☆自律神経失調症☆Part92 [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>2本 ->画像>8枚

!extend:default:vvvvv
!extend:default:vvvvv
↑をコピペして二列以上表示させてください

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

※前スレ
☆自律神経失調症☆Part91
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480468658/

---

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

念のため保守

ほしゅ

保守
みんな元気になれ

念を込めて保守

保守

もういっちょ保守

>>1乙

いちおつ

治った人もしくはかなり改善した人いないの？

治った人はきっとここに来ないよ…

>>1乙

その通り、治った人は人生を謳歌してるんだ。

みなさんのような体調不良に1年くらい悩まされているのですが、みなさんはどんな薬を処方されてますか？

病院に行く時の参考にさせてください。

>>13
ソラナックス、メイラックス
漢方は十全大補や半夏など
去年の六月から全く良くならない

同じく漢方飲んでるけど全然よくならないわ
去年の八月からだけど悪くなる一方だ
心臓もおかしいしこのまま弱って死んでいくんだろうな

>>13
デパスとｸﾗｼｴの半夏

>>13
デパス、次点レキソタン
デパスは本当にこれがないと困るレベル
たまに断つけど完全にやめれない
あとはマッサージで頭や首優しく揉んで貰ったりヘッドスパに行く
良くはならないけど、悪くしないためにはこれがベストかなー

クラシエとかの漢方効く？

漢方は全く効かん

季節の変わり目だからかな、また寝込んでる
耳鳴りとか酷い

ローヤルゼリーも半夏も効かないんだよね…

>>17
デパスで症状抑えられてる？？

テレビ見ると耳鳴りのスタンディングオベーション

自律神経失調症、楽しもうぜ

わーい明日からGWだ(白目)

半夏は食前に飲んでで、半夏で抑えられてる症状もあるから俺には効いてる

あと頓服でリーゼがあった

初めて見てもらったときトリプタノール処方されたけどデパスで十分だなと思って飲まなかったな

>>20
自分は、としか言えない
死にそうになっててもデパス1錠でかなり回復する
そんでデパス以外はほとんど効かない
ここ見てても何が効果あるかは人それぞれだよねえ

ツムラの人参養栄湯
オリヒロのエゾウコギ
全身倦怠感と低血圧と冷え性とやる気アップにはある程度効いてる
でも低め安定って感じだなー

プラセボもあるしね

リーゼ一日適当に２錠とヨクカンサンは自分から希望して一日二回だったり三回だったりその時に合わせて飲んでる。
だいたい５、６時間あけて飲むようにしてる。

>>27ですがユベラと。

抑肝散効く人には効くってね
私はアレルギーで薬疹が出てダメだったからなぁ
リスパダールになったけど眠くて眠くて...しかも食欲は?って聞かれて、ないって言ったもんだから、食欲が出る薬まで処方され（ダイエット中だし飲んでない）

でも、エビリファイからリスパダールに変わって調子いい感じするから嬉しい
エビリファイはまれにイライラが増長する人もいるんだってね

先程質問したものです。

たくさんのお返事ありがとうございます。
私はデパス&グランダキシンを1年飲んできたのですが、あまり良くならなかったので。

次に診察の時に他の薬や漢方を聞いて見ようと思います(о´∀`о)

薬だけじゃなくて、自律神経整える努力もしっかりね

>>22
俺はもう一年もGWだぜ(白目)

仕事辞めたら、自律神経が落ち着いてきました
血圧も下がってきてます

>>33
こっちはGW5ヶ月目突入

とりあえず朝はラジオ体操、そのあと動画みながら腰痛のヨガをやっている。
そして家のなかで走る。コーヒーも最近は飲みだしてなんだか痛いから寝てた時よりましになってきた。
リーゼのおかげかもしれないけどこのまま薬いらなくなればいいのに。

仕事辞めた人規則正しい生活できてる？
仕事は続けた方がいいって言われたから続けてるけどきつい
定時上がりの楽なパートだけど
でも私の場合は家にじっとしてたらあれこれ考え込んで更に悪化しそうだから
自分でも仕事は少しでもしてた方がいいんだろうなーと思う
気持ち的には辞めたい

>>37
辞めたら死ぬから辞めれねーよ
実家暮らしか結婚してるか知らんが羨ましい環境だわ

>>37
仕事できているなら辞めない方がいいよ。気持ちのハリになってることを無くすと余計体調悪くなるよ。
適度なストレスは生きてく上で必要。楽と暇ほどストレスはない。

仕事やめて療養生活に入ったが心身ともに老人みたいになった
働けるうちが華だよ
可能ならば今キツくても辞めないほうが後々ラクだわ
仕事無いって本当にキツイし切迫するからな

気持ち的に辞めたいだけで実際辞められるわけないよ
辞めた人がちらほらいたから聞いてみたかった
やっぱ動ける内は動いた方がいいよね
キツくて仕事にならない日もあるけど頑張るわ
朝起きて日光浴びて規則正しい生活できるのは仕事のおかげだし…

俺は休日の方がしんどいわ
朝起きた時はそうでもないけど、夕方から夜にかけて動悸やら色々
逆に仕事の日は朝が辛くて夜仕事終わった時は気分がいい
鬱も入ってるのかな・・

すんごいよくわかる

この連休乗りきれるかが怖いw

緊張したり焦ると動悸とふらつきに襲われる過敏性腸症候群持ちニートだけど車校通えるのかな…
静かな空間とか久しく経験してないから怖い。学校の授業がトラウマ
けど田舎で免許ないとほんと引きこもるしかなくてそれが辛いからなんとか免許欲しい

授業はうつ向いて座ってる分には大丈夫じゃない？俺と症状は違うだろうから勝手なことは言えんが

運転技術は親の車を借りて深夜の巨大駐車場で慣れれば緊張しないかも

>>42
俺もそう
平日は気を張ってるからかな
土日の夕方から寝るまでが調子悪い

何て説明したらいいかわからない全身の変な感じってやっぱ精神的なものなのかな
何科に行けばいいかもわからないし行ったところでこの症状をどう表現すればいいかもわからないし
微妙に胃や腸が気持ち悪い感じはある
あと息苦しさと動悸とか体が脈打つのが気になる
とりあえず命に関わりそうな心臓と脳は検査行って異常なかった

>>47
わかるわ俺もそう
何となく調子悪いのが続く
目眩とか動悸
年に数回調子が良い日がある
もちろんどこ調べても悪いところない（笑）

全くみんなと同じだ
休日が一番きつい

日向ぼっこ

最近音や急な光とかにビクッとするようになった

目眩と胃痛と神経痛、異様にクビと肩が凝る
それに説明しようの無い身体の異常
医者に行っても原因は分からないで終わり
もう少しはやく自律神経失調症と気付いていれば人生メチャクチャにならずに済んだのになあ
でも規則正しい生活と少しの運動で症状自体は大分治ったから少しづつやり直すよ

とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
もし興味ある方は読まれて下さい。

『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm

　

>>52
俺もそんな感じ。
運動はまだ無理かな。
パワハラ容認してたところにしがみついていたのがいけなかった。
一度退職願出したんだけど却下されなければなあ。

柴胡加竜骨牡蛎湯って漢方を処方された
あと頓服でセルシン2ｍｇ
初めて精神の病院行ったわ
漢方効けばいいんだけど
セルシンってすぐ効く薬って言われたけど強いのかな

「自律神経が整う音」みたいなのたくさんあるけどああいうのって効果ある？

>>56
あれって別に好きな音楽で良いらしいよ。
ただテンポが変わる曲とかは向いてないとか。
あとテンポが速すぎる曲も向いてないとかあるらしい。
日本のロックとか結構良いみたい。

クラシックが良いっていうけど
クラシックは良くない、ロックが良いってテレビで言ってた医者いたな
単調でわかりやすいリズムが良いとか
本当かどうかしらんがw

だとしたらマーチが最適だw

>>58
クラッシックが良くないと言うよりクラッシックってテンポが変わる曲が多いでしょ？
だから向いていないんだって。
ジャズなんかもテンポが一定なら良いけど変わるのも結構あるしね。
この辺の話は確か順天堂大の小林教授が話てたような。

ここの人は頸椎のMRI撮った人はいる？

ベンゾ減薬して離脱が激しかったので、漢方と鍼
灸と整骨院始めたけど、身体の歪みを矯正する整
骨院が効果があった。
整骨院の施術後は、目眩と動悸が軽減された。

>>61
やっぱ撮った方がいいと思う？
明らかに首おかしいし本にも首首書いてあるよね

出かけたいのに予定が立てられない。ホテルとっても前日に具合悪くなったらキャンセルしないといけないし酷くなってから人と出かけらないや。
常に怯えてる

>>33
同じくらいの休みだわ

>>63
外反母趾、扁平足、浮指(親指を押すと90度以上反る)は無いか？
首を痛める原因は足裏の不安定だよ。
痩せ型の人は首で補ってO脚になりやすい。筋肉ある人は腰で補って下半身太りになりやすい。

>>66
下半身太りだけどそれらは一切ないなー
自律神経は足も関係あるみたいね
首コリっていうより首ハリって感じだよ

この病気って体の歪みでなるの？

>>68
要は自律神経の乱れだから、原因は人それぞれだと思う
多くはストレスじゃないかな？

トリプトファン買ってみた
今日から1日1000mg飲んでみる

>>63
よく、首の骨だか、凝りだかが神経を圧迫してて、それで症状が出るって書いてあるよね。

俺はやってみようと思うよ。

>>62
俺は背骨少し曲がってるらしいから、行くつもりです。

整体でなく、整骨院で自律神経失調症対応してくれる所あったんですか？

>>70
書いてあるね、気になってる
よければ結果聞かせてね

>>70
私が通っている整骨院では第1と2の頚椎がズレていると神経を圧迫しやすいのと、そのズレが身体全体に伝わるって話してた。
施術受けてあまり実感なかったけど。

首が原因で神経が。。。というのは良く言われるので俺も散々検査や整体とか行ったけど効果なかった

でも効果ある人もいるとは思う

>>71
整骨院でありますよ。
一回5,000円で自費ですが。

>>64
全く同じ。
毎回バクチです。

第一頸椎か骨盤が歪んでる。
カイロプラクティック通っている人いませんか？

>>77
いわゆる上部頚椎カイロプラクティックって言うところ？
だとしたら調子を崩したときに行ってる。

質問。朝の寝覚めは朝日を浴びるのがベスト？

ありがたいことに俺の部屋は朝の日当たり抜群で
毎朝太陽の光だけで目が覚めるくらい明るいんだけど
朝の日差しで半ば強制的に目が覚めると動悸がすごい…
動悸があると気持ちがネガティブになるから嫌なんだ

目覚ましの音のほうがマシだし（個人的にバイブ音は良くない）
カーテン閉め切ってうす暗い部屋で起きる感じだとそんなに動悸もしない
うす暗いとダラダラ寝ちゃうけどね
単純に昼間外出して太陽を浴びると気持ちいいけど朝の目覚めでは浴びたくない
朝の目覚めは日光がベストなの？

運動すると身体がだるくなる
4キロくらい歩いただけで次の日まで疲労感が抜けない
激しい運動なんか怖くてできない
精神的なものか眼精疲労か重篤な病なのか原因不明なのが1番辛い

>>79
何で朝日を浴びるといいと言われてるのかを調べて自分で判断するのがいいと思うよ

>>52
頸椎ヘルニアというのもあるようです。
検査は来週なので、結果書きますね。

>>75
あるんですね！ありがとうございます。

>>72
レス番間違えた。
頸椎ヘルニアというのもあるようです。
検査は来週なので、結果書きますね

>>79
俺は眠りが浅くて日中の眠気が凄いが、部屋を真っ暗にして目覚まし後に朝日を浴びる生活に変えたら眠気が軽減したよ

眠りが浅いといったら、私も今日眠りが浅かったな
夜中に動悸と寝汗でしばらく寝付けなかった
寝汗とか、熱が出てたわけでもないはずなのになんで？って感じで動悸も原因不明
朝起きたら喉がイガイガ（せっかく治りかけてるのにしかもマスクして寝たのに）と頭重感
GW出かける日があるから気を付けないと

横隔膜呼吸だっけ？あれ寝る前にやるようになってから中途覚醒せずに眠れてる気がする
むせて起きる事はあるけど

>>87
あれ、自分でも少し意識するようになった。
その前に腹式呼吸がなかなかできないでいたんどけど。

爪もみした途端お腹がグルグル動き出す
効いてるってことなのかな
ただリラックスはあまりしない

オナヌしたいよぉ

湿布使ってる人はいないのかな？

>>91
腰とか足が痛いからロキソニンシール貼ってる

これからの季節ってのもあるけど、ブリーズライトのクールタイプいいよ
メントールで鼻の通りも良くなるし、睡眠が深くなってる気がする
男だけど、自律神経からか手足冷えるから冷え性に効く入浴剤入れて湯船にゆっくり浸かる
→ブリーズライトクール貼る→横隔膜呼吸してから入眠てパターン
睡眠深い気がするってのはプラシーボかもしれないけどね

>>79
前はレース状の光通すカーテンだったけど、今は完全遮光カーテンで閉め切って寝てるよ
中途覚醒減ったけど、睡眠深いのか起きた時眠気は多少あるかもね
俺の場合カーテン開けて日光入ってくると割とシャキっとするけど

>>92
やっぱり気になる事が気にならなくなるのは、精神的と良いなっての感じますか？

最初は息苦しさと動悸から始まってはや1年
デパス飲むと症状は軽くなるんだけど1回でも飲むの止めると一気に逆戻り
ほんとに治るのかなこの病気
一生このままのような気がしてきた

対症療法なんだしデパス飲んでる間にどうしてそうなってるのか原因探して、生活改善頑張って

離脱症状なのか精神相互作用なのか、服用量多いならまずは減薬から、もちろん今受診してる先生としっかり相談してから決めること

>>80
シンドイから体を大事にし過ぎて筋力体力低下したから4キロも歩く自信ないなあ、ちょっと階段上がっただけで動悸がする(^_^;)

>>96
医者から言われてウォーキングも続けてるし食事とかも気をつけるようにしてるんだけどなぁ
デパスは0.5を1日3回だから多くも少なくもないと思う

>>81
>>85
>>93
アドバイスありがとう
俺も一通り身支度終えてから家から出て太陽と外の空気吸うと気持ちいいよ
とりあえず、ゆったり起きてから朝日を浴びてシャキっとするっていうのを続ける

>>98
普通の量ですね、自分は去年の12月から朝と夜に0.5を１錠飲んでます

不安な時でもないのに、息苦しくなったり、動悸がおこるんですか？

>>94
うーん、何も考えずに、単純に痛いから貼ってます。

>>80
全く同じ状況です。テレビやスマホは見てても大丈夫ですか？

>>97
原因わかりました？原因不明なのが1番辛いです。
>>102
同じなら情報共有したいですね。
テレビとスマホは大丈夫ですが見すぎると頭痛しますが概ね問題ないです。
パソコンが特にきつくて見始めから頭痛やめまいがします。ブルーライトのメガネで少しマシになりますが。

エルゴメーターで運動量の検査しましたが正常でしたし血液検査も異常なしでした。

仕事はパソコン長時間見る仕事です。

>>103
自分はテレビやスマホでも耳鳴りや目眩、息切れがします。
ブルーライト眼鏡は気休めレベルかもしれませんが見るときはしています。
仕事は調理人です。
血液は異常なし。
眼振検査問題なし。
今度頸椎を調べようかと思っています。

6年くらいGWだけど早くこの不定愁訴から抜け出したい。
心療内科いくしかないか。

>>104
調理人なら眼精疲労とは無縁そうですし、運動不足、栄養不足も関係なさそうですね

残るのはストレスくらいだけどストレスで疲労はなんてありえるんだか

>>106
でも精神科の先生に、あなたは眼を使うことで病状が悪化しますね
と言われたから、あるんだと思う。
実際症状が辛いときは、歩きながらでも目を瞑ると楽になりますね。
ただ、自律神経失調症以外に何かある気がするんですよね…

確かにベンゾ系の安定剤はよく効くんですが…
耳鼻科や精神科は行きましたか？

>>106
後、ストレスで自律神経失調症になって
疲労感その他が出るっていうのはあると思いますよ

眼とか首って自律神経に大きく関わってるみたいだが
スマホなんてなるべく使わない方がいいのかね

>>109
自律神経悪い人は極力減らした方が良いらしいね
自分でも感じるけど、スマホしてると身体が緊張
状態のようになって呼吸を深くしてないよね

>>107
目のクマはひどいですけどね
試しにちょうどゴールデンウィークなので目をほぼほぼ使わずに過ごしてみたいです

>>108
こういう状態のとき出来る限り休むべきか
少しずつでも運動すべきかどっちが良いかわかんないのが辛いです

夜も22時くらいから目を休めるため部屋を暗くしてラジオや音楽を聞く趣味を作ればいいと思う

そう思って国会中継や政治討論番組を録画して音声だけ流して聞いていたが、イライラすることが多くなったからやめた。今は経済番組を聞くようにしてる。眠くなり出したら音楽に切り替え

マッサージ行ってきたけど首がガチガチだと言われたわ首肩の痛みが背中や胸にもきてるらしい
揉み返しが怖いが今のところ体が楽になったわ

>>113
とりあえず葛根湯用意しておくといいよ。

もうマッサージに行く元気もない病院にも行けない息するのもきついお願いがたから助けて欲しい

>>111
自分も目の下のクマは酷いです。

自律神経失調症には有酸素運動(散歩、ジョギング等)は有効って言われています。
ただ、無理は禁物って言われました。疲れてる時は無理しない方がよいと思います。

ただ、やはり一番のお薦めは医者に行くことですけどね…
先生方は知識も経験も素人よりあるのですからね。

日本経済が苦しい時に何の貢献も出来ず
その多くは鬱だのニートだのフリーターだのと現実逃避した無能

政府や企業は最近コイツラを救済しようなどと試みているみたいだが言語道断だ

首の微細な変形とか疲労骨折でも自律神経の中枢を刺激するから首を整えないと治らないよ。食事とか生活習慣とか意味ない。

その首の変形の原因が何から来てるのかたよね。

>>119
首を痛める原因は悪い足。足裏の不安定を首で補う。これが根本原因なんだけどあまり知られていない。薬や癒し両方などの気休めで回復を遅らせているのが現実だね。

首が痛い時って必ず頭痛とか頭重感とかあったりする
あと肩こりや背中の痛みとかも

>>120
専門家の方ですか？

>>121
頸椎は調べた？

>>122
専門家に診察してもらった。
朝から晩まで寝れない完全不眠→3時頃には寝れるが入眠困難→1時頃寝れるが4時に起きてしまう中途覚醒の順で良くなってる。起きるのはいつも9時頃かな。

ちょっとのストレスでもう不調
最近また心臓の違和感に悩まされてる
ダッシュトレーニングしてるけどやっぱりよくないのかな？
祖父は心筋梗塞で亡くなり父親は倒れて心臓の手術したし…

>>120
どこの病院？切実に教えて欲しい

>>125
病院ではなく世界で初めてとなる足裏を専門とした整体です。名前はフットケア整体です。前スレにも書いていた人が何人かいたかな。続きはwebで。

>>126
ありがと
行ってみて効果を書いてみよう
ちなみにどのくらいの間隔で通ってる？

首の不調は姿勢からっしょ

だるいと猫背気味になる
→猫背でアゴを突き出す感じでテレビやPC等を見るようになる
→３キロの頭を支える首に、通常より何倍もの負荷がかかる
→首はもちろん首に繋がってる肩背中周辺の筋肉も疲労で悪くなる

ついでに首には大量の神経が通ってるから、それが圧迫されてさらに具合悪くなる
猫背にならないためには、アゴを引く癖をつける（連動して姿勢も直る）といいらしい
…などと書いたけど、自分もやれてないっつーね…

>>127
1回しかいってないよ。何回も通院する必要はない。3つのことを自分ですればね。

>>128
足の重心が踵によっているから重力とのバランスをとるために首が前に出るんだよ。

>>130
足も関係あるのだろうけど
座ってる時間の方が首に負担かかることしてそうな気がするんよね

あとアゴ突き出しとは逆に
俯きっぱなしでストレートネックになるのもヤバイとかなんとか

前スレでも少し書いたけど、キツい自律神経の症状が出てフットケア整体に行った者です。
サポーターと靴下とインソール使ってから2週間。
ふくらはぎが筋肉痛になったり、足指がやたらボキボキ言うんだけど、これ大丈夫かな…
首とか歩き方が楽になった感じはなくて、足痛むし意識しすぎなせいか歩き方もわからなくなった…。やっぱり施術もアドバイスも院長じゃなきゃダメかな。
問い合わせしようにもGWでできないし…足痛い…

普通に整形外科行った方がいんじゃないの

>>116
こうなって3年くらい経つんで
医者は色んなところに行きましたね
どこ行っても異常なし
心療内科で抗うつ剤飲まされましたけど効かないし量増やされそうだったんで辞めました
ほかにも整体や鍼灸にも行きましたが効果なしです

左右の筋肉バランスが偏るとそれが背骨の曲がりになり、それが頸椎をずらす
みたいなのも聞いたことがある。
情報はいくつかあるけど、大切なのは
「自分の足で歩いて原因を突き止める事」だと思うよ。

>>135
今まで行った科は何科ですか？

外反母趾じゃなくて筋肉痛でだよね。
うん、続くようなら問い合わせしてみるよ。

テーピング靴下が着用してから2週間くらいで筋肉痛あるかもみたいな注意書きがあって、これが良い筋肉痛なのかダメなやつなのかわからないんだよね。
とりあえず悪化しなければ一年は続けようと思ってたから…。

>>137
耳鼻科、眼科、内科、脳神経外科、脳神経内科、心療内科、精神科、めまい専門外来、神経内科ですかね

>>133
少しでも無理したらさらに悪化したことあるから一度やめた方が良いと思うけども…
ジョギングも5分なら２日体調の良い日が続いたけど10分にしたら３日寝込んだw

>>139
ありがとう。かなり行ってるんだ。整形外科はどうですか？
脳神経外科で首のMRIは撮ったんですかね。

めまい科も行ってるんですね。だとしたらやはり自律神経なのかな。

>>138
足裏とすね太ももの内側の筋肉痛は問題ないよ。それだけ筋肉を使ってなかったってこと。注意書きにもあるしね。

>>139
器質的な異常があるしか残ってないか。首に異常があるのは間違いないね。脳脊髄液減少が重度まで進行してるとかかな。

>>141
整形外科は行ってないですね
MRIとCTは経験済みです

>>143
首？それはどこで検査してもらえるんですかね？

>>144
脊椎脊髄専門医に診察はしてもらいましたか？
まだなら受診するのも良いかと。

>>144
整形とか？

もうやってるかもしれないし違うとは思うけど、C型肝炎検査はどうだろな
簡易の検査じゃないやつ

首が痛いって書いたら外反母趾・指上げ足(浮き指)・扁平足じゃないかみたいなコメントしてきた人いたけど>>120と同じ人？
そこ行って良くなったから言うんだろうけど首の痛みの原因は足！って断定するのは何か違うんじゃ…
足ツボ療法と同じで足から分かる事もあるだろうけど首は姿勢から来てる人も多いと思う
姿勢悪いから歩き方も悪くて顎出てる自覚はあるけどね

>>145
整形外科は行ってないので行ってみます
期待薄ではありますが
猫背だったり座りっぱなしで姿勢は確かに良くはないので

肝臓と自律神経失調症の関係ってあるの？

>>133
近くってほどでも無いけど車で15分くらいのところに医院を見つけたからその後の経過をまた書いてほしいな。
自分は鍼灸メインで整体と頚椎カイロプラクティックに必要に応じて行っているので気になってます。

神経内科って整形のことも見てくれないの？

揉みもみリラックス

>>149
首(頸椎)のズレ等は整形外科でMRIで見れます。
俺もやるつもりです。
頸椎の上の方が変形してたりすると、それが常時神経を圧迫して
目眩等が出る事があるとの事です。

自分の足で聞いて回るのが一番ですが、
基本的に専門以外の分野は口出ししないんじゃないでしょうか。

古い記事だけど感じて考えてたことが記事にあった

>>155
は152へのレスです

>>150
神経的には全部つながってるから関係はゼロじゃないだろ。
自律神経治すなら病院から出る薬なんかじゃむしろ悪化する。他のスレで単原子ゴールドのひがねってやつ飲んで自律神経失調とうつが治ったってあったな。

デイケアいき終わりました楽しかったです

生活習慣で良くなった人いるの？

156見て金パブ思い出した
なんか怖いから絶対やらん…と思っていても心療内科の薬が効いてて自律神経失調症の症状が治まってるのに風呂入る気にならない時はやってみたいかもしれない

定期的にマッサージ行ったら良くなるんかなあ
生活習慣は簡単に変えれないしなあ
陽当たり良い部屋に引っ越したい
>>114
葛根湯は痛み止にも良いんだね
風邪のときように常備してたが今度体辛くなったら飲んでみます

マッサージは効果あることも多いけど、格安の奴は毎回おわったあと後悔する。何が悪いって説明出来ないけど下手なんだよね

>>162
私は定期的に鍼灸。
1週間吐き気で食べられず飲めずで寝ていた時に祖母が通っていた鍼灸院に車で連れて行かれて、帰りは歩いて帰れて食事も出来たのにビックリしたのと鍼灸が合っているのかなと。
でもそれだけでは足りないのでたまに整体。
葛根湯は肩コリと書いてあるから調子が良くないと感じたら飲んでるよ。

うーん急に不安に…リーゼ飲もう

体調下り坂の時は視力が0.5くらい落ちて乱視も悪化したな。

この症状分かる方いますか。
２日の晩、寝る前に体調が優れず寝れなく３日の昼前に寝ました。３日の夜になると不安や緊張で汗をかくような症状、または気分が衝動的になり変な感じになりました 。でまた朝方に眠りにつきました。
４日の日も夜になると汗をかいてないのに汗をかいてるような症状と頭痛っぽいのと軽い吐き気などで眠りにつけずまた朝に寝る。
５日はちゃんと寝るように昼過ぎにお出かけし夜に帰ってきたら湯船に20分浸かり、寝るよう努力してますが、体が緊張したような感じと何か不安で衝動的にナイーブな考えになる感じ。
結局寝れてません。自律神経などが悪かったりしますでしょうか？同じような方がいたらどうすれば治りますか？明日病院行くべきですか？教えてくださいませ、よろしくお願い致します。

>>167
いつからそんなんなの？
なんかストレスあった？

ちょっとの間マシになってたのに、また昨日から脈早くなるのと胸がもやもやしまくるのが始まった...
もう嫌やm(__)m

>>167
長期休みに体調悪くなるのは初期の自律神経失調の典型だよね。

今の時期
急に暖かくなったり暑くなったと思えば
次の日は肌寒かったり
自律神経狂うよね

フリース着ても寒いのに火照る
寒いけど手のひらと足の裏は汗が出て気持ち悪い
また悪くなっちゃった

たまには良い話でも。。

皆体調良くなったら何やりたい？

俺は分相応の仕事にくら替えするのと、音楽のコンサートに行きたいな。

>>173
ナイス！
仕事して結婚して普通の家庭築きたい
こんな病気にならなければ叶ってたのに台無しになったから余計にそう思う
夏までには治す！

>>173
働きたい。

同じく働きたい

胃と頭が気持ち悪いのと、つねに車酔いしたような不快感があって、座っていても寝ていても辛い。
ふつうの風邪とかなら数日でよくなるに、何年もしんどいままだから精神的に追い込まれてきた。
この身体のしんどさを何とか改善したい。
内科、頭痛外来、耳鼻科はもう行った。心療内科でデパスも処方された。
抗不安薬や抗うつ薬で身体の不調が治った方いますか？

>>177
仕事復帰は出来てないけど、家事や買い物ぐらいなら出来るようになったよ。
さらに強い負荷をかけると寝込んじゃうけど。

自律神経が原因で慢性リンパ節炎の方いますか？
3年くらい常にリンパズキズキ痛いがもちろん異常なしで自律神経の問題認定されてる

自律神経がいつ酷く崩れるか分からないから人と付き合いたくても付き合えない。26なのにまだ付き合ったこともないし男の人と話す機会もない…
家にこもって自分磨きしても何の意味もないわー

なんだか息が吸いづらい気がして呼吸器科行っても問題なし、内科受診でワイパックスもらったけど飲んでも飲まなくても２週間くらいで勝手に治る。
年に数回あって肩こりかなーとか思ってた
先月は突然歯茎が腫れて歯医者では疲れだねって言われた。昨日は突然耳が遠くなるというか高い所に行ったような耳抜きしても治らないし寝てても音が響いて、耳鼻科へ行ったら疲れだねって。
帯状疱疹も繰り返すし、挙句今まで飲んでた薬(カロナールやケフラール)で突然薬疹が出て入院。
イライラすること増えたし、消えたくなる
そんなこんなでまた内科でワイパックス頓服でもらったけど効いてんのかわからん。精神科行くまででもないような
鍼とかがいいのか。

>>180
同じく
体調いきなり崩すから出掛ける約束もなかなか出来ないし、人と付き合える気がしない…

下痢じゃないのに下痢のときっぽいお腹の不快感がある

この連休はましだったから車で三時間くらいかかるとこに遠出した。もちろん人混みではないところ。
先月だったら考えられない。助手席に一時間もいたらビリビリして歩くのが辛かったのに。
30日仕事して1日は出かけて2,3,4と仕事して5日出かけて6日は…さすがに体が痛い。
この腰や背中の痛みは生理のせいで悪化したと信じたい。

変なものを飲み食いしたわけじゃないのに昨日からお腹がゴロゴロして下痢っぽい
昨日はバスツアーでバスの中でゴロゴロいってたしトイレ休憩の度にトイレに駆け込んでたよ
旅行中にお腹が下るとか下痢とかって困るね

みなさんが元気になる瞬間ってありますか？
低空飛行だとしても1分だけでもしんどさを忘れられる時って私にはあるんですがみなさんはどんな時ですか
気がまぎれる時と言った方が良いかもしれませんが
私は寝てる間、曲を聴を見つけた瞬間です

エンヤを聴いてると心落ち着く

痛みだるさに対して一時的に鎮痛剤を使って気を持ち直したいんだけどオオサカ堂でボルタレン錠を購入しようと思ってる
溺れた人を助けるのにいったん落ち着かせるのと同じでとりあえず体だけでも浮上したい

友達と話してるときかな

午後はまったりしよう

早もれとかEDの人いませんか？

真偽はともかく、手首線が鎖状だと虚弱体質らしくて、確かに疲れやすい体質。
そのせいで自律神経が不安定なのか、自律神経が不安定だから虚弱になってるのかは不明。

>>191
私も似たような感じ！鎖状っていうのね
右下のリストカットの跡みたいなのが気になるわ

>>192
すごい所見つけるね

僕たちのGWは続くな。

俺たちのGWはこれからだ(震え声)

この病気に限らずだけど、怠け者とか見下されるのきついね
迷惑かけてる相手ならしょうがないけど、全く関係ない人からだとさ

早朝に体温と血圧が下がりすぎて気持ち悪くなって目が覚めるんだけど何とかならないもんかな
寝た気がしない

>>196
それが1番嫌だよね
まぁ理解しないできない気持ちもわかるけどさ

>>192
やっぱり虚弱体質気味ですか？
右下の跡はご察しの通りです。
といっても15年ぐらい前の話ですが。

>>199
そんなんうpするのやめてよ
うpするなら自傷行為注意とか書いてて欲しかった
写らないようにするとか何かしら嘘もつけたでしょ
ここは自傷行為のスレじゃないよ
本当に気が滅入る

お布団でぬくぬくしてリラックスー

予期不安なく外出できて、不調のわりに楽しく過ごせたな

>>200
全く気になりません。わざわざこれはこーいった傷ですとか言う必要も隠す必要もない。
私は気も滅入らない。そうなんだね、で終わり。

>>200
過剰反応しすぎ、引っ掛けたくらいの傷じゃない。
もっとリアルなリスカ後なんて、ホント見れたものじゃないわ

去年から自律神経失調症の様々な不定愁訴で苦しんでいましたが
最近の「ぼーっとしてしまう」症状に悩んでます。
明らかに思考能力も低下してしまうし、記憶力も低下します。視力も悪くなる。
ぼーっとする症状が無い時は視力も戻りますし、記憶力も思考能力も戻るんです。
掛かり付け医に相談しても、『自律神経の乱れで良くでる症状』といなされてしまいます。
仕事にも影響が出るくらいぼーっとしてしまうのを改善する方法は無いでしょうか？
ちなみに脳や内臓は何度か検査済みで異常無しです。

ウォーキングと瞑想が医学的に効くと証明されています

>>173
人並みの体調と体力取り戻して、やりたい仕事をしてみたいな

一年で医療費30万くらい使ってどごも異常なし。
心療内科行け言われた(;_;)

>>195
俺たちの戦いは…

>>207
考え方によっては良かったじゃない。重い病じゃなかったんだからさ。
一生懸命病院回り、それもまた人生よ


たしかに瞑想は体が落ち着く。

横になってばっかりだったのだけど昨日写真撮影しながら10000歩歩いただけで今日はもう筋肉痛。
でも痛いのとその分眠気はあるけれどそれ以外は逆に体調いい感じ。
やっぱり動かないとダメなんだなあと実感。
私の場合5000歩程度じゃ足りないみたい。

散歩したあとの気持ちよく疲れる感覚ですかね

勇気を出してスタバ行ってきた。店員の笑顔が眩しかった。この疲労感がとれたら俺も元気に働きたい。

胸がモヤモヤなんやねんm(__)m
息苦しいし脈早なったり..
こんなんで異常無しとかわけわからんわ〜
もう嫌やーーーーーーーー

>>204
俺はイライラや動悸、睡眠障害いたいな症状(交感神経が過剰？)から、そのボーっ
とした感じに移行して楽になったと思ってたけど、仕事やってる人だときついよな。


多分、急性期(興奮状態)から消耗期(急性期の影響でガス欠になり、精神肉体ともに
活動が弱まる状態)に移ったんだよ。
そのまま順調に行けば回復期に入ってエネルギーが充電されて上手くすれば戻るらしい。

仕事してたら難しいと思うけど、とにかく焦らないのがいいかと。

>>212
なんもなくて良かったね！

予期不安と広場恐怖に打ち勝つんや

すまん、214は忘れてくれ。これ統合失調症の話だ

今日、3か月ぶりくらいに美容室言ったけどそれだけでなんかドキドキしてた
行ったら行ったでなんてことない
どうってことないってわかってるのにわざわざ緊張して
首とか肩とかバキバキになるのやめてほしい
髪切った後のおまけのマッサージめちゃめちゃ気持ちよかったｗｗ

>>214
それ信じていい？
最近は私もそうなってきたんだけど。
メイラックス減薬中。
動悸やダルさは消えてきて、ボーっとなる感じ。
仕事してるのでボーっとなるのは辛いけど。

>>217
わかるわ
特に緊張するような場面じゃないのに過緊張になる感じ

健康的なときもほんの少しの緊張で額から汗出たり、赤面したり、声震えたりってのがあったけど
自律神経くるってからはそれが動悸やめまいもプラスされてなんで神様こんなにいじめるかねと問いつめたい

ましになってたのにまた失調してきた…
あぐらかいて座ってたりすると心臓の鼓動で体が前後に揺れるんだけど同じ症状の人いますか？
心配ないって頭では理解しててもいざ揺れると不安になる…

>>220
揺れるのわかりますよ！
仰向けに横になったときでもちょっと揺れるときがある
というか仰向けになってしばらくは変な脈というか動悸、胸が苦しい

>>210-211
俺は最近、「体動かして気持ちいい」っていう運動量の見極めが難しい
ちょっとでも運動しすぎたり太陽にあたりすぎると
ぐったりしてマイナス思考が強くなってしまう…
マイナス思考が起きないくらいに走り回ったりすると平気だけどｗｗ

>>221
同じ方がいて安心しました！

自律神経失調症で汗をほとんどかかなくなる症状の人います？
自分は汗が出過ぎて生活に支障があるぐらいなのだがこの差って何なのだろうな。

>>182
20代の頃は体調悪くてもギリ人に合わせる事できたが、最近は体力も落ちてきて人に合わせるのがシンドイ
人と約束しても次の日の体調が心配で普段以上に寝れなくなるし(^_^;)

>>220
それは普通に健康な時にもあったから安心してw

人と約束しても、次の日の体調が心配・・・俺も一緒だわ。
そしてその心配通り体調が悪くなって、約束はキャンセルと。

薬に関して質問です。
私は外出するとお腹が痛くなったり気持ち悪くて吐き気を催したりしています。
身体は健康なんですが…。
以前は、心療内科で処方されたストロカイン、レキソタン、セレナールを飲んでいたのですが、
最近心療内科に行けなくて、
産婦人科でキャベジンとレパミピドを処方してもらっています。
でも全然効果がありません。
この場合ってやはりちゃんと心療内科にいって
処方してもらった方がいいのでしょうか…

>>227
心療内科でじっくり見てもらうのもいいが、過敏性腸症候群の疑いもありそうだね。
もし懇意にしてる内科があれば、そこで相談してみたらどうかな？
過敏性腸症候群の腹痛や下痢に効く薬や、腸の動きを止めるブスコパン、吐き気止めのナウゼリン等を出してもらったらいいかも。

メンタル系の薬は副作用があったり、慣れるまで時間がかかったりするが、内科系の薬は即効性があることが多いよ。
心療内科だと自立支援が使えて料金が安くなるメリットがある。
しかし、心療内科に通ってると生命保険に入りにくいので、まだ未加入の人は気をつけてね。

脚を開いてリューク更家のような手にして1分腹式呼吸をするとその時のしんどさが少しマシになる

>>221
わかる！見極めがかなり難しい
ほんの少しでも無理してしまうと数日間が崩壊するからな

この1週間足全体がズーンと痛くて背中が重いけど幽霊でもいるのかな
マッサージ行きたいけど外出がキツイ
このキツさを超えて外に出るべきなのかそれとも悪化するのか

>>223
私も汗が出て困る
身体が熱いから汗で熱を放散するんじゃなすて寒気はして手足(末端だけじゃない)も冷たくて冷えてるのに手の平と脇と脚の裏はかなり汗をかく
しかも運動した時の汗じゃなくて汚い話臭い汗
汗をかかないっているのかな

>>220
自分は鼓動が原因ではないけど、浮遊感みたいな軽いめまいみたいのがありますね。
ストレスを感じると特に


症状が落ち着いて就労移行支援でリハビリしながら社会復帰できそうだと希望が湧いてきた
直後に、友人と思ってた人に怠け者認定ノダメだし、俺の方が辛いのに休みなしで毎日長時
間働いてる云々ノマウントをされて症状がぶり返した。。。


まー、こんなことで症状悪化させてたら仕事にならんだろうな。。。
これになってから、滅茶苦茶ストレス耐性が落ちた。。。

>>232
とりあえず建て直してからダメ出しして欲しいよね
身体を鍛えるために寒中水泳やってたとして体調良い時にやるのと風邪ひいた時にやるのじゃ別物なのにこればっかりはなった人にしかわからないことだ
風邪ひいたときにやると余計治りが悪くなるのはわかりきってるのに精神が絡むと途端に理解してもらえなくなる
元気な頃があったからその友人の気持ちもわかるんだけどな
療養中は働いてる人と関わらないのが吉だ

辛いことがあって1週間
やっと症状が軽くなってきて買い出しに行けそうで泣きそう
1日1食お弁当用の小さな冷凍食品1個とヨーグルトしか口にできなくてもうダメかと思った
1ヶ月間誰にも何も責められない環境で過ごしたら治る気がする
気を明るくもたないと！という励ましのように見えて責められてる気になる言葉かけもなしの環境
元気な頃は不必要な励ましというストレスも私のためを思ってくれてるとうまく考え方の切り替えできてたけど今は出来ない
高熱出してるときに頑張れ明るくやれ気の持ちようはい行けるだろ5キロ走れ！と同じ

この時期電車の中でやたら汗かくから変な目で見られてそうで嫌だ

とりあえずスマホとカフェインが悪いのは確定し
た気がする。
特にスマホで目と首肩をやられると、自律神経に
は悪いね。

カフェインやっぱよくないのか

カフェインは健康な時代でも１日3缶ぐらい飲むと動悸がしてたな。

>>231
同じような症状です、自分は思春期の頃から散々言われて来たからトラウマなんです。
なので不謹慎にも汗をかけない自律神経失調症と聞けば「どうやってその体質に？」と思ってしまいます。
これからの季節どちらが大変なんだろう、多汗気味と無汗気味。

5年前から「頭がボーっとする」「脳が酸素不足に感じる」症状に悩まされてるんだけど
散歩とか体を動かし始めてしばらくするとボーッとしてくるのは、
更年期障害によくある、「のぼせ」？
男性更年期障害とみられる症状は、これしか無いんだけど

追記です。
汗も出ないし顔がほてるのとも違うんだけど

>>238
意外とたくさん取ってるしねぇ
お茶、コーヒー、栄養ドリンク。到底致死量にはならんけど
バランス的にはかなり影響すると思うよ

緑茶と朝の紅茶くらいかなあ、カフェインとるのは。
コーヒーは飲まないし栄養ドリンクも飲まない。
栄養ドリンクの代わりに黒にんにくサプリ飲む。
それでも影響あるかもね。

明日起きたら身体から鉛が抜けないかな…

駄目だ
甘え怠け者認定されてから三日になるが、動悸、浮遊感、耳鳴りがおさまらん。
息苦しい。

本当、悔しい
言い返してやればよかったと思うけど、そんな気力ありゃこんな状態じゃないしそ
もそも、、、


まー、こうなる前は自分も本人には直接言ってはないが、内心で同じこと思ったり、
陰で噂話したりしとよ実は


ウツの人みりゃ、有酸素運動で回復できるとか思ってた。実際、それで一度直したこ
とあるけど、自力で何となるのって極軽い症状なんだと今になって分かった


甘え認定した奴もパニック障害を自力で直したのが自慢だし、運動で自己管理云々と。
本当、因果応報なんだなと。昔、思ってたことそのまま返ってきてる

ここ一年、これだけじゃないく、自分が前やってたことが返ってきてる感が凄い

>>245
みんななってみないとわからないもんだよ。どうにかなるわーなんて何回言われたか。
返ってきてるとか思わないようにね。私はおまえも一回なってみろよ！てずっと思ってる。

>>245
末期がん患者、高齢者に対して勉強してるはずの医療職も甘えとか自分でやれとか冷たかったりするよ
人間になにを期待してるんだよ
連絡切ってそもそも関わったことない人だと思って行くしかない

自律神経おかしくしてる場合、薬なしでも改善できますか？

昔PTSDで数年入退院を繰り返した際に薬(毎食後13錠)飲んで改善してるとも思えず、しかもそのあと薬抜くのにとても苦労したので心療内科は抵抗があるんです

25年前自立神経失調症っていわれてそのあとだんだんよくなっていって20年前には気にもとめなくなってたんだけど
今更再発ってありえる？

>>243
緑茶紅茶はあるんじゃない？
後はパンとか麺類とか

炭水化物もよくないのか

発症前はパン麺糖類油大好きだったけど発症してから食欲全くないし野菜とか米とかしか食べられなくなったから逆に食生活健康になった

>>252
前は同じくそうだった。

だけど気にしすぎるとキリなくないかな。逆にストレス溜まってしまう。玄米と野菜と水しか口にしなくなったときもあってそれでも悪化悪化。食べ物じゃ健康になれないってわかった。

>>253
気にしてる訳じゃなくて単に食べたくないんだ、吐き気もあるし
吐き気ある→食べたくない→空腹で吐き気が悪化の悪循環
健康な頃は食欲ありすぎてつらい！食べるの楽しすぎてダイエットできないから困る！とか言ってたけど食欲あるのがこんなに幸せなことだとは思わなかった…食事が苦痛すぎる

>>251
グルテンが少し良くないらしい。

脳脊髄液減少症は調べた？

>>254
何があろうと食欲だけはあったのになぁ
今では何も食べたくない

食欲ある日＝体調がましな人かな
入院したい

自律神経乱れて血流悪くなってると副作用出やすいとかありますかね。
痛みでロキソニン半錠飲んだら眠気が酷い。

>>256
これ、自律神経失調症の症状も出るよ

グルテンフリーやったけど効果感じなかったな...
ただカップ麺とか食べたくなくなったのはよかったかも

それ意味ねーよなぁ

今日雨だったから調子悪かったのか。気象病も自律神経失調だそうだ。

>>263
>>256のスレ見てみなよ。気象に影響されると書いてある。

自律神経失調がある人には軽度の脳脊髄液減少症もほぼあると思う。

カイロプラクティックでおすすめ治療ありますか？？お願い致します

>>265
それ疑ってみて脳神経外科で検査したけど異常なかったぞ

>>263
一昨日の昼前に、急に体調崩してなんでかと思ってたら雨だった。
雨が降ってる時より、降る前の気圧変化でやられる。

脳脊髄液減少症とか初めて聞いたけど、検査する価値ありそうだね

>>269
ここにスレもあるから、気になった人は…
とにかく皆に良くなってほしい

子ども量の酔い止め飲んだら気持ち悪さは収まったが眠気がひどい。
整体で根本療法続けながら対処療法で酔い止め飲む。雨の前の夜と雨の日だけね。
向精神薬とか睡眠薬は飲んだことなかったけど、薬漬けになるひとの気持ちわかった。

薬漬けはよくないよなと思いつつ眠れなかったり鬱すぎて大泣きするよりはマシかと思って飲んでしまってる
いかにも体に悪そうな睡眠薬とか精神安定剤じゃなくて漢方とかサプリに変えたいけど仕事辞めないと多分無理だ

>>265
仕事辞めたけど改善なし
ストレスとか気持ちの問題じゃないんだろう

予想はしてたけど脳脊髄液減少症の検査法や治療法は痛いみたいだね
実際にやった人いたらどんなもんか教えてほしい

夜中の２時以降に寝付いた翌日ものっすごいしんどい。
うぅぅぅっていうしんどさ。
今日は早く寝よう。

>>272
仕事休職してるけど、減薬時で不調の時は号泣したなぁ。

>>276
辞めても意味ないなら辞めない方がいいかな、親も悲しむし怒るだろうし
でもこれからも会社に迷惑掛けて疎まれるのかと思うと辞めたくなる……健康になりたい

オルゴールがいいって聞いたことあるけどネット上のYoutubeとかにある音源じゃなくて本物のオルゴールじゃないと効果ないみたいな情報もあったなあ
ジブリのオルゴールとか癒されそう

patmっていう病気なんだけど
自律神経失調症関係あるかな

>>277
きっかけはストレスだろうけど、自律神経がそれ
で乱れたんだし仕事辞めても戻らないよね。

自分も辞めたキッカケは鬱というより自律神経の乱れが酷かった事なんだけど、仕事部屋でメンタルやられてる女性が管理職定年過ぎたおっさんにギャアギャア何時間もグチを言っていて、その女性から様々な嫌がらせを受けていたのでストレス意外の何者でも無かった。
その仕事中に騒いでる女性が未だに働けて、自分が辞めなければならなかったのはさすがにキツくて、辞めてから鬱になったね。

嫌なことの前に思いっきり下してからずっとお腹が痛い… メンタルが弱過ぎて本当に困る。
けど頭で嫌だなとか考えると即下痢になるってほんと腸と脳みそは繋がってるんだね

>>281
自律神経の乱れが治らないから不安になって鬱っぽくはなったよ。
その経験自分もあるわ、自分も仕事の覚えが悪くて迷惑はかけたのだが必要以上にヒステリーに当たられた。
理不尽よね、そんな奴が未だに働き続けて給料もらえて。
ギャアギャアの部分だけピー音か癒し系音楽にでも変わってくれんかな。

>>283
自分が嫌がらせを受けたのは自分が教えを請うていた女性の先輩とギャアギャア騒いでいたと言う女性の対立だったんだよね。
それでギャアギャア騒いでいた女性は私と先輩の仕事のやり取りがムカついたらしくて私に攻撃してきたんだそうだ。
この構図を知っているのは私と当時の課長だけなんだよね。
複雑な構図だから事なかれ主義で誰も触れようとせず、自律神経もメンタルもやられて退職した。
仕事をしないで何時間もグチっていた女性は何もお咎めなく、私は先輩とのやり取りがうるさいと所長に土下座させられたからね。
メンタルもやられる訳ですわ。

自律神経失調症酷いけど最近は特に酷い
汗かく程暑いからエアコンの除湿を弱にして当たらないようにして部屋が涼しくなったら寒すぎて暖房弱にしてみたらまた暑いみたいな
微熱と平熱より低い体温繰り返すし全然立てなくて電車もなかなか乗れない
神経性嘔吐もあるのかニュース見ててちょっとでも自分の中で嫌な事件だなと思うニュース見た途端吐いちゃうから部屋の中にはビニール袋だらけで滅入ってる

自律神経失調して寝たきりの人おる？

>>286
去年までほぼ寝たきりで出かけてもすぐ帰る状態だった。今はちょい良くなったので修業中で今月旅行に行ってみる

寝ようとすると動悸頻脈が止まらなくなる
寝れない
という状況なんですが、抗ヒスタミンって効くのかなぁ
精神科の薬では死にかけたのでもうこりごりというか禁断症状で自律神経狂ってる状況

>>286
引きこもりならおる
週1でスーパーに行くのがやっとで電車が必要な距離だったり自転車でも1.5kmとかだと帰って来てから寝込む
遊びにすら行けないのに仕事なんてムリだわ

>>288
120回/分以上とか？(一時的なはやさでも)
それ単純に循環器の病院でホルター心電図とってもらって循環器の薬を頓服で飲んだらダメなのかな
あとは冷たい水で顔を洗うとか

>>277
俺は正直会社に迷惑かかるとか全然思ってないよ。
ブラック企業で倒れるべくして倒れたから。

>>291
週6、11時間労働、交通費社会保険一切なしで手取り10万以下だから待遇考えるとブラックなんだろうけど人は皆すごく優しいんだ
今一週間くらい休み貰ってるけどこの間にも他の人に迷惑掛かってると思うと申し訳ない

みんな苦労してるんだなー。

私は去年周りに合わせて就活してたけど順調に悪化して上手くいかなくて4月から実家で休んでる。

今就活中の学生は無理しないほうがいいよ。卒論を全力でやってとにかく卒業することだけを考えな。

>>292
かなり厳しい条件ですね。そんな中で周りの人が良いということは、社長さんが良い人ということなのかな？けどね。身体資本だし、あまり無理しないでね。あなたのためにも会社の仲間なためにも。

パチンコでも今月13万負けてるしもう死んだ方がマシだ
生きてる価値すらないわ
強迫性障害もあるし自律神経もおかしいし手汗足汗も酷いし障害者申請しとけば良かった

>>284
健全な職場ではない、土下座強要など普通しませんよ。
それに何時間も愚痴るような人を放置の時点で随分余裕があるなとみれましたが。
生活・健康その他の面で苦しくもあるでしょうが辞めて正解でしたね。
お体気を付けてくださいね。

>>295
そうですね、社長は話す機会がないので分かりませんが上の人も気さくで下っぱの私にも優しく接してくれるので期待に応えたいんです
でもそれで体壊してたら意味ないですよね…無理しない程度に頑張ってみます
お優しいお言葉ありがとうございました

>>297
ありがとう、辞めて正解なんだけれどもっと早く辞めておけば良かったね。
その頃の上司は皆引退したようだけど、今50歳代の連中がガンだと先日元同僚が話してましたね。
バブル世代が引退しないと社会は変わらないのかもしれませんね。

>>296
>強迫性障害…

>強迫性障害…
あなたはどのような強迫性ですか？

自分は対話で(親しい)相手がオカシな理屈を言うと「自分はこう思う…」と言わずにいられない
議論になると理解してもらおうと熱弁する→感情的にならないよう常に自分に言い聞かせてはいる
という感じです

運動して気分をリフレッシュ！
↓
次の日も疲れが抜けないで無事に気分まで落ち込む

難しいな〜運動療法
３０分くらいジョギングしただけなんだけど
最近は走っても頭がすっきりしないし疲れるだけだなあ

>>302
それなんだよな
確かに一番効果あるんだけど少しでも不可になると数日アウトになる
効果はあるけど副作用のキツイ薬みたい

少しずつ無理の無い程度に
ジョギングをウォーキングに変えてみるとか

皆MRIはとった？
何が隠れてるか分からないよ

>>305
MRIとってください言うてとってくれるとこに巡り会えたらだけどさ

雨ですねー、

ジョグとか筋トレはニンジンがないとなかなか続かないね。
この病気治したいからっていう理由だけじゃかなりの強い意志が必要だと思う。

>>308
人参？

治したいからする、それだけでいいと思う考えてても始まらないのよ

>>309
ご褒美みたいなものでしょ？

自分は歩き始めの20分くらい足がクソだるい
10〜20分たったくらいから楽になってきて１時間歩いてもどうもない
始めの数分は血行が悪いからなのかな

やっぱり最初はだるいよね

普段の約束は遅刻するのに仕事や重要な用事は遅刻しない人間がスレタイ
要するに「こいつとの約束なら多少遅れてもいいや」って舐め腐ってるんだろうな。成人して他人との約束の時間守れないって脳に障害でもあるのかと思う

>>306
症状全部言って、脳腫瘍が神経圧迫する事があるって聞いたことあるんですが、
そういう事あるんですか？とか聞いてみれば。

>>316
脳外科医です
そして自律神経失調（交感優位）です

脳腫瘍で自律神経症状のみを出してる患者は
この道30年ですが、みた事ありません
脳の随意コントロールを外れた神経系だから自律神経と呼ばれるわけで
その中枢は脳ではなく脊椎の横にある交感神経節だからです

副交感の中枢である迷走神経は、確かに脳から出てますが
迷走神経節のある脳幹に何かあれば、自律神経以外の症状がほぼ必発です

まー、多くの自律神経失調患者が不安障害などメンタルに来てるので
MRI撮って安心していただくという意味では、効果あると思いますが
脳腫瘍が見つかることはまず無いと思います

以上、同じ愁訴に悩む患者のひとりとして
ご参考になれば幸いです

>>317
ありがとうございます。
自分は内科の先生に自分の症状を話した上でそのような事を言われてMRIを撮ったのですが、
別の脳の病が見つかりました。

ここにいる人の中には、色んな症状の人がいると思うので、
自分も一年以上自律神経失調症と思い込んでいたので書いてみました。

>>301
とにかく1日やる事の中でそのやる事を永遠に考えるよ
後昨日の事や明日やる事も手順を1何する2何する3何すると何度も考えちゃう
パチンコで今月いつ行っていくら負けたかも何度も考えちゃう

とにかく繰り返し何度も考えちゃってもう考えちゃダメだ！ヤメ！と声に出して言って
ようやく止まったりそれでも止まらなかったり

パチンコとかないわ

>>319
なるほど、強迫性ですね(強弱は分からないけど)

余談ですが
パチは収支つけてますか？
つけてなければ必ずつけて下さい。
私は2年間パチ収支をつけてきて
結果プラス４万円でした。
アホらしくなって辞めましたw

やっぱり脳のMRIもやった方が良いか…
脳の病気かもしれないって頭痛の度に悩むから
それがハッキリするならやった方が良いもんなあ

ちょっとのストレスでもう不調
最近また心臓の違和感に悩まされてる
ダッシュトレーニングしてるけどやっぱりよくないのかな？
祖父は心筋梗塞で亡くなり父親は倒れて心臓の手術したし…

>>323
やっぱり遺伝とかあるかも知れないからね
俺の親父も強気なふりしてメンタルもろくて胃がんになってるし
ペットが死んだときものすごい鬱になってたし
酒は飲まないけど甘いものと煙草に依存してたし
俺は胃腸と心臓が弱い。煙草は吸わないけど酒は毎日飲みたい

楽天家でしぶとい感じの友達の家族の話聞くと遺伝とか環境とか関係あると思ってしまう

>>322
うん。何もなかったらそれこそバッチグーだよ。

>>324ありがとう うんストレスがもろ心臓にでるんだよね きがい収縮、動悸とか
ただでさえ交感神経過剰なのにダッシュトレーニングしてさらに交感神経過剰にしたら心臓にかなりダメージあるんじゃないかって悩んでる
たしかにトレ後疲労はあるんだよね

あ、自分も胃腸弱い
ＩＢＳってやつ

10年くらい前に精神的に鬱になり外に出ることもなく部屋の中を這って移動してたから
左足の神経が少々麻痺しとうとう杖ついて歩いて、病院に通うようになった。
神経内科で何回もMRI撮っているが首には麻痺する要素もなく大学病院だったけど
病名も曖昧にCIDPという病名になり、血液製剤投与療法でなんとなく改善されたようになり
仕事も変わって7〜8年異常もなく過ごしてきたが、リストラで仕事も無くなり、また仕事
探しに鬱になり実家(一時居候になるが、アパートに転居)がある地方にいたが何もかも
捨てて東京に来て生活保護に、その間に仕事探しするもまた左足の障害がでて大学病院へ
通院するが、一年ほど通院、合わせて心療内科も受診、結局大学病院ではまた症例が分からず
心療内科に投薬紹介状出されて4年も心療内科に通っている。心療内科では自律神経失調症として
生活保護受けながら生活している。最近も鬱が激しい、人が多い所に行くのが不安で音楽聞き
ながら通院する。

もともと20代くらいから鬱になって仕事を休むことが多かった。

今じゃ自慰も出来なくなった。

>>328
そのきっかけってなんとなくわかる？
仕事で怒られたとか

>>330
リストラによるストレスでしょうか

自慰が出来ないと前立腺がんになるって本当でしょうか？

>>322
異常あれば原因判明して治療すればいいし、ないにしろ安心できるから絶対やった方がいいよ
俺は内科の病院だったけど、動悸やら痺れの症状言って頭部MRIと血管の状態見るMRA受けたよ
保険適用で5000円ぐらいだった

自分じゃ発見しようもない指定難病も300以上あるからね。

私はMSという難病から自律神経が悪い。先の誰か言ってたように迷走神経、脳幹、そして延髄もやられました。胃腸薬複数と下剤と安定剤など処方されてまして、バランスがよければそれでいいんだけど、崩すと吐き気、めまい、胃もたれ、膨満感、下痢。
体温調節やいろんな不調はその都度、安定剤で治る時やめまい止め、吐き気どめ、もしくはビフィズス菌や大正漢方胃腸薬など追加してみて治る時も。
必ずしもコレという薬は神経系の痛みを抑える薬やMSの症状を和らげる薬以外、キマリはないです。

>>328
CIDPは、誤診だったの？知り合いに複数いるけど、みんな症状マチマチな気が…

>>335
差し障りなければ仕事はどうしてます？障害者年金とかもらえるのでしょうか
その病気自体は対象外だと思いますが精神的な症状で…とか

>>335
あとその病気の診断に行き着くまで普通の病院では自律神経失調症と診断されてたと思うのですが
どういう経緯でどの規模の病院で診断を受けたのか知りたいです
県で一番大きな病院に行く予定ですが…

>>318
おそらく見つかったは脳腫瘍ではなく
無症候性脳梗塞（隠れ梗塞）か未破裂動脈瘤だと思いますが
見つかって良かったですね

でも、その治療や予防をしたとしても
一番辛い自律神経の症状の改善には繋がらないよね

仕事柄、あらゆる薬や漢方、物療を試し続けたけど
どれも一切効いた事がなく、もう諦めました
ベンゾ系での対症療法が、微力ながら唯一効果あったけど
完治に繋がるわけでもなく、一時しのぎ

まー、寿命もあと20年くらいだから
ベンゾで付き合って行くしかないのかな、、、と、

>>339
脊髄の方の指定難病でした。
あなたのいう通り、一度迷走神経反射を起こしたことがあります。

何が辛いって立っていられないこと
立ち上がると一気に上の血圧が９０くらいに下がり脈拍が１３０くらいになる
そのまま頑張っていると今度は血圧が１７０くらいになって倒れこむ
横になってると正常値だから血圧の薬はなし
日常生活送れません

自分は餃子を食べると自律神経が整う気がします
だから常にポケットに焼いた餃子をラップで包んで持ち歩いてます
みなさんもぜひお試しください
おかげで抗不安薬飲まなくて平気になりました

>>342
マジで？
ニンニク効果だろうか？

>>321
このまま一生無職で死ぬだけです
まだ30だけど全く仕事してこなかったしパチンコばかり
基本常勝してるけど今月はかなり負けてて萎えてる

>>344
人に迷惑かけてないんならいいんじゃない？
パチンコは悪くないよ
ストレス発散になるでしょ
基本常勝ってスゴイ
うち３代続くパチンコ屋なのよね
家業が嫌だったから嫁に出たけどお客さんが楽しんでるならいいかな
パチンコ屋も商売だから儲けるようにできてるけど…頑張って今月の負け取り返してね

息が吸えない気がしてずっと呼吸器科で喘息の吸入してた。持病ではない。
ときどきぎっくり背中になってすごい辛い時は整形外科
耳が高い所に登った時のようになってら耳鼻科
歯茎腫れたら歯医者、テレビの音も家族ももう全てが嫌だ
一人になりたい体調だけが理由じゃなくて涙が止まらなくて人とも話したくない

>>336
ＣＩＤＰはその症状に近いといわれ、検査はＭＲＩ・ＣＴ・血液検査・針を刺しての通電検査・生検(生体検査)で神経の一欠けらを取られた・心電図・眼科など
大学病院に送られる前は小さな内科医でそこから国立病院送りになり、そこではＭＲＩ・ＣＴ・心電図・針を刺しての通電検査・血液検査
国立病院では心電図に不整脈があったのと、ＭＲＩでの脳の縮小がみられたことで、大学病院送りになった。
大学病院では不整脈は見られず、脳の縮小も見られなかった。

>>346
俺も症状の辛い時は暗い部屋で一人で号泣してたよ。
今は抗うつ薬飲んでて感情の起伏は落ち着いた。大分楽だよ

明日は皮膚科で病院だ、血液検査と心電図してこようかな…

症状が辛いときはひたすら寝てた。時々この症状にむかついて無理に動かしたりしたかな。
すぐ筋違いになってなにしても痛いし猫のうんちやおしっこを猫砂からとるだけで筋違い。
はぁ？？だわ。自分の体に対しておまえはばかなのか？と何回も思ったわ。

たくさん食べたのをどうにかしようと難消化デキストリンをとりまくって下痢… そこからの動悸と低血糖もどきが凄い。ブドウ糖とりまくったり倒れかけたり夜中に嫌だー！
自分の自律神経を乱す厄介な相手が下痢だ…

>>350
あるあるw
邪魔！めまい邪魔！
みたいな

低周波音被害実験映像
ダウンロード＆関連動画＞＞



低周波音とは何か。身体への影響と対策
ダウンロード＆関連動画＞＞

>>340
ですが、脊髄異常ありませんでした。

振り出しです。

これとドライアイって関係してますか？

>>345
パチ屋の娘？
やっぱり在日の方なの？

>>356
とは限らないよ

糖尿病のくすりで目眩・吐き気

>>354
私もそういう所見はないと言われた
でもしんどい

>>359
しんどいですね。
せめて原因が何なのか知りたいのに、
体がおかしいのは、何か原因があるはずなのに…

調子悪いな

気圧の谷とかかな

体がキツくてメンタルにもきてるよ

もう症状治らなくていいから検査ではっきり結果出る原因がほしい

調子悪くなって一週間、様々な症状が本当に辛い...。
悩んでる症状が治ったと思ったら次にまた違う場所に...。
眠りに落ちる瞬間に、落ちかけた自我が急にブワッっと
上めがけて戻ってくるあの感覚が怖くて寝れない...。

>>357
パチ屋は個人経営みたいな感じなの？
今でも両親は頑張ってるの？

>>364
わかるわかる
寝る瞬間怖いというかふわって俺も最近なるし
あちこちおかしな症状も出てくるし
俺は半年前から体調わるいんだけど
野菜食うようにしたり肩甲骨まわりのストレッチで大分マシにはなった
動悸がおさまってきたのが一番嬉しいが油断すると急にくるからな

>>363
ね。これじゃあ治療方法も曖昧だよ。

>>367
わかる
なんで診断もできるし昔からあるのに
治療方法がこんなに曖昧なのかわからないよ
結局何科でもどの病院でも自律神経を治す事はできないんだよな

>>368
医学で解明されてない症状を自律神経失調症と診断つけるしかないんだよ
ある意味そういう医療が追いついてない部分の受け皿となる病名があるから救われてる部分ある
個人的にはCRP以外の炎症関係のものが関わってるんじゃないかと思ってる

今93歳の祖母も自律神経失調症だった
昔だったから、救心とか飲んでたみたい
自分もまさか同じことになろうとは…
毎日、なんとなく体調不良で嫌になる

>>369
なんか自律神経失調症じゃ気持ち悪いから、
自律神経系原因不明症に変えてほしいわ。
なんか、分からないなら分からないでハッキリさせてほしいなぁ。

親に病院行って自律神経失調症を治す薬貰ってくればいいじゃん！って言われたけど自律神経に作用する薬ってのはないよな……？
昔から起立性調節障害で血圧の薬と漢方貰ってるけど自律神経が整う薬あるならそれ出すと思うんだけど

◆◇断食健康法 - メルマ！
https://goo.gl/xk7pel

　◇無理なくできる半日断食◇
　病気予防、老化予防、心身の健康に役立つ断食を基幹とした
　養生法と危険食品（砂糖 動物性脂肪など）について掲載しています。

最近昼寝してちょうど良いくらい
元気な頃は昼寝したら肩こりとか頭痛とか寝すぎ！って症状が出てたけど
夜は痛みが増してなかなか眠れないから

口の中が痺れて
勝手に開いてしまう
そんな人いる？

片目だけ一重の人は自律神経つかれてそう

>>375
ジスキネジア？

マカが自律神経にいいらしいぞ
マカ飲め
あとジョギングしろ

あとパソコンと夜勤はやめたほうがいいな
思考力が奪われる
どうしても使うならブルーライトカットシート貼ったほうがいいかも
首こるからストレッチもな
医者に行って鍼治療してもいいようにした方がいい

自律神経てさ、複雑に神経が集まっててそれのどの部分に作用させる薬とかそんなんが難しいんだよ、相互作用してるし。自律神経の乱れはみんなの主張通りいろんな原因があって、せめてめまいとか吐き気くらいはクスリがあるけどそれ以外はどうかなぁ。

薬に頼らずに、自分自身でも弱点を見つけて告白していく自己リハビリみたいなことしないと無理だよ。プログラムも当然人それぞれだから自分で良いところを探す。

治して欲しいけど、医者と自分で改善できる策を探していかないと…
単に高齢になっただけでも自律神経は乱れるし、いわば生命を司ってる部分だからね。

薬ではどうにもならんなら、なんとか改善方を話し合うようなスレにしないと、ネガティヴな気持ちになるだけだよ。（じぶんも含めて）

告白じゃなく克服ね。

薬は補助程度に考えないと…

最近、動悸がして（心拍数117くらい）循環器内科に行ってホルター心電図をとったのですが
結果は異常なし。
今はだいぶ良くなったのだけど、時々だるい症状が出たりします。
おそらく典型的な自律神経失調症だと思うので投稿させていただきます。

■症状
浮遊性めまい（体全体が血の気が引く感じ）
耳鳴り
動悸（これはめったになく、おそらくカフェオレやお茶がトリガーになると推測している。大抵めまいがしてそのあと吐き気がを感じたあとに動悸）
微妙な胸焼け
だるい
不安というか緊張というか漠然とした感じ（心拍数85くらいで起こることが多い）
食欲がない
悪寒
微熱

特にこまるのがめまいで、めまいが出る日は大抵コンディションが悪い日。
これって典型的な自律神経失調症ですよね？明後日、心療内科に行こうと思ってます。

>>377
調べたらそれっぽいんだけど
よく認知症の年寄りがベットで
口開けてヨダレ垂らしてんの見るけど
あれもそうなのかな
どうしたら直るんだ

寝起きから妙に怠く少し歩いただけで息切れしてしまう
不安感も出そうなので薬を1錠飲んだら30分ほどで回復するも
今度は薬の眠気で横になるという始末

この時期はよくあるよね？

俺も今日は午後から駄目だ。
というか、いつもだけど。

やっぱり晴れの日以外の方がしんどいなぁ

歩くだけで息きれるの辛いよね
座っててもたまに息苦しくなるからどうしようもない

>>382
耳鼻科いってみたら？

休日晴れてると家から出ないともったいない気がして
半ば無理やり気合を入れて外出してる
これがちょっと気持ちの上で負担になるから
予定のない日なら雨が土砂降りとかのほうがいいかも…

背中が常に気持ち悪い
朝起きたら肩が痛い
体を軽く動かす仕事してた頃のほうが元気だったと思う

何で背中とか筋肉が痛くなるんだろうなぁ。動かしても痛いし動かなくても痛いし

そうそう痛い
疲れとはまた別の風邪の時のような痛み
背中が気持ち悪いのもわかるわ
炎天下の遠足で日焼けしまくった時のようなほてりと運動後の筋肉痛ではない痛み
ボルタレンロキソニンカロナール市販の鎮痛剤で治るならこんなスレに居ないんだけどね

私も背中が痛くなることがあるけど、そういう時に限って息苦しくなったりする

背中は神経が集中してるらしい
だからなんだと言われればそれまでだが

自律神経失調症に対する人の救済、リハビリ機関があったらいいのに。

だって、医者に言っても対象の薬が出るだけ、
精神科に言っても、薬と大雑把な規則正しい生活指導だけ。
ネットを見れば、書いてあることが散乱しているので、どれが自分に合うのか分からない。
整体や鍼灸は保険がきかない。

本屋を見ても、これだけ悩んでる人が多い病なんだから、ほっとかれているのは悲しい。

それでも税金のためだけに働かないといけない
食べることより住むことより税金が高いよ
税金があるからゆっくり休むことすら許されない
自分で注射打つから安楽死させてほしいな

>>393
鍼は医者がOK出したら診断書持っていけば保険効くらしいぞ
詳しくは自分で調べて

>>393
わかる

自助グループとかそういうのでもいいから欲しい
集まってウォーキングとかストレッチとか対処法話したり
有志でお金出しあって自律神経治療に特化した医者や鍼灸師呼んだり

某飲料メーカーのココ○○ケア3か月飲んだけど全然効果なかった、腸から自律神経を整えられるかもって少しは期待したのにな
市販のビオルトのほうがよっぽど効いた

就職活動や抱えている悩みが集中して体全身がだるかったリ痛かったりする。
背中の痛みはこれが原因か？相当悩んでた時は金縛りにあったのかと思うぐらい痛くて動けなかった。

個人的には何か生活の中で負担をかけてるからそれが有る限り改善するのは難しいと思う。
軽いウォーキングを週に一回してみようか考え中。

>>398
過緊張じゃないかな？

みなさんは薬とか飲んでます？リーゼもらって一日二回飲んでるのですが自分だけが薬飲んでるのかなと不安になったりします。

今日から定期的にフットサルやるわ。これで自律神経失調症治るといいなー
運動すればよくなるんだよね？

>>395
初めて知った

>>396
そう。情報交換とかね。なんでそういう機関がないんだろう。
やっぱり声上げなきゃ、待ってるだけじゃ駄目か。

そうだよな、医者は自律神経失調症に消極的だし、鍼や整体師は経営、生活があるし、
やっぱり自分達で声あげるしかないのか。

>>402
それは絶対とは言いきれないと思う。
自律神経失調症でぐぐると運動は運動でも有酸素運動が有効って書いてあった。
大抵こういう病気って生活のバランスが大事だから有効って書いてあるだけで症状に依存すると思う。

マジですか。。
運動しても治らないならもう、これ一生治らないやんけ

よく散歩しろ、散歩しろって言われるけど、無理して出かけて余計悪化したのは、私です。動かな過ぎは良くないけど、動けば良いってものでもない。

>>406
それはわからないよ。一番大事なのは治そうとする努力だと思う。

薬も運動も駄目だと対人療法しかない気がする。だけど対人療法てのは友達を作る、もしくは社会に出て友達が作れるくらいのコミュ力を養いましょう、ということでしょ。難しすぎる

>>409
他に方法がないって決めちゃうとそれまでになっちゃう気がする。
ふと思いついたんだけど、毎日の晩御飯を記録しようかなって思ってる。
調子のいい日があったりするから、晩御飯が何に影響しているかとか記録するといいかなって。

生まれた時から一つずつ積み上げてきたジェンガがぶっ壊れて、
それをまた積み上げ直す。
そんなイメージがある。
薬は、壊れグセがついたから途中でまたぶっ壊れないように臨時で貼る粘着テープ。

元の高さになるまで、後何年かかるだろう。

>>410
あすけんってアプリで栄養管理は出来るよ。
無料だけど、登録は必要。

この記事見る限りやばいでしょ？
https://goo.gl/1wUPeM

>>401
俺は減薬中で1日2回デパス0.25飲んでるよ、あとリーゼを頓服として出てる。

あとクラシエの半夏

そもそも自律神経って加齢とともに衰えてくるからね。
100%元どおりっていうのはまずないと思う。
健康な人は自律神経になるべくダメージを与えない生活をしているんだろう。

参考程度に

http://health.suntory.co.jp/professor/vol10/

>>412
お、そうなんだ！ありがとう！参考にするよ！

自律神経失調症って判断された人がいれば聞きたいんだけど、検査ってどんなことやるの？？

>>418
俺は何もなかったよ。町の病院で精神科紹介されて、パニック障害診断。
通って症状話してるうちに、自律神経失調症もあると言われた。
そう言えば、何か問診票みたいなのはあったな。

今日は久々に気分が落ちた。しにたいなぁ、と思った。

皆は頼れる人いる？俺は片親いるけど、寂しいよ。

>>414
減薬ですかぁ、羨ましい。

>>418
心電図に胃カメラに腸カメラ、血液検査、CT、膠原病、甲状腺、やってなにもなかったので心療内科へ。
ってか、内科で問診かいていろんな検査に回されたんだけど持ち歩くカルテ？みたいなのに既に上の方の隅っこに自律神経失調て書いてあった。
検査の結果がでる前からかかれてた。起立性検査もやった。ちょっとおかしいけど病的な狂いではないと言われました。
心臓もおかしいけどこれは生れつきなので病的なものではないってことでした。
胃はめちゃキレイ、腸にはポリープがありその場で焼ききった。

>>402
いろんな意見があるだろうけど自分の体のことは自分しかわからないから信じて突き進むべし！

>>421
s/oとか書かれてなかった？
カルテの形式的に一応入力する必要があったのかもしれないしそこは気にしなくていいかと
電子カルテによって形式が違うからね
使ってる側すら意味不明なやつもあるわ

>>418
何も検査してないな
元々、高血圧で通ってた町医者に最近色々変だと症状を伝えたら
メンタルクリニック紹介されて、そこで自律神経失調症と

別件なのか関連してるのか、耳鼻科と泌尿器科を受診したね。どちらも
ストレスが原因の症状とのことだった

>>423
最初は紹介状もって婦人科にいってその日に婦人科の先生が内科の上の人に連絡してくれて内科に回されて問診して検査した。
胃カメラ腸カメラは後日だったからそれまでの検査で何もなかったから自律神経失調てかかれたんだと思う。
婦人科の手術後はなる人多いんですよって胃腸科の先生に言われたけど子宮とったわけでもなし、手術でなったのかその前からじわじわなってたのか。
o/sとはかかれてなかったなぁ。

背中がつらいのでストレッチを調べて実行してみた
「腕立て伏せの動き」と「バレーボールのトスの動き」をミックスしたようなやつが効くｗｗ
そして実際にややつらい負荷で（自重でゆっくり）腕立て伏せとかスクワットを
10回ずつやると気分がしゃきっとして、自分には良い

ウォーキングなどの軽い有酸素運動は何かのきっかけで
ネガティブのスイッチが入るから不思議だけど、無酸素にはそれがない

でも、以前調子に乗ってスクワット40回くらいしたら
次の日どん底の気分になったのでやりすぎないように気を付けてる
別に筋肉を大きくしたい訳ではないし…
痩せたいけど

>>426

ちょっと調子よくなってきた感じ。ギャバのサプリが効いたのかビタミンB 群のサプリが効いたのか、
首を温めるのが効いたのか、スーパー銭湯で色んな風呂に入ったのが効いたのかわからんけど。

ただ、筋トレはやる気あるんだけどジョグやウォーキングはやる気でないんだよなぁ
浜辺で飲み物飲んでゆっくりしてるか数百メートル歩くくらいしか意欲ない

>>420
パニック障害側からの自律神経乱したので、原因に馴れてきてストレス感じにくくなったら、体調がよくなってきました。

腹式呼吸だったり、ツボおしたり、血行良くしたり、1日30分散歩&日光浴したり、必須アミノ酸サプリ飲んだり、痛い場所に湿布はったり、好きなことに集中したりして過ごしてます
。

今はラジオ聞きながら横になりつつ、雨の音で超リラックス状態です、明日の心療内科までの片道50分の散歩が楽しみだな…

パニックからかぁ。同じですねぇ。
自分は減薬失敗しました。
対策もしなかったし、期間も短かった。

今日はいつもより調子悪いけど
雷なったりして天候が荒れてるのと関係あるんだろうか…

雷の日はいつもより気温が低いからとか？
僕はクーラーがガンガン効いた部屋にいるとダメですね。

>>432
体感できるほどの気温差は無いんだよね
脈拍が速くて、少し動くと耳鳴りとのぼせが酷い
仕事に全く集中できないよう

痛みに対してサインバルタ開始
たまたまかもしれないけど恐ろしいほど痛みが取れた
吐き気とめまいと頭が変な感じ
抗うつ薬なんて飲みたくなかったなぁ

>>434
めまいは血の気が引く感じ？？それと揺れる感じ？

>>433
オレはいつも腕時計型の心拍計つけてるけど、だいだい100手前でおさまる。
動悸は最近ないけど、カフェインでやばくなるって知らなくて飲んでたら120近くまでいった。

>>435
揺れる感じだしこれなら仕事できるという程度
でも体の痛みが取れたのは最高に嬉しい
24時間痛みが続くのはそれこそ精神病むから良かったよ
背中の痛みも息のしにくさも腰の痛みも四肢の痛みもぜーんぶ取れた
まだ飲んで1日目で血中濃度安定してなさそうなのにね
他の薬じゃ効かなかったんだから思い込みとかでもないと思う

>>437
それは良かったね！オレは今日内科に行って問題なかったから来週心療内科に行ってくる。初診じゃ行けないらしい。。。

みなさん過敏性腸炎にはなってないですか？
自分はこれがかなり辛いです…

>>434
抗うつ薬って効果出るかわかるまで２週間くらいかかるんでしょ？

効果出るといいね

浮遊性のめまいと、頭がボーっとするのが嫌だ
集中力が恐ろしいほど低下する

>>441
オレもついこないだまではそれで困ってた。。。最近は倦怠感がきつい。。。今日は熱ないのに風邪っぽいし。。

>>434
私も痛みにたいしてサインバルタ飲みましたが一回目でだめでした。痛みは引かないし吐き気とだるさでダウン。
二回目試しに飲んだらだるさと悪寒と吐き気でダウン。やめました。

仲間がたくさんいる
俺だけじゃないんだって勇気づけられる

>>397
やっぱりあれ効果ないのか
迷ってたけど買わなくてよかった

最近食堂あたりの違和感が治ってきて、食欲も回復して嬉しい。
でも、その代わり寝苦しさが増した。
あと、例え辛いのだけど、視界の情報がうまく脳に伝わってない感じがする。

たまに薬の副作用なのか失調症の症状なのか判断しにくいときあるよね

ふらつき、倦怠感、脱力感

今日は暑くなりそうだから、熱中症に気をつけてね

>>436
最近は脈拍だいたい80以下だったんだけど
昨日は座ってても120以上あってしんどかった
今は85だけど、のぼせと目が見えにくいのと息苦しさが強くてシンドイ
症状がコロコロ変わるから対処が難しいよね

あくまで自己診断だけど「自律神経失調症」を意識するようになってから5年。
主な症状は、頭のボーっと感と、時々の血圧低下(貧血みたいな感じ)、動悸。
ボーっと感は、体内の温まったものが頭に上ってる感じで、女性の更年期障害のうちの「のぼせ」では
ないかと言われてるけど、吹き出すような汗はまったくかかないし、むしろ冷え性。
気になるのは、足の末端で、指の付け根全体が紫色なこと。
これって、頭に血液が行き過ぎる→頭はボーっとする→代わりに足に血液が回っていないってこと？

>>449
>>息苦しさが強くてシンドイ
ちなみに猫背だったりする？
オレは猫背なんだけど息苦しかったりするんだけど、胸の圧迫感でちゃんとMAXまで吸えていない感じと、
あと、細胞レベルで呼吸できていないのと両方ある感じがする。

>>450
みすった。
448さんね。

>>451
あまり姿勢は良くないし、猫背もあるかも
前に息苦しさが酷い時に掛かり付け医で診察したら
血中酸素濃度は異常無しだったよ

さっきから、喉元のいわゆるヒステリー球が気になって
息がつまりそう。なんじゃこりゃ
取り敢えず、お湯飲んでリラックスしよ

>>452
いろいろ調べてるんだけど、なんでも横隔膜とかあたりの深い筋肉が硬くなってるとあまり息を吸い込めなくなるみたい。
猫背の人が該当するっぽいよ。
あとは細胞レベルで呼吸できてない。

過去レスを読んで、
自分にも出来そうなのを3個実行しました。
　
　足ふみ運動５０回
　ストレッチポールの使用
　ガンマオリザノールサプリの服用

　一ヵ月経過、劇的ではないですが、食欲不振とめまいが改善されました。


　

不思議なことに昨日の晩、呼吸しづらくてほとんど寝付けなかった（起きたり寝たりでトータル3時間くらい）のに
今日は落ち着いてるんだよなぁ。。。
何がトリガーか全然わからない。。。

無痛整体やった事ある人いる？

>>455
昨日の晩は息苦しさが酷くて寝付けなかった
まだ寝てないのに、あまりに苦しくて睡眠時無呼吸症候群かと思ったくらい
何度かやり過ごして寝たけど、布団に入ってから２〜３時間は寝れなかった
今日は早く寝れたら良いなあ

>>449
足じゃなくて手だけど、同じように血管が目立って紫色になる
特に左手が酷くて、手が冷たくなって神経痛が出てくる
たまに足もなるけど、自分は手の症状がよくでますね