【モデル体重】BMI18を目指すスレ ★1 ->画像>2枚

どうせ過疎っている板だから、ID無しでいいっしょ。
「デブじゃないけど、みんなからチヤホヤされる身体になりたい」ーー
そんなあなたは、こちらの体格指数(BMI)を目指しましょう！
式の求め方は、
ググってください(笑)
この値が18になるまで、ダイエット頑張りましょう！

---

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ちょうどいい19を目指すスレを立てない時点で無能
18は痩せ過ぎ

BMI20は美容体重　BMI18はシンデレラ体重　BMI17はモデル体重　だと思ってた

テレビの音量は偶数じゃないとやだwww

筋肉あるやつはどうすんだ
今時BMIなんてアホなのか

>>5
ウエイト板池ボケ。それと、マルチすんな

>>6
ID無いのにマルチか分からねーじゃん

>>5
マッチョは来なきゃいいやん
自分の体のタイプくらいわかるでしょ

BMI本スレだと17でも15でも下限なし

あすけんは18.4以下は健康上問題があるとしている

参考資料

164cmはないん？

林先生の初耳学★1
http://2chb.net/r/livetbs/1558269425/

上がれ

上がれ

上がれ

がんばれー！

がんばれー！

頑張れ

言う割には、目指す人が居ない謎スレw

がんばってね。

>>2
【もう少し】目指せＢＭＩ19【ほっそり】 [無断転載禁止]c2ch.net
http://2chb.net/r/shapeup/1503760600/

チビのハッタリかな？

頑張れー！

まー、頑張れ！

肥満指数のBMI値で見た研究で、BMIが高い人より低い人の方が死亡リスクが高いという研究結果がある。
女性の場合、BMI19以下になると死亡リスクが61％も上昇するという。

【ＢＭＩが18.5を下回ると高まるリスク】

�@骨密度の低下（将来的には寝たきりリスクにも）
�A子宮内膜症発症
�B貧血
�C不妊
�D低出生体重児（胎児の発育不良）

特に理由もなく『ＢＭＩ18まで減量しよう！』なんて方は、知っておいて下さいね。

頑張ろう！

そんなに、細くなりたい？

モデルは骨格が違うので
残念ながら同じ体重まで落としてもモデル体型にはなりません
私の場合骨張ったブスが完成しました
はい、誠に残念ながら...
あとお菓子はマジでやめても一切問題ない要因なので痩せたい人は全部やめよう
特に、砂糖、小麦は中毒性が高いのでちょこっと食べるともっと食べたくなって仕方がないけれど、
思い切って完全に断つと中毒が抜けてそのうちお菓子を欲しなくなる

【無月経と体組成のデータ】

・体脂肪率22%から15%までは月経異常の発生頻度はあまり変わらない
（35〜40%程度）
・15%以下から増加し10%で卵巣機能が停止

・ＢＭＩ21以下でプロゲステロン分泌低下による無月経が増える
・18以下でさらにエストロゲンの分泌低下が増える
・16以下で不可逆無月経

不可逆無月経というのは、『体重を増やしても』排卵が出来なくなる

BMI17だったけど糖質制限やって18にまであがった
足も太くなった
脚痩せしたいから 16ぐらいになりたい

痩せ過ぎも良くないよ

コロナ流行りだしてから外食やめて自炊するようになった
BMI18.8になった
18.5までもう一息頑張る

>>32
ちょっと何言ってるのかわからない

18くらいからになると毎日本当体力持たなくてしんどいよな。16の時ヤバかった。ガリガリだった時は毎日食べ物の事で頭がいっぱい。でも1番個人的に写真映えする。

BMI17だけど元気だよ

モデルは骨格が違うので
残念ながら同じ体重まで落としてもモデル体型にはなりません
私の場合骨張ったブスが完成しました
はい、誠に残念ながら...
あとお菓子はマジでやめても一切問題ない要因なので痩せたい人は全部やめよう
特に、砂糖、小麦は中毒性が高いのでちょこっと食べるともっと食べたくなって仕方がないけれど、
思い切って完全に断つと中毒が抜けてそのうちお菓子を欲しなくなる

何事もチャレンジが大事です！

さぁ！頑張ってガリガリになりませう！

>>11
美容体重まで頑張る！

>>41
はモデル体重の間違い…

18切ったー
キープがんばる

BMI18はまあまあ細い方なだけで決してモデル体型じゃないよね。
健康的でちょうどいいけど。

ここんとこずっとBMI18台維持

18.6からなかなか減らない

■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。

18.5はキープしようぜ

安,倍.'晋''三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安''倍"晋.,三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

皆痩せすぎないように

175センチ55キロです

身長過小申告おばさん

身長逆サバ読まなきゃならない熊井友梨奈さんの気持ちもわかってやれよw

12月4日　栄養指導
170センチ54.9キロBMI18.9965

18台キープは厳しい

自分比でBMI18と17じゃ全然体型が違うから
17.5キープしたいな

17台はスレ違いだから帰りなさい

人間ドック終了
身長175.4
体重55.4
BMI18.00
おしっこ我慢しないように頑張ります

人間ドック終了
身長175.4
体重55.4
BMI18.00
おしっこ我慢しないように頑張ります

KPOPアイドル達のストイックさを見習いたい

お菓子食べてる快感は一瞬！
そのあとは食べた分だけカロリー消費せねばならぬ。そして無駄に便になってオマケにニキビやシミの原因に
お菓子に包まれたゴミも捨てるのダルいしやめておけ
食べるな自分
負けるな自分

ちゃんと食べないとBMI17になってしまう
コンビニ行ってくるわ

171の55だから一応18台か

寒い

寒波が押し寄せてくるな
18台はツラいよ

22に増やせよ

男性平均身長170cm
BMI18.5　53.5kg(下限体重)
BMI22.0　63.6kg(標準体重)
BMI25.0　72.3kg(肥満度１)
BMI30.0　86.7kg(肥満度２)
BMI35.0　101.2kg(肥満度３)
BMI40.0　115.6kg(肥満度４)
BMI45.0　130.1kg(肥満度５)

女性平均身長157cm　
BMI18.5　45.6kg(下限体重)
BMI22.0　54.2kg(標準体重)
BMI25.0　61.6kg(肥満度１)
BMI30.0　73.9kg(肥満度２)
BMI35.0　86.2kg(肥満度３)
BMI40.0　98.6kg(肥満度４)
BMI45.0　110.9kg(肥満度５)

日本人平均
男性
16歳　168.4cm　58.7 kg　BMI20.7
19歳　168.9cm　63.6 kg　BMI22.3
23歳　171.8cm　65.0 kg　BMI22.5
28歳　171.0cm　69.5 kg　BMI23.8
35歳　171.2cm　71.0 kg　BMI24.2
45歳　171.2cm　71.3 kg　BMI24.3
55歳　170.2cm　69.2 kg　BMI23.9
65歳　167.3cm　67.2 kg　BMI24.0

女性
16歳　157.4cm　50.2 kg　BMI20.3
19歳　157.5cm　51.0 kg　BMI20.6
23歳　157.6cm　51.4 kg　BMI20.7
28歳　157.7cm　52.5 kg　BMI21.1
35歳　158.6cm　54.4 kg　BMI21.6
45歳　158.2cm　55.8 kg　BMI22.2
55歳　156.7cm　55.4 kg　BMI22.6
65歳　153.9cm　54.7 kg　BMI23.1

オトコの18台はとにかくモテる
モテすぎて困る

イケメンだけね
ブサイクなガリとかどこにも需要ない

会社で仕事一生懸命やってて人間性があればとにかくモテるよ
二十歳すぎたら顔じゃない

ブサイクを・ブスは一緒にいたいと思わない
例え年収数億の金持ちでも無理だ
あと容姿よくてもサイコパスも無理だ
俺の価値観ではね

ブサイクのベロチューとか耐えられる女いるの？
話術でカバーするとか？爆笑

71みたいなステレオタイプがブサイク代表？爆笑

セックスレスの原因はやっぱ容姿の劣化かでかい
ブサイクとしたい女いるの？
どうしても打算にならないか？

子供作るなら子供の容姿も考えないとな
子供がかわいそうだしね

娘は男親に似ることが多いぞ

打算的に作られた子供ほどかわいそうな子供もいないわ

容姿からなにから全てが愛しい人の子供なら、最高に愛しい子供だ

そもそも容姿から入るわけだからな
容姿がなきゃ始まらない

生理的に無理な人間と結婚したいと思うか？

グロメンとかw

そのへんわからない癖に
二十歳超えたら顔じゃないとか
大爆笑

透明あぼーん12連発ワロタ

寒さ、冷え対策どうしてる？
体温は低くないけど身体が冷たい

いやほんと寒い
塩舐めて暖めるか厚着するしかない

まじ寒いよね
特に手と足の冷えを感じたらとりあえず背筋だけやってる
筋トレ嫌いだけど背筋だけはいい感じにできるw
これで身体が温まる感じする

>>85
着る服を選ぶ前に確認したい、
体を温めるポイント〜

冷えとりファッションのポイントは、首・手首・足首の「3首」を冷やさないということです。どれだけ厚着をしていても、この3首が露出していたり、十分に重ね着されていなかったりすると、冷えを感じやすくなってしまいます。

その理由は、3首の皮膚の近くには、太い動脈が通っているため、気温の影響を受けやすく、この部分が冷えると血流が停滞してしまうのです。全身の血流を良くするためには、きちんとこの部位を温めることが大切。これを踏まえて、冷えとりファッションにおける服選びのコツを見ていきましょう。

まずは、トップスの選び方を見ていきましょう。上半身のコーディネートでは、首や手首をきちんと温めるほか、おなかや腰周りをしっかり保温することが大切です。

ハイネックやタートルネックが◎

冷やしてはいけない3首の中でも、首は最も重要な部位といわれています。首の後ろをきちんと保温することで、全身に温かい血流が巡るようになり、手足の血行促進や肩こり解消にも効果が期待できます。

そのため、トップスはしっかりと首元を保温できる、ハイネックやタートルネックなどがおすすめ。首元が開いているタイプのトップスを選ぶ場合は、ストールやマフラー、ネックウォーマーなどを活用しましょう。

手首までカバーする袖の物

手首部分を露出してしまう七分袖や九分袖ではなく、手首までしっかりとカバーできる長袖を選ぶことがポイントです。もし、手首部分が出るデザインの物や、袖口が広く冷気が入りやすいトップスの場合は、リストウォーマーやリストバンドを活用しましょう。

おなか・腰周りを温めるアイテム

おなかや腰周りの冷えは大敵。冷えやすいシーズンは腰腹巻きを使うなどして、しっかり保温しましょう。薄手で伸縮性のある絹素材の物が、保温性が高い上に着け心地も良く、上から服を着ても目立たないのでおすすめです。

18.59

11/11　59.9　20.6
12/01　58.9　20.3
12/05　57.9　19.9
12/11　56.9　19.6
12/14　55.9　19.2
12/25　54.9　18.9
12/28　53.9　18.6
02/13　52.8　18.2
02/28　51.9　17.9
03/06　51.6　17.6

【社会】アラフォー女性が「痛いおばさん」認定される瞬間10 [七波羅探題★]
http://2chb.net/r/newsplus/1614985470/
アラフォー女性が「痛いおばさん」認定される瞬間5つ《外見編》
●流行の意識しすぎたファッションをしている
●肌のお手入れが行き届いていない
●厚化粧をしている
●男性の目を意識しすぎている

アラフォー女性が「痛いおばさん」認定される瞬間5つ《言動編》
●自虐ネタが多い
●一人称が「私」ではない
●声が大きい
●人の愚痴ばかり口にする
●自撮り写真をアップする

まとめ
些細なことで「痛いおばさん」認定されしてまうアラフォー女性。
今回ご紹介した「痛いおばさん認定される瞬間」に1つでも当てはまった女性は要注意！

そろそろ年齢に逆らうのをやめて、年齢相応の“美”を追求してみてはいかがですか？
肩の荷が下りて、心身ともに美しく、健やかでいられるかもしれませんよ。
　
KOIGAKU 3/5
https://koigaku.machicon.jp/column/332122/

18.33

痩せて確かに寒さに弱なった

18.05

BMI18がなかなか切れない

食い過ぎ

17.75

>>26
そんな事はどうでもいいから
だらしない体をなんとかしたい

あんたには無理

ヨガやってみたら？

>>38
チビならどうしようもない
痩せても頭がでかいチンチクリンのみっともない子供寸胴体形になるだけ

せやな。痩せ過ぎもよくない

寧ろ平均身長以上の方が骨格デカい分骨張ったブスになりやすいよ
ヨガに通ってるけど特にそんな人が多い本人達は満足してるから別に批判するつもりはないけど
自分には老けて見えたから18以下にならないように気をつけようと思える

箕輪はるかと同じ身長だけど仮に彼女が太っていたとして痩せたら綺麗になると思い込んでいたらと考えると分かりやすい

>>103はひがみチビか、箕輪レベルにスタイルの悪い人だろうな

箕輪のような極端に骨格の悪い人物を持ってきてもしょうがない
女のお笑い芸人はブスなんだから

一般的に高身長のほうが等身が高いし手足が長くスタイルがいい
モデル達の身長を見たら誰でも分かるはずだけど？

ここのスレ住人は病的だなw痩せギスの老人体系だからずっとカリカリしてらwこんなんやったら絶対モテへんやろなw

晒しage

>>104
因みに箕輪は18台だった
平均より高いはずだけど箕輪と同じだとこのスレ的にはチビになるのかな
長身が痩せたらみんなモデル体系になれるわけではないよ猛進的に痩せさえすればって考えてる人がいるけど骨格ストレートだと同じBMI18でもゴツくなる

それと体重を調べる時に彼女は太りたくても太れない体質だと知って引き合いに出して悪かったと思ってる

いま18.3くらいなんだけど、ずっと太もも〜お尻にかけてがどっしりしてて落としたいんだけど、頬と手首、腰が細くて骨張った感があるからこれ以上体重自体を落とさない方がいいのか悩ましい。

私も膝がボコっとしてる、整体に通ってるけど大きさは変えられないみたい
7月くらいから肘も目立ってきたから少し脂肪(筋肉を付ける為に必要と言われた)と筋肉を付けたい

＞寧ろ平均身長以上の方が骨格デカい分骨張ったブスになりやすいよ

平均身長以下の竹原芳子とか・・・・

久しぶり 18.67

過疎ってる？

今BMI18.67
目指すは17.78

今BMIが18ちょい
17ちょうど目指す

寒くなるといつも食欲が増して
体が脂肪を蓄えようとしてるのを
ひしひしと感じる、維持がキツイ

BMI18、痩せてるはいるけど
身長があるから(165cm)デカイ
BMI17.3くらいを目指してる

骨格細いからBMI18くらいじゃないと様にならないわ
皮下脂肪がやばい

167センチの場合



モデル体重 50.2kg

美容体重 55.8kg

標準体重 61.4kg

肥満体重 69.7kg

普通の速さで1万歩ウォーキング（約1時間半・7km）を
ほぼ毎日続けてなんとかキープしてる
体脂肪率は1年半くらいで26%から18%まで下がった

基礎代謝量の計算
あなたの基礎代謝量を調べて、摂取カロリーをコントロールしよう。
https://tomari.org/main/java/kenkou_kisotaisya.html

( 　 )y-~~( ´)y-~~( ´-)y-~~(´ｰ`)y━~~∑( ﾟДﾟ)y━~~ｽｹﾞｰ!!