≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 :: :: ＿＿＿ :: ::
:: :: ／ u ＼ :: ::
:: ::／＼ ／ ＼:: ｳｺﾞｹｳｺﾞｹ･･･
:: ／ ＞） （＜） J ＼ ::
::|し （__人__） |::
::＼ ｀⌒´ U ／
>>1 Ｎ :: ノ ＼
＿＿＿
／⌒ ⌒＼
／（ ●） （●）＼ +
+／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼
| |r┬-| |
ｺﾛ･･ ＼ `ー'´ ／ +
>>1 乙⌒ ノ ＼ >>1乙
ウォーキングと遠出の買い物とか
身体動かして運動になることすると
夜もよく眠れるんだけど・・・
身体動かすのって毎日連ちゃんすると
朝起きるの身体的にものすごくツラいわ
まあ、無理矢理起きてるけど .. >>1 | ||,Ｏ>
乙 |）⌒＞-―┴<}｝ ＼
す |V´ ＼ }
る | ∨｜ ∧ |、 ∨＼
よ | ∨|/⌒|ﾍハ|^l / |) ）
| ∧ V ＞ ＜| く
/ ∧ 人'' (_ﾌ ''人＿ ）
＼ ／(_ ヽ、 《＾V^i´ _ )/
-＜ )ノ ∨ {ﾆ「」ﾆ}(__)
| //|：∨ |
く ∧ノ
_／`ー＜,ｲ、 >>1乙
治らないまま時間だけが過ぎて辛い
個人的感想だけど
この病気は人生一から再スタートと思う位の
勢いがないと改善には向かわないと思うようになってきた 自分も鉛のような時間を過ごしてるな
PCすら触れないで一年以上経過
この前電源入れたらノートもデスクトップも二台とも起動しなかった
新しく買う金、目処全く無し
スマホがあるから無問題だけどね
不潔同居人による精神的・物理的圧迫が鬱を助長する毎日だけど、
風呂・歯磨き・掃除だけは毎日欠かさないようにしてる
自分にとって鬱病重症化する前の砦だと思ってる
でも脆い砦なのが傷だわ
>>4
いろいろ努力してて偉いな
運動は何につけ基本だし
疲労感みたいのがあるのとないのとでは
導入剤も効き目が違うもの 鉛のような時間ってわかる気がする
物が壊れても買い直したりする気力が湧かない
なければないでいいや、みたいな感じでズルズル行ってしまう
なくて困るのは薬だけだ
散髪や風呂も疎かになるし食事もおいしく感じないからね
でもまあ見る人が見ると
こういうのってただの怠けに見られてしまう
俺は鬱病になってバイクに乗れなくなってしまった
外出のフットワークは相当悪化してる
いつか元気になって又乗り回したい、手放したくないな
けど、相当放置してるから、エンジン押し掛けでも無理かな
乗るときは何とか気力出して
プラグやら何やら整備しないと
俺は鬱になって趣味のドローンが飛ばせなくなってしまった
ただでさえ世間の風当たりが強い趣味なので
今のメンタルで飛ばすのは無理
>>15
俺も学生の頃乗ってたよ
もう15年以上前の話だけどｗ
ボンビー学生だったのでZZ-R250
こいつが遅いの何のｗ
ってスレチか
早く乗れるようになると良いね
あの風を切る爽快感は自転車では味わえない…(遠い目) >>15
もう20年以上前だけど俺も乗ってた
一時はゼファーとRZ250とDT50の3台持ちで
あの頃はバイク友達もいて楽しかったな将来こんな病気になるなんて想像もできなかった
今はCT110ハンターカブがあるんだけどもう何年も火を入れてない…
元気になって手入れしてまた乗りたいよ 俺はロードバイクで富士ヒルクライムとか出てた
ボチボチ良い成績だった
バイクは年齢とともに乗らなくなった。
(うつもあるかもしれんが、体力低下と面倒さが原因かと思う)
1000ccだから出すのも面倒
ヘルメット、グローブも面倒
夏は暑い、冬は寒い。
125ccのスクーターでさえ面倒になった。
また乗ると思って残してたけど、先日売ったわ。
家に物があること、ものが増えることがストレス
車の運転はもうダメだな
スピード出して壁に激突したくなったから売っ払って止めた
病気発症前は、トレーラーの運転手してたけど今は普通乗用車でも怖い
うん車怖いな注意力や判断力の劣化も感じるけど
何より周りの車が怖いよ敵意丸出しの人混みの中にいるような感覚つーか
なので俺もほとんど運転してない
マックシェイクとホットコーヒーのコンボがかなりイケてる
俺はもうずっとゴールド免許だぜ
多分ハンドル握ったらその日の内に死ぬけどな
本人証明の時とかにあると便利だからあってもいいかも
いい年してるのに保険証でいいですか？と出すのはちょっと惨めで辛い
自分も免許だけは更新してきたけど、運転は怖くてもう無理かも…
車やバイクの運転が出来るようになったら寛解と言えるのかもね
病院行く時車で行ってんだけど帰りがきつい
でも電車で行くのも怖いんで結局車しか駄目だ
確かに運転怖いわ。自己肯定感が低い、つまり運転への自信が低下するからじゃないかなぁ。
>>32
保険証を身分証明証にしてる人をディスるのは止めろ。
つうか保険証は顔写真が無いから身分証明証にはならない気もするが。 今日60km運転してきた
リフレックス飲み始めて眠いから( ´･ω⊂ヽ゛
混む道は怖くなってる
>>959
運転なんて辞めた
もう二度と運転しない >>36
自虐のつもりだったんだけどディスったみたいに見えたか。すまん
顔写真まで必要な場合だと免許証ないと障害者手帳とかマイナンバーカードになるのかな
どっちもちょっと出すのに抵抗あるよね うちは田舎だから運転しないわけにいかないな。せめて仕事中は乗らないようにしたいな。
もうおっさんだけど唯一の足が自転車だよ
それも最近異音がしてきて気分が下がる
修理したいけど知識も金もない
>>43
ブレーキの音でか過ぎるから、油だけさしてくれるとありがたい。クレ556とかでおけ。 運転出来るだけしたくない
地元が結構流れ速かったのに慣れてしまったせいか今のところ糞遅くてイライラしてならん
鬱になってから集中力散漫になっていつ事故起こすかわかったもんじゃないな
>>44
なんかクランクあたりからカチンカチンいうんだよね
前のギヤ？チェーンホイールっていうの？も振れてる
ググるとあの軸を外すのも専用工具がいるってわかって
今挫折中
何が悪いんだろうか？
元気があれば壊れた物をなおすのはいいんだが >>46
なんだ、高齢者の自転車ブレーキうるさ過ぎ問題かと思ったわ。ごめん。 >>46
BBかな
チェーンリングの歪み、ペダルのベアリングの磨耗
まぁ色々ありそう
安いシティサイクルなら寿命と思って捨てちまったほうが楽
コッタレス抜き買ってBBグリスアップしてチェーンリング交換してってやると数千円するし
コッタレス抜きなんか買っても生涯で二度と使わない可能性が高いしな 何度か事故起こしそうになってやめた
生涯無事故無違反でいく
みんな車の運転気をつけね。
俺は、通勤途中 自爆した。(縁石にガリガリ)
相手がいなくて本当によかった。
>>48
レスありがと
詳しいね。勉強になるわ
後輪も空回りしてたしもう寿命かな
でも今金無いし
なんか物捨てるのって抵抗あって
捨てられるのは自分だろってね
それに物を直すとなんだか気分も晴れるしね ドグマチール
サインバルタ
トリプタノール
ジプレキサ
アモバン
マイスリー
ハルシオン
これ、薬多いかな？
そんな飲んでたら睡眠薬減らすだけで年単位の苦労しそう
>>53
サインバルタは最近になって追加された。
やっぱり多いかな～。 >>52
多いよ
医者の金儲けのカモにされてる
普通は向精神薬1種類、睡眠薬1種類くらい
アモバンが一番効くと思うけど、アモバンだけじゃ寝れんの？ >>55
アモバンだけじゃ寝れんのさ。。。
アモバン飲んで寝れなかったら、
マイスリー飲んでみる。
それでも寝れなかったら、
ハルシオンだよ。 向精神薬だけで4種類飲んでるな
眠剤はもらってない
夜になると鬱が激しくなるので外出は日中がメイン
図書館でてきとーに本を借り、パラパラとめくって2日後くらいに返す、の繰り返し
頓服として出してるんじゃね
それかレセプト頑張って弄る熱心な医者
昨日、意を決してライブに行った
腰が痛くなり体力の衰えを感じた
薬のせいか圧迫感でドキドキはあまりなかったな
ライブとか凄いな
人多くて音大きいって最難関なイメージだよ
おはよう
今朝も起きたら既に鬱状態だった。
する事ない。
毎日睡眠薬飲んでるけど
薬飲まないとこんな時間まで起きててしまうのか、俺。
みんな眠れないんだな。
おれは過眠だ、起きてるべき時間と眠る時間が逆転してる。
時間をつぶす苦労がないから気楽とは言えるけど。
床に就くとしばらくして体中が痒くなってきて、それで眠れなくなる
夕食後に昼寝するとそんなことはないのに
あー昔あったな
かゆみ止め全身に塗ったっけ
確かに布団はそんなに干したりしてなかったんだけど
急に起こって不思議だったけど
ストレスやったんやろな
身体中が痛くて、動かなくて、頭痛もやばかったけど
漸くおさまってきた
強いぜ
俺も中途覚醒
寝たのが21時で起きたのが1時半
仕方ないので夜中の散歩してきてさっきストレッチが終わった
これから早過ぎる朝飯
こんな生活サイクルで一般社会に復帰なんて出来るんだろうか･･･
中途覚醒。
5時か。こんな時間に起きたってすることないわ。
なんだろうね、夜中に目覚めてしまう習性
眠れないから朝生見てたら老人めっちゃ元気だった
おはようございます。
同じく４時頃に中途覚醒、最近毎日こんなです。
寒いけど昨日の食器洗わないと…
２度目のおはよう。
なんもすることねーわ。
なんかいい暇つぶしないかな
眠くないけどかといってすることもない
ゲームも疲れたし
ゲームなんて体力使わない遊びだと思っていたのに体調悪いと出来ないとはな
俺もゲーム好きだったからPS4とバイオ7買ったけど30分くらいやって疲れたからGEOで売ったよ。
PS4あるのにゲームソフトが一本も無い
ゲームか…
20代の頃は無双シリーズとか零とか大好きでよく彼女と協力プレイして楽しんでたな
最近じゃノベルゲーですらだるくてやる気起きない
てか最後にゲームしたのがいつかすら思い出せない
あ～何か思い出してると久しぶりにSFC版DQ3をちょっとやりたくなってきた･･･
健康だった頃は暇してるのもったいなくてひたすら娯楽を追求してたというのに何もしたくないってなんだろうこの気持ち自分は年齢のせいもあるけど
DQ11持ってるけど、
買った日に2~3時間やって以来、やってないわ。
うつになるとあらゆる興味関心が失われるね。
時間はたっぷりあるのに。
皆さん書いてる事がすごくわかる。
hulu契約してるのに新作とか全然見る気おきない。同じのばっか見てる。
ファミコンミニ？買ったときもそう、ほとんどやらず売ってしまったわ。
やりこんだソシャゲも今や石もらうだけのためにちょっとやる程度。課金しまくったからさすがに消せない。
自分もドラクエ11買ったけどクリアせずに売った
PS4もずっと起動してないわ
一人で黙々とやるようなゲームはダメだね
今は毎日PUBGやっててそれが唯一他人との接点になってる
今無精をしてしまった。
性欲が落ちてオナニする頻度が減り1ヶ月に2、3回になって
たまってたのか無精の量もかなり多い。
朝から罪悪感。
適度に抜いておかないとならないね。
中学生のころから好きだったラジオ番組を聴くことが一番のリラックス法になってる(安心する)
それでも聴いてて辛くなることはあるけど
コーナーにもリハビリに送ってみようかなと思ったけどなんか嫌な予感がするからしばらく送らない
夢精とか仕方ないとか思わないけどな
自分でどうにもできないし
性欲は追い込まれた時は変にあるな
今はあるのかないのか微妙な感じ
夢精って薬の影響で脳が誤動作してる可能性
実は先日自分も夢精した
恥ずかしながら適度に抜いてたのに不思議だわ
おはよう
ひさびさ4時に中途覚醒
外2℃しかないよ…
おはよう
中途覚醒4回したけどＣＳ見ながらうとうと
いつの間にか寝てた
リフレックス4錠でこれとは
ベゲタミンＡがなくなってからおかしくなった
もう中毒やん
おはよう
睡眠薬変えたら一睡もできなかった
今日も寝れないと辛いな
テレビ見ないと世の中で何が起きてるのか全然分からなくなるな
さっき起きたらエアコン18度でついてた
5時に二度寝して3時間もつけっぱなし…
それでも寒くて電気毛布もつけてた…
電気代…ショックだ
そんなに電気代が心配ならエアコンのリモコンしまっとけば良いのに。
コンセント抜いても良いかな。
まあエアコン3時間とか大した事無いと思うが。
エアコンは暖房の方が電気代かかるらしいからね
自分もなるべくエアコンには頼らず電気毛布だけで
なんとかしたいけど、この寒さでは厳しいよね…
この冬からエアコン暖房に切り替えたので電気代のことが分からずびくびく使ってたんだ 3時間は大したことないんだね
みんな寝る時だけなら湯たんぽ使おうぜ
結構あったまるよ
エアコンつけないように我慢してたら風邪ひいた
余計な出費だ･･･
ああ外に出たくない。
体調も悪くないし頭も冴えてるのに、身体がどうしても動こうとしない。
買い物しなくちゃいけないのにな。
>>101
そこのバランス難しいよね
体調優先だけどお金のこと考え過ぎて節約し過ぎも身体に良くない、買い物とか無駄遣いすると罪悪感のバランス 温かい国に季節移住
移動途中だけ激キツ
現地では生活費激安、日本語忘れてのんびり、たまに5chで現実世界見て落ち込む
実家療養してるけど、最近すごく申し訳なく思ってたきた。
毎日悩んで、すぐ1日が終わる。
うつ病じゃない疾患持ちで久々に大きい病院に来たけど、
採血で貧血。人ごみでフラフラ。
社会復帰できるのか、これ…。
普通に生活してるときは何ともなかったのに、うつ病って本当に恐ろしい
寒い。だがお金使いたくない。
室内でもダウンジャケット着用。
>>71
就寝するときには交感神経と副交感神経の働きが入れ替わるんで、それで・・・みたいなことをどっかで観たな 着込んでも足元が寒い
なんか対策法グッズ買いにいこうかな
ヤバい、どこもブラックフライデーとやらで安いからネットでポチポチ服買ってしてしまった…ほとんど外出しないし今あるので十分なのに。
届いたら返品しよう。
聖剣伝説いまやってました。子供のころにゲームボーイでやって以来数十年ぶりにやってます。結構面白いな。
過食しすぎて体重が半年で20キロ増えた
運動する気力もない
家に帰りたくない
また、いつ殴られるかわからんから
部屋が寒い。室温18度
布団にくるまって朝ドラ見てる。
面白くないけど
>>113
今着てるのメルカリとかで売れば？
新しい服で気分転換出来そう >>118
うちは室温15℃
今日はまだあったかい方だな >>114
エンディングでさらに鬱にならないようにね･･･ｗ リクライニングベッドがほしい
病院にあるようなやつ
ずっと寝てるとだるくなってくるし、かと言ってもずっと座ってるのもしんどい
背持たれを45度の角度でまったり昼寝でもしたい
病院から帰ってきて横になったら動けなくなった
ネガティブ思考が止まらん
13時に家でて図書館行くつもりが、腹減って
集中続かずでボケーとスーパーの屋上から景色眺めてた。
それからやっぱり腹減って、コンビニのイートインで
おにぎり、唐揚げを食った。
人も少ないし、暖かいで以外と落ち着いた。
15時になったら図書館いって小説読みます。
122
123レスありがとう。一旦セーブしました。
結構面白い。
聖剣伝説で好きな娘の名前をヒロインにつけたセーブデータのままダチに貸してしまったおもひで
auショップまでなんとか行けたけど混んでて順番待ちって言われたから
カタログだけ貰って帰ってきた
>>127､128
俺もうらやましいと思う
まあこっちはCDが大量にあるから･･･ 自転車買おうかなぁ
と考えて早ン年
悩む程のものでもないけど、地味にチャリ置き場もないから迷うんだよなぁ
どうせならちゃんとしたのをと思うと余計迷う
圧をマメに見ればリム打ちはしねえよ
異物でパンクなんて殆どねえし
レンドルミンとレキサプロ、自分が抜いたらキツいのはレキサプロの方だということが分かった
これが分かるまでに１年かかったが、結局ここから薬を抜けるのに何年かかるんだろう
パンクはタイヤの内側とチューブとの摩擦でおこると悟って
古いチューブの腹を開いてその中にチューブ入れてる
これでパンク知らずになった
レキサプロ処方してもらいました。
飲むとどんな感じですか？
色々ありますか？
>>145
思考が「ま、いっか」になる。
おならが臭くなる。整腸剤を一緒に飲んだ方がいい。 図書館寒すぎて撤退。相当着込んでいったけど
みんな寒いのか鼻すすってた。
暖房つかないのかなー。
これじゃ図書館通いできんよ。
レクサプロ処方してもらってたけど
最初2週間副作用が半端なかった。
毎朝吐き気がひどかった。ほぼ休んだ。
性欲なくなるし、口の乾きが酷かった。
3週目、4週目になると落ち着いたけど、テンションが異常に高くなって(躁)処方中止になった。
>>119
実はやってます！雑貨とか家電とかですが。
全然着てない服も出してみようかなぁ…
メルカリって売れなそうなものでも買う人いるから不思議。ヤフオクより全然良いです。 18:00になったら、買い物行こう。聖剣伝説とかいって、
かなりハマるし
>>148
俺はパチンコ屋へ行ってる
冬は居場所がなくて困るよね 図書感って大体暖房がきつすぎるから嫌い
女はいいんだろうけど
着込んで出かけてるんだから冬の暖房要らない汗かく糞体質死ね
今日は昨日よりちょっと寒さはましかも
暇だから散歩してる
そういえばノイローゼっていう言葉聞かなくなってきたな
鬱が浸透してるからなんだろうか
会社のことと、復職できるのかとか考えると
動悸がひどくなってきた。休職なんてするんじゃなかった。
19時になったんで、家戻ります。。
>>159
自分もそうだ。
復職したい、と思えた時が時期なんだと思う。
今は焦らずゆっくり行こう。 Twitterなどをスマホで見てるだけ
疲れたら死にたくなっての繰り返し
最悪だよ。
なおらないよ病気。
家族の生活音で睡眠不足でちっとも休まらないわ！むかつくわ
すげーよ。レンドルミン飲まなかったら昨日から一睡もしてない。
今日はさすがに寝るけど。
なんでこんな人生になってしまったんだろうな
中学のときは、普通に慶応いって、普通に一流企業に就職するものだと思ってた
高校第一志望落ちたのが悪かったのかな
高校で精神やられた
母校は、浪人なんかしなくても入れた
鬱で2月受験出来なかったんだ
3月入試がある中で１番まともなところに進学した
学歴コンプは消えない
中、高と、散々教師の虐めに遭った
勉強ができて派手な生徒は嫌われる
なんなんだろうな
現代分でもあったな
優秀だけど影で人一倍努力してて先生には擦れた態度取る人
才色兼備だったのにな
今は脚しか自信がないよ
中身空っぽ
勉強とピアノだけが私を支えてた
そのどちらも失った今、もうどうすることもできない
identityが崩壊して、もう10年は経つ
まぁあんまり考えすぎんなよ
生きてるだけで偉大ヨ
ジョブスはくたばったが俺はまだ生きている
つまりおらの勝ちだ
このご時世、その普通が難しいんじゃないかな
勉強出来た人ほど受け入れるの辛いだろうな
>>160
ありがとう
30年もう充分かなって思いながら帰ってたら涙でてきた。
母親のこと思うと死ねない マジ、医師に「あなたはノイローゼです。」って言われないよね。うつ状態だっていわれた。
>>162
俺もそうだった。
休職して実家帰ったけど、生活音が気になって
イライラして眠れなかった。
水の流れる音とか、足音、換気扇の音、食器がぶつかる音、カーテンしめる音。
最近は姉のガサツさがイライラする。
もっとゆっくり茶碗置け！！言っても無駄だから言わんけど。 しんどい度ランキング
1位 風呂
2位 洗顔
3位 歯磨き
最近は寝込む事なかったのに今日いきなり来た
起きてからずっと何も出来ず布団の中にいる
昼間気分転換に公園でぼーっとしてきたけど空しくなって気分転換どころじゃなかった
少し外出すると睡眠にいいんだろうけど寒いと嫌だよね
日なたぼっこはかなりいいとは思う
寒くなるのはイヤだけど
布団の中に猫が潜り込んでくるのは嬉しい
もふもふの猫湯たんぽサイコー
入眠剤が効かなくなってしまった
一回起きたらもうダメ
つか、爆音珍走単車に起こされるとか本当腹立つ
風呂入ってきたんだけど、髪の毛乾かしてるときイライラした。
俺が銭湯から帰るときはニット帽の上からモンベルのパーカーのフード被ってる
バッチリ
>>190
公園は周りの幸せそうな人達見ると余計に惨めな気分になるよね
俺は光合成は人気ない川の土手に腰かけたりして楽しんでる
たまに亀が泳いでたり甲羅干ししてるのが見れたりする 歌謡曲っていいな
ちあきなおみとか全然世代じゃないけど引き込まれる
>>191
分かる
この幸せに勝る幸せ感は絶対にない
ﾓﾌﾓﾌ～ いつもの中途覚醒で、目が覚めた
入眠には困らないけど、
これからベルソムラとデパス飲んで二度寝できるかな
うつ友にもらった睡眠薬飲む
明日の昼くらいまでは寝れるかな
おはようございます
暇なのでイナバ/サラス聞いてます
また4時に目が覚めた。
することないからもう一度寝る。
サイクリングから帰ってきた
セブンで買ったブリトー美味い･･･
＞＞214
寒いのにサイクリング偉いね。
ストックのカスタードプリン食べた。外はまだ暗い。
おはよう
4時ぐらいに目が覚めた
全然寝れなくて辛い
おはよう。リフレックスで12時間睡眠するつもりが何故か4時に起きてしまったよ
アンカ間違えた。恥ずかしい。
ルネスタのんで二度寝。
今日もよく眠れました。
睡眠薬が効いてるってより、パソコンでhuluやらネトフリで適当に映画、ドラマを音最小限にして流しっぱなしにしてるとリラックスするのか気付いたら寝てます。
美容院のシャンプー台で寝たりするし。
興味のある映画だと観いっちゃうから興味ないの観てます。
さて寝ようってなったら寝なきゃってプレッシャーになって今まで寝れなかったのかも。
>>215
ありがとう、そしてお休みなさい
ところで皆さんは普段何時くらいに就寝してるのでしょうか？
私は大体21～22時の間に寝て2時～3時に起きるのがここ半年くらいのローテです >>221
寝る時間は同じくらいです
平均6時間睡眠なので3時～4時に目覚めます
朝の散歩を日課にしていましたが
気温が下がってきたのもあり最近ではサボりぎみです >>221
22～24時くらいに就寝して、6時間睡眠で4～5時に目覚めるのが基本だが、時々3時ごろに目覚める。
時間の潰し方に困る、って言うか仕事のある日は2度寝しないようにするのが大変。 だいたい23～24時入眠で4～5時覚醒です
4時間しか眠れなかったり6時間眠れたりまちまちです
コ○リコ田中が呉服屋でレジの4万円を盗む冤罪をつけられる夢を見た
仕事ねぇ普通に週5働いていた時もあったけど
今の自分からだととてつもなく高いハードルに感じる
週5で働けてたとか今思うと凄いわ
全然出来るきがしない
慣れれば仕事とか出来そうだけど
人と関わるのがいやだな
すぐバックレてしまいそう
うつ病で高校に行けなくなってごめんなさいごめんなさいごめんなさい 毎日ダラダラしてうんこ出してるだけの自分が情けない
>>232
鬱なのに無理やり高校大学行って再起不能までにぶっ壊れた俺から見ればそれで正解だよ
今は休んで少しずつ元気を蓄えて、そのうち何かやりたくなったら無理しない範囲でやってみようよ >>233
ありがとうございます。
今日も1日頑張ります。 >>234
だから頑張らなくていいんだってばｗｗ
意識せずゆっくり休みなよ。それがあなたの今やるべきこと
どうしても何かしたかったら買い物でもなんでもいいから少し運動して体力つけるといいよ 今朝も無精してしまった。
カトパンにバグでどこまで近づけるかゲームと言う夢を見た。
昨日はゲームで1万使ってしまったし
リフレックス飲んでるけど身体動かせるようになりダメだ。
動けると車でハードオフ行ってお金使いすぎてしまう。
時間を巻き戻したい。
というか、生まれてこなければよかった。
>>237
時々思うけど段々と受け入れられるようになってくるよ >>235
知り合いに会うのが辛いし自分の容姿に自信もないので外を出歩くのが凄く怖いです。あああ。 アスピリン効くなあ
頭痛から開放されたってだけでつかの間の幸せ
>>240
そうですね。日曜日に買い物行ったら誰かに会っちゃいそうですよね
とても気持ちが分かるのに気づいてあげられなくてごめんなさい >>222,223
すみません、寝オチしてました
やっぱり似たような傾向にあるんですね
私は鬱になる前は平気で10時間以上寝てました
まあ過眠は過眠で寝疲れしてしまうので考え物ですが･･･
健康だった頃に戻りたい･･･ >>242
好意から来た言葉だというのは十分理解してます。大丈夫です。 >>245
ありがとうございます
高校卒業したら皆さん大学とか一人暮らしとかで地元から離れていきますのでそれまでの辛抱ですよ おはよう
9時ごろ会社の嫌な夢みて動悸がひどかった
今は落ち着いた
読書は興味のある分野だったらまだ平気
新聞とニュースがアカン、鬱になる
>>237
わかる
俺も過去を全て後悔してる。
産まれてきたくなかった。と思うし
もう生きたくない。と思う
時間が解決してくれるのだろうか。 今日見た夢は最悪だった
パニック障害のきっかけになった人が出てきて、思いっきり罵られて、自分は過呼吸になりながら布団を頭からかぶっていた
声まで付いてくるんだもんなぁ勘弁してよ…
echo dot と遊んでるとおもしろいですね。
アーティスト名言えばシャッフル再生してくれるし、
なぞなぞとか暇つぶしになる。
他に何か使い方あるのかなあ。
誰でもいいから優しくされたい
そのあとは殺されて構わない
あー買い物行きたくねえ。
親が腰壊しちゃったからどうしようもないんだけど。
>>250
俺も三年。何やってるんだろうって空っぽさがよくわかる
これから変わっていけるのかな 外出たら死にたくなるんだけど
引きこもりまっしぐら
620 名前：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 47e8-KsIq)[sage] 投稿日：2017/11/26(日) 12:30:59.70 ID:AEkRSnCx0
独身最後の週末は夫婦岩見てきました☆彡
かえる先輩
大きな貝殻すげぇ
二見興玉神社に夫婦岩はあります( ´∀｀)
ここは彼氏さんと来るのは二回目ですー
かえる先輩がいっぱい居るの
鳥居をくぐり抜けて行くよー
進んでいくとさらに鳥居があって、鳥居の中に夫婦岩が見えるの！
いい思い出になりましたありがとうございます(´∀｀*)ｳﾌﾌ
一晩、三重県に泊まってきましたー 帰りに色々おみやげを選んで買っていると、珍しい物を発見したよー
今、流行りの電球ドリンク飲んでみたー
ピカピカ光ってるの！形も電球！
おみやげも色々買ってきたので、友達に贈りたいと思います(*´艸`*)
独身最後の週末、楽しかったですー彼氏さんありがとうございます☆彡
みんなはどんな日曜過ごしてるのかな？ 昨日は５年ごとにある中学の同窓会だった。
前回２５歳の時は行ったけど今回は行けなかった。
３５歳の時は元気でいて欲しいな。
あるあるだけどSNSで仕事もプライベートも充実してそうなの見てしまって凹んだ
比べてもしょうがないが…この差はなんだ…
>>270
我々鬱病患者にとって健康な他者との比較は禁物ですぜ
重々ご承知とは思いますが >>261
将来のこと考えたら嫌になるよな
変わって普通の暮らしがしたい 憂鬱、不安な気分、食欲不振や睡眠不足、趣味のやる気が出ないなどあるんですがこれってうつですかね？症状的にはうつっぽくて不安なんですが心当たり無いんですよね…この前まで調子良かったのに突然駄目になって
生活リズムが乱れかけてるくらいでしょうか心当たりは
>>276
いえかかってないです
ほんとなんのストレスもないのに突然こんな調子なったもんで… >>275
今の季節、冬季うつとかもあるからねぇ…
とはいえ、自己診断は危険だからちゃんと病院にかかった方がいいと思われ >>277
278の人も書いてるけど、医者にかかることをオススメします。
自己判断は危険です。 やっぱりあったわ
うつは、アミロイドβの血中濃度が高い
対処は、ビタミンD
何故か下北に向かってる。
なんかのゲーム機と古着買って帰ろう。
上司に鬱状態で休職すると
伝えた。
気付かれてないと思ったかもしれ
ないが半笑いしてたのが
分かったよ。真面目に聞いてたけど
そんなもんかと思った。
自分は診断書持って病気のこと説明したら、「さっきからマイナスのことしか言ってない、無理矢理にでも前向きに考えろ」って説教された
介護だから多少は理解あると思ったが大間違いだった
>>285
早期発見・早期治療は重症化しない要だYO！
他の病気にも言えるけど >>287
やっぱ一ヶ月後じゃ駄目ですかね行くの…
今月厳しいなあ >>270
SNS全く見なくなったわ…
メンヘル板ばっかり見ちゃう SNSは充実した生活を自慢、というか世間に知ってもらう為のツールだからな
自分も間違って見てしまったことがあるが、我々には百害あって一利なしなので止めた方がいい
てか、昨日のこの時間帯は気分も良くて趣味も楽しめてたのに今日はクソ憂鬱だ…なぜだろう
今日は早朝から忙しかったのでちょっと横になってた
>>292
他の方が言ってる様に冬季鬱の可能性もアリ
あまり構えずに、まずは気軽に「最近ちょっと変なんですけどどうなんすかね？」ってな感じで相談するつもりで行かれては？
まあ一過性のものであるかもしれないし、現状、病院行くのがしんどいなら1週間くらいなら様子見ても良いかもね
さすがに一週間病院行くのが遅れたくらいでは手遅れって事にはならないだろうから >>290
わかるわー。何だか安心できるんだよね。俺だけじゃないんだって。 >>270
SNSは情報収集のために使ってたけど、
メンヘラじゃない発達障害の人から
つらいことに空気読めない辛辣なレスされて
以来誰とも関わらず孤独にやってる 今から映画でも観るわ。
あんま観る気起きんけど、レンタルしてるから
>>295
一週間様子見ますか…来月の頭か中旬なら行けそうなんですけどそこまで行くとあれかなあ
てか夕方になると少しだけ楽？かも 飲み物とタバコと薬とＤＶＤ大量に買いこんだ
これでまた一週間引きこもれる
>>303
最低限なものだけしか作れないけど一応自炊してる Amazonprimeとかネトフリのほうが安上がりじゃね？
>>288
結局なんも買わずに回転寿司食べて帰りましたわw
せっかくきたから何か買いたかったけど… >>307
そういうときって、あるよね！俺買い物いって途中で怖くなって帰っててきたことあるよ。無事買い物おわってよかったじゃん。 どう考えてもこの先に明るい未来が見えない。
鬱は果たして寛解するんだろうか。
起きて着替えて、トイレ行って
コーヒーいれて
お菓子の朝食
この辺でもう疲れている
家の中に居るだけで疲れるって
誰にも信じてもらえないと思う
立ち上がって、キッチンにどんな食材があるか確認することが疲れる
>>314
分かる
うちは冷蔵庫の中もう空っぽだ
あと冷凍庫の中の食べ物だけ >>310
ちゃんとした理屈じゃなくて、根拠の無い希望が湧いてくるんじゃないかな。寛解したら。 アルツハイマーだとアミロイドβが脳みそに溜まるのがよく知られているけど
鬱でもアミロイドβの血中濃度が高くなるらしい
若くても
いま知られている最良の方法はクルクミン投与
アミロイドβが減るらしい
どおりでインド人は頭がいい
根拠のない自信か。
うつになる前に何も考えずに生きられてた感じかな。今は不思議でしかたない
休職してしばらく家でおやすみ中なんだけど、手足がものすごく冷える。
体が冷えると、自分はお腹の調子がすぐ悪くなっちゃう。
寒い日にちょっと出かけたりすると、外出先でやばくなることがある・・・
久しぶりにランニングしたら体力激減しててワロタ
１kmも走れんわ
>>319
うつになる前、普通に毎日過ごしてたよね。あの、感覚に戻りたいだけなのに。大多数の人と同じようにね。 >>325
アスペルガー うつの前から うつだった うつ病は なったら最後 治らない
社会死にもなり すべてを失う
あー歯が痛くなってきた
ただでさえメンクリや他の病気でお金がかかるのに歯医者行かないとダメか…
メンクリで 騒ぐ奴見て ひと心地
まだ俺なぞは マシな方かと
そうは言うけど世の中皆キツいのに頑張って毎日生きてて、自分はうつを理由に逃げてるだけだって思うと自分が嫌になる
>>299
遅レスでスマヌ
病院行くまで生活してて気になる点があるならメモしておくと良いと思うよ
初診って結構時間かかるからね
特にメンタル系は
ここの住人にならない事を祈ります
お大事に >>332
それそれ!
はあ
いつもまったり平和なスレでたまたま悪意あるレスを見て過呼吸になった自分が情けなくなった
自分に向けられた敵意でもないのに
かなり寛解状態だと思っていたのに >>346
同意してくれてありがとう
救われたよ
自分でも信じられないくらい、へなちょろな精神 たまに車運転すると周りが怖くて怖くてたまらん
前後も対向車も歩行者も自転車もみんな怖くて手のひらにすごい汗
動悸も酷くて急いで用事済ませて逃げ帰った
もうしばらく車見たくないわ
元気な頃は車もバイクも大好きだったのにな…
買い貯めたパンで生き永らえるの辛い
かといってちゃんと食事作れない食べられない
横になったままパン齧る…辛い…
>>353わかるよ
一人暮らしだから自分も1年半前は1ヶ月毎日3食バナナだった
レンチンすらできなかった
焦らずにね 270です。
レスしてくれた方々ありがとう
SNSしばらく距離置いて病と向き合うようにするわ。現実まだまだ厳しいけどね。
カロリーメイトのドリンクタイプなんかで栄養補給するのは鬱向きだろうか
自分は半年間３食シリアル食べてた
今夜食にフルグラ食べてる
食べなけりゃ 眠れないから どうしよう
第二医薬品が尼で開放されてからまた尼に頼るようになったわ
刺身こんにゃく好きでよく食ってたが今は開けて洗っての作業もめんどいから食べてない
早く元気になりたい
明日会社の面接いってくるわ
きちんと話せるかどうか心配だわ
文章はなんとか書けるけど
ボッチだとうまく話すことが出来できなくなるよね
風呂入った
湯船で色々考えてたがやっぱしんだほうがいい
じっとしてると過去の嫌な思い出がフラッシュバックする。
トラウマが頭から離れない。
最近たまにしゃっくりみたいなのが1回だけ出る
トゥレット症候群みたいに頻繁じゃないけど緊張やストレスかかった1時間後とか
鬱病からもなるの？
仕事もやめて、のんびり過ごしてるけどストレス耐性がガクンと下がってる
耳鳴りキツくて眠れねえ…
頭ん中でセミがずっと鳴いてるみたい
いっそ発狂しちゃった方がずっと楽かも
>>368
今は決まりやすいからリラックスして行けばいいと思うよ
俺も経歴ボロボロだけどそこそこの所一発で内定(条件つきだけど)出たし
結局いかなかったけど いや行けよ
って訳にもいかないよね
毒実家の悪夢ばっかり見る
汗だくでウンウン言って起きた
人生はクソだ
なんでこんなことになっちまったんだろうな
でもそれはきっとおれのせいで、今となってはもうどうしようもない
幸いまだしばらくは傷病手当金が出てる
満額受領したらどっかへ行って、人生をやり直そう
でなきゃ死んで、すべてのわずらわしさから逃れることにしよう
眠れない
休職中なのに電話メール対応が条件なんて心身休めない
とんだブラックに入ってしまったわ
はぁ～リアル人生ゲームは辛くて辛くて子供の頃からVeryVery...Hardモードすぎて
何も良い事無かった、３０代になった現在うつ病これからも死ぬまで辛い事だらけなんだろうな・・・
死ねたら次はこんなクソゲーな世界じゃなくて、EASYモード・・・いや贅沢は言わん
NORMALモードでええ、精神病に掛からず人付き合いそこそこ衣食住に困らない
一般家庭のような普通の生活なリアル人生ゲームで頼むぜ。
今日はなぜか眠れない。
眠たくならない。どうしよう。
家でずっと寝てると親に寝過ぎだっていって無理矢理起こされるんだが…
家の中でくらい好きにさせてほしい
眠剤3種類飲んでるのに眠れない
あきらめて朝まで起きていることにした
明日は子供の大学費用100万強払い込みにいくからそれがストレスになっているのかな
そろそろ3時か。
眠れないな。なぜだ。早く寝たい。
よく大金渡したら鬱が治るって聞くけど
みんなやっぱお金ない？
自分は昼寝し過ぎた
あと久しぶりにカレー食べたら胃が痛くなってきたよ
ここ最近の食事はお茶漬けか病院からもらった飲むカロリーメイトみたいなのばかりだったから急にカレーはまずかったかなあ
パキシル飲んだあとに正露丸飲んだけど大丈夫だよね？
金無いよ
傷病手当が全ての収入で貯金無し
それも来月で切れるからお先真っ暗よ
>>395
急にカレーが入ってきて胃がびっくりしちゃったんだよ
正露丸飲んだんなら安心しておやすみなさいしてください。お大事に 今朝も部屋が寒い
春までずっとこうなんだろうな
と思うと嫌になる
>>400
うむ
今日は役所に色々手続きに行かねば
この時間にやってたらすぐ行くんだけどなあ
7時くらいから眠気が襲ってくるので困ったもんだ >>402
俺は病院行き
だから寝つけないのかな
役所、気をつけていくんだよ >>403
ありがとう
早朝覚醒の辛いところだね
お互い一頑張り、と言ったところだ！
しかし、眠い･･･
眠れないけど眠い･･･ おはよう
寝たんだか寝てないんだかわからん
とても眠い
朝の薬と、起きてすぐしんどいからレキソタン飲んだ。今日もする事ない
おはようございます。
ヒルナミンが効いてよく眠れました。
おはよう
眠剤が上手く作用した日
酷いと昼夜逆転になるから飲まない方がいいんだろうな
あー頭が痒い
今日こそは面倒だけどシャワーを浴びなくては
4時半くらいに中途覚醒
今日めっちゃ調子悪い…けどクリニックの日だから行かないと
先月あたりから長い文章が読めなくなってきてる
ラノベすら読めない
>>412
自分も本読めないし、ゲーム出来ないし、
テレビ見てるのもつらくなってきてる
脳が溶けてるのかと思うくらい >>413
辛いよね･･･自分もゲームやTVはしんどい
夜寝て朝起きて規則正しい生活が出来たくらいで
そこら辺だけはまだまだ改善してないよ･･･ 昨日は眠れなかった。
またハルシオン飲んで寝る予定。
することないんだもん。
仕事したいなぁ。
はぁ、、、仕事したい。
元気に働きたい。
>>415
規則正しい生活できてるだけでスゴいと思うよ >>417
自分も仕事したい…
朝、散歩してるけど出勤していく人やママチャリに子供乗せてる人を見てると、自分は何をやってるんだろうと思う… 仕事したいけど仕事するのが怖い
復職失敗してるしな…
>>418
ありがとう
何ヶ月もかけてやっと出来るようになったよ
でもまだ課題はいっぱいある･･・がんばるよ
>>420
分かる、怖い
会社の上長と話す機会があって今人が足りなくてとても忙しいって聞いて
不安になったから焦らないで休職期間延ばしてもらえないか聞いてみるつもり >>422
何時間くらい寝れたの？
7時間以上だったらメチャクチャ羨ましい！ 順調に回復してきてて、来月から復職活動を始めようと主治医に言われていたのに、主治医入院のため、急遽代理の医者が診察した。
そしたら、休んでればいーじゃん。と一方的にまくし立てられた。お陰で、まーた気分最悪になったが、これはまだ治ってなかったてことか？信頼してた医者がいなくなって動揺してるんかいな。
おはよう
いつもの睡眠薬に強い頭痛薬と筋肉弛緩剤追加したらすげえ寝れた
これからはそうしよう
だいぶ良くなって来たんだけど復職のことを考えると具合が悪くなる
普通の生活はある程度出来てる気がするけど
仕事はもう3段4段上がる感じ
まだまだ仕事探しは先になりそうな予感
>>423
7時間ぐらい眠れたよ
コンサータ飲むようになったら反動からか
夜は電池が切れたみたいにコロッと眠れるようになったよ
ただ朝の希死念慮は強くなったかな
今朝は軽かったけど 些細なことで気持ち揺れる時って復職まだまだ難しいのかなと思ってしまう
でも働きたい
>>426
もの凄くわかります。社会から離れすぎてしまった… なんか医者にすげーキレられたんだけど…
もう病院に行きたくない
主治医に就労制限かけられてるから職安行って職業訓練校に行きたいって職員に行ったら半ギレされて結局却下された。
会社から給与明細（休職中だから無給だけど）が来たのを見たら
厚生年金と健康保険が上がっていた･･･何百円の違いだけどさ･･･
>>431
精神科医でそれってあり得ないな。
診療所変えたら？ シャワー浴びた
髪の汚れ落ちが悪く、２回シャンプーした
スッキリ
厚生、健康保険振込に行かないとならない。
リフレックスで身体が重くダルい。
銀行が車で30分行かないとないし、近場なら手数料540円掛かるけど車で5分。
どちらにしようか、、
>>438
手数料かかっても振り込んだら
それ片付くと楽になるし、納付期限過ぎて不利になることもないし >>440
片付くと気持ち違うし早めにですねw
車で30分かけて銀行の所も324円結局手数料取られるので近場で振込に終わらせます。 今年中に終わらせたいこと。
髪をきる。
車の修理。
歯の治療。
どれも電話かけるのも行くのも面倒。
対面のものばかりで
夏から先伸ばししたものばかり
>>436
大学病院なんだ、だから簡単には変えられない >>439
希死念慮があって辛いと話したからかな
昔を悔やむのはわかるけど将来辛いことはみんなあるってさ
泣きそう >>445
話にならなくて悲しい
医者変えられないの？ タイヤ交換したいけどめんどくさすぎて雪降るまで放置しそう
>>446
病院内では変えられないらしい
いっそ違う病院に転院したいよ >>449
ここで吐き出したら少し落ち着いた
ありがとう 調子が良くて外に出るようになるとお金つかっちゃうんですよね、うつの症状が長く続いてこもりきりだと全然お金つかわないけど。
春頃に軽井沢に何泊か行こうと思ってスーツケース買ったけど、うつ悪化してスーツケース新品未使用のまま…
浪費するとストレス発散になる部分あるからわからなくはない
今週末初めてのカウンセリングだ
今から緊張する
当日は話しながら泣いてしまうかもしれない
>>447
雪降ってからタイヤ交換しようとするとどこ行っても激混みだから注意な。 >>451
元気になった時に使えるからOK
ギャンブルとかが危ないよね >>453
カウンセリングでわんわん泣いたことある
カウンセラーと相性合うといいね あー耳鼻科行きたくない行きたくない行きたくない
でももう3週間も喉痛いし耳まで痛いし上顎痛いし鼻炎酷いし
行かなきゃ
がんばれ私
自分も今年の夏具合良くてこれから週3ペースで市民プールいくぞってなって
水泳用品一式買ったけど一回しか使わなかった
あああああ行きたくない
がんばれがんばれ
今日がんばったらもう今週はがんばらなくていいから
今日だけがんばれ
帽子を目深にかぶっていけば大丈夫だから
がんばって私お願い
>>460
今から行けば数時間後にはお薬貰って帰って来られる
今夜からは喉も耳も楽に過ごせる
明日も楽に過ごせる
超行ってらっしゃい！ >>460
病院が終わったら、コーヒーなりおでんなりあったかい物買ったらいいよ
頑張った自分にご褒美だよ
こんな時位自分を甘やかしたってバチは当たらない 胸の圧迫感が2週間くらい続いててつらい
これずっとつづくのかなあ
なんにも集中できなくて役所に出す書類も書けなくてつらいや
>>462
今は大学病院じゃないの？
医者変更できた？ お昼クリニック行って、そのまま役所行って、これから歯医者
キツいけどもうちょっと
>>462
東北大でも？
自分は歯科っぽい名前の某病院に通う事を強く勧められたけど後悔してない >>338
歯医者やっと終わりました。
2本で16万とか死ねます >>344
ありがとうございます…
というか昨日まで朝から昼調子悪く16時からは調子良くなってったのに今日は16時から調子悪い…なぜだろう
その代わり今日は朝から昼凄い気分晴れてた >>453
ミニタオルを持っていくくらい泣いてる
鼻水もズルズル出る
プロの前くらい泣こうぜ 初回でカウンセラーと喧嘩腰になってからカウンセリングやってない。
は〜だめだ
今日も役所に行けない
明日はがんばろう
みんなおはよう
自分はこの時間からやっと起きて活動だよ
はあ考え事ばかりで憂鬱だ
>>482
おはよう
皆色々悩み抱えてるさ
どんまい >>479
おれもカウンセラーと相性悪くて。
今度のカウンセリングも憂鬱だ。 >>480
うん、自費
保険でもできなくはないんだけど、前歯だからギンギラギンはちょっとね
根っこだけで、歯の上の部分は自費でほとんど作り物になりました。 メンクリもようやく終わった。あとは薬局だけ。
メンクリ15年目にして、ようやく合う薬が見つかったよ
>>485
セラミックたけーよなあ
馴染むとイイ感じだけど 今日こそハロワに行こうと思ってたのに、うつ悪化してて行けなかった。そしてまた自己嫌悪で沈んでしまう悪循環。
いいってことよ
行こうと思うだけでえれえよ
俺はもう如何に人生サボるかしか頭にねえよ
今週からちょっと強いお薬に変更された
以前そわそわの副作用がでたから今度はないか心配だ…
>>489
わかる
自分もハロワいかずにサボることしか考えてない、これはうつじゃくて甘えなんだろうな… みんな家族とどう接しているんかな？休職3ヵ月目にしてめちゃくちゃ家の空気悪いわ、俺がいけないのはわかってるんだけどさ…身体全然動かないのに皆怠けてるだけだってさ、ものすごく死にたくなったよ
>>496
出たよ
たまにメールするくらい
電話は基本しない
お袋と姉貴はともかく、オヤジはマジｵﾜｯﾃるから出来るだけ関わらねえ
そもそもオヤジに年中ボコられまくって精神的には二重拘束されたのが原因だからな >>471
そうですね東北大学病院
医者の変更は出来ないっと
責任者らしき人と口論になり結局もと医者にもどった
>>475
自分は東北大病院近くにしましたよ
後悔はしてない。というか、東北大の時間返せって感じかなー >>498
大学病院は外れが少ないと言われたけど病院によるんですね…
日○板○病院はどう考えても地雷だけど一流大でも外れがあるとは… 病気休暇で仕事を休むことになり実家に帰省して1週間経った
怠けてるんじゃないかとか仕事に行かなきゃいけないのにという焦りと不安でパニックになってる
>>500
いいじゃねえか
俺と一緒に怠けるべえ
怠けて何が悪い！ >>496
家を出るか家族と医者が話し合う場をどうにか設けないと貴方が消耗するばっかりかと
先生に話を通して通院する時に連れて行って先生と話をさせるとか
いっそ数ヶ月家から出られて家族と医者との会話も発生する任意入院って方法もある 食うものがねえからラーメン食いに行くわ
ムショクなのに大盛り、ギョーザも追加だ貯金がヤバイ
ここで以前話題に出てたチンするだけの冷凍うどんスーパーで見つけた
きつねうどん用の味付けおあげも売ってた。今度飯作る元気ない時に作ろっと
>>498
大変でしたね
大学病院は個人病院と違って責任が少ないから酷い医者もいると思う
優しく接してもらいたい コンビニいくだけでテンション下がる
もうだめだろこれ
俺も仕事やめて実家かえってきたが居心地最悪だなあ
一人暮らししたいが働いてないしそもそも荷造りさえやる気力ない
>>507
分かる。生きてるだけで丸儲けって言葉もあるけど俺ら生きてるだけで消耗する
じっとしてるの嫌だから他のことして気晴らししてる 寒くて買い物に行くのも億劫になるからレトルト買い溜めしよう
通販でカートに入れまくって「こんな重い物配達の人大変だろうな」って思ってしまって会計までいけない
>>511
エレベーターないアパートで飲料水箱買いする人もいるんだから食べ物位大したことないよ 水といえば切れたのでスーパーに汲みに行かなくてはならないが
今日はもう寝たい
鬱で寝込んでしまったよ
風呂入りたい･･･くんかくんか･･･(´・ω・｀)2日連続風呂無しはなぁ
ちょっと葛藤してくる
明日、検診なんだけど薬飲んでいいか聞けなかった
12時間は空くから服薬してもいいかな・・・
人生詰んだかも…
治っても金がないからブラック企業でパート生活なんだろうか…
年明け四月の復帰を目指して休職中だが、復帰できる気がしません。
ネガティブな考えが浮かんでくる。
自分も4月復帰を目指してるが不安だ
金なくなる前に復帰しないとやばい
波はありますが最近調子が良いので一人で平日の昼間に葛西臨海公園の水族館いきたいわー。
去年行ったとき凄い癒された。でも閉まるの早いんだよなぁ。
今日は特に辛い
早く転職活動もしないといけないのに
毎日焦りばかりで、なかなか進展しない
>>525
腸内環境がデンジャラス
早くヨーグルトを食え クリニックで入院すすめられたけど差額ベッド代1万円とか言われてソッコー無理wwwって言ったら医者に変な顔されたわ
ビジホより高いじゃん
>>529
でも、入院して格段によくなったらよくね？ >>512
考えすぎてた(´・ω・｀)
能天気っていうか図々しさが欲しい セロクエルは寝付きいい
でも4時頃トイレに起きちゃうんだよね
断薬も目指して1年間の長期スパンで見てる
派遣ならまだ何とか採用もらえるし
>>542
就寝前に200飲んでるけどもはやラムネだ
寝るのに二時間ぐらいかかって三時間で目が覚める >>546
体が慣れちゃったのかな？200飲んでそれは辛いね
自分はマイスリーもレンドルミンも、何種類か出されて全部効かなくなった
セロクエルも効かなくなったら薬がなくなるかもしれん みんな片道何分くらいの病院行ってます？
前の職場に近かったからって今の家から一時間かかるとこに通ってるけど変えようか悩んでます
セロクエルとエビリファイでひどいアカシジア出てから断薬してる
あんな地獄もう味わいたくない
アカシジアって体が勝手に動くのだっけ…それはジスキネジア？
>>548
バス2本乗って徒歩も加えたら30分強ってとこかな＠東京 >>550
震えとか歩き回ったりしちゃうやつ
深夜でもずっと歩き回っておかしくなるよ >>548
私も片道一時間の所です
今は落ち着いてきてるから運動も兼ねて通院できてるけど、しんどいときは近場にある所じゃないときついですよね >>553
今はいいんですけど将来のこととか考えると近い方がいいのかなって思ってしまうんですよね
一本でいけるから便利な方ではあるんですけど >>548
家から歩いて10分
主治医には満足してないけど他を探すのも面倒だし
とにかく近いから薬局がわりにしてます 日本で気軽に拳銃が買えたら、もう何度自殺してるかな。
みなさん近場が多いですね
主治医にも転院の相談してみます
ありがとうございました
>>548
俺、クルマの免許の更新いかなかったんだ。
だから自転車で30分くらい。 片道ざっくり2時間。家から駅まで車で15分、駅から最寄り駅特急＋電車1時間半、最寄りから病院まで徒歩5分。北関東から東京
最近お灸始めた。少しいいかも、体が温まる
もう少し不真面目になりたい。
力を抜いて仕事をしたい。
真面目すぎて、自分を苦しめてる。
俺の経験上意識的に不真面目になるのは難しい
図々しくなるのは割りとイケる
そう
図々しい奴の勝ちだもんね
遠慮深くしててもなにもいいことなかった
人にどう思われたって陰口叩かれたって本人の耳に入らなければないのと同じこと
これに気づいてから楽になったよ
>>566
それな
親が唯一顔を緩めたのが「がんばる」って言った時
真面目な、黙って言うこと聞く子 やっと今日が終わってくれる
でもまだ寝れそうにない
今日は来月の生活費を貰いに実家にかえらなきゃならん
やだな～また親父に近況とか聞かれるんだろな……これが苦痛でしかたない
ってかなんで40にもなって生活費を親が管理しなきゃならんのだよ
病養生活で無駄遣いしないようにとらしいけど無駄遣いなんかする気もないし親の金ならまだしも俺の貯金だぞ
……愚痴ってすいません
青木がメンタルの弱さはは技術のなさがからくるって言ってたけどこれがすべてだと思った
イフェクサー一日飲むの忘れたら効かなくなった。まじでヤバい。どーしよ
精神科単科の老舗に行ってて
最近総合病院にも行くようになったが
全然、待合や通路の空気が違う
うとうとしてめが覚めたら深夜３時…
どうなってるんだこの体は
いろいろ寝過ごしてもうだめだ泣きたい
おはよう。
今日は朝一からメンクリ。
薬がイマイチ合ってないから変えてほしい
>>529
一ヶ月前入院してたんだけど
周囲が発狂したりする悪い環境に身をおいて療養するより、その金でどこか旅行行ったほうが何倍もマシだったと思ったよ。よく考えたほうがいい。 >>565
わかる もっと早くに気付きたかった
もう手遅れだわ 今更図々しくなったところで外にも出れない
病院行くのすらめんどくさくなって一年か
眠剤だけでもほしい 眠れない でも行くのがめんどくさい
予約をとるのも外に出るために身だしなみを整えるのも予約の時間に間に合うようにしなきゃいけないのも全部めんどくさい 昨日、郊外まで乗馬に行ったら疲れ過ぎて2時間しか眠れなかった
8時半からリハビリなのに大丈夫かな
本当に久しぶりに8時間近く寝れた
昨日は役所行ったり精神的にも色々あって疲れ果ててたからなあ
やっぱりある程度動いて疲れてあげないと心身共に熟睡してくれないのかも
でもやっぱこんな時間に起きても暇だ
朝コーヒーを飲むとホッとする
カフェイン依存も多少あるかな
>>588
分かる
自分はブラックは胃的に無理だからカフェオレだけど、朝起きたらとりあえず一服する
あとは散歩先の公園での缶コーヒーの一服とかタマランね
完全にカフェイン中毒ですわｗ >>534
仕事してなくてお金がない事も知ってるのに、ストレスケア病院への入院勧めるってどうなんだと思ったよ…
そりゃあ治りたいのはやまやまだけど
>>581
ありがとう
よく考えるよ なんとか気力を振り絞って朝の散歩に出たけど本当は横になっていたいんだ…しんどい
眠剤追加したのに大して寝れんかった。抗うつ剤を朝飲みに変更するかな。
イフェクサー飲んでる人、いつ飲んでる？ちな225。
>>581
旅行行ける位回復してればその方がいいよな >>581
入院したら保険が60万出たんで旅行してUSJ行ったわ >>577
私は精神科・心療内科だけの町医者にかかっています。
総合病院の精神科とはどんな風に違うのでしょうか？ >>593
期間にもよるけど、高額療養費制度MAXプラス差額ベット代位かな >>581
入院してた割には昼夜逆転してんのな
体調整うまで出ちゃダメじゃん
体調整ってから出たら普通に治るのに >>465
>>469
レスくれてたんだね、ありがとう
昨日なんとか行ってこれたよ
あたたかいレスもらえると嬉しいな >>588
朝はコーヒーだよな
ドリップするの面倒だけど飲むとホッとする
朝ご飯、食欲全然なかったけど朝だけは食べたほうがいいらしいから納豆食った >>548
車で1時間ちょい
電車怖いから親の車で
遠くて嫌になるけど、もう10年以上診てもらってるし主治医信頼してるから変えられない >>594
イフェクサー、朝飲みにしたら眠れるようになったよ メンクリなう。最近、鬱状態が酷いから薬変えてもらうつもり、
そして今日は口腔外科に行かなきゃいけないのを昨日は忘れてた
はぅ…
夜まともに睡眠とれず朝がつらい
今までこんなに辛いのは初めてだ
>>606
羨ましいな
便秘気味で薬と野菜ジュースに頼ってるけど出ない 久しぶりに8時間くらいちゃんと眠れた。
いつもは5時くらいに早朝覚醒するから。
今日は何しようかな。
最近昔見てたであろうアニメを漁るのにハマってるわ
現代は動画配信サービスあるからわざわざレンタルしに行かなくてもいいから本当に便利です
むかーし作ったwebサイト改造しようかと思ったけど色々面倒くさい
ウトウトして寝ようとすると胸がザワワワワっとなって眠れない
夜は眠剤無しでは眠れなくなってるし、ホントどうなるんだ自分…
>>604
やっぱりそうだよね
朝と夜に分けて飲むように主治医に相談してみる
ありがとう うつ治って社会復帰なかなかてきずまた再発しそう
15年前に戻りたい
バイトしてるから週2の通院が重荷になってる…
今病院だけど月1に変えられないだろうか…
>>622
相談してみては？
週2通院は初めて聞いた >>623
相談してみた
月1に変えてくれた
よかった、けど訪問看護は週2のままだ…面倒くさい… メンクリ行ってきた。また薬が増えた。
ものすごくしんどかった
子供が期末試験期間なので早めに帰ってくる おにぎりとウインナーと卵焼き作ってから布団に逆戻り もうしばらくしたら晩ごはんの買い物に行かないといけないんだけど正直外出たくない
>>620
ん？朝と夜に分けて飲む？
朝まとめて飲むんだよ 誰か私のことを知っている人に相談したい
病院にいろんなスタッフがいるけど全員で共有してるからもう何も言えない
>>625
訪問看護30分いて帰るの？
あれ、寝たきりの人が使うやつだよね
膝付き合わせて何しろっていうの >>628
主治医に相談結果、朝昼晩に分けて飲むことになったよ
225までいくと3カプセルだからちょうどいい 私は起きて着替えて机に腰掛けてお出迎え、お見送りの応対するのが苦痛で仕方なかったですね
世間話するためだけに…
>>629
医療スタッフに共有されるのはいいんじゃない？
共有されたくないことならその旨伝えれば対応して貰えそうな気もするけど。
それかカウンセリングという手もあるよ。 天気がいいから散歩がてらdvdでも借りに行こうか思案中。片道40分。
一昨日から体がだるくて昼夜関係なく寝まくってるのを強制的に動かす目的もあり。でもだるい
>>630
私のところの訪問看護は1時間雑談して帰るよ
話す内容は最近何してるかとかバイトのこととか この病気になって一番つらいのが時間が過ぎるのがおそいこと
なんにもする気にならないから一日が永遠のように感じる
>>634いいと思うよ！
自分も後で早歩き散歩に出掛ける予定
寝たきりの人はまだ無理しない方がいいけど自分は毎日の早歩き散歩は凄く良いと実感してるよ >>634,638
自分も鬱で動ける人は散歩やストレッチは凄く良いと思うよ
特に日の光を浴びるのは
今の季節ならそんなに汗もかかないし
ただ気をつけて欲しいのは、動くのを「義務感」に感じないで欲しい
そうなるとこの病気を患う人特有の生真面目さが災いして「やらなきゃいけない」って自分を追い込んでしまうから
飽くまでもストレス発散の息抜きとして気軽に・気長にやるのが良いと思うよ
勿論、寝たきりで動けそうに無い人は無理してやる必要無し
今は充電期間だと割り切りましょう！ はぁ〜ようやく役所に年金申請して来たよ
ここまでくるのに半年かかった
後はどうなるのかな？
帰り交通事故を目撃したよ
止まってるゴミ収集車に後ろから軽が突っ込んだ
老人だったしアクセルとブレーキを間違えたのかな
こっちもドキドキするからやめてよ〜
でもフロントごちゃくちゃになっても
老人は当て逃げして去ってゆきましたw
最近朝憂鬱、不安な気分だったり食欲なかったり眠れなかったりしてたけど昨日はすっげえ眠くなって寝起きも良くて寝起きも全く憂鬱、不安じゃないどころか気分晴れてたのに今日はまただめだ…なかなか眠れなくて寝起きもうーんって感じ うつなのかな…
なんで昨日は調子すこぶるだったんだろう？条件さえわかればなあ
義務感が強いっていうのがこの病の人多いのかね？
心に変なプレッシャーがかかる感覚
水泳するとセロトニンが出やすくなるし、記憶力も回復しやすいらしい
誰かやってる?
車で25分の所に温水の市民プールがあるけど悩んでる
まず、ゴーグルや水着を買うのに4,000円
無職だから、続かないともったいなくて踏み出せない
>>644
なんで水泳なんだろ
じぶんは疲労感すごくて続かなかった
昼間のプールは年寄りが多いが泳力がじぶんよりあるので煽られるのしんどかった
内臓脂肪対策に自宅でテレビ観ながら踏み台昇降してる
疲れたらやめる無理して続けない
踏み台昇降に飽きたらただの台にもなる経済的 エアロバイクじゃ駄目なんだろうか
漕ぎながら勉強すると捗ると聞いたが
>>640
自分は完全に散歩が義務感になってるわ
というか散歩しないと時間が潰せないって感じ
ダメだと頭では分かってるけど、性格的になかなかね… >>647
俺もそうだ
散歩でもするかじゃなくて散歩しなきゃになっちゃう
それってすでに散歩じゃ無いのにね おれはエアロバイクだな
一時間を2セットで時間潰してる
>>644
水泳初めて5ヶ月になるけど別に記憶力は良くならないなあ。
外出するきっかけにはなるけどね。
俺は徒歩10分だから続いてるけど車で25分だとどうかな。 エアロバイクって自宅で出来るやつ？
雨の日とかいいね、外出するにも軽くなりそうだし
>>645
そういうこともあるんだね
メンタル弱いから煽られたらきついなあ
昇降もテレビ見ながらできそうでいいね
>>652
5ヶ月続くって凄いね
記憶力は変わらないか～(そこが一番期待値高かったし知りたかった、ありがとうね)
徒歩で行けるのはかなり羨ましい
水泳って着替えや髪を乾かすとかもハードル高いんだよね 人がいない空いてるプールで泳ぎたい
けど昼間は何故かご老人が多いのよね
イライラしながら泳ぐのは精神的に無理だんぁ
一時期はヒップホップダンスの教室通ってたけど今はもうそんな元気ないよ…
病院行くとき余計なこと考えてしまうから車の中でずっと意味不明な歌うたってる
頭の中を無茶苦茶にしたほうがまだなんとかなる
トラウマが頭から消えない。
フラッシュバックする。
手帳なしで成人、子供もいないのに医師から役所で医療費助成を受けられると教えてもらった
いろんな制度があるんだね
まだ合法ドラッグが普通に買えた頃が懐かしい
特にラフランスってやつは少量飲んだだけで多幸感と高揚感で朝まで格闘ゲーやってた
さすがに違法になってからはやってないが
依存症にならなくてよかったよ
自立支援の更新どうすっかな
今は役所行くのが面倒臭いんだよね
>>667
でも今の日本の闇見るに解禁するべきな気がする…
他国の圧力でそうはいかないだろうけど >>670
1か、名作だよね
4が黒歴史でなければ… >>670
EDで鬱が加速しなかったみたいだねｗ
確か最強の防具で源氏シリーズとかあったような…もう25年位前にやったから本当にうろ覚えだけど
あとマナの木直前の像の敵が最強の盾落とした！これは覚えてる >>665
本当？
手帳までの半年を待たなくていいの？ 夕方から寝る迄のこの時間帯キツいわー
鬱が加速する
頓服飲んだ
>>674
俺も今日医師から言われて来週手続きするわちな通院１か月未満 671
672
この、操作が簡単でなかなかハマるからお買得だよ。
久し振りにやろうと思ってたゲームがとっくにサービス終了になってた
悲しい
ネトゲでいいのない？集中力が続かない チャ中心ので
今すぐ包丁を首に刺して死にたいくらい希死念慮が強い
ペットを育てる義務感でなんとか思いとどまってるけど、いつか振り切れそうで怖い
子猫を貰って子守で一日が終わる。
薬飲んで仮眠増やしてるけど猫とはいえ子育て疲れる。
でもその倍癒やされてるから生きがいになってきた。
>>676
医者から手帳は半年待つように言われてるんだけど
何が違うのかよくわからない
だれか教えてください 頭ごなしに働けって言われるのがかなりメンタルくるわ
猫育てるなんて大変そう
自分は野生の猫がなつかなくて餌辞めた
今日役所に行って
何言ったわけでもないのにため息つかれたのが
じわじわ気になって来た
我が家のババアはよく笑う
笑い声が俺の脳に響いて頭が痛くなる
>>691
手帳無くても自立支援医療は使えるよ
自分は初診日に教えてくれた
自立支援無ければこんな高い薬ばかり飲めない 自立支援は医療費が1割になるけど、病院と薬局がそれぞれ1ヶ所固定だよね。
ある意味、囲い込みなのかなと思うけど
>>698
確かに病院や薬局は囲い込み商法になるね
貧困ビジネスだよ
ただ病院や薬局は役所に行けば変える事ができるらしい 明日は暖かいみたいだから
調子が良かったら今年最後のセルフカット断髪式をしようかな
>>698
元々院長に昔から取り入ってたMRとかがくっついて開業するんだよね
大病院の周りにはえらい数の薬局があって少しでも態度悪かったら変えられるからいいわ 精神科の薬局、対応は良くも悪くもないけど
待合室が狭すぎる
病院の規模に対しておかしい
どのみち更新に役所行くから変えようかなぁ
お出かけ癖つけないとやばいな
一進一退で結局迷路だ
趣味が欲しい
うつになってから集中力がガタ落ちで何にも継続できない
新聞読むので精一杯
昔のRPG1ヶ月以上かけてクリアしたけど
「ふーん」とも思わなかった
やばいな
けど今年の3月にやったときはけっこう感動できたんだよ
>>697
>>698
他の病気併発してて、違う病院薬局にもお世話になってる時は使えないの？
すみませんでした、またまた教えてください
自分バセドウで違う病院で内科に掛かってる どうぶつの森アプリ始めたよ
従来のより考えなくてもラクにできる
鬱向け？
頭を無にする作業ゲー
>>707
精神病に限って使えるよ
どこでもいいよ >>709
ありがとう！知らなかったわ
そしたら料金大分変わるし助かるわー
ありがとう！！ >>698
違う病院や薬局をはしごして薬ゲットするの防いでる 人生終わりすぎてて色々考えると落ち込んで一日動けないとかなる
働いてたときもそうだった
うんち
普通に働きたいな～とずっと思ってて相当な時間過ぎた
うつぬけ 無さそうだ
>>710
簡単だけど診断書が必要だから
まずは精神科の医師に相談してくださいね 自立支援の診断書に7000円取って来た医者あったな～
あとで知ったが県内のあちこちで問題起こして最後メンクリ開業して潰した奴だった
一進一退ってわかるな
毎日普通に暮らしてそれをなん十年も続けられるやつはすごい
年金の診断書１枚１万円ぐらいしたよ
何かいてあるってわけじゃないのに
方やウン千万の収入
方や月6.5万
どこでこの道が分かれていたんだろうか
なんかどよーんとしてきた
未来に希望なんてない
それでも死ねないの？私
>>714
ご親切に手順までありがとう
受付で聞くところだった 今より惨めな未来しか待ってないのにどうして死ねないんだろう
もっと希死念慮が強いときにちゃんと死んでおけばよかった
1990年代のアニメは想い出補正もあるかもしれないけどやっぱり面白いわ
天空のエスカフローネ見てるけど最高っす
年金もらえるほど重症じゃない自分は良いんだか悪いんだか…
>>725
最近話題のるろうに剣心が好きでござるよ >>727
俺は、カウボーイビバップが好き。るろうに剣心は、リアルタイムでジャンプで見てたよ。 別に金持ちになりたいわけでも、
有名になりたいわけでもない。
ただ、普通に仕事して、結婚して、家庭をもちたかった。
ただそれだけが、できなかった。
>>729
自分もそうだわ
まあ自分の場合は、鬱というよりも発達障害のほうが大きいんだろうけど
今年50になったけど普通なら企業で部長職とかだからね わりと農民でも長男以外は結婚せず働いて働いて働いて一生終えるケースも多かったわけだから本来ワイはそこに生まれてたはずなんや
子育てじゃなくて自分を育て直すよ
赤ちゃんみたいなものだからね
>>710
心療内科ならバセドーの薬も出してくれるんじゃないかな？内科のくくりになるので
したら今の内科医療費が消えて薬代も一割負担になるかと
俺なんて検診でメタボ該当になり通いのメンクリで防風通聖散を出してもらってた位だから
そのためにストレスによる過食なんつー方便をつけられたけどね
メンタルにこじつけるやり方は医者も心得てるもんでいろいろ抜け道はあるよ 2時になったら睡眠薬飲む
起きてても暇だから早起きしたくない
夜はなんか落ち着くから起きてられる
今日は異常に眠くならない。
なんでだ。早く寝たいのに。
>>736
バセドウは、その日の内に血液検査の結果出せる大型病院で、
精神科はセラピー講座もやってる町医者なんだよね
一緒に出来たら楽なんだけど、聞いてみるわ
ありがとう
眠剤飲んだのに全然寝れないと思って薬確認したら、市販の鎮痛剤一回分の半分錠だったわ
眠剤ってすごいんだね 眠れなくてつらい
病院の先生に１番強い薬出してくださいと言ったが、それだと強すぎると薬減らしていかないといけないからって
それでもいいから強い薬出してくれよ
不眠も辛いね
少し寝たが悪夢しか見なかった、ここ最近またメンタルやられてるのが自分でもわかるわ
これじゃ休養にならないよ
>>729
うつになるとその普通がいかに難しいことよ
良くなる人は良くなってまた働けるんだろうけどさ 眠れないみなさんおはよう
こちら2度目のおはようございます
暇なので明日終了するPCのセキュリティソフト
でも入れようかと思います
おはようございます
眠れない人、多いみたいですね
聞きかじりですが眠くなるまで寝なくても良いそうですよ
寝なきゃって思うと返って興奮したり焦っちゃいますもんね
皆さんに良き快眠が訪れますように･･･
>>748
おはよう
眠くなるまでゆっくり待っとく
ありがとよ >>749
難しいよね…
辞めても次があるかわからないし… 朝は希死念慮がない
問題はこのあと徐々に湧き上がってくることだ
>>631
私は朝晩に分けてても眠れなかった
それでも眠れなかったら朝昼だけにしてもらうといいよ
劇的に眠れる >>749
期限があるなら今決めなくてもいいんじゃない？鬱の時に大きな決断しない方がいいよ。 >>754
確かに。眠れなかったらそうしてみる。ありがとう。 おはよう
結局眠れなかった
食欲ないからヨーグルトにきな粉かけて食べた
>>758
腸にもいいし、きな粉はダイエット効果もあるだよ
適度な散歩と食事制限で今月は3キロ減ったよ 雨の日はやる事に困るな
いつも以上に気分は沈むし、いつもやってる「暇だったらとりあえず散歩に行く」って気も失せるし
>>761
私は雨や悪天候の日は心身の休日の日と割り切ってるよ
鬱は毎日頑張り過ぎた結果だからね 家族には栄養がある食事や、清潔で整った環境で生活して欲しい
提供してあげられなくてつらい。役立たずでつらい
３日間お風呂に入らず4日目の昨夜3時に、頭が痒くて目が覚めた
痒くてじっとしていられないから結局夜中3時過ぎに浴槽にお湯も貯めてすっきり洗った
ちなみに、うつmaxで薬も安定しなくて一日中寝ていた時は10日間入らなくても平気だった
夏なのに汗もかかないほど新陳代謝が落ちていたのかな
ただ、犬みたいな臭いがしていた
鬱になるとお風呂はハードル高くなるよね…
以前は毎日シャワー浴びてたのに2日とか3日とか入らなくても平気になっちゃう
>>763
役に立たなくても生きてていいらしいよ。
できるときだけ提供してあげたら？ シャワーは3日に1度で良いやって感じ
ずっと引きこもってるしって思ってしまう
今は怪我をしてるから患部を清潔に
しなくちゃいけなくて毎日シャワーするけど
自分も基本的に3日に一度位の丸洗いだな
リフレックス今日は効き目が強いな。
いつも昼過ぎから動けるから車で出掛けるけど今日はダルくてダメだ。
昨日から外に出てないな
ほとんど寝れなかったし出かける気力も無いや
リア充まで遠そうだ
散歩でもとは思うけど最近は寒すぎて無理だまあただのナマケモノ
>>777
いや、実際今日は寒いよいまTV観て様子見てる。
友達とかいないから、外寒いとかよくわからない。 雪降ってるししんどいけど出た方がいいんだろうなとは思う…
二週間昼寝をしない生活をしないと、復職無理っていわれた。
その通りだと思うのだけとちょっとショック。
なんてこった
ちょっと居眠りのつもりが4時間以上も寝てしまうとは
よほど疲れていたのか・・・
というわけで皆さんおそようございます
おはよう。眠れる時に眠ったらいいんだよ～
病院行ってきた。薬追加でまた来週診察だ。2週連続は嫌だなぁ、特急代が痛い
おはよう
寝れないときもあるだろうし
寝れる時に寝たらいいと思うよ
病院行ってきて次の通院は年末
寒いから外に出るのが億劫だ
ブルボンのウエハースを４枚食べると強烈な眠気が出て6～9時間熟睡できる体質
アレルギーなのかな
>>779
自分は1時間くらいかな
ゆっくりゆっくりだけど >>779
60分～90分
今日は60分歩いてスーパー銭湯行くつもりで出かけたが
途中で気持ちが萎えてしまい引き返しトータル70分くらい 患者の女児計１１人に対し、下腹部をスマートフォンで撮影するなどのわいせつな行為をしたとして、強制わいせつなどの罪に問われた
名古屋大学医学部附属病院（愛知県県名古屋市昭和区）の医師、服部浩平被告の初公判が２日、名古屋地裁で開かれ、被告は起訴内容を認めた。
検察側は冒頭陳述で、大学生の頃から幼い子どもを性的な対象として見ていたと指摘。
「診療上の必要がなかったにもかかわらず、性的な欲望を満たすために犯行に及んだ」と述べた。
起訴状などによると、平成２７～２９年、研修医として勤務していた名古屋大学医学部附属病院の病室や診察室で、１３歳未満の女児１１人にわいせつな行為をしたとしている。
http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4853928.htm 調子いい日でも無趣味だからなにもすることないなあ
なんかいい時間の潰し方ない？
>>689
ええな！
世話大変でも猫写真とか動画とかとったりなんか他にやることもできそうだし癒されそうだうらやま 最高級に調子悪い
本当に鬱って動けなくなるね。びっくりした。
一昨日、乗馬をしたら昨日も今日も寝てばっかり
ウォーエンブレムの子供に乗った
次はオグリキャップの子供にする
>>801
大山登太！生きてたんだなお前
相変わらず報われない人生必死でもがいてるのか？ こんなドがつく底辺の底でも人間はマウント取り合うんだなと眺めてる
マウント取り合うような奴は所詮、謙虚さのかけらもないと諦めてるw
横から解説すると、男おいどんてマンガの主人公が大山登太で、好物がラーメンライスなのね。
そうかここももう若いんだなぁ…
結局タテだかヨコだかわからんビフテキ食えないまんまの人生だった
>>805
男おいどんって読んでて切なくなってきて
どんどん辛くなって読めなくなるよな
こいつなんでこんなに不器用なんだろう
オレかよってなる 明日メンクリだよ鬱
また薬かわるんだろうけど眠れなかったら、また一週間我慢しなきゃいけないのが
>>800
違う
冠婚葬祭の返礼ギフトで乗馬が選べるんだよ
5000円相当なんで葬式に一万包んだら選択肢に入る
親戚の団塊が70超えたから葬式が増えてなあ
次もまた乗馬にする >>779
ゆうがた買い物がてらの散歩で1時間くらいだね
外に出る気がなかなかおきず布団で横になって生活してた時とは違ってどこか調子が戻ってきた……ような気がするね～ >>814自分もそんな感じだ
なにかのついでとかだといいよね
車で買い物だとつい買いすぎるしガソリンもったいないから一石二鳥 >>779
散歩は50分くらい
一日8000歩を目標にしてる
散歩で足りないor行く気しない日は部屋で足踏み
でも昨日一昨日は達成してない 今日は比較的元気
でもふと将来のことを考えると死にたくなるのは何もかわらないから変な気分
ほとんど寝れないけどところどころで少し１５分ぐらい寝てるようだ
寝てた意識はないけど変な夢だけ覚えてる
電話かけてきて無言で切るのやめてくれる
２重にダメージ出るわ
うとうとしたときに変な夢みるのは患者特有なのかね
自分もよく見て嫌になる
おれも変な夢を見る
起きるまで何度も何度も寝て起きての繰り返しでいくら寝ても寝た気がしない
体力、対人恐怖と記憶、思考力が戻れば仕事しようかとも思うけど
履歴書を書こうとするだけで腹痛や眼精痙攣起こすからなあ
体って正直だよね
睡眠不足で酷い状態だったが、寝たら少しよくなった。あと、下半身を暖めると調子良くなるから皆も試してみて
>>766
優しい言葉をありがとうございます
生きてて良いのかーって思いました
ありがとう 体もだいぶ良くなってきたので散歩からジョギングに切り替えましたわ
>>830
知ってるとは思うけど鬱は波があるから気をつけてね
調子良い時に無理して後でバタンキューじゃたまんないから
我々鬱病患者は「無理」「義務感」は大敵だから自分の心体と相談してあくまで無理しない程度にね
「頑張らない程度に頑張る」これこそが信条よ！ >>831
もう半年経ってもう波も無くなった感じだなぁ
復職してもいいんだろうけど医者からGOサイン出てないから休んでる感じ >>832
この病気になってから無理無茶する事を止めたよ
変な話だけど今になってはちょっと鬱に感謝してる
鬱になる前みたいにがむしゃらに走り続けてたら、どこかで命の糸が切れていたかも…
>>833
奇遇！自分も鬱になってほぼ半年
単に今が軽い躁状態なのか、それとも薬も手伝ってか、軽い運動やストレッチ・昼間の散歩サイクリング買い物等には出られるようになったよ
でも油断大敵！
鬱は治りかけが肝心(らしい…多分、医者もそこを見抜いてるのでは)のでお互い焦らず行きましょう！ >>834
だよな、だってウツヌケっていうマンガにも書いてあったけど突然リターンっていうのがあるからな。
ちないま、こううつ薬飲んだところ。ふうひと安心。 寝過ぎるとかいうかんじのレスに自分は眠れないから羨ましいとか言うやつって性格悪いな
人生いろいろ うつ病もいろいろ 睡眠障害もいろいろだー！
将来のこと考えると胸の圧迫感がやばいことになる
治ってもブラックにしか入れないだろうし詰んでること考えたら不安で押し潰されそう
久しぶりに買い物行ってきた
新しいブーツを買った
電車が帰宅時間帯と重なって乗客はほぼ高校生だった
他愛もない話ばかりしてたけどみんな輝いて見えた
ひとときでも若さに囲まれて嬉しいと同時に気持ちが滅入った
靴が良ければ出かけやすくなるかもしれんな
俺も靴買うか
なんか分かる
若者を見ると未来があっていいなって思う
でもそれ以上にこの先辛いこといっぱいあるでとも思う
33歳でうつのせいで職歴多い。
人生詰んでるな。
どこの会社が雇ってくれるんだよって感じ。
人生を諦めたい。
40手前まできたよ
それでこの体調だと半分は諦めるしかないんだよね
パニックとうつになってからあっという間だったなあ
>>849
うん、貰えてる
両親いないから赤字だけどね…メンタル持たなくなってくる 仕事がしたい社会復帰がしたいけど頭と心と体が言う事がきかない
毎日虚無みたいに過ぎてく日々を過ごしてる
お金が使いたい先はあるのに日に日に減っていく貯金を見てるとこの世とおさらばした方が早いんじゃないかって気がする
クソ田舎で誰がこんな奴を雇ってくれるんだよ
仕事をしてた頃に戻りたい
おはよう
睡眠時間三時間半…短い
コーヒー飲もうか二度寝を試みようか検討中
精神的ショックが強すぎて三日くらい
過眠してた まだ怠いけどおはようございます
一日の中でいきなり鬱が治ったと思ったら、
また鬱モードに入って絶望感になる。
霊障か？って思ってきた。
またもや早朝覚醒。
こんな時間に起きたってすることないわ。
薬飲んでまた寝るか。
性欲が高まって何度も風俗に行っていた。気持ち良いのに一回もイカけなかった。借金だけが増えた。
お風呂めんどくさくてそのまま寝てしまった、臭いだろうな…
さて今日はこのポンコツメンタルは何ができるだろう
身の回りの事はそこそこ出来るのに、人と会うことや何かを楽しむことが出来ないんだよなあ。いつになったら社会復帰できるのか。
みんなは友人と会ったり趣味楽しんだり出来てる？
>>868
自分はここ1ヵ月くらいで急激に鬱が激しくなって趣味も友人に会うのもピッタリ止まってしまった
元に戻りたい… 友達が距離取り出したわ。グループラインも全員既読スルー。そりゃ鬱の人間は面倒くさいよね...
>>870
どう接していいかわからないだけじゃないかな。でも孤独感感じちゃうよなあ。。 病院にいる
いつも早く行って１番なのに5分遅れただけで5番だよ
あと50分くらい待ちか鬱
人間など自分に不都合があれば、態度をコロコロ変えて迫害する。それが人間の本質だ。
そんな奴らに依存することはない。
独善的で愚かな霊が支配する繋がりから脱却して、本当の独りとなろうじゃないか。
貯金で生きている
あと２年は大丈夫だからのんびり治す
>>868
一人の趣味は体調がよければ楽しめるけど、友人とは会ってないな。
人と話したい気持ちは戻ってきたけど、じゃあ実際に会うかと言われたらすごく怖い。
体力が持つんだろうかとか変なこと言わないかなとか体調が悪化するんじゃないだろあかとか。 友達と距離が出来るのが辛いね。
かといって体調良くないと決まった時間に会うとかはしんどいし長引くと普通に会わなくなる。中々きつい病と痛感。
二度寝したらまたゾンビに襲われる夢を見た
追いかけられるとか襲われる系の夢を今年一番よく見る
無駄に疲れる
自分は友達と30分くらい喋ってるだけでなぜか物凄く眠くなってしまう
こんなんで社会復帰とか無理ぽ
眠くなる＝憂鬱になる
と思ってたが憂鬱になっても寝れないからつらお
>>879
昼寝の夢って何か悪夢が多いよな。
怒鳴ったり焦ったり逃げ回ったりでちっとも休まらない。 悪夢か
うつになった初期の頃毎日のように見てたな
あとで主治医に話して薬を変えたら嘘のように無くなって落ち着いたけど
>>882
自分はなぜか夜でも襲われる夢を見る
今年はゾンビ映画は数ヶ月前に3本見たくらいでグロホラー映画は苦じゃないんだけど
親戚に追いかけられる夢が一番キツイ
せっかくなら岩合光昭のネコ歩きの夢とか見たい 謎の不安が押しよせて
ワーッてなる時
どう対処してますか？
頓服以外で
もう数年は経ってるのに
俺をうつに追い込んだ人間が夢に出てくる
少し良くなりかけると悪夢を見るよ
>>885
甘い物
ジャンクフード
アルコール
睡眠
のどれか 俺は天気良すぎてもつれえわ
雨だとゴロゴロしてても許される気がして安心する
>>885
寝る、ひたすら寝逃げする
寝ればある程度精神とか感情がリセットされるからね
うつ初期の頃はよく布団にうずくまって「誰か助けて」ってうめきながら寝逃げしてたよ 傷病手当のおかげで貯金は500万まで増えた
これ使い果たしたらもうナマポ受けるしかないな一人暮らしで家族もいないし
外出しようか凄い考えてる
12時8分のバスまでに踏み切れるだろうか
考えるより動くんだ！
思考を停止しろ！
取り合えず出てから考えろ！
掃除と勉強出来たから良しとするか
自分が想像する運動量の3分の1がうつ病患者には丁度いいらしい
うつで考えまくったってどうせ悪い方向にしか行かねーんだから極力考えねーほうがいいんだよ
ラーメン食おうかな？と思ったらその時点で思考を停止して俺はラーメンを食うぞ、という方向性でいかにゃ
>>880
会話ってものすごく頭使う
年とってもおしゃべりな人はボケないって言うのはあながちウソじゃないんだとこの病気になって実感したよ 1時就寝の12時起きが最近連続なんだけどやばい。
9時半には目がさめるんだけど、
起きてもすることないし、居間にいきにくいし、
横になってるしかないって感じ
生活リズム正さないとなー
人に会いたくないのに何で俺は仕事してるんだ
ああ壊れそう
日によって過眠になったり強いめまいが出る決まった時間に行動するのが難しいのに、カウンセリング予約してしまった
趣味は放送大学とNHKのクラシック番組を観ることで１ヶ月に２回くらいできてる
帰宅してすぐパニック障害みたいになった…こんなの初めてだ
泣いたり笑ったりしちゃったよ面白いなぁ
休職中なのにもう3週間連続で会社面談取り付けられて俺をすぐに辞めさせたいのか？今来週の面談連絡来て布団に逆戻りだよ…死にたい
休養の仕方がいまいちわからない。
無理に環境変えてみるのがいいのか、
真っ暗の部屋で充電するのがいいのか
ショッピングモールのベンチに座ってボーっとしてる
外に出るときに母親に散々文句言われたから帰りたくない
薬局で薬受け取ってそのままネカフェに泊まろうかと思う
高血圧だから医者に行かなきゃ行けないけど
いく気力が出ないよ、このまま死ぬのかな
ヤバくなったら救急車だな
なに、タクシーがわりに使うジジイだっているんだ
かまやしねえ
>>920
ありがとう、一応そういうことにしておくよ
でも血管が切れて動けなくなって餓死するのかなって心配だよ エチゾラム1ミリ 3錠
オランザピン10ミリ 2錠
ニトラゼパム5ミリ 4錠
リフレックス15ミリ 3錠
ファモチジンＤ20ミリ 1錠
ピレチア25ミリ 2錠
ハルラック0.25ミリ 2錠
これで寝れるだろうか不安
相撲は好きだったがさすがに萎えるな
まあワイドショーなんてみないけど
母親は俺が金ずるとしか思ってない
医者は独立しろと言うけれどどこにそんな金があるんだ
本気で死にたい
>>935
そういやあ、もうそんな時期か
明日から12月だもんな
時間感覚も季節感もなくなったよ 猫ちゃんの命の輝きを見よ‼
😻🐱🙀
>>925
暴力デブの八百長リンチなんかどうでもええわいな
胸糞わりい はー、シーツが臭い
ろくにお風呂入ってないもんなあ…
めんどくさい…
力士も上まで行くとストレスなさそうだけど
下っ端のほうは鬱になって辞めたりした奴もいそうだ
上り詰める前に挫けた人には精神をやられた患者もいただろうね
>>935
クリスマスも嫌だね、あちこちに人が多くなってさ >>910
放送大の院の科目受講生やってるよ
他大学の院生だけどうつ発症で休学中、能力低下をすくなくするリハビリがわり 自分の決断はいつも間違ってしまう
生きていくのは無理っぽい
別に金持ちになりたいわけでも、
有名になりたいわけでもない。
ただ、普通に仕事して、結婚して、家庭をもちたかった。
ただそれだけが、できなかった。
>>954
いや、俺は他のことも色々出来なかった
しかしまぁ、まだ生きているので目はゼロということもあるまい >>952
ウツのときは決断を先延ばしにするのも大事ですよ 久々に風呂入ったら
過去の嫌な記憶が頭の中をぐるぐるの拷問風呂で最悪
入らなきゃ良かった
>>968
風呂はいってると無音状態になってボーッしてると余計な記憶の断片が頭に浮かぶから俺はテレビつけっぱとか外から音が聞こえてる状態で風呂はいってるよ >>968
分かる。風呂って考えなくていいこと考えるよね
俺ジップロックにスマホやタブレット入れて持ち込んでるわ
アパートで壁が薄くなければ脱衣所でラジオかけるのもいいかもしれない 俺は風呂は耳鳴りが気になってのんびりできない
また静かな所はどこでもそうなんだけど
だから普段はシャワーで週一でスパ銭
スーパー銭湯とかあるといいよなぁ
田舎だからそんなもんないわ
>>978
俺の田舎はクソ田舎だけど結構あるぞ
ググッてみたら案外あるかもよ ホント外出するのキツいよぁ…
12月中旬に実家へ帰るつもりなんだけど、こんな状態で飛行機乗れるのか不安だわ
過去を思い出して辛くなって、最近はそれに加えて
あの時の自分を労わりたいとか、過去にタイムスリップできるなら、あの日あの時の自分に手を貸してやれればと思うようになってしまった
つまり今の自分はなるべくしてなった事を自分で思い知らせてる
癖になる前にカウンセリングで話そ
デイケア見学してきたけど、なんか集団が怖い
通うことになったけど、不安が大きい
最近よくなって会社に戻れるかと思ってたが
まだ全然先の話だったようだ
スーパー銭湯かー。俺も調べてみよう。
実家だから会社の人とも絶対合わないし。
できれば、1日3回はシャ
>>984
それは主治医に勧められてですか？それとも自分の意思で？
私は自分の意思で一度だけ体験で行きましたがどうにも馴染めなくてそれ以来行ってません
変なプライドみたいのがあって風呂に入ってなくて異臭がするお爺さんとか幅をきかせてるっぽい妙齢のオッサンがいたりして自分はこの人達ほど終わってないと思ったというのもあります 本当は普通の銭湯の方が安いしすいてて気が楽なんだけど遠くてね
スパ銭は歩いてすぐなのでそっち行く事がほとんどです
頭使ってないからか薬のせいか言葉が出なくなった
さっき話そうとしたことも何だったっけ？ってなるレベル
認知症一歩手前かも
何度も目が覚めて嫌になってきた
夜中だし無理やりベッドにはいるけど
lud20201115041604ca
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