☆自律神経失調症☆Part102 YouTube動画>8本 ->画像>6枚

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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

※前スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://2chb.net/r/body/1519723874/
-
☆自律神経失調症☆Part100
http://2chb.net/r/body/1522497241/
-
☆自律神経失調症☆Part101
http://2chb.net/r/body/1524969944/

---

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ほしゅ

保守

やっぱり血流

カフェインとったら体調わるくなるわぁ

梅雨の時Kは決まって体調が優れない

早いね、罹患してる人多いのかな

眠れない

あ

日に日に体が衰弱していくよ…

最近体がだるくて動くのも辛かったので血圧上げる薬を久々に飲んだらだいぶ楽になった
やっぱり血圧低いのが駄目だったのかな…

カレー毎日食べるようにしたら
いくらかマシな様な気がする

不眠が一番病気を悪化させる

>>13
これは本当
不眠のせいで不安障害になった
寝れたとしても2時間3時間で起きてたら疲れとれてない意味ない睡眠だった
最近は睡眠薬使ってやっと不安無くなってきたけど睡眠っていうのが一番怖いよね

毎日3時間程度しか寝れてないくせに日中も眠気が全く起こらない。
それだけ聞けばいい事のように思えるが、実際頭働いてないし欠伸したいのにできなくなった。
交感神経収めないとやばい。。。

>>13
概日リズム狂ってるのとはまた違うからなぁ。。。

星状神経節ブロック注射してるけど
快眠出来ない

不眠は一向に改善の兆しを見せません

交感神経刺激しないようにしてるんだがなあ
不安障害から自立神経乱れるのに少し時間差あったから直るのにも時間かかるんかねぇ…

暑かったり寒かったりでつらい

>>15
俺もなぜか去年から一日中、眠気が無い状態になってしまったけど、睡眠薬を飲むようにしてからはいくらか改善した。

男に聞きたいけどやっぱオナニーは悪化するからやめてほうが良い？

役に立つか分からないけど自分は家に居るときなるべく腹巻きしてる
フワフワで緩くて300円ショップで買ったやつ（バカボンのパパではない）
体が少し温まるし体調も少しマシになる
冷えはいかんのだと思った
ただこれからの時期暑くなるのでどうしたものかと考え中
ご参考までに

甲状腺疾患に絞った専門の表参道にある伊藤病院みたいに自律神経失調症に絞った専門病院(名医が徹底的に原因を究明してくれる)があれば行列できると思うなぁ・・
https://momonestyle.com/ito-hospital-thyroid-disease

>>19
眠剤入れる前まではどんな睡眠だった？
やっぱり量も質も良くなかったのか。。？

>>23
一番酷い時は3日間全く眠気が無くて一睡もできない状態になったことがある。
睡眠障害になってからは寝れてもトータルで3〜4時間程度しか寝れず、1〜2時間寝ると目が覚めて、また30分後ぐらいに寝るという感じ。連続で寝れない。
睡眠薬(ベルソムラや抗ヒスタミン系)を使えば途中で目が覚めるということはほぼ無くなった。
睡眠薬を使うようになってから1ヶ月以上経つけど、未だに睡眠薬なしでは寝つきが悪いし、途中で目が覚めて4時間ぐらいしか寝れない。

デパス飲み始めたら落ち着いてきたけど、東京のこの梅雨寒で首から顔にかけての火照りとか身体の倦怠感が酷かったよ。
今日はかなり落ち着いてきたけど。

>>24
俺とほとんど同じやん…
寝る時とか目が覚めた時熟睡感無くない？？？

説明しづらいが知らないうちにただ気を失ってるだけみたいな感じ…

ある時から急に足が重く感じ、太ももやふくらはぎがカチカチに。
歩くのも辛く、立っているのもキツイ。
色々な病院を彷徨うも異常ないと。
精神的なものと言われるが、なかなか改善されない。
薬飲んでたら、いつか治るのだろうか。

自律神経やってから湿疹と蕁麻疹が酷い
喉が痛い
リンパ腫れる
何かもう色々ヤバい

>>27
同じ！
何なんだろうね
自分は逆に薬（リーゼ）のせいかなと思い、減薬開始したよ

炎天下、バス停いち区間くらい歩いたけどあまり暑さも感じず、汗も出ない
こわいわ…

「治るなら痛くても鍼治療を受けます」そのような患者さんが訪れるのが「手のひら先生のリウマチ相談室です」手のひら先生スタイルの鍼治療は、腰痛肩こりだけの治療ではありません。病院では治せない病気を治療しています。


https://tenohiras.com/panic [パニック障害」

不眠、不安に加えて頻脈も出てきた…。
バクバクすると思ったら100超えてたし。
色々やってるけど直らないよ。
マジで直したい。
3ヶ月前はこんなことになるなんて思ってなかった。

>>29
オレは逆に安定剤のむと一時楽になる。
1日の中でも重くなったり、少しだけ軽くなったりする。
歩くの怖くならない？外出できてる？

>>33
近い所になるべく外出してる
そんなに歩かないのに太ももやふくらはぎの筋肉がピーンと、まるで筋トレしたかのようにパンパンになる
懲りと重だるさで毎晩揉みほぐしたりして苦労してる

>>34
一緒だね。少しの外出でも足が思うようにならない。原因がわからないからどうしたら良いものか。
やっぱり検査は異常なし？
こんな状況じゃ仕事にも行けず本当に困ってる。

>>26
睡眠障害になる前は一日7〜8時間程度（昼寝込み）は寝れていたから、睡眠薬を飲んでいても今はまだちゃんと寝た感じはしないね。
薬を使っても睡眠時間は6〜7時間程度なんだけど、やはり以前とは調子が違う。
こうなってから吐き気が1年以上続いているし。

生理前症候群なのかまた微熱続き
しんどい

台風できつい

>>29
同じ！私もリーゼのせいかと思い減薬してるよ！

梅雨だね〜

>>22
新宿の溝口クリニックとかは？
銀座のエミーナジョイクリニックや香杏舎銀座クリニックも気になる。
金があれば行きたい。

近所の病院で自律神経改善サプリ（1万円/月）売ってるみたいで試してみたい気もする

>>32
そっくりな症状
でも、もっと酷くて頻脈は時々150超える
猛烈に苦しい

>>43
パニックじゃない？

お風呂入ったら脈が速くなるから、以前のように入浴楽しめなくなった
半身浴で温度低くしたら楽なんだけどね

小5の頃から33歳の現在まで教室とか電車とか人混みとか他人と一緒にいるだけでも喉辺りの吐き気がひどいの治らないんだけど同じような人いる？
対人ゲームですら吐き気起こす始末、10代の頃20歳近くまで結構精神科行ってデパスとかもらってたけど効果なかったわ

自律神経は湧泉と三陰交のツボを押せってさっきテレビで言ってたよ
時々押してるけどめちゃくちゃ痛いんだよね

>>46
対人どころか外出するだけで気持ち悪くなるよ。
修学旅行も中学校を最後に行けてない。
暗い青春時代、社会に出ても貧乏、そして精神病んで現在半年無職。

>>48
俺も似たようなもんだわ、仕事は実家の農業手伝ってるくらいで
外出ほとんどしないし、当時は統合失調症だか自律神経がどうのこうのって言われたけど最近ネットで調べたら心因性嘔吐症ってのが症状が完全に一致してるからとりあえずネットで安定剤買おうかと思ってる。

朝起きるとなぞの全身筋肉痛が。
身体中ほてってるし。
リーゼのせいの気もする

>>46
母親が厳しかったりヒステリックだったりしてなかった?

>>51
むしろ家族は優しい方だわ、ひどい親ならとっくに家追い出されてるだろうし
それまで何不自由なく順調だったのに小5の時吐き気が出てから人生狂った、本当突然だったしこれさえなければリア充人生歩めたのにな
自分では原因は精神的強度がモロいからだと思ってる

>>52
銀歯は多い?

>>53
少ないと思う

最近寝起きでもれなく頭が痛い

藁をも掴む思いで行った心療内科でもらった抗うつ剤を二週間飲んでから一気に体調が好転した。
断薬して一週間くらい体調が悪かったけど、今はだいぶ戻った。ベンゾはたまに飲んでるけど。
自律神経に加えて軽い鬱も入ってたのかな...

プラスで嘔吐恐怖症の人いない？
パニック、自律神経、嘔吐恐怖症って繋がってる気がする…。

>>57
嘔吐恐怖は違うわ

コロコロ症状変わるの何なん？
不安強くなるし自律神経整えられねーよ…

>>57
自分は嘔吐恐怖はないんだけど
パニック恐怖から来る嘔吐恐怖はあるかもしれないね

>>59
本当それ。コロコロ変わるし波がある。

やっぱあるよねー。
嘔吐恐怖症も発症したわ。
あー…、、

気分の落ち込みもあるんだけどリーゼが効かなくなった
困ったもんだ

不安はないのにすぐ痛くなるのはなんでだ。特に腰と背中。朝から痛いのやめてくれ。

背中・肩こり・首の痛みがひどい…デスクワークだからさらに…天気悪いのも関係してるのかな

夜入るのしんどいから朝風呂してるんだけどこれってよくないのかな…

>>44
パニックじゃない
頻脈は決まって起床直後
副交感神経から交感神経への切り替わりが上手くいってないらしい

切り替わりと言えば自分はアレルギーや花粉症もあるからモーニングアタックが酷い時は辛い
寝起きは怠いし眠いし睡眠の質が悪くて
家事しなくちゃいけないのに、なかなか動けない
他の疾患も悪化中で、もう疲れたよ

>>57
俺は当たってるな。

脈測ろうとしたらどうなるかと緊張して脈拍上がって100前後の頻脈になる。
正常値が測れない。

>>68
バイタルウォッチで締め付けなく自動的に測れば？

働き始めてからストレスと将来への不安で死にそう

>>57
俺は重度の嘔吐恐怖症だよ
吐くくらいなら死を選びかねない

この病気、自分も含めて息苦しさがある
人が多いと思います
自分はこの病気になる前とかは、ジョギング、水泳、長時間銭湯でゆったり、全く今程の息苦しさはなかったです
今は、ちょっと歩いた程度、銭湯、そして、なぜか集中して事務作業しているとどんどん息苦しくなります、肩で息をすることもあります、内科的異常なし
自分のようなかなり辛い息苦しさの人はいますか？
あと、皆さん、どういう時に息苦しさがありますか？

ここは自律神経以外の人問題も多い人も多そう。
自分は10歳の頃から自律神経おかしかった。
（慢性頭痛、冷え、睡眠障害、頻脈、坐骨神経痛）
中学時代は催眠2日に1回とかだったけど、
運動部でかなり体力があって動いてたよ。
若い頃は毎日会社に泊まり込むほど仕事出来てたしね。

>>72
少し前まで似た症状でした。
事務仕事で苦しい時は肩や肩甲骨周りがガチガチになってないですか？

>>74
返信ありがとうございます
なってます、慢性的な句碑肩凝りです、
ガチガチ
ヨガとかストレッチとか有酸素運動してますが、すでに運動をすると息苦しさがやばいので、昔のように気持ち良く
運動できないですね…
かなり辛い息苦しさです
ベンゾ系飲むと少しやわらぎますが、
依存したくないので
ベンゾは怖くて

>>56
よくなってよかったね！
足りない物質は似たようなものだから鬱も併発してるんだと思う。
ただ良くなったと感じても、実は良くなってないことも多いから気をつけてね。
2週間で断薬は短いけど、先生に相談してる？

>>74
続きです
どうやら、こういう時に息苦しさがある、という事を思い込んでしまって、パブロフの犬みたいな状態です、脳が誤作動起こしているのではと思います
やりたくない事務作業始めると、直ぐに息苦しさが出てきます
本当に厄介です

>>75
ベンゾ系は凝りにもいいので依存しやすいですよね。
私も猫背でパソコン作業してしまうので、胸までガチガチになってしまい呼吸困難や不整脈も出てました。
漢方と整体併用で懲りが治って息苦しさは治ったのですが、両方から冷えと水と血の巡りが悪いと言われました。
ガチガチとるとかなり楽ですよ！

同じくベンゾ（リボ）を飲んでいます。
治ったので少しずつ断薬中ですが、やはりなかなか抜けないですねー

>>77
それもリボトリールで少し楽になりませんか？
軽い予期不安もあるのかも。

退職してから引きこもりだったんだけど
無理矢理身体引きずってカイロ通ったら体温調節や呼吸も上手く出来るようになって外出もできるようになった
今は再就職して働いてる
たまに満員電車で動悸がとまらなくなる

>>80
再就職おめでとう！
自分は満員電車倒れるから尊敬する。

これからの季節のもやっとした空気と匂いが苦手だから、少しだけマシになる気がしてマスクはしてる。

>>79
リボは飲んだ事ないですね
昔はデパス
でも、依存性が高いので、今はレキソタン
予期不安確かにありますね…
漢方は半夏厚朴湯飲みましたがダメでしたね
ベンゾが強いから漢方の効き目の実感がない
整体に行ってみようかなあ

>>82
リボ→ベンゾ系誤字でした。すみません。
不安が取れるまでは断薬は危険だと思うので（パニックは治療が早いほど治りが早いので）、恐ければ半減期の長い薬に変えてもらうとか有りだと思います。
懲りには整体やカイロオススメですよー！
出来れば身体温める漢方やハーブティー、なければ生姜を紅茶に入れて飲むとかして身体を温めると効果が上がると思います。

きのう肩甲骨回りだけを2時間ほど揉みほぐしてもらった
痛くて痛くて悶絶したけど今日本当に身体が楽で
酷い動悸やふわふわ感が軽減した感じがした
少し買い物行けたし

>>76
うん、先生がやめていいっていったよ。
ベンゾと、血圧上がりすぎたときの降圧剤はまだ少し飲んでるけど...

最近は薬よりも、ふくらはぎマッサージや左肩甲骨揉みほぐしに傾倒してる。
肩甲骨ほんとに痛いよね。医者と整体師に指摘されるまでまったく気づかなかった。首肩だと思ってた
左肩甲骨の凝りがMAXになると胸の息苦しさを感じることに気づいてからは毎日セルフマッサージしてる。

左だけ後ろで手が組めない…

朝起きたらふくらはぎと膝がキューとなって「今日も体調が最悪だ」と思った途端地震がきた
それからずっと頭がユラユラしてる

>>85
ならよかった！
このまま元気になるといいね。

わかる。左肩甲骨がダメ
ここほぐしてもらうと胸の痛みも取れて吃驚した

最近右の頭の付け根から首筋肩腕にかけて
ダル痛く指はピリピリ痺れて
自律神経系が乱れてる時は息苦しさと
冷えのぼせが酷くベンゾ系を飲んでるけど
今日の地震から2時間後だけどすごく息苦しくなって頭に血が上っていくような感じ
もしかしてパニックあるのかな

>>89
同じく
首が寝違いのように痛い
そして頭が痛いので今頭痛薬飲んでしまった

追伸
ミントガム噛むといいよ

>>89
>>90
緊張型頭痛だね
自分は頚椎症もあるから、どっちの頭痛か分からない…今日は特に痛いから湿布貼った

不眠すぎてゾルピデム飲み始めたら
効きすぎて朝上手に起きれない
久しぶりにグッスリ寝れて嬉しいけど一番低いお薬って聞いたのに自分はこんなに睡眠薬弱い身体なんだな

>>90
そうそう寝違いのように痛いですよね
ミントガム常備しときます
ありがとうございます

>>92
あまり頭痛ないので緊張からなるんですね
私も湿布貼ろうと探したらなかった(^^;

なんもしてないのにむせたり、胸の真ん中の上部あたりに違和感あったり咳がでたりする…
なんだろうこれ…
病院いったがなにも検査されず帰された

いかにも精神面から来る症状とか自律神経失調症っぽい患者に関しては検査しないで安定剤とか睡眠薬とかを処方してお引き取り願うというパターンが多いかもね。
だから自治体が無料で案内している検診で検査するといいと思う。

家は田舎だからカーテン開けっ放しで寝ても大丈夫なんですけど、
開けっ放しにして朝は自然に外光が入ってくるようにしたほうが自律神経失調症には良いですかね？
あと、自律神経失調症は身体を冷やさないほうが良いんでしょうか？それとも温めない方が良いんでしょうか？

少しググれば書いてあるのにねぇ。

夜中寝れなかったので睡眠薬を飲んだら朝に地震。ぼーっとしていつものごとく体が痛いからすぐ起きれなかった。
タンスが倒れてくる前に支えなきゃ、でももそもそとしか動けない、こういう時ってマジで困る。
いざとなったらこんな体でもすぐ動けるさ！て普段思ってたのに動けなかった。
なんかショック…

睡眠薬夜11時に飲んで
たった今早朝4時半まで寝れませんでした。
睡眠薬飲んでる人でこういうことあるんですか？

２時頃寝付いて５時過ぎに目が覚めるわ　クマが酷い

>>101
睡眠薬といっても主に、非ベンゾジアゼピン系、ベンゾジアゼピン系、メラトニン受容体作動薬、オレキシン受容体拮抗薬、抗ヒスタミン系があるから自分に合った物を使わないと効かないということでしょ。

参考

「不眠症」はどのようなメカニズムで発生するのか？
https://gigazine.net/news/20180618-what-cause-insomnia/
なぜ人は8時間の睡眠が必要なのか？
https://gigazine.net/news/20180618-why-need-8-hour-sleep/

>>101
寝られないことが気になったら、大抵薬の効果はそれに負ける。

そもそも、寝る前にどう時間を過ごしたかが重要でしょうね。
食事が遅過ぎるなら、血糖値が高いので、目が冴えるし。
何時に食事したのかな。

あと、不眠症を訴える人は眠ることにこだわり過ぎる。
横になって、目を閉じるだけでもある程度休まるので、
あまりこだわらないこと。気になることが不眠につながる。

夜の部屋の明るさについては個人差が大きいのでなんとも言えない。
うまく眠れた時のパターンを覚えておいて試行錯誤。

夏は体温下がりにくいから寝づらくなるよね。
あと睡眠薬飲んでもスマホとかいじるのは論外。
元気な頃は毎日5〜6時間睡眠だったなー。それ以上だとだるかったり頭痛がしてダメだった。
今は3時間の日（流石に辛い）もあれば12時間以上寝る日もあって、自律神経おーいって感じ。

不眠なのに日中アクビが出ないのは何なんだろ
調子は悪いけど眠くならない

覚醒状態になっているからでしょ。そうさせる物質を抑える薬を飲めば治るよ。

睡眠障害で辛い
なぜか息苦しさで目が覚めてしまう
すごく息苦しい
原因不明だから嫌になります

何の障害もなく健康で普通に生活してる人が羨ましいわ
それが当たり前なはずなのにそれすら出来ないとか出来損ないすぎてつらひ

気圧がきついと自律神経が乱れやすいな息苦しくなったり暑くなったり冷えたりと身体がガタガタになりやすいな。

姿勢の歪みのせいか心臓神経症なのか左胸までちくちく痛い。
さんざん心臓検査して問題なかったから病院いかないけど、いつか重大な疾患まで見逃しそうな気がする

>>113
全く同じ感じだったけど整体で痛さは改善したよ。歪んでる実感あるなら効くかも。

自律神経が悪いと思ってたんだけど副腎疲労の方が当てはまる
しかし病院どこも胡散臭くて検査代高すぎ…

>>114
整体、だるくなる好転反応が三日続いてから足が遠退いてた。
何回も行くと歪みが直る？
鍼は痛みはとれるけどその場しのぎなんだよな〜

>>111
当たり前と思わないほうがいいのかもね
どんな疾患も病気も、なってみて初めて辛さが分かち合える
五体満足健康体なんて有難いことだけどね
死ぬ時くらいはポックリ逝かしてくれると思ってる

グランダキシン飲んでる人、効果あります？

>>112
そうそれ
ついに気象病になってしまったよ
天気が悪くなってくる→途端に調子が悪くなる
頭痛と全身のしびれ
もともと調子が悪いから相当つらい
今日は大雨が降り続いてて少し安定したが、昨日の雨の降り始めはどうにもならなくて寝込んでた

>>118
最初は効果あったけどそれも一ヶ月あったかどうか？今はリーゼになってる。
三年のんでるわ、リーゼ。減らしてる途中

苦しくて耐えられない。

薬が色々あって、どれをいつのんだかわからんくなるwww
今夜は学校の集まりあるのに息苦しすぎる

胸の中心上がズキズキ痛むし、血圧が日中145/95くらいの高いまま下がらないし、死ぬのかな
せめて足の親指とかの痛みにして欲しい。胸が痛むと呼吸まで苦しいというか熱く感じる

足が重すぎて、歩くのがやっと。
上から地面に押さえられたような感じがする。
普通に歩けることがどれだけありがたいことなのかと改めて思う。
治したい。

>>116
1回目でいいなって思えないなら相性悪いからべつのトコがいいと思う。
上手い人は初回から楽になるから通いたくなるよ。
自分もまだ通い始めて5回目だから回数についてはなんともだけど、３回目でかなり楽になったかな。
歪みが戻る感覚も少しずつ長くなってるよ。

別スレで紹介されたサプリなんだけど、ここの人達にも合いそうだから貼っておく
自分は血液検査終わってから試す予定
アフィリとかじゃないから安心して

https://jp.iherb.com/pr/Source-Naturals-Advanced-Ferrochel-180-Tablets/1021

ダイエット用のカロリー管理アプリを入れて栄養管理したら1日の必要栄養素全く足りてなくてバランスよくなるように食事し始めたら1週間くらいから段々回復してきたよ
今までちゃんと食べてると思ってたけどできてなかったみたい
1ヶ月経ったけどかなり体調が安定してきた
ここで食事で良くなったって書いてくれた人ありがとう

白砂糖は血糖値上がった後に下がって自律神経狂うからやめた方がいいらしい。
俺もダメになる

>>126
男は取らない方がいいかも？

>>115
普通の内分泌内科で検査出来るよ。
自分は、カフェインやめる、低giの食事、サプリメント(主にCとB群)で、大分回復した。

マルチビタミン、マルチミネラル飲んでる
飲まないよりはいいかんじだよ

>>129
男でも隠れ貧血の人もいるからなー
評価見てると疲労が取れない人にはよさげ。
不安ならフェリチン値測ってからがいいと思う

自律神経乱れ気味のとき大抵血圧が低くなって、そのせいか？頭への血行も悪く思考が出来なくなるんですけど、そういう人は血圧上がる薬飲んで対処するのがいいんでしょうか？

>>130
副腎が疲れてるかもっていえばいいかな？

ビタミンCとか１日3000〜5000くらい取った方がいいとかあるし、食事気をつけるだけじゃ無理っぽいね。サプリポチってくる

>>110
背中のこりは自覚ある？
胸部多裂筋にこりやトリガーポイントがあると呼吸が浅くなって不眠症になるよ

>>134
自分は、慢性的な疲労感があって、副腎疲労かもしれないので、検査してくださいと頼んだ。
自由診療のような唾液検査じゃないけど、血液検査でも明らかにコルチゾールが少ない、とかはわかるみたい。

>>136
ありがとう
血液検査でもわかるんだね。
参考に次の診断時主治医に相談してみる！

きりつ名人で自律神経測定した人いる？
病院調べてたら、自律神経はきりつ名人で調べるってとこがあってちょっと気になって。

起立性血圧障害は少し良くなってきたけど暑さ寒さがわからなくなってきた
どちらかというと暑さがわかりにくい
どうしよう夏

>>125
昨日整体行ってきた！胸の痛みは緩和されたかな。
もう胸中心〜左胸がなにもしてないのにズキズキ痛むレベルだったから生き返った気分。
しかし背中を押されて心臓付近が痛むのにびっくりしたw神経て繋がってるんだね
しばらく週一で通ってみようと思うよ。

質問ですが、副交感神経が過敏になると色々な痛みが増幅されたりするのでしょうか？

>>140
緩和されてよかった！
生き返る気分わかるw
胸痛は心臓あるから怖いし、苦しいしで本当に辛いよね。
このまま痛み無くなるといいね。

漢方変えたらまた眠れなくなった
次に内科行った時にもとに戻してもらおう
なんで先生変えたんだろう

>>133
自分も低血圧ぎみなんだけど
塩分と水分を摂ると調子良くなる時は多い
簡単なのはお湯に塩とハイミー入れて飲む

身体の温度調整が全く機能しません。
夏なのに寒いです、熱は平熱。
室温26度。
今日も7枚被って寝ます。

>>144
アドバイスありがとう
ハイミーが何かわからず調べたらだしの素っぽいものなんですね
とりあえず水分塩分意識してみます

>>136
もしそのコルチゾールの検査で数値が基準より低くて副腎なり何らかの原因が解った場合、それについての薬とか治療法とかあるのかな？
保険きかないあやしいクリニックだとビタミンCの大量服用だとか高額な民間療法もどきのやつしかないような・・

>>145
仲間がいて嬉しい。
今日は革のジャケットで仕事行ったよ。
室内は寒いからレッグウォーマーをカバンに常備してるわ。

副腎疲労なんてのがあるのか

>>147
続発性の副腎不全になったけど、治療としてはコートリル飲んでる。あくまで対症療法で副腎自体の機能が回復してくるまで補う感じ。
コルチゾール値は上がってきたけど薬飲むのになれてしまってなかなかやめられない。

コルチゾールは普通の血液検査じゃわからないのかな
ちょうど検査結果もらったけど書いてないな

>>151
副腎の検査だから普通はしないと思う
ただ、コレステロール値が低い人はコルチゾールを生産するための材料が少なくて慢性疲労になりやすいらしい。
少ないから安心してたけど少ないのもダメなんだなw

人と会話中で鳥肌が直ぐに立つようになったんだが、これも自律神経失調症かな。
同じ人いますか？

会社で一時間ごとに休憩10分取ってめちゃめちゃストレッチしてる
見られて恥ずかしいが背に腹はかえらんない

内分泌で測定してコルチゾール低め、コートリルは頓服程度のレベル。
栄養分子療法では、糖質制限+ビタミンB、C、他たんぱく質などで勧められたけど、
副腎機能回復すれば、コルチゾールが正常値に戻るの？

日に日に悪くなってるので、以前飲んでたハイゼットをお願いしたらグランダキシンに変わった
一日三回だけど二回からスタート、効くといいな…もう、いろんな疾患が悪化して疲れたよ…

>>155
コルチゾール値については見解が難しいからググるなり医者に聞いた方がいいと思う。
そもそもコルチゾールは血液検査をするにしても朝起きてすぐ（起き上がる前）の血液でないと正確な数値は出ない。
ほんの少しのことで数値は上がったり下がったりするから。
私は朝一番で病院に行って血液検査したけど、家から病院まで動いてるからあんまり意味ないと医者も言ってた。
本当は入院して測るべき血液検査だよ。
私が検査したのはついでにって感じ
３０分置きに採血して血糖値の動きをみる隠れ糖尿病の血液検査をしたからついでにコルチゾールも調べたんだけど。
ちなみにどちらも異常なしで原因不明のフラフラ感は未だに解決してない。

自律神経失調症になってから初めて大怪我をしたんだけど
怪我の痛みと炎症のせいか自律神経が大きく乱れてヤバい。
ほとんど薬無しで半年くらい生活出来てたのに
夜は眠れないし、昼は血圧も脈拍も高すぎるし自律神経失調症の一番酷い時くらいに体調悪いよ…
強く息苦しいのと目眩と不安感が鬱陶しいなあ。

>>157
やっぱり唾液じゃないと難しそうだね
まあついでだからお願いしてみる。せめてギリギリまで寝よう。
漢方と整体でだいぶ良くなったんだけど、自分もフラフラ感というか、ブレイン・フォグがひどいんだよね…。
あと稼働時間がもう少し長くなりたい

>>156
お疲れ様。無理しないでね

>>153
鳥肌はたたないけど会話中にめまいはするよ

>>157
レスさんきゅ。
いろいろ病院めぐりしまくってて、内分泌で入院検査したよ、
それでコルチゾール低めなんだけど、常時コートリル飲む必要もないと言われてる。
しかもコルチゾール飲んでも症状は改善しなかったからは飲んでない。

>>159と同じ症状なんだよね。
午前中〜夕方くらいまで、ふわふわしためまいと記憶力低下のブレインフォグもある。（耳や脳、首は異常なし）
でも夜はなぜか平気なんだよね。
昔、漢方もやったけどよくならなかった。

栄養療法のクリニックで「機能性低血糖」と言われてるけど、
ビタミンB、C、たんぱく質など課されたサプリが多すぎて胃が弱くて止めた。
けど、やっぱり食事が何か影響あるのはわかってるし、（とくに炭水化物）
腸内環境悪い（弱い）ようなのでグルテンフリーはやってる。
でも、いまいち完全にはよくならない。

ちなみに、ふわふわめまいの人、アレルギーとかあったりする？
そこを今疑ってる。
アナフィラキシーで食べてダメな食べ物はないけど、
アレルギー血液検査で花粉やハウスダスト、食べものも、基準値超えのものがほとんどだった。

>>162
記憶力や思考力の低下って自分が自分じゃなくなったみたいで辛いよな。
若年性アルツハイマーかと思ったｗ
自分は基本24時間ふわふわだけど、疲れが溜まった時や夜の方がひどい。
もともと片耳拍動性の耳鳴り持ちなんだけど、耳鳴りに鼓動して脳みそが揺れる感じ。
ブレインフォグにはコエンザイムQ10がいいって聞いたから今度試してみようと思う。

>>163
ふわふわめまい（や疲れ）がでてから、アレルギーが酷くなったよ。
数値的にはそうでもないんだけど、抗ヒスタミン剤飲まないと全身痒くて眠れない時とかある。
あとネックレスしたまま寝て真っ赤になったり。昔は平気だったのにな。

サプリは、サプリ飲むの前に腸内環境整えるのが大事って聞いた。
吸収されないんだって。

>>164.165
腸内環境が悪いからアレルギー反応が出るという結果論なのかな。
疲れてでるようなら、「副腎疲労」かもね、ビタミンBとCが効果的かも。
腸内環境を良くするなら、小麦製品控えて甘いもの食べないことが大事かな。

ブレインフォグは、スレが別にあって漢方でよくなったとかカキコミあった。
http://2chb.net/r/body/1506412433/l50

睡眠不足と怒りの感情は私の行方を妨げる。

>>165
そいえば前に同じように寝る前に（温熱）蕁麻疹になってたことがあるけど、それは治ったよ
酒と糖質類を控えて、小麦製品もなるべく抜いてみたらどうかな？
あとはビタミンね。
ただ午前中からのふわふわめまいは相変わらずなんだなぁ。

首から上が高熱ある感じで怠いから熱測ると36,5で
血圧測ると120/80なんだが自律神経かね
まぁ寒気ないし普通に動けるし病っぽくないけど困惑するわ

低気圧だからなのか全身がだるい

>>160
優しい言葉をありがとう、気持ちが救われます。

血液検査は異常なしだから、前回倒れたのも自律神経失調症だねとハッキリ言われた。
ここ見てると、殆ど同じ症状でなんだか安心する
ブレインフォグって言葉を初めて聞いたからググったら自分も同じ症状だった
十年以上前にうつ病になってからだから、それがきっかけだろうな

>>171
その医者が原因を見つけられないだけで、自律神経失調症という病気はないから。
「機能性低血糖症」「栄養分子療法」「副腎疲労（副腎不全手前）」もググってみて。

普通は血液検査でとらないもの（ホルモン検査やアレルギー検査）もあるし、
納得してないのなら他の病院行った方がいいよ。
あと保険診療で何も出ないのなら自費検査になるような、
腸内検査や重金属アレルギー検査などまだ検査項目もたくさんある。

>>166
痩せたし腸内環境悪化はありそう
良スレありがとう。すごく参考になった！
甘いものはなるべく控えてるけどぱんが好きだから小麦が難しい、、
でもやっぱり食材から見直さないとダメみたいだからがんばってみる。

>>168
甘いもの取りすぎた時に何度か倒れたんだよね
小麦も控えてビタミン補う方向で考えてみるよ

ネット徘徊してたら慢性疲労は治るけど、疲労で現れたブレインフォグは治らないみたいな記事見つけて少し震えてる

>>171
わかるわかる。
倒れても血液検査異常なくて、医者も家族も辛さをわかってくれないから、ここ来ると少し安心する。
自分も鬱や手術してから身体に色々でたから、ストレスがきっかけな気がしてる。
情報共有できて、お互い良くなるといいね。

>>169
男？女？

>>176
40代男

夜になると微熱？（平熱36.7で37度〜37.5度）くらいになってすごくだるい
夜遅くとか夜中になると下がるの
子供といる時間だからストレスかなぁ？

>>177
40代なら更年期の可能性も
男にもある

>>172
確かに病名ではないよね
副腎も疑ったことあるな、ポリープあるから何かしら影響があるのかと疑い、先生にも言ったことはある
上にある詳しい血液検査はやってないけど…
以前、甲状腺低下症だったから血液検査したけど異常無し、アレルギーはいろいろあるから検査はした
東洋医学の先生二人にも自律神経失調気味と言われていた
頚椎症からくるものもあるだろうし、取り敢えずグランダキシンを飲んで様子見してみます


>>175
なった人にしか分からない辛さだよね
自分は離婚する時に微熱、怠さが半年以上続いていて、当時、自律神経失調症という言葉もマイナーだったのか内科医もお手上げ状態だった
それ以降、様々な疾患になって今に至る
みんな良くなるといいね！

>>179
そういや熱感はホットフラッシュってのに似てるな…
最近あんま性欲もわかないし

なんかもう鬱だか自律神経だかホルモンだか気象病だかわけわからないわ

>>180
複数原因の可能性があるから、同時並行していろいろやらないと治らないかと思ってる。
自分の場合は、調べるほどやはり、腸内環境の悪さにより栄養不足がある気がしてる。
（腸内細菌の少なさなどの先天性のものもあるのかもしれない）
食べ物は本当に大事だと感じるよ。

ADHDや鬱などの疾患でも、栄養面での問題も関係していると言われているけど、
精神科や心療内科では教えてもくれないよね。（というか知識もないし薬しか興味ない）

>>182
卵が先か鶏が先か みたいに何が根本的な原因か分からないのが厄介だよね
それが分かれば失調症なんて無くなるだろうに…
栄養バランス、睡眠は基本だと分かっていても、それも出来ないとなると、やはりサプリや健康食品で補うしかないと思う
そのサプリも日本製のは添加物が多いので海外のサプリがいいね
どの科の医者もあまり信用してない、薬を処方するだけだしなぁ

>>181
どれも繋がってるからね。
自律神経が弱い人は更年期症状出やすいと思う
もし更年期ならホルモン剤や漢方で緩和するから辛かったら病院で相談するといいよ

自律神経の乱れで頭が痛くなるとか肩がこるとか身体的なものはまだ耐えられるけど、思考能力が低下して呂律も怪しくなって人ともうまく喋れなくなるのだけはホント辛い。
自分が自分ではなくなる感じ。人と話さなくなりどんどん孤立していくのが辛い

>>183
食事では限界があるよね。吸収されにくい状態だろうし。
食事では取るものより取らない方が良いもの（砂糖や、小麦、人によっては乳製品）に気を配って、
摂取した方がいいものは積極的にサプリが良さそうだね。
栄養療法するお金ないからアイハーブ見てるとこw

たんぱく質は多めに、食事の順番は野菜、メイン、デザートにして血糖値の乱高下は穏やかに

は、病院で指導されたからなるべく気をつけてるけど。
しかし朝一のカフェインだけは抜けない
、、と、ごめん途中で送った。

>>183
そうだね。めまいは副産物だから原因がわかりにくいんだよね。
（耳鼻科の先生も耳や脳以外のめまいは詳しくないし）
海外サプリ選んで飲んでるよ〜。

あと本当に治そうとしてくれる医者は少ないよね。
そういう意味では、保険外治療のクリニックも悪くないと思う。
（ただしちゃんと選ばないと高額医療だけがかかる）

>>185
つらいよね、何もしたくなくなるよね。
自分の場合は、ある知識でしゃべることはできるけど、話しの前後がおかしかったり、
何も頭に入らないし、いろいろめんどくさくなる感じかな。

ブレインフォグって肝臓に関係しているとか言われてるけど、
酒は飲まないし、肝臓の数値は正常なんだよね。
N-アセチルシステイン（NAC）が効果あると言われて買ったけど1，2回くらいしか飲んでない。
また飲んでみて効果あったら、ここに書くね。

あんまり話題にしにくいけど男が自律神経のバランスが狂うとEDぎみか早漏(半勃ちで射精しちゃうとか)なるね

>>185
気持ちわかるよ
うつ病の時がそうだった
呂律回らなくて思考能力低下、記憶力低下などで、普段ならわかる語順や単語を間違えるなど
脳を疑って神経内科に行ったこともあった
孤立しないで、ここに来れば分かってくれる人がいっぱいいるよ

>>186
自分も前からiハーブ利用してる

たまにだけど、ある特定の物が無性に食べたくなる時がある
海苔、梅干し、牛乳、チョコ、かりんとう…
欲するのは良いのか悪いのか判断出来ないけど正直な体の声を信じて食べてる
最近は青汁と黒ごまきな粉の牛乳割りにハマり中

オートミール食べ始めたら快便になって少し体調良くなった気がする

今日も不調
爽やかにに起きれる日がない
せめて謎の筋肉痛なんとかならないものか

ブレインフォグ＝脳に靄がかかった感じで記憶力低下
http://fukujin.tokyo/nac/

上のブログでN-アセチルシステイン（NAC）が効果あるとあるけど、
亜鉛や銅が足りなくなる副作用もあるみたいだから注意だね。

>>192
筋肉痛を起こす病態として副腎疲労と共通するのは、細胞内のカルシウムとマグネシウムのアンバランスです。
マグネシウムが足りないと筋細胞は過剰な収縮を起こして元に戻らなくなります。
とのこと。可能性の一つとして。

https://rootcause.jp/fatiguedisease/afs/symptom

>>193 だけど訂正

副腎疲労を起こしている方は
コルチゾール不足⇒セルロプラスミン不足⇒フリーの銅の増加
亜鉛が欠乏する状態も相対的に銅が増える事になっていきます。
とある。

https://ameblo.jp/aoi-shika/entry-11997548510.html


亜鉛が足りなくなると亜鉛を飲む、亜鉛を飲むと銅が足りなくなる
のサイクルのよう、不足というより…すまん、追記。

副腎疲労とも言われていてブレインフォグの場合、結局どうしたらいいんだ？
NACは手に入れているんだが…。

連投ですまん。

>>192
俺も同じだよ。
特にどんより曇ってて雨が降る直前の天気の時は、ひときわ症状が悪化して吐き気や火照り、めまいまで現れる。

>>194
ありがとう
サプリは一通り飲んだけどなー
一袋か一瓶で止めてしまうからかな
高いし飲み忘れるし

寝っころがって初心者向けのヨガをやっただけで筋トレレベルの筋肉痛
首はどんな寝方をしたんだ！というくらいの寝違いの痛さ
関節はガチガチ筋肉はカチコチ
で、ヨガでほぐす
なのに悪循環

ベルソムラを市販化してくれれば大抵の問題は解決するんだけどなぁ。
やはりよく言われているように、睡眠不足が一番影響が大きい。

いつ調子が悪くなるか分からないからしんどい

仕事やめて回復に専念する
たくさん光あびて森林浴で癒されたい

音楽鑑賞もいいぞ。

梅雨の季節って体調酷くならない？
暑くなったり寒くなったりして体温調節ができない
今年はすぐ喉が痛くなり風邪ばっかり引いてる

仕事行けなくなってかれこれ2カ月
最近はアルチュー気味
アルコールが飲みたいってより孤独感とか息苦しさとか頭痛とか症状がマヒするから
安定剤より効く(笑)
でもほんとにアルチューにならないようにどうにかしなきゃな

リーゼを減薬して２週間くらい断薬してたんだけど、この移り変わりの激しい天気のせいでもう体調がめちゃくちゃ。
起き上がれないわ耐えられないわ、
観念してリーゼ飲みました。。

>>202
音楽ってなにがおすすめ？

>>204
ベンゾ中毒よりアルコール中毒の方がいいと思うわ

>>204
よお達也
ってもう古いな

>>203
肩凝りや怠さが半端なくなるね

音楽って好みがあるから人に勧めるのって難しいよね

久石譲なんかは聴きやすいのでは？

Oriental Wind 久石譲
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自分のおすすめは

Koe no Katachi "A Silent Voice" OST (Soundtrack: SVG
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Everything But The Girl - Talk to Me Like the Sea
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NICO ROJAS PLAYS Francito y Alfonsito
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ryuichi sakamoto hibari
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くるり / 奇跡
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keyco　ハルニレ
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音楽って苦手だわ、特に辛い時にはうるさくしか感じない。

音楽が嫌いな人は、
�@快感と密接な関りを持つ側坐核が、音楽を聴いても活性化しない。
�A脳の中の「音楽を聴く部位」と「快感を感じる部位」の繋がりが弱い。
という可能性があるらしい。

これって不調が出やすい体質に関係あるのかな。

私もヒーリング音楽以外受け付けなくなったわ
脳が疲れちゃうみたい
だから波の音とかシンギングボウルの音とか聞いてる

>>210でおすすめしたのはヒーリング音楽が多いから聴いてみたら？

>>188
>>190
185ですけど、ありがとう。なんか共感してもらえるだけで少し救いになる。
これまで色々模索したけど未だに改善せず。ここでなにか糸口になる情報がみつかるといいな。

ストレスで手の指の革がいきなりベロっとむけてしまいます
しばらくならなかったのになあ

>>192
みんな筋肉痛あるのね。運動したあとの筋肉痛とは痛みが違うよね？

胃痛から始まって、頭痛、歯痛、鼻づまり、喉つまり、ドライアイ
手の震え、不眠、尋常じゃないだるさなどありとあらゆる症状が日替わりで出てくる
ストレス取り除けと言うけど症状自体がストレスだから無理

>>215
自分はその症状が2年位続いて、治まったなと思ったら多汗症になった。

>>217
自分は3日くらいがスパンで症状が変わってく
ほんとストレス除くってむりだよなあ

梅雨に入ってから頻脈になってしまってしんどい
風呂で頭洗うだけで動悸ひどくて深呼吸しながら洗ってて出たらもうぐったり

昔うつをやってる冠攣縮性狭心症。最近やたら怠くてかなりしんどい。狭心症のせいかと思ってたけどココみたら思い当たる節がありありでひょっとして本当は自律神経失調症なんじゃないかと不安になってる

動悸　慢性疲労　不眠できつい。
カフェインがよくないと知りカフェイン断ちして1ヶ月ぐらいたつけどなにも変わらない。

検査で問題が出なければ、あとは体の症状にあまり神経質に
ならない方がいいね。
日替わりで違う症状が出るのは珍しいことじゃない。

働き過ぎても不調になるけど、休み過ぎても不調になる。

多少辛くても体は動かす。その際、楽しいと感じたことは、
優先してやってみる。

自律神経失調症は神経内科でいいんだよね？
気温27度、体温調節できず長袖着て震えてる。。

軽くジョギングする習慣をつけてから、軽減されたよ。
少し汗をかくくらいがいい。

1時間歩いてきた
昼は山いく

>>196
人によって対策マチマチだから参考になりそうなURL
治った人のサイトも見つけたけど見失ったごめん。
自分はアレルギー酷くなったから腸内環境整えるとこからしようと思う

●副腎疲労のセミナーのレポート
http://houkatsu-iryou.com/2017/01/17/fukujin1/

●サプリなどの参考
https://rootcause.jp/memberpage/supplement

●栄養
https://nutmed.exblog.jp/page/5/

●他
https://susumu-akashi.com/2012/08/brainfog/

人によって症状が違うけど特に動悸とモヤモヤが酷い人いる？

毎日違う症状が出るのは、整体で「一つ症状が緩和されると他が気になり始めるだけで、毎日日替わりで症状が出てるわけじゃない」と言われて腑に落ちた。

>>226
自然の中で暮らしてるの？
山がそばにあるなんていい環境だなぁ
うちは窓から百貨店や商業ビルしか見えない自然とは真逆の環境だけど
やっぱり環境ストレス関係なく自律神経失調症にはなるんだな

自然に囲まれて穏やかで過ごしやすい気候なら回復するような気がする
鳥の囀りとか波の音き

波の音いいね
海辺のホテルにしばらく滞在したい
でも、長く立っていたり座っていることもキツイので行く行程がたぶん無理
行けてもホテルの部屋で横になってるだけかな
でも行きたい

>>72
常に息苦しい
軽くだけど

色々あったが今は息苦しさとか動悸やな…

ここ2-3日睡眠がいい感じだったのに今日は中途覚醒を4回もしてしまった
不安障害だからストレスで簡単に交感神経が優位になる

数カ月前の熟睡感が欲しい

喉の詰まり感は半夏厚朴湯処方してもらったらなくなった気がする

>>234
この動悸がパニック障害になったらどうしようって心配になりませんか？

>>20
問題ない

>>206
個人的にはシンフォニックメタル、フォークロック、ニューエイジ、ヒーリング系。

皆さん何年ぐらい体調不良に悩まされてますか？
また、きっかけって思い当たりある？
自分は妊娠→流産してから超絶体調不良になりました。

コルチゾールが低くてコートリル飲み続けてると言ってた方、どのような症状でしたか？
コートリルで症状よくなりましたか？
コルチゾールあげるには何日くらい飲むと症状に効果が見えやすいのでしょうか。

>>227
返答いただいてましたね、ありがとうございます。
腸内環境ってメーターみたいなのがないので、良くなってるかわからないですよね。
息切れしてしまい、つい甘いものを食べてしまいます。（たんぱく質不足なのかも）
通わなくなっていた栄養療法のクリニックに近いうちにまた行ってみようかと思います。

ブレインフォグン症状改善するか、Nアセチルシステイン、昨日と今日飲んでみました。
まだ2日だからか今のところは効果はみられてない…
むしろ他のサプリ（亜鉛や銅を含むもの、ビフィズス菌）などとらないと、落ち着かない気分になります。
自分のめまいのパターンが肝臓毒素でないからなのかな？？
夕方になると調子がいいっていうのはコルチゾール低下のせいなのか…。

>>239
私は半年ほどちょっと。
病気になる前が思い出せないぐらい調子悪い。
今日は１日どうもなかったなって思ったら夜からズドーンと悪くなったり。
もうあまり考えないようにするしかないと思いつつ考えてしまってる

>>241
今ちょうど副腎疲労の本を読んでいるのですが、コルチゾールが低下してる人は夜型（夕方以降調子が良くなる）になりやすいらしいので可能性高いですね。
甘いものが食べたくなるのはたんぱく質不足、チョコが欲しい時はマグネシウム不足だそうです。
ミネラル補給は朝一に小匙半分くらいの塩水（天然の海水が原料のもの。精製塩や天日塩はNG。濃度は自分が美味しく感じる程度）を飲むと良いとありました。

調べてたらただなにかを取れば治るものでも無いので、病院に行くことが早道になりそうですね

>>239
体調不良は5年くらいだけど、急激に悪くなったって感じてるのはこの半年ほど。
5年前から鬱、治った頃にほかの病気でホルモン治療したり手術したりでストレスがピークに達したんだと思うわ
ホルモン治療（劇薬）が特に駄目だった気がする。

補足。自律神経自体は子供の頃から弱かったな
（坐高神経痛、起立性貧血、頭痛、睡眠障害、体温調節等）
10代の頃から痩せ&軽度の側湾症持ちでそれが良くなさそう
動けなくて治したいと思うほどに辛くなったのはこの半年位

>>243
夜のが調子がいい→起きてよう、になるんですよね。
あと家のものが帰ってくるのが遅いこともあり…。
調子が良い期間（仕事がきちんとできてた）も寝る時間は遅かったので、そこが影響しているかは謎です。

信用できる栄養療法のクリニックは遠く、
機能性低血糖と言われていたので近くの大学病院の内分泌内科で検査したんですが、
ソメトメジンCとコルチゾール低めだけで下垂体など異常なしでした。
やっぱり病名のつく病気でなないんだなぁと落胆しました。

慢性疲労症候群（CFS）のように体が動かないということはないんですけどね、
ふらふらしためまいと記憶力低下（ブレインフォグ）が半端ないから辛いです。

>>229
わかる、お腹が痛くなったらさっきまで痛かった腰や背中が普通になってる。

>>243
自分もこれかも
上で書いたけど、やたらチョコ食べたい時は足の指がつるからググったらミネラル不足だと…
牛乳が飲みたい時は酵素不足

4月から急激に体調悪いけど、オメガ3と乳酸菌のサプリが切れたからだとわかった
副腎でググるとオメガ3がいいと書いてあるし関係ありそう、またオメガ3を飲んでみよう
ありがとう！なんかスッキリした

とあるクリニックのブレインフォグからの復帰の声の中で、
コルチゾール低下による血流障害と書いてある、慢性疲労症候群の一つだとも。
このクリニックがいいかは知らないけど、やっぱり治るまでサプリや食事制限はつづけなきゃだめね。

http://raphael-clinic.net/s/voice.html

気になったのは
�@ 空気清浄器を生活環境に多めに設置する
のところ。
空気の影響ってあるのかな…。

でもコルチゾール低下はコートリルであげれば何とかなるんじゃないかと思うんだけど、
その辺がよくわからないんだよね…栄養療法と薬の関係が。
とにかく症状を改善したいよ（>_<）

腸の炎症や血糖値の上下は薬では治らないから食事療法がいいんだと思う
コルチゾールは基準値も大事だけど、元々の数値より低くなると体調が悪くなるんだって。

同じ先生が診ても田舎の方が回復が早いらしいよ。化学物質もアレルゲンになるからやっぱり綺麗な空気は良いみたいだね。

元気なときに運動溜めしてる
適度に汗かくと息苦しさや頭のカッカする感じがなくなってよい
動悸も運動してれば気づかなくなるし

>>246
病名がつかないのが一番辛いですよね。
元々自律神経が弱くて、疲労が溜まって副腎が弱ってそうですね。
血糖値も副腎がコントロールするらしいので。
寝坊できるなら寝坊がいいみたいですよ。朝が数値が低いので無理しないのがいいのと、寝るのが一番の薬とか。
早く頭の霧取りたいですよね。

>>251
詳しくありがとう！！勉強になります。
腸内環境ももちろん大事だけど掃除も大事ということか…
実は部屋を締め切ってたり掃除もままならなかったりして、ダニやカビのアレルギー数値が高くでてる。
悪循環だよね、体調悪いと掃除する気力もなかったりするし。

食事療法は腸内環境のために牛乳や小麦は基本とらないようにしてる。
でもめまいやブレインフォグに直接効果を感じないかな。
コートリルは数日で飲むの止めたけど、まだ余ってるから継続してみようかどうしようか。

>>248
乳酸菌サプリとオメガ3、やっぱりいいんですね！
自分も足攣りやすいので早速ポチろう

>>253
いやそれが、疲れたまってないんです。
仕事辞めてからめちゃくちゃ調子が悪くて…綺麗なオフィスのほうが良かったみたいです。（--;）
今は寝坊も好きなだけできるんですが、、ストレスがなさすぎなのが良くないのかな。

>>256
環境の変化がストレス要因だったのかもですね。
朝決まった時間に起きて出勤してっていうリズムが崩れて、自律神経が狂ったとか。
蓄積された疲労や添加物や水銀が今出てるとか。
ただ実際に数値が出るほど低いので、今無理することは無いと思いますよー

>>236
動悸に対して不安になるが
パニックに関しては今のところなんとか大丈夫
でも軽い発作とかでも起こしたら多分四六時中不安になると思う

>>256
連投でごめん。
脳脊髄が少なくてもブレインフォグになるらしいよ。
https://blogs.yahoo.co.jp/yasuragiangel/46865200.html?__ysp=6ISz6ISK6auE5ray5rib5bCR55eHIOODluODrOOCpOODs%2BODleOCqeOCsA%3D%3D

頭痛、耳鳴り、視覚異常のほか、頸部の硬直、光過敏、ふらつき、吐き気、倦怠感や痛み、記憶力の低下などの認知障害
自分は全て当てはまってるw

自分は３年前、夏風邪を引いてる最中、脳のめまいで倒れたその日から体調が狂ったから、風邪のウイルスが脳に入って神経がやられたと思ってる。
神経が回復しない限り何をしても治らないと思う。
脳神経は回復しづらいから一生このままかとも思ったりしてる。
３年間できうる限りの努力をした結果、これが自分なりの解答。
ミトコンドリア内のDNAがウイルスに破壊されたのだよ。
医学会には浸透していないが、学者の論文に書いてある通りだ。
日本だと理研が研究してる。

最近横になると異様な眠気がくる
身体を起こすと治るのだけど、横になると脳貧血になってるぽい
対策として椅子で寝てるけどいろいろと調子よくなってきた

ガチガチでしんどいからリーゼ飲んだらおさまったわ…薬やめれないのかよー

私は春先の熱中症から急速におかしくなったな
軽く熱中症→発熱・下痢(今も軟便)、酷い食欲不振、不眠、異常な不安、体重減少、リンパの腫れ、湿疹、汗疱、じんましん
病気のオンパレードになってしまった

>>259
脳髄液ならMRIでわかるんじゃないのかな？

副腎疲労や腸内カンジダ菌がいても、そのような症状でると言われてるよね。
コルチゾール低いとまぶしさを感じやすいと言われてるし…。

>>260
脳の目眩ってどんな感じなんですか？

>>264
頭をぶつけてからふわふわめまいや痺れがで始めたのと、頭痛に鎮痛剤が効かなくて頭痛外来探してたんだ。
脳のMRIの診断したのは内科医で脳外ではチェックしてもらってないしね。
ただ瞳孔でセルフ副腎テストしたら、瞳孔が大小動くからやっぱりコルチゾールの方がやっぱ怪しいかな‥
https://nutmed.exblog.jp/7043051/

>>261
なるほど・・・やってみよう・・・

>>265
耳からくるめまいと違って脳だけが揺れてる感じ。
ブレインフォグと似てるかな。
ひどいと後頭部がズーンとしてきて立ってられないよ。
もちろん耳鼻科で検査もしたけど異常なし。
自分も脳脊髄液減少症を疑ってMRIを２度も撮ったけど異常なし。
あとは脊髄に針を指して骨髄液を調べる検査をするべきだろうけどリスクがあるので（医者と話した結果）していない。
思うに視床下部の中枢神経が前庭神経や自律神経を含めて何かしら壊れたんだろうね。
大学病院もお手上げになってます。

養命酒買ってきた。会社でも飲みたいわ。

神経系の不調はマグネシウムの不足の場合がとても多いです
睡眠や動悸や自律神経や血圧などに関わっている
納豆やナッツや魚介類に多いが、睡眠不足や運動不足の場合は大量に失われるのでサプリで補う

チョコレートが異常に食べたくなるときはマグネシウム不足を表している

マグネシウムだけを大量摂取できるサプリメントってないの？

ドクターズベストの飲んでます

不安事できたらまた考えすぎて交感神経優位になってねれなくなった

はぁ…もう嫌だわ

よく原因不明の不調だと自律神経失調症てなるけど、身体症状が前面に出てきて気分の落ち込みが目立たないだけでほとんどが正確にはうつの一形態なんだよね

これって布団変えたら改善したとかある？
一回出張でホテルに泊まった時ベッドで寝たら体がいつもより軽くて気持ちよかったんだよね

>>276
逆に僕はベッドで寝てたらほぼ毎日深夜2時くらいに起きてしまってたんですが布団に変えてみるとだいたい朝5〜6時まで寝れることできました
やっぱり相性はあると思います

働けない、外出も難しい程の状態の人いる？
薬は何飲んでますか？

>>275
仮面うつ病なら抗うつ剤で良くなる可能性高いですよね

>>278
薬に殺されるよ、精神科怖いわ。
ダウンロード＆関連動画＞＞



原因探しした方がいい。
https://rootcause.jp

>>278
初期の頃そうだったよ。
今は普通に日常生活送れてるけど
最近はちょっと調子悪いなぁ。
昔は色々飲んでたけど今はレキソタンとトフラニールを
調子悪い時だけ飲んでるよ。

>>275
自律神経が壊れるのは不安障害とかうつ病とかのストレスから来るから必然的にそういう人が集まるよね

近所の引きこもりニートの親が「うちの息子は自律神経失調症で〜」と話している。
要は体裁を取り繕ってる言い訳。
おかげで町内会の人たちは引きこもりが自律神経失調症だと思ってる。
自分はめまいとしびれで泣く泣く休職中の身だが、そいつのせいで自律神経失調症と言えない。
夜中にコンビニ行ってタバコパカパカ吸って弁当や菓子を買いまくってるその息子を見ると本当に腹が立つ。

>>278
近頃いろいろ億劫でほぼ横になってるわ
不眠だから睡眠導入剤と軽い睡眠薬だけ飲んでる

めまいと息苦しさがある
急にバクバクしたり逆に脈が弱かったりする
これ効く薬あるのかな

暑い…不安障害も抱えてるからこれから3か月地獄だ……
皆夏はどうやり過ごしてる？

冬眠じゃなく夏眠したい。

全眠しろよ

>>287
おまえがなーw

>>280
>急にバクバクしたり逆に脈が弱かったりする

こういう症状なら、針治療が向いてる。
脈をはかって調整してくれるよ。
きちんと定評のある鍼灸院みつけて通うべし。

>>278
働けない外出たくない
家事育児もほぼできてない
薬は簡単に言うと安定剤二種類と抗うつ薬と胃薬二種類と睡眠薬二種類
頭痛も毎日あるから市販の痛み止めも飲む
睡眠薬は次の日残ってる気がしてほとんど飲まない
薬の名前書いた方がよかったかな？
こんだけ薬多いと薬がご飯代わりだよね(笑)

>>290
そこまで飲むと逆に薬で身体壊してると思う

>>280のどれかに当てはまったりしないの？
副腎疲労
マイコプラズマ
重金属の蓄積
歯科アマルガム
腸内環境異常
ホルモンバランス異常
低血糖症

エアコンが故障してしまい、厳しい夏になりそうだが
かえって良いのかも知れない。

健康になりたい一心でサプリ摂取してたら気がついたら朝に六粒くらい飲んでた。
ビタミンBの一種類だけにして、ちゃんと食物から摂取しよ...

めまいひどい人いますか？
薬は何を飲んでますか？

>>294
スレたどってみると、ふわふわしためまいの話題がずっと出てるよ。

自立神経失調症で休職することになったんだけど
会社が実家で療養して欲しいと言ってきた
今関東で一人暮らしで実家は九州で飛行機でしか帰れない場所
職場までの通勤とかでもキツかったのに空港ましてや飛行機で移動とか無理
親に話したら自立神経失調症の症状に理解を示してくれないし、困ったものだなあ

流れ読まずに愚痴失礼。
自律神経を機械的に診断できるって謳い文句の病院行ったら、
「う〜んわかんないね〜」「鬱ではなさそうだね〜」
「でも僕と話すことでよくなるかもしれないから〜」
って言うだけで機械診断はしてくれなかった。
しかも先生が聞き上手ならともかく、人に質問ふっておいて、答えてる途中で
「うんうん」「あ〜そう」とか声出してさえぎるタイプ。
話すことでストレスしかたまらんわ。
（通うか聞かれたから）「通いません」って言ったのに会計待ち中に
スタッフに呼ばれてバウムテストやらされそうになったし。
なんの意味があってやるんだよ。
説明も無しにテストして金取るなよ。
腹が立って拒否ってしまった。やな患者と思われただろうな。
自律神経失調って診断してくれる病院はないのかな…。

>>291
なんか最近どーでもよくなってきた
生きてる心地しないし

>>298
子供いるのすごいわ、この体調じゃ子育てとか無理だもん。
絶対原因探すと思って、いろいろ検査もしてる食事療法も試してる。
すぐに良くならないから精神へたれるけど諦めない。

>>297
自律神経失調の診断が欲しいって会社に出す書類が欲しいの？
自律神経失調症なんて病気ないから、体のどこか原因があって不調なんだと思うよ。
通常検査で出ないような副腎の疲労だったり腸内環境悪くて栄養が不足してるとか、
そういうのも含めて検査したらどうよ。

>>299
そうそう、会社に書類を出したい。
ネットで自律神経失調症で診断書もらえたら傷病手当出るっていうの見て、
診断ほしいなと思ってた。
でも「自律神経失調症」って病気はないのか。
筋電図とMRIやったけど副腎や腸は検査したことなかったから行ってみる。
ありがとう。

>>300
一通り検査もしたけど、不調で仕事に就けないレベルだと判断されたら書いてもらえる。
クリニックの方針もあるから、お願いして書いてくれるところを探したら？
ちなみに副腎疲労や腸内環境は通常の検査じゃないから、専門のとこ行かないとやってくれないよ。
書類をくれる病院とは別に通うことになる。

>>301
そうなのか。いろいろありがとう。
検査をするところと、書類を書いてくれるところをそれぞれ探してみるよ。

自分は調子悪いとき、交感神経が強くなってるみたいで
吐き気や貧血っぽくフラフラしてきて動くのがしんどくなって
心臓も苦しいーって感じになってつらいけど
デパス飲んだら直後からみるみる良くなるから
本当にデパスありがたいわ
最近２週間くらい飲んでないけど

交感神経を疑ってデパス飲んだけど、眠くなるだけだった。量を1/3にして飲んでも同じだった。

自律神経失調症にはアリナミンEXPLUSが効くと聞いたのですが飲んでる人いますか？
もしいたらどんな感じが教えてほしいです。

マイスリー1錠で寝付けなくなったから2錠に増やす、どうやって寝ればいいのか分からなくなった…寝ようとすると何かを考えてしまう
結局一睡も出来ない

サプリ早く来ないかなー、それで効かないなら305のアリナミン飲んでみようと思ってたから買ってみる

>>299
子供生んでから体調悪くなったの
育児ストレスもある
今はシングルマザーだから余計に
母親にはだいぶ助けて貰ってるけど、孤独感と寂しさと体調の悪さに押し潰されそうだよ

>>305
飲んでるよ！
ひどい眼精疲労が治ったと母に勧められてもう２ヶ月くらい飲んでる。
ただまだ効果はわからない...

>>305
私も興味あるんだけど種類が色々あってダル重〜のアリナミンAと何が違うのかな？

>>307
シンマ仲間
自分は誰にも頼れなくて子供二人小さかったし、うつ病、頚椎ヘルニア、腰椎ヘルニア等々で寝たきりだった時は、ありとあらゆる症状があって本当に死にたくなった
子供が小さいうちは本当に大変ですよね、無理をせず、自分で自分を褒めてあげてください
先が見えない疾患だから、絶望しがちだけど
焦らず一緒に頑張りましょう

名医のセカンドオピニオン見ながら羨ましく思ってる。
原因究明までは自律神経失調症よりよっぽど苦しそうだけど、いざ原因見つけてもらえてからは劇的に治る症例ばっかりだからいいなあ

アリナミンEXPLUS情報ありがとう。
なんかいろいろ見てたら副腎疲労かもと思えてきた。。
アリナミンEXPLUS高いから迷うわ。。

>>284
同じく体辛すぎて寝れないから、睡眠薬飲んでる。
でも段々と効かなくなってきたわ…。
薬は安定剤もツムラの漢方も効かないから、作ってくれる漢方を試す事にしたよ。
１ヶ月二万近いけど、自律神経とパニック専門らしく、詳しい診断もしてくれるから良いかなーと。
漢方は飲んだ事ある？

>>290
同じ！妊娠してから悪くなったよ。
流産したから結局産んではないけど。
私も貴方も多分だけど妊娠でホルモンバランスの乱れ＋血流が悪くなり自律神経が乱れたタイプだと思うな…。
安定剤は効かないからもう飲んでないけど、頭痛吐き気あるから胃薬と鎮痛剤は毎日だよ。
ちなみに薬は何飲んでる？
こんな体調なのに子育てして偉いよ…。

>>307
お大事に！薬はほどほどに。
針治療も通ってるけど、隣で話していた女性も同じく小さなお子さんがいるようだった。
妊娠出産ってリスクだよね。

>>310
>>315
ありがとうございます
このスレくるとキツいのは自分だけじゃない！みんな頑張って耐えてるんだと勇気を貰えました。
ほんと先が見えなくてこれからどうなるかの不安も大きくなったけど、頑張って生きます

>>314
最近は家事も育児もほとんどできてませんよ
薬はエチゾラム、セルシン、レクサプロ、ネキシウムカプセル、モサプリドクエン酸塩、とかゆうやつです。
あと、眠剤でソレントミンがあるけど効かないから途中で起きたらゾルピデムを飲むってなってるけど、眠剤飲むと次の日も残ってる感じがしてずっと眠くてだるいからほとんど飲んでません。
子供は二人とも小学生で反抗するようになったり宿題やらせなきゃとか、小さい時よりは楽になってるはずなのに他の大変さが出てきて症状は悪くなる一方ですわ。
ほんと妊娠出産など体に凄い負担きてるんだよね。

>>313
煎じ漢方でも保険適用でやってくれるところあるよ。
自身の地域であるといいね、下で検索すると口コミも見られる。
https://www.qlife-kampo.jp/clinic/

>>312
いっときずっと飲んでました。
CMで見てこれだって思って飲んだら確かに効いた、ような気がしました。
たまたまかもしれないけど効いたような気がしたから1年くらい飲み続けたけど、以降は良かったり悪かったり波があって薬の効果があるのかよくわからなくなってやめてしまいましま。
自分の不調が栄養面からではなかっただけかもなのであまり参考にはなりませんが。

>>319
情報ありがとう&#128522;
アリナミンEXPLUSって、要はビタミン剤ですよね、耐性つくとかはないはず。。
身体の調子も変わっていくだろうし、合わなくなったのかも知れないですね&#129300;

自律神経失調で生理が来なくなることってあるのかな？
かなり遅れててしんどい
あと最近の湿度と暑さで日中も夜も汗酷いし寝られなくて疲労感も酷い

>>321
私は今月生理が遅れたし、ずっと不正出血してたよ。
あとクーラーの中でみんな普通なのに自分だけ汗かいてたり、夜も一時間おきに目が覚めるし汗酷いよ。不安感と動悸も、、
去年の夏もこんな感じだったから、夏がこわいよ。

急に暑くなって来たからかちょっと体調おかしくなってきた
眠いのに眠れないし動悸もするし辛い…
ストレスも溜まってるってのもあるんだろうけど…

副腎疲労の人多そう、このスレ

副腎疲労症候群と慢性疲労症候群と脳髄液減少症が原因の人多いと思うよ

出産は身体が20歳年を取るって言われてる位ストレスらしいからね。
自分は子供が欲しいけど、今の状態では産める自信ないから不妊治療おやすみしてる
チョコで偽閉経療法してからおかしくなった。
が、迫るタイムリミット＆最近生理も少なくて焦るわ・・

雨のせいか鼻は鼻炎でずるずる、体は錘が入っているみたいにだるくてつらい
昨日は指先がやたらと痺れてた
北海道だから一応梅雨はないことになっているけど津軽海峡の向こうの雨雲が影響するのか六月は雨が多い
ただし結構肌寒い
向こうの人からみると暑くないのはいいんだろうけど幼少期埼玉や名古屋で過ごしていた時期があるせいか私は寒さに弱くて冬季間の方が自律神経失調症ひどくなる
雨の日やその前夜も

体の不調はまあ我慢するとして、心気症はどうやったら治るのかなあ。
体調最悪で救急車乗ったり週2で病院巡りしていたときの記憶が甦って、小さな不調をぜんぶ脳卒中、心筋梗塞とかがんに結び付けて考えてしまって必要以上に消耗する。
軽い抗うつ薬兼睡眠薬飲んでたときはそこまでではなかったんだけど今は断薬したし...
心気症を乗り越えた人がいたら話を聞きたい。

>>328 アドバイスじゃなくてごめん。私も心気症でまいってる。
断薬できててスゴイなぁ。私はまだまだ無理そう。
最近、ジムに行きはじめ、夜はネットを見るのを完全にやめた。
ほんの少しだけどマシになってきた。

>>328
断薬が早かったのかも・・
どんな体調不良があるかわからないから推測だけど
抗うつ剤が効いたのなら鬱なり不安症なりがあるんだと思う。
薬以外だと認知行動療法がいいらしいよ。

>>325
減少症はパッチ治療が思い浮かんだけど、その他って治療方ある？

>>331
初期なら、ひたすら安静に（トイレと食事以外寝る）して治る人もいるらしいけど慢性化してると穴が大きいから厳しいらしい。
硬膜外酸素注入療法というのも見つけたけど、ちょっと胡散臭い
http://mr.moriyamaikai.or.jp/nph/cfh.html
減少症は診断できる病院が少ないのが困りものだね…

>>331
脳脊髄液減少症と確定してるの？
穴の場所がわかっていればパッチだけど大変だよ
何回やっても穴が塞がらないことの方が多いみたい
入院して絶対安静の繰り返し

>>329
私も最近は夜毎日運動してる！体調悪いときは無理だけど...積み重ねが大事だよね
>>330
そもそも１ヶ月しか飲まなかったんだけどね。
体調不良は高血圧、首肩こり、寒気、胸痛、動悸あたり。パニック障害ぽかったから心療内科行った。
服薬中はいちいち仕事中にネットで病気を調べたりする癖が抜けたんだけどまた復活してきた。
薬は症状を抑えてはくれるけど治りはしなかったから、やっぱり土台から改善していくしかなさそうだなあ

>>326
自律神経を整えつつ不妊治療なら、針治療してみて。しっかり鍼灸院で週2で1か月、何かしら効果でるよ。

この症状は体調がコロコロ変わるからタチが悪いなあ

>>332
難しそうだよね。山王病院？が有名みたいだけど、漏れが見つかっても自費の場合もあるみたいだし…。
慢性疲労と副腎疲労って、治療方なに？
これといってなくて、サプリばかりなイメージ…。

>>337
慢性疲労も副腎疲労も食事療法とサプリ、漢方が中心だと思う。
副腎疲労だと溜まってる金属出したり、腸内環境よくしたりも大事なのかな？
慢性疲労は脳脊髄液減少症の場合も多いみたいだね。

山王病院は検査も入院で、1泊35000円の個室しか無いのがね…
そろそろ仕事きつくなってきたから、減少症か副腎をきちんと調べようと思うんだけど、どっちも高価くつくからどっちにまず行くか悩んでる。

夏は冬よりましだなぁ。ましなだけで治ってはないけどな。

>>338
宗教のお布施みたいだな…

>>340
現状も「異常無し」と言われる検査で医療費酷いしなんとか終わらせたい

>>328
めっちゃわかる…
重大な病気じゃないかと考えすぎて自律神経狂って色々症状出るよなあ…
心気症はやっぱり認知療法がメインになると思う
（薬じゃ一時的でしかならないからね）

自分も何万人に何人とかいうガンとかそういうのをめちゃくちゃ考えてググって落ち込んでしまうから
認知療法の本amazonで買ってさっきから読んでる

皆さん自分の不調が何なのか把握してる人はどうやって調べました？
色んなサプリを色々取ってみてどれを摂取したら改善するかの試行錯誤でしょうか？
思考能力低下や口が回らないのをなんとか特定したくて脳ドックとか受けたりしたけど何も出ず。。ストレートネックみたいですけど、昔からだしそれだけとは思えず。。

>>328
私も同じです。ちょっとした体調不良が気になって最悪な事まで考えて悪循環。日常生活に支障をきたします。は〜

>>343
通常検査は異常なしだから、副腎疲労や低血糖症でググって検査してる病院探した。自費検査で高いよ。

思考力低下はブレインフォグじゃない？
少し前に話題出てたよ。
副腎疲労もしくは数値にでない肝臓毒素などの可能性かな。

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しかもこいつは過去に質問欄で無職ニートは気持ち悪いくそみそ低能だと言ってます
こいつの住所はヤフオク違法スレにいけばあります！

>>331
再レスでごめん
プラセンタで治療してるとこもあるみたい。

>>343
正直、サプリよりちゃんと安定剤や抗鬱剤飲む方が良くなると早いと思うよ。

安定剤や抗うつ剤は根本治療しないよ。

抗うつ剤もずーっとのむわけにもいかないからなあ

>>347
１０年以上漢方クリニックでプラセンタ注射打ってるけど自律神経失調症には効かない
一般的な更年期障害には効くと思う
あと肝臓に効くからお酒をたくさん飲む人はいいかも
副作用で肌の色が浅黒い人は色が白くなります

不安感とか神経質は発達障害の薬飲めばなくなるんだよね
要は集中力がないからあれやこれや怖いことが浮かんだり
これ言ったらこう思われるからやめとこうって感情溜め込んで筋肉が硬直するんだよね

不安障害に薬物療法だけするところは多分やめといたほうがいいよね
失調症状のせいで動けないとかなら一時的に処方するには凄い良いだろうけど

慢性的に飲んでたら離脱しようとしても離脱症状で不安が増悪するから結局薬に頼ることになる
とりあえず認知療法は必須だと思う…

カウンセリングやってくれるところが遠くにしかない…しかも実費で5000円かかる

>>351
プラセンタ、肝臓にいいならとりあえずやってみようかな。
鎮痛剤とか多飲してたせいだと思うけど酒飲まないのに肝機能の数値だけ悪いんだよね。

自律神経が悪い原因のひとつに脳脊髄液減少症も疑ってるんだ
酷い頭痛や疲労感、吐き気、耳鳴り、気象病、ブレインフォグ、視力低下、急に酒が飲めなくなるとか
ただ検査も治療も怖い・・

>>347
薬飲めばなくなるというより、発達障害の症状を抑えてるだけだよね
ADHDの人以外がADHD用の薬飲んじゃダメだよー。

蒸し暑さやエヤコンの風とかも自律神経にこたえるな、体温調整が乱れる。

安定剤飲むかな。

ADHDなどの発達障害と腸内環境は関係していると言われている。
結局、ここに今まで出ている副腎疲労や腸内環境の話と近いんだよね。

参考
http://www.sh-kidscare.jp/column/360
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpdd/22/1/22_2/_article/-char/ja/

自律神経失調症って、結局は精神病なの？

天気のせいだろうけど悪化してる
安定剤あまり飲みたくないんだけど仕方ない

自律神経失調症は心療内科で精神病は精神科の範疇じゃないかな
どっちも内分泌で繋がってて影響しあってると思うけど、自律神経が悪くなる要因は他にもあると思う

最近のトレンドは腸内フローラだね。

自律神経失調症って精神病の登竜門じゃないかな

>>360
前にも話題に出てたけど、間脳の視床下部にダメージがあると司令塔としての機能に不具合が生じるというのが自律神経失調症。
精神病は精神的に異常をきたしている状態のことだから、精神状態が正常で身体の調整機能だけ狂っているのであれば精神病ではないでしょ。
精神的な方から来ているのであれば精神病としての治療の方がいいのかもしれないけど。

>>365
その通りだと思う
めまいやしびれや疲労感さえなければ自分はやりたいことがいっぱいある
体が言うこと聞かなくて悔しい

>>363
乳酸菌サプリ飲んでるけど下痢が治ったくらいかな

>>365
一般的に自律神経失調症＝精神疾患みたいに思ってる人多いから
神経内科では自律神経不全って言うよね

そもそも自律神経失調症って言葉が便利に使われすぎてたんじゃね

自律神経失調から来る動悸と心気症に耐えられず心療内科いったけど、精神が弱いとは思いたくなかったので
「精神とはつまり脳、脳の病気だから他の部位を医者に診てもらうのとなにも変わらない」と自分に言い聞かせてた。

「症状には原因があり、その原因を取り除けば病気は治る」
という考えで治療すらなら、精神科には行かないよね。

副腎疲労で有名な病院からの言葉借りたけど。
http://mariyaclinic.com/contents/symptom/index.htm

思考が働かずブレインフォグのような症状があります。
書き込み見てると副腎疲労や慢性疲労などあるようですが、経験している方がいればお聞きしたいです。
症状に波はありますか？
自分は年間通して1、2割は調子の良く頭が働く日もあるんです。ちなみに1日の中ではほぼ波はありません。
原因を探したいですがこれらの検査はかなり高価のようなのでなかなか厳しく。。
ある程度自分の可能性を探ってから検査を判断したいと思ってます。

副腎疲労や低血糖症を疑うなら、食事や栄養状況も関係するから、調子の良い日がどのような時かを分析しないと何とも言えないんでないの？
女性なら副腎機能を使う生理も関係する。

>>372
症状は波があるよ。
その日何をしたかでも変わるし天気によっても変わる。
自分は１日の中でも波がある。
てか波があるのがこの病気の特長かと。

２年間色々な検査のうえ慢性疲労症候群で病院にかかってるけど治療法なんか何もないよ。
思うに一般的な検査で異常なしの場合、本当に何かの病気であってもそれは治療法がない病気だと思う。
何か病名がついたとしても治療できないものだったらどうでもいいよ。
そもそも原因がわからないから治療法がない。

自分はもう病院に行くのもやめようと思ってる。
行ったって治らないのなら意味がないし。
数年間、原因を究明して（わからず）治そうとものすごい努力をして何も変わらなかった、これが慢性疲労症候群。
ちなみに自分はコルチゾール正常、副腎疲労ではない。
慢性疲労症候群は疲労物質＝サイトカインを処理する細胞が働かなくなるということが研究でわかってる。
この細胞を正常に変えることができたらノーベル賞ものだろうね。

慢性疲労症候群もいろんな人がいるっぽいね。
その中で検査に全く異常なしのタイプってことな。

http://www.fuksi-kagk-u.ac.jp/guide/efforts/research/kuratsune/fatigue/fatigue07.html

症状に合わせて作ってくれるオーダー漢方を試した事ある人いる？
今までツムラの作られた漢方を一年飲んでたけど効かなくて、オーダー漢方を頼んでみたんだけれど。
もし居たら効果がどうか教えてほしい！

東北地震の影響だと思うよ
直ちに影響はないって言ってたし

専門医のとこで煎じ漢方やったことあるけど、
仕事してたらまず無理だし、臭いがすごくて大変だよ。

自分は効いた症状と効かなかった症状があるな。針治療と合わせてやれば効果がよりあると聞いたことはある。

腸内環境が悪いことが漢方止めてからわかり、
食事療法など試してるけど、漢方が合わないというより、漢方だけでは足りなかったという感じかな。

>>374
372です。答えてくれてありがとうございます。
言われているように、もし何か診断を受けることができても治らないものなのかもしれませんね。
自分で試行錯誤を繰り返して、波の良い状態をできるだけ維持する方法を探していかないといけないのかもしれないですね。。
ネットで見ていると慢性疲労症候群にはコエンザイムQ10やビタミンcというような情報ありますが、そのあたりはやはり効果感じなかったんでしょうか？

>>379
ビタミンＣは毎日飲んでるけど効かないねー。
効いてるかもしれないけどわからないレベルだよ。
ビタミンＣ点滴もたまにするけど同じ。
別の病院の消化器内科の先生が「慢性疲労症候群は針治療がいいらしいよ」と言うのでせっせと鍼灸院にはかかってる。

>>377
意味わかります。
外国のウイルス研究者の論文を読んだら「放射能物質とウイルスはとても似ている」と書いてあった。
放射能問題はみんな避けて通ってるけど、これ、答えじゃね？
人の身体の中に（細胞内に）入り込んでしまったらウイルスと同じようなもんだよ。
※ウイルスは細菌と違って小さいから単体で動けず、細胞の中に入らないと活動できない、要は細胞核を乗っ取ってしまうとんでもないヤローなのです。
それでも元気な免疫細胞が戦うから何とかなるけど、普通は。

俺も煎じ漢方飲んでたことあるけど全く効かなかったわｗ

煎じ薬飲んだら疲れがとれて3日目には半年ぶりに部屋の掃除ができたよw
慢性頭痛も軽くなった。
ただ薬が変わったらまた疲れが出たから次行ったら戻してもらおうと思う

>>378
サプリでも漢方でも食事でも言えるけど、まずは腸内整えて吸収できる環境づくりが大事かも・・て最近思ってる。
そもそも吸収力が落ちてなかったら大量のサプリとかいらないはずだし・・

煎じ薬は夜に作ってる。1回で2回分出来るから1個は冷蔵庫に。
夕食後（2時間後）と、朝は朝食の前に温めて飲んでる。これなら仕事しながらでも出来るよ。
あと気分の問題かもだが合ってる漢方はまずくても身体が欲しがる。
飲みやすいと言われる漢方でも合ってないと日に日に飲みたくなくなるから不思議だ…。

>>380
自分もこの2ヶ月ブレインフォグがひどくて（それこそ毎日）このまま一生かと思ってたけど
先週から急に頭がクリアになった。そのかわり夜になると激しい頭痛と吐き気に襲われてる。
前日に整体に行ったから、そこででなにか変わったんだと思う…。
副腎疲労だと思ってたんだけど、そういえば交通事故で怪我したことあったから脳髄液減少症を疑いはじめた。

あと、似た症状で治った人のブログを参考にしてるよ。
コエンザイムQ10もブレインフォグにいいって聞いて到着待ち。
今日は楽天ポイントが切れるからエプサムソルトポチった。
副腎疲労専門の先生が書いた本にもオススメされていたんだけど、マグネシウムが補給できるのと体内に溜まった重金属のデドックスに約立つみたい。
あとプラセンタがいいって聞いたから今度行くつもり。1回15000円位の埋没法？とかいうの。

>>384
症状は色々あれやこれやと考えてしまうよね。
何かが功を成して効くといいね。
なんにしてもデトックスは必要だよね。
ただし慢性疲労症候群の人はデトックス効果のあるものを摂取すると苦しむから注意。
体内でデトックスできても体外に排出できないから体中に増えた毒素がぐるぐる回るだけになる。
運動しても疲労物質が出ていかず蓄積する。
思いっきりデトックスしてみてスッキリできる人は慢性疲労症候群ではないよ。
ひとつの目安かも。

>>385
ありがとう。目安味にしてみる！　まずどこが問題か見極めたいから助かる。
エプサムソルトは塩分なしのバスソルトなんだ。
最近皮膚が痒くて色々と溜まってる気がするからとりあえずデドックスしてみる

エプサムソルト風呂って普通なら入った瞬間に体がほぐれる感じがあるらしいけど自分は変化がない
硬直しすぎて筋肉が緩まないのかな?

昔、死海の塩を使った時も確かに凝りには？だった。疲労には効いたから重宝してたけど。

>>387
それ使ってみたけど汗も出なかった
家族はすぐ汗がでたから代謝が悪いのかな
確かに凝りがひどい

>>380
ビタミンCはこの辺さんこうにするといいかも
https://nutmed.exblog.jp/18750327/

白湯って効果ある？

>>384
自分も整体とか行くとたまに一瞬良くなることあります。吐き気はないですが、たまに頭痛はあります。
実際身体かなり歪んでる自覚もあり、通えるだけ整体通った時期もあったのですが、先生からだいぶ骨格良くなったと言われる一方調子は全然良くならなかったりで、いまいち効果のほどが掴めてないです。
是非色んな取り組みの結果を聞いてみたいです。自分はとりあえず色んなサプリ試してみることと、マインドフルネスで脳を休めるのあたりを今はトライしていくつもりです。

>>380
鍼は調子良くなりますか？
自分は鍼を首周辺にするとやった直後は不調なんですがその後いっとき良くなることあります。
ただかなり深く刺してくる先生で刺されるとか身体が強張ってリラックスできない。。

>>392
自分はマインドフルネスが一番効いた
鍼灸も通ってたけどマインドフルネスのほうが体の凝りが解消される感じがあったよ
やっぱり筋肉を硬直させるのは負の感情なんだよね

マインドフルネスって瞑想だよね、神経を落ち着かせるとかならいいけど、物理的にどうなのかなぁ…。
自分も針通ってるけど、今の先生が一生懸命やってくれて、じわじわ効果が出て来てる。
でも、炭水化物食べるとビタミンBが足りなくなる身体のようで飲まないとだめのよう。

風呂に入る度にのぼせてたけどお灸が効いたなぁ。
腹式呼吸は大事らしいぞ

お灸良さそう
火を使わないやつ今度買ってみようかな…火をつけるやつは効きそうだけど若干怖いw

針が怖い人はお灸がいいかもね、同じツボだから。
でも個人的には貼りっぱなしの針が一番効果ある。（エンピシンや耳つぼ）

>>351
男だけど肝機能を強くしたいからプラセンタ興味あります
副作用で色が白くなるのはどういう理由か知りたいです
男なのであまり色白にはなりたくないのですが…

>>399
調べて分かることはググれよ

体調悪い→治らないが続くと、メンタルのケアができなくて悪循環。
どしたらいいんだろうな。

副腎疲労は栄養面の問題のように見えますが、鍼も効くものなんでしょうか？栄養足りないのには変わらないような気もしますが。
効くのであればどの辺にうってもらってますか？
自分は首周りの張りがすごいのでその辺かと思ってはいるのですが。。

>>399
男性だと行けるクリニックは少ないかも。
プラセンタ治療でググると全国のプラセンタ治療を導入してるクリニックが出るんじゃないかなぁ。
色んな科がやってるけど皮膚科が多い気がする。
アトピーにも効力を発揮するからね。
プラセンタって人類最初の漢方薬だったらしい。
人以外の動物は出産の時お母さんが食べるんだよ。
栄養価がすごいから。
自然は上手くできてるんだね。

ググると美容クリニックが真っ先に出てくるからご注意。
色が白くなる副作用を利用して美容クリニックが最初に目をつけたのがプラセンタ注射。
そういう所は昔は注射一本１０万円とかだったみたい。
普通のクリニックでは一本１０００円〜２０００円です。
一本では少ないので体重に合わせて３〜４本打ちます。
注射はヒトの胎盤エキスだから抵抗ある人もいるでしょう。
注射じゃなくて売ってるプラセンタ錠剤でもいいのでは？こちらはブタかウマの胎盤エキスだよ。

>>401
不調の原因は一つとは限らないんだよ。

自分は慢性胃炎で胃も悪いから、胃が働かなくて腸が負担になって腸内悪くしてて栄養吸収悪いと思っている。胃の活動をよくするのは針は向いている。
あとは、冷えがでやすい体質なんで体質改善には漢方や針は向いていると思う。


他にも症状により、いくつか可能性があるから、詳しい先生に診てもらうのをオススメする。

もともと発達障害ぽいっところはあるかも
車とか部屋とかゴミだらけ
pcスマホは相当に疲労が溜まるらしいけどこんなになっても止めれないし本でも読んどけばいいのに
運動も3日坊主

視床下部と自律神経は関係していて、視床下部と発達障害も関係している。
どこからどこまでが自律神経失調なのかはわからないけど、
ホルモンのでかたなど何かしら関係はあると思う。

視床下部って調整機能を司ってる部位だよね。知能とも関係あるの？

知能とは無関係な場所

長年の不調で失った時間やものを考えると気持ちが不安定になる。
良くなってきているので症状は前よりはマシだけど。
完全に良くなればまた違うのかな。

割と夏場になると軽くなるはずなのにここ数日調子が悪い
日中は鼻炎で鼻がぐずぐずしていて鼻うがいしてもなかなか治らなかったのがいつの間にか良くなった代わりに全身の筋肉の痛みと関節の痛みとだるさが出てきている
薬飲んで様子見たいが食欲がない
食欲がないのは単に間食が多かったせいもあるが薬飲んだしばらく後に夕食摂るのもなあ
でもきっとこの鈍痛に一番効果的なのは多分睡眠なんだけど中途半端な時間過ぎて…
昼寝には遅過ぎ就寝には早過ぎる
痛いよー

完治したと思っていたのに、また症状が出るようになった
症状は昔と変わらない気がする

元々通っていた病院はおじいちゃん先生が「ほーん！とりあえず薬出しとくわー！」みたいな感じだった

前の薬はまだ余ってるけど、もう一度病院行くべきか、行くべきならカウンセリングしてくれるところにすべきか悩んでいる

自分は日に日に悪くなっている
去年は有給取って休めば､海外出張も頑張って行けたのに…
今じゃ家から出る事も辛い無職だわ。
家事すら厳しい

森林浴に行ってきたけど
熊がでないかという不安で全然リラックスできなかった
部屋に観葉植物3個置いてるけど何も効果なし

>>402
詳しくありがとう
錠剤から試してみようと思います

昔はゲーム大好きだったのに最近はゲームする気力もなくなってしまった
というより、じっくり時間をかけてやるようなゲームとかやりこみが楽しいゲームができなくなってしまった
シューティングゲームとか音ゲとか手軽に出来るようなやつしかやる気が起きなくなってしまった
これも自律神経失調症の影響なのかな？

どうでもいいけど、あからさまなインチキを勧めるのはやめようぜ
副腎疲労とかそっちのスレでやってくれ

うつとかから自律神経失調症の症状が出てるなら可能性は十分ある

まあこういう病気にはあからさまに怪しいものがよくすり寄ってくるよね〜。
このスレも多くなってきたし潮時なのかな

ここ二、三日少し調子がいい
サプリのお蔭か？そんな直ぐ効果は現れないか…
『梅雨』も良くないだろうな、気圧がこんなに体に影響あるなんて思ってもなかった
何が効くかなんて人それぞれだから何でも試してみるしかないんだよね

>>414
それある
すぐイライラして続かない

>>418
ちなみに何のサプリを？よければ教えてください。

>>414>>419
仕事の面ではどうですか？
単調な仕事の方がやりやすい？

自律神経失調症になってから昔はあまり好きじゃなかった春雨のサラダとかワカメの酢の物とかシメサバとか酸っぱい料理が美味しく感じるようになった
逆にカロリーゼロの人工甘味料が入った炭酸飲料やジュース系飲むと気分が悪くなるようになったな、微糖のコーヒー缶とか。

紫外線を避け過ぎなんだよ

>>419
イライラしやすくなった、というより、寛容さがなくなって、余裕がなくなったのは感じる
ゲームだとビビりやすくなった

>>421
もともとそういう性格（独創的な仕事よりルーチンワークのほうが好き）だったのかもしれないけど最近では"慣れていないこと"をすると疲れるなと感じるようになった

食べ物は毎日体の中に入れるもの、栄養をきちんと取れているかを考えることは大事。
生活習慣でなった病気の可能性があるのに、薬で一発で治そうとする方が洗脳されていると思うよ。
漢方は病院処方もしてるし、針も医師の同意があれば保険適用（ただし自律神経失調ではならない）になるくらいのものだから、
治療の一つだよ。

スレ番415や417宛ね。

食べ物は毎日体の中に入れるもの、栄養をきちんと取れているかを考えることは大事。
生活習慣でなった病気の可能性があるのに、薬で一発で治そうとする方が洗脳されていると思うよ。
漢方は病院処方もしてるし、針も医師の同意があれば保険適用（ただし自律神経失調ではならない）になるくらいのものだから、
治療の一つだよ。

スレ番415や417宛ね。

大事なことなので（ry
2重投稿スマソ

今日も朝から全身の関節と筋肉が痛い
ゲームで知り合った人に全身の痛みに悩まされていると書いたらその人も全身の痛みで麻酔科に通っていると返答が来た
麻酔科というほどなら線維筋痛症かリウマチかもしれないけど
自分の鈍痛はここ二週間あまりの天候の崩れが影響していると思う
あと逆流性食道炎対策にリクライニングベッドを少し上半身を上げて使用していることとか
とりあえずロキソニンとエチゾラムを服用しているが全然効果がない
最近眠りが浅いからぐっすり眠れたら症状緩和するだろうけど寝る前に睡眠薬はがっつり飲んでるしなあ

いい感じに寝れたとしても早朝覚醒始まって朝4時くらいに起きる人居る？
若いのに二度寝できなくてそれ原因で仕事中ソワソワしてる
しかもてんかん持ちで最悪の場合は発作くる
夜更かしもできなくてワールドカップさえも普通に観れないとかマジで腹立つ
最近なんか胃もストレスで酷くてどっちでモヤモヤしてるのかもわからない
4〜5時間くらい寝たら充分回復しろよってな

不眠症だがメイラックス飲んでると結局一番調子いいわ

ZW0

めまいというか、頭が気持ち悪くなるんだけど
医者に言ってもわかってもらえない。
頭痛じゃないし、吐き気の気持ち悪いとも違うんだよね。
脳貧血なんだろうか？
わかってくれるひといる？

>>429 自分は入眠はスムーズに眠れるけど、毎晩3時頃に動悸で目が覚めてた。
内科を受診し、ソラナックス処方で寝られるようになったけど、昼間の体調は超絶イマイチ。
早く元気だった自分になりたい。

自律神経失調症になってはじめての夏なんだけど外出に保冷剤が欠かせない。
暑いと吐き気と動悸がきてつらすぎる。
みなさん暑さは平気ですか？!
対策とかしていたら教えてください。

こっち＠札幌、はまだ肌寒いよ
そのかわり最近湿気や雨の日が多くて体内の水分調節がおかしくなっている気がする
多分津軽海峡の向こうの雨雲が多少こっちにも影響してるんだろうな
昼寝したら体の鈍痛は少しよくなったけど代わって寒暖差アレルギー鼻炎で鼻の奥がずるずる
二回鼻うがいしても効果なし
あと二回鼻洗浄してみる

>>433
わかります
寝るのは1時間以内にできるんですけど
その3時くらいになぜか起きて眠気無くなってるんですよね
僕も睡眠薬処方されましたが1週間に2.3回まだ早朝覚醒あってお仕事辛いのでお互い頑張りましょう

>>420
上でも書いたけど、4月から体調不良悪化、睡眠障害も酷くなりマイスリーも1個では効かなくなった

4月頃にオメガ3と乳酸菌のサプリを飲んでたのが切れたのが原因の一つかと思い、また同じサプリを飲み始めた
リジンとビオチンも飲んでるけど関係あるか分からない、グランダキシンも効いてるかも
あと、寝ても何かしらで起こされてたので耳栓して寝るようになったら寝起きも少ーしいい
青汁、黒豆きな粉、蜂蜜を入れた牛乳も飲んでいます

いきなりこの病気（多分）になって辛い
最初は食欲不振だけだったのに、三日ほどで睡眠障害悪夢で起きるようになる
病院行きたいけどいきなり神経科とか心療内科行ってもいい？

鬱の診断は2週間以上だから3日は早い気がする
自分だったらまず睡眠にいい生活やサプリ試してダメだったら心療内科に行くかな
ただ、食欲不振は内科的な病気の可能性もあるから食欲不振が続いてるならまずは内科がいいかも。内科でも眠剤貰えるよ。

>>437
調子が良くなってよかったですね！
ちなみに乳酸菌のサプリはどれ飲んでいますか？

>>440
まだ、食欲不振や偏った食べ物を欲することがあるので安定してないんだろうけど、このまま落ち着くことを願うばかりです
前はgr8-dophilus、今はPB8です
乳酸菌は効く菌が人それぞれみたいなので、いろいろ入ってるこれにしました

>>439
いや実は心療内科自体には別の病気で通ってるんだよ
親も自律神経失調症で自分と同じような症状だしどうなのかなって

またこんな時間に目が覚める
眠剤も効かないし寝れないから
昼夜逆転生活になって自律神経狂うばかり
私生活でも嫌なことしか起きない
良いことあれば楽しいだろうに…
なんかほんともう何もかも嫌になるね

>>443
分かるわ。気分転換に遊びに行く体力すらないしね。
薬も効かないから眠れないけど、うちは旦那が目瞑ってようと構わず大声出して起こしてくる人だから、もう余計に眠れないわ…

夜型人間でググってみて。
もともと夜型の人って本当にいるんだよ。
学校や会社は当然朝からだから夜型人間は自分でもワケわからずに無理をしてたりする、或いは脱落する。
怠けではなく、体内時計が夜型として生まれてきているんだよ。
太古の昔から夜型人間はいるんだって。
ググって色々読んでみて。
自分はすごい納得した。

よく自律神経失調症は、骨が曲がってる(首や背中)のが原因って書いてるサイトあるけど実際に整体やマッサージ行ってよくなった人います？!
動悸が激しくなると肩が張ってくるのがわかるので姿勢とかのせいで自律神経失調症になったのかなって最近思い始めてる。