◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之 とみられる方へ:プロテイン★総合スレ 188 YouTube動画>2本 ->画像>23枚
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>>950 でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい
前スレ
プロテイン★総合スレ 187
http://2chb.net/r/muscle/1588553395/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
>>1 乙
立たないかと思ってた
自然に踏み逃げされて誰も指摘せずスレ終了とか悲しすぎる
最近、エクスプロージョンの練乳味とボディウイングのバナナ味を2:1くらいの割合で混ぜて飲んでる
個人的に苦手な練乳味の風味が消えて良かったんだけど、ボディウイングのプロテインは飲むと満腹感が凄いわ
DNS初トライしたが、これ溶け具合は最高だな
ゴルスタのスプーンほしいんだけど
>>8 柄と樽の間についた粉を撒き散らす欠陥品だから速攻捨ててるよ
洗濯用洗剤のスプーン使いやすかったが知らん間に嫁が捨ててやがった
>>12 洗濯洗剤のスプーンいいかもな。
他にそういう応用きかせてる人いるかな。
乳頭不感症がない人だとWPIよりWPCの方が栄養的にはいいと聞いたことがあるんですがどうなんでしょうか?
このスレでミルメークおしえてくれた美食家マッチョ野郎に感謝を伝えたい
>>17 普段から乳首責めしてるんですね
よく判ります
>>21 屁が臭くなるから自ずと適宜に加減してますお
栄養って言葉自体が結構使う人によってブレがあったりするから答えにくいよね
みなさんのゴールドスタンダードと比較してほしいんだけど
ダブルリッチは甘くないよ、スクラロース入ってないし
プロテインあるある
>>26 ダブルリッチは甘くてまずいプロテインを買ってしまった時に混ぜて中和する役目
>>27 なるほど、最近のアマゾンは品質悪い商品が多いから、なにかと疑ってしまう…便利だから利用しちゃうんだけどね……。
>>29 ダブルリッチチョコレートは甘くないんですね
名前からして甘そうだったから、飲んでみてビックリしました(笑)
ウエイトやってる人って、モデル体型には憧れないの？
アマは中国の怪しい製品が溢れてるからなぁ
屁がヤバいくらい臭いからイヌリン飲もうと思うんだが、プロテインに混ぜたら味変わる？
>>34 今から寝ようと思うんだが
すぐ寝れると思う？
>>18 自分も前スレでノンフレイバーのプロテインの味付けについて質問したら、
色々答えて頂いたマッチョな兄さん方にお礼を言いたい。
結局、買った安いノンフレイバーの半量に、甘々のナイトロテック半量を加え、
ゴキゲンで飲んでいる。たくさんあるから1年位はプロテイン買わんでも良さそう。
>>32 憧れないからウエイトやってんだろ？
価値観なんて人それぞれ
プロテイン飲むと屁が臭くなるときいてたが
朝、保冷ボトルにプロテインの水割り入れて昼飲もうと思ってるけど、同じことしてる人いる？
プロテインあるある
プロテイン初心者です。
プロテインほ飲む直前に混ぜた方がいい
>>43 初めて買うなら1890円のお試しセットがいいよ
シェイカーと好きな味1キロで送料無料の1890円
マイプロセール確実にタイミング知りたいならLINE登録しとけばいいよ
>>45 ありがとうございます。そうですね、初めて飲むので自分に合う味がわからないのでお試しセットにしてみます。
>>46 ありがとうございます。公式があったんですね。2000円オフクーポンもらえるみたいなので登録してみます。
>>47 2000円オフのクーポンはセールのコードと一緒に使えないから実質ゴミです
1890円のお試しセットはセールと関係無いのでセールを待たずに今日でも買って、気に入れば次のセールでまとめ買いすればいい
最近配送に時間がかかっているので早めに注文したほうがいいよ
>>50 俺はメインで2個普通に使えてるけど
壊れたん？
個体不良かも知れないがちゃんと閉めても漏れるんだよね
ブレンダーボトルと比べたら流石にチープになっちゃうけど
ブレンダーボトルいいよ
ブレンダーボトルをジムのロッカーで落としたら割れた
iHerbのブレンダーボトルはあの価格でトレ中のドリンク入れにも使えるのがでかい
ゴールドスタンダードのホエイ100%とコンバットのタイムリリース型を混ぜて飲んでも問題ないでしょうか？
大丈夫
>>59 ありがとうございます！
ゴールドスタンダードが思いのほか美味しくなくて…
コンバットと混ぜて飲みきるようにします！
>>60 コンバットのバナナクリームおいしいよ
ゴルスタがチョコ系なら混ぜてチョコバナナにしたらどう？
>>61 情報ありがとうございます！
…基本的に水で割って飲んでいるのですが、バナナの甘さは感じますか？
コンバットの甘さに慣れてしまっているせいで、ゴールドスタンダードのチョコレート味がかなり薄く感じてしまってます。
>>62 めちゃくちゃ甘いよ
ゴルスタダブルリッチチョコと半分ずつにするとバナナがかなり勝つ
朝オートミールにそれかけて食べてるわ
チョコミント味ならシンサが1番だと勝手に思ってるけど、ゴルスタとかマイプロのはどうなの？
バナナ、牛乳とプロテインでミキサーかけちゃえば美味しいよ
>>63 チョコレートは甘いというイメージが強くてバナナ味も甘いとは思っていませんでした…次回、セール時にでも購入してみます！
ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート味、規定量の水だと薄く感じ、水を少なくしたらダマが出来てしまいます…牛乳で割ろうかしら
>>65 腹持ちが良いのは魅力的ですが、ミキサーは洗うのが面倒なので…
>>67 分かる
面倒だからプロテイン飲んでるのに手前増えちゃ本末転倒ですよね
>>68 まるでバナナ牛乳でミキサーするのを否定するように書いてしまったけど
単にオイラがめんどくさがり屋なだけなので失礼しました
>>67 バナナをコップに入れてレンチンするとゲル状に変わるんで、そのゲル状バナナをスプーンでわちゃわちゃするとほぼ液体になる
その液体バナナに牛乳&プロテイン投入すりゃミキサー要らずよ
バナナのせいでちょっとぬるくなるけど
>>40 この時期には限りなく止めた方がいい
下手すると腐ってるよ
>>74 真剣なトレーニーで酒飲むってあり得ないから
酒飲むならトレーニングなんか辞めたらいいよ
どのみち無駄だし
マッスル北村とかも飲み会では
>>78 イエス・キリストも最後の晩餐でワインを口にしたぞ
でもだからってワインが無害だという話にはならない
有害なものは有害なものであり、それ以上でもそれ以下でもない
アルコールは単に身体にとって有害であるにとどまらず、筋肥大にも
ネガティブに作用する、減量にもよろしくない
そのうえ発がん性すらある
ひと言で言えばただの毒だ
酒飲める人が年中禁酒はストレスすぎるだろ
>>80 その程度のことをもしストレスと感じるのだとしたら
それはようするにアル中なんだわ
医学的なアル中の定義がどうかはさておきね
>>81 キミの中ではお酒を嗜む人は全員アル中か
なかなか斬新な発想だなｗ
トレ後のプロテインは当たり前だが
俺、プロテイン飲んでないけどナチュラルにケビンランデルマンみたいな身体なんだよね。プロテイン飲んでさらに上行くか迷うところ。
知り合いにそんな人いた
訂正
おすすめプロテイン教えて下さい
1kgくらいで美味しくて安めのやつ欲しいんだけど
今まで定番のザバスココアばっかだったけど、ウィダーのココア飲んでみたら溶けやすいしココア強めで美味かった
>>94 味付きは甘い
プレーンは飲みやすいし何も入ってないからいいかも
ココア味に関しては味付きプロテインより市販ココアに無味プロテイン混ぜる方が美味いな
混ぜたらカロリー高くなるし
>>98 俺もそう思う
いちいちプロテイン如きの味に拘って面倒臭い工程追加せんでもそこそこ飲める味ならいい
そもそも150ml～200mlなんか三口ぐらいじゃん
飲みやすさではプロテインよりEAAやBCAAのが時間かける分重視
胃滞留時間を伸ばしたい時は脂肪が含まれる
>>40 ホエイを水とオレンジジュースで割ったのを昼飲んでるけど
溶けきらない程度の氷たくさん入れとけば全く問題ないよ
味も落ちたとは思わない
牛乳で割るのはやめといた方がいいかも
割る飲料との飲み合わせとか考えるのが
牛乳で飲んだ
ビッグホエイグルメって飲んだことあるやついる？
これどうでしょうか？1kg2400ならなかなかのコスパですか？原産国ドイツ製ですが
>>112 最近スポーツショップに置いてあるやつだね
ネットで買うならエクスプロージョンとか他にも国産で3キロ5k以下のあるよ
マツキヨのプロテインが気になってる
乳頭不耐性だから、乳頭責められるとキツいんだよな。
おいらも乳首ビンビンだから
ガリガリで初めて検討してるんですが1番太れるやつはどれですか？
安いからジャパンニュートリションのプレーン飲んでるわ
>>119 マルチで聞くなよ
食いまくるしかねーよ
物に頼るな
>>123 真剣に答えようとする人が他でも同じ質問をみかけたら気分悪いから
自分勝手はしねってこと
日本人の大半が乳糖不耐性らしいけど、乳糖分解してないのでも大丈夫なん？
飲み続けていくうちにある程度は分解出来るようになるかと
プロテインを飲んだ場合と飲まない場合、
トレーニング強度やプロテイン以外の食事の内容、その人の消化吸収能力やタンパク質利用効率
レジスタンストレーニングのボリュームによる
>>131 本当に不耐症なのは日本人の一割くらいなので
過半数の人は大丈夫
ガリガリが何か吠えてる（笑）
小学校の頃とか牛乳飲めない奴は殆どいなかったけど乳糖不耐性なんてそんな居るのか？
浸透圧の問題で腸内の水分が多くなることによる諸症状だから軽いと自覚症状もなかったりするしな
乳糖不耐の割合は日本でも80～100％みたいだけど、腹痛とかぴーひゃらになるのは25％くらいか。
https://www.borralab.com/diarrhea/milk/ 腹痛にならないレベルの乳糖不耐の場合、消化に問題ないかな？
WPC1日1回だけ飲んでる時には平気だったけど、1日3回飲みだして下痢になったわ
下痢にはならないけど、ちょっと量を増やすとすぐにオナラが毒ガスになるな
海外のプロテインのチョコ系で、チョコチップが入ってるの知ってる人いない？
>>127 プレーンならコスパ最強はニチガのGP8000ピンクラベル(kg/1560円 タンパク質含有量82.7%)
Amazonで買えるし
>>138 小学校の牛乳の量は上手いこと出来てる、よほどお腹が弱くない限り
あれぐらいなら大丈夫、でもプロテインはかなり頻繁に量もとるからな
ホエイ飲み始めて初めて自分が乳頭に弱いと気づいた人は多いんじゃないか
サンディとかいうスーパーでプロテインてまだ売ってる？1キロ二千円らしいけど
乳糖不耐症の人にとっては乳糖は消化できず腸まで直通でオリゴ糖と同じようなもの
WPIにちょっとWPCを混ぜて飲み食いすればビフィズスｵｹな風味っすか
>>145 まさに自分だ
今まで冷たい牛乳一気飲みしてても何ともなかったのにホエイプロテインダメだった
5キロも買っちゃったどうしよう
>>151 WPIを普通に買ってWPCを幾分か混ぜるﾅﾘよ
ワイはプロテイン飲み過ぎると下痢どころか便秘になるんだが何故なのか
>>151 分量減らすとかしてもだめなの？
つーかいきなり５k買うな
お試し版とかあるやろ
皆さんは何グラムでのWPCでお腹の調子が悪くなったり、毒ガス出たりします？
>>141 一回何グラム？
>>142 どれくらい増やすと毒ガスが？
>>145 >>151 何グラムでぴーひゃらら？
この間初めてボトル型のプロテイン(ゴルスタ)買って飲みきったんだけど
そうなの？
シャンプー見たく袋買ってボトルに入れ替えじゃ無いのか
グロングってプロテインはLINE友達になれば1キロ1680円だそうだ
>>157 自治体がプラで行ければ中にプラごみ詰め込んで袋に入れてポイーよ
夕方トレーニング直後7時頃に飲んで10時に寝るとしたら、就寝前は飲まない?
グロングってなんであんな安いの？情報も全然ないしなんか怖い
グロングは国内メーカーの中ではコスパが良いが、
>>165 夕食は普段グラノーラみたいな軽いものを食べてる。
きょうのばんごはんは、えびグラタンにプレーンのプロテインをたっぷりぶちこんだものをたべました。
エクスプロージョン、３キロまとめてだけど、美味しい。杏仁豆腐。他も美味しいかな。
>>163 DNSの一部のプロテインは、Amazon定期おトク便とAmazonポイントの組み合わせ次第では3,150gで実質7,000円切るのでそれを使うようにしている
それがない商品は俺も高いと感じるなあ
>>169 8000円は切るけど7000円は切らなくね？
DNSのホエイといえばたくみ
ゴリゴリ飲むなら流通味コスパ的にエクスプロージョンだわ
グロングは美味しかったけど泡立ちがハンパなかったんだよなぁ
YouTube観てると必ずエクスプロージョンの無表情なお姉ちゃんのcmが流れる
>>173 そりはなかなかハードルが高い。
こないだアイハブのセールで買ったのは1,350円/kgと超安だったけど
（なのでまとめ買いした）、そーゆーのなかなか出ないよね。
ハイクリアーはたった3kg買えば2000円以下になるからありがたい
>>181 エクスプロージョンの鵬はAmazonで3kgでキロ2000円切ってたよ。
jニュートリションってどれですか？
ホムペが見付からず。
グロングは品質検査してますみたいなのが載ってないんだよな
>>177 エクスプロージョンなんて怖くて使えないわ
よくそんなものに手を出せるね
>>180 エクスプロージョンが1800弱でマイプロがセールで1200～1300ぐらいだった
わたあめ、練乳、エクステンドの最強ローテこなせる猛者いるかね?
>>187 細かいことを言って悪いが、
自分はそのプロテイン銘柄の推奨摂取量（30g台～40g台まで様々）あたりでの単価で比較している。
因みに、当たり前だが推奨摂取量当たりの各種成分の含有量もプロテイン含め様々。
>>191 比較した結果どこのプロテインが良かった？
カリフォルニアゴールドニュートリションのプロテインのダークチョコとバニラ飲まれたことある方、味の方はいかがでしたか？購入を検討しております
ダークチョコ前飲んだけど普通のチョコだよ
>>194 ありがとうございます
無味は流石に味気ないかなと思っていたので、チョコ買ってみます
一年前から下腹部の張りと痛みが続いてるんだけど、エクスプロージョンのプロテインに切り替えてからな気がする…同じような経験ある方いますか?それまではオプチとかニトロテック飲んでたけど、そんなことなかったのに。wpcだから?
>>192 直近では
・Lake Avenue Nutrition, ホエイプロテイン＋プロバイオティクス、
無香料、2270g（5ポンド）
が、セールで3,053円だった（今見たら6,442円になってる）。
この時、1回量で31.5g、含有プロテイン24g、1回あたり92.4円。
ちょっと前には
・Muscletech, Nitro Tech（ニトロテック）、
ホエイペプチド＆アイソレートリーンマッスルビルダー
ホエイタンパク質粉末、ミルクチョコレート、4.54kg（10ポンド）
が、セールで9,418円だった（今見たら12,557円になってる）。
この時、1回量で46g、含有プロテイン30g、1回あたり95.4円。
ゴールドスタンダードって今はWPIになった？
どれの事言ってるのか分からないけど、
これこれ
>>201 原材料のとこに書いてあるじゃん
プロテイン混合品(ホエイたんぱく分離物、たんぱく質濃縮ホエイパウダー(乳成分を含む)、ホエイペプチド)
WPIをベースにWPCと加水分解したWPCがブレンドしてある
>>201 これ今アマゾンセール中だけどボトルと中身違う？
エクスプロージョンうさんくさいから買わないけど、宣伝してる姉ちゃんは可愛いな
横川君エクスプロージョンのサイトにインタビュー載ってて広告塔かと思ったらこの前ゴールドジムのショップで普通にプロテイン大袋で買って飲んでたな
プロテイン飲むと胃が痛くなって便秘なる。同じような人いない？
ゴールドジムのプロテインとか高すぎてコスパ悪いだろ、横川馬鹿だな
ホエイプロテインの乳糖含有量なんて微々たるものなのに乳糖気にしてWPI飲んでるやつは馬鹿としかいいようがない
筋肉ムキムキの脳筋かと思いきや、
マッチョは免疫力が低く風邪をひきやすい とかいう話はそこかしこで聞く
下痢ピーなるならいいやんか出るんやし。
wpc大匙4杯だと調子崩すときがあったけど1杯分をソイに置き換えたところずっと快腸で快調
>>212 それは言えてるな微々たるものでしかないがタンパク質含有率が10%違うからな
それでWPI選択してる人も多いだろう、ホエイで下痢する人は動物性ってか牛乳が根本的に
駄目なんだろうな
>>208 じゃあエクスプロージョンは名前貸してるだけで
使ってるのはゴールドジムのプロテインてこと？
エクスプロージョンはタンパク質含有率が低い分多く飲まないといけないからキツイのかな
子供の頃からジュースなんぞ飲まさずに
牛乳のカゼインが子供の発達障害を起こすと聞いたが本当かもしれん
なんとなく質良さそうだからWPI買ってたけどら別にWPCでも腹壊さないから、WPC多く飲んだ方がコスパ良いかな。
山岸はどのプロテイン飲んでも変わらんって言ってるな
というかプロテインで腹壊すって事はチーズやヨーグルトでも腹壊すんだよな？
チーズにはホエイが入ってない
>>212 俺も大半は乳糖が原因の大半ではなく一気に摂る大量の蛋白質を消化しきれなくて腹がおかしくなると思う
消化酵素入りのプロテイン買うか別途サプリで摂るか
その内慣れて酵素とらなくても消化出来るようになるソースは自分
腹が具合悪いからって理由でわざわざ高いWPIに変える必要もないよな
わざわざ高いの買って、牛乳で飲んでる奴いるだろ
ハイクリアーのナチュラル、溶かすと一気に生臭くなって飲むのきつい
コストコのプロテイン飲んでる人いる？
>>234 ダイソーでミルメーク買って混ぜたらウマウマになるで
いつもジュースと水と糖入れてたが、100円で8回分ならミルメークのが安上がりなんだな。
>>239 そんぐらい混ぜ混ぜするなら
始めからザバスとかうまいの買った方が安上がりでは？
>>240 キロ1400円くらいの安いプロテインだし、キロ飲むのに1L100円ジュース３～４本くらい、糖はショ糖とかブドウ糖とか時々で安いの使ってるんで混ぜ混ぜのが安上がり、だと思ってる。
なお質とかは知らん。
頭良くないから悩んでも分からんし、とりあえず必要量のたんぱく質とカーボンだけ取れればいいかの精神で飲んでる。
>>237 ただのゴールドスタンダードだろ？
にわかか？
ヤバい！チャンピオンプロテインがどこも売り切れ入荷待ち
weiderのマッスルフィットプロテインプラス買った
上記について日米英豪と調べ尽くしたが何処もかしこも品切れだった。
amazon楽天ヤフオクメルカリフリルモバオクにさえ無い。
ヤフオクでは7月17日の最終落札が有り、以降無再出品。
唯一、意外な店アイドラに在庫が有ったが相場の二倍する。アホか!
https://www.idrugstore.jp/product/317197 『マックシェイクそっくり』美味プロテインの代名詞だったチャンピオンプロテインが
何らアナウンスメント無く販売終了だとしたら悲しい。16年飲んできたのに。
確固たる後報を待つが先ずは健体のパワーボディミルクチョコ風味を注文、これが一番似ている。高い。
ウィダーあまり話題に上がらんけど普通に美味くていいと思う
ワイもマッスルフィットプロテインのココアを携帯キャリアのポイントで2.5キロ買うから
キャリアでなけりゃ毎月プロテインぐらい無料なのにな
>>247 ここまでアホっぽい書き込みも珍しい、つーくらいアホな書き込み
>>247 キャリアに入っててポイントで買ったからプロテイン代が0ってドヤってるとはね
完全に本質を見失ってるな
キャリア(ドコモギガホと仮定)７０００円でプロテイン代ゼロと
本人がそれでしあわせなんだからそっとしておいてあげなよ……
>>254 こういうアホが多いから日本は携帯代が高い
コロナで収入減って貧乏になったのでエクスプロージョン無添加6袋セットのやつ買った
チャンピオンプロテイン突然の全店欠品でtwitterもざわついてる
何かでバズって品切れかと書いてた者も居たが世界的欠品であるから別の理由だろう
>>257 手作りぽいサイトがいいね
味付きだと3kgで5281円 300gで1706円ｗ
なら、100g200円位で郵便代無料でサンプル的なものを売ったら知名度も増すんじゃないか
チョコ味が良いらしい
https://my-best.com/products/62399 >>257 18kg買わないとその値段にならないのがきついね
アマゾンの昨日までのセールでアマゾンブランド（アルプロンOEM）
今、10kg以内でコスパ最強はどのホエイプロテインですか？
540のwpiが6キロ8700円で2個買ったら送料無料
540のページ見たけどソイプロテイン5kg3900円安すぎワロタ
安いソイプロテインは本当に不味いからザバスのミルクティーを少し混ぜると良い感じになる
安いけど不味いからっていろいろ混ぜてる奴はアホだと思うわ
外国のプロテインは甘すぎるから
そういえば、
皆プロテインはいつも同じものを買ってる？それとも毎回別の物を試してる？
>>272 そうなるのがわかり切ってるから特に問題があったりより良い成分じゃなければ他のは買わない
俺は気になるのが安売りしてたら買ってみたりするよ
美味くても同じ味は二度と買わないな
>>275 俺とは全く逆の人種だな…
回転寿司行ったら、７割くらいはサーモン食う
ソープで気に入った子が居たらその子が卒業するまでその子にしか入らない。
外食行く時も９割方は同じ店の同じメニュー頼む
たまーーに「いつもと違うの挑戦してみるか」ってなるけど
「やっぱいつものヤツの方が良かったな…」ってなる
サーモン？プロテイン飲むような奴が？
>>272 飽きて嫌にならないようにお気に入りは連続させずに間にひとつチャレンジを挟むようにしてる
マイプロが次のセールまで持たなさそうなんだけど、他に安いプロテインのオススメないかな？
WPIなら上に出てる540のやつが一番安いな
>>281 >>282
ありがとう！エクスプロージョンで買うことにするよ。
エクスプロージョンは味試せないで3キロ買うの怖いよね
540はシークレットな部分多くて怖い
フルッタフルッタも540のプロテイン使ってるから
>>285 540はフレーバーや消泡剤とか入ってないのと大容量のロットだから安い
消泡剤無しで構わない、味を求めてない奴には神
俺はWPI20キロ買ってるけど初見は置き場に困って絶望するだろう
DNSプロテインのレモン味まずすぎて吐きそう、誰が飲めるんだよ！！
レモン味はホエイ感が無くて1番うまいって聞いたけどまずいのか
こういう話を聞くからチョコ・ココア系以外冒険できない自分みたいな奴は結構いると思う
昔売ってたウィダーのレモン味は滅茶苦茶美味かったけどなあ
俺はプロテインでレモンは結構地雷だと思うんだがなぁ
粉じゃないけどローソン限定のキリンサプリのレモン味うまいけどな
酸味は飽きた時からが勝負だ
>>295 ザバスアクアめっちゃ美味いよなあ、もうこれだけにしよかな。
アクア、ミルクやチョコばかりだから合間に夏だけはいいかも。しかしGronGの価格2倍か。
金が無限にあればゴールドジムのプロテイン最強なんだがな
エクスプロージョンのミントうめえ、失敗覚悟で冒険してみたが大当たりだった
ザバスアクア好きならマイプロテインのクリア試してみたら?
ゴールドジムのプロテインの中身はオプチのゴールドスタンダードって
>>309 ゴールドジムのはザバスの上位互換
ビタミン類とかその他必要な栄養素が更に考えられて配合されてる上に含有量も高め
そして溶けやすく味も良い
ただザバス同様高いからアメリカ製を飲んでるわ
普通のプロテイン＋MVM等 のがコスパ良いんじゃ・・・
そうでもない
>>307 苦味orケミカル感がねぇ...
これちょっと興味あるわ
プレーンは工夫次第であれこれ使い回せるのがいいよね
ホエイプロテインに難消化性デキストリンを混ぜて飲む場合、ホエイプロテインの吸収速度が遅くなるとかありますか？
タブレット状に押し固めてボリボリ出来ないものだろうか…
>>310 カスみたいな含有量のビタミンなんかどうでもいい
マルチビタミンで充分だわ
>>318 ファットもカーボも要らんのに入ってるからさぁ
>>321 押し固めるつなぎに何を使うわけ？
ゴチャゴチャ抜かすのなら粉のままボリボリ食えばいいだろ
新パケのゴルスタダブルリッチがかなりダマになるんだけど、外れロット引いただけ？前はそんなことなかったんだけど。
錠剤型のプロテインは540が開発しようとしているがうまくはいってないみたい
ケンタイのソイ
乳糖不耐症だとホエイプロテイン飲んでもタンパク質がうまく吸収できないとかあるんでしょうか
知るかボケ！
分かる人いるかわかんないけど
固形の錠剤を30g分飲まないといけないのって
>>331 チョコレートが激甘だったからこっちも買って半分ずつにしようと思ったけどさすがに洗剤の味はキツいな
洗剤って口に微量が入った事しかなくて
下痢しながらプロテイン飲んでるけどちゃんと効いてるから大丈夫だよ！って経験談が聞きたい
マイプロテイン チョコ 下痢しない
下痢した時の便を通常時と比べてみて水分が多いだけだなと判断できるなら大丈夫かもだが
>>313 ＋αは置いといて、一食分107円、プロテイン15.5gは
個人的にはコスパイマイチ。
プロテイン初心者なんですが
初心者とかそこまでガチじゃない人がよく分からんけどザバスってなんか知ってるからって事で買うから売れる
大体の薬局に置いてあるのと日本の知名度あるメーカーっていうのがでかいな
日本じゃ店頭でどこでも売ってるのがザバスだけで
ありがとうございます
日本で店頭に売ってるのでやすくてのめるのは
ノンフレーバーホエイプロテインだけど、だいたい何ccで何グラムとかありますかね？
ULTORAのプロテイン試した事ある方いらっしゃいますか？
大塚製薬のアミノバリュー8000 粉末5L分月1000円で定期便で買ってトレ中はスポドリの代わりに飲んでるけど効果がよくわからん
うーん、サプリメントの方が良い？
>>352 普通にBCAAの粉末買ったほうが良くない？
BCAAの良さは極論を言うと負荷というかトレの強度をワンランク上げられるようになることだから
>>354 ええ？どっからそんな話が出てくるんだか・・
1日1杯しか飲まないから気軽に買える3980円のザバス4杯(タンパク質20g)が1番良いような気がする俺
BCAAってカタボらないために飲むんだと思ってた
>>354 bcaaは腸で吸収されずに腸内細菌に吸収されて消滅する
bcaa EAA信者はタダの馬鹿
金をドブに捨ててるゴミ
運動直前や運動中に摂ったBCAAはほぼ全てが速やかに筋肉のエネルギーとして消費される
issnのエビデンスBよりAの方を摂取する方が正解やろ
あくまで補助なのはわかってるけどそんなにコンスタントにたんぱく質取るのめんどくさいからねぇ
お肉より魚の方が脂質少なくタンパク質豊富ですか？今日食ったキハダマグロのタンパク質100gあたり24gとからしくてビックリした 安かったし
>>362 成分表見る知恵があるなら肉とか魚とかの一括りではタンパク質含有量決まらないことぐらいわかるだろうに
タンパク率の多さと脂質の少なさでは鳥ムネ肉最強とは言われてるね
>>359 それのエビデンス紹介してほしい
探してもまず出てこない
BCAAは
>>354 のいう疲労軽減効果のエビデンスがめちゃくちゃあるのにまことしやかに言われてる筋分解の抑制とか合成の促進に関する論文がなかなかヒットしない
勉強不足で申し訳ないけどそのレスの根拠になった論文を読ませてほしい
タンパク質含有率なら海苔が結構スゴイんだよね
>>366 そんなエビデンスないでしょ
持久運動のパフォーマンスが上がった、という論文ならあった気もするが
無酸素運動では聞いたことない
>>368 そうなんだよね
俺も探してるんだけど
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0242-y これくらいで結局Theoretically, BCAA supplementation during intense training may help minimize protein degradation and thereby lead to greater gains in (or limit losses of) fat-free mass, but only limited evidence exists to support this hypothesisってあくまでも可能性の話であって、限られたエビデンスしかないっすよって放り投げてる
でもなぜだかウエイト板だとBCAAはカタボらならいためって感じで通ってるんだよね
俺も
>>354 程度の認識でトレが終わるくらいに切れる程度に摂取してるわ
メーカーのホームページの説明でも読んどけよめんどくさい奴だな
メーカーによって価格が違うけどプロテインパウダー自体に品質の差ってありますか？
ぶっちゃけあんまり効かないよねってものは
ヘソ下のポヨっとしたアレに真っ先に溜まるプロテイン
タンパク質の含有量じゃなくて
原材料の卸は海外に数社しかないみたいだから粗悪な原材料はないだろうね。
安いからエクスプロージョンのアイソレート買おうかと思うんだが一番少ないのでも3㌔あって味が合うか心配なんだよな
>>370 ありがとう
多少の仮説になりそうな結果はあってもやっぱりエビデンスらしいエビデンスはやっぱりないわけだ
「Too Early to Tell」ってのがBCAAの筋肥大効果を端的に表してるわ（まぁISSN自体BCAAはランクB評定だけど）
BCAAは疲労先送り効果+αくらいで摂取如何決めたほうがいいね
>>371 メーカーHPw
話についてこれないなら無理して参加しないでメーカーHPでも熟読して効果ないサプリでも買ってたら?
>>381 馬鹿にあった方法わざわざ教えてやってんだろ
感謝しろよカス
論文がただでネットに転がってるって思ってるところが痛すぎ
ISSNのreviewのBCAAのとこに
よく屁が臭くなるって聞くが全然なったことないな
>>381 自分で自分にお礼言ってんじゃねえよ
きもいねんお前消えろや
ジムでの筋トレを始めてから2ヶ月近く経つのですが、ゴールドスタンダードも同時期に飲み始めてるのですがここ2週間ほど抜け毛が凄まじくなってきたのですが、プロテイン関係してるんでしょうか？
>>390 お前の毛根の寿命
もう何年もプロテイン摂取してる俺の髪はフッサフサだからね
>>385 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11125767/ この辺見るとたしかにカタボリック抑制効果って言っていいような効果はあるっぽいね
ただその上でまだ仮説レベルと言ってるからEAAみたいにははっきりと言えないってことじゃないかな
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15930466/ にあるように脳機能にも影響与えるから無意味ってことは絶対にないしね
>>383-385 >>387 必死になって連続書き込みした後1時間経過して戻ってきてまだ怒り収まってないで書き込みしてるの草
ストレスでカタボるといけないからメーカーHPでも行ってリラックスしようぜ
>>339 飲んだことあるの？少し脱脂粉乳みたいな味するのかな？って思ってたから
すごいケミカルな洗剤っぽい味がして戸惑ってる、めっちゃ泡立つしそう思えてきて仕方ない、未開封のやつあるからそっちも開けて味見してみてもいいけど多分、この先プロテインで経験しないであろう絶望的な味
>>394-395 まだいたのかよメーカーHPガイジ
ガチモンの統失だな
>>398 まぁ抜けてるといっても一日30本ほどです
ヘンププロテインって飲んでる人いる？
>>393 ワロタww
ひとり二役で会話する目的は？
日記帳でよくね？
>>401 アミノ酸スコアがホエイの半分しかないから替わりにはならんよ
栄養補助食として日々の食生活にプラスして飲むなら有り
新コロナ前よか100円くらい値上げして戻らないね
小分けして使う場合、6～10キロの袋の良い保管法あります？
>>410 小分けのほうじゃなくて大袋のほう？
元の袋にジップついてないのか？
ちなみに小分けのほうはダイソーやニトリのフレッシュロックもどきがいいかと
フレッシュロックこのスレで勧められて買ったわ
ニトリでフレッシュロックの代わりに置いてある、蓋が全部とれる奴を使ってる
プロテイン初めて買った まだ届いてないけどやっぱり体臭くなるんですか？
摂り過ぎればオナラもくさくなるし、それと連動して体臭も臭くなる人もいる
なるべく鳥ムネとか卵とかブロッコリーとか自然食品メインでタンパク質取るのが一番ってことだな
>>419 整腸剤にヨーグルト毎日200g、イムリンも毎日10gとって野菜もしっかり食ってるが
こんなもんはプロテイン摂りすぎの屁の臭いには
な ん の 役 に も 立 た な い
そんなことくらいで芋引くのならトレーニングなんかやめちまえ
ちなみにプロテイン摂りすぎの目安は一般論はググるとしても体感でどのくらいの感じなんでしょうか？
俺はなんとなく胸焼けってか気持ち悪くなるな、牛乳飲みすぎて吐き気するのと同じような感覚
>>422 プロテインの摂りすぎといっても2種類ある
身体が受け付ける限界という意味と、消化器が処理しきれる限界という意味と
消化器が処理しきれる限界を超えたら屁があきれるほど臭くなるからすぐわかる
そしてその量は想像するより遥かに少なめ
>>424 横からすいませんが体が受け付ける限界ってどんなことでしょうか
>>425 俺の場合は身体が受け付ける限界超えると強烈な蕁麻疹が出る、あと胃痙攣と
人によってどういう形で影響が出るかは違うと思うけど
長期に渡れば腎臓肝臓に悪影響が出る人もいるかもね
大腸内でタンパク質が腐敗することによって生じるガスが今後何年もずーーーーっと
発生し続けるのだからそっちの悪影響もあるかもしれない
厚生労働省の推奨するタンパク質摂取量は年齢にもよるけどおおむね
60g/日程度で、これは普通に飯食ってれば十分超える量
トレーニーは体重1kgにつき2g摂れという人もいるが、俺はこの数値は
やりすぎだと思ってる
ちなみに3gを2週間やったら死にかけた
1kgにつき1.2g、これでもかなり多いが、このあたりが妥当な線だろう
体重70kgなら85g前後
もっと増やすとしても1.5gあたりが限界
この量でもほとんどの人は臭い屁と付き合わなきゃならんと思う
85gには食事からのタンパク質も含まれているから、食事から70gとって
いるのならプロテインで追加するのは15gですむ
>>426 プロテインの摂りすぎで屁が臭くなるのは、未吸収なタンパク質が大腸内で腐るから
胃＝食べ物を吸収しやすい形に消化する
小腸＝胃で消化したものから栄養を吸収する
大腸＝小腸を通過した残り滓から水分を吸収して立派なうんこにする
小腸で吸収しきれない量のタンパク質を摂ると臭くなる
残り滓が大腸を通過するあいだに腐って発酵しガスを発生させるから
小腸の能力は人によって違うのだから自分がどのくらい処理できるのかは
自分の腹で試せや
大抵の人は自分が思うより遥かに少ない量のタンパク質で臭い屁を堪能
することになるだろう
臭い屁ごときでごちゃごちゃ抜かすのならトレーニングなんかやめちまえ
あとこのくらいのことも自分で調べられない人もやめたほうがいいぞ
ほんと、身体壊すから
この世界は嘘が山程まかり通ってる
必要もないサプリを買わせよう、過剰にプロテインを買わせよう
そんな人達がわんさか群がる世界だ
自分の身は自分で守れ
自分の身を守るのは適切な知識と、自分で考える力
こんな場所で他人を頼ってるようじゃ(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ
体重1キロあたり2g毎日飲んでるが臭くなるとか滅多にないぞ
>>427 ありがとうございます
そういう意味なんですね
確かに蕁麻疹や湿疹出る話聞きます
ちなみにですがプロテインに加えて
ビタミンB関係のサプリメントはとっていますか
粉以外にもプロテインを謳ってる商品って色々あるじゃん、ブームでもなんでもいいけどプロテインが以前より過剰摂取されやすい世の中なのは確かだよね
山本センセはタンパク質たくさん取れるように
>>436 超えないわけねえだろ、平均的な日本人は全年齢層で
推奨タンパク質摂取量超えてるんだぞ？
普通にまともなもんを3食くってたら超える
ラーメンばっか食ってんじゃねえよ
>>433 俺の食事はちょっと特殊だからマルチビタミンは摂ってる
ちなみにこんな感じ
プロテイン15g、ゆで卵1、牛乳100cc x 5食
ただしゆで卵は1日で3個まで
最後の1食だけ普通に御飯食べる、なるべく魚とか野菜多めで
お米は0.15合のみ
あと朝晩に低脂肪ヨーグルト100g+イムリン5g
週に1回だけ好きなもん好きなだけ食べる
チートデイ、というわけではない
そういう日も入れとかないと外食で食べられるものが減りすぎて
おデートするのも面倒になるから
マルチビタミン以外だと摂ってるのはクレアチンだけ
感染症予防にグルタミンも摂ってるけど、今の備蓄がなくなったら
やめるつもり
おデートとか言ってる時点でチー牛こどおじ臭がする 臭わせるのは体臭だけにして
2g程度で大袈裟な事言ってる奴いるなあ
ザバスがリニューアルって事で買ったけどタンパク質量変わらないのにビタミン類の含有量は減ってて溶けやすくなったってことだがそんな感じしないし（もともと溶けにくくないし）
>>438 そんなPFCどうなってるの？まずその辺がおかしい感じがするんだが？
そもそもの食事内容がダメでプロテインがどうとか言う以前の問題だろ
イムリンってイヌリンだよね？
当たり前だろ、あれは普段の食事だけど普段からずっと減量食だからカーボと脂質は必要に応じて別に摂る
>>427 推奨摂取量と上限量の違いもわからないバカ
ちなみにタンパク質は上限量が定められていない
まあ屁が臭くなるっていうのは最初はペプシンが足りなくて消化出来ていないだけでそのうち慣れて治るよ
体重も除脂肪体重の倍gで話してる人もいるし脂肪含めた体重で語ってる人もいるし自分の体に合う量が分かってるならそれでいいんじゃねと思う
ぶっちゃけ体脂肪とか変動すごすぎて正確にはわかんにゃい
プールとか使わないと正確な体脂肪出ないしそこまでストイックに考える必要もないしぶっちゃけ体重の二倍もたんぱく質食ってれば十分
タンパク質を体重当たり2gって口に入れる量？それとも体内で吸収しなければいけない量？
150g/日くらい摂っても臭くならんぞ。個人差相当あるのでは。
筋トレ質問板が荒らされてるため少しタンパク質関連の質問させてください
>>455 一食30～40gしか吸収出来ないっていうのは嘘だよ
実際にはもっと吸収出来ているから一度の量についてはあまり気にしなくてもいい
あとボディビルダーが食事をこまめに取る理由は空腹状態が長くなるとカタボリックが進むからっていうこともある
一度のたんぱく質の吸収量は個人差もあるし諸説ある。
ビルダーもこまめに取ることを意識して一度にどかんとなんてとってないでしょ？
>>455 ドカンととっても吸収できないけら意味ないよ、悪い影響ならあるけど
なぜドカンと食うのかって？
そんな無駄なことしない、食わないから聞かれてもしらんがな
単なるパフォーマンスでしょ
くだらねえ
>>455 ホエイプロテインと食事に分けて説明すると
胃に入った時に胃酸や食物繊維などで反応したりして消化までの時間と吸収の時間が違う
ホエイプロテインは一時間半から二時間に対して食事は六時間から八時間
ホエイプロテインだと二時間という短い時間で小腸を通るため小腸からの吸収量に限界があると言われている
吸収できない量は大腸に行って腐る
薄い濃度だと負荷がないようで効果もでないので濃い濃度のホエイプロテインをとる
そんな感じ
>>455 >ではなぜ、ビルダーの人は一食ですごい量のタンパク質の食事をとるのですか？
いや、普通に分けて摂ると思うけど…
どこでそんな話聞いたの？
相撲取りは基本ドカ食い1食って聞いたことあるよね
そもそも力士の食事って一日一食じゃなく、朝飯は抜きで稽古して昼にちゃんこ鍋、その後夕食の一日二食ってのが基本のはずなんだけどね
>>466 時津風部屋のHPに二食って描かれてるが、最近やってた相撲部屋密着番組で夜食に全員揃って牛丼とかカレーとか食ってたから三食って言って良いと思う
>>467 なんかちょいちょい聞くよ
このスレでも普通に出てきてるし
昔から言われてるのは、力士が朝飯抜きで稽古してその後のドカ食いで身体大きくしてるから、朝食抜きや極端に空腹になってからの食事は太る、みたいな話だけだったと思うんだけどね
そこから夕食の話が抜け落ちたり、話盛る奴が出て、それで一日一食なんて話にまでなったんじゃないかとは思ってるけど
ゴールドジムのラウンジプロテインのタンパク質含有量
>>470 ↑これ、なんの意味があるんだ？
SとかMとかなんの意味もないと思うが
自分にとって必要なタンパク質量を計算して、そこから食事から摂っているタンパク質量を引いて、足らずを補完できるだけのプロテインを摂るだけの話で
含有量が少なけりゃ足りるだけプロテインを増やすし、多けりゃ余分を減らすだけ
プロテインのタンパク質量含有量の多少の差なんてどうでもいいとしか言いようがない
牛丼とかカレー一皿なんて誤差みたいな食べ物
なんだこいつ
>>237 マッスルファーム、ゴールドスタンダード
どっちも甘いから飲みきれない
初めて飲んだゴールドジムがうますぎた。
ごめん、エクスプロージョンが金曜から夏季休業になるんでまとめ買いしたわ
>>455 あんま決まってないみたいなんだよな
protein absorption per dayとかでググっても消化してそうなのが1日2.2g/kg/day前後ってのが多いだけで限度量ってのが明確にどの辺かってのはわからないっぽい
そもそも体重あたり何gってのすら間違ってる可能性すらあるって結果がある
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4985555/ これによると除脂肪体重が65kg以下と70kg以上の2グループにわけて、それぞれ運動後に20gと40gのたんぱく質を摂取する組に更にわけたんだけどどっちの場合でも40gの摂取の方が筋たんぱく質合成が高かったって結果が出た
で、ひょっとしたら体重じゃなくて総筋肉量が影響してんじゃないの?って感じみたい
だからビルダーみたいに筋肉量が多い人は一度に平均量より多い量を摂取しても吸収しちゃってるんじゃないかな
まぁ足りないより多い方がいいし、自分の食生活でたんぱく質量が足りてないと思うなら5-6杯飲んでもいいんじゃない?
そこまで欠乏してる人もそんなにいないと思うけど
1日の総量の頭打ちはわかってるんだしそれを均等に飲むのが限界値って事でいいんじゃないの？
1度に吸収できるタンパク質量に限界があるのは当たり前
そんな事わかってて必要な量ってのを知りたいんでしょ
>>484 必要な量は人によってもトレーニングの内容によっても変わるだろ
まさか変わらないとでも思ってんの？
自分の体で実験して必要量を見つけろよ
見つけるまでに1年くらいかかるけどそのくらいを面倒くさがるようなヘタレじゃないだろ？
この程度のことを面倒くさいと思うのなら体重x1.2gくらいにしとけ
最大で1.5gだ、これより増やすなら自己責任でどうぞ、それでもMAXで2gまでだぞ
そのための目安数値だろうに、そのくらい自分で理解しろや
ちなみにステロイドユーザーだと話が違ってくる
筋トレ界に嘘がはびこっている理由の半分はこれだ
ステユーザーは、ユーザーであることを隠して自分のやってることだけを喧伝する
ナチュラルが真似しても害にしかならんのに
ナチュラルとユーザーの話がごっちゃになるので、ナチュラルにとっては明らかな嘘までそのまま流通してしまう
話が脱線した
ようするにネットに書いてあることはいろいろな理由で話1/5くらいしか参考にならん
ざっと調べて概ねのガイドラインを把握したら最終的な結論は自分で調べて自分で実験して見つけろ
その手間すら惜しむようなハンパものならどこぞの有名ブロガー(笑)のブログでも読んで鵜呑みにしてりゃいい
限界ギリギリまで取ったら身体壊すってそれ限界こえてるじゃねーか
限界ギリギリまで取ったら身体壊すってそれ限界こえてるじゃねーか
>>475 小規模パーソナルを運営してるけど
540で作ってもらった時は
クエン酸と重曹でシュワシュワに仕上げて来てたわ
>>488 やはり読解力無いんだな
俺がって話はしてないじゃん
最大1.5ｇでMAX2ｇって日本語の勉強してから書き込めよw
誰かも知らない上に根拠もエビデンスの無い数値なんて意味が無いって事くらい普通の思考力あったらわかるよね？
>>492 とりあえず一言だけ
かまってほしいのならもうちょっとまともなことを書け
煽りたいのならそれでは話にもならん
ふたことになったなｗ
>>493 指摘された事を理解しようとせずに構って欲しいとか煽られたとか思っちゃうんじゃ先はないな
お前からの言葉なんて一言もいらんから。
>>414 どのサイズ使ってる？
アイハーブのカリフォルニアの大きいサイズだから2つに分けようかとは思ってる
できれば1つにしたいけど冷蔵庫の野菜室に入れたいから高さ微妙
>>323 めっちゃダマになるね 前は普通に溶けやすかったのに最悪だわ
>>482 まぁそれが一番だろうね
1日摂取量をだいたい4分割ないし5分割した量を1回の食事で吸収できる量って思っとけば間違いないと思う
>>481 であげた研究見ると運動後は40gとっても吸収してるみたいだからプロテインパウダーだと50gくらい飲んでいい計算になるけどそこまでストイックに求めるかっていうともうそういう人は自分の体に聞いたほうがいいだろうしね
>>499 プロテインパウダーはだいたいかさ比重0.35～0.45だからプロテインkgを0.4で割るとだいたい必要な容積Lが分かるよ
5ポンドが2.27kgだから6L+αで入ると思う
フレッシュロックは2.7Lの次が4Lだったと思うから4L*2かな
男で筋肉付けたい訳ではなく、美容目的で今ザバスのホエイプロテインを飲んでます。タンパク質を取りたいだけなんですが、この場合ホエイよりソイの方がいいでしょうか？動物性タンパク質多く摂取すると少し体臭がするように感じまして。。。
>>502 ありがとう！！！
計算の目安すごく為になった
4Lでも1つで入りきらないんだね
ちなみにフレッシュロックでも冷蔵庫のほうがいい？
ダニは絶対嫌だけど結露からの湿気も気になる
フレッシュロックなら常温いけるかな
>>505 いえいえ参考になったのなら嬉しいです
俺は4L*2で2.5kgを分割して入れて乾燥剤と一緒に常温保存してるけど1kg程度なら2週間くらいで消費しちゃうからあんまり湿気るとかって感覚ないかな
片方は閉めたままだし
粉ダニもいろいろいるからはっきりと言えないけど基本的にダニって湿度60％以上を好むって言われてるからシリカゲルでも入れておけば大丈夫だと思ってるw
>>506 やっぱり4L×2が必要ですね
まだ初心者であまり飲み方を知らずに大きいサイズ買ってしまったから閉めたまま置いておけるほうがいいのかも
さっそく吸湿材と一緒に買ってきます
ありがとう！
人口甘味料避けたくてwpcがいいと考えているのですが
人工甘味料とWPCになんの関係が？
wpcが単純に好みなのと人口甘味料は避けたい考えです
俺も最近人工甘味料がアカンな、つうかアスパルテームやスクラロースのみの時は
>>500 新しいのは少しダマになるけど良くふればまあ大丈夫
それよりも粉が舞うのが一番キツイ
家の中に粉ばら撒いてるようなもんだぞこれ
前回買ったのはさらに酷かった
カップにうつす度にブワッと舞う
静電気に吸い寄せられた粉のように舞う
まあ安かろう悪かろうだわな
ザバスは完璧なんだけど高過ぎるしな
エクスプロージョンにメールで問い合わせしたら即返信きた
マイプロは静電気で帯電しまくったカゼイン送りつけてくるからなあ
マイプロはガゼインだけじゃなくWPCも静電気どんだけ帯びてんだってくらいそこら中にくっつくからな
>>517 前は帯電してなかったと思うんだけどな
1年くらい前から帯電したのが届くようになった気がする
ホエイは湿っぽいからまだいいがカゼインで帯電してるのは許せない
酷すぎる
こうなると品質の管理も杜撰なんじゃないかという気がしてくる
筋肉肥大化ではなく健康維持の為にソイプロテインを飲んでるのですが、一緒にマルチビタミンも飲んだ方が良いでしょうか？ ビタミンCサプリだけじゃ不十分ですかね？
>>519 プロテイン＝たんぱく質
あとは自分の体に聞いてみな
>>516 くそわらたw
新パッケージのゴルスタもそれに近い状態だよ
本当困るよな
安いから我慢してるけど
安い健康食品は品質落としてるからね。
>>519 カロリー低いからたんぱく質系の食品(白飯とか牛乳とか)の代わりに採るなら意味はある
健康目的なら普段の食事の内容で足りない物を補う
1.5~2kgくらい
アルプロンのWPCって買っても大丈夫な
たんぱく質足りないよりは多めのほうがいいだろうと
プロテインって、歯に色素沈着する？
1番お腹にいいプロテインって何？
タンパク質分解酵素が入ったプロテイン
>>535 アイハーブで3500円くらいでした、検討してみます
ありがとう
wpiでも乳糖不耐だとピーピーになっちゃうものなのかね
吸収が速すぎるせいで胃に負担がかっかてるのかもしれんし
ホエイでお腹ぐるぐるの子は
ソイプロテイン興味ある
ホエイプロテイン注文したけど
>>545 つなぎですぐ買いたいっていってんだろ
日本語も読めねーのか？
>>543 ボディウィング
1kg2000円～2300円でアマゾンで買えて国内発送だから離島でもない限り1―2日で届く
俺は繋ぐときはいつもこれ使ってる
ただ即日どうしても欲しい、到着まで待てないってときは
>>544 のがいいだろうね、差も1000円あるかないかくらいだし
イオン、ティゴラ、ドラッグストアPB辺りはコスパ的に似たりよったりな印象だな
乳糖不耐がどうのこうのってプロテインスレでよく聞くがそんな人まれでしょ？
>>544 >>548 ありがとうございます！
アマゾンかイオンどっちかで買います！
>>550 体感できるほどの自覚症状が無いだけで、乳糖不耐症や牛乳アレルギーの人はけっこう沢山いる
チーズやヨーグルトの様な発酵食品は乳糖が乳酸に変わってるから割と大丈夫だが
カフェオレやハーゲンダッツで下痢する人は珍しくもない
>>553 なるほどねー
そういう俺もしょっちゅう下痢してんだけどあまり食べ物と関連づけて考えてなかった
>>550 チーズヨーグルト学校でてる程度の牛乳じゃ殆どの人は腹下さない
あれらは量が絶妙によく出来てる、プロテインは一回でしそれ程とらない人でも20g程度を2回～3回ぐらい飲む人多いだろ、そこで初めて乳頭に弱いって気づく人が多いんよ
>>552 >>554 なんかすぐ来そうだったので
アマゾンでボディウイング注文しちゃいました
ありがとうございます！
ボディウイングのプロテインってどう？安くて無添加で良さそう。
粉も飛ばないし悪くはないと思うけど味は国内最低ってレビュー多いな
>>512 同じだわ
あれ入ってると舌に変な甘苦さが残って気持ち悪いし腹具合がおかしくなる
実際人工甘味料は腸内細菌のバランスが崩れるらしいしな
アマゾンのリミテスト1kg安いけど使ってる人いる？
乳糖不耐症は説明がめんどい
>>550 質問した人だけどアイスとかチーズとか普段は全然大丈夫だよ
とにかくプロテインを常飲してると腸か胃がおかしくなる
WPIを朝飲むと夕方に腹痛がやばくなる、うんこは通常営業で下痢とかはしない
特にプロテイン飲んで胃腸が弱ってるとこにウィスキーとか流し込むと癌になったのかというぐらいシンドい
>>564 プロテインに慣れてない飲み始めの頃は胃腸の調子が悪くなったけど、タンパク質を取らなきゃいけないから思いきって量まで増やして再開したら何の問題もなく飲めてるわ
飲み始めじゃなくてその状態になるならプロテインは諦めた方がいい
クソ面倒だけどササミとか食うしかないな
>>566 むしろ飲みはじめは何も無かったんだけど、だんだん内臓がおかしくなってくきたよ
水で割って飲んでるから乳頭のせいなのかどうかは不明
ササミ、茹で卵、サバ缶、カツオ、チーズあたりむしゃむしゃするしかないか
>>568 買ったばっかりのピーレジェンドWPI地中海レモン味だから、たぶん傷んではいないかなと
とりあえずエッグやソイプロテイン試してみてそれでもお腹壊すなら根本的に液体飲めない人だから固形物の肉で行くしかないわ
浸透圧性下痢って腸へ直通するものが多いと発症するってことは
人工甘味料でお腹ゆるくなってるのかと思ってwpcのナチュラル試してみたが飲める味じゃなかった
昔はザバスを牛乳で割って飲んで割とピーピーしてたから、WPI試してみるかと飲んだら腹痛に...
>>562 使ってるけど成分も良いし使用感は悪くないよ
不満は牛乳で割ると溶けにくい点ぐらい
そもそも論なんだけど、皆さんはプロテイン飲み始めてからどんな効果を実感してますか？
>>578 些細な食材で敏感に腹を下す頻度が減った
食欲が減った
甘いものを食べたい欲求が減った
それゆえ体脂肪が減った
もともと肉魚が嫌いなので慢性タンパク質ぶそくだったからか肌や髪の毛や爪が丈夫になった
筋肉は特段増えない…
>>579 ちなみに1日1杯（30ｇ）程度しか飲んでない
それ以外はむね肉や卵やふすまパンから摂るようにしてる
>>575 ありがとう
最近1kg買ってみたけどバルクスポーツより飲みやすくていいね
夜だけソイ飲み始めたら明らかに肌の艶が良くなった
>>559 プレーンはオススメ。味付きを求めるならダメ。
味というより香り付きくらいで思ってた方がいい。
濃縮そばつゆを適宜希釈してプロテインの粉を入れてとにかく良くかき混ぜる
国内メーカーもエッグプロテインだせばホエイ苦手な人に売れると思うけどな
昔、ケンタイがオプチのエッグプロテインやクレアチン、グルタミン売ってたけどいつのまにか消えてたろ
国内メーカーがニッチな需要しかなく伸び代もないエッグプロテイン展開するの待つより将来性高いコオロギプロテイン普及する方が早そう
ボディウイングそんなに不味いか？
エッグプロテインの実態は乾燥卵白なので国内でもすでに販売・流通はある
味付けしてないって意味たぞ
10年以上bnsシンサ愛用して来たが、コスパでエクスプロージョン試してみようと思う おすすめのフレーバーあったら教えてほしい なお、これまでチョコ一択
エクスプロージョンのアイソレートは全品品切れで買えません
今もそうだけど定期的に同時期にチャンピオンとかオプチのプロテイン品切れになるのはなんで？
>>593 Amazon見ると在庫ありそうなんだが違うのかしら
メープルとか気になるがとりあえずチョコ買ってみるか
>>594 プロテインはiharbで買ってるが、愛用のbnsは定期的に在庫切れするので常に2ボトル以上はストックしてる 普段からストックすれば良いと思うよ
コロナの関係で輸入出に制限かかってるんじゃないかね
ザバスだけは飲みたくないな…
>>595 シンサってwpiかと思ってたら違ったか
wpcのなら普通に売ってるね少量のお試しパックがあるから試してみては
>>592 コスパならマイプロテイン一択でしょ
ナチュラルチョコうまいよ
よくプロテインの売り場にザバスのトライアルがあるじゃん1個100円位のやつ
100均にある『ワンプッシュで開閉できる保存容器』でプロテインの保存しようかと思うんだけど、
試してみた人いたらレビューお願いします
やっぱりタケヤのフレッシュロックとかニトリのワンプッシュキャニスターに比べると密閉性が劣るんかな？
>>600 ダイソーのは300円ぐらいだったけどペコペコだったよ
私はフレッシュロックじゃなくて蓋が全部はずれるの使ってる
レバーで閉めるやつ
いろんなプロテイン飲んだけどやっぱりザバスアクアだわ
>>602 健康目的だけなら
プロテイン要らねーから
マルチビタミンミネラルと魚食わねー奴はEPA飲め
>>600 俺これの200円のやつにプロテイン入れてる
手に取るとわかるがペラッペラのプラスチックだからあまり密閉性は期待できないw
でも片手で開くから取り出しやすい
噛み合わせ悪くて開きにくいのあるから買う前に選んだほうがいいよ
>>601 ,605
ありがとう、やっぱりペコペコで密閉性低いよね
フレッシュロックが1.4Lが500円程度とちょっとの差額で買えるから、
フレッシュロック買った方が精神的に良さそうな気がしてきた
>>604 筋肉肥大目的90パー
健康目的10パー
くらい
>>606 あとプロテインの種類にも多少よるけど1.4じゃきついぞ
EAAやBCAAの1000でもぎり入らないんじゃないかな？
>>600 とりあえず容量が少なすぎて話にならない
俺が使っているのは6L、4L、2Lの3種類
>>608 プロテイン1kg=約2.6Lってどこかでみたから、1.4Lの容器２個でプロテイン１kg保管を考えてます
チョコとかバニラの甘い系プロテインって糖尿病なりそう
>>605 200円のは手入るのギリギリじゃない？
>>611 プロテインがもっちり系かさらさら系かでもかなり容量変わるし
できれば3リットル前後のがいいよ
>>611 フレッシュロック買うなら素直に2.7にしとく
>>611 かさ比重で割ればいい
プロテインはだいたい0.4
1000gなら2500ml
これだとギリギリだから余裕見て2.7Lくらいでいいんじゃないの
小さいサイズが２個あれば小回りがきくかと思ったんだけど、
>>576 プロテイン飲んでから
・筋トレを頑張ると日に日に肌がガッサガサになるのが1～2日で治った
・筋肉の回復が早い
・筋トレによる筋力の伸びが良い
・筋肉の質感が良くなる
・筋トレ後、安静時に訪れる鬼のようなダルさが少し軽減された
こんなとこかな
もはや必需品
筋トレをしなければ特に必要ないけど、筋トレ後の体調不良や筋力の低下や肌の劣化などを防げるのは本当に助かる
効果が体感できたのは1.6倍から
1.5じゃ何も変化が無かった
俺の屁はコーンポタージュみたいな匂いで臭くないぞ
アルプロンのWPCって買っても大丈夫な
>>621 俺も肌はハリが出てきたな
ただ
>>612 も言うように、なんかどこかに負担がまわってそうなんだよなあ
>>621 肌もそうだけど亜鉛一緒に摂るせいか毛根元気
ドンキで安かったから購入したアルプロンのチョコチップ3キロ一カ月半でやっと消化しそうだわ
美味しくないのはともかく
「プロテイン」とは、「たんぱく質」を英語訳したものだ。
ホエイプロテイン100g中、何グラムくらいが乳糖なのかな？
完全に迷子になってしまってwpc wpi ソイそれぞれプレーンとか味つきとか1キロずつくらいあってどれが身体に合うとかよくわかんなくなってプレーンは味なくて単独で飲むのきつくて他の味と混ぜて飲んだりで余計にわからんでお腹ゆるくなったりならなかったりよくわからん
>>637 単品で適量を夕方～夜早い時間に試す
ｺﾞﾛｺﾞﾛきて困るの前提だけどさ
>>637 同じような悩みがあってプレーンはきついからオレンジジュースで飲むようにしたわ
それで二週間ごとに色々変えた
ホエイ単体、ソイ単体より、ホエイとソイを同量の混合プロテインが筋萎縮を抑制、しかも筋たんぱく質の合成率も混合プロテインのが高い。
https://corporate.kyusai.co.jp/w-protein/chapter4-2.html こ、これは・・・
>>641 ありがとございますｯ٩(>ω<*)و♬｡.
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>>641 こんなん前から言われていたことだろ
吸収速度が違うぶん効率良く吸収出来るからね
スポンサー様にとって都合の良いデータだけ抽出してダメなのは無視すれば結論をどうにでもできるのが
吸収時間変えればいいんだったら水溶性のホエイ+不溶性のカゼインでも同じ効果期待できそうだけどな
WPIで1度に15gしか飲めなくて絶望してたけどソイ頼んでみようかな
物にもよるだろうけど
じゃあ平気そうだわありがとう
In バープロテインを126円で買える方法あるけど知ってる？
inバーは薬局ドンキマチオカで100円代になる
店舗のある地域は限られると思うけど
イオンのプロテインバーは、
>>654 マツキヨにあるのは知ってたけどイオンは盲点だった
インバーの粉っぽさ苦手なんだけど、イオンのはどう？
>>656 イオンバーは正直インバーとは全然違うと思うわ
クランチチョコだし一本満足バーとかマツキヨバーとかの方が近い
>>658 まいばすにあるって話は聞かない
イオンでもかなり売り切れてる
イオン傘下の薬局ウエルシアでは置いてるらしい
>>656 イオンとかウェルシアにあるらしいよ。つまりトップバリュ系。まいばすは今度見てみる。
粉っぽさはあんまないかな。甘味の少ないチョコが苦手じゃなきゃ大丈夫かと。
イオンバーはイオン系列なら頼めば入荷してくれる
今日EDの診断行ったらたぶんプロテインが原因って言われたけど関係あるんかな？そういう人いる？
ドラスト30%ポイント還元だから国産買いだめやで。
>>665 Ｄ払い ドラストクーポンあれば併用可やで。
レジ袋有料化でinバーとか小さい商品は万引きしやすくなったよな、1個2個より両手でガッツリ掴めるくらいの量がかえって怪しまれない
ソイプロテインはテストステロン減るらしいからEDになりそう、いや絶対なる
江戸時代に日本民族根絶してるな
>>670 だから昔の日本人は貧弱な体つきなんだよ
サンディていうスーパーでプロテイン２千円はまだ売ってますか？
名前すら聞いたことないスーパーだから知らんわ、すまんな。
サンデーなら近場に二件あるが
健康診断で尿酸値高いって言われたんだけどプロテイン関係してるのかな
サンディは関西のディスカウント系スーパー
アマゾンでプロテイン買って
>>680 尿酸は核酸の代謝産物なので、
肉やウニいくら白子アンコウなんかの魚介類、
ビールとかのプリン体の多い食事がいけないと
言われてるけど、最近は体質の影響がそもそも大きいと
言われてるので、余程極端な食事でなければ
あまりタンパク質やプロテインパウダーは関係ない
>>682 尼の注文履歴から追跡番号わかるやろ
ただの再配達なら運送会社に電話すれば住所氏名でだいたい通る
宅配ボックスに入って不在票無くしたなら暗証番号教えてくれないんじゃないか？
>>680 筋トレすると尿酸値上がる場合多いから、対応策としては
最低2L以上の水分摂取、海藻と野菜摂取、カゼイン(牛乳)摂取かな
有酸素では上昇しないらしいね、おだいじに
>>680 ミキティーな人がささみで痛風なったって言ってたからプリン体に注意
バスケなどの運動前30分にプロテインは全く意味ないですか？逆に胃の負担でパフォーマンス落ちますか？
筋トレの1時間前に飲むのが血中のアミノ酸濃度が高まるからいいぞ
乳糖不耐症ではない人はプロテイン飲んでもお腹張る感じはないの？
それなりの水分量取るから多少はあるけど、お腹壊したりとかはないな
インバー 126円で買えるって書いたけど、ほんとにドンキで99円で売ってらw スギ薬局クーポン使って126円でお得と思ってたのが恥ずかしいw
>>696 いつも入口に大量に積まれてるがたいして売れてなさそうに見える
インバーベイクドビター、食物繊維もタンパク質も多くて良いけど、パサパサして不味いんだよな
>>688 ささみでも食い過ぎでなるのか
偏った食べ方はよくないんだな
>>688 本人がそう言うてるだけでしょ
バカ芸能人の話を鵜呑みで真に受けるとか頭、大丈夫？
本当に原因を精査したとはとても思えないし
痛風は体質的になりやすい人がいてそういう人は何を食っててもなったりする
ササミのプリン体はそれほど高いわけではないが
遺伝的に尿酸値が日頃から高めの人は気をつけたほうが良い、程度の話
そのバカ芸人の場合はおおかたアルコールあたりが原因だろ
プロテイン腹壊しマンだが玄米プロテインを買ってみた
ナイトロテックのストロベリー飲んだが溶けにくいしダマが出来る
毎日食事でタンパク質が足りないからプロテイン再開したんだけどお腹張った感じで便秘だ。
540のストロベリー
プロテインを牛乳で割って飲む美味しさを知ってしまった…もうダメだ…
>>706 俺も昔はそう思ってたわ
腸がぶっ壊れる前までは
一番小さいのが3キロって何なんだよ
豆乳いいよね
人工甘味料不使用で良いのありますか？
>>711 牛乳よりも日持ちするんだよね
箱買いして常にストックしてるわ
amazonでリミテストって商品が安くて買おうかなと思ってるんですけど誰か飲んでみた事ある方いませんか？（味はプレーン）
エクスプロージョンのプロテイン安い割に泡立ちも少なくてなかなか良いね。ミルクチョコレート再現度高いわ。
コスパ的な面で見たら箱プロテインもちょっと気になってる。
プロテインの袋を閉じるのに毎回気を遣ってるんだが、
>>714 安いから当たり前だけど泡立ち凄かった
味はプレーンだからもちろん美味しくは無いよ
iherbでボトル入りの一回買って使い切った後そのまま使えば
玄米プロテイン飲んだあとも腹が重くならず良さげ
ここで時々袋物を入れる容器の事が話題になるが
>>722 毎回飲む時の手間を省くとかダニわくのを防ぐためにうつしかえるんだと思うけど3キロも一気にいれるのはそれはそれで不衛生じゃないか？
7リットルだとトントンするとかして圧縮しないと3キロは入りきらないかと
>>726 ダニなんて勝手に湧かねーし海外だとほとんど2kg-3kgのボトル入り
お前はそれをいちいち小分けにするのか？
何がどうなるのかもわからずに勝手な想像で不衛生とか言ってんじゃねーよw
>>727 袋からボトルに入れ換える話をしてんだよ
ボトルからボトルに入れ換えるわけねえだろカス
ちょっとは頭使ってからレスしろや
あれだよ、どんだけ慎重にボトルに触れないようにスクープしてもそのスプーンをボトルの中に戻して蓋したらダニ湧くよw
格安かつ高品質なのに3kgが1kgパック×3のニチガは神
安いプロテインの話は盛り上がるのですが逆に少し高いプロテインを飲んでいる人っているのですか
ダニが簡単に沸くような不衛生な環境で生活している人もいますからね
プロテインパウダーは糖質がほぼないからダニの餌にならないわけではないけど繁殖には不向き
allmaxのisoflexチョコミント美味かったわ
容器に移せばスプーンは刺して立てておけば良いし、ふとした瞬間に手が内側に触れるようなパックそのままよりよっぽど衛生的
ゴールドジムのプロテインコーナーも常温保存だよ
おまえらカッカしてないでこれみろ
ダウンロード＆関連動画＞＞ VIDEO ウェイトゲイナーのプロテインって殺人的なほど腹にたまるね
ゴルスタが全然値下げしないから、久々にザバスを買ってみた。
3キロの袋を移し替えるのに悩む
3キロ袋がでかすぎるんだよな
サバスって危ない人口甘味料や余計な香料、増粘剤だらけじゃん
1キロの袋だとすぐスプーンですくいにくくなるから3キロでええわ
ワイは筋力じゃなくて
プロテイン用の容器をハンズで探してたらフレッシュロックもよさげだったけどポップコンテナっていう片手で開けられるやつがよりよさげだったわ
>>756 容器とパッキンの間に粉が張り付いてうざいぞ。
パッキンに粉がついてピッタリ閉まらなくなってしまうということか
>>593 リニューアルするからだよ
いつもエクスプロージョンをご愛顧いただきありがとうございます。
エクスプロージョンです。
１、「WPIホエイプロテインアイソレート」値下げ！
値下げ販売開始：8月26日（水）10：00
■販売価格■
現在 → 26日以降
単品3ｋｇプレーン 6,477円（税込） → 5,994円（税込）
単品3ｋｇフレーバー 6,998円（税込） → 6,448円（税込）
3ｋｇ×3個プレーン 18,468円（税込） → 17,010円（税込）
3ｋｇ×3個フレーバー 20,383円（税込） → 18,371円（税込）
3ｋｇ×6個プレーン 34,992円（税込） → 30,910円（税込）
3ｋｇ×6個フレーバー 38,686円（税込） → 34,214円（税込）
WPIよりもペプチドが腸に優しいって情報があったな
ゴールドスタンダードのプロテインとバナナでミックスジュース作りたいんだけど、プロテインは何味にするのがいいですかね？
俺はゴルスタのコーヒー味にモリンガパウダー入れて抹茶味にして飲んでる
540WPIが6キロ8700円と考えると
こういう感じの米びつに入れるのはどう？
お米を一合ぴったり出せるケースのプロテイン版がほしい
>>762 モリンガパウダーのレビューで味が無理って何件か見た事あるんですが、平気？
インスタでも抹茶代わりと見て気になってる
ワイはセラーメイトのデカいやつ使ってる
いちいち容器に入れ替えてる馬鹿いるけど、そっちの方が不衛生ってなぜ気づかないんだろね
>>770 3キロ袋買っちゃったら3キロ袋持って仕事行けばええのか？
そうすればバデ？
横から口挟んですまんがボトルに入れていくか数回分ならミニサイズのタッパーみたいなのでよくね
>>767 モリンガパウダーは苦くてそのまま飲むものじゃないよ
甘いものと混ぜないとキツイ
イソフラボンが少ないソイプロテインにメチオニン追加しても、ホエイプロテインには匹敵しないかな？
プラントベースのプロテインはそら豆+玄米の組み合わせをどのメーカーもやってるね
ダイソーの10kgの米びつ使ってる
質問させて下さい。
ペットポトル入りのスポーツドリンクなら
漏斗使って直接粉入れた方が早いよ
>>785 粉タイプのポカリだったら仕方ない
>>784 冷蔵庫に入れてたら普通は腐ったりしないと思うけど
貴方の家の衛生状態とか分からないし
口付けて飲んだりするのはちょっと気にはなるよね。
自己責任で気をつけるしか無いのでは。
あとデスクワークだったら
EAAにする意味あまり無い気がする。
EAA 15gは量としてはプロテイン 15gと
あまり変わらない微量なので。
減量中でタンパク質もかなり制限してるけど
少しは摂りたいというなら仕方ないけど。
より安いプロテインで良いから
毎回水に溶かして三時間おきくらいに
もっとたくさん飲んだ方が効果は遥かに高い。
他人の目は正直気になるけど。
プロテイン15gが微量とかやめやめろ
プロテイン如きでお腹ゴロゴロの虚弱体質は二度とウ板から出ていけ
カタボリ対策で昼間eaa摂るより朝晩カゼインがっつり飲む方がいいんじゃないの
これまでマッスルファームのcombatとゴールドスタンダードの100%ホエイを飲んでたときはやたら粉瘤が出来てたんだけど
現状でのコスパ（タンパク質含有量＋低価格）最高はリミテストとニチガでOK？（味は度外視w）
最近は「スポーツドリンクOK」書いてある水筒多いよ
アクア840g 3500円だったから買っちゃった。氷入れて夏はいいねえ。
ハイクリアって国産メーカーはどんな感じ？
あんまり口に合わないプロテインを途中で飲むの止めて、捨てた人って居るんかな？
>>799 どこでそんな安く買えるんや
ドラッグストアとか？ネット系では無いよね
>>804 ごにょごにょして大手ドラストで現金割引とポイント還元の合わせ技の実質価格。
ドラスト内全品実質45%引きは確定。
マツキヨアプリのルーレットで20%オフクーポンもらって20%引きで購入
>>808 マツキヨ行く気無かったけどルーレット回したら20%出たわ
d払いの30%バックも使ってないから面倒臭いが何か買いに行こうかな
30%貰うには2店行く必要あるからウエルシアとはしごやな
>>809 いいなあ20%、毎日廻してるけど出ない。
枠使いきれないコジキ多回線だけが救いやけど。
エクスプロージョンのダマひどいなぁ
ハイクリア、グロング、マイプロテインで迷ってるけど
>>812 マイプロで良いよ
何かあった時の声がデカいだけで、問題ないことの方が多い
>>813 >>814 マイプロが良いのかー
この中だと尼での価格は大体同じなんだよね
>>816 尼で売ってるマイプロは転売だって知ってる？
つーかキロ３０００も出せるならマイプロ買う必要はないだろ
>>816 マイプロは公式でフラッシュセールの時に買うのが正しい
>>816 マイプロテインでいいと思うが、あれはキロ1500円以下じゃなきゃ買う価値ない
1500円そこらだから許せるのであって、高かったらあんなもん誰が買うかよ
あとマイプロテインの袋の不具合はガチ、プロテインは帯電したのが届くので、それも覚悟しておくように
ホエイならまだなんとか許せるが、カゼインだと軽く殺意を覚える
なんのことか分からんだろうが届いて封を開けたらわかる
>>817 販売発送が尼になっててマケプレのやつじゃないから転売ではないよ
割引がない分公式より少し高いけど、、、
>>821 レビューをざっと見た感じ袋を開封したら
中のチャックが空いたままで隙間にプロテインの粉が詰まってる不具合の報告が多いね
>>811 エクスは国産騙ってるけど原末は外国産で国内で加工してるだけだよね？
確か国内にホエイの原末作ってるとこ無いと聞いたことある
>>823 それは不具合ではなく仕様
チャック自体が剥がれて取れる辺りからが不具合
>>815 値段度外視なら味、品質ともにゴルスタに決まってる
コスパ重視ならマイプロ
>>823 ファスナーの溝に詰まってるのはまあ許してやれ、そういう仕様だし
開封前にしっかり指で弾けば大丈夫
マイプロテインの袋関係の不具合は大きく3つ
1 破れて届く(最近かなり減ったけど)
2 ファスナーが閉まらない
3 打ち粉まみれ
ファスナーの取り付け精度が悪いらしく、ものすごく微妙にねじれて付いてるものがある
これに当たるとむちゃくちゃ閉まらない
ファスナー締めるだけで1分かかったり
これは詰まりとは別の話
これを詰まりだと勘違いしてレビューしている人は多分多いと思う
打ち粉まみれは言葉そのまま
別にそれだけなら実害はないが工場の衛生管理が不適切であることを想起させる
マイプロテインは安いだけが取り柄なのだから、安くなかったら買う理由がない
>>827 そんな不具合があるのね
公式より少し高く買ってハズレ個体を引いたら萎えるからハイクリアにしてみる
マイプロは斜めに切ってボトルに移し替えててるからチャック使わないなw
>>828 よく分かってなさそうだから言うけど、アマゾンはちょっと高いってもんじゃないぞ
マイプロはゾロ目・給料日・ハロウィン等でセールやっていて、表示価格から更に47％オフになる。
楽天リベーツとか踏んで注文すればポイントも付くから、1kgあたり実質1200ー1300円になる
泡立ちやダマは味によって違うけど、世界規模の薄利多売だから出来る安さ
マイプロは初回限定1890円/1kgのキャンペーンがあるからそれで試してみるといいよ
>>832 日本の物流に毒されすぎだなw
そもそもプロテインは仕様的に何日ぐらいで無くなるかが分かってるから無問題でしょ
>>830 楽天リベーツ知らなかった
これ踏むとiherbでも楽天ポイントたまるのね
>>823 Amazonのは転売だよ
prime発送だろうがマイプロテインが販売してない
540の5kg4000円の安いソイプロテインを買ったけど、消泡剤入ってないからかシェイカー使うと泡立ち過ぎて飲めない。
公式サイトと楽天マイプロ以外で売ってるのは全部転売やで
公式のセール以外でマイプロ選ぶ理由が無い
マイプロのゾロ目セールで脳死で半年分買い込むが一番楽で安く済む
>>837 泡の立たないプロテインを5gくらい混ぜる
ちょっと混ぜると全然違うから
>>811 粉を先に入れといてとかしたほうがダマにならないような
ちなみに今飲んでるのはブラッドオレンジとフランボワーズ味
エクスプロージョンのチョコ以外の美味しい味教えて
マイプロは５kgが最コスパだけど
>>847 意外と2.5kgが5kgよりコスパ良いことが多い
バノフィーに至っては1kgが一番コスパ良い
>>845 おれも知りたいわ
個人的に練乳はおすすめしない
プロテイン飲み始めてから朝週3くらいで歯磨きするようになった
>>845 個人的に美味い
ぶどう
カシス
ブラッドオレンジ
フランボワーズ
ミルクチョコレート
美味いけど飽きる
杏仁豆腐
抹茶
バナナ
フルーツオレ
メロン
いまいち
ストロベリー
不味い
ピーチ
カフェオレ
>>851 参考になるなあ
ブルーベリーヨーグルトはどうでしょうか
>>852 wpcのブルーベリーは美味いと思うちょっと溶けにくいけど
>>853 ブルーベリーヨーグルトはwpi限定だったか
試したことない味の3キロ買いは怖いなあ
お試しパックなしの未知の味3キロ～はやめてほしいね
>>850 えぇ普段から1日3回は最低磨けよ
歯石すごそう
抹茶味のプロテインを牛乳に混ぜて飲んでるが
グリコのプロテインを初めて買ってみようと思います。
ハイクリアを使ってる人いないかな？
プロテインって賞味期限あったっけ？
>>864 俺は普通に消費してたよ
お前の保管状況によるけど、そんなビビるんなら捨てとけや
マツキヨ20%あたたからＤコンボで
マイプロ以外でWPIでそこそこ安いのある？そこまで乳頭に弱いわけじゃないがあまりにもタンパク質含有率低いのは
>>870 マッスルテックは？
現在2.5kgで4918円
>>869 アプリの1日2回出来るルーレットでB賞当てる
ハイクリアのヨーグルト味は1食18g以上入ってるみたいよ
>>842 >>843
すいません、返信遅れましたがありがとうございました！
ボディウイングのソイが1kg残ってたのでちょびちょび混ぜながら飲んでみます。
尼サバスミルクプロテインとほぼ同額100円/本になるから
楽天とかで売ってる箱プロってどうなの？
EAAの良いところって、既に加水分解されて
>>877 マイプロレベルの販路でようやく実現出来る価格が、そんなわからん所で出来るとは思えないから買おうと思えん
買ってレビューしてよ
誰か教えて。
大丈夫じゃないｗ
>>880 つい先日、作ったまま4時間放置したらニオイ変わってたから捨てたわ。
腹壊すリスクにコストが合わない。
>>877 540で芳賀セブンクーポン使えば
同じのキロ1200円ちょいで届く
>>879 あ、楽天で箱プロ10㎏の方にレビューが結構あったわ
品質は良くもないけど悪くもないって感じかな？
マイプロも安いのだけが取り柄っぽいし似たようなもんじゃない？
欧州から取り寄せの輸送費と、欧州ナンバーワンブランドに育てるまでの
広告費差し引けば、中小企業でも似たようなもんは作れると
無添加、無加工のホエイプロテインなんて何の技術も研究開発も
いらず道具さえそろえれば作れるだろうし・・・
>>883 見つからなかったけど、よく考えたら
楽天カードの5のつく日と楽天セールの買い回りで10％引きぐらいになるから
箱プロも多分、1㎏1200円チョイになるっぽい
初心者にバルクスポーツのアーモンドチョコレートってどうかな？
iHerbでゴルスタ注文したけど、配送元がソウルからなのは仕方ないの？
こっち向けの倉庫が韓国だから避けられない
というか経営陣が韓国系の人達に
おい、乳糖を乳頭って書いてるやつ！
>>888 数スレぶりにiHerbの名前見た気がする
配送が韓国になってから露骨に避けられてるよな
アイハーブか…
斜陽国の日本は貧しい国になりつつあるからか国産の品質も疑わしいものになってきてる
iHerbは韓国からとはいえ、ゴルスタダブルリッチチョコの中身は信頼していいですか？
>>894 たしかにそうかもしれないな
もう国産は無批判に安心できる時代ではなくなったよな
バルクスポーツのビッグホエイストロベリーショートケーキをポチった
>>894 福島～と言い出すのはだいたいあれなので
原材料が国産のプロテインなんて俺の知る限りない
>>905 ワイも
原材料は外国で国内で生産ってのは見るけど
そもそも日本は自給率が低すぎる国だから外国産は避けて通れない
まだ日本の自給率は低いという嘘に騙されてるやつがいんのかよ
農林水産省によると卵の自給率は10％だってよ
統計やデータではなく主観がすべて
>>912 餌が輸入品だからで卵は国内で産んだものよ
そもそも海外の卵なんてサルモネラで生食できん
マツキヨクーポンだけどプロテインバーは20%の対象なの？
>>917 医薬品、健康食品が20%だから対象
マツキヨブランドのバーはいつも使えてる
他のメーカーのバーはマツキヨで買ったことないが、たぶん大丈夫じゃないかな
トップバリューのプロテインバー結構コスパ良いらしいんだけど、地元じゃ見掛けなくて悲しい
>>921 ウエルシアが近所にあれば…
ウエルシアあるのに置いてないなら聞いてみると良いかも
ウチの方はいつも数少ないから売り切れてるのかもしれないし
結構じゃなく相当やぞ
一本満足バープロテインは歯が欠けるんじゃないかと思うよね
へ？一本満足バーのプロテイン、6種類くらいもらったから食ってみたけど
だから開封する前に溝の所で折って食べてる
あの固さも満足感あっていいけどね
リニューアルしたグロングいいね
右がiHerbから今日届いたゴルスタダブルリッチチョコです
左は2か月前にYahooからスピードボディで買ったゴルスタエクストリームミルク
明らかにパッケージが違いますが、ゴルスタはよくあることですか？
大きくした角砂糖みたいなかんじでブロック状にしたプロテイン作って欲しいな
>>930 右が新しいパッケージで左は旧バージョンだな、ちょっと前まではiHerbでも左バージョンだった
偽物とかそういうことは無いから安心していい
このスレで飲んでる人はいないだろうけど
540のWPI、WPIのはずなのにお腹下すなあ…
WPCからマイプロのthewheyとかオプチみたいな酵素入りのにしたらそういうのは無くなった
>>939 マジか！？
マイプロのただのホエイずっと飲んでるが多いときは10分おきにかなり盛大な屁が出る
まじでドライブデートとか苦痛でたまらん、ほんとにしんどいw
果物やヨーグルト、イヌリン、整腸剤なんかはとっくの昔にMAXで投入済みだ
酵素が入るだけでそんな違うの？
調べてみたけど、やっぱ胡散臭いわ
いちおう記憶にはとどめておくが
>>939 の話は聞かなかったことにする
すまんが信じるにたる根拠が見当たらない
>>940 取り繕ってねーで屁が出る位笑って済ませされる関係性を気づけよ
生理現象だろ
>>944 すまん、お前の安い女ならそれでいいのかもしれないが
俺はそういう関係性にしたくないタイプなんだわ
どれだけ親しくなろうが女にはいつまでも女でいて欲しいし
俺は女をちゃんと女扱いする
俺も女の前では男であり続ける
女の前で屁をかますのはおとーちゃんであって男ではない
>>946 そうか分かった
ならプロテイン飲むのやめちまえよ
それで一気に解決だ
>>946 人の女を安い女とか平気で罵倒するクズが気取ってんじゃねえよボケ
>>948 なら俺が軽蔑するような行動を俺に「やれ」と気安く話しかけてくるな
どっちが先に仕掛けてきたか考えろや
>>949 おいおい笑 948は俺じゃないんだがな
ポエムみたいな恋愛観とか
お前の物言いに問題があるじゃねーの？
つーかタンパク質分解酵素が胡散臭いって何をググってそうなったんだろうね
アイハーブでプロテイン買いたいけど割引対象外なせいでクソ高い
今この瞬間も10分おきに盛大に屁をこきながらスレを見てるのかなw
>>950 俺様のプロテイン起因の屁は、毎日200gのヨーグルトや10gのイヌリン
整腸剤まで使ってそれでもまったくというほど減らなかった
プロテインの量を減らしたり増やしたりも散々試してきた
消化酵素になんの効果もないとは思っていないが、多少添加したところで
この頑強な屁を無くすほどの劇的な効果があるとはとても思えない
世にある大半の整腸剤にも消化酵素は含まれていない
プロテインへの酵素の添付がガス発生を劇的にへらす、その作用機序はこうだ！
と明示できるのであればやったら？
断っておくが俺は検討に値しないと結論をすでに出しているので、無理に
根拠を明示して貰う必要もない
俺の中ではすでに結論が出てるし、根拠を示せなどと要求するもつもりもない
俺は自分で調べて自分で考えて結論が出せる
>>954 自分で結論出せるならもう書き込まないでくれよ
>>954 ゴルスタのようなメジャーなプロテインですら試したこともないんだろ？
もしかしてWPIも？
さんざん試したって言ってる割には脇が甘いよね
まぁ俺は屁はそんなに出ないからアンタの苦しみ？は知らんが自分で結論出てるなら最初からここで聞くなよ
気持ち悪い人だなぁ
自分で考えて結論出てんのになんでウダウダ言ってんのか分からん
何がそんなに悔しいんだ？
プロテイン如きでお腹ゴロゴロの虚弱体質は二度とウ板から出ていけ
難消化性デキストリンは？不溶性食物繊維は？強力わかもとは？オリーブオイルやMCTオイルは？wpiは？ペプチドは？ソイプロテインは？
1食たんぱく質20gでしょ？
>>954 Optimumに入ってるのはラクターゼだから怪しい酵素ではないよ。
ラクターゼの作用についてはググれば山のように出てくる。
一応参考に載せとくけどご存知の通りアジアンは得てしてラクターゼが足りない。なのでいわゆるアメリカン向けに添加されているラクターゼでは十分に効果を発揮しないことがある。
なのでOptimum買って1回の摂取量を調整して問題ない感覚見つければいいんじゃない。
個人的にはそんだけ腸内活動よくするもんをMAXで取得したら逆効果だと思うけど。
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/lactase お気に入りの雌に屁をした事を悟られなければOKなら屁を止めるのではなく無臭化する方向で考えたらどうだろうか
「～を飲んだらオナラ減りますか？」
>>969 最終的にレスバまでしていて草
安っぽい男だなぁ
>>959 言ってることが支離滅裂
酵素が屁を減らすって根拠を示す必要ないって言ったのはお前だろw
根拠を要求もしないんだろ？
つーか聞いてきたからこれこれを試してみたら？ってアドバイスを胡散臭いって
何様？
ニワカが何を偉ぶってるんだか
>>967 実はそれはちょっと考えたことがある
たいていはさして臭くないし
が、たまにこの世のものとは思えないほど臭いことがあるので
あまりにも恐ろしすぎてスカしで出すのは無理だわ
ケツ穴にキムコ縛り付けたとしても無理
しかし今日のこのクソほどあほくさい一連のやりとりが1つのヒントになって
あるアプローチを思いついた
どうも俺は整腸にこだわりすぎていたかもしれん
逆転の発想でアプローチしてみる
とにかくこれをどうにかしないとQOLが下がりすぎる
タンパク質摂取をやめられない以上、どうにかするしかない
>>949 女の前で屁をすることを断固拒否するくらいの男前気取るなら、人の女だろうが侮辱とかしてるんじゃねえって話だよ間抜け
ゴルスタ、iHerbで割引セールになかなかならない
通は粉のまま飲むから気泡なんて関係ない
イヌリンってオナラ増えない？
俺もそれ思ったけど
>>939 この発言に対して数分後には
>>941 このレス
その後、酵素の効果について大騒ぎしているのに彼らはなんの関与もなし
酵素はすごい、と書いておきながら何がどうすごいのかの説明もなし
何というわかりやすいステマだろう
あーあ
そういう君は見えない相手になんで話しかけてるの？
>>988 ウイダーのシェーカー買ってみたけどいいなコレ
暑い季節にチャンピオンのプロテインはきつい
バルクスポーツのリニューアル版ビッグホエイストロベリーショートケーキが届いた
>>991 あ、自分もそれだわ。
っつーか最初からそれなんで他を使ったことがないが、
使ってて全く不満がないので替える必要性を感じない。
因みに耐久性もあるよ。
記録を見たら自分は2016年3月からずーっと同じもの使ってる。
amazonでプロテインのセールやってるな
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