◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之とみられる方へ:
うつ病で療養中の過ごし方 181日目 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>15枚
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ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 180日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1498745612/ ※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/ ≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET
http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに
>>1とこの
>>2だけにして下さい。
>>1乙
＿ ＿
／＼＼ ／＼＼ ┌─┐ |￣|￣|＿__ ＿＿＿＿＿＿＿
＼ ＼＼＼ ＼＼ └┐│ |￣ ￣|＿＿| | ヽ ヽ
＼ ＼＼＼ ＼＼ ││ ￣| |￣＿| ∧∧ ￣￣￣￣ヽ | |
／ ／／／ ／／ ││ |￣ ￣| ( ﾟДﾟ) | |( ﾟДﾟ)
／ ／／／ ／／ ││ .￣| 匚厂（ﾉ| ￣|っ ＿.ノ(ﾉﾉ ﾉっ
＼／／ ＼／／ └┘ ＼＿＿__ノ＿ノ |＿___ノ＿_ノ
￣ ￣ し`Ｊ し`Ｊ >>1乙
今日受診したら薬の変更があった。
分量や種類が増えたりすると変に不安になったりする。
診察中に強迫がなかなか治らないって話をしたから
うつより強迫の方の治療を優先させるのかもね。
先生が薬の効能とかあんま説明しないで
変えたり増やしたりするんだよね。
薬局で貰った効能とか副作用とか書いてある紙と
今にらめっこ状態。
＿＿__
,． ´ ､ ｀` .
／ ＼ ｀ 、
／ ＿＿__ ヽ ＼ 仮面ライダーフォーゼが
／/ ,． ´: : : : ､: :｀ ､ '， ./ >>1乙するでゲソ
/ / ／: : : : : : :|: : |＼: : : : ＼} /
/ /'´: : |ヽ: : : : ハ斗―ヽ‐: : : :＼ .ｲ
. / / : : ｌ|,.|--＼:/ 〃´￣｀＼: : } : }｜
/ /: : : :∧| fいﾊ Ⅳ∨Ⅳ
＿＿_ ＼.|: : : / |〃⌒ 弋ｔ:り {: :,ゞ-ﾐ､
. ∧ |: : : : :| | : : : : |{ fいﾊ ‐ "∨ ﾉ: ＼
/: : ∨: : : : :| |∧ : : | 弋ｔ:り . -- 、 / /― ､: ＼_
. /: : : : : :／￣ /:＼ .!:＼:ﾄ､ '´ ／ | / / }／ }ー―
|: :∧:／ ／: : : :| |: : : :iﾑ" 〈 j./ / ／ /: : : : :
|: :{ 〉: :〈￣ ./: : : :ハ:＼ ＿_＼＿_ ／/ /--､／ ／｀ ー―
ヽ: ＼ |: : / .／: : : :/ }: :{ {:{ {:／/ / : ／ ／ﾊ＼
＼: ｀ー┴‐: ´ : : : ／ /: :∧ ヾx/:／ ⌒´ ／:∨ {: : :＼
｀ ー―‐、一＜___,／: r┴‐ミｘ､_厶′ （_:_:_:_}__廴:_:_:_＼
＼ : : : : : : :人 - 、 ﾉ: :
. ￣￣￣ /: 》ー┬‐-､ ＼ ｀丁丁丁､´＼ :
/: :/＿__|,．-人:ー一＼ ＼__,{:_:_＼
|: : i＼ { : : ゝ-＼: : : : ｀:ー‐ｧ､ ）:＼
|: : ﾚﾍ〉 ＞t-イ／|` ー一＜. ｀ ー一 ´ヽ: : : >>1乙
ふと考えたら初回の入院から1年が経とうとしている。
GW開けに入院～8月まで入院したから、去年の今頃は病院の中だったんだ。
絶望感と自己否定感ばかりで毎日過ごしてきたころに比べれば、今は良く
なってるんだと思う。一番よかったのは希死念慮がなくなったことかもしれない。
今は、毎日ゆったり過ごしているけれど、いずれ働くことにもなるだろう。
鬱とうまく付き合って社会復帰ができればいいと思っている。
|￣￣￣|＿＿_
| >>1 |
|＿＿＿＿＿_|
||
( ○)||
/ つΦ
＿＿＿＿＿＿＿_
|＿＿_ |
| 乙！ |
|＿＿＿＿＿|
||
||(☆ )
Φ⊂ ヽ△
＿＿＿＿＿＿＿_
|￣￣￣|＿＿_ |
| >>1 | 乙！ |
|＿＿＿＿＿_|＿＿＿＿＿|
|| ||
.( ○ )|| ||( ☆ )
/ つΦ Φ⊂ ヽ△ >>1乙
暑過ぎて何もする気が起きない
助けてお薬！
おいらに力を！
>>8 頭にガンガん水シャワーして冷やしてみたら
睾丸も冷やしたほうがいい
風呂のついでに
冷やすためにぶらさがってるし
昔からある強精法
,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀） 追加テンプレです
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の方による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
.
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します
緊急性のあると判断すれば１１０番します。。。
;; ″ミ″ヾ ;;ヾ ;; ″ヾ ミ;; ″ヾ ;; ″ヾ;;ミ`` ``
ヾ;; ″ヾ ;; ″ミ″ヾ ;; ″ ;; ″ ;; ヾ ;; ミ` ` `
;; ″ ;; ″ヾ ;; ″ ;; ″ヾ ;; ミヾ ;; ″ミ` ` ` ` `
ミ ;;ヾ ;; ヾ ;;ヾ;; ″ヾ ;; ″;;ヾ ;;″ミ` ご案内
ヾ,!i|;;:::|iii|ミ;;/ ;; ヾ ;; ″ミ` ` ` ` ` ,
,!il;i;;::i|ii|// ` ` ` ` レスが返ってこなくて寂しい人におすすめのスレです！
,!;;i;|;;:i|iii|' `. γ⌒ヽ` ` ` ` `
|;;|;l;;::i|iii|` (' ＾ω＾) メンヘルサロン板から突然消えたあのスレが続いていました！
^" |!;i|;|;;:||iii|、'' ゜し-J゜ (~)｀ ` (~) `
ノ;;丿人;;ゝゞ、 ｀~"` `/´⌒＼ γ´⌒｀ヽ ｀"` このスレの生みの親の方が運営するスレです
｀" ,, ^" , ~" `` o_⊂∽∽∽⊃{i:i:i:i:i:i:i:i:} ＿o '' `
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒.||三（´・ω・｀） （´・ω・｀）三||Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒
￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣||三 ( つ旦と). （つ旦と）.三||￣l￣￣￣l￣￣
￣￣｀"￣￣￣~"￣￣^'||＼ ゝＯ-Ｏ ゝＯ-Ｏ ＼￣^"￣￣"￣
｀" || ￣￣￣￣￣￣￣￣￣||,,
｀''' "'''
■うつの人が雑談する山小屋■４
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1497780222/ * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､> 前スレが埋まってから使ってください
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ～タリといきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
-‐‐- .
／ / ; ﾄ ＼_ﾉj
/ /_｣_/}ﾉ 乂__彡′>>1 ![うつ病で療養中の過ごし方 181日目 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>15枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/oPRbXkr.gif)
, { ｛ ,ｨ=ﾐ ´__} }ｙ┐
{ 乂爻┘___' ⌒; { ＾)
人 __彡i (｀¨ｿ_彡'ﾞ/ .′テンプレ忘れないでね
ｰ-ｒ今ｰｔ匕彡/ ′
{ ／j 》￣｀` /
)ｰ ''⌒T冖￢′
{｀ヽ{,,_ {
〈｀¨ｱﾞ⌒~~¨}ｰ---っ┐
〈 ／⌒~¨""ﾞ{‐--- Ｅﾌ >>10-25 そんなもんテンプレじゃねーよ
毎度毎度スレを荒らすなクソ粘着
>>26 スレ立て乙。
>>10-25 最近必ず湧くこのキモいAA荒らしは何なんだ？
彩瀬なるだけは萌え分が含まれてるからまあよかろう。
>>3,5,7
最近必ず湧くこのキモいAA荒らしは何なんだ？
> 彩瀬なるだけは萌え分が含まれてるからまあよかろう。
二次元大好きな童貞くんか？
まあいろんな生きがいがあるしメンヘラ板だし
カリカリせずいきましょうや
いや生きがいがない人のほうがずっと多いか
軽口すまん
今までは６時過ぎからバリバリ動けたのに、今日はまだ満足に動けない
明日医者いってくるかな
>>32 そりゃ950までスマホとPCでスレ独占してようやくゲットできた950だものなあ
PCは三重のケーブルだっけ？
>>32 一応自治スレに書いてきたからそろそろ矛を収めて、
気持ちは分かるけど荒らしに反応すると空気が悪くなるからね
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1493095223/428 >>33 いや誰が立てても勝手にテンプレ改ざんしちゃいかんでしょw
>>31 季節性かもね、大事にな
先月の夏至まで日が長かったから今リズムを崩してるのかも
>>34 おまえはスレをずっと監視してるのか？
>>2のテンプレをあたまんなかで100回読みなおせ
このクズが
>>37 どうして代行を使うんだ？
荒らし行為でニュース実況+はπ送りかよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
この、ハゲーーーっ！
, ､､ ,, 丿⌒ヽ､
, ' ＿＿＿_ " ､､ ／⌒ ヽ
, ' ／⌒三 ⌒＼ ', （ す す ）
; ／（ ＠）三（＠）＼ ; ） い ` （
; ／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼ ; ＿ ／ ま 丿
| u |r┬-| u | ; ヽ ､＿ノ せ ／
＼ u `,. -'"´´￣｀ヽ ; ヽ､＿ノヽ ん ノ
_ ／ （＿＿＿ | ', ） ： （
,､' ／ | ; （ /
､ （￣ | ; ヽ､＿ノ
￣￣￣| ID:K4QpHV+k | ;
もうID:K4QpHV+kは出てこないんですね
>>32 ID変わって出てkれないのかよ
つぅか全部俺の自演だけどな
>>1-40まで全部が俺様だよ
゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
(~) . ::゜.゜。･゜゜
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} : ::. : ::.
（ ´・ω・） このスレは、そんなうつの人たちのスレです。。。
（:::::::::：:::）
＿＿＿しーＪ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜ 。 ・
./＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ +
/ /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ 。 : ::.゜ ゜ ゜゜｡･｡゜゜... ﾟ
./ / /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ． .: ::.゜゜゜゜･゜ +
/＿/＿/__. ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します
緊急性のあると判断すれば１１０番します。。。
,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【悪質な書き込みがあった場合は下記などへ通報します】
大阪府 http://www.pref.osaka.lg.jp/jinken/talk/it-sabetu.html
法務省 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html
警 察 http://www.police.pref.osaka.jp/05bouhan/high_tech/02sodan/02sodan_1.html ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､> 前スレが埋まってから使ってください
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ～タリといきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
>>56 充実したテンプレに文句言う荒らしがいるので立て直したよ
凄い連レスだ
しかも偽スレまで立てて一人で盛り上げる根性
恐るべし
>>58 去年話し合ってそのテンプレなくして新たに改訂したんだよ
>>59-60 この「○日目」の粘着は性悪だからしゃーない
俺もここは2年ぐらいいるけど、この荒らしのしつこさは異常。気持ちは分かる
>>4 薬が変わったんだね
分量間違えずにな
>>6 去年から１年間大変だったんだな
おたがいぼちぼちじっくりいこうぜ
このスレは荒らしが立てたスレです
本スレへ誘導です
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499684904/ ※前スレを使い切らずにレスする人は荒らしです！
>>8 まじ、暑いな
夏はこれからだが、もうきついね
>>9 キンレイ方って聞いたことあるな
俺ぁエアコンがブッ壊れてるから色々工夫してる
ベランダの熱々コンクリに定期的に水撒いたり
スノコを設置してみたり
水風呂張っておいてたまに浸かったり
大分チガウぜ
暑くて寝苦しいけど
睡眠時間は確保しないとまずいようだな
睡眠時間が6時間切ると
精神疾患のリスク三倍らしい
うむ、眠るために薬局でアイスノンをゲットしてきた
しかし結露が不安だな
不眠症気味なので夜暑いと
余計に眠りにつくまでが長いしマジ辛い
秋冬は寝付きいいけど夏はここ数年辛い
カネモチになったら
夏は北海道の岬に
冬は石垣島に移住して暮らしてえ
そんな想像をしているとシクシク泣けてくるのれす
おれも寝苦しいときアイスノンつかってるわ
最近、朝ごはんがキツい
夏バテ注意だわ
冷房で夏風邪がつづいてる
つけなけりゃあつくてたまらんし
腹が減ったけど何も食べたいと思えない
しかしメシ抜いたら確実に夏バテコース
前985
＞何か今急に、親がしんだらどうしよう…とかいう不安に陥った…
そういう不安はみんなあるよ
経済的な面だけじゃなく、鬱で喪主とか務まるのか、とか、不安は募る一方
>>79 最低限スポーツ飲料やドリンクゼリーでも
カロリー摂らないとね
濡れタオルや濡れティッシュを身体に貼って扇風機の風当ててみ
>>83 そうそう
デイケア仲間でペットロスから立ち直るのに
ひと月ぐらいかかった人がいる
肉親ともなるとメンタルのダメージは計り知れない
うちのネコはときどきなでてやったら尻尾振って喜んで
安らかにいったからそんなでもなかった
高齢とか、ある程度覚悟できてるときはなんとかね
突然とか若いとショックハンパない
親いる人は何か親孝行してあげて欲しいな、仲良く話すだけでも違うと思うんよね
いま風呂から上がって眠剤投下
暑さのせいかなんかシャンビリがすごい
薬も速攻で効くわけじゃなし
近くの自販機行って冷たいもん買ってくる
髪の毛乾いてないからコンビには無理だな、アイスでもいいのに
ほうじ茶のほうがすき
ノンカフェインてかいてあるし
麦茶はお店で飲むとおいしいけど
うちで作るとまずい
美味しく作るコツがあるのかな
誰かの記事の
「負けてもいい」って文章読んでから少し気楽になった
朝少しでも体調いい事を祈る
>>94 ほうじ茶はノンカフェインじゃないのもあるからな
もう五日も咳がとまらない
食事もできないし睡眠もままならない
こんなつらい風邪ひいたのはじめてかも
眠りたいよ
>>98 眠れないのはしんどいね…
自分もずっと夏風邪引いてきたけど、
今年は何故か引かずにいられてる
足湯とかして血行を良くすると良いかも
お大事にね
>>99 ありがとう 咳止めものど飴も気休めにしかならず効いてる気がしない
気弱になってると免疫力も低下するんだね
夜が明けたらまた病院行ってみます
>>100 足湯いいですね やってみます
せっかく最近すこしづつですが気分が上がってきていたのに一気に戻ってしまいそう
喉の痛さに頭痛やら体に痛みがはしるとつらいなぁ
仕事を休み始めてから２ヶ月経ったところだけど、
人事権を握っている課長がうつ病に関してまったく知識が無く、
「面談に来い」と言うから行ったら説教をされた。
このせいで更に具合が悪くなってしまった。
挙句の果ては「辞めてくれ」と直接的には言われていないが、
退職以外に選択肢がない状況に追い込まれてしまった。
うつ病患者はこれと闘う気力すらないんだよ・・・
昨日偶然プールで流れてたXのエンドレスレイン聞いてたら涙が止まらなくなった
あいたんてそんなに可愛いの？
タレントで誰に似てるの？
こんな季節に冷凍庫が壊れたっぽい。
昨晩からコンセント抜いて、再度電源いれたがマイナスにならない。故障かな。
リワーク打合せ待ち。
先週は知能テストとか手先の器用さを見るようなテテストされた。今日は漢字のかき取りでもさせるのか（笑）
お腹空いたが冷蔵庫が遠い
薬を飲みたいが遠い
トイレも遠い
寝よう
よく眠れたけど寝違えて首が痛い
もっと寝ていたい
何もやる気がしない
暑いだけだ
>>121 オレも逃げてばかり
死にたいけど怖くて死ねない
夜お風呂に入ったら最後に浴槽のお湯に
水を入れてめっちゃぬるくして入るようになってから
ぐっすり眠れるようになりました
寝付きも良くなりました
逃げるときは物惜しみせぬがよろしかろう
物惜しみすると被害が拡大する
家の机の上が散らかっているから片付けたいけど気力が無い
昨日の夜から急にそうじする気力が出てカビキラーで風呂掃除をした。
鼻水やら涙がダラダラ出た。カビキラー危ないぜ！
>>132 うちは古い家だから風呂に換気扇ないんだぜ
窓開けて掃除したのに目鼻やられたぜ
みんなも気をつけろ
会社辞めて3年。
ずっと寝てばっかり。
何にもやる気しないし、働く気持ちも失せた。
どうなるんだろう、41でうつで発達で。
もう働けないのかな。
毎日寝て終わるのかな。
仕事辞めて次どうしよっかな？と手慰みにアクセサリー作ってフリマで売るのをやってたら向いてるみたいだからこれでやってみよう
3時間ウォーキングしてきた。
消費カロリー645kってw
そんなもんか。ジョギングしないとダメなんか。
うつって病院行けばハッキリわかるの？
違うなら違うって自分でも思いたいし行ったほうがいいのかな
>>140 すごいな
３時間も歩くなんて
ちゃんと水分取ってね
安楽死したい
働く気力もないし、やりたい事もない
こんな奴生かしておくだけ無駄だろ
>>142 ありがとう。
ポカリ1リットル消費、それを足したら消費カロリー少ない。
普段行かない所を、「知る区ロード」マップ使って歩いてみた。合計36kmのうち、今日歩いたのは4kmくらい。
太陽の光に感謝したよ。
>>141 私も自分がまさかと思ってたけど、行ったほうがいいって言われて、行ったらそう判断されたよ
皆さんのかかりつけ医は、復職タイミング言ってくれる？
前の医師は言ってくれたのがありがたかったが…
先生に愛されたいって言ったらカウンセリング紹介された
90分で１万8000円
受けるべきか悩んでる
違う違う
愛されたくて相手に尽くしすぎてしまって疲れるとか書き込んだ者です
値段的にも格安デリヘル並やん。
なんで保険適用にならないのかね。
>>141 うつ病を発症すると抑うつ気分が続くだけではなく、様々な症状が現れるよ。
一般的には、それらの症状に対して総合的観点で判断する。
光トポグラフィーという検査方法を補助的に用いている病院も少ないけど在るよ。。
また、精神医療を行う医師ならば、精神病の診断基準が書かれているDSMとICD
を参考にするのが一般的。
自分の場合、DSM-Ⅳに記載されているうつ病の症状の内、一項目以外は全て該当したよ。
ただし、医師によってはDSMやICDより医師自身の経験を重視することもあるみたい。
以下のサイトを参考にして下さい。
「心の病気に関する国際的診断基準について」
http://7korobi8oki.jp/current/self-check/about-diagnostic-criteria.html 「内科医が知っておきたいメンタルヘルスプロブレムへの対応」
https://www.igaku-shoin.co.jp/misc/medicina/mental4401/ 「「うつ病」ってなぜわかる？診断に使う「DSM-5」9つの診断基準とは」
https://cotree.jp/columns/980 >>149 自己の価値（評価）を他人に依存しているのでは？
深刻ならばカウンセリングを受けても良いと思う。
1万8千円払う事を躊躇っているのならば、先ずは
この本を読んでみては如何でしょう。
「愛するということ」著：エーリッヒ・フロム
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784314005586 >>147 凄い高いね
医師がカウンセリングの必要性ありって判断したら３割引き位になるって言われた
60分2500円だと
>>152 ありがとうございます
お金払うのめっちゃ躊躇ってるのでその本読んでから決めようかと思います
>>153 やっぱり高いよね
割引きとか何にも言われなかったなぁ
あると助かるんだけど
>>154 ほんとそれな
お釣りくるよ
俺の行ってる整体ら30分揉んでくれて針でビリビリ電気流して3000えんくらい
きもちいいぞ！
昨日一日中寝てて今日もさっきまで寝てた
やば…やば…わかんないね…
映画を観に行ったら、隣の人が漏らした
ひどいどころの話じゃなかった（泣）
>>162 嘘でしょ、大、小どっち？
どこの映画館？
子供なら分かるけど大人であり得ない
>>137 ワイパックスとメイラックスと漢方。
抗うつ薬は過敏症で飲めないです。
>>138 年金もらってますけど、一年更新なんで、いつもらえなくなるか。
>>167 そう。あと、その人のブログの悲恋ばかり繰り返す理由のとこにある記事で尽くしちゃう恋愛のこととか書いてあるから、参考になるかも。ならなかったらごめんね。
>>168 おぉありがとう見てみる
ここの人達優しいなぁ
鬱でも年金はでることがあるよ
働けないくらい酷いと診断されればだけどね
あと、本気で預金が無くなったのならナマポもある
家族との状況次第だけどね
朝の薬飲み忘れた
よるのと一緒に飲んだほうがいいんだろうか
私もうつで年金もらってるよ
このスレの人でも居てると思います
詳しくは年金スレのぞいてみてください
沢山いてますよ！
>>172 そんなアメリカ人みてえなことしてちゃダメダヨー
抗鬱薬や抗不安薬のまなくても不安感は出なくなって半年たち、薬の離脱症状も治まった
朝は7時半なら起きれる
でももう働くのが怖い
独り暮らし貯金崩しながらもストレスフリーな暮らしをしてるのに、ちょっといつもと違うとこに行くだけで眼精痙攣や聴覚過敏症がぶりかえす
最近は面倒で運動もしなくなった
なんか駄目な自分に落ち込むなあ
数ヶ月前は社会復帰のために前向きだったのに。
｢刑務所の中｣で花輪さんが
一日中封筒の袋張りしててこういうのは
自分に向いた仕事だってかいてた
手内職みたいなのないかなあ
>>176 以前、TVで内職の仕事を紹介していたよ。
1回研修を受けて、後は自宅で黙々と同じ作業をするだけ。
仕事内容は動物のおもちゃの目を着けるだけとか。
時給換算すると凄い安かったと記憶している。
妹が医学書の翻訳やってたことがあるが
そういうのはわりといいお金になったみたい
でもある程度スキルがないと
妹はそううつだが留学経験がある内科医
自宅で士業を細々とやってる。
あくまでリワークのつもりで午後は早仕舞い。
最低限の生活費と医療費だけかせげばいい。
療養期間が長く難治性だから無理はぜったいしない。
うつ病が予想外になかなか寛解せず、無職期間と年齢を考慮すると
もし寛解したら自営した方が良いと思って、イノベーションに関する本を
沢山読んだけれど、役に立った本は1冊だけ。
その1冊に従っても、結局はうつ病が事業の障害になったり、自分の
知識の範囲でしかイノベーションは起こせないことを痛感するだけだった。
>>145 >>151 お二人共ありがとう
ちょっと調べてから行ってみることにしようかな
>>166 うつというより発達障害の方で。
治ることもないし生まれつきだから。
些細な事でも何かをするのに物凄くエネルギーを使ってしまう。
する前には不安と動悸が来てどうしようもなくなる。
だからか、なかなかする気が起こらず気づけば夜になってしまうよ。
簡単なはずのことでも最悪の展開しか想像できなくて恐ろしくてなかなか動き出せないという
予期不安ってやつか。
今までの簡単は、うつには難関だ。
回復したら少しは簡単になってくるだろう。
カネを払ってサービスを受ける立場でも相手の顔色を見てドキドキハラハラしてんだから世話ねぇや
もっともっと図々しくならねば
うつ病でもライブ行けるとか相当元気いいな
そんな元気欲しいぜ
眠れなくてピンチ
しかたないから別室のスマホ取りに行って時間確認したら、眠剤飲んで布団入ってから1時間以上経ってた
眠剤あっても次の日用事あると思うと寝れないんだな
遅刻が怖いからか、最近午前4時に目覚める。
そんで眠いからトメルミンを2錠かじる。
もうトメルミン中毒なんだが、それでも眠くて通勤電車内で膝がガクン！となったり、座れると寝落ちしてたまに乗り過ごす。
何とかなんねえかなコレ。
なんか曜日の感覚が無くなってきた
あれ？今日平日じゃん！って感じ
>>180 えっ躁鬱で内科医してるの？
凄いエリート&大金持ち
軽いんだろ
重度は精神障害者扱いで欠格で医師免許取れないよ
家に居たくないから出かけたいんだけどあんまり遠くに行く気にもなれない…
どうしようか
不景気系の話題見るとどんどん鬱になる
どんな狙いかは知らんが悪い方にしかならないだろうに
>>200 隣の県まで行ってみようかと思ったけど、まずは近場からだよね
いい感じの喫茶店とか探してみよう
>>201 今景気良いから
自分の時は氷河期でどんだけ違うんだと
景気良いってニュースの方が辛いわ
オリンピックまでは景気良くて終わったら悪くなるらしいね
>>147 どこら辺に住んでいるの？
俺が行ってるとこだと45分5000円だよ。
やけ酒したら余計悪化した
あれから3日経つが絶不調で死にたい
>>206 東北の方だよ
病院でやるのかと思ったら予約とってホテルの一室でやるみたい
家にいるのがなんか息苦しくて1人で外出してるけど、1時間に1回連絡してとか2時間で帰ってきてとか言われた
無視してるけど罪悪感
>>209 マジでか
やっぱりカウンセリングって病院でやるものなの？
趣味のことしたら気分が晴れるかもと思って無理矢理しにきたけど逆効果だったかも
俺の行ってる病院では
カウンセリングは30分3000円だな。保険は効かない。
病院内にカウンセリング室が有ってそこで話を聞いてもらうって感じ。
>>210 親から？そんな頻繁に連絡してって言う方が過保護だから、罪悪感感じることないよ。
うんこしたい
けど、も少し我慢
我慢して良い子生むんだ～
あー我慢出来ずに良いブツが出なかった
ここんとこいい子に会えない日が続いている
炭水化物とってないからか、マグネシウム飲んでるからか下痢ばっかりでこんもりとしたアイツに会えない
皆はいいウンコしてる？
>>208 うお、怪しさバクハツだなそれ
紹介してきた人間も相当怪しいぞ
>>218 皆に怪しいって言われる(´；ω；｀)
病院の先生はめっちゃ良い先生なんだけどな
病院の紹介で何人か行ってるみたいよ
オプションで色々出来ます的なことしか思い浮かばない
>>216 慢性的な下痢持ちなので、ミヤBM処方してもらって、普段は良い子産んでるが、変な緊張すると水便に変わる。こいつがまた漏らしそうになってヤバイんだわ。
>>219 俺は妻の知り合いのところへ行っていて
そこは事務所を借りてやっているよ。
臨床心理士で15年のカウンセラー経験を持つ人だから
なんちゃってカウンセラーよりだいぶマシ
最近一人でいるとき死にたいって口に出して言うようになった
本当に死にたいわけではない
これは悪くなっているのかな
>>223 良くないかな
俺もピークのときは一日中、死にたい自殺したいが頭を駆け巡ってた
お薬マックスにしたら止まったよ
>>216 抑うつ状態がひどかったときウィダーみたいなのしか食べなくて(当たり前だけど)あれが出ないからマグネシウム買って飲んだら便失禁してしまって本当にショックだった。
今は少量でも3食食べてたら2、3日に1回ちゃんと出るようになった。
>>225 自殺したいわけじゃないんだ
「あー疲れたー」って言う感覚で「あー死にたい」って言ってる
無意識に言ってるから怖い
>>227 そう俺も死ぬ勇気はないから無意識にため息混じりに言ってた
>>214 親からだよ
やっぱり過保護なのかな、心配してくれるのはありがたいんだけど疲れるというかなんというか
>>224 カウンセラーは女性だから大丈夫、と思う
>>234 自分女だからそれは無いでしょw
そんな恐ろしいこと言わないでよ(´；ω；｀)
さっきまで普通の空模様だったのに急に曇ってきた
雷の気配もきた
昨日と同じパターンになりそう
珈琲のにおいとか香りとか好きなんだけどお腹ゆるくなるのが怖いから外では控え目にしてる
営業してた時に善意で出してくれるのがホットだけど珈琲
それが4件以上続くとトイレ近くなるので営業ルートにトイレあるお店組み込んでた
お客さんにお店でトイレ利用してるの見られて大変だねーと話のネタになったけどｗ
やっぱり営業先でトイレ借りるのは気を遣わせるので我慢してたという記憶が蘇った
一回のカウンセリングで大して変わるとは思えないし高いな
そのホテルの関係者かな
身内の精神科医がいい加減なカウンセラーが多いって嘆いてた
色々話し聞いてもらうのは苦痛だな自分はむしろ
わらにもすがりたいって気持ちなんだろうけど
ネットで病気について検索するといかにも利きそうなうたい文句
の下にDVDや本がいくらとか
人の弱みに付け込んだ商売するやついるじゃない
>>241 都内だと、電車の広告にそれまがいの書籍宣伝してしてるわ。サンマーク出版なんか眉唾な健康書、マインド系書籍ばっかり。
>>242 いなかでは地方紙の下側の書籍広告に
サンマーク出版でてるわ
あれってどっかの新興宗教？
>>243 「サンマーク出版」をwikiで読むと、宗教とは関係なさそう。エセ科学で釣っている感じ。電車の広告、1両すべてのドア隣の1番目のつく場所に、A3の大きさで16箇所以上貼られてる。ステマとはこういうことを言うのか、と毎度思う。
ステマじゃない、「※個人の感想です」多数掲載している広告だわ。
>>244 こちらの地方紙も目立つところ
一面の下の広告欄半分ぶち抜き使いなどで
めっちゃ特等席の常連です
>>246 幸◯の科学の書籍宣伝にソックリだよね。
だから新興宗教っぽい雰囲気醸してる。
新聞も電車広告も。
幸福の科学の本も紀伊国屋１位になったり
まだしてるみたいね
ノルマ何冊なんだろう
誰が幸福なんだか
>>248 ちょっと前までは主要駅前でただで配ったりしてたよね
実家が書店なんだけれど、創○学会の本が出版される度に
一人で数十冊買う人が居るよ。
>>249 いや、あれはどうみても幸福の科学w
同感ですわ。
うちは日中自宅にいると、エホバの勧誘が来る。モニター付だから、老婆+若い女性の組み合わせですぐわかる。
結構キレイな女性なんだけど、洗脳されちゃったのかなぁ、と人は見かけによらないと思ってしまう。女性1人だけで来たら、お茶出して話を聞いてみたいwそこが残念。
桜田純子がはいった統一教会ってのもあったね
見たこともない人と結婚
気持ち落ちて寝てた
見たら宗教の話題になってるお
うつ治るのかい？
>>254 なんだか、世代が一緒みたいだなw
桜田淳子の電撃入籍！
私は斉藤由貴のモルモン教にはショックだった。
まだ芸能活動していて、相変わらずキレイだなぁと。
>>255 治るかどうか、試してみますかw
エホバのお姉さんに相談してみたい。ただし一対一でw
>>256 モルモン教って一ぷ多妻なんじゃなかったか？
>>256 モルモン教もやばいのかな
アメリカだと無信心の人のほうが白眼視されるんだっけ？
ジャズ界の大御所ハービー・ハンコックが
たしか統一教会かなにかの信者
>>231 そうなんだろうね
何時間も前から絶えず連絡きてる
>>258 日本だと法律上無理だわな
>>259 統一教会、エホバの証人、モルモン教が3大異端キリスト教だって。キリスト教とは認めらていないみたい。
>>259 無宗教ってのは、単に何も信じてないってことじゃなくて、
すべての宗教(神)を否定する人ってことになるらしい
>>255 己のアイデンティティを完全にサマ師に委ねる、つまり棒に振る覚悟があるならアレはアレでアリかもしんねえな
自然科学についての理解が深まるほど、神が存在しない
事に対して確信が強まるようになった。
>>257 美人に勧誘されてみたいってかw
>>260 それはあれだ、久本と同じやつよ
エホバの勧誘うちにも来たけどモニター見て出なかった
あいつら分かってて綺麗めな若い女性にチャイム押させて後ろにBBA待機させてる
丸見えなんだよ
>>266 そうかそうか
音楽的にいはいいんだけどジャズは聴くのに気力が必要で
しんどくなっちゃう
調子いいときはジャズに凄くはまっていた時期がある
>>264 幸福の科学によると、うつの人間は感謝がないとか悪霊に憑依されてるらしい
科学的でない答えが載っておりました
久々に会社に行って社畜どもを見たら、相変わらず能天気に働いてたわ。
あいつらはあれでいいのかもしれない。なにも考えずに思考停止させて生きる事ができるなら、それが1番幸せかもしれんな。
>>267 部屋で話相手になってほしいw
>>268 うちのインターホン広角レンズだから丸見え。
確かに若い女性に押させて、居留守とわかっているからノックしてくる。
叔母に新興宗教進められてる
そんなに流行ってないし、私にできるかわからないし、断り中
ホーム真理教を設立して
美人女性を勧誘するといいかも
宗教なんてビジネスそのものだもん。
非課税だし。大川なんか、そっち系のマインド持っていたらカリスマ性を認めちゃうんだろうな。
しかし、死後とに行き詰まると叔母の新興宗教に惹かれてしまう自分が嫌だ
喪黒福造みたいなところあるな
ココロのすきまをお埋めします
なんで日本人て宗教にアレルギーあるんだろう
宗教やっててそれが自分の支えになるならその人の自由だわ
クリスマスやって正月は神社行って変な国
>>280 逆にアレルギーがなさすぎるのでは・・
そして葬式は仏式
日本って宗教人口1割くらい？
単にカウントされてるだけっていうのは抜いて
やたら人数盛るからな
自分は宗教はやらないけどすがれる事があって羨ましいよ
クリスマスってなんだっけ
自分には関係ないや
ハロワィンも猿真似にみえる
ただいま部屋の温度32度
自殺する前に熱中症で死にそうだ……
やらなきゃならない事があり過ぎてどうしようもない
寝逃げするしか無い
寝るまでやる事が無い.......
みんな何やってるの
小学校のころ運動場で目の前真っ暗に
なってしゃがみこんだ
水分取らないで運動当たり前だったしね
ここは社会人になるまで普通に元気だったって人も多いのかな？
発症時期は千差万別だけど
>>288 ぼーっとしてる
で、20時に眠剤飲んでベッドへ
子供でも寝る時間じゃないのにね
減薬したいんだけど医者が許可してくれない。自己判断で減らしたor辞めた人居ますか？
>>294 ジプレキサ飲んでたけど、太って悩みが増えたからやめたいって言ったけど、やめさせてくれないから、自分でやめた。眠剤は必要だから、病院では飲んでるふりしてるけど、嘘ついてるのが疲れる。
>>296 やっぱりそんなもんですよね？
俺は鬱以外にも病気持ってるので特別かも知れないですが、沢山飲んでるから減らしたいんです。
>>288 元気があったら散歩かジョギング
元気が無かったら携帯いじいじ
今飲んでるのはパキシル、トレドミン、セニラン、リスペリドン、ジプレキサ、コントミンです。
診断名は鬱、統合失調症、パニック障害、不安障害です。
>>299 自分の主治医はあまり安易に薬出さないんだよね
ちなみにどんなの飲んでる？
>>105 同じ状況。
傷病手当の手続きも何度も電話したり手紙書いたりしてたのに、
5ヶ月ほったらかし。
こちらから辞めるって言わせたいのが見え見え
。
会社のこと考えるだけで心身おかしくなる。
でも、いずれにせよいつか対峙しなきゃ。
ほんと気力ないよね…
>>295 アモキサン、セニラン、ロドピン、ジプレキサ、ゾルピデム、ハルラック、リフレックス、ヒベルナ
>>292 うん～三つ子の魂百までってやつか
子どもの頃からうつになる要因あったのかな
いま通ってるリワーク、
・高学歴でマジメ系
・低学歴でいい人系
にキッパリ分かれるのがおもしろいｗ
おれは「低学歴で不真面目系」だが。
>>295 レスリン、リボトリール、PZC、ロヒ、マイスリー、マグミット
進学や就職の度に必ず5月病になる
過大な期待を挫かれたり
環境の変化に弱いんだろう
>>306 >>309 俺が特別多い訳じゃ無かったのか…減らしたいと思ったこと無いですか？
>>308 それが一番お気楽だよね
勉強ばっかりも疲れちまう、学歴が功を奏さないから嫌になるぜ
>>307 幼稚園児の頃から家にいるのが好きで幼稚園行くの大嫌いだっった
小学生の頃は分かってても何故か遅刻ばっかりしてたな
集団生活大嫌い
>>312 減薬はしたいけど眠れなくなっちゃうのよなね
こんだけ飲んでも眠れないから医者に増薬してっ言っても
もうこれ以上出さない！
って言われたわ
幼稚園年少で「大きな栗の木の下で」が恐怖だった
(何この意味不明な行動、すげぇ騒音、歌うと何か良い事あるの？)
発達障害を公表している栗原類さんがほぼ同じ事を言ってて
あ～俺も発達障害か・・・道理で。と思った。
>>313 「低学歴で不真面目系」のおれも、「低学歴でいい人系」と原因（経緯）はまあまあ同じなんだけどね。
高学歴でマジメ系：出世したいor周りから認められたい→それなりの成果を上げて高く評価された→期待を背負わされて質、量ともオーバーワーク→心理的にショート
低学歴でいい人系：淡々と穏やかに仕事してたい→周りの人とは仲良くやって来られた→成績第一の上司、自己中な同僚、クレーマーからの重圧→心理的にショート
「タフでなければ生きていけない」ってことだよな、結局。
>>310 自分も同じ。ＧＷがあってもなくてもなる。
そして雨でさらにネガティブ思考になるから6月病にもなる。
慣れればなんともないけど慣れるまでに時間がかかる。そしてそんな自分が嫌になる。
働いたよ
妻の自己満の為に
家、車、宝石、旅行、エステ、ネイル、お受験…
妻の笑顔が見たかっただけなんだ
でも現実は妻の欲求を増幅させるだけだった
モットハタラケ
モットカセゲ
ナゼデキナイ？
>>314 >>316 幼稚園の時に違和感を覚えるってある意味健全じゃないかと思えてきた
何もわからずにひたすらやるだけ、思考停止で走った結果がうつだったんだと思う
今が最も内向的なのは間違いない
>>319 二極化の中間に位置しているが、結局メンタルはタフな方じゃない事は確かだった
就職氷河期だったから努力でカバーが無理あったんだよな…そこまで賢くもない大学院卒
うつ病の薬を売りたいのだが、どうやって売ったらいいのだろう？
闇サイトもうないしな。
道端で叩き売りやればいいんじゃねえか？
交番前とかオススメ
飲んでない。傷病手当貰ってるから薬は貰わなきゃいけないから増える一方
昨日は大雨で大変だったんだなあ
地元のニュースみてるけど体調悪くて眠っていてよかったのかもしれない
「おいでおいで目が腐っちゃうよ」死んだ母親のハッキリした声で目が覚めた
何故か午前中死ぬほど眠くなる
夜は普通に眠れてるのに
空いた時間使って何かすればいいのに
朝は気力がわかない
午後になるとそう眠くもないから散歩とか買い物に行けるんだけどな
どうしても朝は気分が晴れないよ 泣きたくなる
夜になると少しだけ元気になるけど酒というガソリンのおかげもある
>>334 一人暮らしの俺が見た夢はなぜか実家の風呂場で眠ってて明かりを消すと風呂桶の蓋が少し開いて何か霊らしきものが出てきて何故かオカンに実家に戻りたいって言ってる？ような夢だったよ
彼氏いんのに毎日電話してくんな
いい加減うぜーぞオラ
鬱って公言してるのに、平日昼間に俺が家にいることを知るとムッとしたり怒鳴ったり泣いたりしてくるうちの親
みんなの身内もこんな感じ？
母は「鬱を理解してるよ」なポーズを取るんだけど、結局俺が家で療養してるとムッとして酷い時は泣く
その度に俺の症状も悪化するし、無理矢理外出されても悪化する
一人暮らししたくても働けないからできないし、もう俺これからどうしたらいいんだろう
ソワソワ感がおさまさらない
先生と相談してお薬減らしたのに
>>338 とりあえず病院に相談して
入院させてもらえば
２４時間一緒にいるとお互い病んでくる
入院は治療するだけじゃなくて
そういう人も受け入れてくれるよ
>>334 はっきりとした夢を見る抗鬱剤を飲んでいる
子供の頃、昼過ぎまで寝てると「そんなに寝ると目が腐るよ」って怒られてた
忘れてた思い出だから夢で見れて嬉しい
外食にチャレンジしてみたんだが…
やばい、帰りたい！
>>340 ありがとう
お金無くてもそういう相談受けてくれる所があるのかな
ちょっと調べてみる
入院もストレスたまりそうだけど
まだましかな
普通の病院でも結構ストレスたまった
お前らって親離れ出来てないんだな。ずっと依存してる。
あいたんからまた返事来ない
他の友達にはすぐ返すくせに
入院も差額ベッド代とか食事代とかでお金ないと出来ないよね
金あればなぁ
もう、
うちも最悪
しかも部屋にエアコンないし
図書館ここ数日暑いせいか混んでる
夏休みになったら学生達で席が埋まるんかな
母に重い病気の疑いがかかってるんだが
俺よりも重度な鬱でパニック障害も併発してる姉にそれを伝えるべきか悩んでる
俺が悩んでるというか、母が当たり前のように姉にそれを伝えようとしてて困ってるんだ
一番辛いのは母だし普通の親子ならそういうことを伝え合うってことはわかってるんだが
最近ようやく寛解してきてる姉に心的負担かけるのは辞めた方がいいんじゃないかと危惧してる
ぶっちゃけると母は毒親だし、どちらかというと俺は姉の方がよっぽど大事
伝えるべきか黙っとくように母に頼むか、どちらがいいだろう？
皆は自分の親が重い病気にかかったとして、それを伝えてほしい？
俺は正直「鬱患者に心配・心的負担かけんなよ」と思った
昨日はCOCCOのライブ行ってきた。
33度？越える井の丸公園の炎天下の中で待ってて、サインバルタの微熱になる副作用で汗が止まんなかった。頭がどうかなると思った。
COCCOライブは凄すぎた。
鳥肌とアドレナリン分泌？がやばすぎた。
サンクス！
実は明日もライブあるんだ。気を付ける。音楽聞けるならCOCCOは結構おすすめだよん。
>
姉の状況がよくわからないから、回答が難しい。パニック持って無かったらまあいいかなとは思うけど
>>355 やんわりとタイミング見て伝える
母親からは伝えさせないよう約束する
早かれ遅かれその時は来てしまうからね…うつ持ちでも容赦ないと悲しくなったよ
最近LINEに登録されてる友達のアイコンが赤ちゃんに変わっていく…
SNSなんかやめちまえ
敵は幸福オーラでアタックしてくるだけだ
>>358 かなり重度で少し前まで対話することすらできない状態だったんだけど、入院したおかげで少し笑顔を見せてくれるぐらいには良くなった
しかし親は「良くなったんなら何言ってもいい」と思ってるみたいで、姉を追い詰めて病ませたことを全く反省してないんだよ
親が「現実を見なさい」「もっと頑張れ」「努力が足りない」など追い詰めるようなことを言うと、姉は頭をかきむしって叫んでパニックになる
>>360 姉の様子が落ち着いてる時に俺の方からやんわり伝えてみるよ
母は鬱の俺に伝える時でさえタブー冒しまくってたし、姉にも同じ言い方するだろうし確実に荒れると思う
…しかし毒親とはいえ親は親だし、死ぬかもしれないとか俺も軽くパニックになりかけたよ
>>359 メタラーじゃないよ
ポロメリア、ジュゴンの見える丘、流星群あたり聞いて欲しいな
マツコ・デラックスが鬱時代にCOCCOばっかり聞いてたって言ってた
>>363 ひでえ毒だな…
隠す方向でいっても割りと早い段階でカミングアウトしちまうんじゃねえか？
>>365 病人(疑い)に対して酷いこと言うけど、本当にクズ親だと思う
姉と俺が何年も苦しんでる姿を見てるのに「鬱は甘え」という考えを曲げない
姉が入院してさえも「怠けるためにそこまで演技するか。そうまでして同情されたいか。呆れるわ」と吐き捨てた奴だからね
心のどこかで母の病気は自業自得だと思ってる
「父と母(俺の祖父母)には心配かけたくない」とか言いつつ鬱の俺に告白しやがるくらいだから、止めてても姉に言いかねないな
できれば俺から伝えるのも姉の様子見てからにしたいけど、その間に親が話しちゃ元も子もないし…難しい所だわ
>>366 最悪のタイミングでカミングアウトされるより
おまいさんが被害の少ないタイミングで話して自分はどう思うかを伝えるといいんじゃねえかな
自己愛が強い毒は100％カミングアウトするぜ
最近なに見ても俺もあそこにいれたかもって思って楽しめない
>>338 実家暮らしで初めて発症した時が同じだったわ。
同情してくれたのは最初だけだな。
後が大変。今人ら暮らしをしているけど、実家にいる時から生活費10万家に入れていたから貯金できず、サラ金から金借りて賃貸に引っ越した。しかしすぐ再発し、休職後借金返せず自己破産。今回2度目の再発で2回目の自己破産申請中。
カネの管理ができないらしい。主治医にも相談しているけど、解決策ないね。パワハラ休職の度に転職しているから年収上がらんし。
>>366 鬱のお前が間に入ると余計話がこじれると思うが。
>>356 Coccoわたしも好き。ライヴ良いなぁ
普段クラシック聴いて、コンサート行って、休団中だけどアマチュアオーケストラに入ってる
音楽はジャンル絞らないとアーティストへの目が届かないわな。
と書きつつ最近は新妻聖子聴きだした。定額ストリーミングフル活用中。
強く儚い者たちのPVいいよね
画像もバックミュージシャンも
ヤクルトのおじさんを断ってしまった
スマヌ…スマヌ…
体調不良の中親戚の集まりに来てる。早く帰りたい…
ここの人たちって冠婚葬祭どうしてるんだろう
特に葬式は将来自分が喪主になった時、ちゃんとこなせる自信がない
もう何もかもが不安
死んでから会いに行っても仕方がないからな！
生前放置しておいてからに、死んでから悲しいフリをするのはごめんだぜ！
ワハハ！
>>378 喪主は断った
四十九日は何とか仕切った
プレッシャー半端なかったよ、今は喪失感でやる気出ないや
>>381 いまはうつだからそう思うだけかも
きっとそうだって
>>375 あのうた好きだわ
カラオケで前によく歌ったけど結構難しかったよ
Coccoは一時期雑種でリストカットさらしたり激ヤセで不安定だったけど何年か前から持ち直して明るくなったね
子供があんなにデカいのね
>>370 自己破産て2回も出来るもんなの？？
真面目に返すの馬鹿馬鹿しいね
自己破産てそんなに簡単に出来るものなんだ、そして自己破産後もお金借りれるものなんだ
知らなかったよ
>>384 結婚や離婚で姓が変わったり出家で法名を名乗ったらブラリス・リセット
>>383 youtubeでライブ映像見て
声量が小さくて心配したが
今は良くなったのか
才能は凄いと思うな
全身全霊表現者って感じ
先週勇気を出してAKBのライブに行ってみた
周囲が熱心に応援しているのに、自分だけ何やっているんだろと思って帰りの電車で泣くのを我慢していた
>>385 前回から10年経過していて弁護士から簡単に受諾された。
最低7年経過してれば2回目も問題なく通ると。
今回は金がないのと、年収が前職の半分になったので、法テラスで弁護士費用を立て替えてもらってる。
ギャンブルも風俗もやらない、両親への仕送りしていて、自転車操業からこけた感じ。
弁護士からは、両親への仕送りはするなとキツく説教されたよ。
>>382 サンクス
じっくりゆっくり治していくよ
>>366 ある程度のタイミングでお姉さんに伝えておかないと、最悪の状況になった時に
「なぜ教えてくれなかったのか？」とお姉さんが自分が邪険にされたと誤解しやしないかな？
>>367 >>390 うーん、それなら早くても自分が姉に伝えた方がいいか
できればタイミング伺いたかったが、母自身が伝えるのは一番まずい
>>371 母自身が姉に伝える方がよっぽどこじれる
母親が病気かもしれないって
鬱の弟から言われたら姉はパニクるだろうなあ。
『おかあさんはなぜ直接私に話してくれなかったの！』って。
>>393 そうはならないよ
だってうちの両親クソ毒親だし
急な出費などで、今月の生活費？家賃、携帯代が足りなくてお困りの方。
ヤミ金でお困りの方。
保証人、担保不要です。
是非ご相談下さい、詳しくはHPをご覧下さい。
会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にstaに、ご相談ください。
お金の悩み、相談はNPO法人 ｴｽﾃｨｰｴｰで
詳しくはHPご覧下さい。
急な出費などで、今月の生活費？家賃、携帯代が足りなくてお困りの方。
ヤミ金でお困りの方。
保証人、担保不要です。
是非ご相談下さい、詳しくはHPをご覧下さい。
会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にstaに、ご相談ください。
お金の悩み、相談はNPO法人 ｴｽﾃｨｰｴｰで
詳しくはHPご覧下さい。
COCCOが上のほうで評判がいいので、Youtubeで聴いてみた。
強く儚い者たち、有終の美、樹海の糸など。
しかし、心に響いてこなかった・・・
うつがかなり酷くないと響かないってこと？
>>388 それなら私も借金沢山して返さないで自己破産しよう
どうせ自殺するつもりだし、ヤケっぱちだ
ポロメリア、ジュゴンの見える丘、流星群も聴いてみたんだが、やはり分からない・・・
寝るまでやる事が無い.......
みんな何やってるの
>>398 収入少なければ、法テラスで格安破産できるよ。約16万位、収入に合わせて毎月5000円から分割払い可能。
街の弁護士、CMやっているところは馬鹿に高額、約40万取られるから相談したらダメ。
>>406 数回返せば詐欺にはならないんですね、わかった
>>404 じゃあ感受性のある貴方は何が好きなのですか？
>>408 あとは自己責任で。詳しくは借金生活板で
>>397・
>>400 んなわけない
じゃあ鬱患者は誰でもｃｏｃｃｏの歌が心に響くのか？
違うだろ、価値観が合うからだよ、あと趣味の問題
趣味や価値観が違えばどんな病気だろうが健康だろうが何も響かない
>>400 マジレスすると
音楽が脳に入るにはそこそこ脳が回ってないといかんし
どんなアートもビビッとくるタイミングとそうでもないタイミングがある、これは健常者でも同じことだ
その人が本当にそれを求めているときに正に傍らにあるのが良い小説だとモリオが言っていた
つまり気にするこたぁない
>>408 一回聴いてピンと来なかったから感受性が乏しいとかスンゲー暴論
ヒデェエゴイストだぞそれ
本気で言ってるなら軽蔑しちまうな
>>408 押し付けるような人に感受性なんてない
人の気持ちがわからずジコチューのあなたに感受性はないと言いたかっただけ
うつなんだから趣味が面白くない人もいる
そういう押し付けがあなたのうつの原因なのでしょうね
偉そうにごめんなさいね
特定の感受性なんて誰にでもある
問題は協調性だよね
>>412それ言ったら
>>400でわざわざわからないと書き込む必要もない
それよりも明日が楽しみです。
うつが酷いとノイジーな音楽はつらくなるってのはあるかも
ジャズが好きだった時期があるが気力がないと
聴きたくないものが多い
感情が平坦になったり
そういうのはしょうがない
ビル・エバンスとか静かなものなら聴けるけど
その世界に沈潜していくような感じがしてこれも
ちょっと怖い
自分の趣味プッシュしてわざわざツベで検索して聴いてくれた人に
ピンと来なかったならお前の感性乏しいわ～とか無いわ～
相当にキャッチーな曲でも一聴では良さがわからないなんてザラにあること、普通なのに
引くわ～
初見の感想でよくわからなかったって言われただけで好きなアーティストを全力ディスられたかのような拒否反応とか
ガキだわ～
音楽聴いて響くか試したかったんでしょう
それくらいは書いてもいいかと
鬱が酷くて時折本気で自殺したくなってしまう。
メンタルクリニックに通ってみようと思うんだけど、同じように通ってる人っていますかね？
どのようなことをやるのか、また効果はあるのかが気になります。
>>420 ここにいる人は大体通ってると思うよ
大体少し話して、薬処方してもらう感じかな
あんまりにも自殺行動がひどいようだと入院をすすめられる場合もある
鬱になって本当にストレスに弱くなったよ。ちょっと何かあると駄目だ
俺もストレスに凄く弱くなった
鬱以前はまだ平然と面接に行けたりバイトできてたりしてたのに
今じゃ電車に乗ることさえ恐ろしくなってしまった
あと大好きだった小説を読むことも辛くなって読めなくなったな
>>428 俺は人が怖くなったよ。まぁ不安障害も併発してるのも有るけど
>>415 こんな図太い人がうつなんてｗ
ライブへ行くくらいだから躁鬱なんだね
スレチだから出て行ったほうがいいよ
自慢が鼻につく女は嫌われるからね
ライブは別にいいけど
興味持って検索して聴いてみてくれた人に感性乏しいとか言い放つそのクズっぷりが気にいらねえ
>>421 メンタルクリニックに通ってもあまり効果は期待できないのかなぁ。
>>436 大体の人は数ヵ月から1年、長くても3年で治るらしいよ。
俺含めこのスレにいる人はもっと長そうだけど
>>436 症状にもよるけどね
「うつ状態」なんだったら薬でわりとすぐ効果得られる場合もあるし、とりあえず予約とってみるのもアリじゃない？
働いてる未来が見えねえ
一般じゃ辛いから障害者枠で働きたい
外に出るとしんどいかな･････
今まで楽しかった事や没頭してたものがつまらなくなってる。
自分でも、あぁまだ治ってないな？って思うのは、人と話したら、涙が出てくる！聞くにはいいけどこっちが何か伝えようと話したら、関係なく泣けてくる。
これが店員とのやり取りでも･････
これってどうなの？人によるけど、同じ事あった人いる？
>>420 精神科に行く前に保険に入っとけ
入院保険とか生命保険とか
保険に入れなくなるぞ
保険金目当てで自殺しろっていみじゃないぞ
念のため
>>435 そういうタイプはうつにならないんだろうけど
人間関係が原因で精神疾患ってパターンでしょうね
弱ってる人の中で元気自慢とか辛くなって涙が止まらないよ
>>420 年金免除申請も初診の前に済ませとけ
後々の事もあるから
>>439 >>446 未来に希望がもてず焦るのも症状だから
障害で働かなくても済むように
今のうちにじっくり治したほうが良いよ
やっぱりあたりまえの給料もらった時のほうが励みになるからね
どんな世界でも「自分は違う」とサークル仲間を見下して貶す人っているよね
そうすることで自尊心を保っているんだろうけど、そういう態度取るから周囲が離れていくんだよ
病んだ者同士で気持ちが共通するんだから、わざわざそんな場所でまでプライド高くすることないのにねえ
夏は昼夜逆転の方が過ごしやすいのかもしれん
クールビズとかやってないで
昼夜逆転サマータイムを社会あげて導入すれば良いのに
うつの人大量に出そうだけど
自分を殺して生き続いてると鬱になる
その環境を変えないと改善されないのはわかっているが抜けれない
薬を飲むしか道がない
うつの人で自助グループシェアハウスとか無いのかな？
自分の場合は自分を殺すと言うか
相手に合せようとしすぎているのかもしれないな
でも自分の気持ちを素直に出すと
周りから我がままだと言われることが多かったから
どうしたらいいのかよく解らないな
>>437 >>438 ありがとう、メンタルクリニックに通うのは鬱治療の効果があるというのがわかって安心した。
だけどその鬱が治るというのは、結局は病院で処方される薬のおかげというのが殆どなのだろうか？
保険のことや年金免除申請のことをアドバイスしてくれた人もありがとう。
漢方スレものぞいてみたらいい
鍼、漢方が根本的治療と捉えてる人もいる
屁こいたら少しでたぞ
パンツとケツ洗ったわ
なんだかんだ言ってまだまだ生きようとしてんだな
自分の場合は親を怒らせないように、親の怒らないような事を言うように気を使っていたら誰に対しても迎合するようになってしまった。
自分を殺すってこう言う事なんだろうか。
>>456 鍼灸のツボは神経の集まりでツボを刺激すると自律神経が動くのが科学的に確かで、医者の指示があれば鍼灸に健康保険が効くようになる
ただし鍼灸に健康保険を使うと西洋医学に健康保険が使えなくなる
西洋医学に健康保険使って東洋医学は実費になるからかなりお高いし
東洋医学の専門家は医者ほど責任感ない
>>458 わいもそうだが原点かもな
しかも簡単には変えられないやつだね
医者も問題起きても知らん顔だけどなあ
一々責任取ってられない、本当どうかどうかわからないし
医者によって対応は少しは違うだろうけど
東洋医学の薬売りは登録販売者って資格が主なんだが
ぶっちゃけ薬学部に行って薬剤師試験に落ちた人が主力です
簡単に取れる資格でドラッグストア等では浮くんで東洋医学やってます
結局は自分で自分を守るしかないっていうね
気持ちも変動するから何かヒント欲しいな、良くなるヒント
漢方の専門雑誌など調べれば本気で勉強
してる人は見つかると思うが
腕のよしあしはまた別かもしれんが
中医学専門の学校だってあるし
能力が低いからなると決め付けたもんでもないでしょ
皆がみなそうではない筈なのに変な絡み方、決め付けするね
他人への親身なアドバイスならもっと違う言い方するはずだが
この人も勝ち負け重視かな
２ｃｈで勝ったって何にもなりゃしないよ
つか2ちゃん自体最近悪意に満ち満ちてるしなあ
デメリットのほうが多いわ
今に始まった事じゃないでしょう
中には心ある人もいると思うけど
実家が田舎とはいえ暑いのに家族が一向にエアコン設置する気がない
親も年金もらえる世代だし、高齢のばぁちゃんもいるからもしものとき心配
冷風扇でも買ってあげようかな
傷病手当で生きてるからギリギリなんだけど
自分は休職中で寝たきりだからずーっと涼しい部屋で寝ていることへの罪悪感も感じてる
おはようございます
>>470 自分も田舎住みだけど昼間～夕方はクーラー使えた方が安全だと思う
昔は少し暑い日もあるけどそこまで命の危険はなかったから居間の一部屋だけ設置という家が多かったけど
真夏の40度越えぐらいから各部屋にクーラー設置が増えてきたよ
明け方は涼しいから都会とはまた違うんだろうけど
熱中症で救急車運ばれるとか身近になってきているから対策できるならした方がいいよ
倒れて入院してから後悔するよりは出来る事した方が自分も安心できると思うよ
また雨降ってきた
今度は大雨…暫くは天候不良続くなあ
今日は早朝覚醒
なーんか最近また安定しなくなってきてしもうてるなぁ
>>470 田舎の高齢者はクーラー設置に消極的だよね、うちも同じ事で悩んでる
こっちの田舎は滅茶苦茶暑いうえに湿度が高い地域だから冷風扇だと余計蒸し暑くなるそうで、
氷から保冷剤に変えてもあっと言う間に効果無くなるとレビューに書いてあった‥予算的には冷風扇一擢なのに
スポットクーラーは4万以上だし、30代でも服が透ける程汗ダラダラになるくらいだから本当に夏は毎年心配でならない
低予算で高齢者を家の暑さから守る方法があればな‥
>>470 実家の心配する前に自分の将来を心配した方が良いと思うが
紋別だって温暖化で今日なんて30℃近いんだ
ばぁちゃんが心配だ
陽の熱に
命の所在
思い出し
あずきバーが食いたく
なりにけるかも
復職可能の診断書出たけど10ヶ月ぶりで戻れるかか不安
戻れる場所があるなら戻った方がいいよ。鬱の状態で転職って凄いストレスになるから
昔の仲間友人が資格取得したり結婚したり出産したり…
皆そういう時、どんな感じになる？
私は腹を突き刺されたような感じになる
もう何度となく、それがあってその度に疲弊して意欲喪失
きもちが切れてしまった
格差にへこむ→泣きたくなる→寝る→うつになった意味を模索する→答えは出ずまたへこむ
>>486 よくよく考えたらほとんど俳句じゃなくて川柳なんだよね友蔵じーさん
直射日光さえ避けて水分と塩分を多目に取れば死ぬことはない
不思議なもんで塩分しっかりとると、とても楽になる
>>494 自分の場合は鬱でも付き合ってくれている友達だから素直に喜べるかな
最近は家を買った友達が多いからお祝いで家計を圧迫されてるけど
なんで幸せまっさかりの奴に追い銭くれてやらねばならんのかと
>>494 自分は自分と割り切った。43歳の独身男。
最近、同じ歳既婚の女友達から、彼女の大学時代の同級生を紹介されたわ。気張らずに話してあげて、だって。
寝るまでやる事が無い.......
みんな何やってるの
>>504 読書とか掃除とか猫の世話とか
掃除はキリがないね、ちょっとさぼると風呂タイルにカビ生えるし
台所のシンクはすぐぬめるし、トイレは黄ばむし、埃はつもるし
>>504 やることが多すぎて、手をつけられずに途方に暮れている
ヒマっていう感覚がわからない
今日はコンサータ飲まなかったせいか一日中寝てたよ
うちは汚部屋だからいつも掃除がやりかけ状態
いつ解消できるんだろう
治験に参加することにした
病院行った日は疲れてしんどいけれど
どうせ時間はあるし
>>498 どこの人？今年の夏はエアコンないとキツいわ
よっぽど風通しいい部屋なんだね
>>478 ありがとう
遮光カーテンは思いつかなかった、CMでやってたニトリのやつ通販で買ってみようかな
あと寝てる時に熱中症になるのも心配だから涼しく感じる寝具も見てみる、
予算的に高齢家族のしか買えないけど、安心したい
青春18きっぷ買おうかなぁ。
日帰りで関東～福島、新潟あたりに行ってみたくなった。
電気代勿体無いからエアコン使いたくないが飼ってるウサギの為に使う
型が新しいエアコン欲しい
あーもう世の中金だ金
>>513 18きっぷの旅は良いね。気力があるうちに行ってきたら
今日は水シャワー浴びる気力も出ない
>>511 南関東で室温32度
毎日暑いから慣れてきた
昨日までは汗ダラダラだった
この病を患ってから一番無くなったのが物欲、次に性欲
>>517 宇都宮に餃子食べに行きたいと考え始めたよ。
近くの本屋が潰れてた
Amazonのせいだ
夜回り猫を買うつもりだったのに
2ちゃんやると大体嫌な気分になる
でも見ちゃう
不思議！
鬱になってから2ちゃんでもメンヘラ板とメンサロ板しか見れなくなった
なんでだろ？
>>510 そうそう、新薬
効果あると嬉しいんだけれど
今日、会社の上司と会った
前は3ヶ月は休んでも大丈夫だからゆっくりしようと言われていたが現在1ヶ月で今回は退職を勧められた
1度退職して良くなったら連絡くれたらまた雇うからと言われたけど何か見捨てられた様な気がした
>>500 素直に喜べるなんて本当すごい
いい関係が築けてるんだね
私も喜んでる気持ちもあるにはある
んだけど…なかなかね
長いし、アンビバレントというか上回ってしまうわ
お祝い金は大変だ、501さんのように思ってしまいそうだよw
家族に「鬱で午前中起きられないのってやる気が出ないからでしょ？」
と言われて軽くショック
単にやる気が出ないとかじゃなくて、
吐き気や腹痛や頭痛や、身体症状が苦しくて、
ベッドの上で苦しんでるんだ、ってことがまるっきり知られてなかった・・
そういえば地元の本屋もCD店も閉店になった
車で出かけたついでに郊外のモールで本屋CD店あるからそこで買うようにしてたけど
鬱になってネット通販利用が増えたんだよね
便利なんだけどやっぱり実物確かめる事できるお店は大事だね
>>502 割り切り、すぐ出来ました？
36の独身女ですが出来ません…
高齢出産の年齢になってしまった、なんて事も思ったりして
かと言って、自分の身分事情じゃ出会いを求めるのも
おこがましいやら申し訳ないやら
紹介いいですねー年齢も近いならいいかも？、
>>530 同じ条件で雇ってくれるとは限らないしな
仕事ない明日からどうしよう…
Twitterとかではせめて普通のフリしたくて空元気でいるんだけどだんだん周りが仕事してるのに自分はお先真っ暗でって考えただけで息が苦しくなる。
つらくてピタッとだまってしまった
眠剤切れて病院に行かないといけないのに外にられない
友達と遊ぶ約束をしてたけど気持ちが落ち込んでキャンセルした
会社に出さないといけない書類もある
給料を受け取りに行かないといけない
眠れないのと外に出られない状況にぐちゃぐちゃになって泣く事しか出来ない
電気料金勿体なくて、午後から図書館で過ごした。じじぃがいつになく多くてワロタ。
湊かなえの告白と言う本読んだ。俺には怖い内容だった。
>>544 暑くなってからジイさん多いよ
みんなおとなしく本読んでる
>>506 これ
動けないとやることが溜まり、やる気がでなくて余計気分落ち込み、なんとかやることを済ませると凄い疲労感で寝込む
高齢者が多いせいか病院の冷房設定温度があまりに高いんだよな
ほんと害悪だわ
>>545 映画みたけど、余計うつになるような内容だった気がする。記憶が薄れつつあるけど。
>>548 そうそう
やらなきゃならない事がたまり、焦燥感があってストレス
>>534 友達から紹介されたのをきっかけになって、鬱の原因になっている収入減少を打破するために、休職中に転職活動して内定が取れ、前職以上に回復しました。
ちなみに彼女の年齢は同じ43歳で、私より収入が上です。
結婚は焦らず、友達から始めてます。
>>550 想像つく。
よくあんなえげつないこと考えつくよなぁ。性格悪すぎ。
仕事あって収入減がうつの原因なら大丈夫かなって思ってしまう
それなら割り切れるわ
結婚はタイミングだし
鬱発症する前からタバコ吸ってる人いますか？
女なんですが、タバコ吸って薬飲んでタバコ吸って･････
何か自分を壊してしまえ！な気持ちばかりになって食べるより吸う！
だからダメなのわかってるのにタバコがないと余計不安になってきてる。
お金もったいないけど、吸ってなきゃ感情が爆発して、身内に危害加えそうで･････
意志が弱いからこうなったんだ！でまた吸う。
そこまで疾患がある訳ではないからタバコ吸って気を紛らわし１日終わり。
やめた人は病気も和らいでるのかな？
>>533 確かに実物見て買うのは大事だよね
でも田舎は店が少ないし値段は通販のほうが安いから通販で買ってしまうね
特にうつの療養は長丁場になるからお金の使い方が慎重になっちゃうね
>>555 アメスピやらピースを一日一箱吸ってた
復活したキャメルの黒もうまかった
少し調子が良くなったんで禁煙トライしたけどやっぱ少し悪化した気がするわ
今一月くらいかな
ついでに不眠が加速したのと屁が出まくる
>>524 俺は欲しいものに興味がわいてAmazonで注文するも到着したらなんで買ったんだろう？と興味がなくなってくるという
「どうせもう何もかもｵﾜｯﾃんだから健康とか知ったことか」と思ってパカパカ吸ってた
何でやめようと思ったのかはもう覚えていないが
今更再開すんのも癪にさわるというか、せっかく一月もったんだからというか
眠れねーし身体中かいーしあちーし希死念慮ブリバリだし
マジ生きてる意味ねーな
じゃあ何で生きてんの？
俺は硫化水素で一度死んだが蘇生されたわ
三日三晩昏睡状態で暴れてたらしい
体中に管が刺さってた
当初はスプーンすら両手じゃないと持てなくなってたよ
1年かけて文字をまともに書けるまでになったが握力だけは戻らなかった
>>562 なんでその死にかた選んだの？
流行り？
見つかるとこでやったらダメでしょ
後遺症でもっと死にたくなるわ
基本やる気が出てこないんだけどデパスがぶ飲みするとやる気が出てくる
デパスがぶ飲みして仕事についちゃったほうがいいんだろうか
お医者さんは「ちゃんと治してからのほうがいい」とか言ってるけどお金の心配も強くなってきたし
午前中は気力が出なくてボ～ッとしてたので
昼は冷凍焼きそばと唐揚げツマミにチューハイ飲んでる
ホロ酔いで嫌なこと忘れられる
外に出たほうがいいのは分かってる
でも理由や目的がない
金ないのに服を買ってしまった
着るかどうかもわからないのに
しかも秋～冬物
室温が30℃超えたからエアコン入れる
設定温度は27℃
3年ぐらい禁煙してたけどその直後に発症した
今となったら原因の１つだったのかもしれない
1週間ほど前になんで今まで禁煙してたのかわからなくなって吸いはじめた
金ないのに
>>559 わかる
買い物して無意識にストレス発散してると思われる
ほしいものリスト２００超えてるわ
やる気おきん
明日もきっとやる気おきん
ムダに友達活躍してるのかなとか考えてる
周りと比較してしまうよね。
ほんときつい、最初は気張って振る舞ってたけど今じゃ何もせず食事もろくにとらず昼過ぎに起きて酒飲んで夜中に寝るクズみたいな生活してる…みんなは久々の休日を楽しんでるんだろうなぁ
周りと比較しないよう心掛けてはいるけどそれでもしてしまうわ
ツイッターとか見てるとみんな幸せそうで辛い
何でこうなっちゃったんだろう
>>582 まあ、ＳＮＳは幸せアピールしてマウンティングする場所だしね
これ見るとよく分かる
![うつ病で療養中の過ごし方 181日目 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>15枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/837zjO1.jpg)
友達から遊びに誘われても断ってしまう
外に出る元気がない
人生を謳歌してる人達が羨ましい
だけどこんな自分が人生を楽しんではいけないような、そんな気がしてならない
先日クビになったところから再三電話来てるんだけど（多分荷物とか）スマホ電源切りっぱなしにしてるから死んでんじゃないかと思われてそう…さてどうするか…
うつ病の自分が、です
これもうつの症状なんだと思うようにしてますけど
調子が良ければ短時間だけど友達と遊びに行けたりもするけど、ちょっとしたきっかけでスイッチが入る…
遊びに行けるくせに働けないなんて甘えだ、とか
>>590 私物とかは置いてなくて、むしろ制服とか鍵とかこっちで預かってるから着払いで送っちまおうかな…なんかわざわざクビになった職場に出向かないかんのがほんと嫌だ…
>>571 目的なくぷらぷらすんの苦手なんだ…
ちょっとスーパー行ってすぐ帰ってきた
気が晴れるわけでもなく頭が回らない
一日無駄に過ごしちゃった
来月から職場復帰でリハビリ事務勤務なんだけど
いつまた鬱を発症した現場に戻されるかが不安でリワーク以外に外へ出られない
>>591 似たような事あったけどお腹痛くしながら制服とか返しに行ったなぁ…
本当にしんどかった
>>567 そのうち、デパスに慣れるのでは？
自分も早くやる気スイッチ欲しい。
>>591 俺が前いたとこではいきなり音信不通になって備品だけ送ってくるやつたまにいたぞ
別にいいんじゃねえの
洗濯のことで親と口論になってブチ切れてまた壁殴って穴あけちまったわ拳も皮がめくれて怪我したわこの病気になってから我慢が出来なくなったわ仕事辞めて１年なるけどこれじゃあいつまで経ってもまた働くことすらできねえな俺は本当屑だなごめん母ちゃん…
あいたんは俺のラインシカトしておじさんとデート援助してた！
マジ許せない
>>598 母ちゃんには謝るべきだが
穴は自分の家なら別にいいんじゃねえの
俺なんか隣のインド人と戦闘して壁ボッコボコだから出るに出られねえ
>>601 たまにドアの前通るとスパイスのスッゲエ良い香りが漂ってくるのがムカつくぜ
>>602 対抗してスパイスカレー作ってインド人をびっくりさせるにゃ
ルーの代わりにクミン、コリアンダー、ターメリック入れるだけで立派なスパイスカレーにゃ
>>598 素直に謝ればいいのさ
仲良く暮らしてくれ
>>566 確実に死ねるから
借家だから家の中で出来なくて近くの畑でやったら見つかって緊急搬送されて蘇生された
麻痺の他に肺血栓塞栓症にもなってた
動悸やべええええええ
と思ってデパス頓服したら見事に収まった
やっぱデパスすごいわ
動悸やべええええええ
と思ってデパス頓服したら見事に収まった
やっぱデパスすごいわ
うちもデパス出してもらったこと一度もないな。よく聞くけどそんなにいいの？
新薬は製薬会社のリベートがあるから
使いたがる医者がいるらしい
デパスは古くからある
>>616 デパスは貰ったほうがいい
こんな万能薬はそうそうない
インド人と戦闘に笑ったwww
その後のやり取りもなんか面白いw
今日、用事があり外に出たら会いたくない女に出会った…田舎だから会いたくない奴に会いやすいのが辛い。
ガン無視は流石にと思い会釈したけどさ…
その後の動悸は半端なかった。
けど、笑えたから良しとしよう！
滑って転んで他人に笑られるのが俺のアイデンティティよ
>>617 自分もそう思う
デピス飲み始めてから体調マシになった
昨日久しぶりにヒトカラ行ったら全く声が出なかったｗ
学生が夏休みになる前にもう1回くらいリハビリで行こう・・・
>>552 返信遅れて、すいませんー！
なるほどなるほど、紹介が打破の転機になったとはすごいですね
そんなエネルギーになるような巡り合わせも、収入アップも
焦らないで、いい時間を重ねていけたら、その方とは良いのかもしれないですね
自分もあやかりたいけどw
巡り合わせも割り切りもむずかしいなぁ…
>>626 次は物理的な方法（飛び降りか首吊り）で逝くけど
>>619 そのおかげで気持ちが和らいでる人もいます。
ありがとう！
>>611 本当にきくよ
午後まで全身が苦しくて全く動けない鬱だったのに、デパス飲んだら外出も飲食もできた
3回目の休職。
カウンセリング受けた方がいいのかな？
カウンセリングって自分から受けたいって
いうもの？
ここの人たちは、カウンセリング受けてる？
>>635 受けてるよ
カウンセリングって言っても最近の近況報告してるだけだけど
何で障害者って恋愛の自由もないの？
障害者の人権を尊重するとか言ってるくせに
恋人と一緒に外出することすら許されないっておかしいわ
>>625 今のままではいかん、どうにかしなきゃ、がキッカケ。
彼女に恥をかかせたくなかったから、転職エネルギーが沸いたよ。彼女はピアニストで食べてる。自分はクラシック音楽好き、楽器も演奏しているから話が合うかなぁ、と友達から。
>>638 う る せ え 死 ね ボ ケ
ク ソ ゴ ミ チ ン カ ス 野 郎
凄いな
どうにかしなきゃとほとんどの人は思ってるはず。
病態も状況も違うから転機も千差万別だろうか。
>>635 職場の無料のカウンセリングは受けてるよ
学生のときも学校の臨床心理士さんにお世話になった
自分女だからかもしれないかど、カウンセリングでばーって話して共感してくれるだけでわりと心が軽くなる。
>>638
＿/＿＿ / ＿/＿＿ / ＿ ―┼―
/ / / / ／ ﾉ ＼ , | | | ＼
/／￣ヽ /⌒! /／￣ヽ /⌒! / l.／ | ノ . | ＼ | ゝ | |
＿ノ / ＼ノ ＿ノ / ＼ノ ／ J ＼＿ レ
＿|＿ ＼ ＿|＿/＿ | ＼ヽヽ
_|＿ ┌-┐ ｜ ￣|￣ヽ
／ | ヽ |二| | | / │
＼ノ ノ | ｜ __| ノ ヽノ
＼
＿＿＿ ＼ ─┼─
＿＿ l二|二| ｜ヽヽ ＿|＿ ＼
＿＿ ￣￣ヽ ＿二|二|＿ | ＿|＿|＿ / | | ＼
＿＿ / .─┼-┘ | | ） ＿| | |
| | ノ .＿| ヽ＿ノ ＼ （＿_）＼ レ ○ >>617 眠気とか離脱症状激しい？
何年か前に飲んだことあるけど覚えてなくて
違うよ
鬱に伴う様々な身体症状が消える
吐き気とか腹痛とか
効き方は個人差あるでしょ
不安感は和らぐけどよく微熱出てたし
俺も試してみよっかな、デパス
ところでスカイダイビングって自◯に利用できるかな？
自分の場合はデパスのおかげで不安感、動悸、身体のだるさ、頭痛消えるよ
今日は朝が涼しいね
年金とかのお知らせがいっぱいきてて鬱になったけど
まとめてお役所いって免除申請しないとなぁ…無職はつらいよ
>>645 自分は副作用感じないな
抗うつ剤の副作用もやわらげてくれるし急な不安や恐怖にも対応してくれる
>>657 うらやましい。
私の主治医は、デブスを処方しない方針。
代わりに「半夏厚朴湯」という漢方薬を飲んでる。
>>666 最近軽く便秘気味だからうらやましいわ。
何かいつもスッキリ感が無い。
>>662 そうなんだ、本当に万能薬だね、ありがとう。
家族がいるリビングに行きたくない
そこにしかエアコンないのに…
うつ病で療養中の過ごし方
スレタイ変えたほうがいいとも生んだけど、話し合わない？
>>676 > うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
> 実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
> 療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
スレタイとテンプレが合ってと思うんです
「うつ病で療養中の人集まれ」
「うつ病で療養中の人の雑談」
って感じで難しいテンプレを変えてしまうといいと思います
テンプレ通りのスレにするなら
「うつ病で療養中の過ごし方を考えよう」
「うつ病になったらどう過ごしたらいいの」
って感じです
>>678 何長々とこねくりまわしてんの？
このままのタイトルでいいよ
見つけらんなくなるわ、急に変えられたら
暑くて昨日から外出してない
日光浴びなきゃいけないのに
>>678 どうしたいんだかわからない
今のスレタイでOK
>>678 今のままでも充分大丈夫じゃない？
そこまでタイトルを気にしなくても大丈夫だと思いますよ
早朝目が覚めて昔のこと思い出して悲しくなって悶えてしまった
でも朝起きたら治ってた
なんなんだろうか気分に振り回されるこの感じ…
朝っぱらからピンポンしつこく鳴らされてドア叩きまくられた
どこのクソだよと無視してたら盛況新聞が入ってた
草加のクソ野郎
暑い
用事があってコンビニに歩いて行ったけど往復の２０分だけで汗だくだわ
久々にガリガリくん買って食べたけど美味しかった
>>687 ウザイけど反撃すると組織攻撃をくらいそうで恐ろしいな
昨日から休職になりました。
倦怠感がひどく外に出るのがおっくうで
かなり疲れやすくなって悲しくなりました
おっくうなくらいなら大したことねえべ
のんびりせいや
俺ぁ悪化するとコンビニ行くのも数日がかりの超絶大冒険になるで
>>693 そうなんですか、、
まだ出られるならましなんですね
休職してからも頭痛が治まらないので、内科、脳神経科、整形外科、泌尿器科で色々検査してみた
原因はわからず、緊張性頭痛だろうと言われた
ただ脳の一部が少し萎縮してて、鬱は心の病気ではなく脳の障害ということが良くわかった
女子小学生のパンツが見たいのですがどうしたらいいですか？
先生、肩こりがひどくて治らないんですけどどうしたらいいでしょう？
女子高生なんて女子大生と殆ど変わらないんだから、違法にならない女子大生選ぶのが妥当だろうよ
性欲がおさまらん。40過ぎのオッサンなのに。
今日みたいな暑い日、女性は薄着で発情してしまうわ。
>>701 脳が萎縮するって言うのはよく言われるよね
ワッチョイ有りもあるのでよかったら使ってください
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/ 認知症みたいに脳が萎縮するの？じゃあ治らないじゃん
次スレはこれを利用ですか？
うつ病で療養中の過ごし方 181日目 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499684904/ >>718 そっちにはテンプレあらしは現れてないのね。
わかりやすいなぁ
>>722 アスペはまとめて自殺しろ
アスペは全員死ね
アスペは苦しみながら死ね
アスペに金を掛けるな
アスペは一生貧乏な生活をして惨めに死ね
アスペは墓も荒らされたまま死ね
アスペは周りから見下されながら死ね
アスペは気持ち悪い顔を晒すな
アスペは2chで汚いレスを打ち込むな
アスペはスレの空気を汚すな
アスペは朝鮮人並に顔が気持ち悪いから整形でもしろ
アスペはキムチ臭い息を吐くな
アスペは地震で真っ先に死ね
植松さんを批判しているアスペは全員死ね
アスペは一生隔離されてろ
アスペは病院から出てくるな
アスペは残飯と廃棄物だけ食べて死ね
アスペは自殺しろ
アスペは飛び降り自殺しろ
アスペは薬でまとめて心中しろ
アスペは首を吊って死ね
アスペは2chに書き込むな
アスペは一生ROMってろ
アスペはさっさと自殺しろ
アスペはまとめて自殺しろ
アスペは自殺して社会に貢献しろ
唯一社会に役立つことはアスペがいなくなれば社会がマシになるということだ
>>723 図星かよ。。
おまえがテンプレあらしご本人ってことかよ。
あんな血管テンプレにこだわって貼り続けて嫌われて忌み嫌われてどんな気分？
生きてて楽しい？
楽しみがテンプレあらし？
>>725 俺もだ。なんか達観しちゃったような気分
>>719 萎縮は直らなくても、機能は別の部位を使って回復するらしいよ。
>>705 四十肩かもしれません整形外科行きましょう
>>726 アスペはまとめて自殺しろ
アスペは全員死ね
アスペは苦しみながら死ね
アスペに金を掛けるな
アスペは一生貧乏な生活をして惨めに死ね
アスペは墓も荒らされたまま死ね
アスペは周りから見下されながら死ね
アスペは気持ち悪い顔を晒すな
アスペは2chで汚いレスを打ち込むな
アスペはスレの空気を汚すな
アスペは朝鮮人並に顔が気持ち悪いから整形でもしろ
アスペはキムチ臭い息を吐くな
アスペは地震で真っ先に死ね
植松さんを批判しているアスペは全員死ね
アスペは一生隔離されてろ
アスペは病院から出てくるな
アスペは残飯と廃棄物だけ食べて死ね
アスペは自殺しろ
アスペは飛び降り自殺しろ
アスペは薬でまとめて心中しろ
アスペは首を吊って死ね
アスペは2chに書き込むな
アスペは一生ROMってろ
アスペはさっさと自殺しろ
アスペはまとめて自殺しろ
アスペは自殺して社会に貢献しろ
唯一社会に役立つことはアスペがいなくなれば社会がマシになるということだ
こいつは欝どころの騒ぎじゃねえぞ
完全にイカレてる
毎日、下痢なんだけどこれも何かしらの症状なのかな？
>>725 俺も物欲は無くなったなあ。
強いて言えばiPad ProとSwitchくらいだな。欲しいのは。
俺はPTSD由来の聴覚過敏だから花火の音は全身の血が瞬時に沸騰したかのようにカッと熱くなる
心臓もドン！って叩かれたみたいになる
うちの近くで良く花火が上がるからほんと辛い
>>749 おまおれ
灯りのスイッチや冷蔵庫のドア閉める音ですら
ビクーーーッ！ってなるw
きついわ
おまけに認知症の親が起こした金銭トラブルの影響で今症状全開
もう死にたい
この先よくなる気がしないし諦めるわ
>>750 俺は足音も駄目
足音は俺にとって虐待が来る合図だったから
>>734 アスペはまとめて自殺しろ
アスペは全員死ね
アスペは苦しみながら死ね
アスペに金を掛けるな
アスペは一生貧乏な生活をして惨めに死ね
アスペは墓も荒らされたまま死ね
アスペは周りから見下されながら死ね
アスペは気持ち悪い顔を晒すな
アスペは2chで汚いレスを打ち込むな
アスペはスレの空気を汚すな
アスペは朝鮮人並に顔が気持ち悪いから整形でもしろ
アスペはキムチ臭い息を吐くな
アスペは地震で真っ先に死ね
植松さんを批判しているアスペは全員死ね
アスペは一生隔離されてろ
アスペは病院から出てくるな
アスペは残飯と廃棄物だけ食べて死ね
アスペは自殺しろ
アスペは飛び降り自殺しろ
アスペは薬でまとめて心中しろ
アスペは首を吊って死ね
アスペは2chに書き込むな
アスペは一生ROMってろ
アスペはさっさと自殺しろ
アスペはまとめて自殺しろ
アスペは自殺して社会に貢献しろ
唯一社会に役立つことはアスペがいなくなれば社会がマシになるということだ
>>751 おまおれ
俺の親もキチガイで俺の名義使って勝手に色々契約して30万の負債背負わされたよ
精神2級の生保でどうやって払えってんだよ
>>743 アスペはまとめて自殺しろ
アスペは全員死ね
アスペは苦しみながら死ね
アスペに金を掛けるな
アスペは一生貧乏な生活をして惨めに死ね
アスペは墓も荒らされたまま死ね
アスペは周りから見下されながら死ね
アスペは気持ち悪い顔を晒すな
アスペは2chで汚いレスを打ち込むな
アスペはスレの空気を汚すな
アスペは朝鮮人並に顔が気持ち悪いから整形でもしろ
アスペはキムチ臭い息を吐くな
アスペは地震で真っ先に死ね
植松さんを批判しているアスペは全員死ね
アスペは一生隔離されてろ
アスペは病院から出てくるな
アスペは残飯と廃棄物だけ食べて死ね
アスペは自殺しろ
アスペは飛び降り自殺しろ
アスペは薬でまとめて心中しろ
アスペは首を吊って死ね
アスペは2chに書き込むな
アスペは一生ROMってろ
アスペはさっさと自殺しろ
アスペはまとめて自殺しろ
アスペは自殺して社会に貢献しろ
唯一社会に役立つことはアスペがいなくなれば社会がマシになるということだ
>>746 うつ病以外は去れ
>>749 うつ病以外は去れ
>>754 ナマポはまとめて自殺しろ
ナマポは全員死ね
ナマポは苦しみながら死ね
ナマポに金を掛けるな
ナマポは一生貧乏な生活をして惨めに死ね
ナマポは墓も荒らされたまま死ね
ナマポは周りから見下されながら死ね
ナマポは気持ち悪い顔を晒すな
ナマポは2chで汚いレスを打ち込むな
アスペはスレの空気を汚すな
ナマポは朝鮮人並に顔が気持ち悪いから整形でもしろ
ナマポはキムチ臭い息を吐くな
ナマポは地震で真っ先に死ね
植松さんを批判しているナマポは全員死ね
ナマポは一生隔離されてろ
ナマポは病院から出てくるな
ナマポは残飯と廃棄物だけ食べて死ね
ナマポは自殺しろ
ナマポは飛び降り自殺しろ
ナマポは薬でまとめて心中しろ
ナマポは首を吊って死ね
ナマポは2chに書き込むな
ナマポは一生ROMってろ
ナマポはさっさと自殺しろ
ナマポはまとめて自殺しろ
ナマポは自殺して社会に貢献しろ
唯一社会に役立つことはナマポがいなくなれば社会がマシになるということだ
ナマポよ 相続放棄しろｗ
>>747 ストレートネックの可能性も
整形外科でスマホのせいだけでなく
毎日下ばかり見て歩いてるとなると言われた
正しい姿勢とストレッチをすべし
>>756 お前は鬱病以外の症状は持ってないのか？
俺は鬱とPTSD
>>759 横からごめん
自分もうつの他にPTSD持ち
中々同じ人っていないからついレスしてしまった
PTSDの治療受けたいけど田舎に住んでるから
出来ないのがつらいところ
>>761 おまおれ
俺も糞部落住みだ
美人で爆乳が多いが人間性は男女ともに糞
医者も素人以下の知識、技術
精神科医は病を悪化させることしか出来ない
PTSDの治療は態と苦手を延々体感し続けるものだよ
でもそれをやると逆効果で悪化する
俺は1年間あり得ないくらいうるさい障害者施設に通所してたが好きな音楽も聴けない、テレビの音も駄目になるほど悪化した
>>759 >>761 PTSDと診断されたの？
有名だけど診断されるのはすごく稀だぞ
自称PTSDはパニック発作
パニック障害でもないことが多い
PTSDとは命の安全が脅かされるような出来事
たとえば戦争、天災、事故、犯罪、虐待によって強い精神的衝撃を受けることが原因で発症する
パワハラとかでは発症しないぞ
退職したら年金やら健康保険やら市税が重くのしかかってきて辛い
>>764 されたよ
11年間虐待、DVを受け続けた結果
何度か殺されかけたし
普通の人には解かんないさ
健常者から精神障害2級になるような環境なんて
他にはストレスによる脱毛症は10歳の頃にはもう始まってたし、
ストレスによる肋間神経痛は12歳からあったし、毎日胃に穴が開くような激痛に耐えてきた
二十歳の頃には突発性難聴（ストレス難聴）が発症した
俺の環境はそういう異常な環境
寧ろそういう環境じゃないのに鬱になんてなるの？
>>754 お互いおまおれだったのか～
うちは知人の老人家族に騙され事ある毎に金をむしられてたわ
積もり積もって相当な額になっていた
もう何を頑張ればいいのかわからんけど
とりあえず親が死ぬまでは生きなきゃ
>>765 お前さんはちとばかしうるさいよ
医者で聞けば良いんだから
今テレ朝でやってた 1日に
4000歩（速歩き5分） 寝たきり、うつ病
5000歩（7分半） 認知症、脳卒中、心疾患
7000歩（15分） がん、動脈硬化、骨粗しょう症
8000歩（20分） 高血圧、糖尿病
で病気の改善、予防になるらしい 速歩きがコツ ちなみに運動しすぎはダメ
朝運動するのもダメ 1週間単位で考えていいらしい
途中から見たので詳しくは覚えてないけど、普通1日に
サラリーマン 5000歩、主婦 4000歩、年寄り 2000歩 ぐらいは歩いてるらしい
でもこれはただ動いてるだけで、「有酸素運動」にはならない だから意識して「速歩き」
息が少ーしきれる程度だけど、普通に話せる強度だね
これをやると、骨や筋肉に刺激が加わってこれが健康にいいらしい
時間がなければ、その場で意識して足踏みするだけでもましって言ってた
人間は1週間でサイクルを作ってるからなんちゃら～はよくわからなかった
うつが良くなってきたら、少し歩くほうがいいってことかな
セロトニンが出るって話もあるし、気分も変わるからね
>>773 それさぁ、私も見てたけど一概には言えないよね
まぁ、だいたい五キロ歩いてるけど鬱は良くなってないし
老人は早起きで暇だから朝歩きたいんだろうな
待ってた離職票がやっと届いた
職場のことを考えるたびに心臓が痛くて吐きそうだったけど
やっと安心できそう
求職活動はきついけど、まだましだ
>>779 よくいままでがんばったな
とりあえずおめでとう！
外出られないから踏み台昇降を30分頑張ってるけどそれじゃダメかな
元気なわけじゃないけど
少しだけ外の空気吸いたい
でも今日はリア充の日だよね
うかつに出歩くとダメージ受けそう
いい感じに枯れてる場所行きたい
>>784 やらないよりいでしょ
バランス感覚も落ちないし
おはふらついて倒れそうだから無理
おれは
左手がこわばってタイピングがおかしい
一回相談したが悪くなってきている
>>787 ジャスコとサティはイオンになったよ
でも近所のサティはイオンになっても枯れてるな
ありがとう
スマホのシート変えたら画面キレイになって気分が良いよ
ウォーキングを大型ショッピングセンターでやれば暑くないことに気付いたわ。
最近部屋の電気消してパソコン眺めたり寝たりしかしてないわ
いくら寝ても寝足りない
俺も
暑くて体力奪われてるせいかな
せっかくやせてきたが太りそう
どうしても明るくなる頃まで起きて昼過ぎまで寝てしまう…
朝起きられずにゴミ出しできなかったわ
冬ならまだしも夏ヤバいな
>>797 自分かと思った
外出したり歩いたほうがいいのは
わかってるけどね…
外は暑くて眩しいしずっとひんやりしたところで寝ていたい
俺は家族と彼女が怖い
誰も理解してくれない
けど、似た境遇の友達の提案で久々にスーパーに行って食材買ってきた
きゅうりはマジでうまいぞ
今の時期が旬で安いからな
まずさしか感じなくなったけど
美味さを感じるなら冷やし中華にのせたら
>>808 ためしてガッテンのキュウリ回を見てたからかなー
生が1番かと
>>794 人ごみ辛くないか？
俺は人の目が気になるから無理だわ
>>797 同じく
外にでなきゃ気分転換しなきゃと思うが
何もかもおっくうで気持ちどんよりしてる。
>>771 うちは母親の愛人に実家乗っ取られて家壊されて家族名義で借金させられてチクったら殺すって脅されて、年金も食物も車も自転車も全部奪われてたよ
警察には相談したんだが犯罪にならない言われた
過眠気味になってきた
軽度の時でもあまり動けるタイプでも無いが
内科で軽いスクワット（立って軽く膝を曲げながら腕で反動つける
プロレスオタなら皆知って得るけどハードにやっちゃだめ
とバランス運動おしえてもらった（片足立ちで腕は水平
自宅で気が向いたときやるといいかも
youtubeでヒンズースクワットで
ぐぐればやりかたはわかると思うが
やりすぎると体力があっても膝こわしたりするらしい
リワーク行く以外は完全引きこもり、三連休もついに
一度も家から出なかった、食料もつきる
家では仕事で悩むかスマホで2ちゃんねる見るだけ
来月から復帰なのにやって行ける気がしません
実はハーフスクワットのほうがフルスクワットよりも膝の負担が大きいことはあまり知られていない
俺は筋トレメニューにマウンテンクライマーを入れてる
暑い
うつには寒いよりはましな気がするけどしんどい
暑いけど少し外に出て日光を浴びてきた
なんか気持ちが多少はスッキリするね！
復職出来る気がするやついる？いるならどういうメンタルなのか教えて欲しい
買い物に行ける気がしない
猫砂がなくなるので行かねばならない
おぉ、ネコよ！
あいたんはおじさんとデート援助してたよ
幻滅したからもう知らない
>>833 来月から復職だよ、上にも書いた通りメンタルはズタボロ
左手にまひがあるブルーワーカー、最初は事務のリハビリ勤務かららしいが
いつ鬱になる原因になった元の職場へ戻されるか今から震えてる
>>833 前週一度職場復帰した
ただ条件を半日で軽作業のみでの復帰。
気持ちとしては
まぁ軽めなら出来そうかなぁぐらい
吹っ切れた気持ちでもなかった。
中途半端に復帰して
結局また休職になってしまったが、、
そろそろゲームにも興味が無くなってきた
ドラクエ新作も全然興味湧かない、卒業する潮時か
症状が軽くなってきた。
頭への圧迫感がまだ残ってるんだけど
復職は可能かな？
>>833 復職して一年たったが、イケると思わない限り、復職してもリバウンドすると思う
休みながら無理やり仕事しててツラいわ
女は見かけじゃわかんねえな
笑顔の奥で何やってるかわかんねーもん
けいたんもあいたんもだめか
密かに応援してたんだが
>>839 本体と一緒に予約しといたけど､届いたとたん興味薄れて放置とかなるんだろなー
去年もPS4注文して届いたっきり今まだ箱開けしてないし………
今の時点では楽しみなんだけどね……
ゲームなあ、なんであんな熱中できたんだろう。レベルあげとか絶対無理だ。
>>846 だめだったよ、最近女に裏切られてばっかりなんです
風呂もめんどくさい飯食うのもめんどくさい
一週間くらい寝こけてたい
>>818 風呂も歯磨きも着替えも寝るのも飯も通院するのもめんどい
下関出身の理学療法士 三木
医療系専門学校時代に集団リンチ、集団監禁暴行、事務員への暴行計画などを行なっていた鬼畜
特に大人しい人への暴行が多かった。
鬱になったら暴言を吐き倒して爆笑していた。
「鬱は甘えw 死ねよ。役立たず」
こいつは現役の理学療法士である。
俺も楽しみがない。前は車に漫画にアニメにあったのに…
午前中にむしゃくしゃしたので昼から久しぶりに車に乗って大声で叫びながら遠出してきた
帰宅したのが先程なのでなんだかんだで７時間以上運転していた
走行距離は約６００キロ
今はすごい疲労感に襲われてる
>>864 うつでよくそんなに運転できたな
俺には到底無理な行為だ
出発しても途中で動けなくなりそう
リッター10Km、1リッター120円とすると600÷10×120=7200円かあ。
なんかもったいない感じ。
>>853 けいたんは実家に電話以外のライフラインは絶たれてる
>>869 今どき、実家の番号知ってるとは
ある意味すごいな
でもスマホやらラインは断たれちまったか
>>864 遠出したこと早めに医者に相談してみたほうが良いよ
もし軽躁状態だったりすると治療方法が違うからね
治らない鬱病と思っていたら双極性障害だった人多いよ
>>871 ガラケーだからラインやってない
メールアドレス変わってた
たけど大学院の個別のメールアドレスは知ってる
>>876 だよな
うつでこんなことやってのけたらニュータイプだわ
えっ？鬱だとそんな運転出来ないの？
俺普通にしてるよ
>>870 一応反復性鬱病と診断されてます
連休中の妻のありえない行動にむしゃくしゃして、ついやってしまいました
今はすごい疲労感があります
うつで長距離運転は余計悪化するぜ
昔経験した、発病して半年過ぎた頃だ
うつぬけの漫画でバイクで日本一周したって話があったような
好きな曲聴きながらのドライブが一番ストレス発散になるのに
>>872 明日デイケアと主治医の診察があるので話してみます
＞＞875.876
一応来月復職予定なので、大分元気になっていると思っています
お前ら凄いよ
運転中でさえ強い不安、恐怖感がおそってくるときがある
短距離でも帰ってきたら疲労がハンパない
>>879 鬱で運転は怖いよ
集中力低下してるし、マルチタスクな仕事が難しくなってるから
運転しつつ、周囲の音に気を配りつつ、右にも左にも気を配る、といった事が難しい
健常者なら慣れでできることでもすごい疲労する
危ない事の起きないなだらかな道ばかりで、通行量も少なくて、
人も通らないような道ならいいんだろうけどね
私は前から自転車通勤なのだけど、こぐスピードかなり落ちた
緊急時の反射神経も鈍ってるからへたに速く走るととっさの対処ができない
ましてや「むしゃくしゃしながら」「大声で叫びながら」とか絶対無理
何かとびだして来たら避けられない
>>886 分かるよ。俺も一時期運転が下手になったような気がして嫌になった時あった。
>>879 運転は出来ないね
初めは通院の時ぐらい運転しようとしたけど
薬のせいもあるのか反射神経や注意力が落ちてるのは確かで
危ないからやめた
なにより30分の運転で3、4日疲労で寝込む
>>891 ひとそれぞれでは？
たしかに治療中でも運転している人はいるから
でもそれだけで治った基準ではないはずだけど
良い方向に向かっているかも
もう二週間もまともに寝てねえや
もうどうにでもなあれ(^◇^)
薬が効かないので、電気けいれん療法を勧められた
でもその病院に入院すると携帯禁止だ、唯一の社会との接点がなくなってしまうし暇でおかしくなりそう
うつの人はあまりいないらしいし、同室の人々も不安
ストレスケア病棟とかいうのがある病院に紹介状持って行くのがいいのかな…
先生によく、「意欲が出る感じはありますか？」
って聞かれるんだけど、お薬のんでそんなに自分でわかるものなの？
>>898 薬が効いてくると頭がスッキリする
何か食べたいものがあったり
買い物に行く気力が出たり
意欲が出てくる
その状態が暫く続けば薬がマッチしてる
いや電気はうつでもやられてるよ
電磁波のやつよりも普及してるらしい
俺もやりたい
吐き気みたいなモヤモヤ感がなくなったから効いてると思ってる
心は全く変わらず鬱のままだけど
起きて活動できるようになってるから効いてるんじゃないかなー
体力つけるにはどうしたらどうするのが一番いいんだろ
一年位家で(週3体使わないバイトしてるが)ダラダラしてたら筋力落ちるし(体重変わらず体脂肪19→30)
食事も適当になり(料理する気力なし)
驚く程体力落ちた
夜は酒ばかり飲んでる
5分歩くのもちょっとした家事するのも疲れ果ててしまう
毎日5分歩くのを続けたら体力つきそうって一瞬思ったけど、無理した次の日は寝込むから勧められないなぁって思ったり
>>899 なるほど
てことは自分はまだお薬とマッチしてないんだなぁ
一年たつけど、長いなあ…
>>903 確かにひどいときはモヤモヤ感でずっと寝込んでたなぁ
モヤモヤ感はなくなったが心は鬱のままっていうのよくわかるわ
毎日家に引きこもり
少しずつ良くなってくるけど働きだす
潰れる
引きこもり
ずっとこの繰り返し
壁たてふせやってみたら左手首が痛い
指も途中までしか曲がらないし
精神科でも整形でも原因わからず
昨日は寝すぎたので腰も痛くなった
>>899 そんな魔法のような薬に当たった事ないんだけど
頭がスッキリする状態って良いなぁ
今日はなんにもしたくないな
でも、出かけたりなにかしないと
どんどん暗闇に落ちていきそう
>>911 うつに効く薬なんかあるのかな？
ただ体が怠くなり眠気が酷くなり仕事が
出来なくなるだけ
それで薬が止められなくなりどん底に落ちていくだけ
私の体験談です
真冬の旅行シーズンからちょい外れた平日に箱根で雪が降りまくる露天で硫黄泉に浸かるのが最高だった
今はダメ、常にチャイニーズだらけでお話にならない
風呂では大騒ぎ、夜は朝まで隣室で大騒ぎ
海賊船でも大騒ぎよ
もう箱根は俺の中では死んだ
いいと思うけど毎日は難しいよね
大分県は産湯量が豊かで
自宅や別荘に温泉引いてる人もいる
って聞いたことがあってうらやましいなと
熱海で500万くらいで温泉付き物件とかあるようだな
まぁ生活がつれえんだろうけど
24時間営業のホームセンターでウォーキングしてきた。涼しくて快適だが、
いろいろ見てしまうので、歩数は稼げなかった。いつもの半分くらいの歩速。
教習所通ってる途中でうつになってずっと行けてないまま教習期限が近づいてきた
行きたくないけど30万無駄になる…しんどくなってきた
病気で日延べしてもらうことができないか
交渉してみたら？
良いアイディアだ
交渉するのはタダだからな
延長で金取られるとしても丸損よりよほどマシだ
トマトそうめんうめえ
そうめんにホールトマトと塩ぶっかけるだけ
一食150円で夏気分
マジオススメ
今週末に採用試験あるのに
受ける気力がない
勉強にも集中できないしやる気も起きない
復職面談。
なかなか復職させてもらえない。このまま辞めさせようとか思っているんじゃないかと疑心暗鬼
コミュニケーションって目を見てするんだな
今日病院でCWにずっと目を合わせられてこれが健常者かと思った
>>928 あくまで一般論に過ぎないけど
自己都合で辞めて貰いたいって思ってる場合もある
せっかく久しぶりに雨降ったのに、もう止んでしまった
豪雨の地域には申し訳ないが、こっちにはもっと降らせてほしかった
>>928 産業医とか居るのかな？
居たら産業医の判断が鍵
腰痛がひどい
近所の内科行って痛み止めのんだ、何なんだ・・・・
>>931 夏場は昔の夕立みたいな雨は必要
ゲリラ豪雨は勘弁だが
鬱になって改めて考えて
指導とパワハラの違いがわからなくなった
>>936 感情剥き出しがパワハラ
論理的なのが指導
よくわからんが
休職から退職の流れが濃厚になった。
就活は頑張ったのに、何故仕事は頑張れなかったのか。
今になって悩む。
>>940 ズバリ言えば「鬱のせい」
高熱とか大怪我を押して頑張れないのと同じだ
治療に専念
>>935 最近の日本の気候は加減って物を知らないと思う
一日中動悸がバックンバックンしてやがる
これじゃ良くなるわけねえ
8日でそんな進歩したら苦労せんだろう
焦ってもしかたねえさ
>>956 よくやった
うちにきてオヤジとファックしていいぞ
>>956 お疲れ
今日は肉食べないと
もともと食が細い上、暑さに当てられてろくなもん食べてないわ
スタミナ不足で倒れる
>>940 大学入試は頑張れたけど、出席できなかった私が来ましたよ
目標を失って、やりたいことがわからなかった
>>956 おつ
今まで何スレも俺の上を通り過ぎていったぜ
そろそろ動けそうな気がするけど毎回、仕事を始めると思った以上に動けない現実を突きつけられる。
同じ失敗はしたくないけど動いてみないとわからないしなー。
オレもだ
そのうち軽くなると思って今はじっとしてる
午前中がキツい
クビになったとこからめっちゃ電話来てるけどいまだに出る気がない、もう荷物とか郵送するし知らんしらーーん
後期復学が目標だけどできる気がしない
どんどん底なし沼のように気分が沈んでいく
>>965 >>966 同じく午後３時頃から少し楽になって６時過ぎから動けるようになる
>>971 掃除でもしたら？
網戸洗うとか汗かくけど後の風呂が気持ち良いよ
>>970 わからん
午前中はデパスでなんとかしてる
今日病院行ってる間に大嫌いなケースワーカーが来たみたいだ・・・
高圧的で中傷ばかりのケースワーカー
もう自殺寸前
きょうの健康 うつ病 信頼できる最新治療「中等症・重症のうつ病」
2017年7月18日（火） 20時30分～20時45分
そういう場合は役所の市民の窓口？みたいな
ところへ電話すると収まるよって俺の
なくなった兄貴分みたいな人が言ってた
そういう人は昇進だけが目的だし経歴に傷をつけたくないとか
本当かどうかわからんがやってみて
多分それ以上ひどくはならんと思うが
確信は持てん
>>976 私も予約しました。
情報ありがとうございます。
このスレが残ってますが使います？
うつ病で療養中の過ごし方 181日目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499684904/ 誰か鬱だけど何とか軽減して仕事も生活もできてるって人いますか？
何かしらのきっかけがあったのでしょうか？
まだ希望はあるんでしょうか？
>>968 目標はあくまで目標、現状に合わせて随時下方修正していいんだよ
>>984-985 そのスレがいいならお前が一人でそのスレ行けよ
他人を巻き込むなよ
妹の電話の声と耳が遠いじーちゃんが聞いてるラジオの音が気になって気になってしょうがない
>>981 時間が解決してくれるよ。俺がそうだった
lud20241206073023caこのスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/utu/1499672292/
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