のストレッチを軽く数回やって腰が冷えないように腹巻きして寝た
今日は昨日ほどでは無いものの動くとピキンピキン痛いので病院に。テーピングと湿布してもらった
椅子ではなく座椅子の生活なのでこういう時キツイ。座ってても腰痛いし太もも周辺も痛くなってくるので時々正座してる
今日から3日間は仕事休みなので、無理せず動くことにします。痛みが減ったら教えてもらったストレッチや柔軟してみる
ギックリやった当日に温めたら普通は悪化するだろ
シャワー程度の時間でも温めたら動けないレベルになる
ギックリじゃないんじゃないの
まあ医師がぎっくりと言ったんならぎっくりなんだろうけど
ここで話題にするには症状がとても軽いよね すぐ動けるとか
ところで、コルセットってどの位の期間付けているのがいいの？
1週間とか1ヶ月とか
何か付けてると腰周りが安定して、腰が抜けたようにならずに動けるし、
今は寒い時期なので、着込んで付けてても、うっとうしくない。
でも、腰周りの筋肉が、筋力が弱っていきそうでちょっと不安です。
自分も通称ぎいっくり腰と整形の先生から言われて、薦められ付けてるけど、
先生は
「どの位で取っていいのかと聞かれること多いけど、人それぞれです」と
言葉をにごされます。「結局、自分で様子を見て」みたいとのことでした。
みなさんは、どの位の機関付けてますか、又は付けてましたか。
複数こなせば手放せなくなる 初心者は再発をしないように意識すべき
>>933 楽だから甘えて暫く付けてたけど、知り合いに筋力弱くなってくるって脅されて即刻外したよ。
どう座っても痛くて落ち着けない
>>933 着けっぱなしはあまり良くないってのは聞いたことある
休めない時、どうしても動かなきゃいけない時くらいじゃないかな
>>933 コルセット依存になり、筋力も弱るので無理のない程度に
出来るだけつけない方がいいという考えも有る。
ギックリ腰から一カ月
腰の筋が硬いのが分かる
今日は暖かいし、ゆっくり長距離歩いてみるかな
ストレッチするよりまず歩いてほぐしてからの方が治り早かったなー
やっぱ人間は歩くようにできてるのだと実感した
そうそう
いきなりストレッチすると再発するからみんな気をつけてね
痛いうちに、暖めて動かせ。（無理はするなよ）
痛みが引くまでおとなしくじっとしていると、組織がずれたまま固定される。
正常な体の使い方からずれた動きをすることになるから、これが、さらなるぎっくり腰の要因となる。
コルセットなんぞで固定したら、その時はいいかもしれんが後で必ずもっと困ることになる。
>>945 なぜ温める必要があるの？
科学的に説明してほしいです
お願いします先生
>>945 あ～あ
いい加減にしないと知らないからね～
>>948 組織を緩めて、血行を良くするため。
組織がずれて筋肉が硬く突っ張っているような場合は、組織が元の状態になりにくいし、無理をした場合筋肉を傷めやすくなる。
温めると、比較的組織が柔らかくなり、このような危険は薄れる。
関節やその周りが炎症を起こしているような場合、血行をよくすれば新陳代謝が促進されて治りやすくなる。
ただし、関節炎を起こしている場合、温めると「はれが一時的にひどくなる」のは、覚えておいた方がよい。
特に、痛いからといって「冷やし続けると」、その部分の血行が悪くなり、炎症を起こしている箇所の治りが遅くなるから、できれば避けること。。
>>950 組織って具体的に何なのか教えてください
それともうひとつ。ギックリ腰は筋肉の炎症なので、関節関係ないと思うんですけど、その関節とは具体的に何のことですか？
>>945 自分も温めたけどやっぱ痛みは増した。でも患部は熱持ってなかったから冷やすよりは楽だったな
ただでさえ寒いのにさらに湿布で冷やしたりする方が寒くて力入って辛かった
動けるのであれば痛いうちから少々歩いてゆっくりストレッチしてるほうが治り早いと思ったわ
もちろん個人的なもんだし、医者からしっかり過ごし方について指導されたならそれに従うべきだけども
自分が少しでも楽な方法で過ごせばいいと思うな。どうしたってすぐには痛みからは解放されないし
痛ければ腰を庇う 庇う時に腰に手を添える その手助けする手の代わりがサポーター またコルセットは固めて保護するもの
やった直後に周囲の筋肉が固まるのは炎症が起きている筋肉に負担をかけないため
いわば天然のコルセットの役割をしてるんだよ
炎症が治まらないうちに温めたりほぐしたりすると悪化するよ
次スレ 立てましたよ。
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 10【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1482421070/ とりあえず、ワッチョイ入りで1000までやってみましょう。、
不評なら11スレからワッチョイなし、その場合は、
!extend:none:none:1000:512
を1スレ1行目に書き込んで下さい。
ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｯ!!!
∧＿∧
o/⌒( ´ ∀ `)つ〃
'と＿)_つノ ☆ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ 痛い痛いっ
1年に1度は必ずギクッたけど今年は大丈夫だった
適度な運動、座り仕事のときは30分に1回立つ
これぐらいしか意識してなかったけど
寝返りも打てないほど痛かったのに、
後１日で２週間ですが、殆ど痛みがなくなってきた。
ただ、電車バスに乗って、腰掛けて数十分ほど揺られていると、
腰というか、尾てい骨というか、骨盤の両足の付け根あたりが
しびれるような痛みがでてくる。
そろそろ運動とかいいのかな。
人が腰痛で水泳しにプールに通ってたと言ってたのを思い出すのが、
水泳は腰にいいのかな。平泳ぎよりバタ足より水中歩行からかな。
でもまだ２週間経過だと少し早いかな。
その前に温泉かｽｰﾊﾟｰ銭湯で温めながら動かす方がいいのかな。
>>968 たぶん軽いヘルニアと思うからほっときゃ1年くらいで良くなるよ
たぶん
だといいけどなぁ
以前もヘルニアで手術したことあるから流石にもうしたくねぇ…
ぎっくり腰と坐骨神経痛の違いを簡単に教えて下さい。
検索しても、もうよく分かりません。
とにかく痛くなく、腰に不安を感じないで、
生活（歩行、荷物持ち）出来たらいいだけなんです。私は。
そして、再発しない姿勢、動作、運動で生活したいだけです。
>>972 ギックリ腰は筋肉の捻挫です
坐骨神経痛はそのまんま神経痛
骨の歪みやヘルニアなどによって神経が圧迫されて尻や足に痛みをもたらします
中にはギックリ腰が引き金となり、坐骨神経痛を起こすこともあります
現在はどんな状態なんですか？
どうもありがとう
ぎっくりは筋肉の捻挫なんですね。
先生はレントゲンを見て骨に異常ないからと言われたが
深い意味があったのですね。
はじめの３日まではひどい痛みで、１週間でどうにかひき、
コルセットで日常生活に復帰、昨日からコルセット外し、
明日で２週間経過。
腰が浮いた感じというか、腰に力を入れるのが怖い。
>>975 しばらくは腰に負担かけない動きを意識するようにね
鶏の手羽先でなく、骨付きもも肉を食ったよ。
来年は酉年だし、痛めた腰まわりの筋肉の栄養になってくれと
みんな腰なんだね。
自分はぎっくり背中によくなる。
今回も背中、痛みで眠れない。
>>979 それは冗談ではなく内蔵疾患の可能性が高いよ
>>979 眠れないほど背中が痛いって、
早く病院に行った方がいいよ。
Dr.2chの診断結果は
>>979は内臓疾患の疑い有り、至急内科を受診することを勧める
腰痛持ちが背中が痛くなると腰をかばって背中が痛くなってると解釈するからな
>>979 マジでCTレッツゴーだってばよ(´･ω･｀)
内蔵なら大変じゃん
![【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 9【ぎっくり腰】 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>2枚](https://uploads-ishamachi-com.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2016/04/Pain-in-the-back-e1460104000224.png)
内臓疾患も疑ったほうがいいけど
ウエイトトレーニングで割りと上の方の背骨も負担出せちゃうよね
＼∧＿ﾍ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
,,､,､,,, / ＼〇ノゝ∩ ＜ 1000とり合戦いくぞｺﾞﾙｧ!! ,,､,､,,,
/三√ ﾟДﾟ) / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ,,､,､,,,
/三/| ﾟＵﾟ|＼ ,,､,､,,, ,,､,､,,,
,,､,､,,, Ｕ （:::::::::::） ,,､,､,,, ＼ ぶーぶーぶー ／
//三/|三|＼ ﾀﾘｰ
∪ ∪ （＼＿／）ﾀﾘｰ ﾀﾘｰ ぎっくり腰で、まだ痛てぇよ～
（ ´Д） ﾀﾘｰ ﾀﾘｰ
/ つ （＼＿／） （＼＿／）ノ⌒ヽ､
（_（＿＿つ⊂(´Д｀⊂⌒｀つ（´Д｀ ）＿人＿_） ))
鎧(よろい)の腰巻(こしまき)はもういいよぉー
横文字でコルセットっていうのけぇ
ちょっと気が早いけど、
おみくじ引きに、モナー神社に行って来たよ
http://www.dawgsdk.org/monashrine/oracle.php モナー神社の絵をｸﾘｯｸ
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