◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之とみられる方へ:
うつ病で療養中の過ごし方 200日目 YouTube動画>2本 ->画像>11枚
動画、画像抽出 ｜｜
この掲示板へ
類似スレ
掲示板一覧 人気スレ 動画人気順
このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/utu/1510956279/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 199日目
http://2chb.net/r/utu/1510419250/ ※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://2chb.net/r/utu/1480942937/ ≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET
http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに
>>1とこの
>>2だけにして下さい。
∧＿∧
ｷｭﾗｷｭﾗ （ ・∀・）>>1乙♪
__,,ゝ┼─┼====┐
ｷｭﾗｷｭﾗ | □| .| |：|ヾ二二二二二(O
＿＿＿__|__,|_;||＿__,| |：|ノ-┬─┘
|ミ/／/ ／ ~~|ﾐ|丘百~((==_＿＿
／／／／／ 1↓ ／／／／／／└┼-┴─┴───┴──┐~~'''''-ゝ-┤
＿＿＿＿∧＿ . （（◎）~~~O~~~~~O~~（◎））三）──）三）；
／／／／ ／／／／@／ ／／／／／..ゝ(◎)(◎)(◎)(◎) (◎)ノ三ﾉ──ノ三ﾉ;*;∵
￣￣￣￣∪ >>1乙
薬をサインバルタに変えた
副作用で吐き気が酷かった
しかしなぜか体重は減らず……
しかも今は食べなかったリバウンドで
明らかに過食、ぐぬぬ……
./ l}／: :＜: : : : : : :.く_
| rγ!:.:.: :/: .:／)人仄r丁
'. |. ,′ ./ :/:|ｉ 、: :Vｒ' V
'. ,′ .,' :人 |ｉ./ : 〃=ミ ,z= }:.＼
､ '. ｜ ,′ ｌ.:.{ ｊﾄΛ :Λr':} {j ﾊ人}
. ＼ ,′ ｌ: { ..j| (_∨,,└' 丶,,｛ >>1かかってこい
. ＼ ｜ |: { //- .个: . 「::ノ 人
＼ ｜ !: ﾚ'/ .:. }}::＼ヽ〕:ァ'爪 乙してやるデス！
＼ ⊥__ |ｉ:// :::: {{____ r-‐水‐-i}
ｒっ { ,′/:::::::::: ¨¨》 フ'}:{＜_}}
,..． -‐‐ ｛三LΛ / //:::::: 厶 :::: ＼_∨／:::! うつ病ってなにをもって
寛解という判断になるのかな
医者に言われたらだけなのか
自分で思ってもいいのか
いまいちよくわからない
いちおつ
良くなってきた実感はあるんだどなあ
医者はどう考えているのだろう
可愛い猫ちゃんでも見て癒されて下さい
おはようさん。
俺自身のことになるけど、
運動不足は代謝機能が低下して、
体の肥満、食欲不振、倦怠感などなのを招く気がする。
うつ病の療養には
やっぱ何かの形で運動するのは必要か。
まずはコンスタントに散歩に出るようになることを目標にしようと思う。
冬を迎えてちょっと大変だけど暑いよりはましと割り切ってがんばる。
レキサプロ飲んで２年。薬をやめようと断薬すると３日目には体が動かない
薬を半分に割ったり、隔日にしたりしてるんだけど全然だめ
いつ飲まなくて済むんだろう
>>14 いきなり断薬ではなく、2～3週ペースで少しずつ量を減らすとかは？
薬が変わって過眠がなくなったけど、
今度は頻繁に覚醒するきるようになってしまった
お陰で眠い
>>19 あの作品は評判いいね
たくさんの症例をルポして変な型にはめようとしてないからかな
おはよう
今頃目覚めちまったよ
少しリズム戻さないといけないな・・
>>21 1000円くらいでダウンロードできるんだけど、本屋さんには行かなくても内容は同じ？
駿河屋にあればたいてい他の古本と合わせて1,300円以上で
送料無料のときが多い
一番近いところに歯ブラシ置いておくのはいいこと聞いた
さすがに次の歯の検診までは見た目よくしておかねば…新たな悩みの種が増えた
1人だと出来ることの限界感じてきた、友達いたから上手く生きられたようなもの。
それこそどうやってうつぬけ出来るかだよな…
そうそうメル◯リなら600円くらいで買えるよ
ボランティアのかた？市のかた？が近所の道路のゴミ拾いをしていた
道路汚いなあって思ってたところだったからなんか感動した…ここで言うしかできないがありがとう頑張ってください…
一昨日から病気休暇を取って仕事を休んでるんだけど焦燥感がひどい…早く復職しなきゃいけないと焦ってる気持ちになって落ち着かない。体は動かないのに…
>>28 風船が破裂してる状態だから今はいくら焦っても寛解に向かわないよ。少し身体動かしたいなーとか思い始めたらいい感じ。
自分もまだ風船が破裂している状態なのだろうか
朝の散歩も無理やり行ってる感じなんだけど
焦る気持ちばかりがあって全然回復してない感じ…
薬リフレックスにしてから
ふらふらながら買い物してきた。
インフルエンザと同じような状態だな
ぼーとするし身体が重いし。
ただ凄く落ち込んだり衝動買いは減った。
レクサプロ飲んでるけど効いてる感がない。薬変えてもらった方がいいのかな。仕事は休んでばかりで家でも動けない
>>30 多分まだ停滞期だから、しっかり服薬してゆっくりする時期だと思う。回復期になれば逆に寝てても良くならないから、無理の無い範囲で散歩したりリハビリ始めたらいいんじゃない？
>>33 自分も同じような状態だったけど、別の薬に替えられた。
主治医に相談してみるといいと思う。
１か月位は様子見る必要はあるかもしれないけど。
お薬チェンジしまくって打つ手なしみたいな状態になった
先生次のお薬に変えてくれとは言いだせない
>>29 そういう比喩的表現はいかがなものかと
破裂した風船は壊れてて、二度と元に戻らない
うつの心は壊れちゃいない
医者は普通、気力が減少した状態と説明するはず
5chとはいえ不正確な説明は控えたほうがいいよ
SSRI、SNRI、三環系全部試したの？
自分はどれでもないラミクタールに落ち着いた
>>34 ＞回復期になれば逆に寝てても良くならないから
人による。医者でもないあなたが判断することじゃないよ
そもそも回復する時期は自動的な作用じゃなく輻輳作用が大事なはずだけど。
金欠で精神病んでるやついる？金銭面が解決すればかなり違う気がする。
可愛い猫ちゃんでも見て癒されて下さい
確かに
まだまだお薬はあるはずや
先生次のお薬にしてくれないかな
>>43 グロ
そういえばテンプレおばさん消えたな
>>44 自分からガンガン言うべき
自分は主治医に意見してそれを主治医が考慮して処方してくれる感じ
無論素人が意見するなんておこがましいことだけどそれでも言うべき
>>42 病みすぎて二次的に金欠で病みだしたよ
仕事もできないし
確かにお金が解決してくれることも結構あると思ってる
>>29・
>>34は、どうも、『美味しんぼ』の作者さんみたい
『美味しんぼ』のうつ病編は、取材不足で叩かれまくったからね
逆に『うつ抜け』の田中圭一は、素人・当事者ながら、
取材も監修もしっかりしてるから、漫画的表現はあるけれど概ね好評を得てる
虫歯痛みだして死にたい
歯磨きして間食も避けてきたのにこれだよ
明日は日曜日だから開いてないし
今日行くべきだったか
気のせいだと思いたかったんだが
>>49 どうしても我慢が効かないなら薬局でロキソニンを買う
歯医者にいくまでの数日を何とかごまかさないとね
>>42 自分がそう
職にもついてないしこのままではナマポまっしぐらだ…
自分も思いっきり虫歯と歯周病が進行してますって言われたよ
いっそ悪化させてさっさと虫歯削ってもらおうか…
医療費ばかにならんなあ
先生たすけて、新しいお薬ください
>>52 ナマポ最高じゃないか。働かなくても金がもらえて税金も免除。
医療費も0割負担だから病院行き放題だ。
55 あぼ～ん あぼ～ん ▼ あぼ～ん [1回目]
あぼ～ん
>>38 残念ながら壊れてるんだよこれ治んないの
良くなっても寛解と言うだけで完治と言う言葉は使われないからね
例えればぬか漬けが二度と新鮮なキュウリに戻らないのと一緒なんだってさ
うまく付き合うやり方を見つけようぜ
>>48 うつヌケ読んだけどあれ軽症のケースばっかりだよ
そりゃ重症はシャレになんないからマンガなんかにできないだろうけどね
>>58 糠漬けならいいが腐ったキュウリかもしれない
>>57 治るかなあ…
そこまでいったら治らないから生活保護な気がする…
でもとりあえずお金は助けてほしいよね、生活保護したい
>>59 それにおそらく心因性のものばかりだからな
それ以外の人には参考にならないと思う
ぷよぷよ苦手なのに延々とやらされてる感じ…
休んだらお邪魔ぷよが大量に降ってくる
そうね。
職場のイジメとかが原因の場合は、そのストレス原因がなくならないと無理だろうけど、
寛解した後の予防に効果がありそうなことは載ってたよ。
意識改革には効果ありそう。
>>58 いろいろあるけど、まあ、今は一言だけ
「寛解」とは「治らない」という意味じゃない
時間があれば詳しい意味を医者に聞いたほうがいいよ
>>59 ウツ抜けは確かに症例は選んでるね。
けど、報告自体がかなり正確なのは間違いない
重症例を読むなら吾妻ひでおの本がお勧め
>>55 親兄弟にも迷惑かかるから出来ることなら避けたいよナマポ
でも現状どうしたらいいのか全く分からない
>>65 それはね
君のお医者さんが優しい人だからなんだよ
いい先生だね
丸々１ヶ月、病院にも行かずに家にこもっていたい。
でも、それができない。
本当は、食料買い出しの買い物すら嫌だ。
何もしたくない。
同じ院内でカウンセラ(心理士)変えた人いる？
3人しかいないんだけど
一人は何度か検査の担当になって、嫌な感じ
もう一人は初対面のとき部屋に10人くらいでいたんたけど、私のことじーっと見てきて、嫌な感じ
あと一人しかいないｗ
指名できるんかなあ…
前スレで虐待の本読んでるって言った者だけど、確認したら直接的な本じゃなかった。
岡田尊司の回避性愛着障害かな。
何が虐待でどんな影響が表れているのかネットで情報収集→愛着障害が症状として近い
当てはまるものを書きだしてとにかく実践してみてる。
普通の家庭に生まれた人はこんな思考回路なんだって知識として得た感じかな。
カウンセリングで認知が歪んでるってよく言われるから
なんで行けなかったの
なんでなんでなんで
ほんと最低最悪
>>70 カウンセラー？うちのメンクリには医者しかいないよ？
カウンセラーってなに、話し聞いてくれんの？
>>71 子供の精神科、障害の本読むのもいいらしいよね
使うエネルギー半端ないけど…
>>55ナマポって親族とかにも連絡いくんだろ？簡単には審査通らないよね。
さあオナニーして発散しろ！
>>68 私の担当医も今は生活保護でも大丈夫
生きてること、これからの事考えていられるなら大丈夫。
だけど今はまだ焦っちゃダメね
せっかく相性のいい薬でそれなりの生活出来てるなら、夜眠れなくても多少なりともお昼寝出来てたらそれでもいいからね
って言ってくれてます。
新スレおつ
前スレでネカフェで泊まったってカキコした者だけどレスできんですまん
隣県までパチしてた
一応プラッたから親にケーキ買って帰宅中
>>80
子供かよｗ
,' ／ ,ヽ `､ `<／':, ':, （ 童貞が許されるのは小学生まですわよね～♪
,''´ ':, ';,ﾞ:､ ';, ﾞ､ ';, ',（
,'. }; ! ',',|ﾞ､ lﾞ, ! |', ! ￣￣￣￣￣￣￣l／￣ヽ ヽ､￣':,￣
!. | |l |; | ! ,l N | ,' |l .,' ﾞ､ ＼ ',
, | | .,'| ﾚl ,'.l ,' ! / } / / './ ,:' ,., ',_..-''" !
! | ! .,' レ/ |/ |.,:' ﾉ"_ ",'／ ,〃 ,,;'' .,',' } } !
| | ,'| ,,/イ, ' ´ '´ ,;:=::ｯ1}-;＝=;;;;;;;; '∠_ ,:'/ , , |,' !
l ',',.ﾚ!./ ﾉ' _....... ´ | | ￣｀ﾞﾞﾞﾞ"￣'´'､_ ,':,' , ,' !
! ',', l' _,;;:'''"ﾞﾞﾞ` l lヾ:､ ..___ `ﾐ;;､ /:/ ,'.,' |
', ', ﾞ;､ ﾌﾞ´ .....::::: ' ,ｨ j ...｀ﾞﾞ'＝= ｀ヾ､<. ,:',:' !
', ', ':, ',` U :::: ､:::ｧ' ／!| j ::::::::... ,､ヽ._ ｀>ン'´ |
';, ':, ':, ヽ.._u ／ｨ !ﾚ､ ....ヾ::､､ ,イ〃 |
':,''i:､ヽヽ.ヽ ｀｀ﾞ`' ー-,＜_ノﾉ.,ｲ|_|ヽ ` ｰ ´ ::::::... ,:'.ノ',' !
｀',',`ヾ;､ヾ:､---‐‐‐'´ {イ´,','/ ヽ ノ' ´ l ! |
ヾ;ﾉ `ヽ､｀ '｀`ｿ'ｰ‐‐‐-､` --,-‐‐‐ ' ' ´ | | !
￣￣ ヾ;､ ＿＿∧＿＿ノ'＿＿＿__｀ヽ〈___｀ヽ､＿________|_|＿_＿_＿_＿l＿_
`（
. （ う、うん、ちょっと気持ち悪いかも… ＿＿＿_
＿__ ,.. - '￣￣ヽ､ヾ;;;;;;;-,,,,_
童貞が何か言ってるわ ,.: '´ ｀ヽ､.. -──,;' __ 、 ｀ T ｀ﾞヾ;;;｀;;-,_
_,,,,-;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;-,,,,_ ./ ／ ＿ // !、 ＿ﾞヾ;, i .,.: '´￣￣ヽ､｀ヾ;;;＼
,,,;;;';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀;;;!、 , :' ,:' ) ｀Y i--ィ´_,,,-‐- `ーヾ;;;;;;
／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;＼ ; i ｀ i ｀ﾞヾ;;;, '; ヾ;;
,,;';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ.i ':、 ヽ |. ヾ
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ. ＼ ヽ、 ノ
,;;;;;;;;;;;;;;;--;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;--─'´|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ ` - ._ ｀ー----- イ
i;;;;;;;／ 、 ヾ;;;;;;;;-‐'´ _,..--イ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i ｀ - ..__ //// | ,,;;
＿＿ i;;;;;/ _ﾉ |／ ´ ,,;;';;;;;;;;;;;;;ノ |;;;;;;;;;;;;;;;;;｀ヽ、 ｀`ー--- | _,;;;;;;;;;
,,;;;;';;;;;;;;;;;;;;;;｀ヽ|;;;i // / ／ ￣ i´ ./;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ ｀ー-､;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;||;| ´ ／-..__ / ,,;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ|;;;;;;;;;;;;;;;i _,.- );;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;||;| ´ ／-..__ / ,,;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ|;;;;;;;;;;;;;;;i _,.- );;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;、 /// ( ｲlll(_,ｨｱ＜_ ﾞヾ---‐へノ;;;;;;;;;;;;;/、 ,.-フ /;;;;;
￣;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ|;;;-‐' ヽ_ﾞﾞﾞﾞ／ ,.- ヽ /;;;;;;;;;;;;ノ ｀ヽ ...＿ _i_ ´ __,.-‐'''´
｀ﾞﾞー---‐'ﾞﾞ´ ／ i ￣ ,ｨll;、 /∠-、 ￣￣ T --‐ ´;;;;;;＞' ´
_,,.. -─=‐' '; ｲll,ｼ .|/'´ , i-￣￣￣￣｀ー-- _,ﾉ-‐ ￣￣
'´ ':、 、 __) !､__,イ ヽイ .| |、__
ヽ ヽ _ //// /-' .|ヽ i
｀ー- ._ _,.ｲ ' .| _,,. -'´
/ ヽ-- ...＿＿.. ｨ '´ | / _,,. -‐'´
. / ヽ / ! / ＿,...---‐ _,. -‐'´
! ヽ i / ,.-'´ _,,.- '´
':、 / , ' ´ ,,.-'´
_ ':、 / ,' ,. - '
ヽ、 ヽ ,;' / ／
,ﾉ 、 ＼ ／ / ／
／ ＼ ヽ / ／
, '-‐ ´ ＼ ｀ / ／
(( // ,' .j!_!./斗 /Ⅵ～､,,_V i :.
' j! .{ .jx､､,,＿､ ,＿,,,,,,,x} j! :.
〃j{ λvY^~{佗I' ´~{佗i´Y .j! :.
{(./ /.∧.ﾍ ｀ ´ , ｀ ´ /! /! }
ﾘ! ∧v Y ∧"" , , ""./j ! /.j ,ｲ.!
乂(ﾍV∧(/＞ イ /ｲ/V}/..jﾉ
｀^jﾉV.ﾘ､ ｀¨´ |!/'^~´
. -‐- ,ｨj{二ﾆ斗'j!=- ..,＿
/ ....､ ........ '⌒ヽ
, ｀ ´ :. l
j{ .i/ :i' |
i|_./ ...:; ´ 〈| j､
/ ￣⌒ヽ.. j:: .／⌒￣｀''～､,|_)＼
／ ,-ミY⌒lマ⌒ ､_ ,ト､
(乂.:_/-rtソ⌒|.|o }!.|⌒ヽ(_r‐､}､ ヽ ､ :__,,,_j,ソ
__ ｀⌒7~ﾍ^´:...:..:|.|. |!.|: : :..:.:.:.:.:'/j!⌒'ゝ-〈_ソ┘
「 l＼ 〈^ヽ:}!.: : : :|.|o j| |: : : : : : : :j{.!: : : : : }!
. .厂| jv アヽ-=ｧ^v: :.i!..: : : :|.|. l| |: : : : : : : :{!: v: :, -=-. ､ __.
. ,く^ヽ! V / ./l : :: :.. :.V}!: : : : |.|o l| |: : : : : : : :|!': :/: : : : : : : ｀,／ , ヽ_
ト ＼_>__}l.「.ｿ:..}!: :: : :.: /ﾘ:.: : : :|.|. l| |.: : : : : : :.|∧: : : : : : :r ' __, 'ﾘ j .}､
｀ -=' /!: :｀＼: :}!: : : : /./..: : : : }.}o }! !.: : : : : : :.}､∧: : : : /ヘ マ´／./ ﾊ
//: : : : : ＼- _: ./ムv: :＿_}.} j| j:＿＿_: :/_ｿ ＼: :/､丶` 7￣>': ｱ¨
/./ヘ/ ＼: : ｀: :､: : : ニ===-￣￣￣: :-==ニニニ : : ､丶`イ^:)´|!: :|
j{√ヽ(ゝ-ィ｀ -ﾆ: ﾆ=-辷文辷文辷文辷文辷ﾆ=-''⌒ﾞ´:::::::::::::: (_|!: :|
j{'{_√:::::::::::::::::::::/ ::... ...:: V:::::::::::::::::::::::::).|!:.:.|
j{'( _):::::::::::::::::::/ V::::::::::::::::::::√|!:.:.|
j{7√:::::::::::::::::::j{ ＼ ;; ／ ';::::::::::::::::::: Yj|:.:.:|
. j{/⌒):::::::::::::::: j{. ﾞ ,__爻＿/ }::::::::::::::::::::(_,|! :.:|
j{'二(:::::::::::::::::: j{. Y/￣ Vj! j{::::::::::::::::::√j|:.:.:.|
j{_ Y:::::::::::::::::i| .}!::::::::: j{ j{ ::::::::::::::::: V/!:.:.:.|
{!.￣ソ ::::::::::::::: i| }!:::::::: j{ .j{::::::::::::::::::::: / j:.:.:.:|
{!二(:::::::::::::::::::::::i! .}!::::::::/ /':::::::::::::::::::::::( _j! :.:.:|
{! )::::::::::::::::::::::i! }!::::::/ ./:::::::::::::::::::::::::::::Y:! .:.:.|
>>80
∩＿＿＿∩ ヽ ヽ 、
| ノ ＼ /ヽ i l ヽ 何言ってんのよ、童貞のくせに加齢臭が存在するじゃないクマー
/ ● ● | i ｌ i!
| ( _●_) ミ | , ｌ l |
彡､ |∪|､｀＼γ.⌒.i!ヽ、i ごすっ
/ ヽノヽ＿/. | ..;.;.;.i.;.;ｌ /’, ’, ¨
/ ＼＿＿＿,＿）.;. . ..;.;.;i;.;.| / ,∴,∴
| ／’’ヾ弋;. .; ;:;;:l:;ノそ／／∵，･
| ＼・∵／ --‐' ＼ ・∵・∴∵ ・∵・∴∵
| ／＼。∴・・/ --‐' ､_＼/⌒) ・∵・∴∵
| / ) ) | ,_;:;:;ノ､ (ﾟ) | .|
∪ （ ＼| lll ）●（ | /
＼＿ ＼ 廿┃ ﾉ /･∵ ’・ ｹﾞﾌｯ
/ /⌒)┃＿∪／ ／・,，’; ;
/ >>80
''';;';';;'';;;,.,
''';;';'';';''';;'';;;,.,
;;''';;';'';';';;;'';;'';;; 苦痛を生み出してー
進学 ;;'';';';;'';;';'';';';;;'';;'';;;
rっ vymyvwymyvymyvy、
｜| ｍVvvMvyvｍVvvｍvyvｍVvv、童貞
|／⌒ヽ /^ヽ (＾＾) /^ヽ (＾＾) ／^ヽ(＾＾)／^ヽ
失業 （＾o＾ ）（o＾ )／⌒ヽ(＾o＾)／⌒ヽ＾o＾) ( ＾o)-っ
/⌒ ＼ | _二二二つo＾ ）（＼ （ ＾o＾ ）二⊃ ／⌒ヽr 税金
⊂二（^o^ ）二ノ /（ ＾o＾ ） ⊂二＼＼_／⌒ヽ二二（ ＾o＾）二⊃
ヽ | (´ .＿ノ ヽ ／⌒ヽつ ＼（ ^o^） | /
ソ ） ＼＼⊂二二二（ ＾o^ ）二二二⊃ ⊂＿) （ ヽノ
（ < ＼ レ’＼＼ ヽ / i ） ノ ﾉ>ノ
＼|＼| レ （⌒） | /ノ￣ レﾚ
就職 将来
逃げたいほど辛い時もー
┗(^o^ )┓三 ┗(現実)┓三
┏┗ 三 ┏┗ 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
_
決して一人じゃないー
┗(^o^ )┓三┗(^o^ )┓三 ┗(^o^ )┓三
┏┗ 三 ┏┗ 三 ┏┗ 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ >>78 いい先生ですね
自分が通ってるクリニックの医者は
絶対そんな風に言わないだろうな
職業訓練校でも行けば？と初診で言われたし
>>89 元々パニックと自律神経で８年ほど心療内科に通院してたのですが、去年完全にうつ症状になってしまい入院施設の精神科専門の病院に紹介されたんです。
外来予約してもらって診察したその日の午後から入院……
医師は4人いますが担当医以外の先生と話したことはありませんが、1番若い男性医師だけどとても良い先生で診察(カウンセリング)してても涙してしまうこともしばしば。
その時は必ず箱ティッシュとゴミ箱出してくれます(笑)
長々とすみません。具合悪いと読みたくないですよね、長文(´･ω･`)
基本的には薬漬けにしないと医者として儲からないので
まともな医者は患者のことを肯定することしかしませんｗ
否定してたら患者が逃げちゃうでしょｗ
>>90 すみませんm(*_ _)m
嫌なお医者さんてほんとにいるんだなぁと思って……
いい医師にあたると病気も和らげること出来るのに(涙)
>>93 そうじゃなくてw
僕は
>>65に皮肉を言ったんです
そんなところまで言わせないでね
あ、君の担当医がいい先生で良かったのは理解しました
>>94 うつの症状を壊れて治せない状態と考えるのはいかがなものかと不安になるよ
希死念慮がひどい
困ったな
薬飲んでもなにも変わらないしいっそのこと飲むのやめてみようかな
メルカリでマリメッコってブランドのブラウスを格安で手に入れた
前の持ち主が大幅にリフォームして胸元を切ったから、結局困って売りにだしたみたい
わたしも届いたら困って、ざくざくハサミで切って、美術の画材に張り付けてインテリアにすることにしたよ
それがこれ
ベッドの上に置いたから見ずらくてごめんね
発達障害からの鬱になった方ってここにはいらっしゃいますか…？
ADHDと自閉症スペクトラムと医者からは診断されました。
成人したのに未だに自分が思っていることを上手く言葉にできません。
>>91 長い間つらかったのですね
いい先生に巡り会えて本当に良かったですね
私は鬱と診断されて1ヵ月くらいなのですが、
いわゆる寛解までたどり着くには長い時間がかかりそうですね…
>>102 自分がそうです
ADHDとアスペ併発してる
人生詰んでる…
>>103 ありがとうございます。
欝の診断は去年の五月からです
それまではバルタン40でしたが６月に入院してから今も60のまま。
でも眠れないのと、時々人の目が怖いってだけで家の中で一人ゴロゴロしてる分には楽になりました。
>>96 そうです壊れて直せません鬱は根治はしません
不安になろうがなんだろうがそういうものです
ただ脳や人間の体には壊れた部分を他がリカバーしようとする働きがあります
寛解すると言うのはそう言うことが治療により上手くリカバリーできて
以前のように通常の社会生活が送れるようになる事です
しかし壊れている事に変わりは無いので再燃（再発では無く種火は残ってて何かの折にまたぶり返すからそう言います）のリスクは消えません
私も現在三度目の再燃中です
それを繰り返しながら付き合っていくものなんです
治らないんですよ
>>104 私も併発してて、
親に「お前が大学に行けなくなったのは怠けているからだろ」って言われてボロボロになっちゃって
親に向かって刃物振りかざしちゃった…
治った例もたくさん聞いたり読んだりしてるから、一律には言えないかと。
>>104 >>109 ID:bldQdpwIもそうだよ
コイツは双極性障害だけどね
うつ病って調べたらわかるけど異様に再発率高いんだよね。だから根治したように見えても、寛解と考える方が自然だよね。
>>111 同じ症状の方がいるというだけで少し安心します…
もちろん親に刃物向けたのは死ぬほど後悔してます。けど、そうでもしない限り病院にも行けなかったからある意味では良かったのかも…とも思ってます。
発達併発からの鬱持ちになって、たしかに社会的に詰んではいるかもしれない。
そこそこおおらかなひとと結婚して、家事に悩みつつバイトで悩みつつ日々暮らしてる。
自分を100%でパフォーマンスさせようとか期待しない。
こんなもんなんだろと諦めて受け容れてなんとか日々凌いで、これっぽっちの自分と周囲の温情に感謝する。
若い頃より生きやすい。
だから、みんなまだ絶望するな。
>>110 よくそう言う文献や芸能人の鬱が治ったとかニュースあるよね
でもそれは治ったのではなく寛解したに過ぎない
根治とは全く違うものです
>>115 治る奴は３カ月程度で復帰できる
休職までして復帰できた奴はいないよ
うつ病って病名付いてるけど結局は精神が異常な状態ってことだろ
性格的なものも関わってくるんだから発症するかどうかってやっぱり未知数だと思うよ
表現がおかしかった
うつ状態なら根治も可能
うつ病と診断されたら寛解が限界
>>118 そんな超ローカル話を説得材料にしようとしたの？
つかそんなにたくさん鬱の友達がいんのか…
今日俺を散々苦しめた産業医と階段ですれ違った。
蹴り落として殺したい欲求に駆られたけど、他に人がいたので躊躇してしまった。
千載一遇のチャンスを不意にしてしまった。
クソが！優柔不断な自分に腹が立つ！
体の調子悪くなるとほんと死にたくなる
精神は不健康でも肉体くらいは健康であってもらわないと
体が動かない。
体に力が入らない。
どうすればうつは治るのだろうか？
毎日ちゃんと薬飲んでるのに。
また、お風呂に入れなかった
どうしよう今から根性で起き上がるべきか…このままじゃずるずるいきそう
抗うつ剤やめたい
せめて減薬
急に薬飲みたくない病に罹った
おはよう、いきなり起きてすぐシャンビリと活字が、頭に入ってこないからこううつ薬で迎撃です。
おきて、まぁ２０分くらいはボケボケでした。
身体もふしぶしが痛い。
>>134 寒い地域の方ですか？エアコン止まっちゃうでしょ。
私は動物の神から啓示を受けた
「gatoは私が間違えて創造した失敗作である。人間らしく生きるために汝はgatoを始末しなさい」と
「人間とgatoの命を等しく天秤にかける者は悪魔の遣いである。汝、心して備えよ」と
>>135 東京です
エアコンは電気代がかかるのでつけてないです
おはよう 朝の薬飲んでくる
眠気が来てから２時間布団で目を閉じてたけど入眠できなかった
寝不足だ
でも今日こそは出掛けなければ出掛けなければ
起きて買い物いってお薬のんで今日こそはお風呂にはいらなきゃ
ネット通販で頼んだ着る毛布が届いた
一人暮らしだから暖房勿体無いし
これで何とか冬を越せたらと思ってる
買い物ミッション完了
ボージョレ・ヌーボーを衝動買いしてしまった
テレビ見るのも結構つらいものがあるね
画面の向こうの人たちはみんな幸せそうに見える
俺は一切テレビ観なくなったな。
観るのはNetflixで海外ドラマとか洋画くらい。
>>158 自分も同じ
なので録画した番組をしっかり見ようとしても見ることが出来ないので
溜まりに溜まってHDD容量が少なくなってしまった
俺はＣＳばかり
本当にあった呪いのビデオとか映画はサイコサスペンスとか
精神的にはよろしくないだろうが見てしまう
寒いから布団から出たくなくてウダウダしてたら昼まで寝てる
テレビはアニメ、映画、ゲームしかやってない
大抵何かしてる時はパソコンで音楽流しながら生活してる
休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：淀川区加島1丁目に巣窟のガイキチ)に相談しろ
しんどいから頓服でワイパックス0.5ミリ飲んだ
いつこの苦しさから解放されるのか…
ゾルピデム飲んでたけど、頭に浮かんだことを寝ないでしてしまうから、レンドルミンに変えてもらった。そしたら割と入眠しやすくなった。
あとはジプレキサで無気力が続いてる気がするから、セロクエルっていうのに変えてもらおうと思ってる。
セロクエル飲んでる人いますか？
ホラーやサスペンスは幸せな人が出てこないから好き。
>>167 セロクエルを飲んで起きた時はどんな感じですか？
ジプレキサは私には無気力で、趣味の読書や音楽聴くことも義務感に覚えてしまって、できれば飲みたくない感じです。
意欲出すためにドグマチールも処方されているのですが、ジプレキサで相殺されてる気がしてなりません
セロクエルはそんなことなければ良いのですが…
長文すみません。
サスペンスとかは観れるけどホラーが無理。昔は大好きだったのに
今はなんかもう怖くて観れない。真昼間でも無理ゲー
>>168 セロクエルは、なんかぽわーんと安心したする感じだったよ。
腸に生きて届く乳酸菌ヨーグルト
セロクエルは俺に合わなかった。
セルシン出してもらってます"(-""-)"
今月から休職して療養中です。
もともとひどい不眠で、サイレースを飲むようになってなんとか眠れるようになりました。
いつもだいたい夜12時に薬を飲んで、朝の7時ごろに目がさめるというサイクルなのですが、時々朝起きても眠気が残っていることがあって、そのまま二度寝してしまいます。
二度寝した時は、次に目がさめるのは午後。夕方近くになることもあります。
二度寝の後は、少しだるく、ぼんやりしたまま横になっていると夜になるという繰り返しです。
これって過眠なのでしょうか？
朝、起きた時に、無理してでも起きていた方がいいのでしょうか？
>>173 薬が強いんじゃね？ 中間型に変えてみるとかすれば？
１７３様
同じく休職中です。お薬は徐々に慣れてきますので、現在の過眠の症状も収まると思われます。
今はゆっくり体を休めることが大事だと思います。
自分は鬱病って言うか鬱状態で回復傾向
これからちょっと遠くの公園まで散歩してくる
自然の中にいると落ち着くから
日の光を浴びると良いって言うし
電車乗るから気分転換なるし
色んな人がいる色んな人がいて良いんだって安心する
昨日体調不良で寝まくったからか今日は調子がいい
毎日こうでも完全な社会復帰は難しい…
>>176 気を付けて
自分もコンビニ位行こうかな
セロクエルについてみなさんありがとうございます～ 次の診察でちょっと先生に相談してみます
セロクエルは自分も中途覚醒時に飲む薬として処方されたけど喉の渇き以外副作用無かったな
母は1日中眠気に苛まねたので人によってはキツい
抗精神病薬(メジャートランキライザー)なんてうつ病に出すなよ
危険性なんてマイナーに比べて遥かに高いのによ
メジャーは悪性症候群起こしたからガチで危険
悪性症候群は地獄だよ
>>173 休んだばかりなんでしょう？体が欲してるんだと思います
今は思う存分寝たら良いのではないでしょうか
薬が馴染んで来たり体が必要としなくなれば自然に目覚めると思います
今まで眠れなかった分たっぷり寝ましょ
薬をやめて9ヶ月、ほぼ寛解だけど失声症が残って困る
ストレスがかかったりわずかでも緊張すると声がかすれたり
腹に力を入れても殆ど声が出ない
長年の友達や月に数回会う仲が良い家族でさえも独り暮らししてからはイレギュラーだから無意識に緊張するみたい
会って2時間はまともに声が出ない
鬱になる前は積極的に人と関わるのが好きだったのに
集中力や記憶力も落ちたのも治らない
治るのかな
冬になるのが怖い
鬱が悪化してひたすら希死念慮と戦うだけの日々が始まるのは嫌だ
もう冬だよ…寒くて仕方ない
暖房、電気毛布だけで冬越せるかなぁ
＞＞１８６
寛解だと思って病状悪化されないように気をつけてくださいね
寒暖差があり季節の変わり目には体調悪くなりますよね。
俺は、朝決めた時間におきれない、起きると頭がキーンってなって慌てて朝の薬飲むと寝ちゃう。
>>188 最近つらいのは冬のだからかな？
コーヒーとタバコの繰り返し
そして夜には酒飲んでるわ
>>191 俺も同じです。朝頭痛にて起床し薬飲んでます
寒いのキツイよね、布団潜ってるのが一番楽なんだけど家族にも色々言われるしフリース着ながら起きてるのが今すごく辛い。会社も休職中だけど来週辞めるか休職延長するかの面談行かなくちゃいけないから気分ももの凄く重い…
２時間起きたら力尽きて電気消して横になる
朝の散歩が効果あるらしいけど明るい場所がつらい
昼寝2回したら若干スッキリ
なかなか散歩行けないんだよなあ
薬で肝臓弱ってると思って、ここんところ毎日ターメリックとバナナのスムージー作って飲んでるんだけど凄い体調良くなってきた。
>>194 他の症状は、平気？とりあえずこれ医者にいうしかないよな
>>196 俺も酷いときは光が恐ろしい
部屋を真っ暗にして籠ってる
俺のようなゴミは早く死ななくてはならないという強迫観念がヤバすぎる
しかし死にたくねぇ
なぜ、産んだ？ばかり思い浮かぶわ、産まれなければ苦痛を味わう事もなかった。人生で勝てずに精子の競争では1位とかアホみたいだわ
希死念慮が自殺企図にレベルアップしつつある
非常にヤバい
今日も銭湯で生き延びるぜ
デカい風呂に入っている間だけは気分が少し落ち着く
>>208 同じく
ここ数日希死念慮半端なくて死ぬことしか考えてない
>>201 人によるだろうが、失恋の場合は、なるとすれば適応障害の方が多そうなイメージ
長年連れ添った配偶者の死は鬱の方が多そう
>>208 >>209 同じ。口を開けば疲れたしか出てこない。
希死念慮半端ない。
希死念慮は寒さのせいだと思いたい。
光熱費かかる季節だからうつだな。
鬱って診断されてから約一年だけど
心が死んだのがよくわかる
元気だった時は毎日前向きにひたむきに頑張ってたつもりなんだけどな
あの頃に戻りたい、もう戻れないんだけどね
不安と闘いながら生きる毎日に疲れた
幸せになりたいなんて贅沢言わないから、普通になりたい
それも叶わないなら死ぬしかないな
>>203 遅くなりました、実は脳に障害があり、てんかんを合併しています。
てんかんの方は薬にて抑えられてますが、光や音に敏感になって恐いです。
もちろん車の運転もできない為、気分転換が難しいです
>>202 ウコンてまったく効果ない事が最近わかったんだぜw
医者も本当に効くなら処方薬になってるって言ってたな
しじみもどうなんだか
>>218 アフィカスが書いたPV数稼ぎの湾曲記事でも鵜呑みにしたのかな^^;
>>219 しじみも意味ないってさww
そりゃそうだよね
急激に体温が低下したら腕立て伏せして体温を上げないと死ぬってベアグリルスが言ってたぞ
飲んでも何も変わらないから断薬したい
鬱の薬なんて気休めとしか思えない
薬は最初は必要かも知れないが、少しでも回復に向かってきたら、本当に必要なものか自身に問いかけることが必要。
エスカレートしたらあっという間に医者に薬漬けにされる。
なんか色んな欲やエネルギーのなさを感じてもう死ぬのかな自分て感じ
鬱じゃなくて実は他の病かもしれん
ごはんも美味しく食べてない
前まで過食で悩んでたのに
>>232 リフレックス飲んでるけど効いてるのかいないのか、
ホントよく分からないから自分も飲みたくないわ
マイスリーとワイパックスは効果実感できるけど
眠剤飲むと過眠、飲まないと不眠
次回変えますかね…
>>184 横からごめん
昔「不安感が強いです」と医者に言ったら
リスパダールを処方されて、飲み続けたら
悪性症候群になった
なんだか身体がおかしいと訴えても更に
強い液状のリスパダール出されたり、
自分で人体実験がしたかったのかも知れない
あるいはヤブすぎたのか
薬剤師にも相談したんだけど相手に
されなかった 言われるがまま液状飲んでたら
高熱と異常な感情に支配されて生き地獄だった
何年も脳が異常に興奮してカッとなったり
後遺症が残っていたよ
>>240 悪性症候群と言っても症状違うことあるんだね
自分は全身が勝手に引っ張られるように動いて3日くらい寝返り打つのでやっとだった
ところで痙攣は無かった？
リフレックス夜飲んで次の日は足元がしびれるし、頭はぼーとして運転できない。
交通機関も少ないから不便すぎ
うつ病で二ヶ月休職して、復帰したけどもうダメで、先月末に仕事辞めて、昨日実家に帰ってきて、父親にまず「アルバイトでもなんでもいいから働けば良くなる」「社会と関わり持たんと良くならん」と言われてなんか物凄い萎えてる。
正直しばらく傷病手当金で暮らすつもりで、働く気力がない。とりあえず少しだけダラダラしたい。
みんな家族とどう付き合ってるん？
>>242 痙攣か…それはなかったなあ
それもつらいだろうね
あ…でも、手足が意思とは関係なく
ピクピク動いたりとかはあったよ…
悪性症候群で脳細胞が大量に死滅して
読み書きも数年はできなくなって、
検査したらIQも低下してたし奥二重だった
目が厚ぼったい一重になった
>>236 本当にそう思う
実際、薬をやめてからは風呂入れて料理もできて不安感もなくなって中途覚醒しなくなったから睡眠薬もやめられた
>>246 じゃあ自分と同じかな
悪性症候群起こした時一時的に鬱が治ったんだけどどうだった？
IQは自分も20下がったけど勉強したら回復してきた気がする
>>248 振り返ってみると、確かにうつ症状はなかったね
それどころじゃない感覚に支配されてたから
感じなかっただけかも知れないけど
IQって回復することあるんだ？
そういえば前に本か何かで「これまでは
一度死滅した脳細胞は戻らないとされて
きましたが、増やすことは可能です」と
読んだことがある
日中、遠くの公園まで散歩に行ってだいぶ気分転換になった
視野が狭くなってるんだな
寒いの辛いけど気持ちが上向きになるからなるべく毎日外出続けようと思う
明日は病院とカウンセリングの日
自分も明日はクリニックだ
薬の量がまた増えるのかな…
性欲が回復してきてホッとしたけどオナ中毒になるのも御免なんだよねぇ
でも家の中にいたら凄くムラムラするんだよ
そう考えると数ヶ月オナニーしなかった時期はおかしかったんだなっね
>>250 近所の目とかは気にしないタイプですか？
昼間は病院ある時に自転車で駆け抜けるのがやっとだ
先日、会社を退職した。
２年前にうつで入院して治ったかと思ったが、
また再発したよ。
なかなか寛解しないな。辛い。
また元気になって働きたい。
イキイキと毎日を過ごしたい。
中途覚醒2回目
眠れねえ
暑くて汗出るし
明日病院行くか
鬱歴、3年ぐらい。休職中でこの先不安。
福祉手帳を申請するのは難しいですか。
年金？鬱だと2級も通らないとか見るけどね
失業しそうだから手帳は申請してみるかな
やっべぇ傷病手当金振り込まれなくなった
もしかして支給期限超えたのかな……?
病院代どうすんだよやべぇ
うつで休職、その後退職してしまった。傷病手当もらってる。
最長1年半受給できるようなので、あと1年はもらえるが、その間に治ったら支給されなくなるんだよな？ 当然。
もちろん治りたい。元気になりたいが、手当止められるときつい。
>>245 自分も仕事を辞めた当初は同じような感じでしたよ
今でこそ働くことに関しては殆ど何も言われなくなったけど
親だけでなく友達からも結構言われてたことを思い出す…苦笑
周りは好き勝手いってくるだろうけど暫くはだらだら過ごしてリフレッシュするのがいいと思うよ
一年半休んだ。来月期限がきて復職。
午後からしか動けないときと、早朝起きて往復10時間ドライブ出来るときもある。
でも職場へ行くと考えると動けない。もうタイムリミットが…
マイスリーとハルシオン飲んだけど眠れない。
だれか助けてくれ、、、。
寒いと風邪ひく
↓
風邪は万病のもと
だから
↓
暖かい靴下を履けばいい
靴下需要年間グラフ
おはよう
なんだろうな、6時くらいまで眠れるとラクなんだが
とにかく寒い
おはよう
今朝も起きたら鬱状態で落ち気味
でも、洗濯しないと着るものご無いから寒いけど洗濯してる。
とりあえずレキソタン飲んだ
おはよう
>>266 漢方薬を処方されてるからお通じは良好
こんな時間に早朝覚醒。
とりあえず薬飲んだ。
することねえ。
目が覚めてしまった…
結局、あんまり寝れなかったな…
こんなクッソ寒いのに起きてもしょうがないっつーの
でも寝ようにも脳が覚醒しちゃってる
音楽聴く以外にする事無い…
おはよう。
俺もすることないからもう一度寝てみる。
二度寝すると嫌な夢見るからしたくないけど、他にやる事ないから寝ちゃうんだよな
そして起きたら鬱倍増
この負の連鎖を断ち切らなきゃならん
もう覚醒しちゃってるから寝れない。
何もやる事無いし、またクソみたいな一日が始まる。。。
ゴミ捨ててきたけど外は寒いな。
今日はずっとコタツの中で過ごすしかないな。
>>245 うつのことを「やる気が出ない症状」だと思ってそうだ
病気なんだって分かってもらいたいね
簡単な本とかサイトをひとつ読んでもらったらどう？
憂鬱とうつは別物だからね
今日こそ内科に行かなきゃ
喘息、喉、上顎、舌の痛み
行きたくない…
耳鼻科も行かなきゃなんだ
鼻炎が酷すぎる
ほんと面倒
いくつ病院にかかったらいいのか
寒いな
今の睡眠薬が全然効かないから病院行く
睡眠薬の中に抗うつ剤入ってるらしいが効かない
朝夕の薬が欲しいから処方してもらうよ
猫ちゃんの命の輝きを見よ‼
😺😸😻
うどん、しかも冷やしざるうどん食った
腹は満たされたけど余計寒くなってきた…
今日はクリニックだからシャワー浴びないと
でも行っても薬増やされるだけなんだろうな…
毎日身仕度して出かけてリハビリしてるけど今日は身仕度まではできたけど出かけるのがしんどい
電車に乗りたくない
こういう気分になるたび社会復帰できるか不安になる
病院に行ったけど開いてなかったから隣の老人ホームに行って聞いたら水曜木曜しか診察してないと
看板には月曜～金曜ってあるのに
かわったなら看板なおしておけよ…最悪だ
病院やってないこと多いよなあ
午前のみとかなんでやねんとなる
ハードオフに行きたいけど
リフレックス服用して車運転危ないから悩む
どうしても体調悪かったら診てもらえないのかね。
他所の病院行くとまた面倒だしね
仕事やめりゃ良くなるって騙された。悪化したし！
毎日やることないし、また1から仕事はじめるなんてだるいわ！
引きこもってる
買い物に行くのは多少暖かい明日にする
外に出るのは月に一回病院に行く日と週に一回スーパーに買い物行く日だけ
あとは引きこもってる
死にたい
室内で吐く息が白い
暖房勿体無くて着る毛布にくるまってる
仕事辞めると人との関わりが完全にたたれて孤独になる
1番ダメなのは孤独だと医者は言ってた
友達と連絡取るのすら億劫で
誰からも連絡貰いたくないから
必然的に孤独になってるかな
リフレックスとジェイゾロフトの服用で
体がふらつき、だるくて仕方ないんだが治るのかな？
>>317 孤独はダメなのか…一人暮らしだし職もないし悪化するだけだわ
>>317 孤独がダメなのはその通りだと思うけど、
人と関わること自体がストレスなのと、
家族との関係も悪いので、必然的に孤独になっている。
もう死にたい。
1人でこもりたい時もあるがね
行く所ないとデイケアとかの利用になってくるけど復帰期限迫られて行きづらくなった
>>324 気持ちわかるわ～
家庭内の事情もあるし
友人とは疎外感あるし消えたい
飯食べる気力もない。
休んでてもいいとか言われてもなぁ…気持ちだけが焦ってしまってしんどい
温かいもの食べると元気出るよ
うどんとか鍋とか、気が早いけどお雑煮とかね
家賃3万貯金600万、後何年生きれますか？国保もしっかり払った場合
>>334 切り詰めて5～6年かな
自分は家賃7万で独り暮らし700万あったけど2年で400万を切ってしまった
無駄遣いはしてないつもりだけど友人と週一食事したり、たまに服買ったり、車の維持費、通院であっという間だよ
毎月13万でやりくりしたけどあなたも一度毎月の出費を計算してみたらどうかな
自分は残り100万になるくらいには働けるようになりたい
>>335 そのペースならあと2年は働かなくて済むね。
余裕ない時はここ見ない方がやっぱいい
ここ見るとネガティブを酷く深刻に考えてしまって落ちていく
体脂肪率が30%越えた
サプリメントと水だけで何日間生きられるんだろうか
思いっきり風邪ひいた…喉が痛い
みんな気をつけろよ
風邪薬過剰摂取して寝る…(´ω｀ )zzZ
寒いよね
みんな布団何枚掛けてる？
昨夜寒いから羽毛布団に毛布をプラスしたら重くて寝苦しくてほとんど眠れなかった
6月から9月まで結構調子よかったのに
10月入ってから一気に落ちた
寛解に向かってると思ったのにな
希死念慮半端ない
でも死にたい死にたいって言うだけで死ぬ勇気なんてない
もうこれ以上どうしたら良いのか分からない
寛解する日が来ると思えない
病院行ってきたー遠くて疲れる
色々話したらカウンセリングで話してくださいって言われちゃった。カウンセリング効果あるのかなぁ
会社まで行けた
何年も期限ないから終わりそうで無駄なあがきかもしれんがね
恐い
>>341 体脂肪率30%越とはなかなかだなあ。
水とサプリだけだと筋肉が落ちて代謝が下がり
ますます痩せにくくなるから注意な。
>>344 まだ毛布１枚だ。おかげで風邪ひいたっぽい
先週かけ布団にする前に1回かけ布団干すのとカバーを洗濯しようと思いつつやれずw
650 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2017/11/20(月) 16:40:33.92 ID:xvVJPfVq
うえを向いてあーるこうYo
なあみだがこぼれないYoーに
下を見て歩いたら自分がウジウジするだけだYo
それじゃ前向きになれないYo
そ、れじゃ。病気良くならないYo
上を向いてあーるこうYo
いくら辛くてもずるいとか下を見るより
上を見て生きなYo
あんたは人間的に最低だYo
親戚から安否の電話が来た
正常なふりして喋った
疲れた
寝る
敷き毛布してズボン２重にルームソックスはいて寝てる
ボア素材の布団カバーが欲しい
リフレックス服用して身体ダルくて動けない。
散歩も身体ふらつくし危ないから家に居る
休職して半年こんな転落人生になるとは思わなかった。
今日は一段と冷えてるなぁ
雪も積もってしまったし明日までに溶けてなかったら雪かきだ
寒いね
はんてん着て毛布かぶって暖房つけてるけど震えがとまらねえ
>>358 自分も慣れるまでは自宅にいて寝たり起きたりしてた
そうしながらゲーム1～2本クリアしてたからそれなりに時間はかかったかな
今は飲んでから半日は寝ちゃうけど残りの半日はだるさもなくバリバリ動けるよ
ひとつ質問ですがいつも何時くらいに飲んでます？
台車で引っ越しシリーズがキツ過ぎる
今日は12往復した
半分もｵﾜｯﾃねえ
ここで電気毛布がいいって見てパナのやつを買ってみた
さっそく今日から使うぜ
>>367 amazonでポチれば良いじゃん。電気毛布なんて安いぞ。
電気毛布一回使ったらもうそれなしでは生きられなくなるよな
>>362 やはりダルさはありますよね。
自分は夕食後に服用と書いてありますが
リフレックスを夕食後飲むとお風呂入れなくなるので21時ぐらいに飲みます。
>>370 9時に飲んでそれですか…
遅い時間に飲んでるようでしたら早めにと思って聞いてみたのですがとっくにそうしてらしたようで
するとやはり慣れるしかないですね。あるいは先生や薬剤師さんと相談してもっと少ない容量で始めてみるとか
>>254 レス遅くなってごめん
近所の目は気にしたことないなあ
なるべく遠くまで出掛けることにしてるからかな
Googleマップ見て、なんとなくここ行こうって決めて、しんどくてもまず一歩を踏み出してみる。そうすると自然と体が動いてて目的地到着してる
>>372 ジェイゾロフトと服用すると長時間効き目ありますね。
飲み始めてまだ５日目なのでやはり慣れですかね、、
服用して次の日夕方になると心身だいぶ楽になりますが結局夜また飲むのでダルくなるんです。
来週末診察あるので慣れればよいなぁ。
電気毛布は良くないって聞いたことあるんだけど良いの？冷え性だし自室にエアコン無いし買ってみようかな
8時からカウンセリング行ってくる
今日は初の60分
何もしたくなさすぎてヤバい
ここまでなったのは久しぶりだ
散歩以外ずっと家でボーっとしてるだけ
うつ病が治らないよ
SNRIとか意欲が湧く薬は処方してもらってないの？
散歩する2時間以外ずっと家にいるよ
その間何すればいいのかわからん
>>386 自分はカリフォルニアロケットすら効かなくてラミクタール+デパケン（共に鬱を持ち上げる薬）でなんとかやっていけてる
無論同じ処方で効く保証はないけど
>>375 寝てる間に体内の水分が蒸発して血液が濃くなりすぎて…とか聞いたな。
おれの母親はもう何十年も愛用してるが。
自分は入院して薬に非常に強い事が分かってちょっと過激な処方もされるようになった
カリフォルニアロケット+エビリファイで大抵なんとかなる気がする
自分はジェイゾロフト３錠とリフレックス1錠のカルフォルニアロケット。
服用した後は全く動けない。動けるのは次の日午後になってから。
父は考える前に動け！身体を動かさないと弱るぞ！と言うし
母は薬を弱めたらと言う。
薬を弱めたらまた買い物依存で朝から行動して動き回ってしまうんだろうし
参ったよ。
ポチッとネットで衝動買いしたった(´；ω；`)
4万くらい
夜は寒いけどまだ冬布団、毛布、スウェットだけでも暖かいわ
もっと寒くなると湯たんぽ使うよ
>>351ありがとう！薬変わって不安だけど、眠剤も出してもらったから久々に夜のうちにねむれるのでは、とちょっと嬉しい
カウンセリング行ってる人いる？効果とか感じる？
薬はウツの重い時には良く効くけどだけで治らないよ
カウンセリングに魔法の様な幻想抱くのもおかしくて辛いよ
またここ来ちゃった
うつ病で会社に通いながら精神科に３年通いましたが症状が辛いので今年いっぱいで辞めようと思ってます。障害年金の受給はできるのでしょうか。
カウンセリングって遠くて殆ど経験無いが、気づきみたいなものはあった。
当然だが相性は大きいね。
明日、医者だからお薬手帳持ってかなきゃ。
サインバルタにするために！！
体が動かない。歯を磨けない。顔を洗えない。
早く病気治して、元気に仕事がしたい。
久しぶりにまともな自炊する気になったからグラタン作った
失敗したけど味はまあまあだったので食べ過ぎてしまって腹がパンパンだ
グラタンって思ってたより行程が簡単で鍋１つで作れると知ったのでまた作りたいな
一番大事なのは自分でなんとかしたいという気持ちではないかな
いくら優秀なカウンセラーでも相手は変えられない
変えるのは本人なんだから
ってよく書いてあるよ・・・
カウンセリング受けてる
カウンセラーに丸投げしてたら良くはならない
自分でどうにかしたいと思った時に回復に向かう
>>407 ありがとう
自炊は疲れるけど手料理はやっぱりいいなと思ったよ
カウンセリングのこと書いてくれた人ありがとう。結局自分次第じゃん、って思ってしまって。時間とお金かけて通って泣いて帰ってくるだけで意味あるのかなってモヤモヤしちゃうんだ。
>>405自炊すごい。グラタンなんか作ったことないや。最近は食パンにハムチーズマヨネーズ乗せてチン、辛ラーメンかやくなし溶き卵にハマってる
下のスレの元臨床心理士の
>>1を見てるとカウンセリングは役に立ちそうに思える
自分は鬱が軽くなるまでは投薬治療のみだと医師に言われてカウンセラーと向き合ったことないが
二度と社会復帰は無理だと言われたワイが・・・ [無断転載禁止]©2ch.net
http://2chb.net/r/honobono/1482493957/ 寒さに耐えかねて暖房(エアコン)つけてます
まだ11月なのに･･･
でも寒いと思考がどんどんネガティブになっていくからしょうがないね
また早朝覚醒。
こんな時間に起きたってすることないよ。。。
>>409 料理ってクリエイティブなことだし、健康にもいいし、一石二鳥だよね。自分もグラタン食べたくなったわ。
只今の室温10℃
おはようございます
今日も寒いですね
いかんなあ。
「出勤するぞ！」って気がぜんぜん湧かないよ。
昨日ズル休みして、急ぎで回さなきゃな文書もあるのに焦りが起きない。
何と言うか、風呂上がりの完全リラックスモードみたいだ。
外3℃しかない
室温も8℃
さすがにエアコンつけないと寒すぎる
ゴミ捨ててきたけど今日は半端じゃない寒さだな
手袋探さないと
電気代というジレンマより寒さの限界が超える瞬間
11月でこれは困る
>>410 カウンセリングって辛いよね
蓋してる気持ちをぐりぐり扱う訳だからさ
自分で通ってるのに 何でこんな辛いことしなきゃならないんだ！ ってカウンセラーにきれたことあったわ
でも投薬だけじゃ解決しなかったなって思うよ。まだ行ってるけど
急に変わる段階があると思う
外気温-2℃
朝はエアコン+こたつじゃないとキツイ
だから布団にもぐって過ごす
朝起きたらまだ喉が痛いよぉ…
頑張って風邪グッズ買ってこなきゃ…
>>425 私も喉が痛いよ
特に朝は物凄く痛い
ロキソニン効かない
眠剤抜いたら案の定3時間で目が覚めたよ...クソ寒い...
舌もずっと痛い、なんなんだろう
口腔外科とか面倒だよ
喘息で内科、鼻炎が酷くて耳鼻科、舌が痛くて口腔外科
月曜には精神科
無理
無理過ぎる
俺も口の中変だ
舌の裏の下顎と繋いでるところに違和感がある
煙草吸うから舌癌じゃないか不安
おはよう。
みんな、医療費の税控除の申告とかしてる？
なぜかレシートを集める夢を見て目が覚めた。
一昨年は、月一くらいで通院していたんだけど、仕事で半年間僻地に飛ばされていい病院なかったから、飛行機で家に戻るタイミングで通院して往復の航空券を交通費として計上して10万円越せてた。
今年は、家計簿で見ると歯医者さんとか、そのほかの病院全部合わせても７万円程度かな。
薬がジェネリックのあるものに変わって薬代が下がってる。
>>422 カウンセリング値段高いでしょう？
受けられるだけ羨ましいです正直
多分保険適用外ですよね？
>>423 いいなぁ羨ましい
それだけ眠れたらスッキリしそう
電気毛布使ってればエアコンつけなくても平気なのかな
今朝みたいな寒い日でも
>>435 毛布2枚くらい重ねればイケる
でも布団から出るのが大変、寒くて
>>433 俺の通院先だと3000円/30分だったな。保険は効かない。
カウンセリングって言ってもこちらの症状を伝えるだけで
大したアドバイスは無かったけどな。
>>433 適用外だけど必要だと思ったからなんとか捻出してる
お金があるから行ってるわけではないよ
月一で
おはよう
中途覚醒はしたが、それなりに寝れた
いつも起きると半端なく汗が出て胃が痛くなるんだが薬の副作用なんだろうか
>>432 他の病気も患ってるからしてるよ。
でもあんまり戻ってこないよな。
>>439 分かる
特に鬱だから俺は多少しんどくてもセロトニン浴びに行かなきゃって思う(要は散歩)
カウンセリング半年やってたけど、やることがなくなったのかマインドフルネスを始めだして、呼吸だけで三十分こなすなんてやってきたのでやめた。
社会復帰する為にと、先生に生活リズムを仕事用に整えることと図書館通いを勧められたけど、朝早くに起きられなかった
今日はあまりにも料理してなくて、旦那に文句言われて責められてたから何とかしてカレーでも作らなければ
動けないほどしんどいけどやるしかないよなぁ
家族いる人大変だよね
町に出て買い物したり一人で食事したり友達に会うのがリハビリと思ってやってる
朝もゆっくり寝て、食事も自由にしてる
家族がいたら、それを見たら文句の１つも言いたくなるだろうな
自分の貯金で好きに暮らしてるから文句言われるのも変だけどね
一人は気楽
会いたいときだけ会えればいい
電気毛布の購入を検討中ですが、
敷き毛布と掛け敷き兼用どちらがオススメか、使用してる方教えてください
昨夜久しぶりにユーロジンを飲んだら目覚ましとめて二度寝してました
リフレックス飲むと次の日昼ぐらいまで
ふらつき、体が重さがあるけど
そんなものなのかな？
>>447 いつまでも布団にいるなと叩き起こされるよ、これから寒くなる一方だから更にキツイ
6:30に起きれるようになって生活リズムは整ったけど
ヒマすぎて鬱になるし、寝込んでるから意味ない
早起きは一文の得にもまだなっていない
>>448 兼用のやつの方がいいよ
敷専用だと場所固定になって低温やけど起こしやすいけど、掛けならそういうことが少ない
電気毛布は精々60W位しか食わないからコスパは最高だなぁ
>>449 そんなもんだよ
俺はリフレックス4錠だからダルさがひどいよ
外出したいけど眠気もひきずるからつい昼寝してしまう
健康サンダル
>>453 そっかー。
今までジェイゾロフト服用して買い物で動き回ってたから
薬服用して全く動けなくなって驚いてるけどやはりそうなんだね。
４錠はきつそう。。
自分は１錠でもこれだから
>>451 TV含めていろいろ興味持てないから暇すぎるよね。
いい天気だなぁ。
出掛けたいけど薬で運転怖いしなぁ。
なんだかなぁ
>>452 やはり掛け兼用の方がいいんですね
これ以上病院にかかりたくないので低温やけどは避けたいところです
値段もお手頃な物もあるので検討します
レスありがとうございました
俺社会人時代に上司から毎日「仕事がトロい」と言われて体を蹴られていじめられていたんだけど、
その事を男性カウンセラーに話したら、
「は、体を蹴られた？あなたの言ってる意味が分からない。」とか、
「具体的にどのぐらいの強さで蹴られたのか言ってもらわないと困ります！」
などとイミフな逆ギレをされて、
その男性カウンセラーは「このぐらいの強さですか、それともこのぐらいの強さですか」
と言って、ドン！ドン！と俺の机を突然蹴り始めた。
最初そのカウンセラーから机蹴られた時めっちゃびっくりしたよ。
上司から体を蹴られた事がトラウマになってる患者の机を蹴るなんて非常識すぎる。
謎のピンポン連打された思い当たる通販とか無いから無視した怖い
買い物行こうとしたら曇ってきた
今日は厄日だ
>>459 机を蹴ったカウンセラーより
お前を蹴った上司の方がよっぽど非常識だと思うが
>>459 二重でトラウマになるわそれ
職場で暴力はあったな、後輩からもたまに聞くよ
無法地帯なのか会社内は
>>459 うちは、カウンセラーはいないけどそれはやだなぁ。
iPhoneで録音して受付に提出した方がいいよ。
カウンセラーってこわいな
>>448 掛け敷き兼用がいいよ。
掛ける方が気持ち良いよ。特に、少し値段は高いけど、普通の毛布と同じようにフサフサの毛が付いてる電気毛布が良いよ。
良い天気になったので午前中に買い物を済ませた
明日から天気悪そうだし買い溜め
>>462 病院まで12kmだけでも運転できたらなぁと思う。
田舎だから電車は１時間に１本だけだし不便。
でもこのダルさじゃ無理もできないなぁ
>>446 具なしカレーっていうのあるよ
水とカレーの素だけぶち込んで煮るだけ
一晩寝かせたような旨みが出るらしい？
やったことないけど
水じゃなくトマトジュースで煮込むとまた違った味わい
具なしがちょっとなあと思うなら肉切らずにそのままぶち込んでやればいいし
そんで食べる時にとろけるチーズ上に乗せればおけ
カレー作ったら暫く楽できるよ
>>468 俺も、今日メンクリ田舎だから遠い。バスもありません。
15:50からです。薬もいま飲んでます。骨折もしています。
自転車で行きます。
どなたかアドバイスいただけたら嬉しいのですが。
ベタナミンを処方されてから便秘がどんどん酷くなり、最近は便秘薬飲んでも全然すっきりしません。多めに飲んでも変わらず。
解決策あったら教えてください…。
1人暮らしで食材買うんだけど調理する気力が湧かなくて冷蔵庫の中でダメにしてしまことが凄く多い
こないだも豚のクズ肉700グラムを腐らせてしまった 食べるの簡単な豆腐すらやらかす
>>470 薬&骨折して自転車は危ないよ、、
薬服用して車運転する自分も言える立場じゃないけど。
バス、電車も昼は学生乗るから視線が気になるから結局無理して運転しちゃうんだよね。
>>471 ラキソベロンという液体の下剤がある
元は妊婦さんが力む時に排泄しないように服用するものだけど普通に内科行けば処方してくれる
水に20摘程、便秘が酷いなら30摘入れて飲めば個人差はあるが5～10時間後にお通じが出るよ
>>466 今まさに毛の滑らかそうなふわふわしてそうに見える商品を見つけてしまい、
お値段について考え中です
アドバイスありがとうございました
>>474 詳しくありがとうございます！
近くの内科でラキソベロンの処方頼んでみます。
本当に、本当に酷いので情報ありがとうございました。
久々にアモバン飲んで寝た。びっくりするくらい寝て今起きた。朝声掛けられた記憶もない。ずっと眠れなかったから良かったけど、口の中不味すぎ。
私は白内障あるからお天気つらい。まあ気圧の変化に弱いから天気悪くてもつらいけどね
お世話になった上司の結婚式に誘われたけど流石に出辛いので断ったわ
かなりお世話になってたから行きたかったけど職場の人と会うとなると無理
個人的に何か送ればいいのかな…
便秘になると鬱も悪くなる
腸の状態を良く保っておくのは重要だな
>>479 わかる
自分も出れなくて、お祝いとお花贈った。高くつくけど出るよりまし
郵便局に行かないといけないけど
外や人への恐怖を今日は凄く感じる
薬多めに飲んでマスクしてくけど怖い
喫茶店に通うのでもリハビリになるのかな
コーヒー飲みながら読書したり勉強したりさぁ
やっぱり図書館8時間コースの方がいいのか？
カフェならいくらでもいれるわ。
店員の目を気にしないタイプだし。
1週間前から別の薬して
インフルエンザにかかったように身体がダルく動けないし、ふらついてたけど
気持ちは落ち込みや焦りがなくなり安定してきた。
車の運転はまだ危ないので散歩してきたけど気持ちよかった。
健康サンダル
医療費の税控除かあ
レシート集めなきゃいけないのかな
医療費明らかに多いからなあ
>>485 それな…
鬱じゃなくても8時間いれる自信ないわ
>>486 それ羨ましい
いたとしても2時間が限度だ
いつまで粘るんだとか言われてたらと思ってしまう
図書館にいる時間を少しずつのばしていくのが最善だろうか
>>446 シチューのルーに缶詰コーンでもぶち込んてポタージュょーて出せばいい
冷凍の海鮮の具ぶち込んてクラムチャウダーでも可
無職でうろうろしててもなんか惨めだなぁ
まあそもそもやりたいこといきたいとこがないんだけど
>>496 わかる。
やることねーよなぁ。
かといって、復職もきっつい。
転職しようかな、どうしよ。
迷いに迷ってるわ。
>>496 無職でもうろうろできる金が有るだけマシじゃね？
>>472 葉もの野菜は気付いたら液化してたわ
何でも味噌汁やカレーなんかの煮込みにしてしのいでたよ
何買ったかさえもわすれるんだよね
>>498 こんなんじゃさぁ、定年まで働いたとしても、その後暇つぶしに苦労しまくって苦しみそうだよね。
週末土日の決まった時間に利用していたカフェ、ひとりの店員に顔を覚えられ、最近はシフトに入る前に私服で雑談しにくるようになった。
仕事は何しているとか、何の本を読んでいるのかとか。
個人的なことをあれこれ聞かれる。
他の常連には挨拶すらしてないのに何で自分だけなのか？
女性に見られてると思うと、だらしない格好で行けないなーと感じた。
自分なんか平日の昼間にドトールに行くんだけど、スーツ＋ネクタイじゃなく私服で行くから、バイト君に珍しがられ、さらには馴れ馴れしくされてきてる。
人に見られているという意識がほとんどなくて外に出てたから、話しかけられたりすると一気に服装とか気になってくる・・・
外から戻ってきて隣のインド人の部屋の灯りが着いてるとなんだがほっとする
弱ってるわ…
>>507 やっぱあるんですね。
身なりの気遣いが面倒な時がたまにある。
>>474 内科行ってきました。色々症状話したらアミティーザカプセルというのを処方されました。
あと朝にヨーグルトにすりごま入れて食べなさいと言われ買ってきましたです。
ありがとうございました！
薬増やしたとかの理由で10月から週1で診察受け続けてるんだけど…多くない？
まだ受給者証届いてないから医療費も痛いし、次こそ期間延ばしてもらえないか言おう！と思っても医者前にしたら流されてまた来週コース…
>>510 よかったね、効くとよいね
ヨーグルトにゴマはお通じにいいし
870 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/11/21(火) 17:47:22.49
るろ剣ガチやんけ
奥さん小説家だっけ
しかしロリ所持してるだけで本当に逮捕されるなんて怖い世の中だ
871 名前:優しい名無しさん :2017/11/21(火) 17:48:54.65
>>870 自民が決めた法律だから
872 名前:優しい名無しさん :2017/11/21(火) 17:49:32.40
児童ポルノの単純所持禁止
自民党や維新などホシュ政党が決めたんだよ
＞これはマジだよ
>>511 自立支援なら、申請書受付控えみせれば証書なくても1割になるよ。
東京だけど、他県なら一応受理された窓口と病院に聞いてみたら？
うつじゃないか不安で調べれば調べるほど不安になってく
なんの病気か調べるべき
安易に鬱認定する病院は信頼できない
>>510 自分はたまに白米にシーチキン乗っけて醤油で食べるけど便秘解消される
最近は野菜ジュースとR-1ヨーグルト毎日摂るようにしたら便秘以外にもなにかと調子良い
鬱のとき腸環境を良くするのはだいじだと思った
同じく週1通院で再来週からカウンセリング始めると言われた
カウンセリングも毎週あるんだろうか
可愛い猫ちゃんでも見て癒されて下さい
>>514 自分も東京住んでた時は控え見せたら即1割になってたからその感覚でいたら
地元では受給者証届いたら差額を返金してもらえますって感じらしくて、はよ受給者証届いてと願う毎日…
>>522 グロってつけろと文句言われたんだよハゲ
>>524 マジ？
それ厳しいなぁ。東京都は結構融通きくんだなね。
月1でも面倒臭いのに週1なんて言われたら病院通えないな
薬の調整なら入院してやってもらうかも
>>517 白米シーチキンってだけですごい美味しそうなうえに便秘解消するんですね。
シーチキン缶あるし試してみます。
お腹に良い系のヨーグルトも毎日食べてみます。
話は変わりますが猫ちゃんの貼ってる人はなんなんですか！
我が家の猫、去年老衰で苦しんで亡くなったので見て後悔どころか余計うつになりました。
>>431 私も煙草吸う
舌癌の可能性もあるのか
それならそれで死にたい
癌は苦しそうだけど
mate使いならNGワード追加にネコのURLぶっ込めばそれで表示されなくなる
Twitterでネガティブツイートしてる奴みてたら急に鬱が来た･･･
過去の嫌なことばかりどんどんフラッシュバックしてきて疲れるんだけど、
どうにかならないものか
寝るしかないのか
>>533 今寝ると生活リズムがくずれるよ
嫌な事が思い浮かんでツライなら、別の事を考えるんだよ
明日の献立でもいいし、家計の計画でもいいし、大掃除のスケジュール立てるとか
もしくはそういうフラッシュバック対策として、興味ある本とか動画とか準備しておくのもいいね
英語の勉強に打ち込むとかでもいい
>>534 ありがとう。
youtubeでもあさってみる。
集中力が戻ってきたら本やDVDもいいかもしれない。
俺の場合は勉強しようと思って教科書とか見ていると嫌なことフラッシュバックして打ち込むことができないな
すまん！流れ無視だが鬱にめっちゃ効く心理学技法を方法を紹介させてくれ
「すべての人間のすべてが自分のすべてでいい、その自分のすべてがいい。」
これを黙読する。重要なのは意図的に全身の筋肉を思いっきり全力で緊張させつつ黙読すること。
そして「いい」というセリフが着た瞬間に逆に全身を全力で脱力させる。
緊張した肩がストンと落ちるようにダランと脱力させて全身を気持ちよく緩ませながら「自分のすべてがいい」ことを味わう。
これを一人で居る時に何セットも毎日やる。 目を閉じながらやるのもいい。
おれはこれで鬱から別人になったように改善したよ。こんなに効果ある方法はない。試してみれば分かるはず！
マジでおすすめする！
ぶっちゃけ、このスレの人って仕事してるの？
生活費どうしてるの？
どうぶつの森アプリ、うつにやさしいわー。癒されるから、回復期でリハビリ中の人におすすめしときます。
>>529 シーチキン好きだから、毎朝それを楽しみに起きてるんだ。食べて、汚い話だけど、一時間以内につるんて感じで楽に出るよ。たぶんオリーブオイルスプーン一杯飲むといいよってのと同じ原理なんだと思う。うまいこと腸の潤滑油になってくれるはず。
ゲーム全然できなくなったわ
スマホゲーたくさんDLしてたのにほとんどアンインストールしてしまってる…
>>545 凄く羨ましいです。自分も汚いですが、朝食食べて、油もあってか押し出されるんですかね。
試してみますね、わざわざありがとうございました。
笑うようなことがなくなった
笑ったのてどのくらい前になるだろう
足指を広げるのは美女子に嬉しい効果がいっぱい！スッキリ足ヤセ健康に ...
実は美容面でも足指を広げることはおすすめで
す。 足が細く美しくなるなど、 女性には嬉しい ... 足の
指を広げるトゥセパレーターは気持ち良くて思わず寝てしま
うこともあります。 でも必ず横に寝ている状態や座っている .
初夏に退職して雇用保険で生きてる 手帳あってよかった
でも早く社会復帰したい
>>558 聞いてどうすんだ？
やめとけ、そういうの
合唱コンクールの歌聴いたらなんとも言えない気持ちが沸いてくる。
>>543さんの、言う通りこううつ薬飲んでたら無理まともに動けなくなる。みんなは薬飲んではたらける？
>>561 すげーわかるわ。あの頃にこんな未来は予想出来なかった…
休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に報告しろ
>>565 世界観には癒されると思うけど、40分後にイベント、とか細かく決まってるから生活がゲーム中心になるよ
働きたい、というか働いてない自立してないことがストレス罪悪感に繋がるタイプだから、自分のお金でなんとかなる暮らしをしたい
そう思って転職や引越繰り返してるうちにドボン。病院であなたは何も悪くない、仕事が合ってなかっただけって言われて安心した反面、混乱。なんの仕事したらいいんだか
悩み狂ってる間に医者の彼氏と別れて結婚逃したのもでかい。はー
働きたいよ
けど休職入った時より今の方が状態悪く体までやられて全然言う事聞かなくなってる…
耳鳴りだの動悸だの痙攣だの痺れだのっておかしな症状ばかりどんどん増えている
医者に訴えるも自律神経失調と言うだけだが果たして本当なのか
自分はベンゾジアゼピンの依存症を疑ってるが医者は否定するんだよね（そりゃそうか）
だが本当に処方薬依存だとすると治療のせいで新しい病気が増えた事になる
セカンドオピニオン行くかな…
このままだと年明けの復職訓練に耐えられそうもない
仕事は出来ると思うんだけど
睡眠障害で寝れる時と寝れない時があって
生活リズムにむらがあり多分無理だろうな
俺なんか21:30くらいに寝て23:30に目が覚めてそっから寝れないぞ
もっと強い睡眠薬処方してもらわないと
寝れないのつらすぎる
色々考えてしまってこの時間になってしまった
そりゃ憂鬱にもなるわ
でも今はまだ悲しさが押し寄せてくる
>>576 はっきり言って、俺はもうごめん
今のままではまた精神やられて倒れるのが目に見えてる
家で一人で作業できるのが普通にならないと
心身ともに自分が
そろそろいけるかな？やりたいなと思えるぐらい回復してからじゃないと難しいと思う
それでも崩れないように慎重にならないとだし
>>565 ポケモンGOも鬱に良いと最初言われてましたよね。ポケモン世代なのに自分には向いてなかったです。
4時に中途覚醒したぁ…
エスタゾラム飲んでも10時に寝て1時に目覚めてしまう ただ眠気は強いのでまた2時から4時半まで寝れた
ポケgoは調子よかった時が半月だけ続いた時にやったきりだ
同じく
寒いので暖房つけなきゃだし…
仕方ないのでつべでライブ動画漁りまくってる
薬飲んだ。
好きなんだよね、薬。
なんかパワーアップする気がして。
うつだから睡眠取れないのか睡眠取れないからうつなのか
今のクリニックに転院してから薬ばっかり増えて、だんだん症状がおかしくなってる気がする
短期記憶がとにかくヤバい
頭がどんどん悪くなってる
>>201 俺はいろんなことがあったけど根っこは失恋だと思う
働きたいというより人と繋がりのある生活を普通に送れるようになりたい。
そしたら自然と働いてるだろ
確かに大学の頃とか勝手に働いてたもんな。
社会人からドロップアウトするとそこからの再起が難しいや。
こんなに身体が不調なのに病院行きたくない
病院はしごしなきゃいけない
無理
外に出たくない
夏だったらまだ良かったのだろうか
舌癌の疑いあるから口腔外科だけでも早く行かなきゃなのに
つらいつらいつらい
喉もめちゃくちゃ痛い
ロキソニンも効かない
なんなんだろう、本当に
行かなきゃがんばって行かなきゃ
あーあ、毎日寝る時間ずらしてたら昼夜逆転の生活になってしもうた
>>605 日中は陽の光浴びて、夜は眠るが基本なので、こういった乱れが精神にも少なからず影響を。
>>501 死にたくなるとかはないけど、周りの患者が私よりも症状悪い方、独り言とか表情がヤバいとか……
ロビーでそんな患者さんみてると自分まで引っ張られて来そうで怖いです
先生はとても良い先生です。
>>549 私もです
今の癒しはYouTubeで猫ちゃん犬さんの動画見ることです
>>609 ありがとうございます
雪国住みなのでFF式のでかいストーブがあるので大丈夫です
だけど雪かきが……
いま病院
本当は明日なんだけど薬が合わなすぎて我慢できなくなった
先生は９時に来るからテレビのとくダネ見てるが相撲の話題ばっかだなあ
ゲームもつべも思いっきり楽しめないようになってまった
持ってる本は読み尽くしてしまった
何して時間潰そうかな何にもしないと嫌な事どんどん思い出してドツボにハマる
ドラクエだったらできるかな新作もう中古が出てるかな
本当はFC版のFF3がやりたい…LV99全員オールオニオンまでやり込んだなあ
>>613 懐かしい…
小学生の頃大技林に載ってた裏技使って最初の洞窟でオニオンシリーズ揃えて無双してたわ
俺もゲーム好きだったのにやらなくなったな
ff12もドラクエ11もcodww2もスルーした
最近は図書館で借りてきた本読んでる
本読んでる間はネガティブにならないで済む
読み始めるまでがハードル高いんだけどね
右目が赤くて痛い。
眼科行かなきゃ。
あーもー体がガタついてめんどくせえなあもう。
先が思いやられる寒さだ
厚着してさらに着る毛布で過ごしてる
病院に行きたくなくてもインフルエンザの予防接種はしような
寒い。しかも天気曇り⇒雨。
南の島とか行きたいな。
南の島で、1か月くらいぼーっとしてたら治るようなきがする。
病院終わった
若い先生だった
強い薬が多すぎるとの事
効かない薬をなくして別のを処方してもらった
これで眠れたらいいのだが
>>617 分かる
病院かかる前より記憶力低下してる
>>623 それはどうかな？
病院かかる前から記憶力は低下していたけど自覚できなかっただけで
病院かかったおかげで記憶力低下に気付く事ができるようになったのかもしれないよ。
>>624 確かに心療内科にかかり始めた頃の記憶が曖昧だわ
でも最近、短期記憶がヤバすぎる
脳が溶けてるのかと思うくらい
元維新長谷川豊「独身男性はコろセ！」史上最大の暴言に批判殺到
http://2chb.net/r/liveplus/1511313716/ フジテレビアナウンサーの長谷川豊氏がインターネットテレビ『激論!長谷川豊の本気論、本音論TV」』(FRESH)内で、またも暴言を吐き、炎上状態となっている。
長谷川氏は同番組のなかで、少子化問題について「女性が発情するような良い男を作らなければダメ」と発言。そして、「日本男児の倫理や教育を直さなければならない。今の日本男児が狂ってる」と指摘。
そのうえで、「30歳なのに、5年6年付き合っている女性のことを延々ほったらかしている男、全員死刑だよ。殺せそんな奴ら。
僕はそんな連中は生きている価値ないと思ってるんです」と発言。
その後、あくまでも自分の意見とし、「こんなことを言ったら、どうせ炎上でしょ。どうせ苦情でしょ」と自虐的な発言を行う。
本人としては一種の問題提起だったようだが、ネットユーザーは大激怒。「男性差別だ」「炎上商法だ」と批判があがり、なかには「史上最大の暴言」と断罪する声もあった。
「長谷川氏は人工透析患者を『殺せ』と発言したことで仕事を失い、その後『反省した』として選挙に出馬しました。ところが、発言の代償は大きく、当人が何度釈明しても、イメージを覆すことはできなかった。
http://npn.co.jp/sp/article/detail/22471744/ ドーテイ独身ジジイなんて日本を少子化にする
日本の足引っ張る反日なんだから
死んじゃえよ
楽になりたい気持ちが強いのに何をしたら楽になるのか分からんわ
寝ても薬飲んでも楽になれない
趣味も興味無くしたし、働いても逆効果だ
希死念慮がひどくなる一方だ
>>600 > 働きたいというより人と繋がりのある生活を普通に送れるようになりたい。
> そしたら自然と働いてるだろ
いわゆる”居心地の良い場所”、”自分の居場所があるところ”と言い換えてもいいかな
そういうところが見つかれば、自然とやる気が出てくるものじゃないかな
>>591 私も試したけど歩きながらスマホさわることになってつらくてやめちゃった
ポケ森はマイペースでやってみる、まだ面白さはわからないけど
休職期間でドラクエ11やったけど面白すぎて過去作品全部やり通してしまった
4と5が面白かった
リフレックスにして身体がダルくて外出や動き回らなくなった。
買い物で無駄使い減ったけど
薬が強くて自分の身体の影響が気になる。
昨日頑張って大鍋にカレー作ったわ。
旦那も満足そうだからしばらくはカレーを食べまくって貰う予定。
しかしながら寒くてやる気が削がれるわ
>>634 大鍋カレーお疲れ様
それで飽きたって言い始めたらカレーうどんとかカレーペンネグラタン出してやるといいよ
昨日の11時くらいに眠剤飲んでいままで寝てた。
朝にうつ状態入ってるんだよ、きっと。
うわぁ～～～ってなる。
おまいらの仲間入りして丁度一ヶ月の女の子から、
色々あってあなたとは続けられないって言われちまったよ。
理由説明なしで、ひたすらごめんと
でも、たまにLINEするねとも言われた。
縁を切りたいわけではないのか……
>>637 自分に自信がなくなってるからじゃないの？
鬱でも支えてあげるつもりがあるなら話聞いてあげるとよい気がする
>>638 そうだろうなと思ってる。
絶縁を望まれてはいないとわかったので、こっちの認識としてはむしろ好転だわ
俺とお前の関係がなんなのかは来年にでも考えればいい、とでも言えばいいのか
あるいは
ハッキリ恋人解消の言質を出してただの友達として接した方が相手は楽なのか
今までのあれこれから選ぶことにする
眠剤飲んでしらないうちに勝手に食べ物食べちゃうってのはどうにかならないのかな？
中途覚醒をくり返し、今起きた
せっかく脳が起きてるのに寒い＆雨で動く気ゼロ
買い物行かなきゃいけないのに…
どうぶつの森アプリ、DLしてみたけど最初のお願いやってギブ…
なんでこんな事になってしまったんだろう
風邪が治りかけで辛い
どうせいつも寝たきりだから大差ねえか・・・わっはっは
2:00 起床
2:30 朝食
3:00 ネット
5:00 ジョギング
6:00 風呂
7:00 ネット
14:00 昼食
15:00 ネット
20:00 就寝
仕事辞めた後8ヶ月間ずっとこの生活
現在進行形で腐っていってる感覚怖い
>>647 規則正しい生活＋適度な運動
いいんじゃない？
早朝5時にジョギングとかスゲー、ストイック。
まもなく社会復帰できそう。
>>647 むしろ規則正しい生活じゃね？ｗ
昼夜逆転とも微妙に違うし
>>647 不安がらせる訳じゃないけど、自分が鬱になる直前のパターンに酷似してる…
もし病院にかかってないなら、早めの対処をして現状を把握した方が良いと思われ
>>647 ジョギングできてるなら大丈夫じゃん
時間軸だけ直せばすぐ復帰できそう
ジョギングはすごい
ウォーキングで精一杯だ
走っても数十メートルで歩いちゃう
リフレックスで太らないようにするにはどうすればいいですか？
>>652 いや、療養中スレに書き込んでるんだから既にうつ病で治療中だろう常識的に考えて
ジョギングしたいけど汗かくの嫌だからウォーキング程度で済ませてる
昨日休職届を受理されたのに、緊急対応してくれと、社内携帯付けっ放し
メールの着信、電話鳴りまくり。緊急文書作成。
休まらん。
>>660 人事に出したからみたい
直属上司に説明はするとは言われた
暇だからって欲に負けてスマホゲームにガチャしてしまった
大後悔
こんなとこでも冷静になれない自分の脳ミソを爆発して欲しい
俺一生幸せになれないと思うわ
その内自分が自殺しそうな考えが時々頭をよぎって絶望する
何で俺だけこんな・・・
来世は明るく元気な人間になりたい
もうこれは持って生まれたものだと思う
いっそのことスマホを破壊してしまえば後悔しないのかもしれないわ・・・
お薬のんだから現実逃避する(。-ω-)zzz
自分も最後は自殺してる未来ばかり見えるよ
幸せになってる未来がもう見えない
毎日どんどん最終地点に近づいていってる気がする(￣ｑ￣)ｚｚｚ
このまま生きててもいいことないしな
自分も自死しか思い浮かばんわ
>>656 まあそうだろうけど、年の為…ね(大きなお世話だろうけど)
俺も手相見てると生命線が50代くらいでぶっつり途切れてんだよね
占いは半信半疑だけど、自決する未来は容易に思い浮かぶ…
将来にはポジティブな展望、今は一人暮らしだけど預金もある
恋人も友達もいる
薬レクサプロもやめた
なのに対人恐怖で体調悪くなるし記憶力、判断力が戻らない
一度鬱になり人が怖くなると元に戻るのは難しいと実感してる
>>672 同じだわー
ぼんやりして日常の決断力や記憶力が戻らない。うつになる前はどうやって生きてたんだよってくらい普通のことに脳ミソと気力を使う
重い体引きずってゴミ出し行ったのに、明日祝日だから今日がゴミの日だった
曜日感覚も怪しいのに、祝祭日なんてわかりませんわ
みんな、どれくらいのペースでシャワー浴びたりしてる？
医師に湯船に浸かるように指示されて毎日入ってるけど、風呂が高負荷で風呂以外寝たきりになった
伝えたけど湯あたりと混同されててイライラする
>>672 薬をやめることができたのは大したもんだ
>>678 私も同じかな。週に１～２回。
なんか、気力がないんだよね。シャワーを浴びると気持ち良くなるのは分かってるんだけど。
感情の原因はそれを感じる者自身の固定観念・価値観・判断基準
「言葉 風紀 世相の乱れ」はそう感じる人の心の乱れの自己投影
問題解決力の低い者ほど自己防衛の為に礼儀作法やマナーを要求する
憤怒は無知 無能の自己証明。中途半端な知識主ほど辛辣に批判する
全ては必然。偶然 奇跡 理不尽 不条理は思考停止 視野狭窄の産物
真実・事実・現実・史実はその主張者の主観。人の数だけある
「真実は一つ」に執着する者だけがその矛盾を体験（煩悩 争い）する
宗教民族差別貧困は戦争の「原因」ではなく「口実動機理由言訳」
全ての社会問題の根本原因は低水準教育
情報分析力の低い者ほど宗教デマ似非科学オカルトに感化傾倒自己陶酔
史上最も売れているトンデモ本は聖書。神概念は人間の創造物
犯罪加害者に必要なのは懲罰ではなく治療。被害者のみ支援は偽善
虐めの原因は唯一「虐める者の適応障害」。真に救済すべきは加害者
体罰・怒号は指導力・統率力の乏しい教育素人の怠慢甘え責任転嫁
死刑は民度の低い国家による合法集団リンチ殺人
死刑(死ねば許され償え解決する)を是認する社会では自他殺は止まない
核武装論は人間不信と劣等感に苛まれた臆病な外交素人の精神安定剤
投票率低下は社会成熟の徴候。奇人変人当選は議員定数過多の徴候
感情自己責任論 ～学校では教えない合理主義哲学～ m9｀･ω･)
うつになる前の7～8割くらいの調子でも充分なんだよね
今は1割くらいって感覚だよ
>>666 わかるよ、自分は今頑張っても死ぬときはホームレスか刑務所かもな…みたいな考えが頭を離れない。そうなるならいっそ死のうと思ったけど飛び降りる勇気まだでねぇ…困ったな
酷い時は週２、３回だったシャワーは毎日入れるようになった。
風呂はまだ無理。
風呂は体力も必要だ。
家にも居場所ないしな、居間は家族が常にいて苦痛、部屋は寒いけど暖房使うのも申し訳ない気持ちになる、布団に潜ってると家族に嫌味言われる、一人暮らしは勇気も出ない金もない…ほんとどうしてこうなっちゃったんだろう…
２～３日に1回というのは
冬なら健常者にもよくある頻度なので安心していい
>>684 毎日しんどいよ
けど副症状として感覚過敏（特に嗅覚）があるので嫌でも浴びないと寝っ転がることすら苦痛なのよ
シーツと枕カバーも毎日変えなきゃいけない地獄
薬服用した直後あたりが一番キツい。
飲まない方がいいのかな？
引きこもり宣言したら「家出する」とオカンに言われたから「俺がする」と言った
そしたら泣き崩れた
シャワー洗髪は２日に一回くらいでいいらしいよ。研究記事みたいなのを見た記憶ある。
オーランドブルームは面倒で全然シャワー浴びないんだと。
今の時期は脱衣場が寒すぎて余計億劫になるんだよなぁ。
部屋に戻るのが嫌で公園を放浪CHU
外だとそれほど死にたくならないのが不思議
>>702 グロかと思ったら違った。それにしても画質悪いな。何年前のスマホ？
向精神薬を「麻薬」と言い切り、断薬治療を普及させようとフェイスブックで頑張ってるおっさんいた。
https://www.facebook.com/mentalcareplan?fref=pb&;hc_location=friends_tab&pnref=friends.all
家族とかダチに頑張れ頑張れって言われんのは割りとキツいけど
知らねえ奴に言われても別にノーダメージ
まぁ未だに鬱にがんばれが効くと思ってんのは頭老人レベルだな
>>201これもでかいと思う。上に医者の彼氏と別れたって書いたやつだけど、体調崩した時に「頑張ってるところが好きだった。重い。」と言われて、居留守既読無視からの音信不通。
頼り過ぎてたところもあるけど、頑張れない自分を否定されたみたいでダメージ倍増した
もう何をどう頑張ればいいのかわからんから右から左だな
眠りたくて目を閉じてたらつらい過去が色々フラバしまくって眠るどころじゃない
過去も現在もつらい
未来はもっとつらいのか
シャワー毎日浴びてるけど風呂入ってる奴は凄いな
一回入ったらそれきりだから凄く効率悪い気がしてならない
それなら温泉行った方がマシなんだろうけど
自立支援と自治体の補助で全て自己負担無し、ジェネがあるものは総て換えてもらってる
ジェネに換えて効き目がなく感じてる薬が1つありジェネ禁止にしてもらった
今日薬局の男の能書きが「値段の高い順に説明します」だと
帰りに役所に行って薬局変更してきた
言葉の暴力って怖いね
鬱に頑張れは禁句だと思うけどな
会社の人から1日に誰かしらからは来るけど、
暑い寒いや時折上司の悪口、会社近辺の紅葉や髪型変えた同僚の写真とか来る
「まってるよ」と言ってくれてる感じ
今日めちゃくちゃ辛いと思ったらサインバルタ飲み忘れてた...
>>722 サインバルタ飲み忘れるくらい回復してるってことぉ～？
ドグマチールマジ希死念慮がとまる。デブってても飲むべき。
>>717 同じだ。フラッシュバックする。
苦しいね。わかるよ、気持ち。
>>731 両親とか話しても返事は決まって余計な事は考えない､思い出さない…て答え。
…と言われても目を閉じてふと脳裏にマイナス汚点とか過ると考え込んでしまって結局眠れず朝を迎えてしまう
いまも眠れない夜。。
悪夢でめが覚めた
おきてもろくなことがなくて、鬱
ミサイルが落ちてすべてが壊滅しないかな
>>733 考えないようにしようって思えば思うほど、
そのこと考えちゃうんだよね。。。
そしてイライラしたりして、眠れない。
今が充実していればそんなこと考えないんだろうけど、
なんせうつ病で療養中だからね。
どうすればいいのやら。。。
早朝覚醒、またか。
こんな時間に起きたってすることないよ。
とりあえず薬飲んだ。
薬好きなんだよね。
パワーアップする気がして。
同じく、ほんとする事ない。
朝の薬飲んだしおまけに落ち気味だしだるいわ
俺は、この時間に起きてたくて昨日眠剤半錠にしたんだ。
俺も一応パワーアップしといたよ。
おはようございます。
時計みたら2時、次に見たら4時、あきらめて起きた。
パワーアップってどんな薬飲んでんの？
俺はテグレトールとレキソタン飲んだ。
今日は数ヶ月ぶりに7時間も寝れた！
寒いからまだ少し眠いけど、満足感パネェ！
睡眠障害の無い人はこんな感覚なのか･･･羨ましい
>>647 仕事辞めて、休養するべき時期なのに、
この規則正しさ、毎日早朝ジョギングのストイックさ（この時期かなり辛いはず）は
逆に心配になる。心身休めてるか？
うつ病はざっくりいうと、焦燥⇒プッツン⇒休養⇒リハビリ⇒回復 と思うが、
休養すべき時期に休養出来ないと回復できない
リハビリ期は焦らず、徐々に負荷を上げて、規則的な生活にしていく
貴兄はもっとだらだら休んだほうが良い時期かもしれん
今日はダメな日だ
朝からダルい
天気のせいもあるのかな
>>753 雨だめだわー俺も
毎日快晴の南の島とか行きたい。。。
行く気力も金もないが
>>740 そうなんだよね、今が充実してないから過去に拘っちゃうんだよね
>>748 よかったね！
私も最近眠れるようになって凄く嬉しい
普通の人が普通にしてることなのにね
元気だった頃は暑がりだったのに今もの凄く寒がりになってて困る
昨夜も寒くて布団の中で半纏着てやっと寝れたよ
活動量落ちるといろんなところに影響が出るね
おはよう
睡眠薬が一種類かわっただけで12時間も寝れた
これが毎日続けばいいのだが
昨日パチに行った疲れもあるかもしれん
ヒートテック、厚手の長袖Tシャツ、フリース着てるのに寒くて仕方ない
代謝落ちてるんだろうな
12月の気温になったらしいね。
雨とか寒いとメンタル落ちるから、あったかいもん食べて体温めていこう。
傷病手当の手取り21万が今月やっと支給される。ずっと貯金切り崩しての生活だったから心が軽くなるわ。
リフレックス前日夜に服用すると次の日昼ぐらいまで動けない。
ゲオに任天堂switch買いに行きたいのになぁ。
>>763 働かずに手取り21万とかすごいなあ。
1年半だと21万×18=378万円じゃないか。
>>761 薬局で売ってる当帰芍薬散の冷えやすい人用のなかなか効きますよ。あとは筋トレっす！
猫ちゃんの命の輝きを見よ‼
😺😸😸
>>767 ガソリンかけて燃やした方がよかったんじゃないか？
>>766 同じような漢方売ってるよね。当帰飲子だっけ
効果とかは違うのかな
>>769 色々ありますよね、分からなくて薬剤師さんに相談したら当帰芍薬散のお試しサイズ勧められて効いたので4000円近くして大きいの買いました。
一番は内科行ったほうが良いのでしょうが。。
雨が止んできたなあ
買い出しに行こうかな、どうしようかな
昼飯はかき揚げうどん
あったまったし腹も満たされたから眠い
昼寝できたら気持ちいいだろうな
スリーピータイムってハーブティーが銀ハルより効いてﾜﾛﾀ
傷病手当金50万くらいもらってるけど、そこから税金とかで15万くらい支払う
すごく感謝してるけど、生活レベルはすぐに変えられないし、貯金できる額も減るから、早く復職しないとって思う
薄給ブラック会社で鬱になったから12万しか貰えてない
首が回らなくなってあの世に行くのが先く、社会復帰できるのが先か
車に乗れないから歩いて買い物行ってきた
意外と日差しが暖かかった
眠い
>>760 君のようなパチンコして疲れたとか言ってるレベルのカスと一緒にされたくないけど
今の俺ってそういう所まで落ちてるんだなって事はわかったよ
>>767 あちこちでみかけるけど一刻も早く同じ目に遭って欲しい。せめて逮捕されて欲しい。
1日、たった7分だけでも運動する
毎日が忙しすぎて、運動する時間なんてないと思っている人も多いはず。でも、7分でイイなら、できそうじゃありませんか？
運動はストレスに打ち勝つパワフルな行為。鬱病の人には必ずといいほど勧められている治療法です。
ショーン・エイカー著『The Happiness Advantage』では、3つの方法で鬱を克服しようとした話がまとめられています。
1つは薬のみ、2つ目は運動のみ、そして3つ目は薬と運動の両方。
治療後すぐの段階では、結果にそこまで大きな差は出なかった。
が、半年後にこの3つのグループの幸福度を調査すると、まったく違う結果になったのです。
薬だけで治療を行った鬱病患者の38%は再び鬱に。薬と運動の両方を取り入れた鬱病患者は31%が再び鬱に。
けれど、運動だけを手法としていた鬱病患者のうち、再び鬱になったのはたったの9%だったそう。上記は「鬱」の研究結果ですが、そうでない人にも運動の恩恵を受けてほしいと思っています。
体を動かすとリラックスした状態を保つことができるうえ、脳の活性化にもつながり、さらには身体満足度がグンと上がるのです。
近所の多目的ホールにランニングコースがあるからランニングは無理だが30分くらいウオーキングしてる
ジムもあるんだが金かかるからなあ
休職してもうすぐ丸2ヶ月、そろそろ復職のことを考えないといけないけど怖い
毎日早くて2時間、遅いと5時間のサービス残業や、この仕事は素晴らしい、楽しまなければならないというプレッシャーで体調を崩した
自分は休んで何も変わった気がしないし、職場環境はもっと変わらない
また休職を繰り返すんじゃないか、数ヶ月甘えきった生活をしてた自分が働けるのか、インシデントを大量に起こすんじゃないか
午前中は何もかもが嫌な気分で動けない、夕方やっと目が覚めたような気持ちになるのに仕事できるのかな
くそーシャンビリがきつい。外出してて何度ビリビリ来たか。
用事は済ませたから家でゆっくりしよう
改修工事とかで行きつけのお店が閉まってて若干しょんぼりしたり
最初シャンビリって頭がなくて風邪引いたかなって途中葛根湯買って飲んだり
ペットショップ行って犬猫を眺めてきたり短時間だけど楽しめたな
シャンビリってどんな感じなんだろう
自分もサインバルタ飲み始めたからそのうち来るんだろうけど…
デパスは目の奥が痛い程度の離脱で、
まぁそれもうっとうしかったけど、
パキシルを突然断薬されたとき、
めっちゃシビれた。
シャンビリ知らなくて脳外科でレントゲン撮った（お騒がせすぎる
一瞬、微弱な電流が走るかんじ。こわかった。
パキシルはもう飲まない。
>>791 サインバルタ60飲んでたけど、医者の言う通り徐々に減薬してったらシャンビリなかったよ
ここ最近心も体も調子が悪くて辛い
大事なもの無くしたり、いらない用事もあってストレスが酷い
特に体の調子が悪い
食べられない吐く
助けて欲しい
>>793 シャンビリって抗うつ薬でも起こるんだっけ？ベンゾのイメージ。ソラナックス止めるの大変だったわ。
>>781 ここでもか・・・
パチンコって、ねらーには蛇蝎のごとく嫌われてるよな
なんでだろう？
>>799 だな
なんでだろう
見る人が不快になるならもうその話題は書かないようにするよ
>>794です
ありがとうございます。
湯豆腐食べたい
泣けてきた
>>799 三店方式ってやつがなんだか小狡くて嫌いだ
>>803 そのワード初めて聞いたが
何というか
すまんかった
パチンコいこうが風俗いこうが遊んでようがどうでもええわ
喉の痛みが収まってきたと思ったら頭が痛いいいいいい！！！
風邪ってこんな辛いものだったっけ
>>805 謝るほどのことでもあるまいよ
パチンコか、一度しかやったことねえけどあの音が凄まじいよな
>>808 ありがとう
でも、このスレが荒れるのは心苦しいから
俺は10代の頃から結構騒音の中でバイトしてたから音は気にならないんだ
みんな誰に何言われようと今は好きな事すればいいんだよ。寝まくるのもありパチンコもあり本読んだり音楽聴いたりゲームしたり。ゆっくりゆっくり心をほぐしましょう。自分は辛いので仮眠します。本当は永眠したいけど。
子供の頃からRPGに出てくる謎の長老や木こりみたいな生活が出来ると思ってた
スパ銭来たら激混みで入り口でリターン
電車賃無駄にした
>>810 良いこと言うぜ
嫌な思い出ばかりフラッシュバックしてきて辛い
なかなか気分転換出来ないな
サ店の椅子で正座する奴を俺以外で今初めて見た
少し感動している
パチンコ、勝ちに行くんじゃなくて好きなアニメの新台出ると演出みたくて行きます。
先日ふらっといったら大したことないけど一万発近くでて連チャン終わったら玉流さず潔く帰りました。余り玉でタバコももらえたし。
そういう楽しみかたもありかと。
>>652 病院には通ってるよ
前職の上司が週1で夢に出てきてちょっと怖い
>>751 ありがとう
ジョギングは休養中に3kg太ったからそれを戻すために始めた
体調良くなかったら休んでるしペースも上げすぎないように心掛けてる
チンコしごいてもだめだな
まぁ間隔があいただけだと思えばいいけど
パチは頭の中をからっぽにできるうえに気軽に興奮できるのが好き
攻略法見つけて荒稼ぎしたら出禁になったけど
あー、入院してたときちゃんと外出許可とって1パチ行ってる人いたな
駄菓子とって帰ってくるのな
祭の縁日に行く子供みたいな笑顔してたな
>>822 それってうつ病の人にがんばれってことぉ～
>>828 苦しんでないよ、毎日幸せだよ。
みんな、がんばれ！
昨日母にわけわからんとこでキレられて逃げることもできず一方的にボコボコに言われた結果過呼吸起こしたのに、今日は普通にぼんやりしてた…
何でだろう…考えないようにしてたのかな
明日睡眠薬の断薬の相談しようと思う
離脱症状が怖いが薬は断ちたい
親しい奴に頑張れとか気合いだとかあんまり言われると(コイツ何にもわかってねーな…)ってうんざりはする
海外だと酷いこと言うなよってなるらしいね
何かしら無理したかでうつになった人も多いだろうし
自分いい齢なんだけど、うつ病で休職して傷病手当で実家で療養してて、でも親や兄弟がうつ病なんて認めてなくて、精神科の薬なんて頭おかしくなるから飲むの止めろって言ってくるのがしんどいな。薬のおかげで、すっかり調子よくなったとかも言えないし。やんなる。
>>837 自分もいい歳なんだけど、身内のうつ病に
関する理解なんて得られないよね
ただ自分の場合薬を飲むなとは言われないから
まだ良い方なのか…。ごめんね、なんとなく
親近感のようなものを感じてしまった
頑張れっていい言葉だよね
重くのし掛かる感じじゃなく言ってくれるのがいい
頑張れが禁句かどうかって
言った方がどういうつもりで言ったか
言われた方がどう受け取ったかによるよね
がんばれ言われて嬉しい人もいれば
今は勘弁してくれって人もいるよ
俺は後者だ
>>843 それはがんばってっていって欲しいフリなのか？
英語のDo Your Bestと日本語の頑張れは同意じゃないからな。
日本語の「頑張れ」は英語のGood Luckに近いニュアンスもある
叱咤激励で「頑張れ」言われるのはうんざりするが
優しい心で「がんばってね」言われるのは嬉しい
>>845 いきなり空気を読まずにパチ叩きはするし、荒らしに餌やるような自分語りはするし、その自覚もないし。救いようのないアホだな。
>>804 その嫌韓っつーのも自分はあまり好きじゃない
まあ日本が色々とダメになったんでそのウサばらしなんだろうけど
頑張れに感じ方人それぞれだけど多分ここに応援書き込んだ奴は嵐だと思うぞ
一人暮らしで波があるんだけど実家から いつ帰ってくるのかって電話があった途端また調子悪くなった
帰ろうと考えて時間や仕事調節してる間、長距離移動中が嫌な事ばかり考えて追い詰められてつらくなる
帰って家族と会ってる期間は意外となんともなかったり元気だったりするんだけど
その後また一人の部屋に帰った時に毎回反動が来る
もう何年もなんだけどこれって実家と合わないからなんだろうか
こんな時間に目が覚めた。洗濯してまた眠れたら寝よう
やっぱり中途覚醒してしまった…
5時間寝れたらいい方かな
夕方に2時間ねたら目がパッチリ覚めて眠れねえ今日は病院いかなきゃならんのに
日中クリミナルマインドを観ていて幸せ。
ポジティブなやつよりネガティブなほうがしっくりくる。
なにか観ているドラマってある？
>>848 そもそもDo your best は目上が目下に言うプレッシャーたっぷりの決まり文句なんだよｗ
よく使う英語のがんばれは「その調子！」て感じだよ
俺はNetflixでいろんな映画とか海外ドラマ観てるわ。
自分はカナダのブリティッシュコロンビア大学に一年留学してた
おはよう
留学かーすげーな
今は違う国の言葉を聞くだけでストレスだ
おはようございます。最近４時台に目覚めます。
>>859 色々観ますが最近はビッグリトルライズという７話のミニシリーズ面白かったです。ニコールキッドマン主演です。
おはようの時間か
9時出発で博物館に行く予定なんだが寝てない
自分は今から寝るわ
寝る時間がどんどん遅くなってる
なんとかして戻したいけど難しい
おやすみ
ベランダでたら星が綺麗だなぁ。
静かな住宅街だから誰も歩いてないし。
寒くても癒されたです。
連投すみません、
今から寝る方、おやすみなさいです。
へえー。ロマンティックやなあ。
少し温かくなりそうだから体調も良くなりますように。
これから寝る人と今起きた人が一緒にいるってシフトの交代時間みたいだね
>>864 ニコール・キッドマンかあ、おもしろそうね。
amazonに落ちてきたらみてみるよー。
ありがとう。
三時間寝れた
手帳あるから博物館が同伴者まで無料なんだ
母が行きたがってるんだが
1500円がタダなんで引っ張り出されてもしゃーない
珍しくフルニトラゼパムが効いてくれた
とはいえ5時に目がさめるけど
寝れないの辛い
苦労して眠りに入って
目が覚めて時計が2時間しか進んでないと絶望
今日は病院2軒行かなきゃいけない
ということはお風呂に入らなきゃいけない
無理だ
なんで身体までこんなに不調なのか
もう厭だ
自分も今日は朝から病院2件
つらい、精神科のほうはお薬変えてもらえるようにいおうかな・・・
散財してくる
まぁ、2万ちょっとだけど今の2万はでかい
クレカで分割するけど先延ばし先延ばしだよなぁ
ちゃんと朝に起きれたという達成感と気持ち悪い夢を見たというダルさで帳消しだ…むしろ気持ち悪さが勝ってる…
もう一週間風呂入ってない
昼に友達から電話がくるから出かけるんやったらシャワー浴びなければ
昨日寝る前に頓服飲んだら、中途覚醒はあったものの、比較的よく寝れた。暫く頓服活用してみるかな。
パチンコパチスロは負けた時に鬱になるし、変なやつ多くてストレスたまるからやめたよ。
空いてる店で毎回ちょい勝ちできりゃいいんだけどね。
昔の羽根モノぐらいの手軽さで、タバコ1カートンとったら大勝ち気分みたいな。
20時間寝てたよ。
その前は4日起きてたけど、こんなんじゃまともな生活送れないわな
髭が長くなってきた
うざったいけど剃るのも面倒だ
こんな風貌じゃ外にも出れないなぁ
家族に車乗せてもらってホームセンターへ電気毛布買いに行ってきます
前回このスレにアドバイスもらった通りに医者の先生現状伝えられたよ
お薬もかわったし、助かったありがとう…
風邪が酷いって言ったら精神科なのに風邪薬ももらえてラッキー
スーパー銭湯行ってきた
平日の午前中は年寄りがちょいちょいいるくらいで落ち着く
だがその年寄りがどれも俺より全然元気なんだよな
>>835 すげー分かるその気持ち
ちょっとはうつ病について勉強してくれよ
今はネットで簡単に調べられるだろ
って思っちゃう
言った人が近い人間であればあるほど
>>902 公園とか行くと普通に60過ぎたおじいちゃんとかがウォーキングや軽いジョギングしたりしてて「凄いなぁ」と思う
鬱の俺には到底真似出来ん…
>>902 本当それ思う
お年寄りの元気を分けて貰いたい
人生に折り合いをつけて、楽しそうに生きてる
ダルいなぁ
傷病手当て書類医師に書いてもらう為に病院行かなきゃな。
リフレックス飲み始めて毎日身体重いんだよな。
最近リフレックス飲み始めたけどほんとキツイね
身体がダルイ眠いのなんの・・・試しに飲まなかったら翌日はピンピンになるっていうね
早く治してこんなボロボロな状態からおさらばだわ
3日もすれば副作用無くなるはずだけど何日飲んだの？
自分は飲んだ翌日は眠気でフラフラだったけど、2日目からは多少慣れたな。
だるさもあるけど徐々に効いてくる薬だと思う
>>859 ウォーキングデッド観てた
陰惨でだんだん嫌になってやめた
>>911 ウォーキングデッド観てますよ。
でも最近の内容が前みたいに毎週楽しみな感じじゃないです。
リフレックスって飲まない方が元気になるの？
前ジェイゾロフトだけの時は動けた
「生活必需品の1位が食べ物なら、僅差の2位は娯楽である」
"If bread is the first necessity of life, recreation is a close second."
エドワード・ベラミー『かえりみれば』（"Looking Backward", 1888）
ネットで色々な娯楽に触れられる世の中でよかった
>>914 youtubeでB～Z級映画の予告編見続けてるだけでけっこう時間つぶせる。
ジュラシックシャーク観るといい
クソ過ぎて悪化するから
10月から休職中
会社復帰、これからの将来のことを考えると
毎日死にたくなる。
復帰の為に、2週間生活記録表つけて、重い身体にムチ打って記録表埋めるために外でたけど
主治医に今の状態話すとまた2ヵ月伸ばすと診断書貰った。
それからまた外に出る気も起きず
飯食って、寝るだけ。
生きてる意味がわからなくなってきた
うつ休職した彼女がさ
物語そのものをあんまり好きじゃないって言ってたんだよね
潰れる前から。
なんでかというと、疲れる以上に
『真剣に感情を揺さぶられるのはイヤ』『軽い喜怒哀楽なら平気』という感じでな
ここのみんなも今、傑作よりは二流映画の方を
丁度良いと感じる？
>>911 >>912 マンネリ化してるのかもしれませんね。
ブレイキングバッドは面白かった。
>>916 メガ・ピラニアで力をもりもり回復するんだ。
ダウンロード＆関連動画＞＞ >>921 メガスパイダーは良かったねえｗ
ちょっと変化球だけど、アレが巨大生物パニックの王道という気がしなくもない。
>>918 んー、ストーリーが平坦な映画ってこと？
Smoke (1995) Official Trailer 1 - Harvey Keitel Movie - YouTube
ダウンロード＆関連動画＞＞ 俺はアクションコメディが好きだぜ
ホットファズはすげえ良かった
久しぶりに歯医者行ったらでかい虫歯あってクソ痛かった
手遅れになる前で良かった
飲み始めて１週間の後に１日止めてからの今は１週間経過しました
もう少し経過して副作用が続くようなら医者に相談してみます
>>922 涙を流すほど感動的な映画はイヤ。
だが予想できる範囲内の喜怒哀楽ならよい。
例えばTVアニメのコナンは良いらしい。起伏はあっても視聴者にショックを与えない。
テレビのロードショーなんか
ストーリーもオチも知ってる予定調和だけど楽しめる
レンタルも配信もない昔々は
名画座って古い映画専門の映画館があった
金を払ってまで
同じ映画をリピートする文化があったんだぜ
一年前、１日中寝たまま
同じアニメの同じ一話を延々とリピート再生してたわ
探す気力もなければ、何か良いのがあるという考えに至ることすらなかった
結局、治っていくまでの十分な時間を、悪化せずに稼げるものならなんでもよかったようだ
お金に余裕無いから何度も同じ映画はムリだ
そこそこのお金と体力無いとだね
映画かあ
鬱になる前ツタヤのディスカスでマーベルシリーズとか好きで見てたなあ(今は2時間も集中できない)
ちなみにインターステラーはトップをねらえ！が好きな自分は凄く良かった
SF好きなら必見だわ(今更感は拭えないが)
http://asa10.eiga.com/ 午前十時の映画祭
今でも地方都市含め他府県で名画上映してる
>>912 新シーズン、ここに来てニーガンの過去がわかってきて結構面白い。
>>931 治っていくまでの十分な時間を、悪化せずに稼ぐ
何気にこれ、かなり良い表現のような気がする
>>929 それは名画が存在した時代の話さ
今は粗製乱造のつまらん映画ばかり
>>926 サザエさんが良いんじゃないの？
なごむし。
>>939 サザエさんも観てた。
俺がブラック労働で疲れてた頃もそうだったな……
クオリティの高そうな作品は、またいつか元気な時に見ればいいやって感じ
サザエさんはこの病気に罹ってから一切見てない
あの家はなんも考えずもう80年以上ずっと幸せなんだぜ
しかも小市民と思いきや桜新町に推定70坪以上の平屋の一戸建て持ってる
娘婿と同居だしそいつも妙に良い奴すぎるし
親戚や近所関係もすこぶる良好ときた
なんかの嫌がらせかよと思うw
スポンジボブみたいな展開の速い作品しか見れない
集中力がガタ落ち
アドベンチャータイムみたいなシュールなアニメが好きだ
なんとなく落ち着く
>>926 俺はチンケな時代劇で町娘がおとっつぁーん！とか泣き叫ぶだけで涙が出るわ
>>941 この年になると
あれは現実を知らない子供が見るもんだと
思い知らされるぜ…
>>939 スポンサーは全然和めない状況みたいだけどな
>>924 骨にいったら洒落にならない
よかったな
トラウマでがんじがらめになることはよくある
ほんとに何にも手のつかない
サラリーマン物ドラマは今現在のトラウマを、
学園物は過去のトラウマを刺激されて見れない
サザエさんどころか見れるジャンルがない、俺なんか
インディードのcmを観るとイライラしてしょうがない。
>>951 自分はCSから撮りためた映画がたくさんあるけど、いっこうに消化してない・・・
俺はテレビ持ってないw
動画はタブレットで見られるけど
>>958 そういう人は多いんじゃないかな、スマホでもPCでも見れるし
今は昔ながらのテレビは減ってるんでしょ？
>>961 みんな同じ思いさ・・・
なんか朝起きた瞬間が一番体調悪くなってきた。そのせいで起きれないという
抗不安薬の飲む時間ずらせば平気なのかな…うーん。
すぐ起きて頓服すればいいんだろうけどその気力すらわかんな
>>958 配信サービスも各種充実してるし、TVオンリーの時代じゃなくなってるね
すごい久々にジムに行ったけどジムの中が寒すぎて帰ってきた
これからネカフェ
家にいるのがつらすぎる
ビールでも持ち込んで飲もう
>>957 サンクス
ネカフェ行く元気とか無いや
外出意欲出てくりゃ回復してる実感出てくるんだろうけどなぁ
うち弟も統合だから
ＤＶも過去は酷かったから俺までうつになった
親は弟をちやほやして、そのストレスを俺にぶつける
もう生きてるの疲れたよ
自分なりに頑張ってきたけど限界が近づいてきてる
先日、無理矢理飲み会に連れていかれた
メンバーは連れ出した奴以外全員知らん奴
私以外、元仕事の同僚
連れてかれた理由は、連れ出した奴の新しい知り合い（私）がどんなのか見たかったから
話題はもちろん昔の話
苦痛でたまらない数時間を無駄に過ごした
もう二度と行かない
北国の人？
冬季うつも大変そうだね、いろいろ気をつけてね
スレ進んだし再度書いておきますね
次スレ うつ病で療養中の過ごし方 201日目
http://2chb.net/r/utu/1511509926/ 1週間ぶりに
図書館にいって3時間ほど読書してきた。
寒いからもあるけど、外に出るまでが一番億劫。
しかし図書館寒い。
夜は映画観るよ。
>>957 乙です
引き金の会社は退職して1年半、今はストレスフリーで薬が無くても一見普通
でも対人恐怖で声が出ないのと思考力と記憶力の低下が酷くて働ける気がしない
うつ病になるまでは対人恐怖も人見知りもなかった
うつ病寛解って対人恐怖とかも治るのかな
ちょっと上から目線の店員にさえ緊張して声がかすれる
うつになると記憶力は本当にヤバくなるね
夏頃、自分が何やってたのかとかほとんど覚えてないし、
短期記憶も確実に衰えてるよ…
回復するのか不安
10年前に楽に取った簿記3級をこの前久しぶりに勉強しなおそうとしたらサッパリ理解出来ない
やっぱり脳は使ってやらないと退化する実感した
パソコンとかスマホとか使ってたら
たまに字を書かないといけないとき簡単な漢字が出てこないときがある
うつになる前が逆に凄かったって人も多いのかもしれないね。
それか限界越えたか。
>>989たしかにヤバいけど、自分も当たり前の事がふとわからなくなる
無責任だけどこのスレにいる人が自分も含めてよくなればと思う
辛さって共有しやすいけどなかなか共有できるところがないし
同じ苦しみを持ってる人がいるのが分かるだけでも安らぎになる
言っても分かってもらえないことが多いから
lud20250115192555caこのスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/utu/1510956279/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
TOPへ TOPへ
全掲示板一覧 この掲示板へ 人気スレ |
>50
>100
>200
>300
>500
>1000枚
新着画像
↓「うつ病で療養中の過ごし方 200日目 YouTube動画>2本 ->画像>11枚 」を見た人も見ています：
・うつ病で療養中の過ごし方 260日目
・うつ病で療養中の過ごし方 270日目
・うつ病で療養中の過ごし方 290日目
・うつ病で療養中の過ごし方 270日目
・うつ病で療養中の過ごし方 210日目
・うつ病で療養中の過ごし方 280日目
・うつ病で療養中の過ごし方 250日目
・うつ病で療養中の過ごし方 220日目
・うつ病で療養中の過ごし方 230日目
・うつ病で療養中の過ごし方 280日目
・うつ病で療養中の過ごし方 300日目
・うつ病で療養中の過ごし方 240日目
・うつ病で療養中の過ごし方 300日目
・うつ病で療養中の過ごし方 190日目
・うつ病で療養中の過ごし方 180日目
・うつ病で療養中の過ごし方 140日目
・うつ病で療養中の過ごし方 25日目
・うつ病で療養中の過ごし方 234日目
・うつ病で療養中の過ごし方 233日目
・うつ病で療養中の過ごし方 224日目
・うつ病で療養中の過ごし方 206日目
・うつ病で療養中の過ごし方 248日目
・うつ病で療養中の過ごし方 247日目
・うつ病で療養中の過ごし方 203日目
・うつ病で療養中の過ごし方 232日目
・うつ病で療養中の過ごし方 255日目
・うつ病で療養中の過ごし方 282日目
・うつ病で療養中の過ごし方 252日目
・うつ病で療養中の過ごし方 229日目
・うつ病で療養中の過ごし方 297日目
・うつ病で療養中の過ごし方 227日目
・うつ病で療養中の過ごし方 232日目
・うつ病で療養中の過ごし方 277日目
・うつ病で療養中の過ごし方 221日目
・うつ病で療養中の過ごし方 294日目
・うつ病で療養中の過ごし方 285日目
・うつ病で療養中の過ごし方 232日目
・うつ病で療養中の過ごし方 283日目
・うつ病で療養中の過ごし方 289日目
・うつ病で療養中の過ごし方 268日目
・うつ病で療養中の過ごし方 212日目
・うつ病で療養中の過ごし方 238日目
・うつ病で療養中の過ごし方 278日目
・うつ病で療養中の過ごし方 288日目
・うつ病で療養中の過ごし方 244日目
・うつ病で療養中の過ごし方 265日目
・うつ病で療養中の過ごし方 274日目
・うつ病で療養中の過ごし方 251日目
・うつ病で療養中の過ごし方 263日目
・うつ病で療養中の過ごし方 241日目
・うつ病で療養中の過ごし方 232日目
・うつ病で療養中の過ごし方 245日目
・うつ病で療養中の過ごし方 262日目
・うつ病で療養中の過ごし方 249日目
・うつ病で療養中の過ごし方 219日目
・うつ病で療養中の過ごし方 231日目
・うつ病で療養中の過ごし方 271日目
・うつ病で療養中の過ごし方 284日目
・うつ病で療養中の過ごし方 209日目
・うつ病で療養中の過ごし方 253日目
・うつ病で療養中の過ごし方 293日目
・うつ病で療養中の過ごし方 213日目
・うつ病で療養中の過ごし方 264日目
・うつ病で療養中の過ごし方 214日目
01:11:46 up 11 days, 2:15, 2 users, load average: 7.09, 8.19, 9.52
in 0.10913991928101 sec
@0.10913991928101@0b7 on 012415
|
