≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 ／二二ﾆヽ
＿,|l´＿_ー.__`! 仕方ない…わしがやるか…
, ‐''"´/ {6|. −, r |ヽ
,ｲヽ. | l|! ノ {___,ﾊ l |＼ >>1くん初スレ立ての
/ :| ヽ. | ト`三三シ1 | |ヽ、 景気付け
./ | ヽ.|＿_|ヽｰ-‐/l___| l ｌ | ヽ
/ | ､l ＼∨／ ＿／ // ／ | 祝儀がわりに
/ |＿＿__l. ｡ゝ' ／／ ￣~Ｔ'ー |
/ l l ／ﾟ ７＞‐- .､ _| ./ レスを「ﾜﾛｽw｣と…
／´⌒ヽ l ヽ =‐' ／ !Jヽ く
/ ￣~`'''''‐ヽ ＼-'‐'''"~´￣ ）ﾘ!
! r＼. ＼ {彡′
ヽ､＿＿＿＿{⌒'＼ ＼. ＼-r──‐ ''´ ＿＿＿＿＿＿＿
） ,/`~´＼ ヽ ヽ ＿＿＿＿./ /
{ 〃 i ＼! l＼ ＿＿､./ /
Ujj! ヽ. ､､ヽヽ. ＼＼､三/ /
｀!j.jﾞ!.jＪ､ ＼＼/ /
`ｰ`く ＼巨回l三三三三工ト､
`ｰ--─---‐--‐----‐'′ ヽ >>1乙
夏に心療内科を受診して10月から半年休職になったんですが
今は職場からの電話やメールも無視して、
ほぼ一日ボーっとしてるか
眠ってる（薬のせい？）
鬱の発生源が職場にある場合、全く連絡出来ないね
こんなんでいいのかな、と不安にはなるんだけど 夕方6時ぐらいまではベットで寝てる。
何も考えてない。
強いて言うなら「死にたい」「早く死んだお母さんのところいきたい」ぐらい。
何となく起きてスマホ弄ってるけど、
遊びたいアプリや見たいサイトも特になく終わる。
そして眠剤を投入し、再びベットに戻る生活。
部屋の掃除したら深夜しか開かないラーメン屋に行くんだ､､､
>>1
しんすめ
>>5
コンタクトしにくいのは分かるけどメールぐらいはしたほうがいいな
何の連絡もないと最悪解雇の口実を与えてしまうよ >>5
自分も連絡は入れるべきと思う
郵送でもいい
診断書を送るとか、適当な口実を作って、
近況報告的に簡単な文章を添えておくとか、
療養に専念しています的な中身の形式的な文を書くとか >>7
穴場的な店かな？
自分は今から眠剤飲んで寝落ちするつもり
おやすみ〜 ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
≪次スレ立てについて≫
・次スレは980を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は981、982…、が順にお願いします。
>>22
乙です
>>8
ありがとう
>>9
ありがとう
電話はまず無理なので郵送の方向で連絡を考えます
どのみち治療の経過は説明の必要があるので
診断書と一緒がいいかな >>11-21
この粘着しつこいですね…
俺みたいなバイト生活に対する嫌味のつもりかな ○段階、×段階をテンプレにしてるスレは他にあるのに
何でこのスレに迷惑をかけるのか
ここは色んな人が来る本スレで
休職や復職を専門に話し合う場所じゃないのに
昨日の月曜に自立支援と手帳の更新してきました
それだけでドッと疲れてしまった、窓口が混んでた訳でもないのに
病院と市役所、一日二件まわっただけなんだけどなあ
来年は年金の更新が待ってます
これも重なってたらかなり大変だった
>>5
医者から
しばらく会社連絡は最小限に
と指導もらえるか聞いてみたら？
自分のペースでやれたらベターだよね >>26
お疲れ様
対人でいろいろ話しながら書類書きって案外精神使うものさ
普段書くような内容じゃないし ああいう申請は
診断書を書いてもらえば
医者に「ありがとうございます」ぐらい言わなきゃならないし
窓口でも「よろしくお願いします」ぐらい言ったり
下げたくない頭を下げたりするからね
気苦労は少なくない
涼しくて過ごしやすくなってきたと思ってたけど
今度は逆に季節うつが心配になってきた
日が短くなるのってあっと言う間だね
マジレスすると
一週間や10日で消化されるメンヘル屈指のハイペースのスレで
前スレ埋めるとか意図的にやらなくても
自動的に埋まる
今日はかろうじてちょっと晴れてるが
週間天気みたら来週見事に雨、洗濯もんが溜まっていく
もういいやあったかいもん食って寝よう
気持ちの乗らない中で中途半端に取り組むよりは
メリハリつけて休んじゃうのもいいよ
一週間ぶりにシャワー浴びた
洗濯頑張る
黄ばんだシャツを真っ白にするんや
だるいから適当に鶏胸肉茹でたらパサパサすぎた
最近なんか飲み込む動作が難しくなってきてるからそれと合わさってとても食べづらい
水で流し込んでる 鶏くんごめんなさい
東京は貴重な午前中だけの晴れ。セロトニンの為に外を歩いてくるぜ。ついでにドトールでコーヒータイムだ。
就活もあるし親の理解もないし大学も行かなきゃだしどう休養すれば？
611 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/18(水) 08:05:02.58 ID:nFiHj727
俺は小・中・高・大・社会人とずっといじめられ続けてきた。
内気でオドオドした性格の俺にも問題があるし、
風呂にたまにしか入らせてくれない家庭にも問題があるけど、
どんな理由があろうといじめは許される行為ではない。
659 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/18(水) 08:32:42.50 ID:nFiHj727
俺が今まで受けてきたいじめの内容
＜小学生の頃＞
・女子生徒から水筒を壊された（相手側の親も弁償なし）
・男子生徒から机の引き出しを盗られた
＜中学生の頃＞
・毎日男子生徒から給食のデザートを盗られた
・毎日女子生徒からゴミを渡された
・女子生徒からメガネケースを壊された（相手側の親も弁償なし）
・女子生徒から筆を壊された（相手側の親も弁償なし）
・男子生徒からメガネケースを壊された（相手側の親も弁償なし）
・男子生徒に貸したビートルズのCDを紛失された（相手側の親も弁償なし）
・教師たちからいじめを見て見ぬ振りされた
＜高校生の頃＞
・毎日男子ヤンキー生徒たちからカツアゲされる
・毎日、一般層（つまりヤンキーじゃない層）から「てめえ死ね」などと言葉のいじめを受けた
・毎日男子生徒からゴミを渡された
・クラスメートたちから願書書きを押し付けられた
＜大学生の頃＞
・いつも同級生から「君大学生にもなって携帯持ってないの？ww変なのww」と馬鹿にされた
＜接客業の正社員に就職して以降＞
・接客指導の厳しい上司から「天井が破れるぐらいの声でいらっしゃいませを叫べ」と強要され、毎日叫ばされた
＞けどよ、風呂に入らねえなら臭えし汚ねえし
やっぱいじめられるほうにも問題あるよな
キモいとか臭いとか人に迷惑かけるからよ
つまりおまえらが外に出たり社会に出ると臭くてキモくておまえらの方から先に迷惑をかけてんだな
朝起きてから30分は地獄。パニックで死にそう。4時間たってやっと正気を取り戻せる
ちょっとすいません。
みんなはメンクリいってる？
今度精神科行こうとおもってるんだけど、
ハードルたかくね？
でもメンクリじゃなおんないし。
今日も寒いから冬用のシーツに変えた
布団と毛布二枚かけてるけど凄い暖かい
三時前から起きてるから眠くなってくる
今日はシャワー浴びたし洗濯したしやりきった感があるわ
>>41
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&index=4&list=PLW1oK9kCcC2nm8r6A7fgbMrjmgzBNxohv
試してみて
頭すっきりするよ >>44
前スレで見たんだけど、全然違うんだって！ >>42
ハードルも何も精神科と心療内科の総称がメンタルクリニックだから 俺が行ってる病院○○クリニックって名前でHP見ると精神科、心療内科って書いてある
これはクリニックですか精神科ですか
>>42
仕事内容や処方は同じみたいだけど、どちらかというとメンタルクリニックの方が気楽に行けるよね (。-`ω´-)
確か、そういった理由で出来たのがメンタルクリニック きのう実家に行ってきた
毎回父に聞かれる「毎日なにやって過ごしてるのよ？」の台詞がいちばんキツイ
精神科がいいというより大学病院の精神科がいいんだと
>>50
だからクリニックも精神科も名称が違うだけで中身は同じなんだって
精神科って言うと敷居が高くなって患者が来づらくなるからクリニックって名乗ってるだけ >>52
俺は帰る度に親父が「仕事(探し)の状況は？」って毎回聞いてくるので疲れる
実家に帰るのはなるべく避けてるんだけど
親戚の結婚式やら法事で顔会わせないといけない時もあるんだよね >>55
偉いね、葬式はともかく結婚式は出なくてもいいんじゃない 若い人が多いのか
ここ40以上って少ないよね
年齢で憂鬱になる
他人との比較ばっかでどんよりするのはなんでだろう
どん底の時に言われる
「よく頑張ったね」
「頑張ってるのは見てるから大丈夫だよ」
「○○は悪くないよ」
って結構キツイ
悪いのは全部自分だし全然頑張れてないしもっと頑張らなきゃって気分になる
相手に悪意はないからなんとも言えない
>>56
そうだね
親戚の結婚式は金と電報送って済まそうかな
心身壊してる時に限って婆さんの3回忌とか入ってくるんだよね
鬱の事は黙ってるから元気な振りをしなきゃいけない
食事とかもあって数時間でもどっと疲れが出てくるよ 選挙いってきた！
さあもう今日の行動は終わり！
寝よう
ダメ人間万歳
自分が何者になりたいのか、
何をやりたいのか全く分からなくなった
生きてても仕方ないって頭にはそればかり
また眠れない日々が来たっぽい
じわじわ自分を苦しめても、死ぬには至れないしどうしたら良いのか
せっかく久々に晴れてるのに悲しくて仕方ないよ
>>62
ダメ人間じゃないよ
選挙行けたじゃないか！
おつ！ あったかいものが食べたくて冷蔵庫にあるもので豚汁作った
初めまして！精神疾患患者によるLINEグループを運営しております、管理人の小林大作です！
メンバーと最高の時間を共有しましょう！
時にふざけた会話で爆笑し合ったり、落ち込んだ時はお互いに助け合っています。
現に心の問題を解ける手段を見つけたり、LINEチャットや通話に参加している事で精神が安定されてる方も居ます☆
それに加えてかけがえのない想い出になれば良いなと思います！ここはみんなで作っていくクリエイティブな場です◎
メンバー一同お待ちしております(o^―^o)ﾆｺ お気軽に追加してください♪
※出会い目的の方は徹底的に排除しています。女性が不快に感じる行為は遠慮頂いております。
重複投稿がありましたらお詫びを申し上げますm(__)m
LINEID 619negaigoto
辛い、何が辛いのかまとまらない
このスレで吐かせてくれ
涙出てきてあかん
話を聞いてもらいたくて相談窓口電話したら混み合ってて繋がらないよ
大丈夫
自分も気づいたらあっという間に40台うつ病の仲間入りの気がしてきた
もうだめだ
涙出てきた
孤独はつらい
抱き締めてほしい
もう、叶わないのかな
昼寝してた
いつもより早い時間に寝れた
シーツ暖かいのに変えたからかな
よかった
病院と買い物以外で外出したい
引きこもりが当たり前になってて辛い
連日の雨何とかしてくれ＠九州北部
お気に入りのあの場所へ全く行けないじゃないか
唯一ストレス発散できる場所なのに
>>72
セックスしたいのなら捨てアド晒せば相手してやるよ 気分が少し落ち着いた
紙に書いた今日一つやる事、外に出てみるをやってくる
行く所ないから市役所に期限前投票かな
選挙偉いね
買い出しの金あっても外にでられなくて餓死しそう
きっと耐えられず夜中にコンビニ行くと思う
大体毎日だるくて昼間は布団に横たわってる
出かけるのはおやつの買い出しとメンクリくらい
毎朝通勤するサラリーマン見て
同じ事をよくやってたなあと考えてる
無職になってもうすぐ1年半経つけど
働く自分に戻れる日は来るのだろうか、、、
そもそも愚痴スレに名に書いてもいいだろ？
セックスしたいって愚痴もある
誰一人療養中にどう過ごすべきか書いてない
療養中の雑談スレにルールなんて不要だぞ
選挙でえらくはないよ、いつも白票
自民は崩れてほしいから他党入れようと考えたら行くのめんどくさくなった
散歩にするか
猫にいっぱいごはんやってしまう
自分もいっぱいたべた
暇な老人達には敵わないだろうよ、いいよなぁこっちはあと何年も苦しまなきゃいけないのに年寄りは楽しんだもん勝ちで死ぬだけだからな
来年のスケジュール帳買ってきた。またそれほど埋まらずに1年終えるんだろうなぁ…。
コウペンちゃんの日めくりカレンダーがほしいよ。
メンクリ行くのだるいけど薬はもらわなきゃ。
主治医がイマイチ好きになれない。
>>86
浣腸してあげようか？
それともアナルセックスがお好みかい？ 俺の親父医者だったけど
言ってることめちゃくちゃだった
高血圧、痛風、糖尿全部遺伝のせい
自分が全て正しいと思いこんでいた
セックスはいらない、ぎゅってしてほしいだけ
親が子にしてあげるような愛情
>>89
コンペンちゃんほんと可愛いし癒されるよね
本明日発売だから予約しちゃった 今後雨ふるのがつづくから
期日前投票いってきた
けっこう人いて
人と話さないといけないからねっヒキにはハードル高いと思うよ〜
611 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/18(水) 08:05:02.58 ID:nFiHj727
俺は小・中・高・大・社会人とずっといじめられ続けてきた。
内気でオドオドした性格の俺にも問題があるし、
風呂にたまにしか入らせてくれない家庭にも問題があるけど、
どんな理由があろうといじめは許される行為ではない。
659 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/18(水) 08:32:42.50 ID:nFiHj727
俺が今まで受けてきたいじめの内容
＜小学生の頃＞
・女子生徒から水筒を壊された（相手側の親も弁償なし）
・男子生徒から机の引き出しを盗られた
＜中学生の頃＞
・毎日男子生徒から給食のデザートを盗られた
・毎日女子生徒からゴミを渡された
・女子生徒からメガネケースを壊された
＜高校生の頃＞
・毎日男子ヤンキー生徒たちからカツアゲされる
・毎日男子生徒からゴミを渡された
・クラスメートたちから願書書きを押し付けられた
＜大学生の頃＞
・いつも同級生から「君大学生にもなって携帯持ってないの？ww変なのww」と馬鹿にされた
＞けどよ、風呂に入らねえなら臭えし汚ねえし
やっぱいじめられるほうにも問題あるよな
キモいとか臭いとか人に迷惑かけるからよ
つまりおまえらが外に出たり社会に出ると臭くてキモくておまえらの方から先に迷惑をかけてんだな
これねっ！あまりにきもいと人前に出ると迷惑かけちゃうから
ちゃんとお風呂入っておしゃれしていくんだよっ
今日は昼から調子良くてやらなきゃいけなかったことほぼ終わらせられた
晴れの日は動きやすい
これから雨が続くの辛いな
>>82
同じ感じだ
毎日働ける気がしない
つか今毎日殆ど寝た切り 近所付き合いが嫌だ
駐車場が家から150m離れていて誰かに会うのも嫌だし
田舎で強制参加の祭りの時期だから
参加してない自分への視線が気になる。
>>102
近所づきあいしないなら、視線は我慢しないといけないね
人にそういう視線で見られるのが嫌なら近所づきあいしなくちゃ
どっちかだよ 週間予報見たら雨だし気温差激しいね
そりゃ調子も悪くなるよ
人ごみが疲れるのは人が多いからではない
本当の自分が現れるから。偽れない。
図星過ぎて怖い
今、入院してるんだけどマジ退院したくねー
ずっとこのムーミン谷にいたい。
運送会社の短期バイト募集のチラシが来た
もう少し元気になったら短期バイトやりたいなって思ってたんだけど、これ11月開始なんだよね
応募するか迷う
体調はまだ整ってないし無理に応募しても途中で倒れそうな気がするけど金は欲しい
もう少し遅い時期ならやるんとけどなぁ…
選挙で白票入れると自公が勝つ仕組みになってる。
基地外には分からないだろうな。
涼しいというより寒い
動いてないのか寒暖差激しいのかわからないが気力起きない
>>109
恐らくお歳暮シーズン用の募集だから
かなりきついと思うぞ
体力に自信がある人にしかお勧めできない >>113
昔バイトしてた所で業務内容は知ってるから、全く知らない所より安心かなと思ったんだけど、やっぱり無謀かなぁ
体力は短時間で週に3日くらいなら何とかなるかなと思って ノウンチを
2日ぶりに確認
してみましたが、誰かに
踏まれた靴の跡がありましたｗ
尖端のホイップクリームは立っていたので希望がもてましたｗ
四年前にうつ病になってから
二年間苦しんで
自殺未遂もして寝たきりになって
もう人生終わったと思って
でもそんな俺でも寛解宣言もらって
今は社会復帰してまぁまぁの日々を送ってるから
大丈夫！
気軽に行こう！
外出できたー
調子良くない状態だが気分転換になったわ
今日は洗濯して選挙行ってきた
これで日曜日はゆっくり出来る
薬飲んで寝てるだけなのに一丁前に腹が減る事に自分に腹立つ。食事を3日に1度に減らすか...
>>116
すみません！寛解宣言ってあなたはもうだいじょうぶです！って医師にいわれるの？ 焦燥感が半端じゃない･･･早く社会復帰しないと･･･
そんな弱音吐いてると親が心配して迷惑かけるから
前向きになろうぜ！な？
オーライ？
>>121
じゃあ社会復帰するためには何をしないといけないのかな？
たとえば生活リズムを整えるとか、身の回りのことを自分でできるようになるとか
働くための体力・知力・集中力の類を立て直すとか
そのあたりはできてる？
できてたら医者に言ってそろそろ社会復帰の段取りを具体化しよう
できてなければまずそこから始めよう
焦燥感ってのは、何もしてない時に出やすいからね
「今日できることは全部やった」って日は出にくいよ 半ば強引に家族の仕事手伝うことなったけどまだ恵まれてるんだなぁ…
自分も頑張らなきゃ
>>103
ですよね。結局どちらかになるんですよね。
地区のグループLINEが非通知にはしてるんですが毎日会話していてそれすら苦痛です。
今はおとなしくしときます。 >>126
地区のグループラインなんてあるのか…。 今日はもう寝よう
布団に入って全部忘れてしまおう
おやすみ
気持ちが沈んでイライラして体が怠い
何も楽しくなくて鉄仮面みたいに無表情 人混みに行くとすごく疲れる
家族が喧嘩しているのを見てると精神的にクる…
内も外も休まる場所が無い…
>>127
祭り地区青年団のグループですW
仕事のLINEもですが地区のグループも嫌になりますね。 札幌は雪が降ったそうなので明日冬タイヤ取り替えに行く
今年の冬は色々買い換える物多くて出費が嵩む…
それがよっwwwww
あのよ笑っちゃだめだぞ？
ヒキ雑って近所のスーパーやコンビニすらいけなくて
わざわざ2時間かけて
人がいないセルフレジのあるスーパーで買い物してるやつとかいるんだよwww
なんかよっ近くの公園行ったらあの人キモいって言われてからトラウマなんだとよ
そんなやつが近所の小学校の投票所いけると思う？ww
けどよっ人があんまいない公園に行ってキモいって言われるレベルがよ
これ人が集まる小学校いったらよwwww
どんだけ多くのひとに迷惑かけるんだろね
「キモいキモいやだやだ」「寄るなー近寄るな」
「あー気分悪くなってきた」
「最悪、あんな酷い顔初めてみたゲロ吐きそう」
「バイキンがうつりそう」
って感じだろうね
周りの人はっ
親の依存がまたこっちにくる……
鬱がひどくなるよしにてえ
>>108
入院いい？自分も多分入院することになるんだが、今規則正しく一人暮らししてるのに意味があるのだろうかとも思っている。一方、それでも全然よくならないから、入院して環境変えるのも一つかと思ってる。要は結構悩んでる。 >>141
ストレス溜まる環境にいる訳でないならあまり意味がない気が…
電気けいれん療法でも受けるならともかく >>141
規則正しい生活ができてるなら
今のままで良いと思うよ
ネット、携帯なくして三食付きを想像すれば良い
金もかかるし入院して良い事は無いと思うけど
まぁこの時間に書き込みは規則正しいのか怪しいけどw >>144
人と接触したり、デイケアあったりするみたいだから、何が変わればいいな。一人でいることで死にたくなることもあるから、入院勧められたのかも。自分的には二週間位でいい。医師からは1、2ヶ月と言われてるが。。 >>145
確かにw早朝覚醒どうにかならんかな。
ネット使えないのかな。持ち込み制限ないと聞いたけど、もう一回聞いてみよう。 >>146
病院次第かもしれないけど週二日レクリエーションがあるだけだし周りの患者が大人しいとは限らないよ？
デイケアなら入院しなくても参加できるし あーほんとに眠れない
眠剤変えてもらおうかなぁ
雨降ってるし暗いし何かする気力は無いし1日が長過ぎる
10時間くらい寝てみたい
>>148
楽山というとこなんだよ
個室だから、最悪篭ってればいい。
でもそれじゃ今と変わらないよな。
あとは、薬の副作用とかで投薬がなかなか功を奏しないので、そこもきめ細かく見てもらえるといいなとは思う。 ああ、もう朝から酒だよ
激鬱のときは酒飲む気力すら無いけど
昨日軽くカショったから500g増えてた
痩せなきゃなんだからちょっとでも増えちゃダメなのに
あと3キロか
ID:dYCFJIYz
こいつのレス遡って見たら、キモ過ぎ
>>147
病棟や病院によっては携帯持ち込み可もあるけど
入院費払って今の生活と大差無いならしない方が良いぜ
任意入院だっけな自分から1週間くらい入るヤツ
試しにやってみるのもアリかも
自分は時間とお金、勿体無いと思うけどな >>156
そうなんだよなー
悩ましい
当たり前だけど結局病院で、社会から隔離された環境だからな。悩むわ。 >>157
自分よりアレな人は見れるけどな
ションベン垂れ流しながらメモ帳に何か書き込みながら歩き回るやつとか
食事の時に「い！た！だ！き！ま！すッ！！！」と絶叫する人とか
左腕全部にリスカ跡、今回は首の頸動脈切っちゃった(はぁと
みたいな女性もいたわ
ひたすらテレビにはりつくテレビの主みたいな人や
そのテレビをみながらひたすら踊り続ける人
色々いたなぁ…
まぁ暇で金があるなら話のタネにw とりあえず怒涛の予定週間、１日目無事終了。
薬は今朝からイフェクサーが追加、パキシルが10まで減薬。
私の場合はジプレキサ系は少ないのから飲んでも効きすぎなのかだるくて一日中具合悪くなるから合わないみたい。
正直今日はなかなか、普通の人並みに喜んだりできることがあったから、少しだけ生きた心地がしたけど、帰りの電車で何度も意識がふわっととぎれかけた。無茶したなぁ…
今起きた。
雨だし、どうせ出勤しても仕事無さそうだし、有休は余ってる。
ウソこいて一日休むか、がんがって出勤だけはすべきか悩む。
ほとんど眠れなかったから起きた瞬間から嫌な動悸がする
同僚に壊された人はメンヘラで休職中。
せっかく私も仲良くなり始めた矢先だったのにな。
私がメンヘラになりそうで寄り添ってくれてたのに、結果的には私だけが立ち直った。
早く戻って来てほしい。でも、もう代わりの人が来ることになったんだね。
休職してるけど、今年いっぱいで辞める気がしてるよ。
恩返しも何も出来ていないのに残念。
あなたを壊した人は何食わぬ顔で仕事してるけど、私も相手の正体が知れて良かった。
お付き合いさせるための算段だったけど、明確に断る意志ができたから助かったよ。
あなたには助けてもらってばかり。今度は私が傍にいてあげたいな。
嫌な夢見ての目覚めは最悪だ
会社辞めたんだから出てくるなや
嫌みな同僚とパワハラ上司
>>168
いやーおそらく有休は半分方捨てることになると思うんよね。
今月から復職なのに制度上の理由で1年分付加されちゃったんで。
ただ休みグセ付くのはこわい。 >>170
有給は本当にあかん時以外は使わない方がいいぜ
制度はあっても上司や同僚や部下の感情は
めっちゃアナログ、会社いっときw >>141
入院いいよ。朝ちゃんとおきられるし、
薬の調整もはやいもん。 >>171
レストン。
でもでもで申し訳ないが、今んところおれ職場のお荷物だからなー。
居ても居なくてもきっとみんな何とも思わないよ。 まぁ入院も人次第だよな
自分は症状は変わらなかったけど考え方は変わった
>>55
僕も昨日同じこと聞かれたよ
心配して言ってるのは解ってるんだけど安心してもらえる返事を自信もって言えないから毎回黙って塞ぎこんじゃってそれを見た親父は呆れ顔で話が終わる
そして帰宅して鬱状態になる…
いつもこのパターンだわ >>173
いらない荷物はそのうち捨てられるぜ
無いとなんか寂しい置物くらいになっときw >>173
休んじゃえ休んじゃえ。
『気分がすぐれないから休みます。』で良いじゃん。
復職したばかりなんだから誰も文句言わないよ。 >>172
薬が全然安定しなくて変わり続けてるので、それは魅力 一人暮らしって孤独だから多少親がうるさくても家族いた時の方が気楽だったな
入院してみたいがお金ないや、保険降りるのかな？
3か月弱休職したら体調よくなった
そろそろ復帰しなきゃなんだけど、正社員で働ける気がしない
以前のウツ寛解から10年ぶりにありついた正社の職なのに3年で終わりとは情けない
>>179
入院前は具合悪いー何も出来ないーもうだめだーって感じ
入院後は具合悪いけど何か出来そうな事を少しでもやろうって思うようになった >>180
自分の入ってる保険は降りる。聞いてみたら？ >>182
いい変化だね。それは入院してよかったということだ。 おはよう
腹が減ったが食料がない…
カロリーメイトが食べたい
>>187
俺はウィダーインゼリーみたいなのとか買い物した時に常備するようにしてる
腹減っても食べるの面倒な時とかに布団でちょびちょび食えるし便利でいいぞ ちみたち無理しちゃダメよ？
無理しない無理しない・・・
>>189
いいよね
ちびちび買わずに大量買いしてこようかな… 晴れて欲しいな
ここの所雨の日が多くて外に出ずらい
今日は布団から出たくない。動きたくない。灯りもいらない。カーテンも開けない。
女性には申し訳ないが今日は久々に朝立ちした
勃起不全で悩んでいたけど嬉しくてオナニーした
やはり遅漏で一時間もかかったが約二年ぶりの射精
うれしかった
これで不安のひとつが消えたよ
ちみたち無理しちゃダメよ？
無理しない無理しない・・・
>>191
買いにいくのが億劫ならネット通販でもいいんじゃない
雨降ってるしな
風邪でも引いたら大変だ コーヒーに牛乳入れるつもりが
マヨネーズを入れてしまった
ボケボケである
無気力>>>>>>>憂鬱感+不眠+不安感ってくらい無気力が酷い
ETCは憂鬱感より無気力に効くらしいけどどうなんだか
不安感より無気力の方が強くなってきましたね
まだなんとか動けるので軽度なんでしょうけど
カウンセリングも自分と向き合う作業で辛い
癒されるなんてイメージだけど実際はそんなん
人それぞれだけど
歩いて10分のスーパーに行っただけで恐ろしく疲れた
じいちゃんばあちゃんでも俺より元気なんじゃないだろか
雨の日以外は近くの公園を歩いてるけど
俺より元気そうなじいちゃんばあちゃんを見かけるよ
その歳まで生きてるか分からないけど同じ事はできなそう
987 名前:（-＿-）さん [sage] :2017/10/19(木) 11:59:33.80 ID:IvUl3czB0
20年ヒキで選挙行ける奴なんかいるの?
俺は1回も行った事がない
989 名前:（-＿-）さん [sage] :2017/10/19(木) 12:03:34.02 ID:xgjDGKA40
俺もネトウヨだった黒歴史があるわ
今思い出しても恥ずかしい
言い訳出来る事があるとすれば自民のネット工作は実に巧妙って事かな
久しぶりにヨーガやったら調子いい
本当は無理してやるもんじゃないけど
簡易体操でぐぐったらやりかたわかると思う
綿本彰氏のシンプルヨーガってDVD付きの本もいいよ
初心者にわかりやすい
全部やらなくても一つからでもいい
寝たきりの人でも呼吸法ならできるかな
509 名前:（-＿-）さん :2017/10/19(木) 13:50:50.84 ID:XiUvCwfT0
つまりおまえらは引きこもりは誰にも迷惑かけてないから正しいとか思ってないか？
親や家族が心配して迷惑かけてんだよ
それがいいたかった
オーライ？
510 名前:（-＿-）さん :2017/10/19(木) 13:53:49.93 ID:XiUvCwfT0
どんだけ親や家族が心配してるか
少しは考えろ！
よく平気で２ちょんなんてできんな
馬鹿野郎が死ねよおまえ
寒いからエアコンの暖房入れた
まだ石油ファンヒーターは早いな
>>206
なんかそんな気がする
ちょい近所のコンビニに行くだけでだるいし､病院とかたまに遠出すると足パンパンになるわ 16 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/19(木) 14:39:45.29 ID:1xhqJqIt
>>12
ほらそゆとこ
18 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/19(木) 14:40:14.63 ID:1xhqJqIt
おまえより酷い環境で育ったけど頑張ってる人は山ほどいる
20 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/19(木) 14:40:30.99 ID:1xhqJqIt
なのにおまえはいつも親のせいにして
24 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/19(木) 14:41:08.62 ID:1xhqJqIt
いつまで親のせいにしてんだ死んじゃえよおまえ >>217
自分はジプレキサ5mg1日1回のみかな
不安は消えてく気がするよ
めっちゃ腹減るし、太るけどw 542 名前:吾輩は名無しである :2017/10/19(木) 15:10:23.92 ID:8gMrFuvu
想像してみろよ
てめえが親でてめえみたいな子供がいたら
どんだけ地獄かな？
いくら子供とはいえ耐えれないぜ？
親だってさあ
543 名前:吾輩は名無しである :2017/10/19(木) 15:11:32.12 ID:8gMrFuvu
普通に結婚してくれて普通に孫の顔が見れて
普通に老後は親孝行してくれて
そーいうの想像して頑張ってきたんじゃないかなあ！
それをてめえはいつまで親を裏切ってんだ？あーん？
おまえのあだ名はよ
親の期待裏切り男だよ
544 名前:吾輩は名無しである :2017/10/19(木) 15:12:18.41 ID:8gMrFuvu
おめえさ
そこらへんのアクセサリーの方がまだ周りに自慢できるわな
親からしたらおまえはアクセサリー以下だよ
バーカ
膵臓炎まで出てきて寝返り打つ度、いたたたた！ってなる。
電気毛布出そうかな…。
>>205
カウンセリングはキツい。思い出したくないことを無理やり思い出し、話さなければならない。記憶を消去したい。 >>217
アモキサンの副作用？で中止になって、今はレキソタン二錠を1日２回とサインバルタ飲んでる。 >>205
精神的に消耗する
PTSD治療のために「怖いけど実際は無害なこと」犯罪被害者が犯罪映画観るとかしてるけど鬱ぶりかえして15時間熟睡してしまう 寒くなって一気に不安が増した
希死念慮も
どうしたら良いんだ
自分は年を越せるんだろうか
明日は来るがどこに向かって生きれば…
178 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/19(木) 15:41:02.45 ID:l8CriaX1
毒親だ毒親だちゃんと育てないのが悪いんだとかいうやついるが
179 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/19(木) 15:41:40.49 ID:l8CriaX1
出産して子供を産むだけでも親は命がけですごい痛い思いしてんだよ
184 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/19(木) 15:42:14.69 ID:l8CriaX1
産んでくれただけでありがたいのにさらにわがままいうのか？
てめえは何様だよ
187 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/19(木) 15:42:34.14 ID:l8CriaX1
そんなわがままいうなら死んじまえや
もうすぐ結婚式の二次会参加なんだが鬱で仕方ない
直前キャンセルって普通に迷惑なのかな
もうすぐ結婚式の二次会参加なんだが鬱で仕方ない
直前キャンセルって普通に迷惑なのかな
ただただ無気力、本当に何もできない
布団にもぐったまま時間だけがすぎるけど、暇だなとかそんな事すら感じない
いつになったら前みたいになれるんだろう
何も出来ない気力がない時はやれそうな簡単な事を紙に書く
これで終わり
やれなくても終わり
やれたらよくやったと褒めてやる
色んな所に書いてあったりするけど自分には効果ある
スモールステップ
買い物いったら知り合いがいた
けど避けた、ばれてたと思うけど話す気力なし
また色んなものをぶちこんで豚汁作った
果物ナイフが重宝する
>>223
サインバルタと似ているSNRIのトレドミン飲んでるんだけど、頓服のデパスとスルピルドあんま効かないです。レキソタン楽になる？ 自分も寒くなってから急に症状が悪化した
何も出来なくて辛い
天気も悪いし早く晴れてくれ
おまえみたいな脳ガイジの土人も生きてる価値ねえすわ
薬代だって診察料だって税金で補助されてるくせに
死に去らせ税金泥棒土人
このっ親不孝の脳ガイジの土人野郎
寒さで症状がズンドコなのに一か月以内に引っ越さないといけなくなった
メチャキツイ
風呂のナイロンタオルを天日干しで除菌すると
きんたま痒くならない
うつには SAM-e だろ？ これ使ってる反応がクレアチン生合成
つまり、スポーツ用クレアチンを補給すれば
SAM-eの消耗は少なくなるはず
実際 うつの改善に良いという論文がある
>>236
不安には
１．重曹(炭酸水素ナトリウム)１グラム/日
２．イノシトール １グラム/日 >>241
引越しは大変だよな。特に引越し先が賃貸だと大変。 セルフレジにも
だいぶ慣れてきましたが
借りたいビデオのバーコードを
スキャンして支払いの段階に進みましたが
カバンから財布をだしてお金を入れる動作が遅くて
リセットされてやり直しｗ 店員さんが来て2秒ですべてを完了させてくれましたｗ
>>237
デパスとスリピルド未経験なので比べられないけど、楽になるっちゃなるのかな。ソラナックスみたいにパッキリした感じはなくて穏やかだけどクリアって感じだろうか。 >>241
引っ越しはキツイな。自分は三週間以上かけてゆっくり荷造りした。 今月から無給休職なのに、税金やら年金やら20万円近い納付書が送られてきて萎えた。
あったかいお湯をマメに飲んでたら少しマシになった希ガス
>>245
>>247
この際本とかＣＤとか全部捨てちまおうかと思う 苦しすぎて発狂してた
それでも誰も助けてくれない当然か
老いた母親は困ってるだけ
全く理解してないから病院いこうごはん食べなさいをロボットのように繰り返すだけ
誰か通報してくれ入院したい
自分で病院行けば入院できそうだけど
お母さんに付き添ってもらって行ってきたら？
ご飯はできれば食べた方がいいよ
>>250
自分は湯たんぽやヒーターを使って身体を温めまくったら少しマシになった気がする
身体は絶対冷やしちゃ駄目だなと思う
寒さは自律神経に悪いし寒いっていうだけでかなりのストレスになるから もう何十年も前、パニック時、自分で救急車呼んだ
母親は世間体を気にするばっか
限界で次の日即自分で任意入院した
今もそう、理解なんてされなく病院一緒に行くなんてありえんわ
もう諦めた
>>50
歯医者とデンタルクリニックの違いが説明できるのか？
つまりはそういうことだ。 つれがうつになりましてなんて漫画あるけど付き添ってくれる人がいて正直羨ましい
親子だけど苦しんでる時も自分でなんとかすれやなスタンス
年をとるほど頑固でさっぱり協力もしてくれなくなっていくよ
なんなんだろこの家族と時折思う
>>95
気持ちわかるよ
カミさんとSEXしたいわけじゃない、ただ添い寝していてほしい
そういう気分の時あるから。
人の温もりを肌で感じたいんだよ。
でも子供はダメだ・・・寝相悪すぎて蹴飛ばされる(笑) >>172
オレ、基本懇スナフキンだから、縛られた生活無理だw >>254
今年は既に長袖シャツ、タイツ、ネックウォーマー、腹にホッカイロで完全装備だ
寒さに対してはちょっと過剰なくらいでいい希ガス
体冷えるのは本当に最悪だ、ろくなことねえわ >>109
クリスマスケーキ配送＆お節料理配送。
止めておきなされ。かなりハードスケジュールだから。 >>257
大変だけど恵まれてるよね
オレなんて両親亡くなって実家で一人よ
何かを成すエネルギー出なくてね >>257
家族だからこそ、身内に鬱がいることが存在する自体許せない（認めたくない）とかあるかもね。
本当に腹割って話せる友人の方が、意外に頼りになる場合もある。
自分も中学からの連れに「最近ちょっとおかしいんだ」と告白されて、鬱気味の別の連れを紹介して、「それ絶対医者行った方がいいよ」と説得してくれた。
撃は移るじゃないけど、自分もちょっとおかしくなって、自発的に医者行くきっかけになったし。
もう連れ連中で鬱の会を開けるレベルだわ。 医者もこの国の精神医療って遅れすぎてて急性期にはそりゃ薬に頼ってもいいんだけどその後薬漬けにされがちでどうだか
頼っていて矛盾しているけどね
家にいるのが嫌だ
リビングは居場所が無い
いるだけで目障りなようだ
ソファーは物置になってて、座れず、片付けようにも少しでも動かすと怒鳴られる
片付けていいか許可聞いても毎回嫌ださわるなとしか言われない
普通には座れない簡易椅子があり、無理矢理座って作業してたりしたら数ヵ月かけて膝を痛めて、さらにそこから数ヵ月そこにしか居場所無いから座ってたら歩けなくなるとこまで行って、悔しい。
関節と筋を傷つけて一ヶ月ほどまともに歩けないでいる。
悪化する一方で解決策無いからリビングの床に縮こまって転がってるしかなくなったけど、それを見つけられたらこいつ何なの？的に言われて椅子に座るか消えるかを迫られる
自分の部屋は家族の荷物で足の踏み場もないけど、片付けると場所がわからなくなると怒られる
自分の物は綺麗にしてきたけど、場所をどんどん圧迫され続けて、仕方なく想い出の物も捨てて行き、
それでも駄目で、最後には捨てては外に出られなくなる洋服類が残って、それもしまう場所ほぼ無くなった。個人で使えるお金も無いし、
家の家具類を使った日には年中使うな死ねと言われてきたのて、100均の段ボール収納買ってその小さな段ボール五つになんとか入れた。
でもその服も部屋の一番奥に押しやられてほぼ出せない。
その服も10〜15年くらい前に買ったボロボロの服。
キッチンは一人の時は使えるけど、それ以外は追い出される。
自分の食器使って洗って水切り篭に入れてたら怒られる。見つからないうちに棚に入れないといけない。
さらに家族の食器も洗う役なんだけど、食器棚に絶対入りきらない量があって食事後必ず溢れてるんだけど、
洗った食器が棚から溢れてるの見られる度にちゃんと片付けろと怒鳴られて睨まれて、そのまま一日前後にもわたってずっとお前なんか消えてなくなればいいのに、等と言われ続ける。
普段食器は、家族が冷蔵庫に料理いれたりするのに使っている。冷蔵庫の食器使った瞬間、洗っても棚に入りきらなくなるからアウト。どうしようもない。
自分の食器も家族に見つからないうちに使って食べて戻さないといけないから、昔は味噌汁とか煮物とかパスタとか作ってたけど、今は食器使ってるの見られたら駄目なので、作れない。
だから冷凍ご飯に海苔と醤油で食べて、食器はお茶碗と箸だけににしてる。そうじゃないと、
食べてるところ見られると食ってる暇あったらなんかやれ、邪魔だ消えろ、と言われる。早く食べられないと、見つかる可能性があがる。見つからないうちに洗って拭いて棚のあまり開けられない端っこに押し込まなくてはならない。
食器押し込んだ棚の部分を開けられたらまた怒られるから、そうなったらまた別の場所考えるしかない。
さらに、料理ぐらい作れと言われるけど、作っても家族は食べずに、そのまま冷蔵庫行きで、放置されて腐っていく。腐りかけをやむなくこちらで食べても捨てても、あれが無くなってるんだけど？と怒られて、また何時間にも渡ってずっと人格否定発言が始まる。
だからご飯と海苔だけ等で最小限にして丸飲みしていくしかない。
幸いお腹は空かないが、目に見えてあばら骨とか浮き上がってきてフラフラして、白髪も一気に増えた。
なのでリビングキッチンにもいる場所がない。
ベッドの上は寝るときだけ行くと決めていて、前までは寝るときだけにできていてベッドに行くとすぐ眠れたけど、
今は居場所無いからベッドに籠るようになり、ベッドでスマホ触ってたら、ベッドの上に行っても眠れなくなった。
唯一安心できるのは、トイレとベッドだけ。
たまにお風呂も安心して入っていられる時間帯がある。たまに。
掃除しろとも言われるけど、掃除機はうるさいからとかけられない。モップやくるくるでさえもうるさいからだめ。
雑巾で拭くくらいだけど、絨毯とかどうしようもない。さらに、雑巾を使う許可を乞うだけで、使うな、なんとかしろと言われる。密かに買いにいこうにも、もうお金は1000円切っている。
食べるものもやばい。今ある米が切れたら絶望的。炊飯器も炊けてから目につかないうちに余りを冷蔵庫にいれないと、見つかると二日くらいの間ずっと切れられて消えてどっかいけ邪魔だと言われる。
家族がたまに買ってくる食材も、命を繋いでくれている。でもその食材使ってるのがバレると、同じの買ってこいと言われる。
なので今の米がなくなれば、死ぬ。後は水しか無くなってしまう。
たまに気づかれないように卵一個とかパスタの気づかれない程度の一部とか食うしかない。
幸い着るものは既に段ボールにつめてるから、
食べていいものなくなったら、服持って今ある金でバスに乗って役所にかけこもうと思う。
役所で対応してもらえなくて営業時間終了で追い出されたら、刑務所でもなんでもいいからいれて欲しい。
30歳。
家族からはそのまま消えて無くなって欲しい、
視界に入るな、
という扱いになってしまった。
凄いな。
この板にもマルチポスト荒らし来てるのか。
しかも5連投してるのに完全に無視されてるし。
>>266
完全に後進国だよな。ベンゾに関しても海外じゃ3ヶ月以上の処方は余程のことがない限り出来ないのに、日本じゃ要約ベンゾは危ないとか言い出したレベル。 精神疾患の治療は薬物療法と心理療法の両方が必要なのに薬物療法しかしない病院の多いこと
カウンセリングも保険が効かないし先進国のくせに本当に精神医療遅れてるよね
おまけに患者も患者でカウンセリングなんか金の無駄とか言って治療する姿勢を見せない人もいるし
世間の精神病患者への偏見や批判も酷いし
こんなので治るわけがない
一番は偏見じゃないかな
カウンセリングは仕方ないよ、働けてなくてお金余裕がない人多いだろうし。
ユーロ圏でも心の病の人は多いよ、理解度は違うと思う。新聞読んで色々調べた限りで。
復職して半月経ったけど早くも辞めたい。
収入が復活したのはありがたいが、周りは「仕方ないから置いてやってる」感ありあり。
任されてる仕事は片付けるのに半日もかからないから、後は座ってるかタバコ吸ってるか。
（まあギチギチに仕事やらされても困るが）
でも職場にいるだけで緊張感ハンパないからすごく疲れる。
週三で月8万程度の単純作業とかに転職したい。
>>245
本と食器は邪魔なので増やさない事にしている 隣で工事してるんだけどこんな朝から話し声が五月蝿い
ブチギレそう
どうしたら病院に行けるんだろう
風呂も長期入ってないのに
他の患者に会いたくないし臭いで見られると思うともう無理
>>282
周りもみんな似た感じだから大丈夫だよ。
自分もマスクに帽子が鉄板スタイル。
1日も早く病院行って、今の苦しみを少しでも和らげて欲しい。 >>282
シャワー浴びて頭と体洗えばすっきりするのに。 通院してから五年経過、「安定してきたのでそろそろ何でもいいから行動するべき」と言われた
とりあえず作業所を見学してみたが怖くて死にそう
とにかく踏み出してみたらなんとかなるものなのかな
不安だ
>>247
レスありがとうm(._.)m
いまSNRIと、デパスとスルピルド飲みました。
レキソタンはかなり効くって先輩がいってたので次回診察の時飲んでもいいかきいてみます。 通院以外で、頑張って月に２回は外出するようにした。
雨の中病院行きたくねーなぁ
いかなきゃならんのだけれど
>>291
フード付きのコート着て、傘をささずに歩くってのは何か快感。
よく干さないと翌日辛いがな。 一つの不安がどんどん大きくなって思考全てを支配してる
もう嫌だ何もかも嫌だこわい
もう駄目だとロヒプノール飲んだら急に意欲湧いて今は勉強してる
眠剤飲むと元気になるのはなんなんだ
みんな２日くらい薬を抜いてみたらいいよ 薬を抜けば倦怠感がなくなった もううつ病が治っているのに薬を飲んでるから体が重いんだ
そして俺は来月から復職だ いまは通勤の練習 会社近くから図書館まで３時間のウォーキング ８時間連続の読書
これを一日おきにしているが全く問題がない 薬の副作用がうつ病を作るというのはあるんだよ みんな薬を辞めてみよう
医者の指示なしに勝手に薬止めるとか馬鹿かよ
自分が止めるのは勝手だが人に勧めるな
みんな頭痛とかない？
後頭部の左上の所がここ毎日ずっと痛いんだよね
寝て起きてもずっと痛い
病院で薬貰ったけどさ
>>297
それは脳溢血やら脳梗塞の症状に似てるから
死にたくないなら即病院行くことを進める 落ち着いた
2時くらいから気分が落ち着いてくることが多い
何故か知らんが起きてから物凄く怒ってる
さっきから激しいメタルばっかり聴いてる
ああああああ折角晴れてるのに何じゃこれ！！！！
僕も激しめかは分かりませんが邪悪なメロディーのブラックメタル聴いてると心が落ち着きまく
Dark Funeral大好きです
大学生の時に鬱になって2年ブランクでなんとか就職。
鬱の時飲んでた薬の影響か、毎日不眠。
社会人になって分かった ADHDとアスペ。
感情コントロールできないし、死にたい。鬱まだ治ってないと思うけど、仕事辞めれない…
やる気がでん。調子悪い
今もずっとアカハラを受けた事が忘れられない
八味地黄丸飲んだら効いてるみたい
普通頻尿の薬で、下腹部のチクチク痛む感じが
何十年も続いてたので、メンタルのせいもあるかな
とおもってだしてもらった
漢方は体質によって合う、合わないがあるけど
ジューダス聴いてたら少し落ち着いてきた…
>>302
余りジャンル分けは詳しくないから分からないけど、ブラックメタルってーとやっぱサバスみたいなおどろおどろしい系ですかね？
雨ばっかりで憂鬱な時とかよくサバス聴くけど >>309
中学生ぐらいからずっとなので・・・
ちょっとオーバーに書きすぎたかな
中年です 昨日レンドルミン飲んだけど効かなかった。仕事の夢でうなされて2,3時間で起きてしまった...
>>310
あっ…
ごめん
八味地黄丸→尿漏れ→おばあちゃん
って短絡してしまった…
カラダの冷えさえ取れたらマシになりそうだけどね 久しぶりに外出したけどしんどい
人の目が怖いし
そろそろバイトも探さないといけないし大変だ
>>312
オレもレンドルミン効かなかった
眠剤って眠気残るか効かないかで調整難しいね 久しぶりに趣味をやる気になったからやってみたけど30分で疲れてダウンした
前は大好きで時間を忘れて没頭出来たのに、今はすぐ疲れて続かないし、楽しさより苦痛の方が強くなってしまって悲しい
また昔みたいに出来る時が来るのかな…
もうずっとこのままな気がしてきた
今日の朝、寝室がめちゃくちゃになってた
どうやら寝てる最中に暴れてたらしい
最近夢見てる時に布団の上で暴れてるみたいだからやばいわ
>>319
何の趣味か知らんが、おれは読書が苦痛だったけど回復した。
大丈夫何とかなる。 映画とかなら昔みたものを見直すと
割と楽で新しい発見があったりする
自分のピアノを聴いていた
うまかったな
もうあんな風に弾けない
全然違う
寝たきりから見たら座れるってすごい事だよ
五十歩百歩だよ
寝たきりでも何かした人のほうが凄い
寝たきりで何かするってスマホかテレビか読書くらいじゃない？
起きていた方がいいとは思うが、ムリする必要は無いかと
退院した。
入院中思ったんだけど、看護師って簡単に
薬飲んでくださいっていうよね。
うつになって半年ぐらい経つけど色々拗らせてるような気がしてきた
立ちくらみや目眩が起きるし睡眠障害は起きるしどうなってんの
健全だった頃の自分すら思い出せんくなってきたわ
>>321
だといいなぁ
趣味はイラストとか描いてるんだけど集中力も体力もいるからかなり回復しないと出来ない気がする
気が遠くなってくるよ >>335
動かねえからどうしてもあちこち悪くなるんだよな
動かねえっつうか動けねえっつうか >>336
長い間絵を描かないと、手が描き方を忘れるしね。
無責任な言い方になるが、気力回復をじっと待つといい。 彼氏さんと投票行ってきたよカップルで行くのいま流行ってるんだって
君たちはキモい服着て一人で行ってきたら？
みんなにみられるだろうけどw
私はクラブとかナンパとか合コンとか
彼氏居たら浮気しないけどいなかったらとりあえず誘われたらヤるかみたいな感じ
締めることもできるし潮も吹こうと思えば吹ける
フル演技してる
男が痛がるくらい締めつける
緩める
締めつける
これくらい鍛えればできるよ
お前の女も演技かもよ
奥も中も手前も動かせるよ
膣トレした
私は自由意志でびっちょびちょにできる
みぞおちから子宮に力入れたら子宮も動かせるよ
潮吹かせるの好きな男の時はとりあえず吹いとく
嫌がる人にはしない
首絞めて落としてー
気絶させてーっ言うし
いきたくない怖い怖い怖い怖いも言う
男の趣味に合わせる
ネカマではない
ではなぜそんなに演技をするのか？
私は男の喜ぶ顔とイク時の顔がたまらなく好きだから
だ
好きな男のイく時の顔見たいなー
男って可愛すぎる
>>338
画力落ちちゃうのは悔しいな
でも今は回復を待つ以外何も出来ないよね うつ病少し治ってるかな？と自分では思っていても
買い物が止まらないよー。
毎日往復70kmぐらい運転し
リサイクルショップを買い回りする日々。
ストレスなのか、判断力が鈍ってるのか拍車が掛からず買い過ぎてしまう。
買って満足でほとんど使わない。
家計簿つけても改善しないし、、どうしよう。
