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みんなで筋肉体操

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0001公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:32:25.09ID:A98FtpBl
みんなで筋肉体操「新春スペシャル・豪華筋肉祭り　二の腕＆尻」
みんなで筋肉体操「新春スペシャル・豪華筋肉祭り　サーキット」
0002公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:33:19.77ID:NJSP2mvD
[総合]
2020年1月5日(日) 午後11:50〜午後11:55(5分)
0003公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:51:31.74ID:nROFrXD7
あと2回しか出来ません(*´Д｀)
0004公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:52:54.75ID:WLGr47KL
ヒュンｗ
0005公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:53:22.90ID:abHXPjkD
説明含めて、2セットやっちゃったよｗ
0006公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:53:48.93ID:abHXPjkD
チェアがないっすｗ
0007公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:54:09.78ID:+xtAu9Iv
わいせつな番組やってんな
0008公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:55:06.70ID:abHXPjkD
足滑らない場所も必要だｗ
0009公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:55:11.36ID:WLGr47KL
椅子が動いて怪我したと抗議殺到の予感
忠告はしてますが
0010公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:55:25.21ID:abHXPjkD
まだやるのかよ
0011公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:55:28.94ID:WLGr47KL
シンディーｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
0012公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:55:42.04ID:XuWy//TL
意外と可愛い声だった
0013公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:55:48.23ID:WLGr47KL
正月仕様か
0014公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:56:03.84ID:UyOc9Mlc
西川貴教肌白い・・・
0015公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:56:09.56ID:Q4yKAnOH
男くさくなってきました
0016公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:56:09.83ID:xKDYXWYo
頑張るか？止めるか？じゃない！
頑張るか！超頑張るか！だ！！！
0017公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:56:12.15ID:Ht8RCFe9
なんで男はギャグみたいなメンバーなんだよw
0018公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:56:13.77ID:3o67gQng
西川ダメだな
0019公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:56:16.53ID:abHXPjkD
これが武田さんも出てるってやつか。内職に戻ろう。。。
0020公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:56:33.17ID:WYnD94Zc
休憩短ｗ
0021公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:56:39.47ID:UF/QfRvh
反動つけるのはあまりよろしくないって
0022公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:56:45.12ID:rUqOoebi
面子がひどい
0023公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:56:55.21ID:ZSnSbM8N
白塗り顔苦手
0024公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:07.11ID:EMckREC7
みんな脱毛してツルッツルだな
0025公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:16.96ID:7nghSGIb
なんでこのメンツ
0026公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:17.36ID:i3Fd58F0
左は西川なのかｗ
0027公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:17.97ID:WYnD94Zc
うわやってないけどきついな
0028公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:19.66ID:wKTL4rgW
マッチョの人って体毛薄いよね脱毛してるのかもしれないけど
0029公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:22.59ID:UyOc9Mlc
エアドラマーなのにドラマーっぽい腕
0030公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:32.69ID:7nghSGIb
むりむり
0031公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:40.52ID:T9NsmiBk
なれてないやつはやめとけ
明日筋肉痛なるぞ
0032公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:42.23ID:ZSnSbM8N
テレビ見ながら椅子の上で尻一つで身体支えて腹筋鍛えてるわ
0033公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:46.87ID:UF/QfRvh
降ろす時が一番くる
0034公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:47.83ID:i3Fd58F0
あ、右が西川か。
0035公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:50.61ID:3o67gQng
>>28
剃るんやで
0036公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:52.97ID:qo9M8aGO
白い太股(´･ω･｀)
0037公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:57:57.55ID:naMSOEvh
ダルビッシュももう４０なのか…
0038公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:02.83ID:WLGr47KL
夕べ録画しといたSASUKEでエアギター見たばっかやわ
0039公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:11.95ID:IGhNssYe
武田真治あしガリッガリやな
雑魚やん
0040公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:12.82ID:2uiENtEk
>>28
クリームやぞ
0041公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:13.37ID:i3Fd58F0
なんで白面にしてるんだ？(´・ω・｀)
0042公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:15.53ID:T9NsmiBk
初心者にはあぶねーよ
0043公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:20.65ID:D+/Gh7AX
西川君脇毛剃ってる
0044公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:27.46ID:0O61AsAF
騎乗位
0045公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:34.77ID:AJes+pkI
たまらないw
0046公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:38.58ID:qo9M8aGO
膝が痛いんで無理です(´･ω･｀)
0047公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:40.24ID:ZSnSbM8N
まあ45歳までだな　
そこ過ぎたら急に足腰痛めた
0048公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:42.74ID:0O61AsAF
>>42
膝やらかすね
0049公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:46.35ID:g6NX3MLR
寝る前に筋トレとかするなよｗこんな時間でするのが間違ってるｗ夜の６時か７時でｗ教育でヤレｗ
0050公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:48.88ID:AJes+pkI
こない
0051公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:48.93ID:h3jBqrnS
これじいさまばあさまに人気なんだってな
0052公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:58:53.30ID:UyOc9Mlc
なんでこういうエクササイズの名称ってパピプペポが多いんだろう
0053公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:04.81ID:rUqOoebi
ジャンプはむりだろ・・・
0054公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:06.25ID:HhMjNi1y
ｷｭｯ
0055公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:10.72ID:AJes+pkI
>>51
ええ
0056公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:12.65ID:wKTL4rgW
>>35
なんで剃るの？毛ボーボーでもよくない？
0057公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:15.56ID:T9NsmiBk
初心者向けじゃねーだろこれ
あぶねーよ
0058公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:23.00ID:KyTYvSMb
>>47
俺ヒジやった
0059公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:25.80ID:eBCETzcc
西川一番出来てないな
0060公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:26.28ID:8N0vJSa4
きめえ
0061公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:27.79ID:3o67gQng
おデブはハイスピードスーパーマンやるだけで劇的に痩せるぞ。
ソースは俺。
0062公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:31.04ID:AJes+pkI
イヤイヤむりむり
0063公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:32.74ID:rspcUp8b
今やったけど普通に一回で痛くなって無理だった
ワイってこんな老化したんだ
0064公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:36.99ID:T9NsmiBk
反動ばっかやんけ
0065公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:44.17ID:2uiENtEk
ローリーウィンクラーとか出たらめっちゃ面白そう
0066公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:45.16ID:0O61AsAF
>>49
寝る前にやると筋肉つくんじゃね？
0067公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:45.87ID:UF/QfRvh
これは無茶すると腰が
0068公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:47.25ID:WYnD94Zc
誰向けだよ
0069公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:50.62ID:ZSnSbM8N
>>58
何をどうやって肘をやるんだ
0070公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:50.72ID:94LhfmW+
こんな夜中に無理ぽ
0071公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:50.72ID:h3jBqrnS
キュキュうっせぇ

ＱＢか
0072公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:54.37ID:8q78SB4Y
原で過ぎて手無理だた
0073公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:58.28ID:T9NsmiBk
この時間帯に救急車増えたら笑う
0074公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:59.15ID:AJes+pkI
えーー
0075公共放送名無しさん2020/01/05(日) 23:59:59.35ID:3o67gQng
>>56
綺麗に見られたいやん
0076公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:04.32ID:rPbfwGri
ｗｗｗｖ
0077公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:11.13ID:O81J5tID
ニッコリあな
0078公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:11.15ID:KFhmUgi4
最後の背筋は雑にやると体壊す
0079公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:16.26ID:K6iqF+qK
お辞儀してからのポージングはやっぱりウケる
0080公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:20.10ID:llcxJs2G
面のは弁護士だったっけ？
0081公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:23.85ID:GRJpbQU2
>>66
寝られなくなるｗよき睡眠のためには良くないだろｗ
0082公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:28.79ID:hGGDKi+b
先生の逆三角形凄いな
0083公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:31.86ID:Per9x8+1
テコキボート？
0084公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:36.66ID:UXMC0mFA
>>56
圧倒的に汚い
0085公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:45.14ID:kKVbM7sn
↓手コキ
0086公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:00:58.22ID:O7GKNAcN
この後に真面目なニュースやられると
0087公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:01:06.88ID:A0RxyVPD
講師大学教授なのにこんな危ないの教えてて良いのかよ
責任取れや
0088公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:01:28.18ID:up0LGv5Y
スワンボートのグレタじゃねぇのか・・・
0089公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:01:31.79ID:Z7cRJvB5
ボーッとしてんじゃねぇよ
0090公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:02:09.06ID:GRJpbQU2
>>56
男子たるものｗ毛なんか剃らないわｗ髭は剃ってもなｗ体毛なんか気にすんなｗわかちこわかちこ？なんだそれ？
0091公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:02:11.07ID:5Q7m+04W
>>63
基本的に30過ぎたら無茶しない方がいい
ちょっと無理すりゃ体壊す
0092公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:02:16.28ID:KFhmUgi4
>>87
筋肉体操は初期シリーズから今まで筋トレしてない人には不可能だろこれってハイレベルなの混じってたからな
0093公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:02:27.44ID:4ODYQqtk
面白いけど、結構場所作り大切だな。畳じゃ滑りまくりや
0094公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:03:25.10ID:A0RxyVPD
>>92
最近やってたポニーテール男のスロトレのが初心者向けだわ
0095公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:04:19.01ID:A0RxyVPD
趣味どきっのスロトレ

初心者はこれ見てやれ
0096公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:09:40.75ID:GRJpbQU2
>>63
>>91
１０回しかできない腕立てを毎日毎回　ヤッテルと　２０回３０回できるようになる　追い込め追い込め　君の筋肉は嘘をつかない
そのうち５０回できるようになる　フォームや　やり方、スピードゆっくりやってみる　　腕の広げ方　少し変えるだけで　効き方が違うｗイロイロなやり方で５０出来るようになるとｗ
もはや、自分で違うのがわかるｗスクワットや懸垂もそうｗ　自重トレーニングでも　そこまで追い込める　リュックにペットボトルを４リットル背負えｗやり方はいくらでもあるｗ意味があるかって？余ったアマル力を養えるｗ変な使い方しないなら健全じゃんｗ
0097公共放送名無しさん2020/01/06(月) 00:13:27.97ID:GRJpbQU2
>>93
この番組のトレーニングなんか一畳あればできるｗ一畳確保すんのもケッコウ難儀なんだよなｗ

lud20240703194520
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