うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という主婦のためのスレです。
専業主婦はもちろん、兼業主婦でも療養は自宅です。
主婦にとって自宅は職場で、家事などを求められるなど、悩みも多いでしょう。
うつになった主婦同士で、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、
スレタイから「病」を外し「単極性うつ限定」スレとします。
★重要★
パートや会社員などを目指す主婦のために、このスレでは十段階テンプレを採用します。
※アンチ十段階テンプレの荒らしがいて、一気にスレを埋め立てて次スレを立てます。
十段階テンプレのないスレは荒らしが立てたスレですのでご注意を。
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレは980あたりで私が立てますが、不在の時は有志の人が、宣言して立てて下さい。
・テンプレは十段階テンプレにして下さい（十段階テンプレのないスレは荒らしが立てたスレです）。
,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀） 主夫ですけど参加してもいいですか？
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
女性活躍社会は名ばかりのようですが、実は世帯主が女性で、男性が扶養されている
つまり「主夫」が増えているそうです。主夫でうつの男性の方も遠慮なく参加してください。
* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
【ご案内】
（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■６
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1518263866/
（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます。
コテハンとトリップで参加しましょう。
「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者でもあるシマムおんじ★さんが
その日のうちに全ての書き込みにレスを返して下さいます。
全員がうつですので調子が良い時に遊びに来てくださいね。 荒らし行為がひどいので避難所を立てました
以下の人は出禁です
①主婦というだけで叩く人
②卑猥なレスや品性に欠けるレスを書く人
③アンチ十段階テンプレの人
④アンチ元乙女の人
⑤アンチシマムおんじ（しまむー？）の人
⑥主婦ではない人
⑦元乙女さんも荒れるので出禁です
24 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/19(土) 22:15:41.82 ID:DdomMAV9
ぐったりしてると余計にだるくなってた気がするからここ2ヶ月ほど夜眠れなくても朝早く起きて洗濯とか家事頑張ってみてる
おかげで朝自然と起きれるようになってきたけど、シャキりすぎて夜眠れない時が多い
適度にってのがたぶん出来ないんだよなあ
お昼寝も出来ないし、夕方くらいからはのんびりするようにしてみようかな
25 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/19(土) 22:25:11.16 ID:x19QPBcs
更年期もあってか鬱悪化
家事も休み休みやっと洗濯は2日に1回掃除はやれない人と会うのがとても嫌
主婦業ほど大変なものはないと思う
26 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/19(土) 22:40:34.57 ID:DdomMAV9
洗濯と洗い物はたまりますよね
毎日が仕事で休めないのが主婦業なんですよ
32 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/05/20(日) 02:56:26.70 ID:q+d5QP7p
私まだ20半ばなのにとにかく疲れやすくて辛い
高学歴だから大手に就職できたのにすぐ辞めてしまって
それから旦那を見つられたのはいいけどこんなんじゃ子育てできない
35 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/20(日) 23:30:59.37 ID:CLbCjtYS
鬱になって以降のこの疲れやすさは何？と思う
日曜日だっただけでこんなに気疲れするなんて・・・
36 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/21(月) 00:02:53.46 ID:sPn5n84k
月曜日になっちゃったよ
パート嫌だな…
37 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/21(月) 05:38:10.50 ID:TfudW4Dw
凄くピュアな恋愛漫画みたいな夢みた
そのまま起きたくなかったな
朝食を作りまた日常が始まるわ〜
39 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/21(月) 11:05:52.96 ID:WquhOteL
>>32
若いんだからのんびり構えれば良いよ。
子供は無理して作らなくても。
どうしても欲しいとなってから考えてみたら？ 41 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/21(月) 17:48:57.46 ID:sPn5n84k
昨夜は眠れなくて、午後からはパートに出て、これから夕食とお風呂の準備
>>37
これが私の日常です
睡眠時間が短くて夢は覚えていません
夢見る時間って現実逃避できる貴重な時間ですよね 42 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/21(月) 18:02:40.88 ID:sPn5n84k
もう６時だよ
休む暇もない
43 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/21(月) 22:24:11.59 ID:sPn5n84k
ようやく一人になれました
一日で最も落ち着く時間です
でも寝る時間が近づくと明日のことが気になって眠れなくなります
47 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/22(火) 13:52:17.11 ID:f/uWC6zL
おれ専業主夫やってます
子供の弁当と朝食だけは嫁にしてもらって、それ以外は全部やってる
はっきり言って会社の仕事のほうが楽ですわ
育児は大変やしママ友との付き合いとか会社の営業より難しい
48 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/22(火) 14:26:56.50 ID:Smnoofwy
>>47
旦那みたいに1000万以上稼ぐ能力なんてないし、どれだけのストレスを受けているのか想像もできないから主婦の方がいい
子供も小学生になったら手が掛からなくなったから大黒柱が倒れたときのために、主治医と相談員と障害枠で働くことを目標に調整してる 49 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/22(火) 17:23:41.84 ID:f/uWC6zL
>>48
しっかりしてますね
おれは毎日が必死ですわ
子育てを男がすることがいいと思えなかったり悩んでばっかり
女の子なのでよく分からんことも多いんです 50 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/22(火) 18:04:41.37 ID:A7C8rlLN
>>49
双極性障害で何度も泣いてる姿を見せたことあるくせに偉そうに言えないけど愛情さえ注げばいいよ
今の時代女性が稼ぐなんてことも増えたし
娘二人いるけど自分達からお手伝いするーって言うようになる
そしたらありがとう！凄いね！って褒めまくる
奥さんの帰宅時間によるけど晩御飯はなるべく皆で食べる
夫婦仲良しな姿見せたら子供に良い影響になるよ 51 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/22(火) 18:11:12.11 ID:f/uWC6zL
なるほど
参考にしますわ
ただ娘が「どうしてお父さんが・・・」っていう時がってね
友達にどうして○○ちゃんのところはお母さんじゃないの？」とか聞かれるみたい
正直にお父さんは病気やからお母さんが働いてるからって説明してる
もう少し大きくなったら分かってもらえるんやろね
52 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/22(火) 18:15:39.26 ID:A7C8rlLN
私が暴力的な父、不仲な夫婦の姿を見てきて病気になったからなんだけどね
怯えて暮らすのは苦しい
53 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/22(火) 18:20:50.07 ID:A7C8rlLN
>>51
参観日でしょ？父親が来てる人もいるけど外部は何とも思わないもんだよ
子供に病気を伝えるのはいいと思う
ママ友に難病で頻繁に入院していつ亡くなるかわからない方がいて、その姿みたら辛い 54 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/22(火) 18:21:39.55 ID:Pzw2YC9r
愛すべき家族に恐怖を与える人だが夫なので逃げられない
55 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/22(火) 18:32:02.01 ID:A7C8rlLN
>>54
逃げて生活保護なり働きながら母子手当で生活した方がいいよ
暴力受けてるなら誰にも明かされていないシェルターがあって保護してくれて、そこから住まい探しも手伝ってくれる
そこから調停でがっぽり慰謝料養育費貰った
私は浮気されて暴力受けるようなって離婚して再婚した組！ 57 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/22(火) 21:45:24.44 ID:f/uWC6zL
>>53
通学路に立ったりせんといかんし、保育園には送り迎えもあるんですよ
参観日はお父さんは多いですよ
>>56
いま休職３年目のうつ病で、復職は諦めてます 58 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/23(水) 11:37:47.34 ID:EaQY9xrm
>>57
そうなんですね
奥さまが理解してくれてるなら
問題ないですね。 62 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/23(水) 22:47:14.76 ID:pGU1WroM
夫婦関係はうつ病が絡むと難しいよね
親の信頼関係が問われる
65 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/23(水) 23:37:10.70 ID:TBICQ5J1
皆んなは掃除や整理整頓てちゃんと出来てるかしら？私年々出来なくなってる元々は綺麗好きだったのに母にはだから太るのよ
と怒られる始末はぁぁしんどい
67 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/24(木) 01:41:10.92 ID:4/Cwm4Ar
>>65
整理整頓は必死でしているけど掃除はかなりサボってます
でもフローリングは埃が目立つので隅のほうだけクイックルワイパーしてます 荒らし行為以外の書き込みは以上です
（>>1より）
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という主婦のためのスレです。
専業主婦はもちろん、兼業主婦でも療養は自宅です。
主婦にとって自宅は職場で、家事などを求められるなど、悩みも多いでしょう。
うつになった主婦同士で、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、
スレタイから「病」を外し「単極性うつ限定」スレとします。 子なし主婦です。
夫の転勤の繰り返し&流産も経験し、不眠症になりうつと診断されました。
睡眠薬を飲まないと眠れないし、日中も薬飲まないと不安で胸がドキドキします。
将来的に子供欲しいから、薬やめたい。どうしたらいいんだろ。
>>43
流産つらいですよね
私は仕事をしていた頃に２回流産しています
今は育児が無理と思って少し時間をおいて子供のことは考えようと思っています
ただ年齢のこととかもありますからね
出産を考えているのなら病院で相談したほうがいいですよ
薬については専門家に相談するのが一番です
妊娠するとうつ病が回復する人もいるようですが・・・ >>43
ネットでは断薬してしばらくしないと子作りダメみたいなこと書かれてたけど私の主治医は子ども出来た時点で断薬すれば大丈夫。って言ってた
私は夫と相談して小梨でいいということで結婚したから余程のことがない限りもう30半ばだから子作りはしないつもりだけど念のため聞いてみた
医師によって意見は様々だろうし妊娠中にタバコ吸ったり飲酒してても健康な子ども産んでる人もいるから全てではないと思うけど精神科の主治医と産婦人科の医師と相談してみてはどうかな？
小梨で言える立場じゃないけど子ども望んでる人は是非希望を叶えて欲しいと思ってるよ 不妊症が増えていると言われていますが
流産も増えているらしいですね
流産はつわりが急になくなるんですよ
だから妊娠したという自覚があるのでショックでした
もうあんな思いはしたくないな
荒らし行為がひどいので避難所を立てました
以下の人は出禁です
①主婦というだけで叩く人
②卑猥なレスや品性に欠けるレスを書く人
③アンチ十段階テンプレの人
④アンチ元乙女の人
⑤アンチシマムおんじ（しまむー？）の人
⑥主婦ではない人
⑦元乙女さんも荒れるので出禁です
（>>1より）
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という主婦のためのスレです。
専業主婦はもちろん、兼業主婦でも療養は自宅です。
主婦にとって自宅は職場で、家事などを求められるなど、悩みも多いでしょう。
うつになった主婦同士で、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、
スレタイから「病」を外し「単極性うつ限定」スレとします。 >>52-53
荒らしさん、削除依頼を出していただいてありがとうございます
これでこのスレが正当スレであるかは、あなたが決めることではなくなりました
５ちゃんねるの偉い人が、このスレの正当性を判断してくれるということですね
削除されれば重複との判断で削除されるでしょう
荒らし行為によって立った、正当な別スレと判断されれば削除されず存続するでしょう
削除されるかどうかをお互いに待ちましょう
もう荒らさないでくださいね >>57
それも荒らし行為ですよ
（再掲）
> 56 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/05/24(木) 18:53:24.36 ID:4/Cwm4Ar
> >>52-53
> 荒らしさん、削除依頼を出していただいてありがとうございます
> これでこのスレが正当スレであるかは、あなたが決めることではなくなりました
> ５ちゃんねるの偉い人が、このスレの正当性を判断してくれるということですね
>
> 削除されれば重複との判断で削除されるでしょう
> 荒らし行為によって立った、正当な別スレと判断されれば削除されず存続するでしょう
>
> 削除されるかどうかをお互いに待ちましょう
> もう荒らさないでくださいね 糞の中の糞スレ腐った匂い臭い臭い糞が大量屎が臭い豚小屋臭い
うつが治ったと思って、仕事始めたら不眠が酷くなった。
睡眠薬飲んで無理やり寝たり、一睡もせずに仕事行くことも。
仕事中かなりキツイ。
体調良くなったと思って仕事行ってもこれか。根性が足りないのかな。
>>68
お前が消えろ
元乙女
ヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒ >>69
【規制議論板】質問でも雑談でもOKのスレッド★507
http://2chb.net/r/sec2chd/1526377695/656
656 名前：名無しの報告[] 投稿日：2018/05/29(火) 13:15:52.18 ID:49daJhmP0
>>622
これは荒らしですよね
IDが変わるしどうしたらいいですか？
★《専業》うつに苦しむ主婦限定のスレ《兼業》★
http://2chb.net/r/utu/1526570633/18,30,31,38,,40,44,45,46,59,60,61,63,64,66,68,71,75,78,80,81,85,87,90,91,95,100,101,103,105
★《専業》うつに苦しむ主婦のスレ《兼業》★避難所
http://2chb.net/r/utu/1527127798/44,45,46,47,51,52,53,57,59,60,61,63,67 >>66
仕事中は頭が緊張というか気を張ってるだろうから、仕事がかなり連続したり疲れてるときは不眠がちょっとひどくなっちゃうときあるよ 【規制議論板】質問でも雑談でもOKのスレッド★507
http://2chb.net/r/sec2chd/1526377695/750
750 名前：snow drop ◆FY2CswT1fI [sage] 投稿日：2018/05/30(水) 00:18:39.69 ID:iD3OQ5830
>>746
スレをざっと見て来たよ。
一つ目
★《専業》うつに苦しむ主婦限定のスレ《兼業》★
http://2chb.net/r/utu/1526570633/18,30,31,38,,40,44,45,46,59,60,61,63,64,66,68,71,75,78,80,81,85,87,90,91,95,100,101,103,105
は現在重複スレとして削除依頼が出ているとの事で、私が報告してしまうと却って混乱を招く恐れがあるので削除の判断を待ちたいと思います。
二つ目
★《専業》うつに苦しむ主婦のスレ《兼業》★避難所
http://2chb.net/r/utu/1527127798/44,45,46,47,51,52,53,57,59,60,61,63,67
やや横槍が入っているようですがNG指定でしのげるモノと思われます。
スレが進行しているようなのでもう少し面倒でもNGで我慢してね。
今後もちょくちょく見に行くよ。 何かと気遣ってくれる夫が、自分のことを影で「鬱は甘え」「ウザい」って言ってることを姑経由で知ってしまった…
子供もいるし今日も夫と過ごさなきゃいけないのが辛い ストレスで吐きそう
>>90
本スレで下劣なことを書かれて避難所に来ましたが、どうしてそんな嫌がらせをするの？
もう死にたい >>89
直接言われていないのであれば
姑の事信じないって言うのもありだと思う。
実際言われてないんだもの。
そうは言われても不安だよね。
うちの夫は普段優しいけど疲れると
またーにキレて色々いわれる、やっぱりキツいよね。。 このスレッドを立てた「元乙女 ◆bWk9En.PT94c」はこんな人です
>>1-14
1 ：元乙女 ◆bWk9En.PT94c：2018/05/18(金) 00:23:53.61 ID:vw+L0U0N ←IDに注目
投稿例 うつ病で療養中の過ごし方 229日目
http://mevius.5ch.ne...i/utu/1526188126/930
> 930 ：優しい名無しさん：2018/05/18(金) 05:24:20.21 ID:vw+L0U0N ←IDが一致
> .
> (⌒ー-⌒) 死ねしまむー死ねしまむー死ねしまむー
> （ @(ω)@)＿ 从. ﾞｶﾞｶﾞｶﾞｯ!!!_
> (つ（(〓((━(｡ﾟ｡) ≡｡ﾟ ﾆﾟ●ﾟ｡:ﾆ●｡ﾆ.ﾟ.:●｡●●－・
> しー-Ｊ ￣┃⌒Y⌒
>
> お父様の心不全 お母様の膝の壊死
> しまむらの脳腫瘍爆発を願っております
> お大事に。
投稿例 うつ病で療養中の過ごし方 229日目
http://mevius.5ch.ne...i/utu/1526188126/936
> 936 ：優しい名無しさん：2018/05/18(金) 05:55:31.69 ID:vw+L0U0N ←IDが一致
> こんな早朝に都合よく現れるなんてｗ
> しかも私は統合失調症です
> >>933も>>934も俺ですよ
> ゜( ゜＾∀＾゜)゜。アーッハハ八八ハ八ノヽノヽノヽノヽノヽノヽノヽノヽノ ＼ / ＼ノ ＼ノ ＼ / ＼ノ ＼
「元乙女 ◆bWk9En.PT94c」＝ ID:vw+L0U0N の全レスはこちら↓
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観葉植物や園芸とかをしている人いますか？
良ければ情報交換しませんか？
> 147 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/06/08(金) 15:25:09.30 ID:moEtyQ0r
> 雨
雨雲レーダーによると雨が降っているのは、宮﨑、高知、岡山、鳥取、兵庫、福井、石川、北海道
その時間で本格的な雨は宮崎南部、高知西部、札幌
