うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレ有志の人が、宣言して立てて下さい。
・テンプレは十段階テンプレにして下さい。
* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
関連スレ
■うつの人が雑談する山小屋■６
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1518263866/
（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう ↑この段階って何なの？意味あるの？
余計に苦しくなった。辛くなった。
休職期間は三年でまもなく残り一年になる
傷病手当金も申請できなくなって生活も苦しい
かなり回復してきたので復職したいのだが最近になって調子が悪くなってきた
第七段階そのものだ
>>16
正直なところ復職するより転職のほうがプレッシャーを感じる 休職中２ヶ月目、
毎日いったい何をして
過ごしていいか分からん
うつを治癒したいと願わば、まず原因を知らずには難しき。
そもそも、うつ病なるは不満の証なり。人と比べるなかれ。
よそに目を向けるがゆえの病気なり。
つまらぬ欲望、つまらぬプライド勝手に抱き己を追いつめるなり。
うつ病患う者に与えられし修行は、心の平安保つことなり。なかなか困難なことなり。
されど、今生かさるること、それのみにても喜びなり。自分のみなぜにこのように苦しきと考える心に魔忍びより、病導く。
命あることのみにても素晴らしき事なり。嘆くに及ばず。
人に感謝し、神に感謝捧げ続けるならば必ず平穏訪れるなり。
>>25
自分が思ってるより自分は大したことがない人間だってことさ 昼夜逆転してしまっています。昼に頑張って起きていようと思うのですが、どうしても寝てしまい夕方おきて「また一日無駄にしてしまった」と自己嫌悪になりより鬱になる毎日です。
先生から夜寝れるようにと睡眠導入剤を処方してもらい0時には床に入るのですが2時ごろ起きてしまい、それから頑張って寝ようと布団の中にいますが結局朝まで寝れずじまい...。
そんな日々を送ってしまっています。どうしたら昼夜逆転を戻せるかアドバイスをいただけませんか？
>>27
何がなんでも昼寝しない
というか眠れるなら眠剤なくても眠れるんじゃないの？ 昼間は眠くなるんですけど、夜は起きてしまうんですよね…
昼絶対寝ないを２日くらい続けて、夜睡眠導入薬を飲むと結構効くよ
まだ昼眠れるならマシだしね
今失業手当てを貰ってて、就職困難者ってことで最大9月まで働かなくてすむんだけど
早く仕事探して再就職手当て貰って、少しでも貯金増やすか
それともゆっくりするかで悩んでる
ハロワに通い続けるのも苦痛だしなぁ
300日最後まで貰った人とかいる？
>>30
お返事ありがとうございます。頑張って昼寝寝ないを続けてみます。 >>27
思いつきで言ってみるけど
昼間は遮光カーテン閉めて部屋の中真っ暗にして
夜は電灯全部つけて擬似的に環境を逆転させてみては？ 「外ではいつも、ラーメンかハンバーグですね」
「それで夜食は・・・？」 と私が最後に尋ねると、
「食べ過ぎてしまうんですよ。ポテトチップとチョコレート、寝る前にお腹いっぱい食べて寝てます」
Aさん、それは犯罪者の食事です！
ところで私が、思わず犯罪者の食事・・と言ったのは、
犯罪者の食事の特集を何度も雑誌で見たことがあり、まさにＡさんの食事が、犯罪者たちが日常食べている、そのものだったからです。
間違った食事が人の神経を狂わせているんです。
すぐ怒る、すぐ切れる、怠ける、反抗する、ふてくされる、悪事を思いつく、など・・・。
うつ病は、ひどい食事が原因でもある
また、ある栄養学者の書いた本に、うつ病で来院した青年が、このＡさんと、ほぼそっくりの食事をしていたそうです。
それをクスリは与えず、食事をバランスの取れた和食に正しただけで、１０日もしたら、うつ病がすっかり治ってしまった、という報告がありました。
国産野菜をしっかり摂り、旬の食べ物を摂り、栄養のバランスが摂れていれば、うつ病も改善する、ということです。
Ｃ子さん（５７歳）から、次のような話をお聞きしました。
１２月に、腎臓の機能がかなり低下して入院。もうベッド上で体中がパンパンに膨れ上がってしまったＣ子さんでした。重症です。
病院の医師からは、もうステロイドの治療か、人工透析を始めるかしかない・・と言い渡されたそうです。
でもＣ子さんは、ステロイドは副作用が怖いし、人工透析は一度始めると一生し続けることになる・・と知っていたので、食事療法で治そうと思ったのですね。
ステロイドや透析、そしていっさいの薬を避けて、玄米菜食を自分で始めました。
すると１ヶ月後にはみるみる腎臓機能が改善し、２ヵ月半後は、体型も普通に戻っていました。
単にそういう人間もいるって話
万人に適応する話と思うな
>>22
会社の健康保険組合に申請しないと振り込んでくれない
人事は管轄ではないし健保も赤字だからスルーされることも老いと聞く
最高で１年半だったかな 今月末までだ
医者にはまだ早いんじゃねと言われてるけど、行かなきゃ駄目になりそうな気がする
>>39
夕方以降にうつは気分が楽になる
だからどんどん夜型になる
次第に朝まで起きるようになる
昼頃に寝るようになって今はこれくらいに寝るようになる
できるだけ起きていようと思っていたら一日が一巡して元に戻るよ
ただその繰り返しなのが俺の悪いところ >>40
アドバイスありがとうございます。
なかなか昼間起きつづけることができなくて…。
このスレは優しいかたが多いですね。 >>35
腎機能障害って、自覚症状がないから不気味。
Ｃ子さんの例は、自分とよく似ている。
人工透析は避けたけど、ステロイドを使ったら血糖値が異常に上がって、治療を中止し病院も変えた。
それが以前から患っていた、うつ病の悪化を招いた。 今、28歳の男です。高校1年生の時、15歳の時にいじめにあいました。そして、ある日そいつがノート持っていっていい、私が断るとお腹を15発ほど殴られました。
結局、高校はその事件で中退しました。相手は朝鮮人です。家に謝罪にきたのはいいのですが、態度が悪く、何回も同じこと学校で言われてるとか、反省の色がなく、病院に行った治療費も中々持ってきませんでした。
相手は、ちなみに停学ですみ、高校は卒業し大学を卒業したそうです。
今、私はトラウマでそいつのせいで病院に通院しており強迫性障害と診断されております。
相手に電話したいと思っているのですが、親に相手は朝鮮人だから止めとけと必死に止められております。
みなさんならどうしますか？
>>44
世の中には汚いウンコが溢れてる
普通の人間はウンコを避けて通る
お前はウンコに近寄って食べようとしている
好きならやればいいけど、やめとけば？ 取締役にいい顔したいからか通院後部長に連絡することになってるけど
したところでめんどそうにされるし話すことないし
しばらく連絡しないと電話かかってくるし、書面で報告にさせてほしい
今度飲みに行こう！とかもいうけど、これも取締への部下の面倒見れるオレアピールだろうし
実際若い女性社員とディズニー行ってたし
疎まれてる人と連絡とるのイヤだ
精神病の人間なんて面倒でしかない存在だ
しかし建前上連絡は取らなければならない
お前も空気読んで適当に返事しておけよ
簡単に取れる資格ってある？
資格目的ではなくリハビリ目的なんだが
>>52
何系目指してるのかさっぱりだけど
金融関係、IT関係の資格とかTOEICは鉄板過ぎて面白くないな
俺はネタでメンタルヘルスマネジメント検定受けたら1発で受かったわ
俺らに近しい問題ばかりで簡単に取れた
あとはリハビリ兼ねるならクラウドワークなんかもオススメ
仲介業者経由して仕事受注するんだけど、録音されたテープを文章に起こすとかけっこう良いリハビリになった
しかもお金稼げるし >>53
補足だけどクラウドワークって要は在宅ワークってことね 副業禁止だったらややこしいけどね
カンのいい人事とかだと、収入ないのに住民税高いなとか気付くかもしれん
うちはその辺何も行ってこないから副業勝手にやってるよ
確定申告は必要だけど
副業してる人っているの？
会社にバレないのはない？
傷病手当金が終わって生活できない
地域障害者職業センターではなくて
医療機関で実施されているリワークへ通っている人いますか？
オリンピックは結果だけ
今までは楽しめたり嬉しかったのに
そういう感情がわいてこない
昨年の5月から休職してるけど、変わったのは最初の数ヵ月で
頭痛、動悸、耳鳴りの精神的症状が治まったぐらいで
以降は何も進展してないよ
頭がぼーっとする感じも治らないし、記憶力集中力は衰えたままだし
もう復活できないのかな
今の状態で自分に務まる職なんてないよ
うつはアルギニンが少ないらしいな
つまり、窒素不足
これがかなり深刻っぽい
俺はすでに鬱気分も消えかなり回復してるはずなんだが
辿りついたのがこれ
硝酸が多い野菜でもいいけど
かなり意識してタンパク質食っても効果を感じることがない
症状からすると毎年少しずつ悪化してる
何かがおかしい
>>57
腐るほどいるでしょ
上にもあるけど休職中なのに標本月額ちょい高いなとか住民税高いなとかで気づかれることもあるけどそんなこと人事はほとんど気にしてない >>68
俺もそうだったがある時を境に少しずつやる気が出てきた
何にも変わらない様でいて感じられない何かは日々変わってるよ
何も考えずぐうたら過ごしてくれ >>73
何かきっかけはあったの？
その境目ってのをみんな知りたいんだと思う きっかけなんて無かったよ？
どこかに身体をぶつけて骨折したとする
表皮だって擦り傷で血が出てるだろう
頭痛動悸耳鳴りが収まったのは表皮が治った状態で目に見える
その奥深くの見えない所でゆっくり折れた骨もくっつき始めてる
骨がつながって力を掛けるのに耐えられるようになれば自然と動くよ
>>74
自分の場合も特にきっかけはない。
が、ある日、つけっぱなしのテレビのＣＭに
「これ美味しそう、ここ行ってみたい、この番組面白そう」などと
興味を感じたことでやる気に気がついた感じ。 明日病院行ってそろそろ復職かも
休職一年経ちこれ以上休んでも精神的な上積みはなさそう
あきらめて働こうと思うけど正直やる気はゼロだわ
やる気ってどうやったら出るんでしょうね
>>77
意気込むよりは、それくらいでいいと思うよ 無理に復職したらボロボロになりかねないよ。
まさに今の自分がそうだから……
そだね
俺は復職3ヶ月で再休職だわ
今年いっぱい傷病手当金残ってるから年内にいろいろ考えないといかん
>>80
休みすぎてるのでとりあえず復帰するしかないんですよね
復帰して駄目だったら潰れる前には辞めようと思ってます 一年半休職ののち退職
そこから三ヶ月就活して転職
なんだかんだで二年近くかかったけどいまはまあ満足
ゆっくりやってくれ
傷病手当金は1年半使い切った方がいいよね
同じ症状じゃ次もらえないし
復職して半年で再発。いまだに休職中。
治ったと思っていたんだが、さらに悪化させてしまった。復職は慎重にしないとね。
クローズで転職の場合は前年度源泉徴収票提出という大きなハードルがある
慎重になりすぎて復職に踏み出せない
もう失敗出来ないし
復職退職転職が頭の中でぐるぐるしてる
傷病手当金はフルで使い切ったほうがええで
二回目もらえないし
俺も大丈夫だったよ
1年半休職して失業手当300日もらってからにすれば？
鬱は治ったと思うけど欲と感情がなくなってた
これも鬱なのかな
きょ～うは 楽しいひなまつり♪
|＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／ヽ
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| | | ∩ | | | | | |
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|...,,（(||)）（::Φ:：:Φ::）....（ﾟ｡ヽｙ/｡ﾟ）（(||)）.| |
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休職は２回、３回が限度なのかな？
数年前に約５ヶ月の休職経験あり。
いま、残りの有休を使って、精神科ではないけど入院し、会社を休んでいるところ。正式な休職とは違う。
退院したら会社に行くけど、辞めろと言われそうだ。
>>102
年休消化だけで二カ月は休めるからな
俺なんて年休消化後も休養が必要で危うく解雇されそうになった
休職は数年も働いているなら取得は可能
就業規則で決められているはず
思い切って長期の休職を取ったほうがいいかもよ 102
3回休職してるけどクビになってない
休職でクビはないと思う
やっとクイズ番組が30分見れるようになった。
復職に向けて、頭を使う作業をぼちぼち始めないとだな。
パズル雑誌でもいいものかな。
復職したらイジメられるだろうな
想像するだけで怖い
昼近くに起き、日中は布団で横になっている。
外出時は、近所に見られないようサッと出て、車に乗り込んで移動。
夜、晴れていればインターバルランニング。調子良ければ12,3キロ。
で、今の時間までスマホで動画か、資格の勉強。
夜、自室電灯の光がなるべく窓から漏れないようにしている。
>>109
俺がいるのかと思った。すごく似た状態。休職期間が長ければ長いほど社会と接点が無いと焦る。復職しても同じ職場に戻されそうなので自信がない。転職のため勉強と体力作りの毎日。 >>112
全く悪気はないんだけど、布団からも出られない私から見るとランニングや勉強が出来てすごいなと思って。
個人差はあるだろうけど、復職時に自分がそこまで出来る人間にはなれないよ。 人それぞれ
俺もそれなりに意欲的に動けるようになって半年で復職したけど４ヶ月でまたダウンした
根本的な原因（大半は仕事かな）が改善されないと
それは自分だけの問題ではない
復職が怖いイジメられるだろ
イジメられたらどおしょう
イジメがない職場はないからね
>>113
でも、常時昼夜逆転していて、夜を友とする盗っ人のような生活は辛い。 >>115
自分の経験からすると、スマホやICレコーダでいつでも録音できる体制を取っておいた方がいいよ。
酷いことを言う人間もいるからね。
親しい社労士や弁護士、臨床心理士がいると心強い。 ３ヶ月間病休。その後復職したんだが、５ヶ月後に突然再発してしまった。それから病休を使いきり、さらに２年間も休職。もう退職しかなくなった。意欲がわかない。
復職が怖い復職が怖い
イジメられたらどうしょう
必ず嫌み言ってくるやつがいる
俺を辞めさせたがってる
怖いよ怖いよ
仕事がないのもストレスになる。
復職して辛いことは沢山あるだろうけど、淡々・粛々と生きていくしかない。
割り切りが必要だし、妙なプライドは捨て去るべし！
>>129
隣町には図書館がないんだ
市町村合併で統合された >>131
私はDVDを見てる
映像コーナーがあるんですよ 休職して半年
やっぱ１年半は休職したほうがいいよね
うちの会社は傷病手当金にプラスして共済からも出るので基本給が保証されるんだよね
復職のための産業医面談で復職許可が降りない
どーすりゃいいのよ
>>137
担当医は復職可の診断書書いてくれたの？
俺の会社の産業医は精神科医でもないのに偉そうでむかつく >>137
復職可能という主治医診断は出てるんでしょ。
その上で産業医がＮＧ。よくあることですよ。
復職時は 産業医＞主治医。 なぜＮＧなのかを把握して
主治医に相談でしょうね。がんばりなはれや 産業医ってそんなにえらいのですか？
主治医のがえらいと思うのですが
えらいえらくない関係ない
企業が判断基準にするのが産業医なだけ
躁鬱で三か月休業からの復帰4日目
人間関係ストレスで駄目になりました。
復帰後は元の職場…。
周りは上からの指示で
普通に接してとの事。
それでもやっぱしんどい
鬱治ってないと思う。すぐにもとどおりには
ならないよ。
原因が職場環境なんだったら
復職は自殺行為だと思うんだけど
原因職場環境なら普通部署移動だけどね
同じ環境ならまた休職するはめになる
公務員なら元の部署に戻される
一般企業は部署が変わるよ
小さな会社の場合は部署も少ないし厳しいだろうね
休職時：主治医が診断書を書くと基本的に休職できる
復職時：主治医が就労可能診断を出しても、産業医や会社側がＮＧならば復職できない
復職の最終判断は会社側が全権掌握ということなのです。例えば就労可能診断後
復職用の数カ月のプログラムを修了できれば復職可能とか。
悪く言えば復職させないという事も恣意的にできる。
>>141
産業医って会社の犬だからなぁ～
医師として開業・診療できず、大学に残れない人が金稼ぎでやっている。モラルの欠けた奴も多い。 こんにちは
皆さん暇な時何してますか？
気力が無いせいなのかイマイチ動けないんですよね。
ゲームする気力すらない時はイヤホンで音楽聴いてる
んでいつの間にか寝てる
24シリーズ一気にみて、次に観るものがない。おすすめある？
>>149
TVがつまらないので、ラジオを聴いたり、ラジオが面白くない時は動画ばかり視ている。本を読むのは辛い >>150
アマゾンプライム会員なら色々あるぞ
今ならゲーム・オブ・スローンズ見放題だし 会社へ定期的に連絡を入れている人はいますか？
全く音信不通で不安になりませんか？
あと2週間で復帰が決定。
ここ数日落ち気味で困った。
復帰しないとクビだしな。
俺はあと10日で復職
なんか怖いよ不安感でいっぱい
イジメられりゃしないだろうか
まあ白い目で見られるのは確実だな
あと体力が落ちてるから体力がもつかどうかだな
>>161
通勤の練習はしておいた方がいいらしいですよ。 復職は怖いぞ！
周りの人がいい反応するわけないだろ！
何しに帰ってきやがったと反応するだろ！
暫く、いや永遠に口をきいてもらえないぞ！！
まったく無視されて孤立するぞ！
どうすんだ？
会社にしがみつくか？
会社を辞めるか？
どうすんだ？
>>161
試しに会社に行くシュミレーションをしたら？
会社に行くつもりで着替えて電車に乗って会社の近くまで行く練習
その後は図書館とかで定時まで時間を潰して帰る >>164
言い方自体は厳しいが、実際にそんな経験してきた。
腫れ物に触るような感じで不気味がられる。
威張っている役員・管理職や、自分は優秀だと思う若手は露骨に馬鹿にしてくる。口聞かない輩も多い。
転職活動をこれから本格化させるけど不安だらけ。 なんか引き篭もりがハローワーク行く時みたいだなw
明日はもっと大きな勇気がいるぞってか
実は明日に産業医と面談
最初の５分程度は調子とかを聞かれるのに後はハーブティーを飲みながら雑談
意図が分からない
>>168
産業化もしくは産業医が気を遣ってくれているとしたは、いい会社・産業医だと思うよ。
僕が休職する時は社会人として失格だと罵倒され、復職の時は退職するつもりはないのかと嫌味言われた。
会社が産業医を使って自己都合退職を促している感じで、会社にも産業医にも不信感や恨みを抱いている。 🔼産業化なんていきなり書いたけど、「会社側」の間違いです。なんで、こんな間違いするんだろう。
ダメだわ、こんな調子じゃ…
>>170
>>166の言う通り、復職は周りの目がきついよね。俺もうつで休職したけど、休職前に復職してきたやつがいた。
担当の仕事は与えられず周りも腫れ物にさわるように接していた。最初はゆったり目に仕事をさせるのがうつのリハビリなんだろうけど、あれを見てるとリハビリと言うより見下して差別されてる感じ。
俺は復職するつもりはなく転職で考えてるよ ４月から復職だよ
どんな目で見られるか怖いよ
たぶん腫れ物に触るじゃなくて
犯罪者扱いされると思う
転職するにしてもいい休暇ないし
あーあ地獄だ！！
>>173
焼き菓子の詰め合わせでも持っていき、周りへの挨拶をしっかりすれば見る目も違ってくるよ。 (精神病の人間から貰った食べ物なんて怖くて…)が関の山
>>176
じゃあ貴方が友人や家族にあげた贈り物は全部ゴミ箱に行ってるね >>177
それ、自分が復職時に経験したことだわ
復職以来、部署は一回変わったけど、ずっと露骨に嫌がらせされているよ あと瞑想もいいみたいね。重い鬱には逆効果みたいだが。ゆっくり呼吸して、雑念が浮かんできてもとらわれずに放置する感じで呼吸、下っ腹に集中するだけ。
僕も最近、散歩が辛くなってきた。
仕事もやる気が出ない。会社に行きたいと思わない。
溜息つきながら、自宅前の桜の花を見上げたよ。
50超えて更年期と鬱が重なって、体のホルモンバランス崩れてヤル気が少なくなって、精神対応するのが大変なんだよ
復職怖いよ復職怖いよ
どんな仕打ちをされるか
もともと愛想がなくて嫌われてたからな
一人一人挨拶しても無視されんだろうな
あーあ！復職怖いよ！
会社から指示されたリワークへの通所はクリアして会社面談と産業医面談という２つの大きな山を越えたら復職
会社側は自己都合退職に追い込むような態度を取ってきたから復職不可の通告も覚悟している
復職不可の判定を受けたら金はかかるけど主治医にデイケア利用のお願いをして通所するしかないかな？
>>188
リワークって、電話の取り方や挨拶の仕方なんかから習うもんですかね？ >>189
自分が行っていたところはスポーツとか計算ドリルや漢字の読み書きとかビジネスマナーみたいなプログラムがあった
通所期間が長くなるにつれてプログラムの内容や負荷が高くなる感じかな？ >>188
辛いね…
自分もこのスレを読んで復職は産業医面談が鬼門で、戻れたとしても周りの目線や態度でいばらの道が続くと思い復職は辞めて必死こいて転職の道を探してるよ うちの産業医は言うがまま。
かかりつけ医がＯＫと言ったのだから、いいんでしょって感じ。
復帰計画についても、かかりつけ医の指示に従ってね、だって。
一方かかりつけ医は、丸投げされても困るって言うし。
仕方ないから自力で計画立てたさ。
せめて精神療法やリワーク、薬以外の治療も受けたかったな。
>>197
同じ職場に復帰するの？
計画たてても環境が鬱の原因なら、同じ職場への復職は難しいような気がするけどね >>198
そう。同じ所に復帰。
潰される前に辞めると腹をくくった。
当面の目標はＧＷまで。次は夏休み。 ここに来たけど、何もならんな。
やはり金が無いと駄目ですね。
正直、うつ病なんだけど、統語失調症って言われた。
もう治らないんだ。
診断するのは医師なんだから統失って言われたなら統失なんでしょ
休職の仲間入りしました。
疾病手当の手続きはすぐやったほうがいいんですかね。。
それとも最初は有休消化でその後？
最長で１年半だし、診断書に費用もかかります。
貯金があるのならまとめて請求したほうがいいですよ。
>>109
同じく似たような状況。
こっちは胃腸の吐き気があって一年半経ってからやっと外でお昼におにぎりを食べれるようになった。
それ以外は現実逃避で資格の勉強、復職は元の部署だからそのまま退職する。
通勤の練習が怖くて出来てない。
と言うかこのまま人生終わるのではと恐怖感がある。 うまく言えないけど、時々くるこの底のない絶望感ってうつの症状なのかなあ。死ぬしかない、みたいな
>>206
希死念慮というものだ
うつになって経験しない人はいないんじゃないかな >>207
これが希死念慮なんだ、名前付いてたのね。
ありがとう
休んで最初の2週間は迷惑がかかるとか同期に遅れをとるとか考えて焦燥感はんぱなくて全然休まらなかったけど、
1ヶ月経ってやっとうつへの受け入れと諦めがついた。
退職も視野に入れられるようになった >>109
え、俺みたいな方がいるのか、すごく分かる。
自分は休職3ヶ月目
夜2時くらいから昼10時-12時くらいまで寝てる。
二度寝もたまにあり。
日中は今は国会中継が面白いからずっと見てる
天気良い時はランニング5-10k
夜中にいきなりTOEICの勉強
買い物は近所の目を気にして車で。
何やってんだろう、俺は。 高校の同級生が野村総研に入っていた。
もはや遠い昔だが、俺の方がずっと成績が良かった。
しかし、人付き合いが苦手、就活を楽な方に流して地元に戻り、勤務先でなまじ事務処理が速く、文書作成能力があったから、結局雑務に忙殺されて休職。
もはや出世はない。
何をやって来たんだか。
ま、あんまり仕事したくはなかったからこうなるのもむべなるかな。
他人と自分を比べたって意味無い
自分が自分の境遇に満足してるかしてないかだけ考えればいい
>>214
粘着荒らしはあなたでしょう
自演してコピペをはりまくる元気があるのなら働きましょうね ただ生きてるだけ
メシ食ってウンコして
時間が過ぎるのを待つだけ
こんな人生になんの意味があるのだろうか
>>216
オマエの自演がウンコ
メシ食ってウンコして5chを荒らしているだけではオマエの人生はウンコ以下
勉強しろ 暇になるということはエネルギーが溜まってきた証拠
そろそろ軽く散歩したりしてみては？
外に出た方が良いよね。
毎日。
それがまだ出来ずにベッドで寝てる。
暇ではあるけど、何もしたくない。
朝に起きて外出できるようになったら主治医にデイケアかリワークの利用を相談するといい
>>220
毎日にこだわるから億劫になる
暇に思った時にコンビニへ行ってみることから始めよう
>>223
いま医者からリワークをすすめられてる
気楽そうなデイケアがいいんだがな 産業医面談で、同席した総務部長（停年後、嘱託で再雇用。やる気無し。）から散々嫌みな言葉をかけられたので、机をぶっ叩いて抗議。
前にもパワハラを受けていたから、全て録音、記録してある、これ以上言うなら覚悟しろとぶちまけてやった。
人生初めてな位に憤ったわ。
>>238
ずっと休職してるだろｗｗｗ
あ、すまん
無職だったかｗｗｗ >>232
しばらく寝込んで回復したら散歩くらいしか思いつかなかったが図書館もいいな 図星だったようだなｗｗｗ
◯◯さん
>>240
正体表して笑うｗｗｗ
>>241
一生寝とけやｗｗｗ社会に出てくるな邪魔だからｗｗｗ >>242
別のスレにもついて来るし、図星とか自己完結の妄想がひどいな
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目
http://2chb.net/r/utu/1523287587/64
64 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/04/16(月) 15:45:51.41 ID:AJpZij3M
>>63
正体表して笑う
このスレを見ても同じようことを毎日書いてる
うつで休職のスレだから妄想無職は出禁
暇だから荒らし報告作ろうかな >>241
平日昼間って外に出づらくない？
俺は夜近所を散歩してる、平日の外出はそれだけ >>243
妄想無職荒らしはオマエだろうが
自演で妄想書き散らしてんじゃねえよ暇人ｗｗｗ >>245
まだ散歩まで回復していないから考えてなかった
平日の昼間にうろうろしていたら変な噂になるよな
>>246
会社の規定は２年あるが現時点では全く分からん >>249
徘徊するなようんこ
家から一歩もでるな
世間様の迷惑になるからなｗｗｗ
あと、オマエは休職中じゃなくて無職だろｗｗｗ
笑うわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 自分で説明しないでリンクだけ貼る奴って
相手が読むと思ってるのかね？
よほど甘やかされて人生送って来たんだと思う
>>251
「心神喪失」も「証明」もよくわからずに雰囲気で使ってそう
全くロジカルじゃない独りよがりお疲れ様ですｗｗｗ 休職して2週間！抑うつで、食事が取れたり取れなかったり！
限界かな？
>>256
限界まで頑張って倒れたパターンなら普通にあること
限界で倒れて２週間ならまだ限界の真っ只中
療養は始まったばかり
これから徐々に回復する >>259
俺の荒らしはオマエに呼応してのもので、個人叩きも犯罪予告もしていないから最悪あぼーんで終わるが、
オマエのやってる個人情報を晒す行為は立派な犯罪だぞ
飯嶋さんから訴えられたら負けるのはオマエ
尤も飯嶋某を俺は知らないが 【荒らし行為について】
この数日、うつで療養中の過ごし方の各スレにおいて
書き込みに対して
「自演」「ババア」「オバサン」などの言葉を使って叩く荒らし行為が発生している
全ての書き込みに対して粘着する荒らし行為であるが
テンプレ>>1にあるように「完全無視＆徹底的にスルー」しよう 広汎性発達障害+うつ病のダブルパンチ
雇用保険もらいながらハロワと障害者職業センターに通ってるけど正直再就職できる気は全くしない
受給期間終わったら氏ぬしかないのかな
変なのが住み着いてるからこのスレに書き込まない方がいいよ
自演とかなんとか言われて叩かれるよ
>>266
広汎性発達障害ってどんな障害なのですか？
言いにくければスルーしてください >>268
＞>>266
＞広汎性発達障害ってどんな障害なのですか？
＞言いにくければスルーしてください
と書き込みをして相手にも同じ負担を求めるよりも
ブラウザのURL欄にgoogleと入力して移動
広汎性発達障害で検索した方がスムーズですよ 休職中に休職隠して転職活動して次決まった場合って、次の会社に休職してたことってバレる？
>>271
隠そうと思えば隠せる
病院ルートは守秘義務があるから有り得ないし
履歴書に書く義務もない
（「退職日」は正しく書かないといけないけど、
在職中いつまで働いてたか、なんて書く必要は無い）
源泉徴収票を提出すれば、不自然に少ない事でバレたりするけど
提出の義務は無いので「今年は自分でやります」と言って自分で確定申告すればいい
その理由が無ければ、わざと期限までに提出せず
「忘れてました、すみませんもう自分でやります」とか
「実は実家に置いてあって、来月まで届きません。今年は自分でします」
みたいに嘘をつくって手もあるよ 昨年9月に必死で復職してから頑張ったけど反復性うつ病の診断書が出てあえなく再燃
もうしばらく仕事し続けるけど傷病手当金も出なくなるし辛いな、耐えるしかないか。
ここ2週間は薬が変わって副作用がひどくダブルチェックする人を完全に怒らせて仕事振られなくなった
まずいけどいけるところまで行く感じ。
>>278
働いてるの？
最近はうつのスレで働いている人が多いね
偉いと思うけどちょっと焦っちゃうな 天気良かったし自転車で趣味のスポーツを見に行った。
が、体力が想像をはるかに落ちてて行って帰りでもうヘトヘト。
小さい頃から運動やってたから本当にショックだ。。。
こんなで職場復帰とか無理だ
>>281
だったら体力をつければいい
時間かかるけど
なのにそうやって今すぐ結論を出そうとする
うつの悪い特徴だよね 最近生活リズムも戻ってアニメが観れる、本が読める、ゲームができるとこまで回復して来たんだけど休職期間があと1ヶ月なんだよな…
双極の可能性も言われてるし再発や悪化が怖い
>>282
できたら苦労してないよ
趣味のスポーツを定期的にやってたから維持できたけどそれすらも全くやる気にならないから問題 >>285
苦労せずにできるなんて言ってないよ
あと「やる気にならないとやらない」ってのがそもそも間違い
やらなくちゃいけないことは、やる気なくてもやるの
やりたくなくてもやるの
やれない理由を「やる気が出ないから」にしないことね >>286
まぁ言わんとしてることは分からないでもないけど
好きな趣味ですらできないのがストレスなわけで。それを無理にやったらその趣味自体が嫌いになっちゃうよ。そうなったら悲しい >>290
うん、だから趣味はやりたくなかったらやらなくていい
やらなくちゃいけない事だけをするんだよ
やらなくちゃいけない事→やりたいやりたくないに関わらずやる
趣味→やりたい時だけして、やりたくない時にはしない うつで療養中に考えるべき事は
「いかにやる気を出すか」ではなく
「やる気が出なくても、やるべき事をやるにはどうするか」だよね
やる気以外の原因っていったら、頭痛とか倦怠感とか不眠とかでしょ
そっちをまず何とかしよう、それらは薬でかなり何とかなるし
297 名前:優しい名無しさん :2018/04/24(火) 18:11:00.41 ID:hHTzrS7Y
この板で知り合ってスカイプした男まじキモかった
統合失調症の陰性らしいけど
ネットの中だと「ワロタwww」とか草生やしたりしたり偉そうなこと言ったりしてるのに
いざスカイプしたら
うじうじうじうじ暗いオーラに包まれてる感じ
じめーねちょねちょみたいな
鬱はうつるって言うけどこっちまで嫌な気分になったわギャップがすごいよね
大丈夫ですか？暗いですね。何かありましたか？って
「統合失調症の陰性で鬱なんですー」
しらねえよ！鬱の割におまえ普段
「ギャハハワロタwwww」とか言ってるくせに
何だネット弁慶かよキモいなって思った
もろ陰キャだよねダッセェキモいわ
332 名前:優しい名無しさん :2018/04/24(火) 18:18:40.32 ID:hHTzrS7Y
でそいつが黙りこくってるからさ
私がお仕事は何なされてるんですか？休みの日は何して過ごしてるんですか？って聞いたら
「ネット…普段。ネット収入。ボソボソ」って
あのーもっとおっきな声でお願いします！いくら統合失調症の陰性だからって言ってそんなボソボソ言われたら何言ってるかわからないんですよ
あなた失礼ですよって言ったら
「働いてません！ネット使って株やアフィしてるけど良くて数万しか収入ないです普段はゲームしてます」って言い出して統合失調症の陰性で鬱なのに
ゲームやパソコンはできるんだなって呆れたわ
382 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/04/24(火) 18:26:41.29 ID:hHTzrS7Y
だからイライラして
「へえ統合失調症の陰性で辛いのにゲームやネットはできるんですか？一人暮らしされてるんですか？
てかそんな暗そうに話してるけど楽しいですか？何でスカイプしたんですか？」ってそしたら
「実家暮らし…ごにょごにょ…家賃払うまで稼ぎはない…ごにょごにょ」だから私言ってやったの
「こっちは鬱だけど働いて一人暮らししてるんです！あなたそれ仕事とはいいませんよ。そんな程度のネット収入は高校生のお小遣いと変わらないですよ
ちゃんと考えた方がいいんじゃないですか
働けニート」
279 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/04/25(水) 11:27:47.44 ID:hQ0vV2OW
若者ノリしたい時があって
ネット友達の若者が「オフ会しますーなになにさんもきますー？」って誘われたから
「あ、行ってもいいなら・・・ただ私いいおばさんだけどいいのかな？」ってさんざん確認とってカラオケボックス行ったら
「wwwwwwwほんとにきたっ！ばばぁきやがったっwwwww」って全員コスプレしてた時
しばらく立ち直れなかった
305 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/04/25(水) 11:38:01.94 ID:hQ0vV2OW
>>293
カラオケ好きだし
いじられたんだろうけど
コスプレとか知らんかったしいじり+いじめだからそのまま帰ったよ
311 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/04/25(水) 11:42:55.41 ID:w8RnFsYu
そりゃ当たり前だろ
313 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/04/25(水) 11:43:40.50 ID:w8RnFsYu
オフとか行くの若い人だから
まさかババアが来ると思わねえわな
てかババアが昼間から5ちゃんねるして情けなくないの？
日本終わってるわあ >>292
復職へ向けての第一歩だよね
身の回りのことさえできないと復職は遠くかなたのもの 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
EQWY5
どんな抗うつ剤よりも
酒飲んだ方がスーッと不安感も消えて
意欲も出るんだが、こんな人いない？
ただのアル中？
>>301
そのとおり、ただのアルコール依存
アルコールは嗜好品であって、嫌な事を忘れるために飲むものではない
まともな酒飲みが怒るぞ
あと飲酒で出る「意欲」なぞろくなもんじゃない
飲酒して仕事できるか？出来ると思うならしてみ？ミスばっかでろくな結果出ないよ
飲酒で出る「意欲」は、アルコールで気が大きくなって
「できる気」という錯覚を起こしてるだけ 昼夜逆転しちゃってるんですが、戻すための何か良い方法ありますか？ 昼間、嫌なことから逃げるように貪るように寝てしまいます。
昼間は遮光カーテンで部屋を真っ暗にする
夜はたくさん灯りをつける
これで矯正
発達障害、メンヘラのLINEコミュあります
薬やメンタルの相談などもできます
75人いますが半数は発達障害です、いろんな病気の方がいます
メンヘラの話し相手がいない、周りに理解されない、寂しいなどお困りの方お待ちしております
※サイコパス、境界例、解離の方など人格障害は申し訳ありませんがお断りします
父親がGW中に母や妹が火曜日に帰ってきて急に調子が悪くなりました
>>312
そうやって他人のせいにするのやめような リハビリは家事がええですよ
おれ専業主夫してるけど会社での仕事より厳しい
>>314
仕事の方がぬるいなら、仕事こそリハビリに活用すべきでは？
でもそうじゃないよね
家事ができるようになってから仕事、だよね
仕事よりも家事の方がぬるいから、家事より仕事の方が厳しいから
家事がリハビリに活用されてるんだと思うよ ついでに言うとセクハラを見て見ぬふりをしなくてもいい
とりあえず寝る
うごけるようになったら散歩くらいの運動する
少しだけ、動画見られるようになった。
Netflixか、DTVあたりに入ろうかな。
久し振りに会社で面談があった
休職して早9ヶ月
一年以内に回復の目処が立たなければ退職と言われた
あと3ヶ月はちょっと無理っぽいかな
>>322
人間は追い込まれるとなんとかなるものよ 途中送信してしまいました
追い込まれる＝うつって微妙に違う気がするんだよね
>>322さんは「一年以内に回復の目処が立たなければ退職」と言われた時点で追い込まれた
でも「あと3ヶ月はちょっと無理っぽいかな」と書いてるでしょ
追い込まれるというよりも、突き上げられたりしたら鬱かなぁ
単に追い込まれたら鬱って言うのは違うんだよね >>326
返信ありがとう
回復まで気長に待ってくれているものと思っていただけに
一層落ち込んでしまいました
今は追い込まれた感が強いけど何もする事ができずもどかしい
傷病手当金だけだとそろそろ先が見えつつあるので
なんとかしないといけないけど、バイトをする訳にもいかないしねぇ >>327
休職中はリハビリでバイトができればって思いますよね
私も２年の休職期間満了と同時に退職と思っていたのですが
意外にも普通に復職できたんですよ
私の場合は追い込まれて復職できました
あと三か月だそうだけど諦めないでね
なんとかなることもあるので・・・ >327
私は復職後イジメにあい退職しました
信用していた人達に裏切られました
もう絶望的です。
観葉植物や園芸とかをしている人いますか？
良ければ情報交換しませんか？
転職も考えているのでハローワークへ行ってみました
求人はあるけれどセクハラがあるかどうかってわからないよね
仮に面接するとしたら休職中って言っていいのかな？
理由を聞かれるよね
>>333
サービス業なら、聞けば
「お客さんからセクハラを受けることは現実としてあります」
みたいな返事があると思うけど、
上司や同僚からのセクハラは、あっても言わないのでわからない
＞仮に面接するとしたら休職中って言っていいのかな？
言えば確実におとされる、そこは嘘を言うのが常識
｢セクハラがあったので辞めることにしました」という理由だとしても
言わないのが常識
基本は｢前向きな理由をでっちあげる」こと >>334
事務職だし分からないよねって書いてるよ
正社員なら給与関係でばれるでしょ？
傷病手当金もあるしバレるでしょ？
例えばどんな理由がいいと思う？
でっちあげて成功したのですよね
アドバイスお願いします >>335
私は無職期間を１年過ごしてから転職したので源泉徴収の問題は無かった
傷病手当金は、再就職先で再発して申請するはめにならなきゃバレない
＞例えばどんな理由がいいと思う？
｢前向きな理由」でわからない？職種によって全然違うんだから
私に「どんな理由がいいか」を聞かれてもわからないよ
私自身は事務じゃないし、専門職なので
「前職場では〇〇の分野で〇年頑張りまして〇〇と〇〇でリーダーをつとめました
それで自分にご褒美のつもりで１年間遊んで過ごしました。
英気を養えたかと思いますので心機一転、今度は〇〇の分野で頑張りたいと思い
〇〇について力を入れているこちらを志望しました。
あと、家から近いというのも志望動機のひとつですｗ」
って面接で話した >>335
どうしても退職後1年以内で再就職しないといけないなら
確定申告は自分でやれば、源泉徴収票を提出する必要無いのでバレないよ
「去年は副収入がありまして」とか
「在職中に友人の仕事を手伝って給与が発生してややこしいので」
みたいな理由が無難 うーん・・・
そんな嘘って通用するのかな
やっぱりきちんと退職してから転職しようかな
手帳持ってるから失業給付も300日あるからなぁ
>>338
嘘つかないで受かるスキルがあるなら良いけど
そうじゃないなら演技しなきゃ就職できないよ
余程人手不足な所だったら受かるかもだけど、そういう所ってブラックでしょ 会社の復帰プログラム面倒くさい
会社近くの図書館に定時出社するよう行って定時退社するを2週間
別にもう会社のビル見上げようが同僚に話しかけられようが動じなくなってるのに
もうこんな訓練意味ないよ
グループ内のコミュニケーション不足と俺の能力不足で勝手に追い込まれてうつ休職したんだから
その辺のフォローあるかどうかが心配
>>341
そんなプログラムあるんですか。
それって出社扱いですか？ うつ病で実は躁鬱だったというのはよく聞くけど統失というのは珍しいね
失礼ながら障害年金を考えたら統失のほうが有利
復職が無理でも何とか生きていける
２級になるんだろうしね
>>346
最近は光トポグラフィー検査があって見分けがつきにくかった双極性障害をうつ病と誤診してることが診察以外で分かりやすくなった
うつ病と双極性障害は治療法も違うらしくて薬を変えるだけで簡単に治ることがあると聞いたことがある
ショックかも知れないけど治りやすくなったともいえる １０月１日には復職しないといけないが、早くも緊張してきた
216 名前:へなび [sage] :2018/06/15(金) 11:30:03.82 ID:N4lSv5TA
幸せはー歩いてこないだから歩いて行くんだね
それ1日1歩！怠けずに歩けー
221 名前:へなび [sage] :2018/06/15(金) 11:32:54.77 ID:N4lSv5TA
ここに鬱病の人いるかな？
私が鬱病の人に言いたいことがある
「身体は健康なんだから大丈夫だよ。もっと人と接して見たら？そしたら良くなるはずだよ」
ってね
>>351
延長できるなんて羨ましい
俺なんて1年で復帰しないと解雇 デニーロがトランプにクソ野郎と言う トランプはデニーロに低知能と言い返す
それはまるで5ちゃんねるのよう 匿名じゃないけど
>>353
半年で復職の予定が直前でうつがひどくなって延長中
まだ１年あるから延長して踏ん張ってくれ
傷病手当金も１年半出るからね 年金機構から特別催促がきました
恐くて抗不安薬を少しだけ多く飲んで、アムカをして落ち着けました
今は家族の社会保険に入れていられていて
家族の会社が年金を毎月払ってくれています
手取りから家賃とドコモ（家族が仕事で使うので節約したくても携帯電話を使えなくなると困ります）と光熱費（暑くても扇風機だけにしています
を、払って、５月に病院とゴールデンウィークがあって手取りがもっと少ないので
水道代も今月払わないと止められてしまうのでお金がありません
役所や政府は国民の収入を見れるのをテレビでやってました
お金がないのも知っているのに、差し押さえとか他にも書いてありました
死にたい、怖いです、少しだけ強い薬を出してもらいに行きたいけれど
お金がないので月に１回しか行けないです
社会保険を持っていかれているのに病院に行けないのおかしいし
何で生きてるかわからない、怖いです
ご飯も小麦粉ともやしをまぜて、お好み焼きみたいに焼いて
マヨネーズで食べたりして節約してます、でも全然払えるお金になえらない
>>356
手取りってことは働いてるんんだよね？
何してるの？バイトなら出勤日増やしてもらえない？ 適応障害、アルコール依存で3月中旬から病気休暇中です。
リワークや禁酒セミナーに参加してきました。
薬はレクサプロ、ドグマチール、レグテクト、ニトラゼパムなど処方されています。
休んだ1ヶ月は寝てばかりでしたが、
段々と体を動かすようになってきました。
私の会社は7月が人事異動で人の入れ替わりが有るので、
7月までに復帰したいと思い、
先日、保健師・産業医との面談をさせて頂きました。
結果として、7月までの復職は見送り、
図書館へ行ったり復職後を意識したリズム作りに取り組み、記録表を付けることになりました。
みなさんは、記録表をつけていますか？
オレも生活記録表はつけてたけど、復職面談時にデータとしてあると元気になったってアピールしやすかったよ
クローズで就活しても休職はありましたかって質問で詰まない？俺は詰んだ
抗うつ剤のせいか昼間も眠い
そのせいで夜寝れない感じ
何もしてないのに眠いな
>>361
そんな質問無かったけど前年度源泉徴収票の提出で詰んだ
正直に話したら現在問題なければ良いと言ってくれたが
入社したら宗教的が絡むブラックだったので3ヶ月以内に離職
その間に年度が進んで休職時の源泉票が関係なくなった
結果的に経歴ロンダリングをして再転職できたよ 俺も、５月から休んでるけど、７月６日から行く予定。なんか嫌だよな
>>363
まだ3社だけどどこからも聞かれた。つらい
自分でやります。が一番いいっぽいね 源泉徴収票は盲点でした
素朴な疑問なのですがいったん退職して１年以上たってから就職活動すれば
源泉徴収票の問題ってクリアできますか？
私は女なので親が調子が悪くて家事をしていたとか介護していたとかの説明を考えています
>>368
源泉徴収の提出って年末調整の他に給料を決めるためとか
いろいろシーンがあるから解決しないかもね
「給料を決めるために前年度の源泉徴収を出してください」とかあるんじゃないのかな >>370
介護退職して２年間介護と家事全般をしていたで通用するんじゃないの？
もちろん無職でうつ病の療養をしていた場合だけどね
合間を使ってバイトをしていてもいけそう
介護は社会問題になってるし男性でも使えそうだよ
給与は求人票に書いてるし源泉徴収票を出させるのかな？
専門職ならあるのかな 知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。
IIVY0
318 名前:花火 [sage] :2018/06/25(月) 19:06:31.03 ID:UgdmKPsA
長嶋一茂が語った「重度のうつ」 「知らなかった。ごめん」の声も
元プロ野球選手でタレントの長嶋一茂さん（52）が、パニック障害や「重度のうつ」に悩まされた過去をテレビ番組で語った。
テレビでの普段の発言から、一茂さんに対してマイペースで天真爛漫なイメージを持っている人も多く、ツイッターには「知らなかった」「すごく意外」といった声が寄せられている。
■回復に向かい始めたきっかけ
一茂さんは、読売テレビ（日本テレビ系）で2018年6月24日に放送された「八方・陣内・方正の黄金列伝！」に出演。過去に「重度のうつ」となり、「自殺衝動がすごい」という状況だったことを語った。
異変が起きたのは1996年で、30歳の時。当時、父・長嶋茂雄さんが監督を務めていたプロ野球巨人で2軍生活を送っていた。
ある日、食事中に過換気症候群で呼吸が困難となり、家の中でも「天井がぐるぐる」回るように。「ノイローゼ状態」になって練習にも行けなくなり、その年のオフに戦力外通告を受けて引退した。
症状はその後も10年以上続き、42歳の時（2008年）に「完璧に重度のうつ」となってしまった。その年、長年世話になっていたお手伝いの女性と祖母、母を立て続けに亡くしたことが引き金となった。
「自殺衝動がすごい」状態となり、「お前が死ね、お前が死ね」という幻聴が聞こえ、
「常に包丁、毎晩のように持ってました」と明かした。聞き手の陣内智則さんらは驚きの声を挙げていた。
回復に向かい始めたのは47歳の頃（2013年）で、「いつ死んでもいい」と開き直ったことだった。もうすぐ死ぬから、と飲んでいた薬もやめ、「そっから良くなっていった」と明かした。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180625-00000013-jct-ent >>374
まぁいっか！って思おう！
暑さのせいだよ！！
気にしない気にしない。
行ける時に行ければいいんだ！
自分の心のままに！！ >>377
冬に暖かさを求めてショッピングセンターへ行ったらインフルエンザになった デイケアって奴なら涼めて横になったり色々休めるんじゃないの
行ったこと無いからわからんけど
部屋に子バエがいたので蚊取り線香を焚いた。
何故か凄い落ち着いた気分になった。
なんとかセラピーとか言うやつか
怪我の功名
蚊取り線香って懐かしいね
でも実家から直接デイケアへ行ったら臭いと言われた
もちろん俺の部屋はアースノーマット
>>164
復職したらいじめ決定⁈
ハロワ行って転職活動をしたほうがいい？ >>384
イジメに耐えられなければ転職したほうがいい >>384
必ずしもそうでは無いよ。
今までの実績次第じゃないかな 去年の12月、プロジェクトが多忙を極める中、鬱で休職してしまった
今は試験出社期間なんだけどさ、俺の隣で休職前に携わってたプロジェクトの話を
担当者と部長とか偉い人たちが話してて、
「人材には当たり外れがあるんだしさ、優秀な人材引っ張ってこれるようこっちも頑張ってみる」
とか言ってんの
俺は外れですかそうですかと思いながらイライラしながら過ごしてたわｗ
これはパワハラになるんかな？
お偉いさんたち俺のこと多分知らんからすぐ傍で言ったんだと思うけど
嫌みで言ったんなら苦痛だぜｗ
895 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4dfb-k7OW) :2018/07/04(水) 23:25:59.57 ID:iBQ6+ApR0
ダメだ私統合失調症だし
マスクつけなきゃ外に出れないんだよ
898 名前:豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc (ﾜｯﾁｮｲ 6e96-m7MB) [sage] :2018/07/04(水) 23:27:01.35 ID:FPsrpt8c0
食品工場は一日中マスクだよ
ブラックもおおいしオススメ
899 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4dfb-k7OW) :2018/07/04(水) 23:28:50.14 ID:iBQ6+ApR0
>>898
やっぱり統合失調症だからといって働かないより
バイトくらいした方がいいかな？
900 名前:豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc (ﾜｯﾁｮｲ 6e96-m7MB) [sage] :2018/07/04(水) 23:29:39.46 ID:FPsrpt8c0
そだね 902 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4dfb-k7OW) :2018/07/04(水) 23:33:23.47 ID:iBQ6+ApR0
>>901
働かないで5ちゃんするくらいなら
バイトしてから5ちゃんした方がいいのかな？
903 名前:豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc (ﾜｯﾁｮｲ 6e96-m7MB) [sage] :2018/07/04(水) 23:34:47.26 ID:FPsrpt8c0
一日中コピペするよりは有意義だよ
904 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4dfb-k7OW) :2018/07/04(水) 23:37:52.85 ID:iBQ6+ApR0
>>903
なんかそう思ってきた
私統合失調症だけど働ける！バイトくらいできる！
働きもしないでネットしてるの情けなくなってきたし
肩身狭くなってきた
もう昼間からネットしてるの私だけかもしれない…
統合失調症を働けない理由にして
いつまでもバイトのひとつもしない
自分が情けなくてしにたくなってきた
豆腐さんは統合失調症だけどバイトしてる
言い訳なんだよ病気だから働けないなんて甘えだ >>388
そう言う評価にならざるを得ないでしょ。
かく言う私もプロジェクト途中で離脱中。
すまない この時間帯が休職者にとっては一番落ち着く。
６時は焦ってヤバい。街が指導し始める。
３カ月前までは、６時には起きて７時前に家を出る生活だったのに…
698 名前:はなちん [sage] :2018/07/05(木) 11:01:55.31 ID:Nu/iNaG1
ネカフェのバイト募集の張り紙まだ貼ってたよ
電話番号メモって履歴書と写真撮ってから電話しようとしたんだけど
面倒だから直接お店に
ここまだアルバイト募集してますか？って尋ねたら
バイト面接の方ですか？って言われて履歴書と写真は後でいいってそのまま面倒始まったよ
時間帯何時に出勤できますかって言われて
夜に働きたいんですけどって言ったら
夜番がいなかったみたいですぐ採用された…
人生ちょろすぎるわ…後日履歴書と写真もってきてくれたらいいって
明日からさっそくバイト始まるよ
ちなみに時給900円、夜7時から11時、週4だよ
はいB型作業所より上^ ^ニートより断然上しかも社員制度もあって頑張れば正社員になれる
まあそこは俺様のリアルの社交能力とコミュ力の高さと行動力もあるよなあ
おれはおまえらネト弁カスと違い
高校も卒業したし、いじめられたり不登校にもならなかったし
根は明るいからなギャハハ
おまえらネット弁慶ぽいよなwぷーくす
けどさずっと働きもしないで5ちゃんやるの肩身狭かったし…これで堂々と胸張ってネットで暴れられるわ^ ^だっておれリアルでやることやってネットしてんだから。
ちなみにネットカフェは最近は身分証提示し会員カード作らなきゃ利用できないようになってるよ！あーおれは日本人の住所がある人たちが息抜きする場所を支えてる立派な日本人だなあ社会に貢献できてるって素晴らしいね^_^
ほんとリアルで働きもしないでネットしてる甘え野郎許せねえ！おれは頑張ってる人は応援するが
甘えてるカスニートは許せねえんだよ
アイコクだからそーいうの許せねえ！
リアルで働いてればいくらネット廃人でも文句言わねえよ？おまえらやることやってからネットしたら？
おまえら半島のスパイだな？わざと働かないで日本の国力落とすブサヨだな？あ、ギャハハ
あ、日本人の三大義務しってまちゅ？それは働くことだよ。あ、あなたチョンかな？チョンチョンチョン
小雨降ってるから飯食ってかえろ、人生楽勝www
2月から休職。
伸びて、最短で10/31。
全然良くならない。
何もする気にならない。
布団から出たくない。
みんな夕方から楽になるっていうけど、わたしゃ、午前中のほうが良い。
夕方暗くなってくると不安がでてくる
退職勧奨された
12ヶ月上乗せ+再就職支援付
もう受け入れるしかないか…
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４ いま第三段階かな。薬のんで寝てるだけど、このままではと焦るが職場でのいじめがフラッシュバックして葛藤？してる
>>403
俺は休職満了退職組だけど
辞めたら午前中は楽になると思ったら全く変わらないよ 620 名前:橡本亜美 [sage] :2018/07/12(木) 17:43:40.55 ID:4BWPEBZn
もう姉がいるからいらねえんだけどなあ…
妊娠したしついでに産んどくか
こんな感じだよ
親に愛されなくて当たり前
おまえら親からしたらついでだもん
>>405
1年半経過したの?
もう半年超えるわ。 >>408
俺も昼夜逆転
でももう1回逆転すれば正常になると
楽観しています 傷病手当金が数ヶ月遅れてて貯金もつきつつあるから、その場しのぎでカードローンで対応してる
傷病手当金入れば返せる額ではあるんだけど、借金が物凄くストレスだわ…
てか会社から毎月来る保険とかの建替の請求が地味にしんどい
私も昼夜逆転
医者にはそろそろリズムよく、規則正しく生活するよう進められてる
夜は暗いこと考えやすいしね
やることないけど起きてるように言われてる。
外に出たり何かするとまだすごく疲れる。
楽しくないけど、vod見たり、少しゲームしたりするけど、罪悪感ある。
みんな働いてるのにって。
医者はそれでいいと言うのだけれども。
>>412
自分も休み始めた頃は同じだったー。
もうすぐ一ヶ月だけど、いい感じに開き直ってくるというか休むのに慣れるというか、最初よりは楽になってきたよ。
昼寝もしなくてもつようになってきた。
今度は復帰が心配だが… >>413
休職して半年なんだよね。
412です。
やっと良くなってきているけど、まだ復職の許可は出ないし、起きていられる程度で薬は確定しないし、うーん、まずいなと。 この暑さでは散歩もいけないですよね
体力がどんどん落ちて行ってます
早朝に散歩したいけれど朝は一番調子が悪いし無理なんですよね
休職二ヶ月目。九月復帰を目指しているが、今のままだと復帰出来る自信がない。
会社規定では1年まで休職できるから、休職三ヶ月じゃなくて伸ばそうかな。
また、伸ばすって言うのは負担ではあるけど、リワーク通って自信ついてから復職できればいいと思うんだが、
今後はデイケアに八月から半月だけ通って、会社の寮に戻って半月過ごしてあっちの生活にも慣れて復職のイメージだけど
彼女もほったらかしにしてるし戻って実家に来てるし、
会いたいのもあって会社の寮からリワーク行こうと思うが、朝や夜に会社の人に会ったら苦痛かも
>>415
はい、その通りです。
午前は調子悪くて。 286 名前:堀っ立て :2018/07/25(水) 20:07:09.77 ID:aJ0a9D1D
おまえらって人付き合いしてこなかったから
人が本当に怒ってるのかとか
遊びのつもりとか
からかいやゲームで済む境がわかってねえんだろうな
ここまでしたら人は遊びじゃなく本当に怒るってのがわかってない
自分がネットでへらへら人からかって
暇つぶしして
遊ぶことしか考えてない
ゴミ野郎だよ
303 名前:堀っ立て [sage] :2018/07/25(水) 20:12:39.54 ID:aJ0a9D1D
ヒキ板にぱふぱふってゴミ固定が
餓死するとか仄めかしてそれから来なくなったんだけど
あれ本当に死んだ方がいいよ
もし今ちらちらロムって悩んでこのかきこみみたら
本当に死んでください
おまえは遊びやからかいの延長で
暇つぶしの延長で人をへらへらからかっておもしれえとか俺のこといじってかもしれないけど
おれはおまえらに死んで欲しいくらい嫌いだ
いまも惨めにちらちらちらちら
バカ受給者だワタミンだ
あー死のうかなとか反応するでワードをちらつかせて
まだ暇つぶしゲームしようとしてる
ゴミ中卒がいるが
そーいう気分じゃないし構って反応を見るために言ってるんじゃないなら
本気でおまえも死ね
>>418
私も午前中はだめです
だから復職できる自信がありません >>421
最初の時期はそだねー。
その内、気分も晴れてくると
気分転換したくなってくるよ 30年勤続の会社を退職勧奨で退職する
今週人事面談で返事をする
あの職場に戻らなくてすむと思うと
むしろ清々しい気分だ
50過ぎの転職は厳しいと思うが
これで良かったのかもしれない
>>425
50過ぎなら退職金もそこそこあるだろうし清々しい気分は分かるよ
俺は復職にチャレンジしようと思っている 休職2ヶ月目。
今月末復帰と思ってたけど主治医にはまだかかると思うよと言われてしまった…
最初の頃より動けるようにはなったけど、好きなこともできたりできなかったり、ちょっと外出すると寝込んでしまったりだから、まぁそうだよなぁ、この状態で職場に戻ってもなーと納得する一方でちょっと凹んでしまった。
家族は休みは容認してくれるけど「治ろうとする姿勢を見せてほしい」と難しいリクエスト。
だらだらしてるようにしか見えないんだろうな…
チラ裏すみません。
２ヶ月とかでは無理だと思うよ
１～２年ぐらいはかかるものだから
休職そろそろ5ヶ月目。半年が限界だからこのまま退職して傷病手当でゆっくりしてからバイトから社会復帰していこうと思ってる。
>>427
休職してすぐは焦って焦ってすぐに戻るつもりでいたけど休んでいるとそういう気持ちが落ち着いたよ。5ヶ月休んでいても時々動けない日とか波あるしのんびり休めたらいいよね >>429
それもアリだよね
傷病手当は１年半だっけ？ 休職して半年経った。
ヤバいな。
まだ復帰の許可が出ない。
>>430
そうだったと思う！仕事辞めてももらえるんだよね >>432
社保加入期間が1年以上ある事が条件
他にもいろいろ決まりごとがあるから気をつけてね >>433
ごめんなさい
2スレに書いてしまいました >>435
2スレならマルチポストにならない
気にしないことだよ ボクの私物を見たら母さんの私物も見るよ タンポン見つけるからね ボクはねガミガミ言われると人間性を失うんだ
スルメ コウイカを干したもの 東洋で人気のスナック 匂いが変で西洋人には不快だ
シーイズプラスチック キャントテンプト それは彼女は人形 誘惑できない
>>438
いつもと変わらない
昼まで寝て、深夜に散歩して眠るだけ
高校野球は見てるよ 寝たいのに全然寝られない
眠剤飲んでもすぐ起きてしまう
【悲報】誰にも相手にしてもらえない僕氏、自演するも見事に失敗するwww
508 名前:ぼく ◆JL/sAtU6EMXC Mail:sage 投稿日:2018/08/15(水) 11:39:23.57 ID:rZwNeDrQ
買い物依存症だったぼくも今では貯金1,830,000円あるよ
だからみんな諦めないで
きっと治るから。。
509 名前:ぼく ◆JL/sAtU6EMXC Mail:sage 投稿日:2018/08/15(水) 13:03:52.23 ID:+39y5mAB
183万とは凄いな
510 名前:ぼく ◆JL/sAtU6EMXC Mail:sage 投稿日:2018/08/15(水) 13:04:20.17 ID:+39y5mAB
あ、名前消すの忘れた
今日から普段通りになった
アパートの人は朝から次々と出社
その頃に寝付いた俺はいま目が覚めた
>>453
昼夜逆転？それは矯正しておかないと後で困るよ >>454
そうなんですよね
分かってははいるのですが・・・
つい・・・・ >>455
とりあえず今夜は眠たくなくても24時までには
電気消して横になって目を閉じようね
眠れなくても朝までそのままでいようね スマホもいじったらあかんな
寝れなくても目つぶって横になるだけでも休まる
月一の面談が嫌すぎて辞めたい…
でも辞めたら詰むからなぁ
月一の面談すらブッチしてしまう、後日行くけど
>>458
しんどいよね、ただでさえ思考力下がってるし体も重いのに人と会話をすることを月一で強要されるの。面接は義務なの？せめて電話報告だけとか、拒否できたらいいのにねえ… 休職中の面談を義務づけてる会社は多いよね
きっちりしているのだろうけどうつ病にとってはつらいよね
>>459
ありがとうございます
診断書を提出しなくてはいけないため月一らしいです
今度の診断書二ヶ月の休職ってして貰ったら二ヶ月に一回で済むか確認したい
診断書代もばかにならないので
お金の心配と会社行った時の対応で休まる感じが全然しない 療養中だけど、毎日うまい棒かじってる。
死にたい。
約一年間休職していたけど
明日の産業医との面談で復職が決まりそう
嬉しいような悲しいような
長い休みを有意義に過ごせたらよかったのにな
>>465
おめでとうというべきなのか
無理しない程度に頑張ってな
ちなみに休職期間を有意義に過ごしたと感じる人は0%だと思うｗ >>466
そうでもないと思うな。
無駄な時間ではないよ。 休職2か月目、明日の診察でほぼ診断書で3か月に更新される見込み。
出向解除になりそうだ。
半年経った。
寝てるか病院に行くか。
まだ仕事ムリ。
再休職
転職サイトめっちゃ見てる
あと資格の勉強始めた
休職中で群馬の実家に帰ってきている
会社は北海道で心配だな
復職を目指しているが会社が倒産したら退職金とか出ない？
無い袖は振れない
倒産時の残余資金で未払い給与とか支払われることになるけど、雀の涙程度
退職金とか無理
ついイライラして娘の塾の先生にあたってしまった。
恥ずかしい、つらい。
娘に迷惑かけてしまった。
休職中、転職活動したが、結局受からないし、疲れただけ。。
こういう時に焦ってじたばたしないのがイチバンかな
だんだん目減りしていく預金をなんとかしようと投資をしたけど、
結局トータルでマイナスになってしまったよ
復職できなくもないが無理してブラック会社に復職する必要もない
資格でも取ろうかな
休職前の欠勤一カ月中で休職期間は三年
何かいい資格ある？
>>481
休職期間３年あるって福利厚生がかなりしっかりしてる会社だよね。
ひょっとして延長傷病手当金とかで丸々３年保障されてる？ 自分は化学メーカー勤務
勤続10年以上の場合は
1年間：病気欠勤（給与100%、賞与は欠勤日数控除）
2年間：休職（1年6カ月は傷病手当金 最終6カ月は共済会見舞金）
合計3年間で復職できなければ自然退職となる
>>483
傷病手当金は一年半
共済からは傷病見舞金が一年半
傷病手当金と傷病見舞金を合計すると基本給になる
有難いけどこの会社で仕事を続けたいとは思わない
サービス残業は我慢できるがサービス出勤も常態化していて週休一日 >>482
自分に自信があるテクニックとか、
これが得意ってのがあれば
大丈夫です！
特にチャイナは欲しがってるからね 俺も良く寝た
10時間くらい寝たのだが眠剤が強いのかな
自分は鬱で2か月間有給で休んでるんだけど、そろそろなくなってしまいそう
妻子いるのに、手当金生活はキツい？
>>490
傷病手当は貰ってた給料の6割もらえるから何とか生活は出来る
期間はだいたい1年半だと思う
復職を考えてるなら傷病かな
復職出来る気がしないなら障害年金を貰うのもいいよ
こっちは最低1年単位で、更新が出来れば長い年月を治療に専念出来る 年金は等級によってもらえる額は変わる
厚生2級なら普通に生活できる
再休職しました。前回の復職後、徐々に業務量が増加し、ほぼ毎日残業に。満員電車通勤片道90分。気付いたらエネルギーというかエンジンが切れてました。
普通に激務こなせる人たちが羨ましいです。もうなんで自分はエネルギ切れてしまうのか。。
精神障害者手帳申請するつもり。もし可能なら障害厚生年金もだけど、こっちは厳しいかな。駄文、スイマセンでした。特にやることも見つからなくって…
>>495
わかるよ。自分も病んでからは8時間働くのも無理な体になってしまった。
あと手帳より可能ならば先に障害年金に力を注いだほうがいいよ
障害年金は申請して長ければ半年ほどかかる
申請が早ければ早いほうがいい
手帳は障害年金貰いはじめたらその証書で申請して1ヶ月で出来る >>496
わざわざありがとうです。
双極性感情障害なんですけど、障害厚生年金3級が認められたら、いくらか未来が楽になれるんですけどね。さすがに2級は厳しいだろうし。
(3級の支給額じゃあくまでサポート的なものだろうけど)
年金請求はご自身でなさったのですか？ 社労士に頼むとかもあるみたいで、、
手帳のこと、ありがとうです。
そちら様こそお大事になさってください。 >>497
年金は社労士に頼まなかったよ
報酬払えないしそこまでしなくても正直に病状を書けばいいんだよ
自分は嫁さんに病状言って書いて貰った
うつ病で2級だったよ
どれだけ日常生活に困っているのかとこれまでの経緯を書いただけ
あと医師の診断次第なところもあるから診察のときに普段からちゃんと病状を伝えておくことが大切かな
応援してる 障害年金は3級か2級か微妙な時
年金の申請は本人ではなく家族が代書すれば2級という都市伝説がある
あんな書類を自分で書けたら2級は無理だ
ほんとあんな書類を病人に書かせようとするの人格疑う。見ただけで疲れる
自分は労災申請の申立書だけでくたびれた
これで訴訟なんてしたらもっと疲れそうだ
皆さん主治医に障害年金用の診断書お願いするとき、何て頼みましたか。
正直に厚生3級でも認定取れれば助かるんです、お願いします…、て言いましたか。2級取れれば尚更いいけど、難しそうならて思ってます。どんな顔してお願いすればいいか。。
「障害年金の申請をしたので診断書お願いします」だった
１回目は「受給は無理だな」とハッキリ言われて断られた
その後に２回入院して同じお願いをしたら「手続き大変だけどがんばって」と言われた
自立支援の申請をする時に
「障がい者手帳と障害年金はどうする？」と聞かれたのでお願いした
自分も聞かれた
でも、申請しなかった
年金払ってないから受給できないと思う
あと1ヶ月で休職期間が終わってしまう…
復帰するか辞めるか…どうしよう…
>>511
全く同じ
ストレス源の配属から異動ないって分かってるから、やや辞める方に傾いてると思う >>511
自分も12月で切れる
このまま自然退職だといいけど 同じ境遇の人がいた
貯金もないし40手前だし詰んでる…
うちも12月で傷病手当金満期だから無理やり復職だ
2回休職してるから次の復職は失敗しないようにしないと
自分は2級にねじ込んでくれる社労士頼んだ。
前の会社の社労士の紹介、その人は年金機構に顔が知られているらしい。
成功報酬で20万円掛かったけど助かった。
他のスレで説得されて、死ぬのはやめました、お騒がせしました。
よかった うまいものか甘いものでも食べて暖かくしてな
生きてて良かったわ
ゆっくり風呂でもつかってあったかいミルクでも飲んで寝ようや
復職の日が近付いてる…逃げたい
でも働かなきゃ生きられない
>>531
復職できなくても休職満了までは辞めない方がいいよ うち休職満了丸3年だからそこまで休んでるとかなり変人扱いされるわ
>>532
自分からは辞めないつもり
満期で自然退職を目指してます はじめまして。ちょっと長くなりますが…。
離職率200％近い会社に、1年半勤務しましたがゆうに限界を超えているのでそろそろ
休職を、と思っています。
かかりつけの心療内科の先生からは、いつでも診断書を書くよ、と言われているのですが、
次の転職の事を考えると、2019年度の源泉徴収が全くのゼロなのと、
1ヶ月分でも収入があるのとでは新しく転職する会社に休職の事実がばれる可能性が
大きく変わってくるのではないか、
ならば、しんどいけれども我慢して年内いっぱいは働くべきなのかな？！
と、迷っています。
実際どうなのでしょうか、本当に心配なのでどなたかご意見頂けますと幸いです。
病院で鬱判定されたら返って気持ちが萎えてホント仕事行けなくなりそう
軽めの薬はもらったけど、いっそ休職した方が早く治ったりするのかなぁ…
今夜死のうとしたけど、故郷の老いた両親のことやいろいろ思い出して涙が出てきて、結局死ねなかった。
病気を抱えて苦しい毎日なのに、俺はまだ生きたがってるんだろうか？
自分でもよくわからなくなってきた。
>>537
とにかく生きろ。
自分一人の命じゃない。 生きることそのものに意味はない。
生きているのは奇跡であり、ありがたいものである。
11月から復職訓練始まる
12月には復職かな
一度失敗しているから今回は慎重にいかないと
明日から復職です。
調子良かったのに昨日辺りからまた悪くなってきたw
>>542
復職前日なんて最悪の気分だろ。当日なんてどんな顔して復帰したらいいのかって思ったわ。 >>543
ほんとそうだわ 今も気分悪い…
行ってきます >>544
みんな辛かったら心療内科行って診断書もらってきな。
騙し騙し行ってても効率悪い。
一度リセットしてすっきりしよ。 535に書いた者です。色々考えたのですが、とにかく今はもう休みたい、これ以上我慢し続ける事になんの意味も無い、と考えて今日診断書をもらってきました。月曜日、上司に相談してみます。
>>547
実は、、、
週末色々考えたのですが、やっぱり12月のボーナスと2019年度の所得、というところで迷いが生じ相談出来ていないのです。
また、同じように精神的に追い詰められて退職した人と話したのですが、ブラック過ぎる会社の割には脇が甘いから、訴訟に持ち込んでも余裕で勝てるのではないか、と言われ、私自身もそう思うのでボーナス支給日までは証拠保全の為に動こうかと思いはじめました。
あれこれとすみません。 仕事中の会話は録音しておくよいいよ
わたしはセクハラでうつ病になったけれどセクハラを受ける時に録音してた
思い出すと鳥肌ものだけど十分な証拠になった
そういう会社はボーナスをもらってやめる人も多いだろうし貰えるものは貰っておかないとね
リワークプログラムって費用どれくらいかかるのでしょうか？
>>549
548です。
貴重なアドバイスありがとうございます。
ICレコーダーは、今年の6月に既に買っているのですが電話がかかってきてもすぐに出てしまい、部屋を移動してスピーカーオンにして録音
、、、という一連の流れに慣れておらず、パワハラ電話がかかってきて、話し終えてからいっつも後悔するのです…。
でも、今年いっぱい居座りを決め込んだので、気を付けて頑張ります！
やっぱり、証拠が何も無いのと録音が存在するのとでは全然違うので使い方の練習もして、後悔の無いように頑張ります。
ボーナスまで、長く感じますし、もしかしたら社長の気分を害するとボーナスも出さない！と言い兼ねないのですが、もしそうなったらこちらも弁護士立てて思い切り争うつもりです(笑) 休職の診断書出したのに会社に呼ばれて1時間半も
上司4人と面談
途中辛くて泣いてしまったがおかまいなし
休職には入れたけどもうボーナスもらってやめたほうがいいかなぁ
復職しても部署替えなし、特別扱いなしだからな！
と言われたし
テイクユアスタッフ それは荷物をまとめて出ていきな
訴訟、、
やっぱり普通じゃないよね
マヒしてたのかも
>>550
収入によってかわるよ。普通は一か月1万以内。
収入多いと4万以内。生保だと無料。 >>553
可哀想だなぁ。もし次があるなら、ボイレコ持って行った方がいい。 復職プログラムもなさげで絶望感
産業医との面談にも上司同席で
ほんとプライバシーなかった
ありえるんかなこんなん
録音した音源をどう使うかは会話の内容次第
結果的に使わないままになるかもしれないけど
いざという時のために録音はしておいた方がよい
産業医からリワーク勧められた
12月復帰するつもりだったのに追加で3ヶ月かかりそう
内心ホッとしてるけど早く復帰したい気持ちも強い
12月で傷病手当金が満期になるけど、
うちの会社は3年まで延長給付があるから助かった
みんな収入減ったと思うけど、
どんな節約してる？
新聞取るのやめたとか、携帯電話のプラン見直したとか。
今夜死のうとしたけど、故郷の老いた両親のことやいろいろ思い出して涙が出てきて、結局死ねなかった。
病気を抱えて苦しい毎日なのに、俺はまだ生きたがってるんだろうか？
自分でもよくわからなくなってきた。
今夜死のうとしたけど、故郷の老いた両親のことやいろいろ思い出して涙が出てきて、結局死ねなかった。
病気を抱えて苦しい毎日なのに、俺はまだ生きたがってるんだろうか？
自分でもよくわからなくなってきた。
死にたい=苦しみから解放されたいって事なんだよね。
本質は死にたい訳じゃなくて苦しみを解決してあわよくば幸せになりたいわけだよね。
普段幸せな人でも物事が上手く行かなかったりするとちょっとくらいは死にたいって思ったりするので程度の問題。死にたいのはごくふつうの感情だよ。ただやったらもう戻ってこれないし取り返しが付かないって事よ
ゴルゴ１３で>>575と似たようなセリフがある
（「白夜は愛のうめき」の飛行機内での会話）
>死ぬことで
>忌まわしいと思っている世の中と別れ
>安らぎを得られるならば･･･
>
>･･･この考えは
>生きていて楽しいことがあるならば生きていたい
>という欲望の裏返しだ 職場から家族に連絡来ただけで精神不安定になってる…今月末で申請した休職期間終わるから元気かどうか様子聞きたかったみたい。どんだけ豆腐メンタルなんだ私…まだ良くなってないってことなのかな
>>577
自分も同じ境遇だけど働いてるときと比べて人と接する機会が激減するから人に対しての免疫が下がってるんだと思う
まして潜在的に気にしてる相手(職場)からアプローチがあればやはり動揺する >>579
東京都がやってるリワークなら無料のところもあるしおすすめだよ
俺も半信半疑で始めたけど誰よりも一番親身に相談に乗ってくれて助かってる
続かなかった認知行動療法もしっかり続けられて生きづらさはなくなった オレをこういう状況に追い詰めたバカ上司が憎い
自分の出世しか考えず部下に理不尽なパワハラばかりしやがって
オレが復帰したあと残りのサラリーマン人生が元通りにならなかったら
必ず復讐してやる
起きてるのが怖いから、ここ数日起きては眠剤を飲み会また寝てる
１日20時間ぐらい寝てるか
ほとんど記憶もないわ
>>582
すげえわかる。
近くの人だったら協力してあげたいくらいわかる。 >>582
同感
まあ人外クソ野郎なので勝手に地獄に落ちる
に違いない。クソ扱いする奴も少しずつ増えてる あんたら、ちゃんと知恵を使って復讐しなさいよ！
10人敵がいたらその内1人でいいから味方につけな。
後は金積むだけ。
俺は今この方法で知恵付けさせてもらったんで手帳取得から更なる反撃に出ます。
民事の時効は三年
三年以内に訴えないと後の祭りだぜ
定時ダッシュ公務員
復職六ヶ月、マニュアル作成＋窓口対応で無事一日乗りきれた
持ち株も好調で含み益30万超えた
金曜は有給申請してるので旅行に行ってくるわ
1か月以上ずっと食欲がなかったけど
やっと今日の昼あたりから食欲が戻りつつある
鬱のどん底からちょっとだけ這い上がれた感じかな
次は外出できるようになりたい
昼飯食う気が起きない。
腹は減るけど、食えない…
ビールの炭酸で腹を満たしてしまう…ダメだな俺
>>596
あんがとさん
空きっ腹にアルコールと596のレスでちょいと元気出たわw 会社に面談しに行くときみんな優しいけど、仕事となったら厳しいの
こんなスレがあったんだな。お仲間に加えてください。よろしくお願いします。
ほとんど病院しか行かずに10ヶ月経った
まずいのはわかるけど、良くならない
上司と面談してたら、顔色も表情も休職し始めた頃より明るくなってきたと言われ、緊張ほぐすのと社交辞令だろうなと思ってたら、その後主治医にも同じようなこと言われた。自覚はないんだけど、一応回復しかけてんのかな
復帰って考えるとしんどいな。
休んだ罪悪感しかない。
休み初めてもう半年
最初の２、3ヶ月は屍のように横になってたけど、最近はテレビや本も読めるようになったし
頭も回るようになった。そろそろ身の振り方を考えんとな
辞めるか戻るか休職満期後自然退職か
気持ちも大分上向きになったと思ったのに、会社のことを思い出すだけで涙がすぐ出てくる
困るわこれ
止める方法ないのか
パブロフの犬かよ
>>565
自分もそうです。
これ、断れるんですか？主治医に復職可の診断書貰えてもダメなんですかね？ 休職してる時、SNSでこっち系で繋がった人が結構いるけど、すげーストレス溜まるわ。
SNSはやってはいけないが分かった。
昨日まで楽しく話してたのに、突然死にたい宣言。
向こうからLINEしてきて返事したら既読スルー。
そのくせSNSは更新して他の人とやりとりしている。
>>607
休み始めてもうすぐ1年なことを除けばお前は俺か 復帰考えて罪悪感感じると、もう辞めるしかない気がしてくるんだよな。
別に会社自体嫌いなわけじゃなし、出来れば復職したい。
とりあえず医者に行って相談してくる
再休職組だけど休める状況ならきっちり休むべきだと思うわ
前回は寛解してない状況でさらに復職条件も曖昧なまま復職して失敗した
年内復帰は主治医から止められた。年度変わるあたりでいいや。無理はしない
>>616
元の職場に戻るか、異動するか
残業制限や業務制限等はどうするか
これらを復職する環境と、復職後どのように軌道に乗せていくかを
産業医、人事、上司などときっちり話し合う
俺はこれを疎かにして再休職した
顧客先で協力会社もいる状況でいきなりリーダーのポジションに戻されたから
残業せずに帰るなんて不可能だった（顧客、協力会社には関係ない話だし）
今はきっちり最初は簡単な社内業務しか無理で常駐先にも行けないと伝えてる
>>619
リワークこなすと見えてくるんでない？
３ヶ月くらい通うことをおすすめするよ
１ヶ月週５日休まずに決まった場所に行くだけでも相当しんどいのに、
その上業務やコミュニケーションもこなさないといけないから
自分が思ってるよりも復職のハードルは高いだろうね 今通ってる病院、先生は良いんだけど受付の人が苦手だ
さっき用事があって電話したらこちらの用件済んでないのに切ろうとするしキャッチが入ったとか何とか言って、いきなり保留音になるし相手の対応に耐えられなくなって途中で切ったら「途中で切ってごめんなさいね」ってかけ直してきたw
こっちが切ったんだよ、ばーか
再来週復帰できるように、生活リズムを元に戻すことにする。
数週間リズム戻したところで復帰なんて無理
そんな簡単なもんじゃない
>>624
2月から復職考えてる
今日は図書館に三時間ほどいってきた
アドバイス欲しい >>626
なんと
図書館通いを毎日していずれは就業時間いられるようにしようと思っているのだけど
どう思う？ >>627
自分もそのパターンです。会社とカウンセリングの指示です。
ただ、図書館は2週間でその後リワークに通って欲しいと言われました。
今は元気だとしても仕事のストレスがないだけでまたもとのストレスのかかる状態になると同じ、と言われました。
リワークで何故こうなったのか、次似たようなストレスがきたらどうすれば良いか考えて、と言われています。
自分の中では仕事が原因で休んでるのになんか謹慎しているようでイマイチ釈然とできません。 >>627
それが目的。スタバとかコメダ行くのも飯食うのもあるけど、部屋でボーッとしてたり、どうでもいいこと思い悩んで気が滅入る時間を減らしたいというのもある 自分は朝支度をして散歩に出る、を毎日できるようになったら図書館に通いましょうと主治医に言われてる。
一歩前進！と思ったけど毎日というのがなかなか難しくて打率5割くらい…
健康でも毎日は辛くないか寒くなってきて…
>>630
一度休むと朝が本当に苦手になりますね。
自分は不眠症と偏頭痛もちもあるので、時々朝起きるだけで頭痛がしてしまいます。
2週間休んだだけなのに、一日早起きするだけで疲れてしまいました。
急いだら失敗といいますが、休職は長引かせると厄介だな、とも思って怖いです。 わたしは明日から、七時に家を出て、電車にのって、八時半に会社について、近くのカフェで一日読書して、夕方帰ると言う復職プランをやってみることにするぞう
疲れてるのにうまく寝られず
本日2回目の中途覚醒。
尿意とも関係あるみたいだけど
1回目は失禁してた。
>>632
おおえらい
自分も外で買い物したいと思いつつ半年たってしまった >>625
通勤訓練は自分でできるから図書館に通うことでこなせるな
生活のリズムも改善できる
最大の山場は対人コミュニケーションだ
これはリワークとかにいかないと無理だね
最近のリワークは集団作業（ピッキングとかの軽作業）に力を入れているからおすすめだよ
都内なら無料で受けられるし
出勤訓練も大切だけど、コミュニケーションのストレス耐性も徐々に戻していかないと やばい...
休職中で寂しくて寂しくて
女性のメル友と毎日メールで会話してたら
クリスマスが近くなって4人の女性から
真剣に会いたいという意志を言われるように
なってパニクってる。
みんな性格いいし超美人だし
断る理由なんてないんだけど困った...。
あと、女性のほうから「(家に)来てね」とか、
絶対アレ前提だよね…
こんな時にモテ期が来てどうすんだ
>>638
東京都がやってるリワークは無料だよ
めっちゃ混んでて開始まで３ヶ月先とかになるけど
医師の意見書やらリワークに必要な金も支払ってくれるからまじ神 今日の休職中面談を延期したら怒られた
診察日より面談優先とか酷いよ
リワーク見学してきたけど無理だな・・
あれってほぼ回復した人が最終試験で行くような場所でしょ。
半分寝たきりの今の自分ではとても週5日なんて通えないよ。
文字を読む訓練をしてるから読書から少しづつだな。
リワークは働ける状態を証明するためにいくところだからね。
>>643
そのとおり
現時点で昼夜逆転せず規則正しい生活を送れてるのが前提となる
でも最初は折り紙とか塗り絵とかから始まるからまぁ頭慣らしていくのにはちょうどいい 私、もうちょっと復職してしごとやってみることにしました。友達が頑張ってんだもん、私も頑張らなきゃ！
年末年始の薬を減らしてもらおうと思って
今日は試しに朝飲むべき薬を飲まずにいたら
朝からずっと心も脳内も悲鳴を上げてる
それって抗不安剤？？
減薬は調子いいときは飲まないってすれば良いのかな
抗不安剤に限るけど
急に薬を止めると怖い
飲み忘れた時も6時間後には変な汗が出て気付くくらい
>>654
予期不安に効く薬飲んでおきな
今悩んでもどうしようもない
悩んで疲れるだけもったいないよ
一度復職してるけどなるようになるさ ここにいる人達って何をもって復職OKをもらうの？
俺は病院の就労支援プログラムに参加して､ある程度通えるようになったらOK出してもらうってことになってるが
今実家にいるんだが、今の自分の状態を理解してない親父(定年退職済み)がずっと居るから家に居ても気が重い。
職場にいるのと同じくらいの気重さだから、これだったらまだ金稼ぎに行ってる方がマシなのかなと。
明後日の病院で来週から職場復帰して良いか聞こうと思う。
>>659
休職中で自宅でも十分に療養できないのなら、入院を勧められるんじゃないかな 田舎なんで近場にリワークやってる病院や施設がない場合はどうしたらいいんだろ…
朝図書館に行って生活リズムを整える練習は自分一人でできるけど。
>>661
医者と相談して「一人リワーク」をやる
たとえば「７時起床・更衣・朝食・８時に家を出て図書館で3時間課題をやる」
みたいなのを1カ月できたら課題を増やす、時間を延ばす、というふうに増やして
これぐらいの課題がこのスケジュール内でできるなら復職できる、というめやすを決める
（「課題」は、問題集を解くとか、本を読んで感想文を書くとかの頭脳労働。
ただ時間を過ごせばいいだけではない）
人によって、どんな仕事をするかが違うから
元の職場に戻るならこれくらいの課題がこなせないといけないよね、
みたいな内容を産業医や上司とすり合わせをやる
退職して転職するなら、どんな仕事をするかでまた別に相談する
（短時間バイトからするなら課題も軽くていいけど、
いきなりフルタイムの転職を望むなら課題もがっつり系になる） >>662
具体的なアドバイスありがとうございます。
図書館に行くだけでなく、どう過ごすのかが大事ですね。図書館通いは来月に入ってからになると思うので参考にさせて頂きます。
主治医とも相談してみますね。 * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） ご案内です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
関連スレ
■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう 今日、面談があります。こういう時って何きかれるんでしょう？
>>674
なっています。しかし、源泉徴収票みたら900万あったのでこれでもいいかと。しかし日々は辛いです。やることないから時間が経たないし不安感や欝で潰れそう。 >>675
同じく900万くらいもらってる。不動産収入も500万くらいあるから、一生ヒラのままでいいや >>676
似てますね。私も不動産所得が多少あります。ただ欝で管理職降ろされ後輩が上司になったのはきついね 休職すると人事部預かりみたいな肩書がつく
うつ病が原因で満足に働けないので平均的な評価になって給与もそれなりに出るんだよね
※このスレは10段階テンプレでわかる通り、シマムおんじ(通称:しまむら)というスレ乱立魔の爺さんが立てたスレです
本スレにいくか自宅安静療養中スレにいくかにして、ここに書き込まないようにしましょう
>>680
バカはお前だろ？
暇人しまむらwwwwww >>683
ほんとID:1mICBvYrはキモいよ
だいたい真面目に話してる時に相づちを打つようにして入りこんでくるからタチが悪い
人をからかってるよね >>684
相づち打ってるけど、実はあれ自分の立てたスレを盛り上げたいだけなんだぜ
本当の鬱の人を侮辱してるよ >>685
それそれ 画面の向こう側で真面目な人をからかってると思うとムカつくぜ
確かにからかうというか、侮蔑してるレベルだわ
何度となくこのパターン見てきたからな
んで、別のスレで書きこみをネタに笑ってるんだよ
あれはどのスレだったかな >>686
このスレはスレ乱立魔のしまむらという荒らしが立てたスレなので、書き込まず本スレに行った方がいいですよ >>687
＞別のスレで書きこみをネタに笑ってる
そんなこともやってるのか！
本当に人間として終わってるな、あの爺さん
一時期しまむらが本スレを荒らしていたのは覚えているけど 社内失業者でも高給取りは羨ましい。俺は復帰したとしても残業なしになっても600万くらいになりそう。同年代でも低いし、劣等感に再悩ますと思う。
>>690
あっ、こら！しまむら！
自演バレバレだぞ
早く自サツした方がいいんじゃないか？ >>689
記憶によると別の板にスレ立ててるんだよね
しまむらが仕掛けたて釣り成功やりとりをバカにするスレ
ほんとタチが悪い 不動産所得があって
年収が900万とか600万とかのたまう輩が
一体何に悩む必要があるんだ。
スレ違いだからどっか行け！
>>693
おい、しまむら
お前の方がスレ違いなんだよ
お前のノータリンの頭でわかるかな？ >>693
900万なんて子二人いたらあっという間に無くなるわ >>696
しまむら！
お前に子供なんていないだろう！
嘘をつくな
嘘つきジジイめ >>695
｡*☆∴｡ ｡∴☆*｡｡
★ﾟ彡⌒ミ.ﾟ*★∵★*彡⌒ミﾟ★｡
☆ﾟ.(´･ω･`).彡ﾟ☆ﾟミ (´･ω･`).ﾟ☆
. ﾟ★* 彡⌒ ミ(´・ω・`)彡⌒ ミ *★ﾟ
☆｡(´･ω･`)彡⌒ミ (´･ω･`)｡☆
*★｡ 彡⌒(´・ω・`)⌒ ミ｡★*
∵☆･ω･彡⌒ミ・ω・☆∵
ﾟ*★｡ (´・ω・`)｡★*ﾟ
∵☆ﾟ☆ﾟ☆∵
ﾟ★ﾟ
おっさんズラ部 >>699
しまむらじゃないならこのスレに書き込むな
しまむらを増長させるだろ >>700
しまむおんじのスレ荒らしに行かないの？IP云々もハッタリだろ？ >>701
ここがしまむおんじのスレだろ？
山小屋のことなら、あれをやっている分には迷惑がかかってないから放ってる
乱立スレは
・医学的根拠の無いテンプレ
・鬱の人を侮辱してヲチる材料になってる
ってことから、実害があるし書き込まないでほしい
まぁIPうんぬんはハッタリだろうな 頭がおかしいのはハゲだけではないってことだね
さいきん白髪が増えてきたんだが染めたほうがいいかな
傷病手当金があるとはいえ生活は苦しい
染めてる人っている？
>>704
黙れ！しまむら！
疑問文でレスを仰ぐのはお前の特徴だよな
失せろハゲ しまむらとは？
・10段階テンプレ固執スレ乱立荒らし
・うつの人が雑談する山小屋スレ主
・自演しまくり、陰で鬱の人を侮辱する人格障害者
↑上記3つは同一人物
>>704
自分もしばらくはほっといたけどあまりに見苦しいから一番安いヤツでテッペンだけ染めた >>708
しまむら！うるさいぞ
おいぼれジジイめ >>709
俺じゃないw
俺ならそんなまどろっこしいことせずにこのIDで書くわ >>708
自演ばっかりしやがって
自分のレスに返信するな
気持ち悪い >>708
ワールドカップで長友が金髪に染めた時に頭皮がきついと言ってた
ハゲではないが少々頭頂部分が薄くなってるのも悩んでいる一因なんだよね >>713
気色の悪いハゲのしまむらさんよぉ
いつになったら自演をやめるんですか？wwww しまむらって誰？何？書き込んだレ全員しまむらかよｗ
入院中の糖質さんは薬を増やしてもらったほうがいいんじゃないか？
年末に荒らし行為しか楽しみないのか？
元気なら俺の家の雪下ろしでもしてくれ
>>715
お前のことだよwwww
しまむら以外、こんなクソテンプレのスレに書かないからわかりやすい
このスレへの書き込みは荒らしへの加担と一緒だから、通りすがりのやつも同類だろ >>715
荒らしはお前だろ？
自演デブハゲは死んどけ 眠気と怠さで何もできない。
今日も12時間睡眠。まだ怠くて動けない。
orz.
>>720
辛いかも知れないが、長時間睡眠で辛い時間が短くなると考えることもできる
俺なんて不眠で一日が長くて困っている >>723
過眠の経験はないが、そういうものなのか
俺は８時間は眠りたいけど眠れない >>728
過眠すると目覚めた時に虚しくなってしまう。一日が短いと生きている実感がない。 私は過眠の方が好き
1日20時間くらい寝る
寝逃げが唯一の安らぎ
起きてると不安と動悸と焦燥感が辛い
しまむらとは？
・10段階テンプレ固執スレ乱立荒らし
・うつの人が雑談する山小屋スレ主
・自演しまくり、陰で鬱の人を侮辱する人格障害者
↑上記3つは同一人物
>>733
でも毎日20時間は長すぎかな
もちろん寝逃げした時の20時間は大成功だけどね >>737
しまむら臭いぞ
IDコロコロバレバレだぞ 【ハンディキャップに生きる価値あるのか 障害者に未来はない。あるのは絶望のみ】
優生思想って人間の生物としての根幹だと思う
だから障害者は差別されるし、低所得も馬鹿にされる
この際、一定スペックのない男女は淘汰する社会の方が平等なのかもしれない
低学歴、低知能指数、身体障害者、知的障害者、とか社会の足を引っ張る反社会人格者や統合失調症などの人格障害、精神障害者も含め、きっちり安楽死施設でも作って処理した方が平和で平等なんじゃないかな e
彼らに生きる価値はあるのか
岡田常路周囲にとんでもない迷惑を死ぬまでかけ続け、しかも治療はほぼ不可能。
社会を乱す存在価値ゼロの超低脳単細胞
それか死ぬまで施設に閉じ込めておけばいいとも思うし外には出ないでほしい
浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ）
よく寝逃げというけれど急に寝れないんです
皆さんは寝逃げをする時にどのようにしているのでしょうか
昼に眠剤を飲んだりするのでしょうか？
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今夜の睡眠時間は3時間だった
>>740
眠剤は寝る前に飲むから使わないよ
不安時の頓服として薬を処方してもらっている人はそれを飲んで寝るんだ
自分はデパス1㎎で30分後には眠れるけど夜に入眠できなくなるので相当なことがない限りは飲まないようにしてるよ >>740
自サツ
だから、自サツしろ！しまむら！ >>742
きんもー☆
しまむらまじ黙れや
口臭いぞ >>742
３時間睡眠で寝落ちとか、昼寝とかしないの？ >>745
出来ない
体が重いんだけど眠れないし、部屋を真っ暗にしても眠れない
動いていないから疲れていなというのもあるし、横になるといろいろと考えてしまうんだ 早く上司に連絡した方が楽なのに、布団にこもって泣いてて連絡できない
病院で外出したら道行く他人がみんな幸せそうに見えて死にたくなった
家族(特に子供)の前で泣けないし辛い
>>749
シにたいんならシねば？
乱立荒らしのしまむらさん
お前が生きていても需要ないし、そろそろ潮時だろ、
な？ 弱り目とはいえ、逆に荒らしに荒らし認定されると笑いが出てきたw
元気をくれてありがとう
あなたも早く幸せになるよう祈っておくね
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今日も眠れない
休職前から入眠障害が治らない
同じような人いる？
>>753
お前よりはましだよw
しまむら自演ガイジジイ >>754
しらん。
ねなけりゃいーじゃん。
自演が気持ち悪いことこの上ない、似非鬱のしまむらさん。 このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
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>>758
ハッタリ爺さんしまむら乙
俺は捕まらねーよバーカΨ(｀∀´)Ψ
荒らしはてめえだろw このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
このスレに書き込む人は荒らしと同類です
荒らしと一緒にされないためにも
・○○段階のテンプレが貼られたスレに書き込まないようにしましょう
・本スレか○○段階のテンプレが貼られていないスレにいきましょう
以前、パワハラがひどいからボーナスもらってすぐ一方的に診断書と一緒に休職願いを送りつけたい、と書かせて頂きました者です。
言葉通り、年明けに送り付けました。
そうしたら、さすがブラック、こちらの身を案じる言葉など一切かけて来ずに、引き継ぎはどうするんだ、唐突過ぎると騒ぎ。
(そもそも、私も殆ど引き継ぎなしで意見も一切聞いて貰えずに放り込まれた挙げ句、上層部が取るべき責任を社長筆頭に全て押し付けてきたくせに、何いってんの？て感じでしたが…)
しかし、諦めたのか１日経ってから休職の許可を貰いました。
もう１週間ほど経過しますが、ずーっと寝ております(笑)
いずれ、転職活動はせざるを得なくなりますが、しばらくゆっくり休んで次に備えます。
みじめな毎日だから
男叩きコピペで
マウント取ってうっぷんばらしするだけの
クズで不毛な日々
死にたいよ
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指輪つけて毎回子供とかの話してるの聞くと、幸せな奴に何がわかるんだよって気持ちになる
ストーカー防止の為にあえてそうしてるのかもしれないけど、スタッフのプライベートなんて聞きたくない
>>769
しまむらウザイ
自演するな、気持ちの悪いジジイめ >>771
しまむらが気を使えよ
傲慢ジジイwwww ある朝目を覚ますと いつもとは違う一日 過ぎ去ったボクらの恋からの解放
うつになってからなのか、加齢のせいか分からないんだが夕方になると決まって頭痛で我慢できなくなる。
眼精疲労や肩こりからくるのか、うつなのか分からないから処置のしようが無くガマンするだけ。
毎回、頭痛薬というのも効かなくなりそうでやってない。
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>>778
原因がわかってないなら、脳腫瘍とか硬膜下血腫かも知れないよ？
ちゃんと検査したほうがいい
血圧が上がると出現する頭痛もあるし
（そういうのは普段の血圧は正常で、何かの原因で上がった時だけ頭痛が起きる）
それで危険なものじゃないとハッキリすれば痛み止めや吐き気止め処方してもらおう
別に毎回痛み止め使ってもかまわない
効かなくなれば別の薬に変更すればいいんだし
それも効かなくなる頃には前の痛み止めがまた効くようになってるよ
（勿論医師の指示どおりの量をきちんと守ったらね） メンタルボロボロ休みも寝たきりに近い状態だから休職したい
休職の診断書って医者の勧めで貰った？それとも自分から「休みの診断書ください」って言った？
俺の場合は自分から
自分から仕事できる状況じゃない、休みたいって
医師から勧められるケースは少ないんじゃないか
>>781
自分は二日寝れなくてヤバイと思い病院いって仕事しなきゃいけないのに寝れなすぎていけないと話したらすぐ休職書面だしてくれた 俺は主治医に「しばらく休むのが一番の治療なんですがねえ」と言われても断ってたが、数ヵ月後に出勤出来なくなって事後診断書書いてもらった
ずっと働きながらも心療内科へ行っていたから、パワハラ受けた時にそのことを伝えたら、あっさりと診断書書いてくれたよ。
傷病手当金貰いながら休職して、そのまま退職した。その後は就職困難者として300日も失業保険貰ったから、二年間の空白期間が空いてしまった。
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サンクスです。毒親家庭で精神破壊されて、氷河期世代でゴミのように扱われたから、やっと人間らしい生活が出来るのではないかと思う。
年齢的に流石に結婚は無理だろうけど。 >>793
ホント毒親てどうにもなんねえよな
そんなんに育てられたら一生精神的に苦しむ人生送るハメになるし反面教師にするしか使い道がない 二年間休養したけど、これが良かったみたいなんだよね。心理学、脳科学、生物学を徹底的に頭に叩き込んだ。
毒親と自分を切り離すことが出来てから、かなり楽になった。あんなゴミみたいな生き物の言ったことなんて全否定しないと先に進むことが出来ない。
めっさ過去に縛られとるやん
それは切り離せたとはいえないんやで
少しずつ進歩していればいいやん
完全に切り離すのは難しいんだからさ
上司のパワハラで病んで退職したけど、今度は家で子供の反抗期にやられてる。
会社からは逃げたけど、家に原因がいると逃げ場所がない。辛い。
家でも落ち着かないってのはきついな
子供はコントロールできないし
週3回、ウォーキング。6キロから７キロ。
昼間は人が少ない。歩いていて気持ちいい。
昼間って人が少ないんだね
窓から外を見ても歩いているのはお年寄りくらい
車が多いところに住んでいるので乗っている人が気になる
>>805
わかるよ。俺も気になる方。
だから、公道を歩くのは夜かな。
朝から昼間は、大きな緑地公園を歩く。平日は、お年寄りがいるくらいで、人はほとんどいないよ。世間離れしている空間のようで、なんだか落ち着く。 ウォーキングをしたいが外に出たら間違いなく凍死＠北海道
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LINE ID coral91reef
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忙しい中最後まで目を通して頂き有難う御座いますm(_ _)m
【急募！！】 >>809
どのようにして撲滅するんだ？
年齢の確認はどのようにしているんだ？
こんな無責任な事をして事件になったら責任とれるのか？ 最近寝起きが悪い
6:00の目覚ましには気付くんだけどまだまだ眠いからすぐ寝ちゃう
結局起きるの10:00くらい
毎日こんなんじゃ復職しても遅刻しちゃうよ
週末は鬱で休職中の部下と昼飲みです。
俺も休職中なのでお互いの状態チェックと気分転換です。
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４) ※ハゲタコ絶倫スッポン親父
>>812
仲間がいていいですね
私は一人ぽっちです 一ヶ月の予定で休んでて二週間経過。
良くなる兆しなくて焦ってる
>>815
私が初めてうつになった時は2カ月で回復しました
でも今回は長期化してもうすぐ1年と長引いています
薬が効いてくるのが2週間くらいと言われているのでこれからだと思いますよ >>816
鬱歴は9年なんです
薬が合ったせいでずっと落ち着いてたのにここへきて穴に落ちたように悪化
先が見えずに辛いです >>814
友人の状況は悪化していた。最近はアル中気味とのこと。歩くスピードがとても遅かったことが印象的。それでも居酒屋、やきとんや、ラーメン屋をはしご。ひととき楽しい酒でした。 正直1ヵ月じゃ何も変わらんと思う
俺も3ヵ月の予定で休職して､早2年
そろそろ戻らないとクビになる
>>820
こちらは最初２ヶ月だったけど、今３ヶ月目。早く復帰したい。 去年の12月復帰予定だったけど、リワークが長引いて復帰が今年の6月くらいになりそう
俺もなんだかんだで2年近く休職することになってしまったわ
今日初リハビリ出社。
リハビリ中は仕事せず、本読んだり勉強したりしていいらしい。
余計にそわそわする…
>>824
前職は1年半休職後退職。
現職は半年働き、半年休職してました。 >>828
それ、会社うんぬんより体は復職できるん？
ちなウチの会社の就業規則では一年以上休職して
会社が復職無理と判断した場合は解雇できると
なってるわ 大手ではないので恵まれているようですね
体は体力が落ちないようにすれば大丈夫でしょうが鬱が二年で治るのか不安です
いま１０カ月で調子の良い日と悪い日とか時間帯によってアップダウンが激しいです
>>831
ワイも調子のアップダウンあるけど
まぁ働けるやろと判断して3月中に復職予定や
うつは治らんと思って薬事療法続けながら
どうやって、うつと付き合って働くかを考えてる >>831
鬱は2年で治る事は少ない
でも「鬱をうまく調整して、服薬しながら仕事出来る所まで回復する」ことは
1年前後でもできる場合がおおいので
完治とか薬無しとかいう高いハードルを設定せずに
「とりあえず働くにはどこをどうすれば」という感じで療養したらどうかな
そのアップダウンも、勤務時間にダウンさえしなきゃいいわけで
「調子が悪い時はこの症状が出るのでそのための頓服を調整」する方法を身につければ良い
「毎日調子良くないとダメ」「完全にもとの心身となって、安定する事」
なんて高い目標は持たないのが現実的 みんな休職期間半年とか長いね
先週から休職してるけど俺は1ヶ月だった
>>834
あっごめん。まだ、休職はじめたばかりですね。 自分も最初は2週間だったよ。病気だって自分で受け入れられなくて、なるべく短くして欲しいと頼んだ。
でも結局どうにもならず再度1ヶ月療養の診断書貰う(２回繰り返し)、で今(4ヶ月目)に至る。
休職中、太ってしまった。
復職へ向けて、職場に行ったら、
何で太ってんの？的な目線をバチバチ浴びたわ。詐病、仮病を疑われる雰囲気。そんなんだったら出てきて仕事できるだろ的な雰囲気バチバチ。
まあそうなるわな。静かに退職することにした。
うつで休職後、満了で退職。計２年くらい仕事してないんだが、
医者にハローワークにいって簡単な仕事やってみたら、と言われてしまった。
まだ、眠れずにうつの症状があるんだけど。
>>841
鬱の症状がゼロになってからでなきゃ働けない、なんてことはないよ
そんなこと言ってたらいつまで経っても働けない
不眠もそう、眠剤飲みながら働くなんて別におかしなことじゃないでしょ
それに、やる気とか意欲とかは、やってから湧いてくるんだよ
やる気と意欲が湧いてからやり始めるんじゃないんだよ ギャンブルだな。
いいきっかけになる可能性もあるし、悪化させる可能性もある。
>>844
まず健保から傷病手当金の申請用紙を取り寄せる
（普通は電話して郵送してもらうがホームページからダウンロードできる所もある）
（会社によっては総務や人事に書類が置いてあるとこもある）
医者に渡して「医師記入欄」を記入してもらう
（渡す前に、自分の名前等自分で記入できる所は記入しておくのがマナー）
（すぐ書けるものではないので、後日受け取りに行くことになる、次回受診日が普通）
（数日で書いてくれる医者も居るが、普通は1週間以上かかる）
医師記入が済んだ申請用紙を会社に提出
（在職中ならこれで手続きは終わり。あとは会社が健保に提出してくれる）
（既に退職しているなら、その書類を受け取り自分で健保に郵送する）
＊会社によって違うのは、振込先
振込先が「健保→会社」なら、会社が税金・保険料・年金等を差し引いた残りを
あなたの口座に振り込むので、そのぶん時間はかかるが手間はかからない
振込先が「健保→あなた」なら、そこから保険料その他をあなたが会社に支払う
お金はすぐ振り込まれるが、あなたがいろいろしないといけない 本当に今まで好きだったこととか何もかも興味がなくなるんだな
年取ったからとかそんなんじゃなく、身体が拒絶する
>>847
しばらく休養すればまた趣味に対する
気力が戻ってくるさ
ワイは４ヶ月かかったけど
好きなこと再開できたで 結局、かよわく見える人間はお得
みんな表面的なことしかみないから。仮病なわけない。
>>850
マルチポストしてまで
乱立スレを保守するな！
ネカマの自称主婦・元乙女 ＝ しまむら！ >>849
似たような歳だけど人生挽回なんて考えてないな
どうクローズしようかを考え出してる >>855
誰かに起こしてもらうことはできないの？ >>856
一人暮らしだからな～
なんというか1度起きて活動して13時~18時の間に結構寝てしまう 鬱で仮眠状態な気がする >>857
ワイも当初そんな感じの生活になりかけてたが
コーヒーのカフェインとか外出するとかで眠気をコントロールしてたわ なるほど やっぱり家でやることないと寝てしまうから外に出かけてみるか
>>859
本屋で立ち読みでもいいで、ワイはそうしてたわ
動けそうになってきたら、家の掃除やな
部屋が散らかってると精神蝕まれる 書き込みが多いね
やはり本スレから避難してきたのですか？
休職中のスレで働けとは
頭の悪い方がいるようですね
相談があります。
今復職するか退職するか悩んでいます。
復職する場合、来月中に復職用の診断書を主治医から出してもらう必要がありますが、
正直そこまで体調が戻ったとも思えないので、多少の無理は必要になります。
朝は健康時と同じ時間になんとか起きていますし、その後電車に乗って図書館に行き
一日を過ごす事は出来ていますが、文章に集中するのが苦手になっています。
体調を整えるまで待つ場合、時間切れで退職になると思います。退職する場合、
今年で３９歳になる年齢を考えると転職もなかなか厳しいと考えています。
こんな状態ですが皆さんならとりあえず多少の無理はしてでも復職しますか？退職して健康になるのを待ちますか？
ちなみに妻がおりますが、契約社員でそこまで給与も良いわけではないので、養ってもらうのも難しい状況です。
どうかアドバイスをください。
>>873
ワイと同じような境遇やな
ワイなら復職選ぶわ
うつが治ったと思わんけど来月から復職予定やで。薬事療法しつつ仕事とうつと私生活を維持していくんや >>874
多少無理してでも復職。
退職してしまうと、「今働けるようにならなくちゃ」という気持ちがなくなって
ダラダラ無職生活をしてしまいそう
復職しても、帰宅後や休日はいっさい遊ばず、ひたすら休養にあてる
気晴らしとか言っていらんことするのが一番ダメ >>873
無理して頑張ってみてもいいけど、俺みたいに結局廃人になって退職し就労不能にならないように。
自分の命があってこその人生だから。
自分は障害年金の受給資格があったから命だけは助かった。 今日は思い切ってこの時間から映画を観に電車に乗ったけどもう疲れた。
やっぱり家でダラダラしてるのがいいのかな？
自分的には働いてると出来ないことをしたいと思ってたのになぁ。
帰りには銀行行って定期解約しなくちゃ。
>>880
メンタルクリニックのデイケアに行きなよ。 >>880
なんでそうやって突然大イベントをやろうとするかな
休職しなくちゃいけないレベルの病人なのに
まずはレンタルDVD借りて来て見るとかから始めなよ
普通、鬱の人って1時間半通しで視聴するのも辛かったりするよ
DVDなら休憩はさめるし、日をまたいでも良いからお勧め 自分と同じような人がいっぱいいるんだなあ。毎日の洗脳とパワハラと稀にアメ与えられて、を繰り返されて休職三ヶ月です。人格と脳みそ壊れてしまった。
>>883
休職３ヶ月で済むんか？
ワイは６ヶ月目にしてようやく復職やで >>882
今ちょうど観たい映画があったから見に行ったけど
内容も自分に刺さる内容で見なきゃよかったと思った。 >>884
三ヶ月では済まないよ。三ヶ月目って書けばよかった。実際、復職なんてまだまだ考えられる段階ではなくって、だらだらしてますわ。 >>886
まだだらだらしててもいい時期だと思います。復職しても何とかなるかなってなったのは11ヶ月目くらいです 休職1、2週間目ってどのように過ごしてましたか？
自分は動ける時は外に出た方が良いのかな？と思いました。
やっぱり家でダラダラですかね？
ダラダラしてるとすぐに日にちが経ちそうで
何かしなければと思ってしまいます。
>>889
ワイは動けなくて２週間寝たきりやったわ。外出なんてできる感じじゃなかった。それ以降はモールとか本屋とかブラつくようになったかな 親に「病気で休んどるのに遊び回るとかどういう了見どいや！？」って言われた
引きこもってたら余計鬱が悪化するわ・・・
休職中で過眠傾向なんだけど睡眠が悪くて夜9時頃寝て夜中何回か目が覚めてしまう 昼間強烈な眠気がくるけど昼夜逆転しそうでなんとか活動して起きるようにしてる
寝てる分夢をたくさん見て自分の寝言で起きる ストレス溜まってるんだろうな
>>889
「何かしないといけない」と思って頑張るのが「うつ」の原因だから
何もしないほうがいいよ
暇に耐えられなくなったら、リハビリ開始のサインだと思う。
人によってはそれまで3年かかるよ。ソースは俺。 >>890
ダラダラしてくださいと言われた。
でも、会社からは週に1回確認の電話をすると言われて
不安感焦燥感がして家にじっとしていられない。
だから出かけることによって電話に出れなかった言い訳出来るかな？と思って。
今の所、月曜日にパワハラ上司に電話して引き継ぎして
それ以来電話なし。 >>891
昨日、一昨日は中々起きれなくて11時頃まで寝てた。
食欲もないから、食べたい物を探して1日が終わる。 朝目覚めても昼ぐらいまで起きられないって鍼灸の先生に言ったら日に浴びないとダメだよって言われた。
以前に休職した時は1時間日に浴びること習慣づけてたんだけど、今回は体が動かんかった。
そういう俺は明日から新しいところで仕事。上手くいくか心配すぎる・・・
朝食を食べないと、動脈硬化のリスクが２倍らしい
うつは治っても心血管疾患つまり動脈硬化も含めた疾患のリスクが上昇する
対策は、ビタミンD3、ビタミンK2、マグネシウム
>>899
新しい仕事、うまくいくといいね。
陰ながら応援しています >>901
心配せんでも２週間もせん内に復職やでででででで >>900
会社でもそうだったけど、朝は気分が悪く、昼は食欲がないので、二食抜いて夜だけ食べている。
健常者でも一日一食の人は多いから。
調子のいい時だけ朝か昼、どちらか食べている。 明後日は転職の相談を友人にして来る。いろいろ相談に乗ってもらおうと思う。
>>905
大手は無理でも大手子会社おススメやで
入りやすい割には福利厚生や社内ルールが
親会社の大手と同じ基準だからホワイトの確率高し >>908
それ言える
人間関係はともかく業績評価厳しいと思う >>911
そうです、
別に休職満了しててもしてなくても自己都合退職です
何故なら会社は「働けるならクビにはしないよ」と言ってるわけです
そこで復職しますと言えばそのまま雇用を続けるつもりなのです
でもそこで「働けない」のは社員側の都合なので、自己都合扱いになるのです 2月の終わりくらいから初めて3ヶ月ほど休職することになったけど全然心が休まらない。
家にいても手持ち無沙汰だけど何かする気力もないしただただ不安感に襲われる…最初はこんなもんなのかな
>>913
それは不安を感じるのが自然だと思いますよ。
おまけに2月からずっと天候が不安定で、うつの人は結構、気圧の変化や日照時間の少なさにダメージ受けやすいですし。
とにかく休むしかないわけですが、天気が良く、自分の調子もいい日があったら、少し散歩するなどして、身体を動かせるといいですね。 >>914
そうなんですか。自分だけかなと思ってたので安心しました。
ありがとうございます。あんまり焦りすぎないようにしたいと思います。 一日２２時間ほど横になっていた。内１５時間は眠っていた。
悪習慣になっていたと思う。朝起きるのが死ぬほど苦手になってしまった。
これ以上拗らせると廃人になってしまうと思う。
>>915
自分も休職してすぐは同じだったよ。自分自身のためには仕事の事を一切考えないよう心がけてた。そのうち気持ちが少しずつ楽になったよ。
一人になると考えちゃうから、仕事と関係ないお友達と会えると気分転換になるかもね。 パワハラやら何やらで休職二か月目。傷病手当金も支給開始されて少し
落ち着いてきたのに会社から個人携帯に電話。何やら監査が入るから
力を貸してほしいとか。（その業務について詳しいのは俺だけだから）
鬱病で休んでるのにこいつらおかしいだろ。早く辞めたいわ。
みなさんは休職期間が終わったら元の会社に復職しますか？
それとも退職して転職しますか？
転職する場合なんですけど、どこまで症状が回復したら
転職活動をしようか悩んでいます。
転職活動はエージェントを使う予定です。
エージェントにはうつ病のこと、休職してることを
伝えた方が良いのかな？
それとも、隠した方がいいのかな？
>>919
人材派遣会社で働いていましたが仮に転職するなら隠した方が良いと思います。 >>920
ありがとうございます。
古くから使ってるエージェントには転職理由を聞かれるので
正直に話そうかなと思います。
新規のエージェントには隠そうと思います。
転職のタイミングはどのくらい回復したら良いんでしょうかね？
人それぞれだとは思いますが。
例えば家で書類作成をして、昔と同等の
スピード感覚でできるようになれば、
大丈夫とかですかね。
うつ病になってから、複数の作業を同時に
できなくなってしまったので、
同時に作業をできるようになれば回復したと思えばいいのかな？
まだ今の時点でそこまでやる必要はないかな？
とも思いますけど。
まずは履歴書、職務経歴書の更新からでしょうからね。 >>919
障害者枠で入るのでないなら言ってはNGです。 ニュースで
児童虐待防止法できたな
体罰禁止になるから
当然、やぶ医者の変な拘束、薬物強要禁止だな
おいやぶ医者❗逮捕されろ
体罰禁止になるから
親が逮捕されるケースが当たり前になる
とても良いことだ
やぶ医者って体罰するような変な親から金をもらうから
もう、経営できなくなるな
ザマアミロ
>>860
賃貸マンションの掃除が片づいたらクビを吊ろうかなと思っていたがなかなか片づかない
その内クビ吊り願望が薄れてきた
掃除が苦手なのもいいときある 今、喫茶店に来てたら、知らないおばさんから
お兄さん、お兄さんと私を呼んでたけど、
それだけで動悸がしてしまった。
治ってきたと思ったけどまだまだなんだろうな。
ソラナックスを飲んだよ。
>>929
そのおばさんも精神疾患なのかな？と思ってしまった。
カップルの話を聞いてたり、突然、自分のことを語り始めて、
旦那が死んで子供二人育てたとか、店員には
忙しだの、この時間は人が減るのねとか
色々話しかけてた。
店員も相当困った顔をしてた。 >>930
精神疾患じゃなくてオバハンてそんなもん
聞き耳立ててスキあらば会話に入ってくる独り言を繰り返すなんて日常茶飯事
スーパーの社員やってたけどパートほぼオバハンだから習性よくわかる >>931
そういうものなんですね。
調子良くなったから喫茶店にでも行ってみようと
思ってたけど、あういうお客がいると行くのが怖くなる まだ困った壊れかけおばさんレベルだよ
ある統失の人はずっとそこに居ない人に話しかけてたよ
喫茶店中が凍り付いてた
みなさんは休職中ですが、今の会社に復職予定ですか？
それとも、他の会社に転職予定ですか？
転職の場合は休職のことは言わないですよね？
でも、源泉徴収票でバレるんですよね
今の唯一の癒しが入浴剤
日本の名湯巡りで温泉に行ったつもり
ジップロックにスマホ入れてその温泉調べながらゆっくり入浴
転職のさいはメンヘラなんで時給安くていいので楽な仕事させて下さいと正直に申告するよ
>>934
そこそこでかい会社なら源泉徴収票見て税金絡みみてもふーんとしか思わない 休職診断書もらって上司に報告したら説教された
前もって精神病になったから仕事に支障が出るとは言っていたけど病気の内容を詳しく職場に説明しなかったからこちらもフォローしにくいとか、病気の眠気でで運転業務をしたくないというのをただ単に運転が嫌でをしたくないからだろうとか言われた
傷つくことを言われたとき本当に酷いことを言われたのか自分の気にしすぎなのか判断がつかない
>>939
診断書出るレベルなんだから自分の身体がもう限界なんだよ。本当にひどい時って判断をする体力すらないものだよ。 やっぱ酷いよね 休職診断書出したけどその時の職場の人の反応が急にそんなこと言われてもと責めるような人が多かったから自分が悪いのかと麻痺してた
相当なブラックだとあらためて分かったので復職か退職か考えてたけど絶対辞めるわありがとう
リワーク行こうと思ってたけどなんか今日はメンタル的にそういう気分になれない
軽躁なのかな､なんだかずっと気になることがあって落ち着かない
多分参加しても集中力がないや
こんなときは何やってもダメ
うちのリワークは欠席日数超過したら打ち切りだから必死こいて行ってるわ
月2回までしか当日欠席認められてない
お陰様で1ヶ月でかなり生活リズムも体調も戻ったわ
これ3ヶ月続くわけだけど、これくらいこなせないと復職しても
再休職待ったなしなんだろうな
休職中の人って会社の健康診断って受けられるの？
うちの会社の場合はバスが来てやるんだけど、その時だけ会社に行くって感じなのかな？
それとも、提携している病院に受けに行けるのかな？
>>945
俺の場合は復職後に指定病院で健康診断した
費用は会社持ち >>945
ワイも休職期間中に健康診断あったけどキャンセルやったな。復職後に自分でスケジュール入れて健康診断いくことになってる
会社内の機関で健康診断するから費用はかからん >>945
うちは休職中は受けられない。
会社は従業員に健康診断を受けさせる義務があるけど、休職者は対象ではないらしい。
職場に聞いてみた方がいいよ。 >>934
住民税でもバレるかもしれない
うまくやれればいいんだけどね
どうすればいいんだろ 転職先が行う
住民税の特別徴収で前年度の年収がわかる…年収が無い、低いことがわかる
復職しない限り
年収、雇用保険、在職証明etc
『色々わかる可能性』があるわけですよ
だから転職活動は
オープンで行く
と決めたんです。
苦戦してますが(-_-;)
採用後の健康診断の既往歴でもばれるよね
クローズ=病気を隠すだから申告しないのかもしれないけどそれって完全に虚偽だよね
意地でも黙ってるんだろうか
クローズ転職成功した人このへんどうしてるのかほんと気になる
この世の中正直者が馬鹿を見る世界だっちゅうねん。
辻褄が合わなけりゃ合わせりゃいいんや
>>950
転職理由にうつ病のことを言うってことですか？
エージェントにもそう、アドバイスされているのですか？ 明日まで問題なくリハビリ出社できたら、来週から復職というところで、腹痛に下痢、熱が出てしまい、今日休むことに…
復職出来なかったらどうしよう、うわあああ
>>155
1ヶ月。ちょっと契約上の問題もあり、それしか取れなかった。 1ヶ月のうち1日しか休まなかったならかなり上出来だと思うけど
ゲームがクソ楽しい
一日中やってられる
疲れるけど楽しい
引きこもって息切れしながら一日中ゲームしてる
ゲームは楽しめるけど、息苦しさは無くならない
これもう何の病気かわかんねぇな
>>959
メンヘラ板代表でeスポーツ出場して下さい あぁ、PS4pro買うか迷う
一度手放したけど、日中寝てしまうことが多いからゲームでもやろうかしら
大変だ､もうこのままだと年度内に復職できずクビになる
人事は早く復職診断書もらえとしびれ切らしている
しかしここにきて主治医が自己都合で退職するから来週で終わりとかいう
こんなんで本当に書いてくれるのか？
もし書いてもらえなかったら主治医の退職のせいで俺がクビになるんだが
>>961
eスポーツって言うだけあって、
やってると息切れするわ吐き気がするわ
なかなか過酷やで
冗談はさておき、
脳みそに相当な負担が掛かってる様な気がする
だけど辞められない
他にやることも無いし、もう中毒だわ >>966
eスポーツとか集中できるならうつ病じゃないだろキチガイそう言う奴はハロワ逝け >>963
そうだな、ゲームもスマホアプリも身体が受け付けない >>959
ゲームに集中できてよかったね 速攻ハロワ逝って下さい どっちも同時に消えたからそうかも知れない 名無しも含めてこいつらかなり自演してるかもな
間違えた、同一人物ならこいつらじゃなくこいつか 複数形は変だった
最近ピタッと消えたけど以前は毎日いたような気がする
筋トレ、皿、39歳挽回、兄依存、氷河期40代、これ何人か筋トレの自演
あんな奴でも居た方が良かったのか これから人がむるのか
公務員は騙り臭かった 仕事の話が役所と関係ないもん
>>990
本スレ人いないからこっち来た こっちにも筋トレいただろ >>994
居るじゃん、900番ぐらいまで書いてたじゃん lud20220914090857ca
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・うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目
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