俺が鬱病になったときは
170cm・55kgだった、鬱になって50kgになって
最近になって薬を変えたらその薬のせいで食欲が出て現在65kg
はっきり言って、今の体重の方が元気が出てる
医者も多少太ってるほうが余力が出るって言ってる
貧困で炭水化物の多い食事しか食べられない人が増えている
だって、白米にねり梅、刻み生姜、生卵、納豆、鮭フレークくらいしか食べられないもん
働けないから
悪循環なのか…?
なんにしてもこの時期はやる気でないねー
元々そんなにやる気もないんだが特に
飽和脂肪酸
肉、牛乳、バター、卵黄、チョコレート、ココアバター、ココナッツ、パーム油などに多い[1]。
世界保健機関(WHO)による2016年のレビューでは、多量の飽和脂肪酸の摂取は心血管疾患のリスクを高めるとする[1]。
うーん…
脂肪酸ってポテトの油ぐらいじゃないの
大量の添加物ぶちこんでる日本のパンなら大量に入ってそうだが
揚げ物はタネと揚げ油を選べばオイルサラダと同等の健康食なんだよね
でもコレステロールも寿命を延ばすのに必要なんでしょ?
栄養学って無理ゲーじゃんね
飽和脂肪酸は同じ炭素数の不飽和脂肪酸に比べて、高い融点を示す。 肉、牛乳、バター、卵黄、チョコレート、ココアバター、ココナッツ、パーム油などに多い
デブで鬱とか今すぐ死ねよ
全世界の人間がそう思ってるぞ
15年以上ゆるくベジタリアンしてたんだが、この前松屋で牛肉食ったら下痢したし、そもそも臭くてきつかった
動物性たんぱく質が足らないとうつになりやすいって話もある一方食肉に含まれる飽和脂肪酸がうつを誘発する
これもうわかんねえな
コンビニ弁当や菓子パンで済ませてる層も他人事ではないな
社会のシステムが鬱病増やすのか
もううつ病の原因は食べ物って分かってるんだよね
女が鬱鬱言ってるのは薬飲んでマック食べて甘いもの食べて
これだと脳みそも腸内もおかしくなる
お前らのバワハラ上司も1ヶ月監禁して正しい食事与えると人格が正常になるよ
糖質には小麦抜きだと改善する
aiueoの糖質も良くなる
不飽和脂肪酸もトランス脂肪酸になるからだめなんだろ?
まーた霞を食うしかなくなってしまったのか
何を好んで食うかはガキの頃からの食育の成果だから
こればっかりは急に金持ちになっても変わらない
逆だろ
生活に何かしら余裕がなくて
鬱だから食生活も偏るんだろうが
ビタミン剤飲むくらいなら、ごはん大盛りや甘い飲み物やめたほうが効果ある
ハンバーガーは食ってもポテトは一生食わないことにした
ポテトチップスとも離婚する
ポテチが一番好きな食べ物だったのだが、好きでも別れなくてはいけないこともあるな