教えてください！
お茶漬け
お茶漬けの素わさび味
だしの素
だしの素
だしの素入れてレンジで2分
シャケと卵いれてかき混ぜて、いりゴマかけて刻みノリかけて和風オートミール
シャケと卵いれてかき混ぜて、いりゴマかけて刻みノリかけて和風オートミール
プロテイン、バナナ辺りと一緒に
ミキサーに勝るもんはねーだろ
オートミールの調理なんて時間の無駄
アホが
ミキサーに勝るもんはねーだろ
オートミールの調理なんて時間の無駄
アホが
すりんかましてミキサー入れて飲むだけ
ガリ見下すためならなんでもやるわ
ガリ見下すためならなんでもやるわ
ウンコをかけてカレー風味にすればうまい
たっぷりのチョコソースとバナナ
俺はどうもオートミールの和風が合わん。いつも牛乳かヨーグルトでオーバーナイト。プラス適当なフルーツ。
チョコ味のプロテインと低脂肪牛乳混ぜてレンチンでまあまあいける
水を多目に入れてから３分くらいレンチン
そこに玉ねぎスープの素をいれる これだけで地中海風リゾットの完成
玉ねぎスープの代わりに鶏ガラスープの素を入れれば、中華風粥の出来あがり
そこに玉ねぎスープの素をいれる これだけで地中海風リゾットの完成
玉ねぎスープの代わりに鶏ガラスープの素を入れれば、中華風粥の出来あがり
水卵レンチン後にポン酢
麺汁を水で薄めてフライパンに入れてオートミールを入れ火に掛けます煮立ったら玉ねぎを入れさらに豚カツを入れます溶き卵を入れて適当な所で火を止めます
和風1→だしの素、塩、味の素、海苔で永谷園のお茶漬けの味
海苔があるとないとで雲泥の差
和風2→だし入り味噌、味の素、好みでおろししょうが少々
結構うまい
洋風1→コンソメ、塩
まずまず
カップスープの素もいいが一食にオートミール100gとかだと途中でかなり飽きる
洋風2→SBのカレー粉赤缶、だしの素、以下全て隠し味で塩、砂糖、おろししょうが、おろしにんにく、ウスターソース、ケチャップでそこそこうまい
中華風→創味シャンタン、おろししょうが、おろしにんにく、塩少々、味の素でもそこそこうまい
以上はオートミールが浸る程度の水加減からレンチンしてもちもちに仕上げる
丼で作って上に目玉焼き5個くらい乗っけることが多いので味は多少濃い目の和風12洋風2中華をその時の気分で食べてる
あとは、鍋で雑炊くらいにするときは、水にだしの素、醤油、みりんを入れてオートミール入れて火にかけて吹きこぼれるとこで胸肉とか好きな具材入れて、韓国風チゲの素とかカレースープとか参鶏湯とかの100kcal程度のレトルトパウチのスープを入れてもうまい
海苔があるとないとで雲泥の差
和風2→だし入り味噌、味の素、好みでおろししょうが少々
結構うまい
洋風1→コンソメ、塩
まずまず
カップスープの素もいいが一食にオートミール100gとかだと途中でかなり飽きる
洋風2→SBのカレー粉赤缶、だしの素、以下全て隠し味で塩、砂糖、おろししょうが、おろしにんにく、ウスターソース、ケチャップでそこそこうまい
中華風→創味シャンタン、おろししょうが、おろしにんにく、塩少々、味の素でもそこそこうまい
以上はオートミールが浸る程度の水加減からレンチンしてもちもちに仕上げる
丼で作って上に目玉焼き5個くらい乗っけることが多いので味は多少濃い目の和風12洋風2中華をその時の気分で食べてる
あとは、鍋で雑炊くらいにするときは、水にだしの素、醤油、みりんを入れてオートミール入れて火にかけて吹きこぼれるとこで胸肉とか好きな具材入れて、韓国風チゲの素とかカレースープとか参鶏湯とかの100kcal程度のレトルトパウチのスープを入れてもうまい
オートミールと3倍のお湯、レンチン2分、めかぶキムチ納豆豆腐をのせて食べている。
飽きないしおいしいよ。
飽きないしおいしいよ。
一袋5食入りの卵スープの素入れてレンチンが一番楽で食える味
牛乳とハチミツでオーバーナイトがシンプルでいちばん飽きない
よくつくるキャロットケーキの薄力粉60%をオートミールに変えてる
食感も追加されて飽きないしめっちゃ美味い
食感も追加されて飽きないしめっちゃ美味い
>>20
ニンジンすりおろし 1本分
砂糖(はちみつ) 50g
バター 50g
たまご 2個
薄力粉 70g
オートミール 80g
ベーキングパウダー 5g
オーブンを180度40分で予熱設定
中サイズのガラスの耐熱ボウルにバター入れて20秒ほどチン、砂糖と擦り合わせてボウル全体にコーティング
たまご・ニンジンすりおろし・オートミール入れてよく混ぜる
薄力粉とBPふるい入れてさっくり混ぜる
オーブン投入してそのまま焼き上げる
ニンジン→潰したバナナ2本に変更してシナモン入れても美味い
仕込み10分でボウルごと焼くようにして手間と洗い物を最小限がコンセプト
クッキングシートとか面倒すぎるので却下
オートミールはそのまま入れるとナッツのような歯触りが最高に美味い
一度挽いてみたが全粒粉のような歯触りの悪さが支配して最悪だった
ニンジンすりおろし 1本分
砂糖(はちみつ) 50g
バター 50g
たまご 2個
薄力粉 70g
オートミール 80g
ベーキングパウダー 5g
オーブンを180度40分で予熱設定
中サイズのガラスの耐熱ボウルにバター入れて20秒ほどチン、砂糖と擦り合わせてボウル全体にコーティング
たまご・ニンジンすりおろし・オートミール入れてよく混ぜる
薄力粉とBPふるい入れてさっくり混ぜる
オーブン投入してそのまま焼き上げる
ニンジン→潰したバナナ2本に変更してシナモン入れても美味い
仕込み10分でボウルごと焼くようにして手間と洗い物を最小限がコンセプト
クッキングシートとか面倒すぎるので却下
オートミールはそのまま入れるとナッツのような歯触りが最高に美味い
一度挽いてみたが全粒粉のような歯触りの悪さが支配して最悪だった
最高！ありがとうございます、ボウルごと焼くとかバナナケーキの作り方までありがとう、粉にひかないのがナッツのようにおいしいなんて嬉しいレシピ、早速作る。
プロテインと一緒にシェイクでいいやろ
最近の朝食はオートミール2スクープ、プロテイン1スクープ、牛乳100cc、ヨーグルト100g、朝からフルーツ缶詰1を夜中に仕込んで毎朝食ってる
オートミール60g、プロテイン、ベーキングパウダー、バナナ１本、牛乳少々、卵１個でパンケーキ
あんまり食い過ぎると自分の嘔吐見ーるぜ？
オートミールだけに
オートミールだけに
>>28
釣られんで
おまいらオートミール毎食食ってんのか？減量期なのか？
俺はバルク中だけど一日1回はなるべく食うようにしてるわ
釣られんで
おまいらオートミール毎食食ってんのか？減量期なのか？
俺はバルク中だけど一日1回はなるべく食うようにしてるわ
お前ら面倒くさがりだから作らないだろうけど、オートミールでプロテインバー作っておくと、食いたい時に食うだけで楽で市販のよりうまいよ
オートミールに牛乳入れてチン
無脂肪ギリシャヨーグルトとレーズンとジャム入れて食べてる
あとはシンプルに水入れてチンして納豆と卵入れて食ってるわ
無脂肪ギリシャヨーグルトとレーズンとジャム入れて食べてる
あとはシンプルに水入れてチンして納豆と卵入れて食ってるわ
オートミールにお吸物の素入れるだけで美味しく感じられる味覚の持ち主で良かったわ
うちの姉ちゃんはどんな食べ方でもまずそうにしてた
駄目な人はどんな食べ方しても駄目らしいな
うちの姉ちゃんはどんな食べ方でもまずそうにしてた
駄目な人はどんな食べ方しても駄目らしいな
オートミールって慣れれば玄米みたいな味だよな
お茶漬けの素わさび味が最強
オートミールに水入れてチン
ポン酢かけるだけで3杯食えるわ
ポン酢かけるだけで3杯食えるわ
チーズとニンニク入れてふやかせば美味しい。
見た目は気にするな
見た目は気にするな
嘔吐ミール
外で調理できないから毎日コンビニのプロテインかけて食ってる
口の中に入れる→噛み砕く→飲み込み→をひたすら繰り返してる
食事というより作業
口の中に入れる→噛み砕く→飲み込み→をひたすら繰り返してる
食事というより作業
人に勧める時はコーンスープの粉末って言ってる
水に浸してレンチン 卵と塩かけて食う
慣れれば苦でもない
慣れれば苦でもない
シンプルに味噌だけで煮る
食物繊維と味噌の乳酸菌で減量期間もうんこもりもり
食物繊維と味噌の乳酸菌で減量期間もうんこもりもり
どう食べても多かれ少なかれ臭いというか独特な風味があるよね
欧米人みたいに慣れちゃうのが一番なんだろうけど
欧米人みたいに慣れちゃうのが一番なんだろうけど
豆乳バナナ味結構ええで！ココナッツウォーターも
オートミールって俺のザーメンと味似てるんだよな
無脂肪牛乳かけてレンチン。
オリンピアに出ていた某ビルダーはオートミール携帯してて
特定の時間になったらそのまま食うとか言ってたけど
生ではとてもじゃないが食えたもんじゃないな
特定の時間になったらそのまま食うとか言ってたけど
生ではとてもじゃないが食えたもんじゃないな
消化出来るのかな、流石凄い
お前らが食ってるオートミールは
俺のザーメンと同じ味
俺のザーメンを味わえ
俺のザーメンと同じ味
俺のザーメンを味わえ
オートミールは俺のザーメンと同じ味
オートミールに恨みでもあるのか
オートミール大好きだよ
ただ俺のザーメンに味が似てるから皆んな俺のザーメン味わってくれてるって事だなぁーって
ただ俺のザーメンに味が似てるから皆んな俺のザーメン味わってくれてるって事だなぁーって
まあお前の親父のザーメンが悪いんだよな…
コーンスープ、マツタケの吸い物、お茶漬けの素、わかめスープ
全部お湯かけてぶっこむだけでうまい
全部お湯かけてぶっこむだけでうまい
もしかして大麦の皮が付いてない日食のプレミアムピュアとか食べてないよね？
レンチンして丼飯にする事が最近多わ
納豆二パック乗せたり
ふりかけでしょ
あと冷凍食品の焼き鳥とか串抜いて乗せたり
タンパク質も同時に取れるよう心掛けてるね
納豆二パック乗せたり
ふりかけでしょ
あと冷凍食品の焼き鳥とか串抜いて乗せたり
タンパク質も同時に取れるよう心掛けてるね
俺のザーメン召し上がれ
まず 浸る程度の水で70秒くらいチンして柔らかくする
それから緑茶を注いで、お茶漬けの素をかける
それから緑茶を注いで、お茶漬けの素をかける
白髪のおじさんのやつ。
麦ごはんっぽく、ご飯と一緒に混ぜて炊けばいい。これが一番簡単。あとは他の人もあげてるように、
ミキサードリンクかな。牛乳か豆乳を３００ｃｃ、プロテイン、カップいっぱいのオートミール、バナナ1本、
氷、お好みで甘みをもう少し加える。これが一番簡単。これ、まずいって言う人いないと思う。
ミキサーで細かく砕く事で消化もよくなる。消化器官が弱くて、オートミール食べるとお腹壊す
って人も、これなら大丈夫な可能性は高い。自分がそうだから。
ミキサードリンクかな。牛乳か豆乳を３００ｃｃ、プロテイン、カップいっぱいのオートミール、バナナ1本、
氷、お好みで甘みをもう少し加える。これが一番簡単。これ、まずいって言う人いないと思う。
ミキサーで細かく砕く事で消化もよくなる。消化器官が弱くて、オートミール食べるとお腹壊す
って人も、これなら大丈夫な可能性は高い。自分がそうだから。
ケーキシロップかけて食ってみた
微妙
微妙
結局しょっぱい方が合う
乾燥したままのオートミールに何かかけて食べる。簡単に作れて旨い。パサパサなのがまたいい。
何より洗い物が超簡単。
お茶漬けの素
チャーハンの素
ふりかけ
このあたりがレギュラー。
注意することは、お茶漬けとチャーハンの素は味が濃いので多くかけすぎないこと。
何より洗い物が超簡単。
お茶漬けの素
チャーハンの素
ふりかけ
このあたりがレギュラー。
注意することは、お茶漬けとチャーハンの素は味が濃いので多くかけすぎないこと。
>>70
流石にその発想はなかったw
手軽と言えば最強に手軽だけど、口の中の水分容赦なく吸い取られそうだな
今度ごく少量で試してみるわw
流石にその発想はなかったw
手軽と言えば最強に手軽だけど、口の中の水分容赦なく吸い取られそうだな
今度ごく少量で試してみるわw
牛乳かけて食べてみたけど鳥の餌みたいだね…
シリアルの方がいいや
シリアルの方がいいや
オートミールもシリアルの一種やぞ
鳥の餌食ったことあるのかよってね
シリアルと同じように食って失敗するパターンあるある
レンチンでも良いから加熱しましょう
シリアルと同じように食って失敗するパターンあるある
レンチンでも良いから加熱しましょう
俺はアーモンドとかよく食べるからそのままでも食べられる
香ばしくてうまい
香ばしくてうまい
今台所に立ったついでに、ひとつまみだけそのまま食べたけど思ったより全然イケるなw
減量の時とか、1カップそばに置いといてチビチビ食べるとかすると捗りそうな気がする
減量の時とか、1カップそばに置いといてチビチビ食べるとかすると捗りそうな気がする
俺も今食ってみたけど風味は豆だけど食感がもさもさすぎる笑
水も何もかけないでレンチンしたらどうだろう。試さないけどね
水も何もかけないでレンチンしたらどうだろう。試さないけどね
ギリギリ浸るくらいの量の水に浸して柔らかくなったのを食べてるな
前はヨーグルトにひたしてたけど金かかるから水にしたけど水に浸すだけの方がうまかった
前はヨーグルトにひたしてたけど金かかるから水にしたけど水に浸すだけの方がうまかった
オートミールは俺のザーメン味
味わって食べてくれ
味わって食べてくれ
それ面白いと思ってしつこく言ってるの？
小学生並みにセンス無いよね
小学生並みにセンス無いよね
クェーカーの塩味のやつそのまんま食ってるんだけどやばいかな
全然お腹膨れないからその後水をがば飲み
全然お腹膨れないからその後水をがば飲み
ザーメン飲んだことないからわかんねえな
アルギニンでもそんなこといってる奴いたなぁ
アルギニンでもそんなこといってる奴いたなぁ
オートミールの味がザーメンの味だよ
増量でオートミール食べるんだけどいいよね？
まだ買ってないけどふやかしてたまごと一緒に食べます
まだ買ってないけどふやかしてたまごと一緒に食べます
オートミールは穀物の中ではベストに近いけど
含まれるフィチン酸が水に強く、ミネラルの吸収を
妨げる作用を消しにくいのが唯一の欠点だな
含まれるフィチン酸が水に強く、ミネラルの吸収を
妨げる作用を消しにくいのが唯一の欠点だな
牛丼の具をぶっかけました うまい
オートミールに卵、水入れて味付けは創味シャンタン
レンチンで薬味はネギで中華粥風でたべてる
水は多めがいいね
簡単でオススメ
レンチンで薬味はネギで中華粥風でたべてる
水は多めがいいね
簡単でオススメ
一回で何グラムくらい食べてます？
米の代わりにくってるから80から100グラム
やっぱそんくらい食いますよね
ありがとう
ありがとう
200～300gは食うかな
うしでもそんな食わねぇぞ
まぁ食うが
オートミールを極めて行き着く先は
味付けなしの生食やぞ
味付けなしの生食やぞ
インスタント味噌汁と納豆と茹で卵トッピングに落ち着いた
生食で消化できる胃腸持ってるのがうらやましい。自分なんか、それ真似したらそのまま出てくるｗ
ナッツ感覚で食えたら酒のツマミになりそうなんだがな
硬すぎてそのまま食えんわ
硬すぎてそのまま食えんわ
オーブンで素焼きしたら
食感もナッツみたいになるぞ
食感もナッツみたいになるぞ
レンチンする奴はニトリの蓋付きレンジ茶碗楽で良いぞ
俺は乾燥わかめとブロッコリー一緒にチンだ
俺は乾燥わかめとブロッコリー一緒にチンだ
炊飯器調理は楽でいいね。お雑煮風、カレー、コンソメスープ何でもボタン一つで出来て楽ちん
それをオートミールと混ぜてチンするだけでいい
それをオートミールと混ぜてチンするだけでいい
クェーカーのやつはご飯代わりになんでもイケるな
逆に日食のピュアなんとかはペースト状になるからご飯代わりだと美味くない
逆に日食のピュアなんとかはペースト状になるからご飯代わりだと美味くない
オートミールは粉末にして、プロテインと一緒に飲むのがいい
インスタントオーツとか粉末のは飲みやすいけど
固形物も最低限、取らないと消化能力が落ちそう
固形物も最低限、取らないと消化能力が落ちそう
丸美屋の牛わさびふりかけぶっかけて水かお茶入れてレンチンしたら神
オートミール生食は決して悪くないと思う。
プチプチしてて噛み応えある。
プチプチしてて噛み応えある。
ホットケーキのタネにそのままぶち込んで混ぜて焼いたらモチモチしたホットケーキの出来上がりだ
溶き卵入れるときはレンジの時間500ｗだとどれくらいにすればいいんだ？
1：30だと全然だったわ
1：30だと全然だったわ
俺たちはお前のお母さんか
追加で加熱しろやｗ
追加で加熱しろやｗ
知らないなら出てこなくていいのに
分量わからないのにどう答えるんだおい？
優しいママが想像で答えてあげると水分が多い。誰でも想像つくだろｗ
優しいママが想像で答えてあげると水分が多い。誰でも想像つくだろｗ
自分で考えず何でもかんでも人任せの奴
トレーニングも向いてなさそうｗ
トレーニングも向いてなさそうｗ
確かに情報不足やった
スマン
スマン
前までは減量で嫌々食べてたけど、最近普通に美味しく感じてきた。
お茶漬け美味しい
お茶漬け美味しい
家畜の餌
人が食べる物じゃない
人が食べる物じゃない
この板ってこういうゴミ多いね
ゴミ発狂ｗ
皆さんはどこのオートミールを使ってますか？
おじさんのやつ
業務スーパー
業務スーパーのチェコかカナダのやつ
業務スーパーのオレンジの袋か緑の箱、どっちかあればそれを買う。
怖い人がいる
チェコのはたまに固い殻入ってるからカナダ産のがいい
ラトビア産は復活しないね
ラトビア産は復活しないね
おじさんのやつしか食ったこと無いから別のやつ試してみようかな
うちの近所はチェコも見なくなったんでカナダ産がメイン
次はマイプロテインのを買ってみたんで楽しみ
次はマイプロテインのを買ってみたんで楽しみ
某スレから転載
クエーカーも業務のカナダ産もアウトか
マイプロのに変えようかな
国内で販売される 小麦製品の約7割からモンサントの除草剤「グリホサート」検出…「米国・カナダ」と表示された商品からは全て検出 ★2
http://2chb.net/r/newsplus/1567675720/
>米国とカナダではグリホサートは、小麦や大麦、オーツ麦などの穀物や豆、食用ヒマワリ、
ジャガイモなどの乾燥剤として、収穫前に散布（プレハーベスト）されている
小麦
大麦（もち麦はほとんどが輸入）
オーツ麦（オートミール）
豆（輸入大豆を使った豆腐や納豆、きなこ）
食用ヒマワリ（サラダ油、コーン油）
ジャガイモ（ポテチやインスタントマッシュポテト）
↑このあたりは輸入品ならなるべく摂取しないほうがいい
クエーカーも業務のカナダ産もアウトか
マイプロのに変えようかな
国内で販売される 小麦製品の約7割からモンサントの除草剤「グリホサート」検出…「米国・カナダ」と表示された商品からは全て検出 ★2
http://2chb.net/r/newsplus/1567675720/
>米国とカナダではグリホサートは、小麦や大麦、オーツ麦などの穀物や豆、食用ヒマワリ、
ジャガイモなどの乾燥剤として、収穫前に散布（プレハーベスト）されている
小麦
大麦（もち麦はほとんどが輸入）
オーツ麦（オートミール）
豆（輸入大豆を使った豆腐や納豆、きなこ）
食用ヒマワリ（サラダ油、コーン油）
ジャガイモ（ポテチやインスタントマッシュポテト）
↑このあたりは輸入品ならなるべく摂取しないほうがいい
てかさみんなは何を目的に嘔吐ミール食べてるの？
大好きって言うならわかるけど、食わなきゃいけない理由ないしわざわざ買う理由を聞きたい。
ちなみに自分はお菓子作りが好きだからオートミール使うと食感良くなるし、その辺のお菓子食うよりマクロが良いから
ちなみに自分はお菓子作りが好きだからオートミール使うと食感良くなるし、その辺のお菓子食うよりマクロが良いから
トレーニーがなんで食ってるか自分で調べた上でわからなくて言ってるのか？
大好き。しかもカラダに良いしダイエットになるから。
コメより手軽
低GI値
低GI値
日食のプレミアムオートミールはあまり食べてる方いないんすかね、、。国産で安心かなって思いましたが。。
>>135
ここの連中は俺も含めて主食化.してるから日食だとコストが合わないんだと思う
でも、日食プレミアムの最終加工地は北海道だけど原料原産国は外国のはず
ここの連中は俺も含めて主食化.してるから日食だとコストが合わないんだと思う
でも、日食プレミアムの最終加工地は北海道だけど原料原産国は外国のはず
最初はGI値やら何やらを考えて仕方なく食べてたけど
今では単なる好物になってるわ。
白米よりオートミールよ。
今では単なる好物になってるわ。
白米よりオートミールよ。
貧血と診断されたので主食で鉄分を補う為かな
ラグビー日本代表の外国人勢は試合前にはオートミール食うんだな
オートミールプロテインパンケーキ作る時のプロテインは単体で飲むにはちょっと甘過ぎると感じるぐらいの物使ったほうがパンケーキとしては旨くなるぞ
個人的にストロベリー味が一番合うし色見もいい
個人的にストロベリー味が一番合うし色見もいい
みんなどこのオートミール？
おれは缶入りのオートミール500gのやつね
カップスープに入れれば3分で食える
おれは缶入りのオートミール500gのやつね
カップスープに入れれば3分で食える
オートDル
クゥエーカーが激安
色々試したけど一番はお茶漬けの素だな
俺もお茶漬けの素が基本だが、あれ案外種類少ないんだよな
ふりかけなら幾らでも種類あるのに
ふりかけなら幾らでも種類あるのに
水でふやかすよりそのまんまの方が好きなんだが同じ人いる？
>>148
うんうん、味わうと結構トウモロコシみたいな香ばしさあるよね
ふやかし方が悪いのか小麦粉こねたみたいになって不味く感じちゃう
うんうん、味わうと結構トウモロコシみたいな香ばしさあるよね
ふやかし方が悪いのか小麦粉こねたみたいになって不味く感じちゃう
>>149
水とかにふやかしてお粥みたいにするのは好きになれないね
ギリシャヨーグルトに混ぜてふやかすのはアクセントになって好きだけど、やっぱりグラノーラとかクッキーとか、香ばしさ感じる食べ方は美味しい！
水とかにふやかしてお粥みたいにするのは好きになれないね
ギリシャヨーグルトに混ぜてふやかすのはアクセントになって好きだけど、やっぱりグラノーラとかクッキーとか、香ばしさ感じる食べ方は美味しい！
ふやかす食い方ならギリシャヨーグルトにオートミールと砕いたナッツに好きな味のプロテイン混ぜて食うのが美味しい。チアシードやベリーとかバナナ、蜂蜜、アサイーとかココアニブ、ココナッツチップ？好きなのトッピングすると色々楽しめる。
カルディめっちゃ好きそう
おじさんはおじさんでも、ボブおじさんだな。やや高いし、入手性が悪いんで、クエーカーおじさんが、同程度においしけりゃ、乗り換えたいんだが、量が多いので、失敗が怖くて試せない。
カルディ好きそうわろた
>>153
クエーカーで小さい箱入りのもあっただろ…って思ってAmazon調べたら、今は直輸入のしかないんだな
昔は日本の業者が輸入して日本語のパッケージにしたのがあったんだが、売れなかったんだろうなあ…
クエーカーで小さい箱入りのもあっただろ…って思ってAmazon調べたら、今は直輸入のしかないんだな
昔は日本の業者が輸入して日本語のパッケージにしたのがあったんだが、売れなかったんだろうなあ…
業務スーパーとかで売ってる粉末タイプのパスタの味付けの素を混ぜるとマジでうまい
牛カルビをマキシマム振りかけて焼いてオートミールと一緒に食うとマジうまい
プロテインに放り込むだけで満足できてるのはもったいないのかな
そのままでもいける
そのままでもいける
永谷園の業務用茶漬け50食入りが手軽でコスパ最高
梅干し入れたりワサビ入れたりアレンジすれば飽きにくいし
梅干し入れたりワサビ入れたりアレンジすれば飽きにくいし
オートミールをフープロで粉にして鼻から吸引すると効く
オートミールを美味しく大量に食べるのは無理と悟り、
ミキサーにかけて飲むこの頃
ミキサーにかけて飲むこの頃
やめろ
業務スーパーで粉末タイプのパスタの味付け探したけど全くなかった
一食で1キロは食べるから味付けなんて気にしてられないよ
なんでそんな嘘つけるの？
ふと思ったけどノンオイルドレッシングかけたら意外と合うのでは
前の晩にコップにアーモンドミルク、プロテイン、オートミール入れて寝かして置くと朝には美味しくいただける！
トッピングはご自由に
トッピングはご自由に
日食のとクエーカーどっちも食べたことある人いる？
今は日食のでシリコンスチーマーでレンジ3分を朝飯、カップスープに入れて混ぜてを昼飯に食べてます
クエーカーのがコスパいいけど、調理に時間かかる？って聞いたので実際のとこを教えてください
今は日食のでシリコンスチーマーでレンジ3分を朝飯、カップスープに入れて混ぜてを昼飯に食べてます
クエーカーのがコスパいいけど、調理に時間かかる？って聞いたので実際のとこを教えてください
レンチン調理に調理時間もクソもあるかよ…
クエーカーなんて1分半ほどレンチンしたら十分じゃね
長く放置すると吹きこぼれてしまう
長く放置すると吹きこぼれてしまう
生で食えよ
オートミール自体干し飯みたいなもんで生じゃないってツッコミはなしですかね
あり寄りかよ
ハンバーグ作るときにつなぎで入れてる
業務にリトアニア産のオートミール並んでたわ
粒はカナダ産に比べて小さくてちょっと潰れてる感じかな？
買ってないけど500gで148円(税別)
粒はカナダ産に比べて小さくてちょっと潰れてる感じかな？
買ってないけど500gで148円(税別)
コストコのオートミール食ってるけど、茹でてお茶漬けの素と卵かけてる
普通に毎日3食辛くないんだが
なんか違うもの食ってる？
普通に毎日3食辛くないんだが
なんか違うもの食ってる？
不味いって人は甘系にしてるからじゃない？
あれを甘くしたら好みが出るよ
あれを甘くしたら好みが出るよ
オートミールとプロテインミキサーかけるのはいいんだけどさ、スレチだと思うわ
美味しくないし調理じゃないw
美味しくないし調理じゃないw
ワイも甘いのは苦手や
トレーニーの真似してチョコプロテインと練って食ったが気持ち悪くなった
一口目は美味いと思ったんだが・・
お茶漬けは飽きないな
トレーニーの真似してチョコプロテインと練って食ったが気持ち悪くなった
一口目は美味いと思ったんだが・・
お茶漬けは飽きないな
別にカネキンって言ってもいいんだぞ
カネキンだよ！
一口目は超濃厚こってりなチョコレート菓子みたいで美味かった
結局豆乳足してシャバシャバにして食ったが茶漬けが安定だわ
一口目は超濃厚こってりなチョコレート菓子みたいで美味かった
結局豆乳足してシャバシャバにして食ったが茶漬けが安定だわ
ゴールドスタンダードのチョコ味全般とオートミール練ったやつ美味しくて全く飽きない
凍らせたバナナとか投入して基本同じ朝食を半年食べてるけどもう朝は一生これでいいなあ
凍らせたバナナとか投入して基本同じ朝食を半年食べてるけどもう朝は一生これでいいなあ
オートミールだけ食い続けたら死ぬんかな？
>>187
オートミールと水「だけ」食ってたとして1日分摂れなそうなのはミネラルとビタミンA、Cくらいしか思いつかないけど
オートミールと水「だけ」食ってたとして1日分摂れなそうなのはミネラルとビタミンA、Cくらいしか思いつかないけど
ふりかけ、お茶漬けぐらいのちょい足しレベルで旨いと思えないならオートミールそのものが向いてないと思う。
それ以上味を良くするには余分な脂質や高gi値食材を使う必要が出てくるし、オートミールの利点が消えそう。
それ以上味を良くするには余分な脂質や高gi値食材を使う必要が出てくるし、オートミールの利点が消えそう。
そういえばamazonで押し麦買ったけどめっちゃ硬くてミキサーの刃1秒で止まるわ
もっとちゃんと押せよ！
もっとちゃんと押せよ！
乾燥わかめとたまごでいけるんじゃね
知らんけど
知らんけど
オートミールは出汁が決めて
日食うまいじゃん！と思ってクエーカーも、買ってみたら
なんだこれ全然違うじゃん
マズスギィ！
残り970gどう処理しよう
なんだこれ全然違うじゃん
マズスギィ！
残り970gどう処理しよう
ビルダー飲みしろ
お茶漬けはネチョネチョしてて無理だったけど
味付きのプロテインと牛乳入れたら食べれたわ
味付きのプロテインと牛乳入れたら食べれたわ
そこまでして食わなアカンもんかね
みんなオートミールに何を期待して食ってるん？
日食とクエーカーってそんなに味違うんか？
うん、日食の方がうまい
俺はいつもはクエーカーだけども
俺はいつもはクエーカーだけども
カネキン食い試してみたけど、うーん・・・
日食のが手軽でうまくて、昼飯もカップスープにドボンでうまいかゆになる
クエーカーはオーバーナイトオーツって食べ方明日試してみる
みんなもおれのクエーカーの処理方法考えてくれ
クエーカーはオーバーナイトオーツって食べ方明日試してみる
みんなもおれのクエーカーの処理方法考えてくれ
オートミール食うとウンコいっぱい出るよね
オートミール自体がウンコみたいだけど美味しいし快便
オートミール自体がウンコみたいだけど美味しいし快便
味が何もないから食べごたえも
ペラペラで噛みごたえもない
こりゃまいったわ。欧米人の主食って味気ないな
ペラペラで噛みごたえもない
こりゃまいったわ。欧米人の主食って味気ないな
ふやかしたオートミールにプロテインとミックスベリー混ぜてシナモン掛けて食ってる
まあまあいける
まあまあいける
日本は飯がうまいからマッチョになれない
セブンの卵スープを入れてレンチン
溶き卵入れてもっかいレンチン
韓国のりフレークかけて完成
オーツの独特の風味が苦手でもイケる
あと漬物が合う
溶き卵入れてもっかいレンチン
韓国のりフレークかけて完成
オーツの独特の風味が苦手でもイケる
あと漬物が合う
卵かけごはんじゃなくて卵かけオートミール これに納豆入れると最高 毎日食ってる
オートミールに鯖缶が完全栄養食を食ってる感ある
ほんだしまぶして少なめの水で少し硬めにして白菜添えて仕上げに鰹節かければただの美味い飯になる
ほんだしまぶして少なめの水で少し硬めにして白菜添えて仕上げに鰹節かければただの美味い飯になる
ここほんとたすかる。
ありがたいです。
ありがたいです。
牛乳とメイプルシロップ、ピーナツパウダーかけてたべる。きな粉と黒糖も良いかも。
>>197
水溶性食物繊維で腸内環境を整える。
腸内には大量のバクテリアが活躍してる、その餌が水溶性食物繊維。
腸内は心臓や脳と同様に重要で、万病の元です。最近、糖尿病の原因とも言われ始めてる。
最近はテレビでも腸内環境が話題になってます。
最近血液検査をしたら、長年コレステロール値が基準値をはみ出していたけど、始めて正常値になった。
毎朝パン食をやめてオートミールにして3ヶ月、確実に成果が出てます。
オートミールは麦100％、麦飯より強力です。ビタミン・ミネラルも豊富。
私が始めて買ったのは北食だけど、粥状になるのが嫌いで、現在はクエーカーです。値段も安い。
食べ方は和風・洋風・中華風などの出汁450CC、オートミール60グラム、これで暫く煮て、溶き卵2個を表面に落とす。
60グラムはカロリーで240キロカロリー。ご飯なら150グラム、パンなら六つ切り1.5枚です。
朝はこのぐらい食べないと元気が出ません。これで押さえてると当然ダイエットになる。
これにサラダなど野菜類を食べると完全です。野菜はミキサーでスムージーしても良い。
水溶性食物繊維で腸内環境を整える。
腸内には大量のバクテリアが活躍してる、その餌が水溶性食物繊維。
腸内は心臓や脳と同様に重要で、万病の元です。最近、糖尿病の原因とも言われ始めてる。
最近はテレビでも腸内環境が話題になってます。
最近血液検査をしたら、長年コレステロール値が基準値をはみ出していたけど、始めて正常値になった。
毎朝パン食をやめてオートミールにして3ヶ月、確実に成果が出てます。
オートミールは麦100％、麦飯より強力です。ビタミン・ミネラルも豊富。
私が始めて買ったのは北食だけど、粥状になるのが嫌いで、現在はクエーカーです。値段も安い。
食べ方は和風・洋風・中華風などの出汁450CC、オートミール60グラム、これで暫く煮て、溶き卵2個を表面に落とす。
60グラムはカロリーで240キロカロリー。ご飯なら150グラム、パンなら六つ切り1.5枚です。
朝はこのぐらい食べないと元気が出ません。これで押さえてると当然ダイエットになる。
これにサラダなど野菜類を食べると完全です。野菜はミキサーでスムージーしても良い。
ノーリミッツの動画でやってたカレー味が楽で美味いわ。
鯖味噌缶投入が楽で良いね
一人用土鍋をゲット。
50グラムのクエーカーに水400CC。
ゴボウの千切りをたっぷり入れ、塩昆布、アサリの佃煮、鰹だしなど加えコトコト煮る。
卵２個をといて、乗せ、蓋をして暫く加熱。柳川風。
なんて旨いのだろう。ゴボウの香りがオートミールと合います。
50グラムのクエーカーに水400CC。
ゴボウの千切りをたっぷり入れ、塩昆布、アサリの佃煮、鰹だしなど加えコトコト煮る。
卵２個をといて、乗せ、蓋をして暫く加熱。柳川風。
なんて旨いのだろう。ゴボウの香りがオートミールと合います。
>>1
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
ミキサーにかけるとGI値あがる？
多少か
サンクス
サンクス
脂質制限には最適だよね
1日3食食べてるわ
1日3食食べてるわ
オートミール食うのはいいことしてる感が凄いある
腹持ちいいって意見多いけど俺はすぐ腹減るわ
味はレンチンに塩だけで全然美味しい
味はレンチンに塩だけで全然美味しい
喰っても喰っても、すぐトイレへ流れてしまうわ
最初はお茶漬けの味や具を変えたり、鯖缶やサンマ缶やイワシ缶をローテしたりと、色々工夫してたけど飽きちゃうって言うか慣れちゃってさ。
今じゃ普通に米として認識できるから、納豆掛けたり焼肉乗せたりと所謂どんぶり飯としてドカ食いしちゃってる。
良くないのは分かってるけど美味しいからやめられないｗ
米よりは玄米よりはGI値低いしいいよね？ってどうなんだろうｗ
今じゃ普通に米として認識できるから、納豆掛けたり焼肉乗せたりと所謂どんぶり飯としてドカ食いしちゃってる。
良くないのは分かってるけど美味しいからやめられないｗ
米よりは玄米よりはGI値低いしいいよね？ってどうなんだろうｗ
健康ならいいと思う
カロリーとってれば一緒やで
白米よりははるかに体にはいいが
白米よりははるかに体にはいいが
体にいい！って思いながら食べるのってなんかすごい良さそう
>>229,230
めっちゃ健康です！上半身も下半身もムキムキ増筋中でまたYシャツ買い替えないと入らなくなりました！
減量期って何？みたいな体型してますｗ
めっちゃ健康です！上半身も下半身もムキムキ増筋中でまたYシャツ買い替えないと入らなくなりました！
減量期って何？みたいな体型してますｗ
業務スーパーのカナダ産の食ってるわ
キロ400切るしわりといい
キロ400切るしわりといい
むしろ少食で食えないから
ミキサーでドリンクにしてる
調理すると腹いっぱいにならない？
ミキサーでドリンクにしてる
調理すると腹いっぱいにならない？
結局カネキンの食い方が一番うまくてヘルシーだよなー
ステ小僧の食い方とか真似しないわ
自分は普段、粥にしてココナッツミルクかアーモンドミルクとハチミツで味付けしてる。
さっきコンビニに行ったとき、コーヒー飲料はどうかとひらめいたので、グリコのカフェオレを買ってきて試してみた。悪くはない。
さっきコンビニに行ったとき、コーヒー飲料はどうかとひらめいたので、グリコのカフェオレを買ってきて試してみた。悪くはない。
トマトジュースかけてレンチンしてリゾット風粥にしてる
味付けはタバスコ適量
味付けはタバスコ適量
>>239
今もう少しこったリゾットを作った。
ベーコンとニンニク・唐辛子・タマネギのみじん切りをオリーブオイルで焼き、水400CCとコンソメのキューブ1個を入れて煮込む。
ケチャップも入れておく。頃合いでオートミール（クエーカーじゃないと駄目）60グラムを入れる。
数分煮込むと水分が飛んで食べ頃。器に盛り、オリーブオイルとパルメザンチーズをたっぷりかける。
60グラムだとボリュームがあるけど、これにサラダをたっぷり食べるので昼食にはちょうどよい。
オリーブオイルとベーコンのカロリー計算はしてないが、オートミール（糖質分）だけは240キロカロリー。
トータルはけっこう行きそう。
今もう少しこったリゾットを作った。
ベーコンとニンニク・唐辛子・タマネギのみじん切りをオリーブオイルで焼き、水400CCとコンソメのキューブ1個を入れて煮込む。
ケチャップも入れておく。頃合いでオートミール（クエーカーじゃないと駄目）60グラムを入れる。
数分煮込むと水分が飛んで食べ頃。器に盛り、オリーブオイルとパルメザンチーズをたっぷりかける。
60グラムだとボリュームがあるけど、これにサラダをたっぷり食べるので昼食にはちょうどよい。
オリーブオイルとベーコンのカロリー計算はしてないが、オートミール（糖質分）だけは240キロカロリー。
トータルはけっこう行きそう。
スレタイ的に美味しければ別にカロリーは脂質はどうでもいいのね
板的にそれはどうかとも思うが増量期もあるしまあ…
フードプロセッサーで細かくしてる人いる？
フリーズドライのトマトスープ入れてぐつぐつ
まぁまぁ食える
まぁまぁ食える
今朝の食い方。旨かった。
冷凍庫の隅で長い間お休みしてたシラスを発見。
タマネギの薄切りを昆布出汁に白だしを加え、煮込む。
これだけでは野菜不足なのでブロッコリーも加えた。
出汁は450CCにクエーカー50グラム（200キロカロリー）。
シラスとオートミールの食感が近似、違和感がない。
あと、卵2個の目玉焼き。栄養満点でした。
どんな余りものでも食えるオートミールは最高。
食後血糖値の上昇も穏やかで健康的。
冷凍庫の隅で長い間お休みしてたシラスを発見。
タマネギの薄切りを昆布出汁に白だしを加え、煮込む。
これだけでは野菜不足なのでブロッコリーも加えた。
出汁は450CCにクエーカー50グラム（200キロカロリー）。
シラスとオートミールの食感が近似、違和感がない。
あと、卵2個の目玉焼き。栄養満点でした。
どんな余りものでも食えるオートミールは最高。
食後血糖値の上昇も穏やかで健康的。
皆んな料理上手いなぁー参考になります。
少しさらっとしたおかゆくらいにレンチン
味付けは一切なしが自分には一番このみ
水の加減と火の入れ具合は、毎朝用意してくれる嫁にしかできない
朝はそれと卵（ゆで、目玉焼き、卵焼き）とブロッコリーが基本
嫁に感謝しかない
味付けは一切なしが自分には一番このみ
水の加減と火の入れ具合は、毎朝用意してくれる嫁にしかできない
朝はそれと卵（ゆで、目玉焼き、卵焼き）とブロッコリーが基本
嫁に感謝しかない
オートミール50に水200をレンチンして納豆トッピングして食ってるな
これで十分美味いいんで、アレンジとかする気があんまり起きない……
これで十分美味いいんで、アレンジとかする気があんまり起きない……
なっとうの変わりにとろろやめかぶもいいぞ
メカブか
カロリー抑えられそうだし、試してみるかな
カロリー抑えられそうだし、試してみるかな
ウ板的にはソコにマグロのブツ切り入れてもいいんじゃね？
ダ板じゃねーしさ
ダ板じゃねーしさ
オートミール食うときは減量中だろ
刺し身ももったいないからツナ缶でいい
刺し身ももったいないからツナ缶でいい
え？普段から昼飯はオートミールだけど？違うの？
朝飯はオートミールと焼鮭
オートミールをレンチンするとたいてい爆発してる
何なん
何なん
>>
クエーカーはグリホサートだから
ホクレンやムソー、日食などが販売してる北海道産のオートミールがいいぞ
http://www.nihonshokuhin.co.jp/products/rolled_oats.html
日食 北海道産ロールドオーツ 350g
安全且つ安心できる北海道産えん麦（オーツ麦）を100％原料として使用しております。
添加物などは一切使用しておりません
クエーカーはグリホサートだから
ホクレンやムソー、日食などが販売してる北海道産のオートミールがいいぞ
http://www.nihonshokuhin.co.jp/products/rolled_oats.html
日食 北海道産ロールドオーツ 350g
安全且つ安心できる北海道産えん麦（オーツ麦）を100％原料として使用しております。
添加物などは一切使用しておりません
>>２５９は>>１あてだった
ビルダー呑みで顎疲れるまで咀嚼してミネラル麦茶でながしこむ
段々と面倒臭くなってきて、もうプロテインかけて食えば良いんじゃないかなって気がしてきた
プロテイン入れて食ってる人いたよ
ソイを
ソイを
加熱してからプロテイン入れんのかな？
サバ缶と一緒にレンチンしてソースかけて食ってる
そんなに美味くはない
そんなに美味くはない
>>264
加熱どこでしてるかは知らないけどソイプロテイン2杯すくって入れて玉子1個落とすを1日2回ってものだった
豆乳みたいでまずくないって
加熱どこでしてるかは知らないけどソイプロテイン2杯すくって入れて玉子1個落とすを1日2回ってものだった
豆乳みたいでまずくないって
カツオだし、にんにく、ショウガでレンチンして七味唐辛子かける
体温上がって鼻の通り良くなって良いぞ
体温上がって鼻の通り良くなって良いぞ
米なら美味いだろうなあ
俺もオートミールにソイプロテインかけて食った事あるけど
加熱はしないでそのまま食ったな
加熱はしないでそのまま食ったな
ソイは加熱時間長くなると効果弱まるからね
ホエイなら平気だけど
ホエイなら平気だけど
ホエイ入りで茹でると小さい塊がたくさんでてくるけど多分これがタンパク質かな？
ググって適当に出てきたのだとホエイは80度くらいでソイ・カゼインは100度以上なんだとさ
タンパク質が熱変性で凝固する温度な
タンパク質が熱変性で凝固する温度な
お茶かけてサラサラって食える？
お茶漬けの素入れないと臭いぞ
咀嚼意外と時間かかって面倒だから水とプロテインとバナナとその他サプリメントと合わせてミキサーに掛けて飲んでるけどうまいし腹持ちも悪くないよ
>>1
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。
国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売
2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
https://news.yahoo.co.jp/byline/inosehijiri/20200315-00167824/
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。
国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売
2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
https://news.yahoo.co.jp/byline/inosehijiri/20200315-00167824/
スチールカットというのを買ったけどこれめんどくさいわ
インスタントにしとけばよかった
インスタントにしとけばよかった
コンソメスープに入れてチン
チンするとき蓋はするなよ爆発してオートミールが散らばるから
チンするとき蓋はするなよ爆発してオートミールが散らばるから
本スレ
オートミール食べようぜ PART15
http://2chb.net/r/shapeup/1582773221/
オートミール食べようぜ PART15
http://2chb.net/r/shapeup/1582773221/
なんでこんなに値上がりしとるわけ
買いだめ野郎のせいだろ
クエーカーは知らんけど業務スーパーは山積みやで。
ID:nTB7GVDK
頭悪そう
頭悪そう
業務スーパーは先週まで３種類あったのに今日行ったらチェコのが５箱あるだけになってた
慌てて５箱買って帰ったよ
周りの棚もスカスカだし海外のまじやばい
慌てて５箱買って帰ったよ
周りの棚もスカスカだし海外のまじやばい
業務スーパーのってそんなに安くないよね？
塩カレー粉味の素水入れて水気がなくなるまでレンチンするとカレーに入ってるじゃがいもみたいな味になる
青いパックのやつだよね
小分けになってて便利
小分けになってて便利
まじか昨日近くに行ったから見ればよかった
オートミールなんかアメリカ人食べてないぞ？どこで仕入れた情報に踊らされてんの www
アメリカ映画でシリアルやオートミール喰ってるシーン見たとか？あれはスポンサー絡みだから
オートミールでググって出るページはほぼ嘘しか書いてないぞ、みんな騙されすぎ
アメリカ映画でシリアルやオートミール喰ってるシーン見たとか？あれはスポンサー絡みだから
オートミールでググって出るページはほぼ嘘しか書いてないぞ、みんな騙されすぎ
なんだこいつ
アメリカコンプレックス拗らせ過ぎて手遅れだな
そっとして置いてやろう
そっとして置いてやろう
農薬だらけだから消費期限が10年とかザラだよね、こんなの買ってるのは黒人とかだよ
農薬使ってない食いもんなんてほとんど無いと思うんやけど
すべてオーガニックとか一部の富裕層でもなければ無理やろ
こういうこと書いてるやつって何食ってるんだろ
すべてオーガニックとか一部の富裕層でもなければ無理やろ
こういうこと書いてるやつって何食ってるんだろ
害虫食ってるんだろ。自分が農薬の代わりになってる
オーガニックなオートミールってグラム単価1円～2円とかだろ
害虫なんてただの蛋白質だからへーきへーき
オートミール初購入
水でチンして納豆とキムチ混ぜて食べたら美味しかったです。おすすめです。
水でチンして納豆とキムチ混ぜて食べたら美味しかったです。おすすめです。
今はまだ肌寒いから温かいオートミール粥がうれしいけど
これから気温が上がってきたらどうするかな
冷たい牛乳ぶっかけるだけじゃ硬くて食えないし
これから気温が上がってきたらどうするかな
冷たい牛乳ぶっかけるだけじゃ硬くて食えないし
食べる前日にプロテインシェイカーに牛乳、プロテイン、オートミール、冷凍果物入れて翌朝食べるけどおすすめ
オーガニックは無農薬では無い
オートミールもビルダー飲み
減量のため導入しました
ほんだし、醤油、鮭フレーク、韓国のり入れてお湯を注いで2分、おいしいです
ほんだし、醤油、鮭フレーク、韓国のり入れてお湯を注いで2分、おいしいです
ウンコ付いてるのに
スイートポテトとパスタも忘れんなよ
精製されてないから野菜は農薬の影響モロに受けてそうだね
オーガニック食材食べてない家畜の肉も食物連鎖でヤバいわね
オーガニック食材食べてない家畜の肉も食物連鎖でヤバいわね
農薬=なんかよく分からんが身体に悪いに違いない
って考え方も如何なものかと思うよね
って考え方も如何なものかと思うよね
国産米や玄米は収穫前にラウンドアップぶっかけるなんてクレイジーなことしない
小麦やオート麦はそれをやってるんだよ
アメリカ・カナダ産は１００％やってる
小麦やオート麦はそれをやってるんだよ
アメリカ・カナダ産は１００％やってる
で、市販されてる小麦を使った加工食品はほぼ全てアメリカ・カナダ産って書いてあるんだよね
毎日主食にしてる人がいるからほんと怖い
たまに食べるくらいだから気にしてないけどな
あ、オートミールは毎日食べるのでアメリカ・カナダ産は避けてる
毎日主食にしてる人がいるからほんと怖い
たまに食べるくらいだから気にしてないけどな
あ、オートミールは毎日食べるのでアメリカ・カナダ産は避けてる
アメリカやカナダ人はどうにかなってるのかね
その質問の意味のなさが考えられないのは恐ろしいな
妊婦とか子供は心配だけどおっさんやおばさんが食うぶんには
別に良いかなって
別に良いかなって
グリホサートダイエット
お茶漬けの元を入れお茶漬け風で食べる7点
ステマだけどこれ参考にしてる
https://www.youtube.com/channel/UCzbxbp8K4ZaAyTbUZL2Jjng
https://www.youtube.com/channel/UCzbxbp8K4ZaAyTbUZL2Jjng
何gくらい使ってるんだろ
ご飯ですよで食べるのが割とうまかった
具体的に教えてほしい。何グラムで水何ミリで何Wで何分？
んなもん適当だよ
オートミールは食べたい量、水はオートミールが全部浸かるくらい、レンチン600wで水気が全部オートミールに吸われるか吸いきれない分が蒸発するくらい
あとはこれをご飯ですよで食うか納豆とか卵で食うとかだ
オートミールは食べたい量、水はオートミールが全部浸かるくらい、レンチン600wで水気が全部オートミールに吸われるか吸いきれない分が蒸発するくらい
あとはこれをご飯ですよで食うか納豆とか卵で食うとかだ
俺はオートミールに対して水は3倍
500wで1分半
500wで1分半
目視で水分がなくなったらレンジを中断して
水を足してから再レンジしてお茶漬けっぽい状態で食ってる
水を足してから再レンジしてお茶漬けっぽい状態で食ってる
オートミール30g 水50～80cc レンジ1000W 1分 or 600W 2分で米化してる
オートミールが全て水に浸かる様に少し混ぜると綺麗に出来る
最近は納豆かけて食べてるけど米と変わらんなぁ
オートミールが全て水に浸かる様に少し混ぜると綺麗に出来る
最近は納豆かけて食べてるけど米と変わらんなぁ
マジレスすると、オートミールは焼魚の衣とかオーブンに料理を投入する直前に上に振りかけて焦げ目を演出するとかいう使い方が主流で、水で緩くしたのをそのまま食べるというのは馬鹿のやること
プロテインパウダーやビタミン剤が手に入らないというのならまだ分かるがそこら中に栄養価も高く美味しい食品が氾濫しているのにこの食べ方をしているのはオブラートに包んだ言い方をしても馬鹿のやる事
プロテインパウダーやビタミン剤が手に入らないというのならまだ分かるがそこら中に栄養価も高く美味しい食品が氾濫しているのにこの食べ方をしているのはオブラートに包んだ言い方をしても馬鹿のやる事
味噌入れて煮るのが一番うまいし飽きない
ただ、鍋に溶けたやつがくっついて洗うのめんどくさい
レンチンだと硬い
ただ、鍋に溶けたやつがくっついて洗うのめんどくさい
レンチンだと硬い
安いテフロン鍋でやったらいいよ
>>336
>オートミールは焼魚の衣とかオーブンに料理を投入する直前に上に振りかけて焦げ目を演出するとかいう使い方が主流で
どこの世界の主流？
>オートミールは焼魚の衣とかオーブンに料理を投入する直前に上に振りかけて焦げ目を演出するとかいう使い方が主流で
どこの世界の主流？
牛乳じゃなくて水で作ったけど良かったお勧め
オートミールおからプロテインクッキー
https://cookpad.com/recipe/6232645
オートミールおからプロテインクッキー
https://cookpad.com/recipe/6232645
プロテインやビタミン剤と比べる人が居るのには驚きだ
直球で草
オートミールオムライス
https://cookpad.com/recipe/6238477
https://cookpad.com/recipe/6238477
節約考えてスープジャーに30gいれてお茶漬けの元持参して職場で食ってる。家でお湯入れて行くと水分完全に吸いきってぬっちゃぬちゃになってまっずい。食べる直前だと少し固くていまいち。レンジで作れば美味しいんだけどなかなかねー。
お茶漬けの素って塩分高くない？浮腫みそう
3食お茶漬け食ってるわけじゃあるまいし
クエーカーなんでこんな値上がりしてるの？
世界的なオートミール不足？
世界的なオートミール不足？
今更かよ
みんなどこでオートミール買ってる？
安いやつこっそり教えて
安いやつこっそり教えて
オートミールデビューしようと思ったら、近所の業スでは売り切れ。別のスーパーでアララのやつが買えました。
ひたひた位の水と混ぜてチンして、肉豆腐のつゆに入れて食べたらモチモチでうまかった。
ひたひた位の水と混ぜてチンして、肉豆腐のつゆに入れて食べたらモチモチでうまかった。
オートミールみたいなもんをわざわざ調理(笑)
してる暇人笑える
フツー俺たちみたいなボデビマニアならミキサーにプロテインといれて終わりだよ立地みたいにな
俺は毎度ブレンダーでがっで目してるよ
ボブズロブズ？なん鱈？のオーガニックのオーツな(笑)
ベリープロテイン卵オーツなんかが定番Recipeな
わかったら試してみろ
ショボいブレンダーじゃダメだぞpowerあるやつ使えよ
してる暇人笑える
フツー俺たちみたいなボデビマニアならミキサーにプロテインといれて終わりだよ立地みたいにな
俺は毎度ブレンダーでがっで目してるよ
ボブズロブズ？なん鱈？のオーガニックのオーツな(笑)
ベリープロテイン卵オーツなんかが定番Recipeな
わかったら試してみろ
ショボいブレンダーじゃダメだぞpowerあるやつ使えよ
>>349
永谷園のお茶漬け海苔は、塩分が強すぎて、食べるの怖いよね。
俺は、大森屋のお茶漬け海苔を愛用してるよ。
お茶漬職人 粋 http://www.ohmoriya.com/product/furikake/6186/
お茶漬亭１０袋 http://www.ohmoriya.com/m/product/furikake/001.html
永谷園のお茶漬け海苔は、塩分が強すぎて、食べるの怖いよね。
俺は、大森屋のお茶漬け海苔を愛用してるよ。
お茶漬職人 粋 http://www.ohmoriya.com/product/furikake/6186/
お茶漬亭１０袋 http://www.ohmoriya.com/m/product/furikake/001.html
あまり水分含まない状態で0.2袋使えば美味しさの観点では充分って感じだね
0.5袋だと濃すぎてビックリした
>永谷園
0.5袋だと濃すぎてビックリした
>永谷園
カップヌードルの残りスープにオートミール入れ
繊維補給
繊維補給
塩分が怖いな
たまになら全然問題ない
毎日食ってたらやばいｗ
毎日食ってたらやばいｗ
粉末トマトを入れて簡易リゾットみたいにして食ってる
塩分なくても食える
塩分なくても食える
オートミール「売り切れ」相次ぐ メーカーが語る3つの理由
スーパーマーケットなどで「オートミール」製品の売り切れが相次いでいるとの声をSNSで多く見かける
ようになった。なぜこのような事態が起きているのか、J-CASTニュースはオートミールメーカーに
取材した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0a7f92b6fa81001ab8ccf07b2cd1a473e6c7334
スーパーマーケットなどで「オートミール」製品の売り切れが相次いでいるとの声をSNSで多く見かける
ようになった。なぜこのような事態が起きているのか、J-CASTニュースはオートミールメーカーに
取材した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0a7f92b6fa81001ab8ccf07b2cd1a473e6c7334
めんど臭い時はそのまま口に入れてプロテイン飲みながらモグモグしてる
毎日食べるとおならがひどい
そうか？
オートミールどこ行っても売り切れだし通販だと値段2倍以上になってる
ダイエットに良いからとか言って主に女の人達が買い占めてるみたいだけどまじやめてくれ
ダイエットに良いからとか言って主に女の人達が買い占めてるみたいだけどまじやめてくれ
業務スーパーに普通にうってたよ
近所のスーパーにも普通に売ってるわ
品薄って一瞬だったよね
品薄って一瞬だったよね
不味いからみんな続かなかったんだろな
自分がおいしく食べれる調理法で作れなかったってだけだろうなぁ
ダイエット系で話題になっての品薄は味や品質関係なくその時だけだぞ
バナナりんご白インゲンどれもそうだった
バナナりんご白インゲンどれもそうだった
納豆ダイエットのときもそうだった
ダイエットになるからと、女性は納豆とポテチやお菓子カゴいっぱいに入れて
頭弱い
ダイエットになるからと、女性は納豆とポテチやお菓子カゴいっぱいに入れて
頭弱い
オートミール初めて買ってレンチンして食べてみたけど、めちゃ旨いな。だしの素と卵とサーモン混ぜて食べたよ。食べ過ぎて肥りそう。やばい
まずレンチンで柔らかくします
美味いプロテインかけて混ぜたら出来上がり
美味いプロテインかけて混ぜたら出来上がり
この時期あつあつのオートミール食いたくないから冷たいヨーグルトに混ぜて食ってる
まずい
まずい
ヨーグルトでオーバーナイトミールやってみたけど俺には合わなかった
レンチンに塩だけの方が自分には合ってるわ
レンチンに塩だけの方が自分には合ってるわ
納豆ごはんより納豆オートミールの方が好きになってきた。
関東ローカルかもだが、しそのり納豆っていうしそだれ付きの納豆とオートミールの組み合わせが好き。うまい。
米の代替みたいな食い方はどうしても下位互換な感じがして嫌なんだよなー
好きに食えばええ
初めて食べた
煮て食べたんだけど不味すぎて死にそう
5kgも買ってしまったんだが
絶対にうまい食べ方を教えてくれ
カロリー高くなってもかまわない
煮て食べたんだけど不味すぎて死にそう
5kgも買ってしまったんだが
絶対にうまい食べ方を教えてくれ
カロリー高くなってもかまわない
あの風味がダメなら強い味でごまかすしかないわな
俺は逆にあれが好きだから塩だけで充分
俺は逆にあれが好きだから塩だけで充分
マイプロでオートミール5kg買ってしまい
今になってメルカリで新品未開封で売る自信でてきた
ダメな人の典型が メルカリで使用済みサプリを販売しちゃう・・・。
芸能人でもない人間の使用済みサプリをメルカリで出品するヤツの気がしれん。
買うほうの気もしれん。
今になってメルカリで新品未開封で売る自信でてきた
ダメな人の典型が メルカリで使用済みサプリを販売しちゃう・・・。
芸能人でもない人間の使用済みサプリをメルカリで出品するヤツの気がしれん。
買うほうの気もしれん。
不味いけどそれがいい
ヨーグルトにバナナ、シナモンと一緒に混ぜて食べてる
ヨーグルトにバナナ、シナモンと一緒に混ぜて食べてる
前日の夜に三食分のオートミール＋味付けをしておいて
朝に加熱してタッパーに詰込むだけ
食費100円もしない健康食や
朝に加熱してタッパーに詰込むだけ
食費100円もしない健康食や
カップヌードルチャーハンって少し前に流行ったやん、あの要領でカップヌードルの中身砕いてお湯でふやかす時にオートミールも入れて一緒にふやかしてそれをフライパンで溶き卵と一緒に炒めてチャーハンにしてみ
今思い付いただけだから美味いかどうかは知らん
今思い付いただけだから美味いかどうかは知らん
何のためにオートミール食ってるのか分からんな
トマトスープに入れて食べると旨いよ
朝の炭水化物気にしないならコンビニにある完熟トマトのスープパスタに入れるとめっちゃ旨い
朝の炭水化物気にしないならコンビニにある完熟トマトのスープパスタに入れるとめっちゃ旨い
あまりにもamazonにも売ってないから 楽天で買い、
7年前とかamazonで『クエーカーオールドファッションオートミール』余るくらいだったのに
品切れ相次ぐからマイプロで買ったと思い、開けたら
間違えてインスタントオーツ5kg買ってしまったんだが、誰か使いみち教えてくれ。
7年前とかamazonで『クエーカーオールドファッションオートミール』余るくらいだったのに
品切れ相次ぐからマイプロで買ったと思い、開けたら
間違えてインスタントオーツ5kg買ってしまったんだが、誰か使いみち教えてくれ。
>>396だけど
マイプロレビュー見るとロールドオーツと間違えて買う人間多いんだな・・・。
プロテインに混ぜて飲むね〜・・・。
マイプロレビュー見るとロールドオーツと間違えて買う人間多いんだな・・・。
プロテインに混ぜて飲むね〜・・・。
>>396
粉だよね？小麦粉的な扱いしてお好み焼きとかクレープ生地やピザ生地、クッキーも出来るよ
ビルダー飲みも出来る優れもの
たまにフードプロセッサーでオートミールを粉にしてやってる
粉だよね？小麦粉的な扱いしてお好み焼きとかクレープ生地やピザ生地、クッキーも出来るよ
ビルダー飲みも出来る優れもの
たまにフードプロセッサーでオートミールを粉にしてやってる
マイプロのオートミールだけ下痢しまくった
俺はインスタントオーツのほうが楽でいい
ロールドオーツを美味しく食うのは俺には無理だった
ロールドオーツを美味しく食うのは俺には無理だった
>>392
砂糖きな粉
お茶漬け
トマトジュース粉チーズ黒胡椒のリゾット風
水は多めで沸騰手前で止めたほうがいい
砂糖きな粉
お茶漬け
トマトジュース粉チーズ黒胡椒のリゾット風
水は多めで沸騰手前で止めたほうがいい
あとオーバーナイトオーツもいいよ
三食分のオートミールをタッパーに入れて
牛乳ドライフルーツシナモンきな粉ヨーグルト入れておけばそのまま食べられる
みんなに聞きたいんだけど加熱しなくても栄養やカロリーはちゃんと採れてるのかな？
米は炊かないと消化されないじゃん
三食分のオートミールをタッパーに入れて
牛乳ドライフルーツシナモンきな粉ヨーグルト入れておけばそのまま食べられる
みんなに聞きたいんだけど加熱しなくても栄養やカロリーはちゃんと採れてるのかな？
米は炊かないと消化されないじゃん
水少しいれてチンしたオートミールに出汁のきいたお酢をかけて食べるとまあまずくはないよ。
お酢か
いいなそれ
いいなそれ
ロールドオーツは加熱してあるからそのまま食ってもいいんだよ
そのままでもナッツ感覚で食ってるわ
土用の丑の日だから当然オートミール鰻丼したよな？
オートミールはすべての食材を台無しにする
かしこい人は頭を使って自分の口に合うように調理する
バカな人は工夫が足らず不味い不味いと文句を言う
バカな人は工夫が足らず不味い不味いと文句を言う
>>409
まずくはないですよね言うなら無味
だから好きに調理できて美味しく食べられる
つぶやいったーでクソまずい言ってる人は工夫も料理もできないんだろうなと見ている
まずくはないですよね言うなら無味
だから好きに調理できて美味しく食べられる
つぶやいったーでクソまずい言ってる人は工夫も料理もできないんだろうなと見ている
水不味いって言ってジュース飲む馬鹿もいるし
そういう奴らだろうな
そういう奴らだろうな
エルサンクのオーガニックオートミールが300円で売ってたからまとめ買いしたんだけど日食より全然美味しい
鰻が安いから乗っけて食べたら最高
また入荷してくれー
鰻が安いから乗っけて食べたら最高
また入荷してくれー
溶き卵をかけてレンチンっていう悪魔的な調理法を見つけてしまった
もうお粥は飽きた
時代はパンケーキ
時代はパンケーキ
山岸さんがやってるやつが美味いよ
ギャスパリのプルーブンエッグのチョコ混ぜるやつ
まぁほとんどプロテインの美味しさだったけど
ギャスパリのプルーブンエッグのチョコ混ぜるやつ
まぁほとんどプロテインの美味しさだったけど
ばりりんの裸エプロン
チャーハンの素を極少量かけて生で食う
Monsterで混ぜたら不味かった
ドリア作った
美味しいから暫くこれでいくわ
美味しいから暫くこれでいくわ
オートミールまずいまずい言われてるからドキドキしながら食ったけど普通にうまい
お茶漬けお粥とか米で作るよりも食いやすい
お茶漬けお粥とか米で作るよりも食いやすい
それはない。コロナか？
オートミールスレにはオートミールに親を殺されたのが沸いてるからな
自分の味覚が大正義なんだから他人の意見なんか当てにしてもしょうがない
自分の味覚が大正義なんだから他人の意見なんか当てにしてもしょうがない
低脂肪乳でオーバーナイト
冷凍ブルーベリー添え
冷凍ブルーベリー添え
>>428
オートミールに限らず、
実の外側を残す穀物は全て、残留農薬の危険はあるだろう。
そういう理由で、玄米を食べない人もいる。
オートミールに限らず、
実の外側を残す穀物は全て、残留農薬の危険はあるだろう。
そういう理由で、玄米を食べない人もいる。
>>430
国産のコメは、アメリカやカナダのオートミール用オーツ麦と違って収穫直前の穀物にラウンドアップぶっかけたりしない
そこが大きく違う
国産のコメからラウンドアップ残留はゼロ
アメリカやカナダのオートミールのそれは９０～１００％
国産のコメは、アメリカやカナダのオートミール用オーツ麦と違って収穫直前の穀物にラウンドアップぶっかけたりしない
そこが大きく違う
国産のコメからラウンドアップ残留はゼロ
アメリカやカナダのオートミールのそれは９０～１００％
そもそも発がん性ないからな
ググってみたが発ガン性がある可能性は低そうだね
https://agrifact.dga.jp/faq_detail.html?id=87&;category=5&page=1
よく調べないで発ガン性あると思ってたから調べて良かった
https://agrifact.dga.jp/faq_detail.html?id=87&;category=5&page=1
よく調べないで発ガン性あると思ってたから調べて良かった
ろくにぐぐれもしない奴がいた
グリホサートと発がん性は眉唾ものだよ
商魂たくましい弁護士連中が頑張ってるだけ
どこでも否定されてきたのにIARCがちょっとサービスしてみた結果エライことになった
商魂たくましい弁護士連中が頑張ってるだけ
どこでも否定されてきたのにIARCがちょっとサービスしてみた結果エライことになった
よかった
オートミールに親を殺された人はいなかったんだね
オートミールに親を殺された人はいなかったんだね
ラウンドアップが全力で高い弁護士やとったのに裁判負けまくって巨額の賠償金を払っているというのに
負けてないですね
裁判の勝敗と発がん性の真偽はイコールではないだろうに
裁判が長期化すると買っても負けても企業イメージが悪化するからさっさと示談金で済ませることが多いよ
オーバーナイトオーツ の写真見て、美味しそうだな
と作って食べてみたけど、なんか もさもさというか デンプン質が固まってるというか、そんな食感。
冷蔵庫に入れっぱなしだったご飯を、そのまま
食べたような感じというか。
オーバーナイトオーツ ってこういうものなの？
正解を食べたことないから判断難しい…
ちなみに最近ハマってるのは、
オートミール＋お茶漬けの素。うまい。
と作って食べてみたけど、なんか もさもさというか デンプン質が固まってるというか、そんな食感。
冷蔵庫に入れっぱなしだったご飯を、そのまま
食べたような感じというか。
オーバーナイトオーツ ってこういうものなの？
正解を食べたことないから判断難しい…
ちなみに最近ハマってるのは、
オートミール＋お茶漬けの素。うまい。
>>443
オーバーナイトおいしくないよね
でんぶんが古くなってボサボサ・・・
これをうまいというやつの味覚は豚同然
オーバーナイトおいしくないよね
でんぶんが古くなってボサボサ・・・
これをうまいというやつの味覚は豚同然
オーバーナイトにプロテインとキウイ混ぜて食ってるが美味いよ
朝はずっとこれ
朝はずっとこれ
なんだかんだいって、しゃけ茶漬けが一番うまい気がする。
他ある？
他ある？
わさび茶漬け
梅茶漬け
塩
慣れたらおいしく感じるようになってきた
業務スーパーのカナダ産オートミールが3月ぶりに復活してたわ
TKGはまずかった
ごはんじゃないからね
卵豆腐とタレぶっかけて混ぜる
キムチと相性よくない？
キムチ・カッテージチーズ・お茶漬けの素という
ごちゃ混ぜ作ったけど、ぜんぜんいけた。
塩分多そうやけど、まずいよりマシだろ
ごちゃ混ぜ作ったけど、ぜんぜんいけた。
塩分多そうやけど、まずいよりマシだろ
オートミールがどこにもないんだが
100ｇ辺り30円以下出ないと買う気がしない
100ｇ辺り30円以下出ないと買う気がしない
リアル店舗にはない。
ネット販売でも1kg1000円程度
ネット販売でも1kg1000円程度
マイプロテインの粉末のオートミールって
自分で買ってきたオートミールを豆挽く機械でパウダーにしても一緒なのかな？
マイプロのはなにか溶けやすい特殊な加工がされてたりするんだろうか？
自分で買ってきたオートミールを豆挽く機械でパウダーにしても一緒なのかな？
マイプロのはなにか溶けやすい特殊な加工がされてたりするんだろうか？
クウェーカー・クェーカーってどうなんですか？
不味い
>>462
コストコで安く売ってるからこの前買ったわ
問題なし
グリホサートがどうのって問題もあるけど、たいした量じゃ無いし、何にでも入ってるから気にして無い
コストコで安く売ってるからこの前買ったわ
問題なし
グリホサートがどうのって問題もあるけど、たいした量じゃ無いし、何にでも入ってるから気にして無い
>>462
おっそろしくかたーいモミガラが入ってる
「クエーカー モミガラ」とかで検索してね
金があるなら日食のピュアプレミアムとかのほうがいいと思う
↓
【楽天市場】コストコ 【QUAKER】クエーカー オートミール ...
review.rakuten.co.jp > ... > みんなのレビュー・口コミ
必ず火を通さないと食べられない点、麦の籾殻が沢山混入している点などマイナス部分は多いですが、 歯ごたえは ...
Amazon.co.jp：カスタマーレビュー: QUAKER OATS ...
ーとレビュー評価をご覧 ... 届いて早速豆乳を入れて食べてみたところ、籾殻が入っていることに気づいた。
おっそろしくかたーいモミガラが入ってる
「クエーカー モミガラ」とかで検索してね
金があるなら日食のピュアプレミアムとかのほうがいいと思う
↓
【楽天市場】コストコ 【QUAKER】クエーカー オートミール ...
review.rakuten.co.jp > ... > みんなのレビュー・口コミ
必ず火を通さないと食べられない点、麦の籾殻が沢山混入している点などマイナス部分は多いですが、 歯ごたえは ...
Amazon.co.jp：カスタマーレビュー: QUAKER OATS ...
ーとレビュー評価をご覧 ... 届いて早速豆乳を入れて食べてみたところ、籾殻が入っていることに気づいた。
貴重な食物繊維です
最近ジャワカレー中辛味のカレーパウダーが売ってて
それで味つけるの最高美味しい
それで味つけるの最高美味しい
まじ？
最近ジャマイカの中学生がカレーパウダー売ってて
それで味つけるの最高美味しい
に見えてやばい
それで味つけるの最高美味しい
に見えてやばい
なにがやばいだよキモ
バカッターかよ
バカッターかよ
オートミールを硬めでチンしてパスタソースのカルボナーラの素と混ぜてもっかいチンする。
チーズリゾットになるよ。チーズの風味でかなり食べやすくなる
チーズリゾットになるよ。チーズの風味でかなり食べやすくなる
そこまでするなら何の為にオートミール食ってんのか分かんね
レトルト混ぜるだけでそこまでって……。普段どうやって食べてるのか気になるね
美味い食べ方のスレなんだから、美味けりゃ何でもいいじゃん
オートミールって基本ダイエットの為に食べるんじゃないの？
別に増量期でも普通に食うぞ
お茶漬けの素が正解やって。
水多めのお茶漬けに近いやつから
水少なめのリゾット系のお茶漬け
水多めのお茶漬けに近いやつから
水少なめのリゾット系のお茶漬け
味噌汁雑炊がうまい
きんに君がやってたダシの素で下味付けて塩昆布と梅干しでお茶漬け風に食べるのもウマいで
一人用の鍋にキノコ、ネギ、豆腐や卵を入れて味噌で味付けて雑炊みたいにして食べてる
マイプロで５キロ買ったんですけど保管方法教えてください！
冷蔵庫の野菜室以上の保管方法はないよ。夏なんかどんなに密閉していても虫湧いたし
特に虫なんて湧いてないけどな・・・？
>>482
俺はこれに入れて常温保存
ロールドオーツ5キロちょうどいいよ
https://www.yodobashi.com/product/100000001001875868/
俺はこれに入れて常温保存
ロールドオーツ5キロちょうどいいよ
https://www.yodobashi.com/product/100000001001875868/
ありがとうございます
2.5×2で買えばよかったなぁ
開封したらどのくらい耐えられますか
開封したらどのくらい耐えられますか
ソウミシャンタン小さじ一杯いれてお湯かけてレンチンした後に塩と豆板醤を好みの量入れて最後に小ネギでピリ辛な中華粥みたいな感じで気に入ってる。
>>487
カビが生えたり虫が湧いたりしない限り食べれるんじゃないかな
5kg消費に半年以上かかった時もあるけど普通においしく食べれたよ
カビが生えたり虫が湧いたりしない限り食べれるんじゃないかな
5kg消費に半年以上かかった時もあるけど普通においしく食べれたよ
保管方法だけケアしたらいいんですね
ありがとうございます
ありがとうございます
保管場所によるのかもしれんけど袋ままでもちゃんと封しとけば大丈夫じゃないかな
マイプロのオートミール使ってる人いる？
使ってますよ
毎日食べてるけど虫ロットじゃないし問題ない
オエッよく食えるな
虫ロットじゃないっていっても同じだろ
マイプロはよくジップロックの口がきちんと封されてないじゃん、あれだってそもそもおかしいんだよ
虫ロットじゃないっていっても同じだろ
マイプロはよくジップロックの口がきちんと封されてないじゃん、あれだってそもそもおかしいんだよ
え？日本でも普通にあるぞ？
ねーわ
無知可哀想
まだ届いてないけど米びつくんは買ったよ
ただムシ駆除しても卵あんまり食うなって人が沢山だから
そのへん悩むね
ただムシ駆除しても卵あんまり食うなって人が沢山だから
そのへん悩むね
そこまで神経質ではないからな
自分で確認して大丈夫なら食べる
大丈夫じゃないなら食べない
それだけ
自分で確認して大丈夫なら食べる
大丈夫じゃないなら食べない
それだけ
最近レトルトにぶち込んでばっかりだわ
トマト丼みたいなやつは美味かった
トマト丼みたいなやつは美味かった
虫の卵気にしていたらお米食べられなくなるよ
湧いた後に駆除した後の卵の話だと変わってくる
バグテイン出品して虫でてきたらどうすんだw
オートミールをそのまま口に含んで唾液が行き渡るまで待ち、すぐ飲み込まずによく噛んで口の中でペースト状にしていく。
だんだん酵素の働きで甘みが出てきてカンパーニュのパンを食べてるような感覚になる。
普通に美味い。
唾液が足りない時は牛乳を小さじ1杯分くらいづつ口に入れてほぐすと良い。
だんだん酵素の働きで甘みが出てきてカンパーニュのパンを食べてるような感覚になる。
普通に美味い。
唾液が足りない時は牛乳を小さじ1杯分くらいづつ口に入れてほぐすと良い。
買えないーーーーーー！！売り切れ
えっ？普通に売ってるが
業務スーパーのオートミール難民は多い
今日もなんか最近食べ始めました感のある奥様が
店員にオートミールないの？ってやってた
棚に空っぽなんだから無いんだよ！
俺のかごには2袋入ってるけどってね
今日もなんか最近食べ始めました感のある奥様が
店員にオートミールないの？ってやってた
棚に空っぽなんだから無いんだよ！
俺のかごには2袋入ってるけどってね
オートミールって洗えるの？
洗ってみろや
僕だよ
５キロ１７００円だから覚悟はしてるよ
オートミールを粉ふるいしてダニや虫いるか調べてみたいけど怖いわ
コバエの死骸の一匹や二匹ならわかるけど目視できる量の生きてるダニがびっしりうごめいてるとか発狂するね
マイプロテインのスレ見てると未だに日本人は神経質やら言ってる奴らいて驚愕したわ
>>516
そういう連中って在日外国人なんじゃねえの
韓国だとうんこ大好きだったり食ったり、台所の中にトイレがあったりするから
そういう連中って在日外国人なんじゃねえの
韓国だとうんこ大好きだったり食ったり、台所の中にトイレがあったりするから
>>515
> コバエの死骸の一匹や二匹ならわかるけど目視できる量の生きてるダニがびっしりうごめいてるとか発狂するね
見た目云々より、ダニは実害がヤバすぎる……
ヘタしたらアナフィラキシーショックおこして病院送り
> コバエの死骸の一匹や二匹ならわかるけど目視できる量の生きてるダニがびっしりうごめいてるとか発狂するね
見た目云々より、ダニは実害がヤバすぎる……
ヘタしたらアナフィラキシーショックおこして病院送り
マイプロで買うような人達確かにｗ
ただ安いからって理由だけで、きっちり封もしないと分かってる所のを買うなんて貧乏人だよ
ダニ入りのプロテイン食ってる貧乏人
ただ安いからって理由だけで、きっちり封もしないと分かってる所のを買うなんて貧乏人だよ
ダニ入りのプロテイン食ってる貧乏人
おすすめのオートミールはどれ
日食プレミアムピュアオートミール
業務スーパーラトビア産
しょーいちがウザイ。もしかしてやっちゃんに親近感わいてんのかな？歳も一緒だし
https://twitter.com/shouichi041/status/1306728720883834880?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/shouichi041/status/1306728720883834880?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
オートミール主食にしてると屁が出まくるのって改善方法ないの？
ちなみに屁は沢山出るが臭くない
ちなみに屁は沢山出るが臭くない
>>526
それは体に合ってないってこと
消化が悪くて胃腸に負担をかけ、悪玉菌が増えてしまってる
そういう人にはもっと消化の良い米などが合ってる
それは体に合ってないってこと
消化が悪くて胃腸に負担をかけ、悪玉菌が増えてしまってる
そういう人にはもっと消化の良い米などが合ってる
>>527
そうなの？
でも白米だと腹減るんだよー
玄米も体感的に白米と腹持ち変わらんし…
押し麦もち麦はオートミール並みに腹持ち良いけど、屁が沢山でる
そうなの？
でも白米だと腹減るんだよー
玄米も体感的に白米と腹持ち変わらんし…
押し麦もち麦はオートミール並みに腹持ち良いけど、屁が沢山でる
>>528
屁が沢山でるというのは腸の中で腐敗してるということ
消化できてない、体に合ってない
ちなみに臭くないと思ってるのも自分だけで、臭ってるよ
自分自身の体臭に気付かないのと同じで屁の臭いにも慣れてしまって気付けてないだけ
屁が沢山でるというのは腸の中で腐敗してるということ
消化できてない、体に合ってない
ちなみに臭くないと思ってるのも自分だけで、臭ってるよ
自分自身の体臭に気付かないのと同じで屁の臭いにも慣れてしまって気付けてないだけ
無臭と思ってるのは本人だけ
>食物繊維豊富だからうまく消化出来なくてガス溜まるだけ
よく言う焼き芋を食べるとおならが出る、ってのと一緒だね。
よく言う焼き芋を食べるとおならが出る、ってのと一緒だね。
>>534
うーん、オートミールとこれが同じには見えないなぁ
さつまいもと比べるとオートミールの食物繊維は全然多くないよ
https://www.jrt.gr.jp/q_a/spqa_onara/
うーん、オートミールとこれが同じには見えないなぁ
さつまいもと比べるとオートミールの食物繊維は全然多くないよ
https://www.jrt.gr.jp/q_a/spqa_onara/
出てくるのが健康的なガスってのは同じだと思う
オートミール食べるようになってから腸内環境めちゃくちゃ調子いい
オートミール食べるようになってから腸内環境めちゃくちゃ調子いい
俺はたまに消化できなくて下痢になる
よく噛まないとダメだな
よく噛まないとダメだな
プロテインパンケーキ作ったら美味かった。オートミール60g、プロテインパウダー30g、水約200mlをオーバーナイツするかミキサーに掛けてドロドロにしたのを焼くだけ。
そのまま食っても良いけど俺はハチミツ掛けて食べる。
プロテインそのままでオートミールと水半分にして作っても良いよ
そのまま食っても良いけど俺はハチミツ掛けて食べる。
プロテインそのままでオートミールと水半分にして作っても良いよ
オートミールを使った中華粥が一番美味しい
簡単に一番って言うけど一番を決めるのは難しいぞ
調味料の量によっても違うし作ったことないやつ試したらそっちの方がうまいことなんて多々あるし
調味料の量によっても違うし作ったことないやつ試したらそっちの方がうまいことなんて多々あるし
中華風の出汁入れてなんかそれっぽい具入れときゃいんじゃね
刻んだ水煮メンマとか
刻んだ水煮メンマとか
ラーメンのシメにスープにオトミをドーン！
創味シャンタン最強説
塩分やばい
仕事が座り仕事、運動も全くしてないとかで汗掻かない人だとヤバいかもね
運動を全くしない人がこの板にいるのか？いるかも
セーブしてないよ。でも摂りすぎはよくないだろ？
摂りすぎなければいいのでは？
知恵遅れ奇形チョン猿が嫌がる拡散
韓国人を名乗る金髪男が、全世界にライブ配信中のカナダ人女子に痴漢行為
本日20日早朝 大阪道頓堀で、大阪に滞在中のベトナム系カナダ人女子に、
自分は「韓国人、ミスターコリアン」だと名乗る金髪男が近づき、
胸を触るなど痴漢行為を働き、しつこくストーカー行為。
カナダ人女子は逃げたが、その後泣き出したが、全世界に向けた
ライブ配信中に発生した事案
在日韓国人のせいで、日本は治安が悪いということが全世界に発信されてしまった。
https://www.twitch.tv/videos/745645754?t=13h09m20s
韓国人を名乗る金髪男が、全世界にライブ配信中のカナダ人女子に痴漢行為
本日20日早朝 大阪道頓堀で、大阪に滞在中のベトナム系カナダ人女子に、
自分は「韓国人、ミスターコリアン」だと名乗る金髪男が近づき、
胸を触るなど痴漢行為を働き、しつこくストーカー行為。
カナダ人女子は逃げたが、その後泣き出したが、全世界に向けた
ライブ配信中に発生した事案
在日韓国人のせいで、日本は治安が悪いということが全世界に発信されてしまった。
https://www.twitch.tv/videos/745645754?t=13h09m20s
ラーメンのスープを飲むのは塩分取りすぎ
お湯かけて蜂蜜かけるだけど僕のおやつ
俺は、胸肉、めんつゆ、エノキと一緒に炊いて、柔らかくなったら、刻み葱かけて終わり。
これを三食。プラスプロテインで減量も捗る。
これを三食。プラスプロテインで減量も捗る。
や、野菜食べれてなくて偉くない
そ、そうだな
オートミールみたいなのでグリズリーってのがあるけどどう違うの？
オートミールにドライフルーツ混ぜればグリズリー？
オートミールにドライフルーツ混ぜればグリズリー？
グリズリーってミューズリーの事？
オートミールにナッツ、ドライフルーツ混ぜた物だよ。
グラノーラを想像して食べると甘みがなくて微妙に感じるかもね
オートミールにナッツ、ドライフルーツ混ぜた物だよ。
グラノーラを想像して食べると甘みがなくて微妙に感じるかもね
クマ食うのかよ
草
可愛い
オートミールは米ではできない甘い味付けもできるから助かる
最近朝にオートミールにバナナのっけてシナモンかけて食うかさつまいもにシナモンかけて食ってる
これ始めてから数ヶ月だけど加工された甘い菓子とかパンとかアイスみたいなジャンク一回も食ってないし欲もない体調もすこぶるいい
栄養価の豊富な甘いもんは食うと脳も腹も満たさ
れるけど栄養スカスカの甘いジャンクフードは脳も腹も全然満たされずもっと食いたいってなる
オートミールはそれ自体の栄養もそうだけど
ジャンクフード欲を抑えられるってとこに価値を個人的に感じてる
最近朝にオートミールにバナナのっけてシナモンかけて食うかさつまいもにシナモンかけて食ってる
これ始めてから数ヶ月だけど加工された甘い菓子とかパンとかアイスみたいなジャンク一回も食ってないし欲もない体調もすこぶるいい
栄養価の豊富な甘いもんは食うと脳も腹も満たさ
れるけど栄養スカスカの甘いジャンクフードは脳も腹も全然満たされずもっと食いたいってなる
オートミールはそれ自体の栄養もそうだけど
ジャンクフード欲を抑えられるってとこに価値を個人的に感じてる
甘い米ってライスプディングとか思い出してうえってなるけど、日本にもおはぎとか餡もちとか米甘くして食べる習慣はあるんだよな
おはぎ？
>>566
潰してみたらし団子にしてもいいし、さくらでんぶかけてもいいし、あんこやクリームのせたりフルーツや牛乳かけても俺は美味しく食べられるよ
穀物全般は基本的に甘くてもしょっぱくてもあうと思ってる
潰してみたらし団子にしてもいいし、さくらでんぶかけてもいいし、あんこやクリームのせたりフルーツや牛乳かけても俺は美味しく食べられるよ
穀物全般は基本的に甘くてもしょっぱくてもあうと思ってる
食感とか先入観も多分にあるよ。
外国人が甘い豆が有り得ないと言う様な物だよ
外国人が甘い豆が有り得ないと言う様な物だよ
減量を何度か試みたことはあるがやや痩せ程度にしか行かない。
炭水化物はどうしても白米１００ｇを一日3個3食までしか減らせない。
他でダイエットの妨げになるような食事はしてないんだけど痩せたいならもっと炭水化物減らさないといけないのかな？
一日3食で一回１００ｇも食べられないならそんなの年中続けるなんて非現実的だって考えて
それ以上減らせない。大会とか出る用に期間決めて減らしたいわけじゃないし。
炭水化物はどうしても白米１００ｇを一日3個3食までしか減らせない。
他でダイエットの妨げになるような食事はしてないんだけど痩せたいならもっと炭水化物減らさないといけないのかな？
一日3食で一回１００ｇも食べられないならそんなの年中続けるなんて非現実的だって考えて
それ以上減らせない。大会とか出る用に期間決めて減らしたいわけじゃないし。
痩せる気ないじゃん
>>571
ここオートミールスレだけど
どうしても米食いたければ沼やりなよ
沼でダイエット
http://2chb.net/r/shapeup/1583289069/
ここオートミールスレだけど
どうしても米食いたければ沼やりなよ
沼でダイエット
http://2chb.net/r/shapeup/1583289069/
米よりオートミールの方が血糖値が安定するから
炭水化物量減らしてもストレスが少ないと感じる
炭水化物量減らしてもストレスが少ないと感じる
タンパク質、野菜、きのこ、オートミールの雑炊作って毎日食べてる
野菜、きのこ、水分でかさ増しするので満足感がある
野菜、きのこ、水分でかさ増しするので満足感がある
前玄米食べてたらオーバーカロリーなのにフィチン酸のせいでデトックスされたみたいで
体重減ってしまった。
オートミール食べたいけどこれもフィチン酸あるみたいだけど大丈夫？
ミネラルの吸収とか阻害しちゃうんでしょ？
体重減ってしまった。
オートミール食べたいけどこれもフィチン酸あるみたいだけど大丈夫？
ミネラルの吸収とか阻害しちゃうんでしょ？
最近はアーモンドミルクのオーツ麦版
オーツミルクが人気らしいな
何でもアーモンドミルクよりタンパク質が圧倒的に豊富らしい
オーツミルクが人気らしいな
何でもアーモンドミルクよりタンパク質が圧倒的に豊富らしい
>>579
そうなの？
毎回自炊しててきっちり測ってるからオーバーカロリーだったのは間違いないはず。
玄米に切り替えたらおかしくなって白米に戻ったら体重も元に戻った。
そうなの？
毎回自炊しててきっちり測ってるからオーバーカロリーだったのは間違いないはず。
玄米に切り替えたらおかしくなって白米に戻ったら体重も元に戻った。
オートミールもフィチン酸あるから良くはないぞ
ミネラルの吸収は阻害する
あとアメリカ・カナダ産ならグリホサート残留の害もある
ミネラルの吸収は阻害する
あとアメリカ・カナダ産ならグリホサート残留の害もある
>>580
食べ合わせや吸収率云々あるから食事をカロリーだけで判断するのはちょっと軽率かも
他にもストレスやらオーバーワークやら色々要因はあるし
フィチン酸がそこまで影響与えるとは少し考えにくいな
食べ合わせや吸収率云々あるから食事をカロリーだけで判断するのはちょっと軽率かも
他にもストレスやらオーバーワークやら色々要因はあるし
フィチン酸がそこまで影響与えるとは少し考えにくいな
オートミールに部長こんぶ…この組合せが最高 夕飯に毎日食べてる オートミールは40グラム 部長こんぶは適当
塩分やばいで
美味しいもんね
激うまオートミール
すぐ塩分言う人いるけど量を加減したりおかずで調整すれば良いだけ
塩分やばい
逆に減量はローファットのヘルシーなもの食ってると塩分不足できついわ
かぼちゃやブロッコリー、鶏胸肉をレンチンして一口大に切ったものや、炊飯器で炊いた大豆を冷蔵庫に常備してある。
それらをオートミールと一緒にレンチンして昆布出汁顆粒を混ぜておじやにして食べてる。山椒や胡麻をふりかけてもおいしい。ミルク粥やカレー味にも合う。
それらをオートミールと一緒にレンチンして昆布出汁顆粒を混ぜておじやにして食べてる。山椒や胡麻をふりかけてもおいしい。ミルク粥やカレー味にも合う。
まっずそー
シンプルイズベスト
塩 水 オートミール
ALL OK
ALL OK
味気ないと続かない
>>595
ビタミンや鉄分、たんぱく質もバランスよく簡単にとれるから一石二鳥だよ。野菜嫌いの人にはきついかな？
ビタミンや鉄分、たんぱく質もバランスよく簡単にとれるから一石二鳥だよ。野菜嫌いの人にはきついかな？
オートミール始めたけどこれ満腹感ない
お腹すぐすく
大さじ3にあとオカズ混ぜているけどそもそもカロリー不足で筋肉落ちる気がする
確かに痩せはするだろうけど
お腹すぐすく
大さじ3にあとオカズ混ぜているけどそもそもカロリー不足で筋肉落ちる気がする
確かに痩せはするだろうけど
>>602
パスタなら300gも食うのかよ
それが乾燥パスタの重量なら1100kcalオーバー、
茹でたパスタの重量だとしても500kcalくらいにはなるぞ
オートミール大さじ三杯なんざせいぜい20gで80kcal にもならん
そんなんじゃ物足りなくて当たり前だし、これでオートミールは満腹感がないとか阿呆かと
パスタなら300gも食うのかよ
それが乾燥パスタの重量なら1100kcalオーバー、
茹でたパスタの重量だとしても500kcalくらいにはなるぞ
オートミール大さじ三杯なんざせいぜい20gで80kcal にもならん
そんなんじゃ物足りなくて当たり前だし、これでオートミールは満腹感がないとか阿呆かと
最近はもっぱらブレンダーで果物とかと飲んでる
自分の中ではもうオートミールは飲み物だわ
自分の中ではもうオートミールは飲み物だわ
>>602
自分の体型や運動量に合わせた量をとらないと。きんに君はオートミール以外からの栄養もしっかり採っているし、ガチプロボディービルダーだから普通の人が全部同じように真似するのは体に負担になる。
朝昼はしっかり栄養をとって夜はオートミールで軽めに調整するだけでも良いはず。
自分の体型や運動量に合わせた量をとらないと。きんに君はオートミール以外からの栄養もしっかり採っているし、ガチプロボディービルダーだから普通の人が全部同じように真似するのは体に負担になる。
朝昼はしっかり栄養をとって夜はオートミールで軽めに調整するだけでも良いはず。
ちなみにきんに君は1日6回に分けて食事をとるらしい
グラム測ってんなら摂取カロリーくらい計算しろよ
自分の必要カロリーもわかってねえのに文句垂れるとかアホだろ
自分の必要カロリーもわかってねえのに文句垂れるとかアホだろ
あすけんアプリ使え
>>594
自分はモモ肉だけ冷凍してるけど、同じような感じ。
味付けは食う直前に個々がいくらでも調整出来るけど、栄養はそうじゃないから。
自分はモモ肉だけ冷凍してるけど、同じような感じ。
味付けは食う直前に個々がいくらでも調整出来るけど、栄養はそうじゃないから。
モモ肉じゃない、ムネ肉だったすまん。
一通り材料準備しておくと手間も省けるし計算も楽だよね
あすけんは簡単に細かくカロリーが計れるのがよいね
あと秤ではかって材料を細かく記録してると栄養価が気になるようになってきて
糖質や脂質は簡単に1日の必要量摂取できちゃうけど、たんぱく質って以外ととれてないと痛感
あと秤ではかって材料を細かく記録してると栄養価が気になるようになってきて
糖質や脂質は簡単に1日の必要量摂取できちゃうけど、たんぱく質って以外ととれてないと痛感
オートミールだいぶ安くなったな
3月から5月にかけての高騰はなんだったのか
3月から5月にかけての高騰はなんだったのか
安いってどこ基準？
業務スーパーのは高いままだ
昔は500gを100円前後で変えたのになぁ…
業務スーパーのは高いままだ
昔は500gを100円前後で変えたのになぁ…
緊急事態宣言出たとき粉ものがほとんど売り切れで、その代わりにオートミールを使う人が増えたらしいよ
テンバイヤ～シネ(ﾟДﾟ)ノ⌒・
あと健康志向の高まりかね
今はTwitterでネスレのMILOがバズって売り切れ高騰中らしい
テンバイヤ～シネ(ﾟДﾟ)ノ⌒・
あと健康志向の高まりかね
今はTwitterでネスレのMILOがバズって売り切れ高騰中らしい
>>617
消費者にとって安い高いってのはあくまでも相対的な評価。
先物じゃないんだから相場ってのも意味不明。
業務の袋の500gは前は98円だったのが138円だかになって今もそのままだから、高くなったのは事実。
頭大丈夫？
消費者にとって安い高いってのはあくまでも相対的な評価。
先物じゃないんだから相場ってのも意味不明。
業務の袋の500gは前は98円だったのが138円だかになって今もそのままだから、高くなったのは事実。
頭大丈夫？
ああ、同じ人かな？違うかな？
どっちでも相手したらいけないやつだったな
どっちでも相手したらいけないやつだったな
おちつけみんな
喧嘩はそこまでだ
喧嘩はそこまでだ
数年前にプロテインダイエットが流行ったけどこのオートミールって置換えダイエットに使える？
オートミールを食べること自体普通の食事だから食事を食事に置き換えというのはおかしい気がする
白米との置き換えって事じゃないの？
ここはダイエット板じゃないんだが
あと栄養管理できなきゃ置き換えなんか意味ないよ
あと栄養管理できなきゃ置き換えなんか意味ないよ
>>622
置き換えダイエットって、カロリーも栄養バランスもなんにも考えず、とにかく特定の食料食ってりゃいいみたいなやつ？
だとしたら巣に帰れとしか言いようがないんだけど
置き換えダイエットって、カロリーも栄養バランスもなんにも考えず、とにかく特定の食料食ってりゃいいみたいなやつ？
だとしたら巣に帰れとしか言いようがないんだけど
梅茶漬けで美味かったわ
チンさんも買ってるそうやで
ここは、、、ウエイトトレーニングの板だね？
プロテインスコア100やぞ
アミノ酸スコア100
プロテインスコアw
プロテインはお高い
【ダイエット】
みるみる痩せる！納豆オートミールごはん
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納豆と豆腐の組み合わせも美味しいよ
>>636
>オートミールをお米がわりにしようとした時、水分調整が難しいですよね。
>今回のレシピだと、失敗知らずで美味しく食べられますよ♪
水の分量：お水ちょろよろ で笑ったわ
頭悪そう
>オートミールをお米がわりにしようとした時、水分調整が難しいですよね。
>今回のレシピだと、失敗知らずで美味しく食べられますよ♪
水の分量：お水ちょろよろ で笑ったわ
頭悪そう
クェーカーのオートミールをタッパーに移して毎日食べてたんだが、ある日食べようとしたらタッパーの中にナメクジがいた。
気持ち悪くなって残りは捨てたけどあれはどうやって侵入したんだろ。
それともオートミールに卵がついてたりするとかあるのかね？
気持ち悪くなって残りは捨てたけどあれはどうやって侵入したんだろ。
それともオートミールに卵がついてたりするとかあるのかね？
農薬が少ない証拠で逆に嬉しいかな
最強飯！納豆たまごかけオートミール【370kcal】
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個人的には納豆のタレだけで美味しくいただける
(*´艸`)
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個人的には納豆のタレだけで美味しくいただける
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容器はうつさない方が良いですよ？
食品はだいたいそうです。
さまざまなリスクが高まります。
食品はだいたいそうです。
さまざまなリスクが高まります。
オートミールやお米は虫が怖いから基本野菜室保存だね。
でも米と違って一度加熱処理しているインスタントオーツは製造の段階では虫なんか湧きはしないはずなんだが
○イプロみたいに輸送段階や包装不良で外部から虫集ったとしか
でも米と違って一度加熱処理しているインスタントオーツは製造の段階では虫なんか湧きはしないはずなんだが
○イプロみたいに輸送段階や包装不良で外部から虫集ったとしか
【オートミール初心者向け】レンチンするだけ！オートミールに合うレトルト食品5選【オートミールレシピ】
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そうそう、レトルトカレーでも良いんだよね✨
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そうそう、レトルトカレーでも良いんだよね✨
>>644
> オートミールやお米は虫が怖いから基本野菜室保存だね。
> でも米と違って一度加熱処理しているインスタントオーツは製造の段階では虫なんか湧きはしないはずなんだが
> ○イプロみたいに輸送段階や包装不良で外部から虫集ったとしか
乾燥してるから冷凍でも良いみたいですね
> オートミールやお米は虫が怖いから基本野菜室保存だね。
> でも米と違って一度加熱処理しているインスタントオーツは製造の段階では虫なんか湧きはしないはずなんだが
> ○イプロみたいに輸送段階や包装不良で外部から虫集ったとしか
乾燥してるから冷凍でも良いみたいですね
喧嘩はそこまでだーー！
エステーから出てる米唐番入れればいいんじゃない？
エステーから出てる米唐番入れればいいんじゃない？
ID:qqavVlqJ
案の定アレな人だったな
案の定アレな人だったな
オートミールを冷蔵庫に入れる人は米も冷蔵庫入れてるん？
小麦粉とかの粉類も冷蔵庫だとしたらスペースかなり取りそうだけど
小麦粉とかの粉類も冷蔵庫だとしたらスペースかなり取りそうだけど
ナメクジにも効くのかなコメ当番
日食プレミアムピュア毎朝30g食べてるから、すぐ消費しちゃうな
冷蔵庫はがさばるから入れてない
ナメクジは嫌だね(´д｀|||)ゆ～くり袋に登ってきたのかな？観葉植物や生け花買ってきたなら、花や鉢植えの裏とか気を付けた方がいいよ
くっついてきてるかも
冷蔵庫はがさばるから入れてない
ナメクジは嫌だね(´д｀|||)ゆ～くり袋に登ってきたのかな？観葉植物や生け花買ってきたなら、花や鉢植えの裏とか気を付けた方がいいよ
くっついてきてるかも
>>653
> オートミールを冷蔵庫に入れる人は米も冷蔵庫入れてるん？
> 小麦粉とかの粉類も冷蔵庫だとしたらスペースかなり取りそうだけど
オレは入れてないけど入れてる人は知ってる。
ちな、納豆も冷凍でOK！
> オートミールを冷蔵庫に入れる人は米も冷蔵庫入れてるん？
> 小麦粉とかの粉類も冷蔵庫だとしたらスペースかなり取りそうだけど
オレは入れてないけど入れてる人は知ってる。
ちな、納豆も冷凍でOK！
オートミール調理覚えてから金が減らないんだが
いちいち引用するなアホ
見づらいわぼけ
見づらいわぼけ
こっちも荒らし始めてて迷惑だわ
http://2chb.net/r/shapeup/1601515119/
http://2chb.net/r/shapeup/1601515119/
うちには鉢植えとか全く無いんだけどねえ。
オートミール食べて成長したからかナメクジがデカかった。
それ以来オートミール食べてない。
オートミール食べて成長したからかナメクジがデカかった。
それ以来オートミール食べてない。
じゃあこのスレにも来なくていいんじゃないかな
それ単に袋の密閉状態が悪くて偶々、家の外から侵入したナメクジが食べてただけじゃないか？
ウチの風呂も窓閉め切っても換気扇からナメクジが侵入してきたりするし。
包装の段階でアメリカから生きたまま長期間ナメクジがオートミール袋に居たままって考えにくいんだが
ウチの風呂も窓閉め切っても換気扇からナメクジが侵入してきたりするし。
包装の段階でアメリカから生きたまま長期間ナメクジがオートミール袋に居たままって考えにくいんだが
ナメクジ君も来るってことは
栄養価も高くて美味しいってことよ
栄養価も高くて美味しいってことよ
毎朝食べている「美容と健康」を意識したオートミールのレシピ
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男は黙ってビルダー飲み
オートミールで沼したことある？
きんにくんがやってたオートミールお好み焼きうまかった
【オートミール】
低カロリー高たんぱく質で栄養豊富な筋肉飯を3品ご紹介致します。簡単・時短でとんでもない美味しさの料理をお楽しみ下さい。
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後半にお好み焼きが出てきますね！
低カロリー高たんぱく質で栄養豊富な筋肉飯を3品ご紹介致します。簡単・時短でとんでもない美味しさの料理をお楽しみ下さい。
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後半にお好み焼きが出てきますね！
ナメクジなんてもう何十年も見たことない。
オートミール保存は冷凍庫で大丈夫です
オートミールってカラッカラに乾燥してますからね
冷凍庫に入れても凍りません
冷凍庫に入れても凍りません
>>673
加熱したオートミールにボニーク済みの胸肉200と千切りキャベツと全卵1をまぜまぜして焼くだけでうまかった
加熱したオートミールにボニーク済みの胸肉200と千切りキャベツと全卵1をまぜまぜして焼くだけでうまかった
鶏胸はボニーク調理だと柔らかく仕上がりますか？
胸肉とオートミールを組み合わせて朝食とるんだけど、最近胸肉のパサパサに飽きてきた
なかなかしっとりチャーシューに仕上がらないんだよね
胸肉とオートミールを組み合わせて朝食とるんだけど、最近胸肉のパサパサに飽きてきた
なかなかしっとりチャーシューに仕上がらないんだよね
オートミールを豆乳とヨーグルトで浸して冷蔵庫で一晩寝かし朝フルーツ乗せて食べるのも美味しいですね。
>>683
胸肉が厚い場合は均等になるように少し包丁入れると仕上がり変わりました。
最初はジップロックに入れてましたが、100枚100円の耐熱袋でも問題なく仕上がりましたのでいけると思います。
胸肉が厚い場合は均等になるように少し包丁入れると仕上がり変わりました。
最初はジップロックに入れてましたが、100枚100円の耐熱袋でも問題なく仕上がりましたのでいけると思います。
史上最強のやわらかジューシーさ！
低温調理で作る鶏むね肉の蒸し鶏
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↑ボニーク調理の動画
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>>684
その手間は省略してましたΣ(-∀-；)やはり面倒くさがっては美味しいものはできませんよねｲｶﾝｲｶﾝ
そのやり方で今度作ってみます！
その手間は省略してましたΣ(-∀-；)やはり面倒くさがっては美味しいものはできませんよねｲｶﾝｲｶﾝ
そのやり方で今度作ってみます！
今日のNGID
ID:wDNqkLQv
ID:wDNqkLQv
>>689
えなんで？？
どしたの？？(-ω- ?)
そんなことよりも
正月の暴飲暴食は体重に出ますね(-_-;)体は正直
健康的な食生活に戻さないと
えなんで？？
どしたの？？(-ω- ?)
そんなことよりも
正月の暴飲暴食は体重に出ますね(-_-;)体は正直
健康的な食生活に戻さないと
ジップロックして「1時間湯煎する」のを、
「炊飯器の保温の中に1時間入れる」ではダメかなぁ、、、
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サラダチキンfeat.炊飯器【簡単アスリート飯】
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↑炊飯器で低温調理やってたよ！
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耐熱袋じゃなくて、100均の耐熱容器（プラ）でも良い気がしてきた、、、胸肉の低温調理
で、オートミールと一緒にお食事
で、オートミールと一緒にお食事
【簡単5分】オートミールで激うま炒飯作ってみた！ チャーハン ｜ オートミールレシピ ｜ ダイエット ｜ 糖質制限 ｜ 作り方 ｜ 米化 ｜ 料...
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、、、チャーハン美味そうだなぁ、、、
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、、、チャーハン美味そうだなぁ、、、
今日のNGID
ID:ASXMFBi7
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脳がチャーハンやらラーメン求めてるときは、チートデイと割りきって、米ちゃんと使って思いきり食べた方がええよ？
その方がストレスたまらずダイエットもうまくいくよ
その方がストレスたまらずダイエットもうまくいくよ
それがさ、
米より満足感があるんだよな、オートミール
米より満足感があるんだよな、オートミール
【簡単レンチン】
オートミールがおにぎりに！？お弁当にもOK オートミールレシピ ｜ ダイエット ｜ 糖質制限 ｜ 作り方 ｜ 米化 ｜ 料理ルーティン
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、、、おにぎりにもなるの凄い！！
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、、、おにぎりにもなるの凄い！！
>>697
三ヶ月前まで２日に一回は近所の二郎で大食ってたけど、減量始めてから一切ラーメンの欲望ないわ
オートミールは満足度めちゃくちゃある
三ヶ月前まで２日に一回は近所の二郎で大食ってたけど、減量始めてから一切ラーメンの欲望ないわ
オートミールは満足度めちゃくちゃある
おいおい何だよ
お前らの適応力と向上心の高さ(о´∀`о)オラァ嬉しいぞ
お前らの適応力と向上心の高さ(о´∀`о)オラァ嬉しいぞ
今日天丼食っちまったけどなぁ！！(´д｀|||)あーーーー！！！
あーーキッショいなこいつ死ねよ
あーー？？(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴
オートミールの腹持ちが良いんだよな
700の次が７０５かw
顔文字かわええやんw
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
オートミールの簡単で美味しい食べ方をご紹介♡お鍋も使わない！火も使わない！簡単電子レンジ調理♡おすすめ食べ方5選♡業務スーパーのオートミールで健...
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こいつユーチューブのURL貼らないと死んじゃう病気なのかな
3日間、書き込みが無かったから気を遣ってやったのにw
気持ち悪すぎる
躁鬱みたいでキモい
はいNG
スッキリ(*´艸`)
【簡単5分】オートミールで激うま炒飯作ってみた！ チャーハン ｜ オートミールレシピ ｜ ダイエット ｜ 糖質制限 ｜ 作り方 ｜ 米化 ｜ 料...
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、、、チャーハン美味そうだよなぁ、、、
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、、、チャーハン美味そうだよなぁ、、、
チャーハンの場合は低糖質の米か、茹でこぼして炊くタイ米の方が美味しくてカロリー抑えられるよ
アミノ酸スコア100、、、
キモい粘着が住み着いたな
インスタント・オートミールの使い方が難しい
フィンランドでは主食として食べるオートミール
このようなことから、ムーミン小説の原作者であるフィンランド人のトーベ・ヤンソンの生活の中でもオートミールが非常に重要な食品であることがわかります。2018/06/08
https://kiitos.shop/blog/archive/try-the-special-food-in-finland-oattis.html?amp=1
このようなことから、ムーミン小説の原作者であるフィンランド人のトーベ・ヤンソンの生活の中でもオートミールが非常に重要な食品であることがわかります。2018/06/08
https://kiitos.shop/blog/archive/try-the-special-food-in-finland-oattis.html?amp=1
オートミール食べ出して便通がよくなった
オートミール嫌いな人の気持ちがわかった。
初めて粉砕されたインスタント・オートミール買って、お湯かけたらドロドロの粘土状に。。。
オレはもう粉砕されてない丸い粒粒のしか買わないw
初めて粉砕されたインスタント・オートミール買って、お湯かけたらドロドロの粘土状に。。。
オレはもう粉砕されてない丸い粒粒のしか買わないw
インスタントオーツはプロテインと混ぜて飲むものでしょ
名前にインスタントって付いてるからって
マイプロみたいな粉末オートミールとは限らないと思うよ
マイプロみたいな粉末オートミールとは限らないと思うよ
ジムのおっちゃんがプロテインにオートミール混ぜて「これが晩飯」と言って飲んでたのは引いた。それを飯と言い張るんですか…？
1日に5回とか6回に分けて食事とってるんじゃない？それなら最後のしめでプロテインとオートミールはあり得る
スーパーで日食のを買ったけど、これもロールして潰してるらしい。なんでつぶんすんだ？
全粒で売ってくれよ、、、
全粒で売ってくれよ、、、
蒸してローラーで潰してあるのがオートミールなんじゃないの？
全粒ってなかなか見たこと無い
全粒ってなかなか見たこと無い
燕麦だと米に混ぜて炊くタイプのは売ってるけど量少なくて高いな
潰されてない燕麦単体で作る粥はポリッジっていうんだっけ？違ったらｽﾏﾇ
美味しいのかね？
潰されてない燕麦単体で作る粥はポリッジっていうんだっけ？違ったらｽﾏﾇ
美味しいのかね？
有機オートミール（500g）【有機JAS認定品】 【アリサン】
全粒は美味いっすよ
全粒は美味いっすよ
アリサンって阿里山
https://alishan-organics.com/
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オートミール が苦手は方でも食べれる！？
オートミールの美味しい食べ方！
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↑ドンキで買ったのコレだった(*´艸`)
オートミールの美味しい食べ方！
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↑ドンキで買ったのコレだった(*´艸`)
ロールドオーツ以上なら、普通に粥として食って美味しいと思うけどな
米の粥より美味いくらい
味付けも粥の味付けでいい
インスタントオーツを美味しく食べる方法なんかないと思う
元が不味いのはどうにもならんでしょ
米の粥より美味いくらい
味付けも粥の味付けでいい
インスタントオーツを美味しく食べる方法なんかないと思う
元が不味いのはどうにもならんでしょ
粉砕されたインスタントオーツはお好み焼きとかかなぁ
>>731
全粒は煮込む時間は米と同じ？どういう食べ方が美味しいのかね？？(о´∀`о)美味しいものに目がないから試してみようかな
全粒は煮込む時間は米と同じ？どういう食べ方が美味しいのかね？？(о´∀`о)美味しいものに目がないから試してみようかな
スプーンは木のやつがオススメ
水でチンして米化、
さらに味噌入れてお湯かけるだけで充分美味しいですね
さらに味噌入れてお湯かけるだけで充分美味しいですね
自分も似たような食い方してるな。
米化したオートミールに納豆乗せてインスタント味噌汁を掛けて納豆汁オートミールにしてる
米化したオートミールに納豆乗せてインスタント味噌汁を掛けて納豆汁オートミールにしてる
3ヶ月で5キロ痩せ？納豆×オートミールを毎日食べよう！ ダウンロード＆関連動画＞＞
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オートミールとプロテインパンケーキ粉をマジェマジェしてオーブンレンジの
四角い天板で焼いて切り分けたらプロテインバーの出来上がりです
四角い天板で焼いて切り分けたらプロテインバーの出来上がりです
めんどくさい。プロテインバー買った方がええやん
youtubeBBA会話できてなくて草
ちょっと前までオートミールどこも売り切れてたけど今はもう普通に買えるな
ダイエットでのブームと緊急事態の買い溜め需要があったけどみんなまずくて辞めたのか
ダイエットでのブームと緊急事態の買い溜め需要があったけどみんなまずくて辞めたのか
そうだろうね。生半可な覚悟では続かないからね
いや覚悟とか要らんからw
ただの馴れやこんなもんw
ただの馴れやこんなもんw
1年近く食ってるけど、慣れん。美味しいと思ったことがない。
俺は味付け次第かな
コンソメ粥とか米化して納豆とか普通にうまいわ
コンソメ粥とか米化して納豆とか普通にうまいわ
アリサン（阿里山）のオーガニックのがオススメ
ホームページもあるよ
ホームページもあるよ
759はNGしました
スッキリ(^^)v
肥満アル中さん、全引用治せよ
あとダニ湧きは出荷時の話だから購入者が冷凍とか冷蔵とか関係ない
しったかで話に加わるの止めてくれ
あとダニ湧きは出荷時の話だから購入者が冷凍とか冷蔵とか関係ない
しったかで話に加わるの止めてくれ
762はNGしました
スッキリ(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
オートミールの保存は冷凍で完璧。
もともと水分を含んでないのでサラサラのままです。
もともと水分を含んでないのでサラサラのままです。
どうしようもないなこいつ
【オートミール】低カロリー高たんぱく質で栄養豊富な筋肉飯を3品ご紹介致します。簡単・時短でとんでもない美味しさの料理をお楽しみ下さい。
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オートミールで筋肉飯
無駄な改行やめてくれ
URLだけ貼るのやめてくれ
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URL嫌いはNGしました
ダニ厨はNGしました
オートミール12ヶ月食べ続けた明らかな身体への変化とは?! ２つのレシピも紹介
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身体に良い変化がたくさん現れたようですね(^^)v
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身体に良い変化がたくさん現れたようですね(^^)v
（他人の投稿にケチつける人は予告なくNGします）
頼むからコテハンにしてくれ
俺らは君をNGしたいんだ
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【ダイエット料理】超簡単で美味しいオートミールレシピ３選！【痩せる料理】＃家で一緒にやってみよう
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URLだけ貼るのやめてください
URLだけ貼るのやめようね
なんでURLだけ貼るの？
【痩せる朝食】ズボラでも作れるオートミールの簡単レシピ3品！シンプルで美味しい！HOW TO COOK OATMEAL! ダウンロード＆関連動画＞＞
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可愛い(^^)v
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可愛い(^^)v
779の次が784か(*´艸`)
一番簡単なのは永谷園のお茶漬けで食べることだけどね
オートミール茶漬けに慣れすぎると、米の茶漬けがなぜかおいしく感じなくなる。
オートミール茶漬けに慣れすぎると、米の茶漬けが神の食べ物に感じる
お茶漬け、キムチ納豆、レトルトカレー、レトルトのカルボナーラソース、白だしと卵で雑炊、プロテインてオーバーナイツ。
なんか殆ど出来合い混ぜる系ばかりやね…。
YouTube動画みたいに映えるお菓子とか料理作れたらもっと美味しく食べられるのかなぁ。
今も十分美味しく食べれてるけどね
なんか殆ど出来合い混ぜる系ばかりやね…。
YouTube動画みたいに映えるお菓子とか料理作れたらもっと美味しく食べられるのかなぁ。
今も十分美味しく食べれてるけどね
お湯とプロテイン混ぜるだけで十分
個人的にはオートミールって、米やパスタより手軽に食えてそれなりに満足感があるってのが魅力だからなあ
手間かけたりカロリー多くなるの気にしないなら普通の料理やお菓子食うな
手間かけたりカロリー多くなるの気にしないなら普通の料理やお菓子食うな
インスタント・オートミールに何も手を加えないで
牛乳かけたら美味かったw
牛乳かけたら美味かったw
www
いままで何年もクェーカーのオートミールたべてた
オートミールって乾燥してるしこんなもんだとおもってた
そう思い込んでた
この前iherbでいろいろみてた
何日もみてなにかおもしろそうなモノがないかさがしてた
そしてみつけた
オーガニックオートミール
もう言葉を見ただけでも感じる強者感
レビューをよく読んですぐに買った
届いてまず見た目にびっくり
香ばしそうな穀物の色合いだった
クェーカーは漂白したような白っぽい見た目なのに
食べると思い込みのせいなのかクェーカーよりも粒がしっかりしておいしかった
穀物の香りがすこしだけまだ残ってる
少しだけ高いけどこんどからはオーガニックオートミールにする
クェーカーが安いのは理由があると思った
こういうまともなオートミールを知ったらクェーカーはもうこわくてたべられない
オートミールって乾燥してるしこんなもんだとおもってた
そう思い込んでた
この前iherbでいろいろみてた
何日もみてなにかおもしろそうなモノがないかさがしてた
そしてみつけた
オーガニックオートミール
もう言葉を見ただけでも感じる強者感
レビューをよく読んですぐに買った
届いてまず見た目にびっくり
香ばしそうな穀物の色合いだった
クェーカーは漂白したような白っぽい見た目なのに
食べると思い込みのせいなのかクェーカーよりも粒がしっかりしておいしかった
穀物の香りがすこしだけまだ残ってる
少しだけ高いけどこんどからはオーガニックオートミールにする
クェーカーが安いのは理由があると思った
こういうまともなオートミールを知ったらクェーカーはもうこわくてたべられない
ボブズレッドミルのオーガニックオートミールです
iherbにもアマゾンにもあります
いちど試してみることをおすすめします
iherbにもアマゾンにもあります
いちど試してみることをおすすめします
オートミール60g
プロテイン（甘いやつ）40g
豆乳60g
塩ひとつまみ
オリーブオイル20g
お好みで砕いたナッツやドライフルーツ
これ混ぜてオーブンで170度に予熱して20分～25分焼く
体に良さげな美味しいクッキーができた
プロテイン（甘いやつ）40g
豆乳60g
塩ひとつまみ
オリーブオイル20g
お好みで砕いたナッツやドライフルーツ
これ混ぜてオーブンで170度に予熱して20分～25分焼く
体に良さげな美味しいクッキーができた
アリサンのはオーガニックだね
アリサンのも美味しい
比較すると安いし、iHerbでボブズのオーガニック買うのと変わらない
比較すると安いし、iHerbでボブズのオーガニック買うのと変わらない
業務スーパーより安いんか？
業務スーパーのは安いだけで質は…
ラトビア産とかチェコ産は酷い
カナダ産はまだマシ
ラトビア産とかチェコ産は酷い
カナダ産はまだマシ
クェーカーは意外と人気ないんかね？
山岸プロとかはクェーカー推しらしいけど
山岸プロとかはクェーカー推しらしいけど
個人的には日食のよりもクエーカーの方がすきかな。
ほかのブランドはわからないけど。
ほかのブランドはわからないけど。
クェーカーかな。。
業務スーパーでオートミールが品切れで次いつ入るかわからんと言われ絶望
ダメ元で入ったラムーに初めて見るキッズがサムズアップしてるいかにも海外っていうポーランド産が500g税込み150円で山積み
朝一で食って味に問題行動無ければまとめ買いする
ダメ元で入ったラムーに初めて見るキッズがサムズアップしてるいかにも海外っていうポーランド産が500g税込み150円で山積み
朝一で食って味に問題行動無ければまとめ買いする
クェーカー推しの人はアリサン食べたことある？オーガニックの
アリサンが初めてで凄く美味しいから、クェーカーとどれくらい違うのか知りたい
アリサンが初めてで凄く美味しいから、クェーカーとどれくらい違うのか知りたい
オートミールなんて安くてそこそこの味でええねん
でも小麦はモロに農薬の影響受けるから、安くて不味くて農薬食べるようなのは嫌だし
>>811
農薬がいやならクェーカーオートミールは無理だぞ
「クェーカーオートミール ラウンドアップ」
「グリホサート クェーカーオートミール」などで調べて
おれもクェーカーは買ってない
農薬がいやならクェーカーオートミールは無理だぞ
「クェーカーオートミール ラウンドアップ」
「グリホサート クェーカーオートミール」などで調べて
おれもクェーカーは買ってない
業務スーパーで１kg買ってきた
明日からむさぼり食う。
明日からむさぼり食う。
「米化」って言葉をよく聞くようになったけどバカみたい
米化の何が気に入らないか知らないけど普通に食の幅が広がって良いぞ。
レンチンした普段のお粥はべちゃっとしてるけど米化したオートミールはサラッと食べられるし
レンチンした普段のお粥はべちゃっとしてるけど米化したオートミールはサラッと食べられるし
お米の方がさらっと食べれられる
オートミール１キロを主食にした場合、何日くらい持つの？
米よりかなり割高になる？
米よりかなり割高になる？
色々試したけど、ちょっと味噌入れてじっくり煮るのが一番うまい
>>817
一日何g喰うかによるけど日食のなんか食ってたらとんでもない割高になるだろうな
米はスーパーの特売日だとブランド米5kg1500円だし
続けるなら安い海外輸入品探したほうが良い
一日何g喰うかによるけど日食のなんか食ってたらとんでもない割高になるだろうな
米はスーパーの特売日だとブランド米5kg1500円だし
続けるなら安い海外輸入品探したほうが良い
>>820
ネット検索してみたら
「業務スーパー」では、500g・170円で売ってるらしい。
毎日100グラム食べるとしたら一カ月で3000ｇ。
170×6 = 1320円。
これなら安い米5キロに相当するから
価格的には問題なさそう。
ネット検索してみたら
「業務スーパー」では、500g・170円で売ってるらしい。
毎日100グラム食べるとしたら一カ月で3000ｇ。
170×6 = 1320円。
これなら安い米5キロに相当するから
価格的には問題なさそう。
>>821
業務スーパーのは東欧産だから食べる気にならない
放射能が・・・
５キロ１７００円（税込み￥１８３６）なら安くないしな
安い米ならブレンド米が１０キロ２０００円で買えるわ
業務スーパーのは東欧産だから食べる気にならない
放射能が・・・
５キロ１７００円（税込み￥１８３６）なら安くないしな
安い米ならブレンド米が１０キロ２０００円で買えるわ
今更だな
オートミールに飲むヨーグルトかマミーをかけて食べようと思うんだけどどうかな？
フクシマを抱える日本人が東欧気にしてるとか外人笑うぞ
>>825
福島県産の農産物で流通してるもので、いまセシウムが出てるものなんてない
原発廃止論者の民間含めていろんな団体が検査してるけど出ない
でも東欧じゃ今でもチェルノ由来の放射性物質は出まくってるぞ
日本に国内でも流通しててときどき回収されてる
福島県産の農産物で流通してるもので、いまセシウムが出てるものなんてない
原発廃止論者の民間含めていろんな団体が検査してるけど出ない
でも東欧じゃ今でもチェルノ由来の放射性物質は出まくってるぞ
日本に国内でも流通しててときどき回収されてる
今日ドン・キホーテへ行ったら、
クエーカー インスタントオートミール オリジナル 1kg
が628円（税抜）で売ってたので買ってきた。
これからオートミールデビューする。
いろいろ試してみる。
クエーカー インスタントオートミール オリジナル 1kg
が628円（税抜）で売ってたので買ってきた。
これからオートミールデビューする。
いろいろ試してみる。
結局オートミールは水で全体が浸かる程度にして、塩少し入れて500wで２分(全体が膨らむ程度)
後は好みのふりかけかけて食うのが一番美味かったわ
シンプルが一番。
後は好みのふりかけかけて食うのが一番美味かったわ
シンプルが一番。
味付けよりちゃんと火を通すのが重要
ロールドオーツとかならちゃんと膨らむまで熱する
前日からミルクにつけて、そのまま朝に食うとかさ
不味くしかならないやり方がよく流行るもんだよね、アホかと
ロールドオーツとかならちゃんと膨らむまで熱する
前日からミルクにつけて、そのまま朝に食うとかさ
不味くしかならないやり方がよく流行るもんだよね、アホかと
それってあなたの感想ですよね？
それって、ひろゆきのパクリですよね？w
インスタント・オートミールだったらミルクをかけるだけで良い、ってのがオレの感想w
ブロッコリーと水と白だし入れてチン 途中卵入れてチン 納豆入れて出来上がり
簡単レシピとかいうても時間の無駄
全てが移植がbest
貧乏人ほど自炊するのほんと謎
全てが移植がbest
貧乏人ほど自炊するのほんと謎
と、人生の貴重な時間を費やして書き込みしてて草
インスタント・オートミールってスッカスカの豆を食べている感じ
美味しいとか不味いとかそれ以前
美味しいとか不味いとかそれ以前
ちゃんと充分に膨らませたかったら、スープジャーとかフードジャーが最適だね
家で食べるのもずっとスープジャー使ってる
食べる1時間前に仕込んでおくとふっくらモチモチで美味い
もしかしたらもっと早くても大丈夫かもしれないけど
家で食べるのもずっとスープジャー使ってる
食べる1時間前に仕込んでおくとふっくらモチモチで美味い
もしかしたらもっと早くても大丈夫かもしれないけど
自分はチンした後にタンブラーに入れて保温してる。
確かにチンしてすぐ食べるより保温した方がふっくらして美味しい。
洗い物が増えるのは微妙な手間だけど味には代えられないね
確かにチンしてすぐ食べるより保温した方がふっくらして美味しい。
洗い物が増えるのは微妙な手間だけど味には代えられないね
オートミール30グラムって大さじ5はいって凄い少ないな
ごはんお茶碗一杯（半合）よりかなり少ない
こんなちょっとで生きていけるのかな？
ごはんお茶碗一杯（半合）よりかなり少ない
こんなちょっとで生きていけるのかな？
30gでも粥状にしたらそうとうな量になるよ
飲むヨーグルトをかけて食べてる
これなら栄養満点でしょ
これなら栄養満点でしょ
初めて買ってきたから取り敢えず70g食べたら腹パンパンで草
イギリスでは馬が草の代わりに食べてるものだし草であってる
ヨーロッパやアメリカは小麦は別格として燕麦のが米より食われてるイメージ
インスタントオートミールは特に味もないし、コーヒーに入れて一緒に飲んだり
しても問題ないね
しても問題ないね
塩、わかめ、創味シャンタン
水をひたひたにして、白だしをスプーン一杯
あとはお粥にする
あとはお粥にする
>>849
薄味になれるために、昆布だしや、鰹だしあごだしなどを多めにするといいかもしれない
白だしは簡単に美味しく出来るが、塩分濃度の調整までは完璧にできないから
薄味になれるために、昆布だしや、鰹だしあごだしなどを多めにするといいかもしれない
白だしは簡単に美味しく出来るが、塩分濃度の調整までは完璧にできないから
東マルのうどん用顆粒出汁もいいよ
最近はオムライス風にして食べるかシンプルにキムチ混ぜて食うことが多い
あとオートミールには茹で胸肉をほぐして混ぜてる
あとオートミールには茹で胸肉をほぐして混ぜてる
こんな胸肉をほぐしてみたい！
水ひたひたにして500w2分レンチンした後チャーハンの素半分と卵1つ混ぜてまたレンチン600wで１分
食べる時胡麻油少し垂らす
今ハマってるオートミール30gの食べ方
食べる時胡麻油少し垂らす
今ハマってるオートミール30gの食べ方
カロリーと塩分凄そう
どんな感じになるの
そこまでするとオートミールにする意味あるのかな？と思っちゃう
そこまでって、そんな手間かかってないじゃん
そういう事じゃない
結局永谷園おお茶漬けが一番手軽でうまい
近くにイオンすらないトカイモンは大変やね
寿司150円とかになるのによ(笑)
寿司150円とかになるのによ(笑)
いきなりどうした
そりゃ、ボディメイクやカロリー考えないで済むなら俺も白米しか食わねぇよ
「水ひたひたにして500w2分レンチンした後チャーハンの素半分と卵1つ混ぜてまたレンチン600wで１分
食べる時胡麻油少し垂らす
今ハマってるオートミール30gの食べ方」
「カロリーと塩分凄そう」
「総カロリーは300いかないし塩分も1.5gだけど多いのかな」
「どんな感じになるの」
「パラパラチャーハン風」
「そこまでするとオートミールにする意味あるのかな？と思っちゃう」
「そこまでって、そんな手間かかってないじゃん」
「そういう事じゃない」
「どういうことだよ」
「そりゃ、ボディメイクやカロリー考えないで済むなら俺も白米しか食わねぇよ」
確かに最後だけ意味不明
食べる時胡麻油少し垂らす
今ハマってるオートミール30gの食べ方」
「カロリーと塩分凄そう」
「総カロリーは300いかないし塩分も1.5gだけど多いのかな」
「どんな感じになるの」
「パラパラチャーハン風」
「そこまでするとオートミールにする意味あるのかな？と思っちゃう」
「そこまでって、そんな手間かかってないじゃん」
「そういう事じゃない」
「どういうことだよ」
「そりゃ、ボディメイクやカロリー考えないで済むなら俺も白米しか食わねぇよ」
確かに最後だけ意味不明
美味い梅干しだけでいいと思うよ
俺は毎年漬けてる。塩分25％で作るから日持ちする。
俺は毎年漬けてる。塩分25％で作るから日持ちする。
野菜や肉も食えよ
わさび丼もオススメ
オートミールのわさび丼ってどうやるんだ
本わさびすりおろしてのせろよ
米の代用にするのはニワカ
頭悪そう
そんなご飯のおかずになるほど本わさびは美味いんか？
本場のワサビ丼は、まず米の上に鰹節をひく。
で、醤油を人回しして、ワサビは適当にヽ(´▽｀)/ ♪
で、醤油を人回しして、ワサビは適当にヽ(´▽｀)/ ♪
孤独のグルメ 『（本当の）ワサビ丼の回』 ダウンロード＆関連動画＞＞
@YouTube
@YouTubeより
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あさイチ
「クイズとくもり お手軽レシピ教えます！オートミールSP」
6/8 (火) 8:15 ～
ＮＨＫ総合
ダイエットにも有効！？ご飯のようにオートミールを食べる超簡単テク
▽ホテルのレストランで大人気！和テイストのオートミールがゆ
▽災害時にも活躍！オートミールで防災食
食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われるオートミールを特集
▽オートミールをご飯のように食べる方法からカロリーを抑えた罪悪感なしのスイーツの作り方、災害時にもおいしく食べられる調理法まで超簡単なレシピばかり
▽おでかけライブ「走れトロッコ列車！廃線駅舎の鉄道公園～島根県邑南町～」
▽みんな！ゴハンだよ「梅干しでサッパリ！たこ飯＆なすのナムル」
【ゲスト】中山忍【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
「クイズとくもり お手軽レシピ教えます！オートミールSP」
6/8 (火) 8:15 ～
ＮＨＫ総合
ダイエットにも有効！？ご飯のようにオートミールを食べる超簡単テク
▽ホテルのレストランで大人気！和テイストのオートミールがゆ
▽災害時にも活躍！オートミールで防災食
食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われるオートミールを特集
▽オートミールをご飯のように食べる方法からカロリーを抑えた罪悪感なしのスイーツの作り方、災害時にもおいしく食べられる調理法まで超簡単なレシピばかり
▽おでかけライブ「走れトロッコ列車！廃線駅舎の鉄道公園～島根県邑南町～」
▽みんな！ゴハンだよ「梅干しでサッパリ！たこ飯＆なすのナムル」
【ゲスト】中山忍【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
鶏に喰わせてその肉を食う。
まさか家畜のエサそのままとか言うなよw
まさか家畜のエサそのままとか言うなよw
ひよこから鶏肉になるまでが時間かかり過ぎんよ
そのまま齧っても美味い
プロテインと混ぜてバナナとシナモン
なるほど！オートミールの女体盛りか！！
【知らなきゃ損】業務スーパーが本気出してきた。新作オートミールのコスパが異常。
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@YouTubeより
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チェコ産は前からあるだろ
オートミールと言えど、粉末にしたやつは高GIなんだな。
インスタント・オートミールはやはりダメだ。
インスタント・オートミールはやはりダメだ。
まともな>>888をNGにする>>890のようなやつが言うことはやっぱり頭悪い人だな・・・
https://www.myprotein.jp/thezone/supplements/efficacy-of-instant-oats/
インスタントオーツとはエンバク（燕麦）粉を主原料とした低GI炭水化物食品です。
https://www.myprotein.jp/thezone/supplements/efficacy-of-instant-oats/
インスタントオーツとはエンバク（燕麦）粉を主原料とした低GI炭水化物食品です。
細くすると吸収がよくなって血糖値があがりやすくなるらしいよ
らしいで話すな
その理屈で言うと、よく噛んで食うと血糖値上がりやすくなるからダメだという事になるな
こういう流れで数字や表記でいかに馬鹿が振り回されてるかわかるな
戻したオートミールと引き割り納豆半々混ぜて海苔で巻いて手巻き寿司美味し
具も納豆とか最高
具も納豆とか最高
寿司酢は混ぜずに？
それ業務のリトアニア産でやると最強
>>891
> まともな>>888をNGにする>>890のようなやつが言うことはやっぱり頭悪い人だな・・・
> https://www.myprotein.jp/thezone/supplements/efficacy-of-instant-oats/
> インスタントオーツとはエンバク（燕麦）粉を主原料とした低GI炭水化物食品です。
↑
っていうのが良くある誤解。
> まともな>>888をNGにする>>890のようなやつが言うことはやっぱり頭悪い人だな・・・
> https://www.myprotein.jp/thezone/supplements/efficacy-of-instant-oats/
> インスタントオーツとはエンバク（燕麦）粉を主原料とした低GI炭水化物食品です。
↑
っていうのが良くある誤解。
粉砕すると高GIになってしまう。
インスタントオーツが低GIではなく高GIだという栄養学的な説明をしている根拠としてソースを提示してくれ
個人のブログとかじゃなくてな
個人のブログとかじゃなくてな
アホは噛まずに食べなさい。
【超簡単オートミールレシピ】米化ならぬ「餅化」!! きなこ餅を再現した「コロコロきなこオートミール」の作り方
https://rocketnews24.com/2021/07/13/1514316/
https://rocketnews24.com/2021/07/13/1514316/
あさイチ
夏の特別編「クイズとくもり お手軽レシピ教えます！オートミールSP」
8/13 (金) 8:15 ～
ＮＨＫ総合
ダイエットに効果的！？ごはんのようにオートミールを食べるテクニック
▽材料を混ぜてレンジで2分！超簡単レシピ
▽200キロカロリー以下の絶品オートミールスイーツ
反響の大きかったあの放送をもう一度！
▽食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われるオートミールの味わい方を大特集
▽オートミールをごはんのように食べる方法、身近な食材を使って電子レンジで調理する方法、
カロリーを抑えた罪悪感なしのスイーツの作り方など、超簡単なレシピばかり！
【ゲスト】中山忍【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子【リポーター】副島淳
【ゲスト】中山忍，【講師】栄養管理士 日本災害食学会災害食専門…今泉マユ子，管理栄養士、パーソナルトレーナー…河村玲子，
【キャスター】博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，【リポーター】JUN
夏の特別編「クイズとくもり お手軽レシピ教えます！オートミールSP」
8/13 (金) 8:15 ～
ＮＨＫ総合
ダイエットに効果的！？ごはんのようにオートミールを食べるテクニック
▽材料を混ぜてレンジで2分！超簡単レシピ
▽200キロカロリー以下の絶品オートミールスイーツ
反響の大きかったあの放送をもう一度！
▽食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われるオートミールの味わい方を大特集
▽オートミールをごはんのように食べる方法、身近な食材を使って電子レンジで調理する方法、
カロリーを抑えた罪悪感なしのスイーツの作り方など、超簡単なレシピばかり！
【ゲスト】中山忍【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子【リポーター】副島淳
【ゲスト】中山忍，【講師】栄養管理士 日本災害食学会災害食専門…今泉マユ子，管理栄養士、パーソナルトレーナー…河村玲子，
【キャスター】博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，【リポーター】JUN
マグマの米のかわりに入れてる
早めに確保しておかないとまた品切れ騒動が
白米でも絞れる
鶏がらスープ＋姜葱醤で作る中華風美味しかった
オートミールで作るパンケーキが美味かった
オートミール茶漬けが楽で美味しいので、
昼は毎回50g 食べてたら痩せてしまった。
痩せたくないので明日から倍の量食べる。
昼は毎回50g 食べてたら痩せてしまった。
痩せたくないので明日から倍の量食べる。
業務でオートミールが手に入り難くて困っている
詳しくも何もYou Tubeとかで「オートミール パンケーキ」とかで検索すれば幾らでもでてくるよ。
俺は冷凍ブルーベリーと蜂蜜かけた奴が好き。
ラカント使ったレシピも多いけど高いし美味しくない。
糖質制限や食事管理徹底してる人には神調味料なんだろうけど
俺は冷凍ブルーベリーと蜂蜜かけた奴が好き。
ラカント使ったレシピも多いけど高いし美味しくない。
糖質制限や食事管理徹底してる人には神調味料なんだろうけど
アフィカス必死すぎ
パンケーキは粉化する方がよりいいか
フレークのでいいか
おすすめある？
フレークのでいいか
おすすめある？
日食のやつがドロドロに溶けて粒感が少なくて良い感じ。
クエーカーのは粒が大きいからミキサーとかで砕かないといけないかもね
クエーカーのは粒が大きいからミキサーとかで砕かないといけないかもね
>>425
【日本国内コロナ感染率、約0%】
（2021年8月24日現在）
■日本国内総人口
約126,000,000人
■日本国内、現在のコロナ総感染者数
228,232人
■日本国内コロナ感染率
約0.18%
【日本国内コロナ感染率、約0%】
（2021年8月24日現在）
■日本国内総人口
約126,000,000人
■日本国内、現在のコロナ総感染者数
228,232人
■日本国内コロナ感染率
約0.18%
オマエのアフィ動画なんて誰も見ないから無駄な宣伝はやめろって
最近オートミールデビューしたけど、甘くて美味しい、を求めると、プロテインと合わせてまあまあのカロリーになっちゃうね。
減量中はしょっぱい系がお手軽なのかな。
減量中はしょっぱい系がお手軽なのかな。
マイプロテインの微細粉末のオートミールを朝プロテインと一緒にシェイクして飲むようになった
今までで一番続いてる
今までで一番続いてる
クエイカーの粒のオートミールをそのまま食ったら腹壊した。
やはり熱を通さないとダメだな
やはり熱を通さないとダメだな
粒ってスチールカット？
だったらそれはしょうがないような…
だったらそれはしょうがないような…
火を通すと糖質、そのままだと食物繊維が優勢になる
みたいなうろ覚えの都市伝説を想い出したんだが、加熱の有無で変わるなんてことあるかい？
みたいなうろ覚えの都市伝説を想い出したんだが、加熱の有無で変わるなんてことあるかい？
アルファ化 ベータ化
>>928
ごめん頭悪くてその辺の説明よくわからないんだ
市販の状態では蒸気で加熱後乾燥されているので消化効率は加熱時と比べても下がらないとよくある
アルファ化してるので、と明記してる説明も
けど、デンプンは水が抜けるとベータ化するよね？
とすると説明が間違ってるのか？
https://www.honda.co.jp/kids/jiyuu-kenkyu/upper/17/page2/
アルファ化米と市販のオートミールは同じ状態と思っているんだけど、
オーバーナイツでもしないとプロテインシェイク程度ではアルファ化しないってこと？
単に消化しやすいかどうかてことなのかな？
だとして、糊化の違いが食物繊維と糖質の優勢割合にも影響するの？
ごめん頭悪くてその辺の説明よくわからないんだ
市販の状態では蒸気で加熱後乾燥されているので消化効率は加熱時と比べても下がらないとよくある
アルファ化してるので、と明記してる説明も
けど、デンプンは水が抜けるとベータ化するよね？
とすると説明が間違ってるのか？
https://www.honda.co.jp/kids/jiyuu-kenkyu/upper/17/page2/
アルファ化米と市販のオートミールは同じ状態と思っているんだけど、
オーバーナイツでもしないとプロテインシェイク程度ではアルファ化しないってこと？
単に消化しやすいかどうかてことなのかな？
だとして、糊化の違いが食物繊維と糖質の優勢割合にも影響するの？
レジスタントスターチってやつ？
