≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 スレの消化早すぎてついていけない。
元気な人はよその板に行っておくれよ…
>>4
ごめんね
荒しおばさんも悪いけど、僕も悪いよね ここのスレはゆっくり使ってね
少なくとも僕は荒らしはしないから、ね
前スレではおばさんと僕がごめんね
避難所は荒らしが立てたものだから気にしなくていいよ
じゃあ、僕は一旦引っ込むね
なにこれ……
めちゃくちゃ荒らされてるじゃん
せっかく立てたので荒らさないでください
避難所はスルーでお願いします
つかれた……
抗うつ剤のせいか喉がメチャクチャ渇くし、ストレスで顔が火照る
>>12
混乱の原因の一端は
スレ立て宣言なしでスレ立てしたことにあるんだから
そこだけ気をつけような？ あとは全部乙！ >>15
スレ立て初心者でして……
すみません、これからは気をつけます >>1乙
昨日からずっと体調が悪い
もう何日もお風呂入ってないや
皆お風呂とかどうしてる？ 消えたくないなぁ。けど、もう人から嫌われたくないよ。どうすればいいんだろう？
>>21
おれが死んだら家族が喜ぶから意地でも
生きてやる！と考えたます。 >>23
そうですか。強いお人ですね。見習いたいです。 >>25
親戚のおじさんの葬式の態度が余りに酷くて
腹立ってるだけですよ。俺には早くいけと
いった割りにゆっくり来たり、葬儀の1時間前に
来いと言いながら自分達は式ギリギリに来たり、
来たくないなら来るな。そんなに仕事が大事なら
職場で寝泊りしろってね。 >>26
そうでしたか。イライラしますよね。矛盾っていうか、ちぐはぐな感じ。 親戚のおばさんが今どうしてるの？と事情知ってるから
お菓子作りをしたり、料理を月一回してると報告したらいいね、頑張ってるね。と褒めてくれて嬉しかった。
>>28
誉められるのって嬉しいですよね。久しく自分は誉められた事ないなー。誉められることしてないだけですけど。 >>27
料理を作るのも五、六人で作るから大量に作れるし、
食べられるし、一人で暮らしてる自分にはとても作れませんよ。 ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレ有志の人が、宣言して立てて下さい。
・テンプレは十段階テンプレにして下さい。
* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
【関連スレ】
全員がうつですので調子が良い時に遊びに来てくださいね。
■うつの人が雑談する山小屋■６
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1518263866/
（参加者の皆さんは、１日１レスまでを基本としてお願いしています）
「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者でもあるシマムおんじ★さんが
調子のいい日は、その日のうちに全ての書き込みにレスを返して下さいます。 >>7
自覚がなかったかw
ったくアホみたいに社会の屑がプライドだけは一人前に持ちやがる。働けない理由を一生懸命探さず働け。それから反論は聞いてやる。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。 泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
>>27
余りに操状態が続いて先生に診察日でもないのに
診てもらいましたよ。
薬を増やしてくれた。 人間の身体は複雑で神秘的に作られているからな。精神科を専門とする医師は似非科学者みたいな者なのよ。実は明確な答えがない。だからガイドラインも変わるし受診先を変えるたびに診断名が変わる。
だから薬もトライアル的に処方するしかないのよ。それが精神医学の難しい所。拝金主義の診療所は基本薬漬け。
>>49
確かに自分語りはうざい。
お前 ID:nloDMyAh と >>30 ID:6RTZxzqF も含めてな >>54
まぁそうかもね、けど荒らし酷くてまともに書き込みにくい。 相棒の再放送で米沢さんというか六角さんネタやった
電車といったら米沢守って。
このスレもうつ病以外の人間にすっかり占拠されちまった
うつというよりは統失のひとたちに占拠されてる感じだね
季節の変わり目は変質者が増えるというけど、ここもなのか
けど映画っていいよね。流血シーンありだし、地上波のテレビは死人であっても流血シーンは禁止してるし、
銃を撃っても流血しないファンタジー。
マイスリー飲んだのに全然眠れない
勝手に追加していいかな
>>65
病名は自粛するけどデイケアではしゃぎまくってる人たちに近い印象
>>67
変わり目どころか結構長く荒れてる 急で悪いが、このガイジ引き取ってくれんか？
1 風吹けば名無し 2018/03/22(木) 02:44:19.56 ID:Qz4bW6f60
食い終わったところ
本当にいい加減にしてほしい。
統合失調症の連中は別のスレにいってほしい。
ほんとだよね
中途覚醒してしまって眠れない
眠材が聞かない、、、
| ＿＿＿＿＿_ ／￣￣￣￣￣￣＼
| | ／ ⌒ ー､ :::::::::::U:＼
| | /（ ○）}liil{（ ○） ::::::::::::::| なにココ…
| | .|U⌒（__人__） ⌒ ::::::U::::|
| | | |r┬-| U...:::::::::::::::::::/
| |＿＿＿＿ ヽ ｀⌒´.....:::::::::::::::::::::::<
└＿＿＿／￣￣ :::::::::::::::::::::::::|
|＼ | :::::::::::::::::::::::|
＼ ＼ ＼＿＿＿ ::::::
>>78
4時間も寝れたならいいじゃない。
自分なんて、2時間を二、三回に分けて寝てるのに。 またおばさんがレスしまくってたのか
自分がたり云々もあいつだろうなぁ…どうでもいいのに
あほくさ～糖質～
コピペしてるやつ、ID変えてしつこく構うアホ、ID:nloDMyAh、ID:H1XcWfB1、○○段階
このスレ等質多すぎ
>>86
ID変えてしつこく構ってくれてありがとう >>84
俺は復職延期になってしまった。
無理はすんなよー ひどいスレになってしまったな
最後の砦を荒らすとは罪深い
短文の断りメールを打つのに１時間かかった
寝ボケてるレベルにしか頭も体も働かない
鬱には孤独が良くないというけど交流しづらい
病院には行けたけど薬ができるのが夕方の5時頃らしい
頭痛いし最悪だ
>>100
大丈夫ですか？頓服はもらっていませんか？
頭痛、辛いですよね。
もし痛み止めがあったら服用して、ゆっくり休んでくださいね。 ４月から復職が決まった。
パワハラ体質で鬱原因となった上司が違う職場に４月から移動するから復帰してみないかと会社のお偉いさんから電話連絡あり
それもあって病院の先生と話して復帰してみることにした
４月までに生活リズムを戻さなきゃならない
眠くてなんもできん
眠れるかと思ったが眠れもしない
睡眠薬に頼らなきゃならんのか
嫌だなあ
喉とお腹も調子悪いし最悪だ
>>102
よかったですね。
ただ、いきなりフルタイムもきついだろうから、リハビリ勤務とか医者と相談してみては？ 4月の復職めざしてたのに決まらなかったなあ、うらやましい
とりあえず今日は外食だ
がんばるぞー
>>101
ありがとう
頓服と頭痛薬飲んで横になってます さっきお昼ご飯買いにいくついでにゴミを出してから外出したんだけど、
自分のゴミだけもうなくなってた…
なんでだろう…誰かもっていったのかな、不思議で怖いなあ
>>107
わかる
寒くて
火照り
中途覚醒
自律神経がイカれてるのが自分でもわかります >>99
分かりすぐる。
ここにある程度以上の文字数書き込むだけでも、あり得ないほど時間くって疲れるもの。 よく調べてみたら遅くに出した自分のゴミが何かに荒らされてたからそれを近くの事務所の人が片付けててくれただけだった
色々ごめんなさいごめんなさい
そしてありがとうごめんなさい死にたい死にたい
それだけ時間かけても
その後更に後悔して自分が嫌になって余計疲れる、までがよくあるパターン
みなさんお風呂どうやってはいってますか？
なかなか入ろうにも入れなくて
気楽に入れる方法があれば教えていただきたいです
4月から復職出来るかなと思ったけど無理だったよ
知ってる人も異動して体制変わっちゃうしまた厄介になりそう
>>115
私は長風呂が習慣で困ってるくらいです
入らないと体も冷えて落ち込みが酷くなりますし、温まるとそれだけで気分が和らぎます
入浴に限らず、それを習慣にする事のメリットをしっかり実感すると良いのかもしれませんね
毎日はできてませんが早朝のウォーキングも
効果を実感することで前より苦にならなくなりました
義務感を持たないのも大事だと想います ここ数年湯船には全然浸からなくなった
病院に行く日などに無理にでも気持ち奮い起こしてシャワー浴びるくらい
冬場はそれすらできないこともある
私もお風呂入れない…
確かに楽になるからお薬だと思って入るべきですかね…
無駄に普段テンションアゲアゲだから、自分のネガティブすぎる死生観や体調が優れなくて用事を休んでしまうことがあるということを知っている周りから必ず躁鬱を疑われる
しまいにはカウンセラーにも疑われる
だけど、複数の医者に「双極性と疑われるのですがどうでしょうか？」ときくと「あなたを見る限り躁の要素は見受けられません。感情の波が激しい気質は確かにあるでしょうが正常の範囲内ですよ」といわれる
だから、学生時代は睡眠障害
現在は反復性うつと不安障害と診断されている
医者の前で緊張して普段の自分を出せないからこういう診断が下っているのか、テンションの高い自分も含め正常の範疇なのか本当にわからない
もうちょっと暖かくなればシャワーだけでいいし
湯冷めもしないから、ハードルは低くなるはず。
>>115
今日は入る日、髭剃りの日と決まっているから
入ることができるようになった。 中途覚醒がひどくて眠剤追加して無理やり二度寝してるんだけど良くないよね？
いつも眠くて寝逃げしたい
あと鬱の人ってどれくらい運動してる？
私は週三回20～30分エアロバイク漕いでる
起き上がれなくて風呂、トイレには本当に難儀してる
運動なんてできない、ほぼ寝たきり
買い物行くとそれだけでヘトヘト
その後グッタリ
>>17
風呂入ってない
主治医に言ったら二三日に一回は入りなさいと言われた
でも、それが出来ないんだよね 起きててもスマホばっかり触ってしまう
他にすることもないし、運動も全然してない
抗うつ剤二日目だからか副作用が辛い
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
>>127
わかる、寝たきりでスマホ見る以外にできることが無い
しかも2chで何度も同じスレを巡回するだけで
新しいスレを開拓するわけでも無いから何も得るものが無い 疲れた、頭痛い
死にたい
人と話すのがものすごく辛い
なぜだろう
他は大分回復していて、映画まで観に行けるようになったのに
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
眠くてしょうがなくて1日に15時間は寝てる
病院行く日はカフェイン摂りまくってしのいでる
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
>>134
自分も過眠状態
休みの日は一日中寝てる
コーヒー苦手なのでカフェインの錠剤飲んでる 人前で発表しなきゃならないことがあった
話をまとめる時間が少なかったことと、緊張して頭真っ白になって
言葉が出てこないし、本当にしどろもどろにしか話せなかった
恥ずかしくて死にたい
自分こんなにバカだったっけ…元からか
>>129
ニュー速+はどうだい?
>>134
俺もだ。
医師からは8時間にしろと言われているんだが、体が言うことを聞かない。 頭痛がよくなって薬局に薬受け取りに行けた
レスしてくれた人ありがとう
>>124
自分も中途覚醒が酷くて二度寝か昼寝してる
運動は全くしてないな
荷物をもって少し歩くだけでも目眩がしてしまうから、まだ体力つける段階じゃないんだなと思ってる
近くにコンビニがあるのがありがたい
それでなんとか糊口を凌いでいる 鬱病診断される前からぶっ通しで12時間寝ないと持たなかっけど
なんだったんだろう？
怠けだのクズだの散々言われて後ろめたかった
寝ないと体力持たないね
不眠だった時に比べたら辛さはましだけど困る
泣きたいけど抗うつ剤がよく効いてるからか、涙が出ない
人前で泣かなくて済んでて、助かるけど
>>145
ごめんね。ありがとう。
凄く嬉しかったよ。 >>143
うつの初期段階の症状じゃない？
自分がうつを自覚したのは突然始まった不眠からだったけど、それ以前の何週間かは過眠状態で１日12時間は寝ないともたなかった どうにかしたいけど、それは人に迷惑になる。だからどうすることも出来ない。
>>125
ネットスーパーで買い物したら送料無料で配送して
くれるよ。せっかくネット環境があるのにもったいないよ。 人に恵まれてるのに、人間関係が煩わしくて辛い
上手く話せないし、細やかな気遣いもできないし
なんで自分生きてるんだろう
普段は5時間睡眠で目が覚める
散歩すると疲労で過眠になるのと4日くらい熱が出る
服が着古しになって買い換えたいけどワゴンセールに行く元気がなくて見た目のメンヘラ感が増し増しだ
>>151
自分も失敗してばかりだよ。特にメールそれでもなんとかやっているよ。 >>115
起きたらすぐシャワー浴びるようにしてる
元々風呂好きで潔癖症だから元気な時は１日3回入ってたけどうつ期は面倒臭くなるんだよ
だから起きたらすぐ入る。こうすると結構楽に入れるし１日のルーティーンに組み込まれるから絶対入れる >>115
週二回ヘルパーさんが来る日に入ってる。
たまにイレギュラーでヘルパーさんの来る前日に
入っても問題なしです。
兎に角デイケアに行く前の日には入っていると
いう感覚ですかね。シャワーだけの時は下半身
だけ洗ってます。上半身にかけると寒いので。 睡眠不足のせいか、時々パニック発作？らしき症状が出る
眠りが浅いのが辛いからまだ過眠の頃の方が楽かな
>>143
単純にロングスリーパーなのかも？
クズって言われても体質だったらしょうがないよ ストレス源から離れてもなかなか寛解しない。コレが本物のウツ
夜9時になると一度目の入眠期が始まる。
このまま朝まで中途覚醒しなければいいのにな。
飯も睡眠もとれるようなってきたから
今日はがんばって美容室行ってご飯食べて帰ってきたよ
女性美容師が多いって書いてたから予約したのに
チャラいイケメンの兄ちゃんで辛かったし雑踏で激鬱になったよ
明日疲れて死んでるかもな、日記ですまんね
>>161
すごいじゃないか
お疲れ様ゆっくり休んで >>163
半年にわたるでかいプロジェクトの責任者を任されて、チームメンバーは無責任な人ばかりで周りを固めて一人で頑張ってチームメンバーの分までやって、
それでもなんとかそのプロジェクトを成功させて、他のプロジェクトの自分よりも圧倒的に能力の高い連中より業績上げることができたらプロジェクトが終わると共にうつになってると思うよ
プロジェクトと共に並行して資格試験を抱えたり、自分を越えてやろうとする闘志が剥き出しの後輩の面倒をみることも忘れずにね >>152
あるある過ぎて、もう…
自分の場合金もないから、20代前半に買った色褪せた安物をずっと着ているよ。
端から見て貧乏メンヘラ臭漂ってるんだろうな。
まともな服がないからますます引きこもる始末。 >>159
そうね。まだ適応障害のうちに逃げられていたら予後は違ったのにね。
ただ、ストレス程度でギャーギャー騒いで逃げる無責任な性格に生まれたかったかと問われると、？だけどな。 >>113
気にするな！
思い込みで普段はしないような勘違いしちゃうのも、病気で頭働いてないせいだから。
自分の周りは病気に理解ないんで、もはや頭弱い奴ポジションが定着してしまったw >>168
中学時代に私をいじめていたクソメンヘラが私は適応障害だぞといってドヤ顔で薬のポーチをみせてきたのが懐かしい
自分だったら薬のポーチなんて恥ずかしくて友達や同僚との食事では出せない
後からこっそりと飲む
所詮ファッヘラはストレスを受けただけでギャーギャー言い出す無責任な人間なんだと自分が重めの鬱にかかってよくわかった >>169
世間でいわゆる「病んでる」ってやつよなあ…
自分も世間からみたら完全に変な人なんだろうな >>159
同意
会社辞めてストレス元から離れれば…
と思っていたけど、今は無気力感に悩まされてる
何もする気がおきない
何にも興味が湧かない
トイレ、お風呂も入るのに一苦労
寝たきりで何もできない 自分を救えるのは、自分だけ。けど、その自分が何の役にもたたない。
救いがない。救いようがない。
>>172
ヘルパーさん頼んだら？楽になりますよ。 >>173
あまり自分を責める必要ないと思うよ。
良くなった時に同じ悩み持つ人励ませるしさ。 自分は何日風呂にはいらなくても
同じ服を着続けても臭わないのか知りたいわ
自分で自分が臭いか解らないけど
毎日洗濯して風呂に入るのは体力的に無理だし
一人暮らしだから客観的に臭いか教えてくれる人がいない
抗うつ剤+エビリφのお陰で何の気なしに突然訪れる不安感や自責の念はなくなったが、まだ元気いっぱいとはいえない
抗うつ剤は前の診察で規定量MAXまで増やしてもらったけど、これから段々元気が戻ってくるのだろうか
もうすぐ4月だから頓服や眠剤でもらってるベンゾ系や市役所の担当代えがどうなるかも不安
はぁ暇だ
ベンゾ規制されたら眠剤他のに変えてもらうつもり
まさかベンゾ系制限って1種類、2種類程度なら大丈夫でしょ…
そこも制限されたら不安定に晒されるわ
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
とある書類を整えてるだけで一日終わったがまだできない
明日は病院と役所に行きたいけど風呂入れるか不安
>>194
風呂に入るんだって決めたら入れるよ。
根性論だけど。 適応障害のファッヘラの親に「あなたは甘えてる！うちの子は病気で頑張ってるのに」
と言われたことを繰り返し思い出す
10年経った今でもそれを思い出して、自分は甘えてるんじゃないかと不安になる
特に今うつが回復してきて好きなことだけがかろうじてできるようになってきた時、その言葉を思い出し罪悪感を感じてしまう
眠剤飲んだのに全然眠くならない
今日もラムネ確定
さっき買ってきたラムネでも食べようかな。スプライトも飲もう
>>197
自分も眠剤飲んでも2時間半くらいが限界。
認知症のおばさんの方が良く寝ているわ。 今日はコンビニじゃなくてスーパー行ったからお刺身買ってきて食べた
明日用のも買ってきて冷蔵庫に入ってる
あと食べきりサイズのドライフルーツも買ってきた
眠剤効かないな。まだ3時だし暇だ
>>198
私も寝れても2時間くらいで起きてその後も2時間おきくらいに起きる睡眠だよ
認知症のおばさんいいね眠れてうらやましい おはようございます
がっつり中途覚醒だけど逆に早起きした気分
暇だ…
>>178
友達ゼロになった時少し楽になるよ
あーそんなもん全然要らなかったわって >>204
おはようございます。5時に起きてスッキリした。 2時に寝て3時半起き
そこから寝られず
完全に前に逆戻り
腹と胸の違和感も消えん
今鬱で休職してるんだけど
上司が原因で鬱の人って治るの？
上司がいなくならない限り無理じゃない？
>>200
全く、同じ状況。。。
朝、ムッチャしんどい >>178
辛い時は身近な人に助けを求めましょう系の啓蒙、無責任すぎて酷いよ。
それを間に受けて実行した訳ではないけど、数少ない友人、婚約者まで失った。
もう人生に何にもない。病気治す動機がないから一生治らないと思う。 >>207
この時期でこの天気じゃ自律神経も乱れまくるからな
自分も寝汗が酷いし頭痛も吐き気も酷い
眠りに落ちそうになった時に急に不安に襲われて飛び起きる
怖いよ >>208
それが原因なら、無理に近い。
自分がそれを気にしないメンタルを持てるようになるしかない。
原因になるぐらいの上司なら、よほどの問題があればそれを利用して、組合とかに問題としてあげれ事も出来るかもしれないけど。
体力的にもダルいのは確か。 >>208
仕事が原因で鬱になって休職してたけど、仕事のことが頭から離れなくて辞めてしまった
上司が原因なら良くはならないような気がする 一週間風呂に入ってないけどこのままメンクリに行く
襟口から中を嗅いでみると鉛筆の削りカスの匂いがする
>>210
私も友達と恋人いなくなった
みんな私を愚痴っぽい人って思ってたんだろうな～あ～
恋人は両親に紹介するとき私を統合失調症と説明したそうだし
よく行く居酒屋でカムアウトしたら塩まかれたこともあったなぁ
私は逆に普通の人とは世間話程度の浅い関係がベストと気づきましたよ
二度と関わりたくない >>176
足の臭いを判別してくれる犬のロボットがあるぞ 入院して割とよくなってたんだけど、自信喪失がぶり返してきた。しんどくて吐きそう。
マインドフルネスと注意訓練また開始するか。
窓から雲を見てる。雲っていいなあ。
生まれ変わることができるのなら、今度は雲になりたい。
ふわふわ浮かんで、流されて、いつの間にか消えていく…
いつも現状が不安で
中途覚醒して長く眠れない
不安を抑える方法は無いかな
瞑想5分と運動はしてる
5ちゃん
自分はメンタル板以外、開いたこともない。
ジャンルありすぎて圧倒されそうだからここに留まってる感じ。
面白い板あったら教えてください。
わかる
2chで同じスレしか巡回してないから世の中のことが解らない
思考もだいぶ偏ってると思う
>>223
ヒッキー板。
たぶん、メンタル板と行ったり来たりしている人、自分以外にも結構いるのでは？ 病院に行くために外に出たけど子供が街中にいっぱいでそのテンション間近で感じるだけですごい消耗した
世間では春休みに入ってるんだなあ
以前は通勤の満員電車が春や夏の学生休みのときは少し楽だとかポジティブに考えられた頃もあったはずなのになあ
>>228
行ってみるよ。
あちらでもバッタリお会いしたらよろしくねw >>226
「最近どうですか？特に変わらない？。そうですか。症状は安定している様ですね。同じお薬出しておきますね。」
みたいな？ スーパーに行ってきた
レジ袋下げながら徒歩十分程の道のりを歩くだけでこんなにきつく感じるなんて、、、
体力が落ちていることを改めて感じる
ただ、当面の食料は確保できた
これで一週間は生き延びるぞ
>>224
わかる
だからこのスレはマッタリ進んで欲しいんだよね… 他の板ほとんど見てないんだけど
この板って民度いい方なの？
起きたら連続くしゃみが出たから薬飲んだ。10日くらい毎日薬飲んでるけど花粉症とは思いたくない....
気づいたら花粉症
認めたくはないけど
強情になっている分
心は脆(もろ)いかも
つい学生に戻りたすぎて写真を見返してしまうわ
本当にやり直したい、と思いながら雪見だいふく食べてる
>>237
そんなに楽しかったの？？すごいな。
俺は二度と戻りたくない >>229
自分も今日通院したら学生が結構いた
テンション違いすぎて疲れるよね
春のこの雰囲気苦手だなぁ 泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
今日はあまり頭痛が出ていない
周囲の人に恵まれ過ぎててありがたい反面、申し訳なくなる
やっぱりまだ人と関わるのが辛い
自立支援、手帳、年金のすべてを利用している人いますか
人と関わるの怖くて、ドアホン鳴っても出ない事ある
わざわざ来てくれてるのに申し訳無さを感じる
>>231
「こんにちは」
「こんにちは」
「最近どうですか」
「特に変わらないです」
「そうですか」
「なのでいつも通りの薬ください」
「わかりました」 ハガキ来なかったのもあって免許失効しちゃった
六ヶ月以内ならセーフだから超頑張って最後の日に市役所行ったら祝日で窓口閉まってた
みんなはギリにならないように気をつけてね
>>238
うん、すごく楽しかった、写真の中の自分も何も不安なことはありませんって顔してうらやましかった >>244
わかる
酷いときはドアホンにも応じられないし、電話にも出られなかった
別に嫌いな人じゃないのにね >>243
利用してます
いろいろ助けられています >>232
お疲れ様 体力本当に落ちるよね
一週間ゆっくり過ごしてね 明日もデイケアだから落ち着いて寝れるかな？
枕を変えてみたが、慣れるまで心配。
>>249
運転免許？
１年以内だと手続きで仮免許だっけ？
やむを得ない事情として病気を理由にする手もあるかも
問い合わせてみよう 泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
>>255
診断書取ればいけるかもだけどギリアウトショックで動けそうにない
そもそもここしばらく辛くて通院すらしてないし
でも動けそうならやってみる
ありがとう 病気理由で申請すると服薬の事聞かれるみたいだから気をつけてね
通らない事は無いらしいけどちょい手続きが増えちゃうから焦らないでね
>>259
薬副作用ばっかで効かないのに
服薬はわかりやすいからしょうがないねつらい…
教えてくれてありがとう心構えしとく 睡眠薬がいい感じに効いてきたけど、今から日課の漢字練習をやるか迷う
キャリアアップに繋がらない無駄なことをやってる感覚が好きで日課にしてるんだけど、最近本当にすがるところがこれしかなくなってきた
やらなければ自己嫌悪に陥りそう、、、
うつ病になったけどカミングアウトする相手がいなくて
本当に孤独を感じた
>>262
大丈夫？って心配されたけど、復帰はできない、悔しくて仕方ないから。 おはよう。すでにお目目ぱっちり。
いくら自宅療養中でも、連日の2時間睡眠は辛い。
家人起こしちゃうと申し訳ないから身動き取れない。暇。
>>244
去年 隣家に越してきたご家族が挨拶に来た時も居留守してしまった。
何度か来てくれたけど、安定のパジャマ姿に浮浪者のような髪と臭いで出られる筈もなく。
出くわすと未だ気まずい空気。やっぱ最初が肝心だもんなぁ。 1時間寝て、2時間半くらい寝て、1時間半くらい、計五時間寝たよ。
羨ましい。
自分は一度覚醒しちゃうとダメだ。今日も眠くて辛い一日が始まると思うと、早く人間やめたくなる。
結局今日もほとんど寝つけないままこんな時間になってしまった
昨日は朝から病院で夕方近くまで帰れなくてかなり疲れてたはずなのになあ
明るくなってきた窓の外から鳥の鳴き声がいくつも聞こえる
あたたかくなってくるとベランダにとまるのか糞が多くなるんだよなあ
めったに窓開けたりベランダにでることもないけど汚れまくってるとまわりから見られる目も悪くなるだろうし
いざというときに外に出て掃除しなきゃいけないのも心身ともきつい
一度目の中途覚醒した時には便意があったのだが、
いざトイレに行くと出なくて、あきらめて二度寝
して起きたら便意が来てトイレに行くと時間は
かかったが出すことができる。
3日ぶりに出しました。昨日野菜をたくさん食べた
のが良かったみたいです。汚い話ですみません。
今起きた
12時40分ごろに寝て1時30分に起床
今まで断ってたベンゾ飲んで3時ごろ就寝
はぁ……最悪……
>>272
朝を磨くの忘れてた思い出させてくれてありがとう。 >>262
思い切ってカミングアウトしてみたはいいが
「はーんナニソレ？」て言われた時の孤独感もなかなかのものだったぞ
ちなみに兄弟 数年前に自分は鬱だからなにするかわからないぞと言って病身の親や親の介護していた私を脅して借金まみれにさせて
こちらが鬱で苦しんでいる今はそんなの甘えだと言い貸した金も1円も返さず正月には嫁や子供とハワイに遊びに行った長男の兄を絶対に許せない
気温の寒暖差のせいか自律神経がイカれているみたいで体が変に火照る
とりあえず冷えピタを貼って応急処置をしてるが、皆はこんな時どうしてるんだろうか
遅まきながらウツ抜け買ってきた
漫画なら読めるかな
>>280
うつの酷いときには読まない方がいいよ
うつで苦しむ人の描写が頻繁に出てくるから
あれは、うつの人用というよりはうつの知人・友人・家族を持つ人がうつについて理解するための本と思って読んだ方がいいかも
うつの人にも参考になる部分も多少あるけどね 鬱で寝ていたら隣人が大音量で音楽きいていて起きてしまった
休日の昼間とはいえ、アパートで大音量で音楽聞くのはやめてほしい
>>283
賃貸なら不動産屋にクレーム入れてみれば？
あー冷やし中華と冷麺食べたい >>284
冷やし中華と冷麺の違いは何？
俺、呼び方が違うだけって思ってるんだけど >>284
そうだよなぁ
月曜日になったら不動産屋に電話してみるか >>285
全然別物だよ
冷やし中華は中華料理屋で出してて、
冷麺は焼き肉屋
中国の食べ物と韓国の食べ物の違いだよ
味も具材も違うしね >>285
全然別物だよ
冷やし中華は中華料理屋で出してて、
冷麺は焼き肉屋
中国の食べ物と韓国の食べ物の違いだよ
味も具材も違うしね >>277
鬱っぽくなったと親に話した後
親がいない場所で兄弟に
｢本当に鬱の人は自分は鬱だって言わない、お前は甘えw｣
って弱味を見つけて突いてやったwと言わんばかりに言われたな うちは親に話した時「お前の資質だから親は悪くない！」てドヤ顔された
責任問題にはしてなくて「診断名うつです」て言っただけ
鬱になる人と鬱にする人はセットなのかね
朝より体調はマシになったが、しようと思ってた部屋の掃除をするだけの気力がなくてやれない
好きなことは少しずつならできるようになったんだけどな
でも好きなことばかりやっていると今度は自分は甘えているんじゃないかと不安になってくる
負のスパイラルだ……
スレを立てたら怒られたので、本スレへ戻ってきました
この人たちはうつ病ですか？
高校生がおばさんとかロリコンですか？
14 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/03/24(土) 15:39:41.66 ID:lpssuQch
いい加減に細分化し過ぎだからね
何なの？新手の荒らしなの？
得意になってスレ立てまくってんじゃねーよ
16 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/03/24(土) 16:03:53.18 ID:tzM0cVZs
>>15
あなた荒しでしょ
「うつの人は○○になれない」って全くうつに理解のない似非論理を使って言いくるめようとするのはおばさんだけだよ 歯磨き嫌いだったけど、歯医者に行って女医さんに見てもらってるから好きになった。
高校生にこのスレはキツイんだよね
おっさんの下ネタ多いセクハラスレだからね
疲労感ひどくて半年も毎日横になる以外にできることが無い
食欲も無いし何をするべきなんだろう
さっき起き上がったと思ったら
また布団に逆戻り
でも布団の中が一番落ち着くんだよな
こんな事で社会復帰できるんだろうか
>>298
自分もそんな感じだったよ
今は休養が必要なんだよ
最低限の栄養だけ摂って、ひたすら寝てればいいよ 泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
>>299
わかる
半分社会復帰？職業訓練に通ってる今でも、布団の中が一番落ち着く
休みの日はずっと寝てる >>300
コメントありがとうございます
良くなるのにどれほど歳月がかかりましたか？
抗うつ薬も飲んでるのに半年も良くならずに希望がないです 二度寝したら夕方とかどうかしてる！
これだけでもなんとか治らないのか！
最近、希死念慮が強い
死にたさから逃れられないのがツラい
寝たきりに近いから生殺し
なんやかんやで社会参加を強いられて療養できてないからかな…
>>303
ごめんなさい、10年寝たきりでした
もっと早く良くなりたいですよね
お役に立てなくてごめんなさい
でも、自分が良くなったのは世間体など無視してひたすら寝てたからだと思っています
病院へは定期的に通えてますか？ 頭いたい
絶対隣人の騒音のせいだ
今日買い物しに外出しようかなと思ってたが、こんな時間だし辞めた
ただ、しようと思っていた掃除と洗濯はできたからひとつ前に進んだ気がする
今日はご飯食べて薬のんでゆっくりして寝よう
>>306
リハビリだと頭では理解していても、罪悪感に苛まれますよね
あれは薬でなんとかできるもんなんですかね？ 外出すると人の声だけが大きく聞こえてくるような気がする
特に電車とかバスに乗ってると顕著になる
>>304
たくさん眠れるのも療養のうちって思うよ
ここ不眠症で悩んでる人も多いからさ 寝不足になったら寝過ぎて
寝過ぎたら眠れなくなる
規則正しく22時前に眠り5時に起きる生活ができたらだいぶ神経が安定しそうなんだけど、グルングルン考え事が止まらない
>>311
不眠症なのは不眠症なんだよ！
薬で三時間だけねてめが朝覚める…→二度寝→夕方！
我ながらこれは病気だと思う そわそわ感が急に強くなった
不安感と焦燥感でじっとしてられないよ、部屋のなかをうろうろしちゃう
寄り添いホットラインもいのちの電話も全然繋がらねー
助けてくれよ、、、
>>317
何があったという訳ではないのですが、罪悪感と孤独感に苛まれて辛いです
一時期は回復してきたと思ったんですが、、、
今まさに死にたい気持ちと生きたい気持ちがせめぎあって誰かに聞いてもらわないと自滅しそうな感じです
他に悩みを聞いてくれる相談窓口とかはないですよね？ >>318
相談窓口はよくわからないけど
ここで気持ちを吐き出してもいいんじゃないでしょうか
書くことで頭の中の整理もできるかも知れません >>318
2ちゃんに書き込めばいいよ、流れの早いとこの方がいいかな 今日も眠れんのだろうなーと今から不安になる
ああ絶望
>>319
ありがとうございます
お言葉に甘えて話させてもらいますね
自分は今独り暮らしなのですが、鬱で辛い時期です
支えてくれる人は誰もいません
(学生なので経済的援助は親から受けていますが、、、)
とにかく、さみしいです
成人した男が情けないですが孤独と不安感でいっぱいです
ただし、実家に帰るつもりはありません
親は姑(僕からみて祖母)の介護で忙しい上、毒親の気があるからです
以前は友達と遊んだりしてあまり孤独を感じることはありませんでしたが、現在友達とも連絡は絶っています
おまけに同い年の友達は就活中です
自分は鬱になってしまって何も将来についてできていません
不甲斐ないです
親を憎んでいるのに親の脛を齧っていること、友達は前に進んでいるのに自分は同じところに留まっていること
自分の心が弱いこと
孤独に押し潰されそうなこと
5chなどのネット徘徊しかできないこと(本当は就活に向けた説明会やインターンを受けるべきなのに)
すべてが情けないです
好きなことを好きと感じることは少しずつ取り戻してきたのですが、やるべきことをせずに好きなことばかりして甘えている自分が情けないです
もしかしたら、病気になったのも全て僕の甘えとすら思えてきます
僕はどうすればいいでしょうか？ 時々首を吊りたいとすら思うときがあります
(今日も夢に出てきましたし、クレモナロープは購入済みです。場所の想定もしています)
ただ、治るんだったらその一縷の望みにすがりたいという気持ちがあります
板挟みで苦しいです
すみません、、、長文失礼しました
>>322
甘えじゃないよ。ここにいる人は大部分が似たような気持ちで過ごしているんじゃないかと思う。
寂しいのも、孤独や不安感も、病気がそう思わせてる部分は大きいと思う。
本当は精神的に落ち着ける場所でゆっくり休めるといいんだけど。
まだ若いし人生は長いから、充電期間だと思って今は休むことを優先するといいんじゃないかな。
時期がくれば自然ともっといろんなことが出来てくるようになるし、
自信がつくことで孤独や不安感も和らいでいくと思うよ。
今は休もうよ。
寂しくなったらいつでもここに来れば誰かがいるよ。 >>323
希死念慮は辛いよね。。
でも、まだその時期じゃないと思うよ。 >>322
色々考えて苦しまれているのがわかります
でも、ただひとつ言えるのはあなたが悪かったから鬱になったのではないのじゃない
学生さんでしょうが、一人で療養されていて立派だと思います
好きなことができるようになるまで回復されたのは良いことだと思います
焦りや不安は拭えないかもしれないけど、時期がきたらまた一歩前に進めるのではないでしょうか？
安易な慰めに聞こえたらごめんなさい
でも、希望を捨てず回復への１日を過ごして下さい >>325
>>327
優しい言葉をかけてくださりありがとうございます
5chで結構傷つくこともあったのですが、優しい人もいらっしゃるのだなと今日改めて実感しました
病気の渦中にいるので今はとても辛いですが、いつかこの霧が晴れる時がくればいいなと思います
吐き出して思考を整理したりあなたの優しい言葉で混乱していた気持ちが少し前向きになりました
ありがとうございます
今は休むときなんですね
少しずつ好きだったことをもっと取り戻せるようにしたいと思います
その過程で自信が付けばいいなぁ
すみません、もうひとつ質問いいですか？
抗うつ剤は今週からMAX処方なのですが、いつぐらいから効きはじめますかね？
のみはじめは先月の上旬です
早く効いて早く治したいなと思うので
まだ吊るのは止めときますね、、、
すみません、自分語り失礼しました >>328
お優しい言葉をありがとうございます
僕のリーダーとしての失敗やサークル活動に打ち込み過ぎたのも罹患した原因なので、自分のせいにしてしまうのですが良くないですよね、、、
時間が解決してくれる、そう信じてこの孤独を乗り越えます
好きだったことをもっともっと楽しめるようになりたいなぁと思います
とりあえずは１日、１日の変化を大切にして生きてみますね 皆あったかいなぁとしみじみ思った春の夜でした
孤独感もだいぶ癒えました
僕も良くなったら、皆さんみたいな優しい人になりたいなぁと思います
ありがとうございます
>>331
今日は安心してゆっくり眠れるといいですね
悪い夢は正夢にはなりませんから >>314
焦燥感やそわそわ。それアカシジアだよ。早めに医者に言ったほうがいい
薬の量調節してくれたり副作用止め出してくれるから
アカシジアは酷くなると自殺も考えるくらい辛いものだから >>331
その受けた優しさを他の人に返してあげるんだよ >>329
自分にあったお薬なら、１～２か月位で効果を実感出来るんじゃないかな、と思います。
私は自分に合う薬に出会うまでに１年位要し、途中逆に悪化したりして３か月入院しました。
入院したことで心からリラックスすることが出来、私にとって入院はとてもよかったと思ってます。
今はイフェクサーMaxで落ち着いてます。孤独感や不安感、希死念慮もだいぶ和らぎました。
症状は３歩進んで２歩下がるの繰り返しですが、先生によると３歩進むことが大事とのことですので、
ゆっくり焦らずいこうと思ってます。
焦ると逆効果になることもありますしね。
お互いよくなるといいですね。 >>323
ちょっとでも気分が良い時間帯があったら、
その時にでもロープ捨てちゃうのオススメ
どうしても何なら、また買えば良いし
自分もロープや場所の選定まではしたけど、
わざとロープ買わずに、吊るのに一手間要るようにして、
イメージ練習だけで何とか我慢してた
（吊りたい時は大体、買い物に行く気力無いから）
ずいぶん時間はかかったけど、希死念慮はだいぶ薄くなったお >>331
あなたはまだチャンスたくさんあるように思います
親御さんに頼ろうが何しようが生きていられてるじゃないですか甘えていいんですよ親なんだから
経済的に大丈夫なら生きる事を１日単位で考えてみてはどうかな
まずは短期目標から始めて今は何にもしなくていいから今日も１日生きたなと自分を評価してあげてください
どんなことでも良いから自分を褒めてやりませんか？
まだ若いんですから焦らず回復を待つのがいいと思います
仕送りの事を気にしてるなら元気になってから少しずつ返せば良いんですよ
親御さんとの関係を改善したいならそれも元気になれたらそれからでいいじゃない 泣き言ばかり一方的に書き込み、不満をばかり垂れ流し引きこもりやがって。豆腐メンタルしてないで一生懸命働け。アホみたいに足掻け。馬鹿にされても直向きに足掻けば、生きてはいける。 会社に在籍して休養中は別だからな。引きこもりと無職は死ね。
>>341
日曜日は久しぶりに引きこもっていたい！ >>342
おれも日曜日はひきこもるぜ
そう思ってお菓子買い込んだけど金曜夜と土曜夜で食っちまった >>343
お菓子は太る原因だから買わない、食べないように
してます。 >>344
それが正解なのだがグリルビーフととんがりコーンとアーモンドチョコレートにやられてしまった >>345
そもそもお菓子コーナーに行かないようにしてます。 スーパーに行くと菓子コーナーについ寄っちゃう
外出出来たんだからついでにカロリー補充しないとって
さて、目がかめた。
ストロングゼロと眠剤で二度寝する
また2時間睡眠。今日も寝不足疲れで辛い1日の始まり。
希死念慮が襲って来た。
>>310
自分もそうです。
もっとも自分の場合は、家にいても、近隣のちょっとした音でも駄目なんですが。
完全に聴覚過敏なのでずっと耳栓してます。（寝てる間も）
今度さらにイヤーマフを買って、耳につけてようと思っています。
今、アパートの隣人と階下の人と、生活音の問題で冷戦中です。 お菓子買い込んで食べるのがたまの楽しみだったけど、この頃は胃腸が弱ってお菓子も食事も進まない。
>>347
100キロから93キロまで落としたうちには入りません
が間食やめて痩せましたから。 >>350
辛いですね、自分はまくらが合わず買いましたから
通販で送料込みで7470円高い買い物でしたが何とか
合っています。 気分転換に服でも買おうかなと思って服屋さん行った
でもいざ試着して鏡見ると「なんで俺こんな浮かれてるんだろう？」って思って悲しくて気が滅入って何も買わずに帰っちゃったわ
せっかくだから1着くらい買えばよかったのかもしれないけど…
今起きた
薬が残ってるからか朝まで寝れた
が、眠い
お腹の違和感が消えないから早く月曜日来い
サインバルタが処方されたけど飲むのが怖い
あと関係無いけど花見行ってみたい
>>361
サインバルタ怖くないよ。大丈夫。
花見いいじゃん。あったかいし、散歩がてら行ってみたら？ >>355
服買うと気分転換になるから、次は買ってみたら？ 冬季鬱のときは拒食がひどかったけどあたたかくなってきたらリバウンドみたいに過食がひどくなってきた
お菓子も買わなければいいはずなのにないと不安になってついつい買い込んでしまう
3月で引っ越しシーズンのすいか隣の部屋にも新しい人が越してきた
前は女性で静かだったけど今度は男性でいろいろ荒っぽいのか音が響いてくる
自分が過敏になりすぎてるのかもだからICレコーダーでも買って客観的にどれくらいか録音してみようかな
今はAmazonでタイムセールやってるようでで中華産っぽいのは安いみたいだし
>>353
起動に乗り始めてるんだな
お菓子の話してごめんよ >>331
学生で１人暮らししてるならバイトから始めて資格取れば何とかなります
大学通ってるなら留年しても良いので卒業だけはしといた方が良いです
今は短期目標を設定して焦らず回復を待って下さいね レンズと合わせて30万カメラに使ったのにめんどくさくて撮影に外出れない
宝の持ち腐れだわ
>>367
「写真撮影が趣味」じゃなくて「カメラが趣味」って感じか。
何買った？ >>362
気が楽になりました、ありがとうございます
花見も行ってこようと思います 休んでるけど、ぐるぐると人間関係について考えてしまうよ
調子よくなってきて少し外に出始めたら
自分は人との繋がりのないことに悲観してしまって
余計憂鬱になってしまった・・
どうしよう・・
唐突に襲ってくる不安感や希死念慮が本当につらい
ちょっとしたきっかけで起きるときもあるし特に理由なく起きるときもあるし
>>374
親戚とかに
しっかりしなよ！とか言われると本当死にたくなるね
あっちは軽い気持ちで言ってるんだろうけど
何にも手助けする気も無いんだからほっといてくれよって感じ >>369
すげ～！ 最新ミラーレスとSonnar T*かよ！
外出しなくても家でシャッター切ってるだけで気分良さそう >>354
レスありがとう。合う枕見つかって良かったですね。
自分も枕が合ってなくて、いつも寝違えて首が痛いのに
使ってみないと合うか分からない物に数千円も払う勇気がなくて・・・ >>373
同じく今は人との繋がりほぼない
経験則から元気になってくると人と関わりたくなる
元気ないと関われないけど寂しいって不安に襲われるね >>372
美容師ってなんであんな馴れ馴れしく喋ってくるのか、会話が続かないから行かない。 >>381
こっちは体調不良であまり出かけられないって言ってるのに、担当美容師は、自分がどこ行っただの婚約しただのの話しばかりしてくる
死んじまえ >>381
こっちは体調不良であまり出かけられないって言ってるのに、担当美容師は、自分がどこ行っただの婚約しただのの話しばかりしてくる
死んじまえ 激鬱期は美容院なんて行けなかったな
5年間黒髪ロング伸ばしっぱなしができたのも女だからか
たまに出掛けるときはまとめておけば、最低限の清潔感は保てるし
男性はそうはいかないよね
お疲れ様です
>>383
死んでしまえとは言わないが、仕事に集中して欲しいと思います。 １月に数年振りの床屋に行ったけど頭が濡れた状態でいるのがとてもつらかった
自律神経乱れて入浴後の体温調節が苦手な人には負担が大きい
来週入院します
病院にいるってことで余計に辛くなったり死にたくなったりしませんかね…？今すごくうつです
>>388
部屋の環境にもよるけど、基本的に医療従事者に囲まれて安心出来る空間だから、リラックス出来ると思うよ。ゆっくり休めると思う。 >>391
成功するはずだった事ならありますよ。
とある物質を致死量飲みました。
しかし凡ミスでお釈迦に…なれませんでしたw >>388
3回入院してるけど、外界と完全にシャットダウンされるから治療に集中できるよ
2ヶ月入院すれば少しは何かする意欲は湧いてくるはず
病院の環境次第だが
ゆっくりしてな！ >>388
病気のことはわからんが居心地は同室の患者次第
大抵はテンション高い系の患者がいたらうつの人間には鬼門 ありがとうございます
もらった入院誓約書を書こうとしたら悲しくて辛くて書けませんでした…
体調が少し回復したのと暖かくなってきたのとで、リハビリがてら鬱に罹患する前に乗っていたバイクに乗ろうかなと思うんだけど危険かな？
主治医と薬剤師には薬的には運転しても問題がないと言われているんだけど、病気のせいで判断力が鈍っていることと突如襲ってくる不安によって途中で帰れなくなること、4ヶ月ぐらい手入れしていないバイクに乗るという物理的な怖さもあっていまいち一歩が踏み出せない
鬱病の上に、難病判明した。
色々考えてしまい、発狂しそう。
入院した方が楽?
>>396
早寝早起き三食昼寝付きでお風呂も週3くらい入れるからいい方向に進むよキット >>394
どうしたら入院できますか？
僕は医者に、これまで２度ほど自殺を考えているんですが、と話しても全く反応がありません
「一度入院してみますか」くらい言われたら、考えてくれてるんだなと思えるんだけど… 暇でテレビつけるけど、テンションの違いについてけないで消してしまう
うるさく感じるし
楽しめるようになるのだろうか
吉本芸人が出てない番組を見ると良い
おぎやはぎとか有吉がちょうど良い
>>345
とんがりコーン食いたくなっちゃったじゃねーかw ただでさえ家に無職の兄がいてうざくてストレスなのに、親から大学の単位をたくさん取るように言われ、大学からも通知が来てガン萎え。
本当は無理せずゆっくり取りたいのに。
どいつもこいつも余計なお世話だ。
外出できるから単位も取れると思われてるのがむかつく。
>>373
自分も鬱になってから友人関係全てなくなってしまった
今はもう親族としか会話してない >>406
とんがりコーンうまかったよ
明治のアーモンドチョコも懐かしい >>399
自分も鬱＋難病持ちです
医療費と薬代だけですごいお金が出て行くのに無職だし本当にこれからどうすれば分からない
けど親族がいろいろ助けてくれているので、簡単にくたばるわけにはいかないなと… >>410
一緒ですね、辛いと思います。
薬が効きにくいので身体的にも参りそう。
前向きで偉いし、勇気が在りますね、
頑張って欲しいです。 >>399
>>410
実家暮らしだと難しいかもだけど独り暮らししてて難病持ちで仕事もできないなら生活保護の申請してみるのもひとつの手じゃないかな
対応は自治体にもよるだろうけど
申請が通れば少なくとも生活費確保できて最低限の治療になるかもだけど医療関係のお金は心配しなくてすむし 傷病手当の書類の書き方がわかんね
報酬額ってなんなんだ
>>413
会社でかいてくれるんじゃない？
医者が書く欄間違えると面倒だよ おんjにうつになった経緯を語ってたら、まとめサイトにアップされてたでござる
>>410
あなたの病気は高額医療費の減免対象にはならないの？ >>409
アーモンドだけになるまで舐めてから最後にポリポリ食べるの好きだったな
アーモンドチョコ食いたくなっちゃったじゃねーかw >>397
乗ってない期間はどれくらい？
とりあえずは手入れから着手してみたらどうかな >>410
指定難病だったら医療費の助成がありますよ
厚労省あたりのサイト見れば書いてありますよ >>418
三ヶ月半ぐらい
なるほど、手入れから着手か
いつも手入れは店でしてもらっていて、乗れたら購入店で点検してもらおうと思っていたんだけど、錆びてたらそこまで行くのが厳しいもんな…
明日は診察とカウンセリングがあるから行くタイミングがないけど、近々ホームセンターよってチェーングリスとか見てみようかな >>421
メンテが作業療法みたいになって良いかもしれない
好きなことコツコツ手作業している間は不安とか余計なこと考えないから精神的にも良いよきっと 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に相談しろ
今後の生活が不安で堪らない
貯金半端にあるから切り崩して
生きてくしかないのか
今の内に売れる物は全て売ろう
スパ線でダラダラ過ごしてみようかな
春休みだからやかましいかな
学生さんあるある、講習や部活でもないのに制服着て
大型複合施設のスーパーに遊びに来てる。
自分は制服が兎に角きらいで制服で遊びに行く発想がなかったから今の学生さん見ると羨ましくなる。
>>427
障害年金を申請してみてはいかがでしょう。 >>431
一度起きてしまうと辛いですね。
こっちは二度寝、三度寝が当たり前ですから、
今度の診察の時、中～長期の薬、キツいの
もらえないか聞いてみます。
自分語りになりましたね、すみません。 今起きた
お腹痛いから今日は病院だな
待ち時間で時間潰れて勿体ないが
2ヶ月休職した後職場復帰してたがたった2週間でうつ再発。
休職中は有給使って休んだが今回からは無給。
傷病手当の申請に行かないといけないが、身体がだるくて動けない。
>>406
とんがりコーンを指先に1個ずつ、両方の指に計10個挿してからひとつづつ食べるの楽しいよね 朝から調子が悪いので頓服飲んだ
ダルいけど外出ようかなあ
>>411
先行きが不安すぎて本当はなかなか前向きになれません
でも死ぬ勇気もないです
>>412
親が残していった戸建てに住んでいるので生活保護は恐らく通らないと思います
ほんの少し貯金が残っている状態ですし…
>>416
>>419
ありがとうございます
難病の医療費助成は既に申請済みなのですが、難病以外にも病気があり、毎月それなりの金額が出ていくのが痛いです
貯金が尽きる前に何とか働けたらいいのですが… >>438
おはよう御座います
お互い辛いですね．．．先が見えない不安。
働けるまで回復したい気持ち一緒です。
一人暮らしですか? >>439
寝てた
これから病院行くための準備する >>422
ありがとう
病院のついでにメンテ本買って、明日ホームセンター行ってみるよ >>438
ダメ元で法テラスなどに生活保護の相談してみるのもありかも
戸建てに住んでいても築年数や場所などで資産価値が低かったり将来的な売却を考慮して許可されたりするから
まだそれなりに貯蓄があるなら今すぐに申請しなくても将来的な選択肢のひとつとして考えておけば少しは気分も楽になるかもだし 鬱々
自己嫌悪
一昨日から身体が異常に怠い
眠れない眠気
頭痛
どうしたらいいの
>>441
一人暮らしです
会話も親族や病院の医師・看護師だけなので、余計にいろいろ考えてしまいます
日中、動ければいいのですが…
>>444
ありがとうございます
将来的に仕事できるようになったとしても、年金だけでは生活できないと思うので、生活保護も視野に入れるしかないですね… >>404
自分は自然や動物のドキュメンタリーを録り貯めして、静かな番組が見たいときに見ています。
ときには音声を消して、好きな音楽をBGMとして流しながら見たりします。
あと、昔からある、NHKの「小さな旅」が好きです。
民放のバラエティとかは、うるさくて発狂しそうになるのでダメですね。 >>450
一人で身の回りの事頑張ってるんですね。
私も一人で暮らして居るのと変わらない状態です。
でも痛みの為、出来る事が限られてて。
不安と辛さで鬱がかなり悪化してきました。
同じ境遇者同士、お話しでも出来たらなと思っています。 くそ面倒な書類を出してきて疲れた
頭が働かいないからミスもするし時間がかかった
脳が萎縮してるのかな
今日は暖かいから断髪できればいいけど
5ちゃん見るしかできない
充電の減り速すぎ
もう何も考えたくない
なんとか病院行かないと…
うつでしんど過ぎる時は近場でもハードル高い。
家の目の前のスーパー行くのさえハードル高いよ。
最低でも着替えと歯磨きしないとだし。
朝から激うつの波。布団被って通り過ぎるまで待つしか出来ない。辛い。
こんなに天気良いのに何なんだろ。
やっと病院終わった
薬飲んでないのに飲んでるって言っちゃったぜ
二週間様子見かぁ
久しぶりに散歩してきた
いつの間にか虫が飛ぶぐらい暖かくなってたのね
ここ数日散歩したり動けていたけど
今日父が風邪を引いた。
それがうつったのか頭痛が酷い。
挙げ句に父は
『布団にずっとごろごろしてるから身体が悪くなる、散歩いけ！』と言ってきた。
相変わらず体育会系が抜けてなくてうんざり
今日、病院に行ったら薬の量が初めて増えなかったんだけどこのまま同じ量を飲み続けて治るの？
昨日から死にたいのがちょっと落ち着いて食欲でてきた
私も病院いくこと自体が辛くなってきた
お薬増やして欲しいなんて辛くていえない
昨日は楽しく過ごせたおかげか今日はそこそこ元気
元気が無くなったときが怖い
>>467
特に因果関係なくても波はやってくるもんね。
もう自分に付き合いきれん。 >>465
薬があってないんじゃない？
今の気持ちをそのまま主治医に話してみるか、メモに書いて見せるといいよ 朝から市役所に行って、マイナンバーカードをもらって、薬局で低カロリーのご飯買って、訪看が来て、
ヘルパーが来て、歯医者に行ってようやく全部回れた。しんどかったわ一日中。
死ぬとかじゃなく、自分の存在自体を無かった事にしたい
どうにも出来ないが…
鬱で療養中、サインバルタを断ったら急に正気に戻って、サインバルタの副作用で躁が出てた時に面倒を見てくれていた恋人に酷いことを言って振られてしまったことが毎日ぐるぐる頭を回って辛い
趣味も旅行も仕事も心から楽しいと思える毎日をおくれてる。
鬱病のときでは味わえなかった感覚で、本当に治ってよかった。
>>464
薬は少ないに越した事ないよ
多剤すればクセになるし >>475
いえ、してません。
しかも減薬も自己判断でいきなり呑むのをやめました。
当然のように1ヶ月近く苦しい思いはしましたが… >>478
凄いですね、おめでとうございます
僕もあなたのようになりたいです 何も出来ずにいるから部屋も散らかってしまった少しずつでも片さないと…
食欲不振でBMIが15下回るくらい痩せてしまった
産業医には体重が増えないと復職許可できないと言われてるけど、食欲があんまり湧かない
食べなきゃ食べなきゃと思って無理やり詰め込んでるけどすごくつらい
ご飯食べてるんじゃなくて、カロリーの数字を食べてる気分
体重増やすために食べることが今の仕事と思って頑張らないとと思い、エンシュア飲んだり補食したりしてるけどしんどい
つらい思いの割に体重は思うように増えない
休んでばかりじゃお腹が空かないと思い動き回ると、今度は疲れて食べたくなくなる
毎日美味しくご飯を食べて、適正体重でいるなんて多くの人ができてることができない自分が情けない
このままじゃいつ復職できるのかもわからない
>>479
ありがとう！前進したい思いがあるなら、きっとあなたも回復しますよ。 ついにドクターストップかかって少なくとも1週間は
自宅療養となってしまった……
異動前のこの週なのに仕事のことが頭がいっぱいで
気持ちが落ち着かない… 趣味も特にないしどうすればいいんだろう。
>>478
何がきっかけで薬を飲むのをやめたんですか？ 久しぶりにセルフカットしたら後ろが失敗した
いつも深追いして失敗する
疲れたから後片付けができない
体力無くて食事できない
動き出せばまあまあ動けるんだけど
横になってるのが心地よくて起き上がれない
何してればいいんだろう
あと鬱になってからマイスリーが効きにくくなった気がする
>>455
痛みがあるのは辛いですね…
自分は血液系の難病で痛みなどが無い分、まだマシなのかもしれないです
辛い時は、このスレに思いを吐き出してもいいかと思います(私も時々そうさせてもらっています)
こちらこそよろしくお願いします >>481
医者にジプレキサとかセロクエル処方してもらえばすぐに改善するよ ストレスで頭痛いけど、食欲だけはある
過食までする始末
満腹中枢がおかしい
もう食べたくない、食べられない人にこの食欲分けてあげたい
「HPやMPの消費が激しくなる」じゃなくて、「HPやMPの最大値が減少してる」って感じだわ
何かしようにもMPが足りない状態だし用事したらHPやMPの消費量は変わらないのに最大値が低いからすぐダメになる
>>487
ありがとうございます。
治療薬が出来る事を願っています。
明日精神科受診して入院の相談して来ます。 >>491
あーわかる
分かりやすい
>>492
鬱なのに食べられるっていうのがまずおかしいよね
食べられなかった時、食べられない人に比べたら小さな悩みなんだろうけど
30kgも増えてしまって辛い >>496
100キロから93キロまで落としたけどね、外見は変わらないよ。さすがというかどんだけ太ったかといえば
30キロ病気前より太った薬の副作用は怖い。 夜になって発作的に調子悪くなってきた…
頓服を連続で飲むともうなくなる…
どうしようどうしよう誰か助けて
>>484
遅れてスイマセン。
参考にならないかも知れませんが。
前から断薬しようと画策して、調子がいい時期に差し掛かったらデパス0.25mg錠だけ残して、他の精神薬全部捨てました。
薬による思考低下や、崩れた人間関係と時間に涙したことを思い出しながら、今いっときの苦しみで涙を滲ませる方がいいと、何度も言い聞かせてほぼ根性だけで乗り切りました。
断薬してからもう4ヶ月目ですが、前のような不安もなく、困難が起きても対処できてるので多分成功したんでしょうね。 >>498
「状態」と「病気」の違いだ。
「胃が痛い」のは状態。
胃がんは病気。 頭が痛くて勉強ができない
頭悪いのに、勉強しないといけないのに
性欲と食欲はなんか妙に湧いて出てきた
睡眠だけだなぁあとは
未だに薬飲まないと昼寝すらできない
眠たくて怠いって気持ちはあるんだけどなぁ
最近こういうのがずっと続いてる
>>496
うつは脳内ホルモンのバランスを崩すので、摂食障害を引き起こすことが多々ある。
そして、拒食症と同様、過食症も摂食障害。
しかも、抗うつ剤の多くは体重増加の副作用を持つ。
おまけに、うつ病患者は重度の場合に寝たきり状態になるので、消費カロリーが少ない。
結果的として肥満傾向に陥ることも珍しくはない。 >>505
そうかぁ
鬱で摂食障害引き起こすこともあるんだね
寝たきり期間も長かったからなぁ…
ありがとうございます 漫画絵が前より下手になった
意欲っていうか、趣味で描いてたのに楽しくない
これを先生に話すのが恥ずかしい、絵＝美術絵画のように思われるのが
いい歳こいてアニメや漫画のイラスト…って思われるのが嫌だ怖い
>>508
昔から絵が下手で漫画家にはなれないと諦めました。
ストーリー作りも下手なりに好きでしたが、脚本を書くことができずに諦めましたパート2。 >>508
キャラクターデザインは昔から石森章太郎先生を参考にしてました。 石森章太郎先生をリスペクトした作品が作りたかったですね。サイボーグ009やキカイダー、仮面ライダーなど。
>>508
そこまで詳しく話さなくていいんじゃないかな
「以前は楽しんでいた趣味に今は打ち込めない、気力がない」で必要なことは伝わると思う 明日の服考えるのめんどくさい
明日なんて来なければいいのに
>>515
服なんて洗い替えに二着あったら十分ですよ。 医療保険の見直ししてた。
落ち着いたらアルバイトでも出来るようになりたい。
そこそこ回復してきたのか物欲が湧いてきた
買いたいものは以前から買いたいと思っていたが気力がなくて買えなかったもの(底の抜けそうなスニーカーの代用の靴など)と、家の掃除をしている時に必要だと感じた整理整頓グッズが大半だが、一気に物欲が増しているのが奇妙で怖い
他にも今日、好きなラインスタンプの新作がでていたので360円分だからと3種類も買ってしまった
うつ病の診断が下っているけど、いわゆる躁転(軽躁？)ではないかと物凄く不安だ
>>519
買い物しすぎて2月にもらった障害年金、全部使ってしまった。今は貯金を切り崩して生活してる。
早く4月になって欲しい。 >>522
大変ですね、こちらは二度寝から覚めて便意が来ました。汚くてすみません。三度寝するか検討中です。 うちの亡くなった爺さんが滅多に入院しなかったけどね、入院したらワシもうあかん、最期に顔見せてくれと遠くの親戚の家まで電話して見舞いに来させてたなあ。その度に両親が大したことないのに大袈裟に言うなと叱っていた。
>>527
そして遠くから来てくれた親戚に謝っていたのを覚えています。うちの爺さん操状態だったかもしれません 一気に飲まないと水でおなか一杯になるから全部飲むように変えたんだけど
ビタミン剤とか整腸剤とかも入れて１２錠一気に飲むから
ODってみたいだなとふと思った
>>519
一般的に健康な人でも起こりうる現象だと思うけど、その後の躁エピソードも聞きたい
鬱転したらも知りたい >>454
遅レスだけどありがとう
そういう番組を録画しておくのいいね
朝はダメだなぁ、布団に潜ってる 希死念慮が酷くて○ぬことばかり考えてる
呆け老人二人も抱えて生きてけない
>>535俺は最近便秘気味だなぁ。下品な表現だが、ブリブリ出したい 娯楽まで負担になるから何もする事がない。ネットもしばらく見てると頭痛くなる。
リビングに移動してまでTV観る気力もない。
本やネットも長い時間集中して見れなくなった
すぐに気持ちが散漫したり気分が悪くなったりで横になってしまう
テレビ捨てなければよかったかなあ
今鬱で休職中だけど
今度面談で会社から保険証と印鑑もってきてって言われたけどこれ確実に退職の手続きするってことだよね？
>>538
気が散ってしかたないよね
視覚使うと頭が疲れて、気付いたらシャットダウンしてるzzz… わかる。
雨の日は落ち込むんだけど、晴れてる日は何で自分だけだめなのかな…ってなるよ
周りの目も気になるし
天気いいね、暖かい
セーター着てきて暑い位
今日は気分上げていかなきゃいけない日だから頑張る
気持ちは低空飛行だけどね
>>538
私も同じですぐ横になってしまう
集中力続かないよね
少しずつでいいと言い聞かせてるが焦ってしまう 最近運動よりも食事や睡眠の方が重要な気がしてきた
毎日2時間も歩いても意味がなさそうだよ
4年たってやっと分かった感じだよ
歩くだけじゃあんまり効果ないでしょ
ジョギングや水泳みたいな有酸素運動しないと
>>548
ぐっすり眠れるか、眠り浅いかで全然違うよね
普段動くのも大切だと思うよ >>548
運動・食事・睡眠どれも重要なんじゃない？
バランス良く質も良くそれらを継続させて >>548
毎日二時間四年間てけっこう凄いと思うけど
歩くのは自律神経にも鬱にも良いけど全く効果なしなの？
睡眠薬無しで眠れるようになったとか薬減らせたとかないの？ あーあやっぱり退職勧奨された
どうすっかなこれから
復職するならすぐとか無理に決まってんじゃん
自分も退職したよ～傷病手当もらってる
治っても戻る場所ないんだな～っていう虚しい気持ちもあるが
その分精神的負担がなく前を向こうと考えられるのは良いかな
まぁ半年たっても全然午前中起きれないけどね
3月下旬に入ったら体すげえだるくなった
色々考えるけど死んだら全部解決って思ってしまうわ
疲れた
ACと発達障害と鬱を抱えてて希望が無い
だるくて行動するのもめんどくさい
>>550>>552>>553
レスありがとう、無理に治そうとせず
ゆっくり治そうと思います、うまくいくかわからないけどね >>557
だよね
もう退職は決まりみたいなもんだし今後上京でもして新たにやりたいこと探そうと思うわ さっき男泣きして、自殺してみようとドアノブに結んだジャージでやってみたけど苦しくてやめた
包丁使ってみてたら当てただけで痛くてやめた
結局自殺なんて出来ないんだなぁ、と不貞寝してスッキリした
勢いでバイトの応募もしてみた
起きても横になったままぼーっとするだけの頃に比べたら良くはなった
今まで楽しかったことが続かなくなったり集中力が続かなかったりするからもう普通には戻れないという思いは拭えない
>>548
毎日二時間四年間てけっこう凄いと思うけど
歩くのは自律神経にも鬱にも良いけど全く効果なしなの？
睡眠薬無しで眠れるようになったとか薬減らせたとかないの？ 変な姿勢でスマホしてるから腰痛になり始めてる。
腹筋は鍛えていたが、背筋は全然鍛えていなかった。
何事にもバランスって大事だよね？
勉強になりました。
>>565
無職で家でやることがなくてただ歩くだけの状態だよ
そんな状態だから普通の人には参考にはならないかもね 2時間も歩くのはなかなか凄い
30分ぐらいしか散歩しないからなぁ
散歩コースが微妙すぎて
>>564
普通には戻れないって気持ち分かる
浮き沈みはあるけれど、きっと少しずつよくなっていくよ と自分にも言い聞かせてる >>568
ただの散歩でも、毎日ちゃんとお風呂入って、着替えて家から出るのって大変だよ
凄いことだよ 今日は半日かけて1冊本読めたけど明日は激鬱が襲ってきそうな予感
読み終えた今でも胸の辺りがつっかえて気持ち悪い
シャワーが面倒だから散歩もハードルが高い
外に出る事が辛い
バラエティーきつくて教育テレビつけてる BGMとしていい感じ
しんどい
金ない
どうでもいい
めんどくさい
しにたい
逃げたい
帰りたい
という感情に支配されている
頑張るの加減がわからないんだよな
頑張りすぎても、自分はまだいける、まだ頑張れるって思ってまた鬱に逆戻り
>>576
「帰りたい」だけが分からないんだけど、
どこに帰るの？ ヴぁんぷのミッションこなすため久しぶりにアンリミランクマやったけど忘れてたガイジカードとかアグロガイジとか好きだけど使われるとほんとうざい超越とかにあって気分悪くなったわ
>>578
わからない
家にいるのにどこかに帰りたい
消えたい 唐突に沸き上がる不安感や焦燥感や希死念慮が本当につらい
死ぬ方法や場所やタイミングを具体的に考え始めてしまう
ムネリンも鬱で入院なんだな。
状態がわかるだけに気の毒だな。
テレビがうるさかったり滅入るようなものばかり放送してるから
自分はよくラジオ聴いてる
人の声がしてると落ち着くからいい
>>557
前向きで強いね
俺はまだ仕事いきたくないけど行ってて、退職したらどうなるのか今から不安だよ
あまり考えないのも鬱にはいいんだよね >>559
状況一緒。
気の持ちようでも何でもなく事実希望が無いから、病気治ると思えない。 >>582
俺も同じだ
不安感や焦燥感でじっとしてられなくなるし不眠がひどくなる >>573
リハビリに散歩をしましょう、だなんて簡単に言うけれど・・
って感じだよね 明後日入院です
何かこれは用意しておくとお得だよってものありますか？
夜中に何度もトイレに起きる。
薬の副作用なのかな？前々から頻尿気味ではあったけど。
ぐっすり眠れる人が羨ましい。
とりあえず頓服を飲んで少し落ち着いたというかぼーっとしてる
こんなことの繰り返しだなあ
>>591
病院の設備とかにもよるかもだけど
自分が入院したときはコップが複数あるとお茶とかデイルームに何度ももらいにいかなくてすんで楽だったかな
あとフックの根本が回転するハンガー(クリーニングでもらえるような針金タイプでも可)
ちょっとタオルやシャツが湿ったときとかに気軽に干せておけるから >>593私も薬変わって頻尿になったよ。酷い時は5分おきにトイレ。病院で相談したら、副作用で口が渇いて水分摂るからか、何かにストレスを感じて無理してるからかもと言われた。
1日どのタイミングでトイレに行くのか細かく担当医に伝えて相談してみるといいよ >>594
>>595
ありがとうございます、意外と目からうろこでした
怖くて仕方ないけど頑張ります 鬱で体力的に働けそうにない
家族仲悪くて実家に帰れない
働けない人、どうやって生活してますか？
障害年金も厳しいと今の医者に言われています
あまりに暇すぎて２０時に寝て、２２時に起きました。二度寝までゆっくり過ごしましょう。
>>581
すごいわかる
多分字を当てるなら中二くさいけど還りたいだと思う
原子とか元素とかに戻りたい >>591
ノート類
その日の気分や体調を書く
人に言えない事や腹が立ったことでもノートに書き綴れば気分が落ち着く
大きめの透明ビニール袋
下着・パジャマ・部屋着・タオルなど分類していれておくとどこに何があるかすぐわかるし部屋替えのとき荷造りしやすい
おやつの持ち込みや洗濯用品は入院の手引きを参考に 入院良さそう
環境が変わるのもいいね
自分もここからどこかへ抜け出したい
>>598
障害年金で1人暮らし。
年金無いと生活出来ないよ。 年金貰いの実家暮らしだわ
次回更新難しそうだけどなー
>>598
情けないけど親に「今月ピンチで…」と言ってしのいでいる
あとはシフト少な目のバイトするとか
全部一人でしようとおもったら厳しいと思うぞ 通院日に行くことが出来なくて、次回、医者から怒られるかも…
過去にも同じようなことがあり、その時、結構激しく怒られたのだけど
「もううちでは見られない、紹介状書こうか？」と言うような事も
言われました
皆さんは医者に怒られた場合、どうしますか？
「大変申し訳ありません、以後気をつけます」くらいしか
思いつかないのですが、これで良いでしょうか？
>>608
「すみません、体調に波があり予約の日に体調が悪いときがぶつかることもあります。これがまさに私が困っていることなので、病気の症状として受け止めていただければ幸いです。加えて、体調に波があることを配慮していただけないでしょうか」
でいかがでしょう？
要点を纏めるならば、
・通院日にいけないのは自分のせいではなく、あくまでも病気のせい
・だから病院側にはその旨を配慮してもらいたい
を伝えたらどうでしょうか？
それで転院を進められたなら、あなたが呆れられたのではなくあなたの病気が重くてそこの病院ではみれないということだと思いますよ >>608
通院できないのは立派な症状なのであなたが謝る必要はないですよ
それより、病院側に配慮してもらうよう伝える方が建設的だと思います 世界忍者戦磁雷矢の俳優さんも2時間ドラマの常連さんです。30年くらい俳優さんやってるってすごいなぁ
>>609
レスありがとうございます
とても参考になりました
そのように伝えられる様、努力してみますが、医者が怒り出すと
自分が悪いような気がしてしまい、萎縮してしまうかもしれません…
でも、何とかやってみようと思います
>>610
そうですね、病気のせいだと理解してもらえるよう話してみます 鬱で寝込んでてクレジットカードの振込できなくて
ついにクレカ止められたわ
延滞でクレジットカード止められたしフリーターだし
今クレジットカードを申し込むの無理かな
スマホの支払いもクレジットカードでしかできないしどうしたらいいんだ
>>613
メモに書いていくと医者の前で萎縮してしまっても、あなたの意図が伝わるので良いかもしれませんよ
もし、症状だと伝えても怒りだすようなら他の病院にも行ってみてセカンドオピニオンからの徐々に他の病院へ転院することをおすすめします
症状に対して怒るのは精神科医失格ですから >>598
何で厳しいの？
あれは完全に医師の診断書の内容次第だよ
俺は2級だけど、医師から勧められて申請した
働けないのを理解してる医師ならちゃんと診断書書いてくれると思うけどなぁ… >>616
楽天カードの支払いを延滞したから
再申請しても通らないし
延滞して止められたからブラックリストに乗ったかもしれない...不安で惨めだ
>>617
家族がまだ元気だからかもしれない
でもフルタイムで働ける体調じゃないんだよな >>618
別の銀行系じゃないカードを申請してみたら？
ダメ元でもいけるかもしれないし
いけたらブラックリストでない確証が得れて安心できるかもしれないよ >>619
ググったら延滞でカードを止められた場合は
ほぼ申請通らないらしい
こういう当たり前のことすら知らない自分が嫌で惨めだ
鬱で発達だし1人で生きていく力が到底無いって思い知った あーあ 次のクレカ申し込む前に信用情報機関へ情報開示の手続きしろ
ブラックかどうかは自分で確認できる
クレカ申し込んで否決されたら否決された情報を他のカード会社へばらまくことになる
詳しくはクレカ板へ
ブラックリストに乗ったか確認する方法を今ググってる
ブラックリストに乗ったら5年はクレジットカードを作れないし
金融事故として金融機関で金借りるのも難しくなってライフプランにも影響するかもしれない
鬱だしこの先この手の人生に関わるヤバい失敗また繰り返しそう
マジで落ち込むわ...
>>621
ありがとう、いま信用情報を開示する方法をググってる
信用情報を確認せずに最近カードに申し込んで否決されてしまった...
無知で無能な自分が嫌になる生活力無い
一生こういう失敗を繰り返してまともに暮らして行けないんだろうな リラックス リラックス
落ち着いて
クレカ決済なくても生きていける
現金決済すればいい
オレが書き込んどいてなんだが
夜中に金の心配せんほうがいい
健康な人でも頭がもじゃもじゃするから
>>624
ありがとう
まず信用情報を開示してクレカ板見る
ダメだったらプリペイドカードを作る
問題はクレジットカードにしか対応してない格安simかな
少し落ち着いて来た 格安SIMはクレカ決済多いけど最近銀行引き落としのところがあるって情報みたと思う
SIMの会社を忘れてしまったので不完全な情報で申し訳ない
>>626
銀行引き落としのsimもググってみるわ
今のsimを気に入ってるけど仕方ない >>618
既出ならすまんがいくつ？
俺は親の年収600～700万だけど関係なく通ったよ
むしろ申請した時に家族の年収なんか書く欄なかったし
もし親の収入で暮らしてけなんて言ってる医者ならヤブだし、親に迷惑かけてるのも症状を悪化させる原因になると思うよ(自己嫌悪等で) >>628
二十代後半
医者に親に迷惑かけてる自己嫌悪があるって言ってるのに
医者には｢もっと頑張りましょうねー｣って言われる
実家帰れってことなのかな >>617
かなり症状重くないと2級にはならないそうで、私も申請しても難しいだろうと医師に言われました
困った困った審査待ちです
良い先生なんですね
クレカの残高は私もヤバイ、止まってるかもしれない
入院前に確認しないと… もし年金申請ダメだったら二回目の申請はすぐできるのかなあ
待ちが怖いよ
2級の障害なんだよ！って上手く病状を書けなかったかもしれないとちょっと後悔してるから書き直したい
>>629
あなたは私とにていると思う
実家に帰れなくて働けない、それでも私は診断書くださいっていったら診断書くれた
どうにかこうにか申請だけできた
お互いうまくいくといいですね >>631-632
自分が書く欄があるが、ほぼ医師の診断書の内容に基づいて決められる
そう言ってるって事は診断書にはそんな重くなく書いてるんだろうなぁ…
1～5まで病状や精神状態を記入する欄があるんだが、4～5にされてないなら2級は通らないと思う
俺はほぼ4～5でそれでも2級だった 今起きた
眠いお腹調子悪い
目覚まし意味なし
社会復帰の道は遠い
2年近くお世話になったカウンセラーさんが転勤する事になった
凄く寂しい…
最後の挨拶も出来なかったよ
もう会う事もないんだろうな…
>>634
ほとんど3～4にした記憶がありますねえ…
これでダメだったら今度は重めに主張して挑戦しようと思います
社会はこんなところでも私を見捨てるのかな…神様仏様私をお導きください
久しぶりに早起きしたのでコンビニ行こうかな >>598
病気治して自立するまでの間って約束で、知人男性に面倒みてもらってる。同居だけど体の関係はない。
家賃光熱費食費は恵んでもらっていて、内職の稼ぎで医療費その他賄ってる。 >>636
それは寂しいな
カウンセラーいないけど、いつか担当医が病院からいなくなること考えたら急に心細くなったわ、、、 >>636
自分もカウンセラーさん変わった
自分の場合は半年ぐらいしか診てもらわなかったけど、それでも寂しいからあなたはもっと寂しいだろうね
新しいカウンセラーさんになってからも。前の人だったらどう言うんだろうな、なんてふと思ってしまうし 薬飲んで散歩したらぐっすり眠れるようになった。
まだまだ社会復帰には時間かかりそうだから不安はある。
退職の手続きしてきたけど回復したらすぐ電話してきてほしいとかどんだけ人材難なんだよ
10人もいない零細企業だけど
>>645
自分もそれ言われた
また働いてほしいって
介護だから人いないの分かるけどもうこりごり 今日は珍しく午前中に買い物行けた
桜は満開だね
調子良かったら人のいない所でボッチ花見できたらいいな
自分には何もないって感じてしまって何もせずにただ寝てしまう
何か自信の持てる事や楽しめる事があればいいのかな…
昔の元気だった自分に戻りたい…
冬季のほうが鬱はつよくなるひと多いというけど
春のほうが自殺者が多いのは切り替えがうまくいかないせいもあるんだろうなあ
もうすぐ4月か
自分も市役所の担当ひとが交代すると言っていたし薬も規制入るかもだからいろいろ心配だ
つらくてつらくて過食してる
太りたくないよ
お昼LINEなしか、嫌われたかな
>>650
冬季は動けない事多いけど、春に動けるようになって挫折とか多そう。
もちろん新しいこと増えて環境馴染めないとかも有りそうだが。 夜にいろんなことやったけど朝になると後悔して死にたい
躁状態ってやつなのだろうか
夜に買い物しちゃってたの取り消したいよ、メールアドレスもう捨てちゃうべきなのかな
やっと外に出れたので花見に行って来ます
本当近所うるさいな
>>652
今の俺じゃん
そろそろクレモナロープの出番かな >>638
多くが4なら2級の可能性ありだな…
まあ3級は通ると思うけど
後初診日から1年後に遡って支給されるから、通院期間が長ければかなりの大金が入る
俺は100万振り込まれた時ビビった >>658
三級は初診日が無職なので無理みたいでしたねえ…三級には該当してるはずなんですが…
見直したら通院期間ところちょっと間違えて短く書いちゃったので症状軽く見られるかなあと失敗したかなあと思ってます >>659
マジレスすると ID:WgEExSoU と ID:FM/7529a は不正な受給や申請じゃない
両方とも受給はおろか申請も経験のない奴が嘘話を書いてるだけ
お互い頓珍漢なこと言ってるのになぜか話が噛み合ってるから自演の可能性もある
自演だとすると例の人かな？ >>654
単に日内変動かもしれないね
夜に過活動で翌朝疲れるって、鬱あるあるだし
>>656
そんな極端にならなくても、薬飲んでじっくり療養して医師やカウンセラーに相談すればいいと思う ふとした拍子に一気に気分が転がり落ちてしまうから怖い
家に居てもどこか出掛けてもその瞬間がいきなり訪れる
過去の嫌な経験がフラッシュバックしてきたらマジで気分戻せない
じっくり療養ってねてるだけでもいいですか？皆さんもそんな時期を過ごされましたか？
今日もほとんどうとうとごろごろでした
>>663
うつで頭おかしくなったか？
厚生年金受給してるわ
しかも再申請も通って2回目の受給中だよ
どこが嘘なのか言えよ池沼 >>668
そんなに元気なら不正受給だな
死んどけ >>633
実家に帰れない環境だから鬱になりやすいってありそうですね
私もダメ元で申請しようかな
>>640
変わった関係ですね
どういう経緯でそうなったんですか？ >>662
いやだから厚生年金は初診日に加入してないから見込みなしですね
基礎二級に症状がうまく伝えられてなかったかと困った困ったというお話 カウンセラーってみなさんどれ位の頻度で受けてるの？
通院している心療内科と提携してるカウンセラーは一回1時間1万円。
まだ一度しか受けてないんだけど半信半疑。
カウンセラーは良いよと聞くけれど何が良いの？
はぁ途中で鬱で派遣先行けなくなったから荷物取りに行くのつら…行きたくない…なんて顔して行けばいいんだ
>>650
春はみんな動く時期なのに、自分はなかなか動けなくて焦りばかりで、体調が悪いかな
環境の変化についていけないってのもあるけど
焦燥感でお腹が痛いよ
>>674
郵送はダメなのかな？総務や庶務が忙しくない職場なら郵送くらいなんてことないよ >>673
学校のカウンセリングだから一週間に一回受けてます
医療カウンセリングとは違いますが、近いことはしてもらっています(認知療法とか)
認知療法を含めた医療カウンセリングはうつの再発防止のためという目的があります
うつになりやすい思考法を療法で改善していって、寛解後の再発防止を目指すのが医療カウンセリングの役割です 昼寝していて起きたら頭いたい
花粉症で目が痒い
春の気候で回復したと思って張り切りすぎて、頑張っている間はやり過ぎなのにも気づかないで、突然ワッと疲労感とか不安感が襲っくるのがつらい
>>675
病院だから払いそびれた診療費の支払いもあってなんだかんだで行くことに…明日行ってくる… 日内変動か今すごくうつだ
夜活動→昼間落ち込んで寝込むを繰り返してて良くなる全く気配がない
昼間に寝るのが悪いんだろうけどどうしても寝ちゃう
>>681
自分もそんな感じ
夕方～夜にかけてはわりと元気 元気になれる時間があってうらやましい。
自分には元気になれる時間すらない。
無職だし・・・
鬱が完治する日も近いと思って職業訓練に通い始めたけど
どんどんエネルギーを削られていく
頭が痛い
死にそう
鬱のせいか、長い間引きこもって人と話さなかったせいか
喋るのがものすごく下手になった
世の中の動きに興味を持てないからニュース見ても頭に入ってこないし、
世間話すらまともにできない
言葉が出てこない
どうしたらいいんだろう、恥ずかしい
>>673
うちの病院はカウンセリングと診察がセットでお得
考え方とか変わって来たかな
自分の中で選択肢が増えたり前よりも決断力がついたよ >>689
音読オススメ
ネット記事でも本でも何でも良いから、口を動かす練習 >>688
乱立したスレ上げたり、賑わっているように見せかけたりする裏工作してるんじゃね？(適当) >>691
音読かあ
いいこと聞いた、ありがとう
実践してみる アマゾンでDVD頼んだら海外生産の分で再生出来ませんと出て返品した。100円ショップでクッション入りの
封筒を買い当て名書きして郵便局の窓口に行く。
普通に送るだけでも500円かかった。
冬季うつかなと思ってたら春になったら焦燥感がすごい
もう治る気しない。けど治りたい
>>697
母の命日が近いからこの時期は嫌いです。
今日は引きこもりの日でした。 >>698
引きこもった日なんてよく覚えているものだ。 福祉サービス色々調べてみたんだけど、
田舎だから家の近くにサポステがない。
就労支援もB型ばかり。A型もっと増やしてよ。
>>702
わかる。自分もそうだった。
でもよくなるから大丈夫だよ。 退職して2か月毎日辛い
新しい薬に変えて治療中ですが、よくなってるのか悪くなってるのか分からない
外に行くのも怖いような変な感じがする
なんなんだ
私もたすけてくれー
人が怖いって人は知らない人は怖くなかったりする？
たとえば店員とか電車の乗客とか
自分は人混みは平気だが以前の知人と話するのは泣いたらどうしようと心配で、怖くてできない
>>707
病院の受付とか医者とか
店員とか事務的なものは怖くないけど、一定以上の人間関係が発生する相手は苦痛
世間話も心底しんどい >>703
皆から嫌われていく気がするし、実際離れてしまった…。本当に何をしてもダメだ…。 >>707
知ってる人が怖い。特に仲良かった人たち。 >>710
>>708
>>707
メチャクチャわかる
仲のいい後輩とかラインでは話せるけど、電車でばったりあった時とか10分間地獄のような思いだった
仲のいい先輩や同期とネトゲした時もきつかったから、電話以上がまだだめなんだろうな リハビリの加減がわからない
いつもやり過ぎてしまって、寝込んでしまう
やっている間は自分では疲れていることに気づかない
明日は薬局でカロリー少なめ のパスタを注文する予定です。朝9時から開いているので早速行きます。
以前の知り合い達とあうと、へらへらと元気そうに振る舞ってしまう
凄く疲れるのですぐトンズラw
お医者様にだけ楽でいられるので他の人にもそうできるようになれば良いな
数少ない知り合いからも返信ないし
ほんと友達０で孤独だよ
居場所もない
>>719
孤独感につぶれる感じだよ。俺も。もはやつぶれた後だけども… >>719
自分も地元の友達0で孤独だ
うつになって友達と上手くいかなくなった…
前はこんなんじゃなかったから悲しい >>719
俺も同じだ、友達いないよ
元々コミュ障だし
早く逝きたいと思ってる >>723
一人の方が楽だよ。
私の場合、先週から父親と住み始めて、更に具合が悪くなってます。 >>641>>642
遅レスだけど、カウンセリングでカウンセラーと仲良くなるわけじゃないから、別れがこんなに寂しくなるなんて思わなかったから驚いた
ずっと顔を合わせてて情が湧いてしまったのかな
新しい人には引き継ぎするんだろうけど、細かい部分までは無理だろうから、1から話をしなきゃいけないのかな…
今までのカウンセリングが勿体無いなと思ってしまう 手段は何でもいいからとりあえず楽になりたい
安定剤も「依存するから」と主治医に制限かけられているし
食事療法と睡眠薬はまあまあ効いてるけど、動けるようになったが故にその反動で疲労感が増して翌日ダウンする
どうすればいいんだ
明日は朝っぱらから入院ですが眠れません
こんなんで入院生活遅れるのか怖くてたまりません
>>731
自分が仮に入院したとしても家族は見舞いに来ないし、金がないから入院費用払えない。
当然送り迎えもしてくれないから自分でタクシーに乗って帰らないと行けない。
家族忙しいらしい仕事先でホテルに泊まることもあるらしいです。 >>732
ついに一睡もできないまま入院の朝になりました…
私も入院に誰も来ませんがお金だけすこし援助してもらいました
それでもう申し訳なくて入院が辛いです 今起きた
というかまるで寝れず
セルシン抜いて5日目くらいだからちょうど体から抜けた辺りか
昼も夜も眠くならないのは辛いな
断薬成功した・もしくは断薬中って人居る？
今日は病院だけど全然眠れなかった
先月飼っていたペットが死んじゃってから常に虚無感しかない…
その犬はちょうど自分が病んだ12年前に来てくれたのに再び置いてかれちまった
鬱ながら世話するのは苦じゃなかったから感謝していたのに
寂し過ぎて薬効かないよ
どの医師にもあまり重症と思われてないけど
病院以外ずっと引きこもりなんだよ
かろうじて繋がってた友達とかも信用できなくなったからいま友達はいない
昔抗うつ薬飲みながら多分ハイになってた勢いで働きに出たけど
いい人はやめ、陰険な人とうまくやれずますます病んでいって結局倒産とともに無職化して４年め？か？
頑張った成果が何もない
また抗うつ薬飲まないといけないのだろうか
これ飲んで操転した人生なんてまがいもんだし身体にきつくて飲みたくない
身内に迷惑だから死ぬことも出来ない
毎日毎日ダラダラダラダラ薬飲みながら寝ている
こんなダメ人間じゃなかったが元からかなり欠陥のある人間だったのだと
改めて思い知らされている
>>737
荒らし？そういうのいらないけど
昼間も寝てないよ
薬もないし なぜ荒らしと思った？レス貰って不愉快に思うなら最初から書かなきゃ良いのに。
今日は朝から薬局、その後ドトールでコーヒー、ソフトバンクショップに行って来ます。
>>733
内科の入院経験何度か有るけど、精神科?
私も最初はとにかく怖くて泣いた。
でも、入院したら意外に快適。
ご飯出てくる、お風呂入れて貰える・・・
個室じゃ無いから勿論カーテン閉めて誰とも会話してない。
ただ、話し声や音は聴こえるからイヤホンしてた。
携帯使用出来るなら、不安な時書き込みしたら?
現実一人きりでも、此処には皆が居るよ。 >>743
お風呂の日は嬉しかった。可愛い介助の人に堂々とちんこ見せてた。相手は何も思わないみたいだったけどね。 >>740
すまん、レスは有難いよありがとう
昼間寝てるからだろ？って悪意に聞こえない？
このスレにいて昼間活動的なわけないと思うんだ
薬の力で昼間寝て夜も寝てようやく回復してくるレベルには落ちているから
夜眠れないとキツかったんだ
最近他人の発言をネガティブに受けとりやすいから気をつけるよ
悪かった >>736
ペットの死は堪えますよね…
自分も今いるワンコがいなくなったら、と思うとゾッとする
働けていた時期もあるのだからダメ人間なんかじゃないですよ >>745
前に似たような荒らしいたし気にしなくていいと思うよ
私もペットに助けられてうつ寛解したのにペットロスで再発してどん詰まり
言葉が出ない
もう何かできる気がしないよ >>736
ペットの件はご愁傷様です
同じ経験してるよ
リアルでも匿名の掲示板でも心無い言葉を浴びるとかなりボディーブローだから誰にも口外しない方が良いよ
望んだ慰めは誰もくれない
何言われても傷つく
こんな所はもってのほかだよ >>736
ペットロスキツイよね…
周りはペットぐらいとか心無い事言ってくる奴いるけど、ペットロスで本当に精神病んだりする人もいるし、精神病むとか虚無感が酷いって事は相当愛してあげてたんだね
あなたみたいな心優しい人がいつか社会復帰とか出来るように祈ってます >>673
心療内科と提携のところで受けてるけど保険の範囲内でやってくれてるからお金かかったことないかも。 自分以外みんな死んでしまえと思うのはワガママだろうか
>>696
俺は日米英独のDVD、日米独のBD見てるけど
「海外生産の分で再生出来ません」なんて表示を出すDVD/BDプレイヤーはPS含めて存在しない、この世界に一台も存在しない
何か釣り針とかネタにマジレスみたいなことやってたら謝るが たった一度与えられた命はチャンスだから
僕自身を勝ち得るため魂の旅を進んでいく
宗教にはまってる叔母が信仰してない叔父が急に入院したのは信仰が足りないからだとかこれが信仰するいい機会になるとか捲し立てていて
わりとあっさり退院が決まったらみんなの祈りが通じたんだとか今後はもっともっと祈らなきゃとか言い出してて
ポジティブすぎる思考停止な姿に毎日頓服に頼るような生活してるこちらとしてはある意味羨ましさも感じた
まあ鬱がなおるとしてもあそこまでなりたくないけど
入院したら信仰足りないって迷惑な話しだね…
まるでウツになるのは信仰心が足りないと言われてるみたいだ
>>753
久し振りに笑えた。
返しが上手いね、才能あるよ。 髪を抜く癖が治らない
明らかに頭皮が見えてきたレベルまで抜いてしまった
でもやめられない…
>>756
精神病患者＆信仰してる親
の組み合わせって割と多いかも
統失の知り合いは親の宗教に利用されまくってて気の毒なくらい >>756
似たような状況だったけど、
結局叔母の方が宗教に本格的に入れ込む形で叔父を捨てて離婚した
その後色々あって叔父は首を吊った >>760
俺の親はアスペのマザコンとメンヘラ宗教信者の組み合わせだ
結果、紆余曲折あって俺はうつに罹患した
上述した叔父によく似てるらしいから俺も将来吊るかも >>754
リージョン違いだろ
普通にあるぞ
まぁ海賊版でも見ようとしたんだろうが >>761
宗教にはまるってことはなにかにすがりたい気持ちなのかもだし本人の中でも完結してくれるならいいんだけどね
自分はいいことをしているとか幸せだから他のひとも同じようにしてあげなきゃみたいに押し付けてくるのは本当に勘弁してほしい
どうしようもなく鬱がひどいときに強く押してこられたら跳ね返すこともできないし望んでいなかったはずの信仰にすがるようになるかもだし 入院しました…
四人部屋で知らない人がいるというのがいま凄くストレスです
ここでゆっくりできるかなあ、できるといいなあ( ；∀；)
>>764
海賊版はリージョンフリーにするから普通は見れるはず
正規の海外版のDVDはリージョン固定なので見れない場合が多いよ >>766
耳せんやアイマスクとか上手く使って、ゆっくりして下さいね >>766
いきなりハイテンションで挨拶してくる人とかいなくてよかったんじゃないの？ 間違えて北米版のDVDを買ってしまった時は
リージョンが違うけど切り替えができた
でも6回？ぐらいしか切り替えできないみたい
ノートPCだけどね
当たり前だけどうるさかったり独り言みたいなの聞こえたりみんな変な人ばかりだ( ；∀；)
結局ベッドでスマホいじってていつもとかわらないけど本当にこれでいいのか、個室希望とかするべきだったのだろうか( ；∀；)
マジかよ
入院って休めないんだね…自宅が一番安心できるって医療の記事で今朝読んだが
退職前の職場で、宗教の勧誘を同僚にしまくって、それを注意されたら会社に来なくなったおばちゃんがいたな
その宗教で作ってる新聞持ってきたりしてさ
上司に知らない番号から電話かかってきたら絶対出るなって言われた
>>771
同室になるひと次第でかなりかわってくるけどほかのひとも書いてるように耳栓とかアイマスクも含めて自分なりに過ごしやすくしていけばいいと思う
個室は差額ベッド代もけっこうかかるからどうしてもという場合は大部屋でも他の持ったすごしやすそうな部屋があればそこに移動希望するとか
入院も食事は日に3度ちゃんと上げ膳据え膳で出てくるしなにかあれば24時間ひとが呼べるしでなれれば気も楽になっていくかもよ >>766
入院でゆっくりなんてできないさ。
あくまで、生活リズムを強制的に整えられるくらいでは？
あとは周りの人とコミュニケーションが取れれば多少は。。。 入院は、普通の精神科病棟か、ストレスケア病棟かで
だいぶ違う気がする
>>771
医療従事者が２４時間いるってだけでかなり安心して過ごせるはず。
看護師さんとか話聞いてくれるんじゃないかな。 そうですね…
強制的にリズムを整えると思って休みます、まだお昼なので泣きながら様子みます
なんだか失礼しました
>>778
様子でも伝えてくれれば、暇なときにレスするよ。
第3者的に自分や周囲を観察するのもいいらしいから。 休職３ヶ月目に入る
体力低下半端ない
書類職場に出すために近くの郵便局行ったが途中で倒れそうになった
>>746
励ましの暖かい言葉をありがとう
みんなが優しくて共感してくれたので泣きました
>>748
ありがとう
ペットがいて頑張ってたのにいなくなられて、本当にもがくような苦しみだよね
でも絶対立ち直りたいです、あなたも一緒に
共感ありがとう
>>749
ありがとう
通院先の医師には理解してもらえて救われた
749は忠告だけど暖かい言葉に思えてとても有難いと思いました
胸にとどめます
>>750
優しい言葉をありがとう
見て、いままで泣けなかった何かが崩壊したように涙が止まらなくなりました
今朝書き込みして良かったです
皆さん本当に、本当にありがとうございました
長文失礼しました 年金で貯金が増えるのだけが楽しみ
今年中に千万いけそうでうれしいけど使い道はない
うう…神経質すぎて同室の音や独り言でイライラしてきた、はやくも爆発しそう
やっぱり自分の病気はよくなってないんだなと実感する( ；∀；)
>>787
さっきまでイヤホンでゲームしてたんですけど
ずっとイヤホンしてるわけにもいかず…
一時しのぎだったというか…
絶対に私が病的に神経質すぎるんだけだと思うんで戸棚のバン！って音とか、我慢してるんですが爆発しそうです >>788
デイルームに逃げたら？
そろそろ夕食だろうし >>789
確かに！明日からデイルームも見てみます！
私の情緒が安定すれば一番なんですが…
そして初めての入院食ごちそうさまでしたm(__)m 実家に帰れないし働けないから
障害年金欲しいけど医者には
｢難しい｣って言われてる
手帳も3級持ってるのに
入院したとき、同室に薬自慢してくるやたら絡みたがる人と
物凄い力で相手を押さえつけて耳を舐めてくる人が居てあんまり休まらなかったw
運による
>>114
何も決められない。決めても数時間後には後悔してる。どうすればいいんだ? 気力に波がある
前は外出する気力もなかったけど
これはうつが回復してきている証拠？
田舎住みなので、最近は人の来ない河原で焚き火して延々と火を見ながら気を落ち着かせている。
気がつくと半日くらいいる。
薪拾うのでも少しは体動かせるし。
河原で焚き火は休まりそうですね
想像したらなぜかココアが飲みたくなった
メチャクチャ静かな消灯後です…テレビつけてないと眠れなくなってたからこんなの何年も忘れてた久しぶりかも…
そんな私はまだスマホ触っておりますダメ人間
おやすみなさい日記に使っちゃってありがとう…(´д⊂)‥
最近、感情がバカになったのか、全然楽しくもおかしくもないのに笑ってしまう。そういう経験ありますか？
今日はヘルパーさんが来るまでに洗濯機を回して、柔軟剤全部使った。ヘルパーさん、漂白剤しか使ってくれなくて、何回も柔軟剤全部使ってくださいと言っても無視されるので先に洗ってやった。
在宅でできる仕事に申し込んだんだけど返事がない。メールで問い合わせようと思ってたんだけど、今日は朝から調子出ず、朝の散歩以外は安定剤飲んで寝てしまった。
ここ数日に調子良かっただけに残念。
>>801
落ち着きますよ。オススメです。
火の番しなきゃだから、若干集中もしますし。 在宅のバイト、合格したけど返信こない
これ、なかったことにされるパターン？
バイトしないと薬代が底をつきそうなんだけど、、、
せめてバイトしたい所だが、求人見ててもまだ続く気がしない
少し散歩時間増やしたり、体力と自信付けるしかないのか
>>810
在宅なら自分のペースでできるよ
自分もその条件に惹かれて応募した
自分は普通のバイトなんて到底できる状態じゃないし(体力、気力共に) 以前は死にたい、ってよく思ってたけど最近は産まれなければよかった、って思うようになった
>>817
狭いので2人入れないですよーw
ヘルパーさんから寝る前に風呂に入ると眠れるよと言われ早速試してみます。 あと、汚い話ですみませんが風呂に入ると洗い場で必ず小便が出てしまう。
風呂の前にトイレに行ったとしても何かしらの対策あったら教えてくださいm(_ _)m
>>820
もう上がったよ。本当つかっただけだから。 野球はじまってくれてうれしいこれだけが楽しみだ
今日はイチロー大谷含めてMLB4試合見てプロ野球まで寝る
中途覚醒して風呂に入って二度寝2時間くらい寝れた。計5時間は寝れましたが、今日は診察日なので、短時間で眠れる薬と中～長期間眠れる薬のよりキツイのをもらいたいと考えています。あと少々興奮気味なので抑えるのと頭痛の頓服薬も貰う予定です。
しっかりメモ書きし、かつクリニックの留守電にメッセージ送っています。
>>802
開放病棟なのかな
自分の入院してた閉鎖病棟は夜はスマホ預かりだったわ 6時頃に目覚めて今まで布団でゴロゴロ
ごみ捨て面倒くさい
嫌な夢観たわ…死にたい
大勢の前で謝罪させられるの
明日、ついに妹の結婚式で沖縄に行かなければいけない。
落ち着かないので、スーパーに行ってお菓子を買って食べて、
少し心を落ち着かせた。
本当は行きたくないけど、行かなければいけない。
嘘でもわざと笑ったら、脳が楽しいと錯覚するみたい。
笑うと免疫力上がるみたいで実践中。
おまじないみたいだけど、笑顔って大事だと思った。
一人で笑って馬鹿みたいで本当に笑ってる自分。
>>841
前に言ってた人か！
ついに行くのか、無理しないでね
頓服多めにもらってきた？ >>843
ありがとうございます。
頓服は多めに貰ってきました。
無職と言う立場上、針のむしろになるのが怖いです・・・ 何年も前の事なのに、アカハラでうつ病に追い込まれた。相手が憎くて仕方ない
今日からお世話になります
会社を雇い止めされてうつが再発しました
自分が何もない人間だって考えてつらい
何かやろうとしても仕事の作業のように感じて楽しめないしどうすれば楽しめるようになるんだろう
>>842
それ聞いた事ある
だから1人でいる時とかに全然楽しいって思ってなくても笑顔だけ作るようにしてるわ 自分はお笑い番組とか見てバカ笑いすると、たいてい気分良くなるな。
やっぱ笑うって行為がいいんだろうね
>>841
前に言ってたやつか
がんばれよーけどあまり家族の言いなりになるなよな
他でワガママ言える人なんかいないんだからな
そもそも身内にこんな病気抱えてる人間がいたらそんな所で結婚式なんて選択は普通しないものだよ スポーツ選手のような大きなプレッシャーと向き合う人たちも作り笑顔の効果を活用されてますね
>>841
沖縄自体はいやされるから結婚式終わったらもう一泊して
ゆっくりしてきたら？ 今日からプロ野球開幕戦
チケットがあるのでせっかくですし行ってきます
無職が野球観戦なんてして恥ずかしいけど
お腹痛くて病院にいる
盲腸かもしれないから切るの嫌だなあ
>>811
在宅って何をされる予定ですか？
やりたいですが、特別な技術ないから迷う… デイケアのリワークプログラム見学してきた
いろんなこと根掘り葉掘り聞かれるし、躁っぽい人のテンションについて行けないし、人間関係が出来上がって仲良しグループみたいになってるし、プログラムの内容は面白いとも思えない……
行きたくないって主治医に伝えよう……
>>860
自分はWebライターに申し込んだ
かろうじてネットで文章はかける状態だから(むしろそれしかできない)
文章書くのがきついなと思ったら、他にはシール貼りなど特別な技術がなくても大丈夫そうな仕事も検索したらあったよ
自分は細かい作業が苦手だから応募しなかったけど >>862
ありがとうございます
中々根気のいる作業多そうですね、シール貼り1枚1円だと流石にってなりました 今日は本当に最悪な気分
「死にたい」でググってしまう
頓服で寝逃げすれば良いのに、焦りと緊張から食べるのが止められない
暇だからデイケア通いたいけど1時間半かけて通うとなると考えちゃうんだよな
今日は銀行病院市役所に行ってきた
疲れた
>>864
そういう日あるよね。頓服飲まないに越したことはないけど、辛いなら頼ってもいいと思うよ。 >>865
わかる
遠いとこや山の中にあるとさらに通う気なくす
パニックもあるから、まずそこまで行くのが一苦労
想像しただけで恐怖 >>867
お疲れ様
昨日自分もそんな感じで三ヶ所回ってきた
今寝込んでる セルフのガソリンスタンド行ったらおじさん店員に
「カード作らない？お得だよ」としつこく言われ、
パニック状態になり結果書類にサインしてしまった。
名前や住所、電話番号などを馬鹿正直に書いて激しく後悔。
クレジットカード扱いということを知って怖くなり
帰宅後すぐにキャンセルの電話したんだけど大丈夫かな。
さっき約1週間ぶりに風呂に入ったら疲れたのかフラフラする…。
今日はまともに飯も食えてないせいもあるだろうが。
バイトをしたいと思うけど、こんな自分はお呼びじゃないと思って応募すらできない…
>>867
ありがとう。
あなた含め、ここは優しい人が多い。何でこんな人たちが病気で苦しまなきゃいけないんだろう。
眠剤投入したいけれどさすがに時間早すぎるなあ。 メンタルヘルスマネジメント検定、合格！！！
やったー！！！
47/50で完全合格！！！
>>873
大丈夫かな？お風呂って何気に体力使うよね
夕飯少しでも食べられるといいね >>877
おめでとうございます‼
それ自分も欲しいかも。 >>878
ありがとうございます。
親と同居してるんですが、経済的に終わってるので先に親に食べさせないとと。 >>842
それ知ってる
元気になってきたから、人の話は無駄に笑いながら聞いてる
笑いどころ間違えたら大変だけど、コミュニケーションの一環にもなるし
いいかもしれないと思っている レスありがとう
笑うって凄い力があるし大事ですね
笑顔見たら癒されてこっちも自然と笑顔になる
今が本当に辛いから笑うしか無い
重症のうつ病は恐ろしいね、食欲も無く、水を飲む気力も無く寝たきりの状態
思考が停止して身体が動かなくなるから通院も大変になる
入院すればいいのになかなか入院させてくれない
頭だけでも作動させたいのに全然動かない
日内変動で夜の２時間ほどは脳が動いてくれてねここに投稿できる
>>884
薬が合うと一気に良くなる
1週間前までそんな感じだったが、毎日散歩出来るまで回復した 生活保護需給しながらうつ病の治療している人いるのかな
とても会いたいたった一人の友人がいるんだけど、自分の体調不安定で2年以上会ってない。
今年、梅雨前には会えるといいんだけど。
体調安定しますように。
ひとと会うのも話すのも怖い
ドアホンが鳴るのも怖い
宅配便とか誰か来る予定があっても怖いし不意討ちはもっと怖い
電話が突然鳴るのも怖い
マナーモードにしててもバイブが震え出すだけで怖い
なんでこんな自分になってしまったんだろう
>>890
俺なんて、電話が鳴ってないのに
鳴ってる気がして怖い >>890
自分も同じだった
来客も電話も無視してひたすら寝てたら良くなったよ
友達も親戚とも縁が切れてしまったけど 年齢的に就活しなきゃいけないんだけど、面接が怖い、説明会が怖い
怖いというのも落とされることへの危惧じゃなくて、自分と話し相手との距離が急に縮まってくると圧迫されて窒息しそうになる
対面での面接とか、説明会でプレゼンしてる人と目が合ったりとか
合同説明会に行ったら過呼吸気味になって1社話聞くのが精一杯ですぐ帰ってしまった
周りは皆輝いてる…いつかは自分もちゃんと就活できるか…
少なくとも現段階では出来そうにもないよ
>>884
わたしもほとんど同じ状態です
今年初め退職してしまいました。退職後悪化が進んで
先生に今は無理に起きてなくていいんだよと言われてすこしほっとして横になってます。
お風呂は入れるけどそれ以外寝てます。
食事も食欲湧かないし、作れない。息子の面倒も見れません（もう大きいですが）
実家に世話になってて親も高齢だし今後どうなるのか不安です。
お薬増量しながら（イフェクサー）様子見ですが絶望感ばかり頭に浮かんできます。 >>894
就活から逃げてアルバイトで食い繋いで鬱になって
廃人みたいになって10年引きこもってやっと鬱が治ったけど、
もう38で職歴なしだよ
人生終わったよ
すごく辛いだろうけど、なんとか乗り越えてほしい >>891
たしかに携帯を手にしているときに突然鳴り出しそうな気がして放り出したことも何度もある
精神科の先生にはゆっくりでいいから社会復帰できるようにアイドリングかけていこうとは言われてるけど
どうにかできてる未来の自分がまったく想像できない 朝も書いたけど、うつ病に追い込んだ人間が憎くてたまらない。どうしたら…
>>894
自分と同じ状況だ
同期のリクルートスーツ怖いよな
皆輝いてみえるのわかるよ
自分は院志望でちょっと違うかもしれないが、今年は諦めてる
主治医も将来に向けての勉強はできる範囲でやりなさいと言ってくれていてその言葉に救われている
今年は卒業できるだけの単位をとることを目標にして、単位をとってから就留するか就浪するか考えたらいいんじゃないか？
おすすめは就留だよ(新卒かどうかは以外と企業はきにするから)
自分の親友(学年一個上、年齢同じ)は就活失敗して就留してるけど、今年こそ取り返すと息巻いてるよ
健常者だってそうなんだから、一年ぐらい遅れたって大丈夫だよ
ゆっくり休みなよ、今は治すことが先決だと思うよ うつで院行くのはメリットがない気はするんだよなぁ
余計悪化しそう
>>902
茨の道だとはわかっているんだけど、どうしても研究したい分野があるんだよ
就職したいところも修士以上しか受け入れてくれないところが多くてね、、、
もちろん寛解してからいくつもり 気分転換に野球観戦してきました
思いっきり応援したけど試合負けちゃった
エラー多すぎやねん
今日は羽毛布団をしまって普通の布団出したかったんだけど、途中までしか出来なかった
布団交換するのってかなり気力と体力を使うからいつも気が重くて憂鬱だ
布団干してカバー外してしまって新しいの出してカバーかけるって行程多いし力仕事だしキツイ
明日は帰省して映画見てくる予定
久しぶりに買い物したいし楽しみだけど運転したくねぇ
なんか休んでるのにこんな事してていいのかと思う
絶対にこの曲流れるのわかってたのに見てしまったし聞いてしまったし本当アホだ…
「教えて 生きる意味を…」
この歌詞はしばらく脳に残る…
>>905
布団関係体力つかうよね
途中まででも十分お疲れ様
>>906
楽しんでるといいのかな？って思ってしまうよね
でも鬱々してても治らないし、たまには楽しんできてね 微熱が出た
調べたら自律神経失調症にも当てはまりそうなのですが、うつと自律神経失調症を併発している人はいますか？
>>899
私も同じです
同じ職場で一度は転勤して出て行ったのですが、
出世して戻ってきたんだアイツ！
憎くて憎くてたまらない >>911
以前よく微熱の長期化に悩まされたよ
しかも内科で異常なしってパターン、いつの間にか治ってる事多かったけど、1カ月以上とかざらだった >>879
いいかげん荒らしとそうでないの区別できるようになれよ… >>910
ありがとう
続きは明日できたら明日やるよ >>871>>872
大丈夫という一言で安心出来ました。ありがとうございます。 眠れないので将棋ウォーズで深夜の対局、4勝3敗。
頭も疲れたので今度は寝れそう。
働いているやつの「今日は～で大変だった(>▽<)」とか何故か半笑い。こういうアピール聞くと正直うざいしいらっとする。
ゴロゴロしててら眠れないまま朝になってた
おばあちゃんに会いたいから実家行こうかな
野球観戦に行く元気があるならまだマシな方なのかな？
>>927
終わったあとに現実にすごく戻されて気分落ち込むんだよね 楽しいことしなよって言われていざ楽しいことすると、その瞬間はいいんだけどあとで落ち込む
休ませてもらってる立場なのに楽しいことするんだ？仕事はできないのに遊びはできるの？そういいの甘えや怠けって言うんじゃない？って自分に問いかける
>>913
ありがとうございます
やっぱり併発はあるんですね
熱っぽさと体の火照りがここ数日続いており、昨日初めて測ったら37.5度だったので自律神経失調症も併発してるんじゃないかと思いまして 鬱、不安が軽い日がある。
でも遊びたい、楽しいことしたい、好きなことしたいという欲は出ない。
ただただ退屈。
>>933
それ軽快の兆しでは？
退屈を感じるのはいい傾向かと思いますけど 鬱で吐き気と息切れがするから布団から1～2時間しか出ていられない
微熱の原因を探るために甲状腺の検査を受けるように言われて、出先で体調を崩しそうで不安だ
おはよう
疲れてたからたっぷり9時間くらい寝たかったのに6時間で起きてしまった
眠剤飲んだのにな
寝れないの辛いわ
疲れ取れないから次の日に響くし
>>936
俺も
眠剤2種類と安定剤飲んだのに6時間ぐらいしか寝れてない >>911
俺がそうだよ
正確には仮面うつとして診断されて、診断書には
うつ病（自律神経症状含む）と書かれた。
耳鼻科や内科にかかっても治らなくて、勧められて
心療内科行ったら、それだと言われた
自律神経症状一通り出てて抑うつ症状と相まってつらいね 鬱病は欲が無くなるから、
楽しもうって気持ちも失せてしまう
ただ、薬はずっと服用したら駄目だと思った
悪い気持ちも良い気持ちも抑えてしまうから
自己判断で徐々に断薬して、良かったと思える
今は睡眠薬と安定剤でコントロール出来る所まで来た
あくまでも私の見解です
入院してすぐなのにもう帰りたい( ；∀；)
帰りたいっていったけどまだダメだって言われた( ；∀；)
希望して入院したのに希望しては退院できないのか、おうちじゃないと気持ち悪いよお( ；∀；)
>>895
全く同感
桜が満開と自分の環境とは正反対
満開で浮かれている人たちがうらやましい
私も親族の世話が出来ず絶望の毎日
いつか破産餓死するのか時間の問題
収入は親の年金と私の障害年金 >>940
可哀想に…前にね、統失の人がやっぱり自分から
希望して入院したけど周囲の環境に耐えられなくて
すぐに退院していたよ
必死に帰りたいと訴えたのだと思うけど
病院の方でも何か起こされたら困ると判断したの
だと思う うつ病患者は内に抱え込んでしまうし
大人しいと思ってるから急に退院は無理なんだね… 来週には雇用型の作業所に通所予定
病気になる前は富士通に務めていたのにここまで落ちるとは病気は本当に普通の社会人をどん底まで即効で落とす
>>942
もともと環境が変わるのが苦手だったんですがうつ病になって環境変わるのがこんなにつらいとは思いませんでした、夜全然眠れないのに眠れましたって言ってます( ；∀；)
治すために我慢すれば良くなるんでしょうかねこれ( ；∀；)
スレを読みにきてうちも歳をとってる親のことを思い出したら入院してるのがますます落ち込んできました >>941
節約すればなんとかなるけどね
自由に使えるお金が少ないのが辛いけど >>943
どんな経緯でそうなったの？
また年はいくつ？ >>943
本社でも系列だとしても大手だな
休職制度とか充実してそうだが残れなかったのか、気の毒だったな 今日は無職になって1年目の記念日だよ
はぁ…
一年前の今日は死んでたなぁ
よく死なずに生き延びたよ自分
>>938
身体症状つらいよな
ひと度疲労が溜まると身体症状と相まってうつが酷くなる
今朝測ったらまだ微熱続いてたわ >>946
父の脳卒中がきっかけ
一気に介護生活を強いられ介護と仕事との両立が困難になりうつ病を発症
思考停止になり退職
父は元高級官僚事務次官の次
どんなに社会的地位があっても病気になればすべて崩れる
誰も助けてはくれません >>940
任意入院であれば本人の希望で退院はできます。
でも、医師が退院は望ましくないと判断した場合は72時間に限り
退院を制限することができます。
あと、病状によっては医療保護入院に切り替わる場合もあります。
現実的には入院したばかりのようですし
焦らず主治医の先生とよく相談するのがよいのではないかなと思います。
お大事に。 >>948
お前に言われる筋合はない、それともお前はここのスレ主か？ ともかくスレ立てますね
223日目も見たら自演で荒れてるようなので
>>951
事情は知らないけどお疲れ様
>>958
任せていいですか？950踏んだのは自分だから必要なら立てますよ？ >>961
乙です、自分が当番なのに、代わりにありがとう
あと、当番を代わって貰って言うのもなんですけど、
スレ立てのときと誘導のときのURLはパソコン用のにしたほうがいいですよ >>949
顔文字くらいいいんじゃないか？
入院中でしんどいっていうのにさ >>961
乙
>>966
そのしんどさアピールが他人のしんどさを無駄に刺激することもある
一個や二個ならともかく使い方がくどいかも知れない >>968
マジかよ…厳しいなぁ
うつでしんどくない人間なんていないのにさ、ここって他者に厳しいよな >>944
自分も来月初入院しようかと思ってるので
レス参考なります 入院のひとは不安そうではあるけど
ここ数日連投しまくったり妙に元気そうなテンションにも見えるところもある
書き方しだいかもだけど見る側もみんな状態がちがうから受け取りかたにも差がでやすいのかもね
>>954
詳しくありがとうございます
泣きたいのは私だけじゃないですよね…
親の話は私も辛い
>>970
お金という大きな問題はありますが初めて入院するなら個室がいいんじゃないかと思いました
規則正しい生活は思ったより大変でした 入院の人は環境が変わって不安で落ち着かないんだろ
多目に見てやろうよ
>>973
まじか、、、
貼り直してくれてありがとう >>975
顔文字って別に必要な情報じゃないからな、嫌だって言う人もいるのに強引に書くことないだろう
書いてなくても文章で伝わるし アスキーアート大好きな「XX段階荒らし」が紛れ込んで
執拗にアスキーアートを自演擁護してる予感
>>974
大部屋にする予定でしたがやはり個室おすすめですか…
あとうちの病院はスマホ携帯禁止のようなのでそれも心配です 抗うつ剤のせいか喉がやたら渇く
肝臓に負担がかかっているのかな
糖尿家系だから心配だ
>>961
スレ立て乙です
>>976
乙った直後になんだけど、リンク貼りとか、スレ立ての環境が整ってないなら無理しなくていいんだよ？
スレ立て人は基本的に950を踏んだ人だし、誰か他の人を指名する手もあるからね >>981
混乱させてすまんね
流れがあまりに妙だったから、、、
今度スレ立てするときはリンクとかをちゃんと確認するようにするよ >>983
自演が紛れてる可能性が高かったからね
940台後半からの流れが異常だったし
勝手なことをしたのはすまない スレ立ての話はもうそのへんにしてくれ
950を踏んどいて気付くのが遅れた自分としては今の流れは見ていて辛い
もう明日から4月だよ
何か新しいこと始められたらとか思うけど、何もやらないだろうな…
今年も1/4も終わったのかと思うと辛い
足踏みしてるままだ
他人を自演呼ばわりする奴って
自分が自演してないことをどうやって証明するつもりなんだろう
自分はもう2年ぐらい療養を続けてるけど良くなってる実感ない。
一生このままなのかもと思うと滅入る。特に春は。
自分の潔白は何も証明しないで、やたら他人を疑う奴っているね、5chには
やることはネット位しかないが、暇とか退屈と感じない
俺も何年か前にこいつは男を装ってるババアで自演してるって言われて
そこのスレの女の人にフルボッコにされた事あるよ
３人くらいに一斉に口汚く罵られて気分悪かった
俺は男だっつーの
スレたて乙
何を見ても死にたくなって気晴らしがうまくできない
>>993
所詮は便所の落書きだから気にすることはない >>998
気持ちはわかるがそういうスレ主気取りで仕切る発言は
「お前は荒らしの○○だろう」って勝手に断定して攻撃する奴と同じベクトルだぞ lud20220915124857ca
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