ありがとう。今日は一段と熱いみたいだからみんな気を付けて
前スレ
>>981
読んだのは本屋で見かけた広島の心療内科医の藤川徳美という人が書いた本
1年前くらいに発売してたみたいだけど文庫本コーナーだったから気づかなかった
鉄やビタミンBなどがセロトニンなどの脳内物質の運搬などに不可欠だという考え方だから鬱抜けと同じような内容かも
自身の患者の経過が書いてあった
来た人全てが治ってるとは書いてないけどフェリチンは100まではすぐに回復させないといけないとか
フェリチンの基準値が誤差はあるけど20～340くらいまであって幅広いのに50未満だとそれは十分隠れ貧血だとか
ブログも見たら結果出してるから批判する奴はじゃあお前治してみろと自信満々だった
そんな治療してる栄養療法オーソモレキュラーというのしてる病院は全国にけっこうあるみたいだけど自費診療で調べたらくそ高いようだった
薬で脳内の働き変えるだけでなく肉卵チーズなどの鉄分タンパク質をしっかり取ってセロトニンなどの働きを良くする事も必要という事を言ってた 自分のつらい症状を書き込むことで気分が少し楽になる人もいるし
他人のつらい症状を見て自分はまだ大丈夫と思えて少し楽になる人もいる
自己満でもなんでもどんどん書き込んだらいいよ
>>1
乙です
つ経口補水液
喉が乾いてなくてもこまめに水分ミネラル補給しましょう！ 7月に入ってから毎日頓服に頼ってしまっている
ここ1年数錠しか飲まなかったのに
毎日来る不安感はほんと辛いわこのまま続いたら気が変になって別の何かを発症するんじゃないかと更に不安になる
マジきつい…
>>4
それは許容範囲だけど「こうすれば一週間で治る」みたいなキチガイの書き込みはやめて欲しい
そんなもん治るわけないだろ
だから精神科通ってるのに 大丈夫。短期間で治るもんじゃないってのはここに来るみんな知ってる。体感してる。だからここに来てると言っていい。
荒らしはスルーしよ。
>>1 乙 >>8
わかってないよ。
そういう人もいるって。
薬が合えば劇的に変わる人も。
自分がそうだから他人もそうだろうという固定観念だという事に気付いた方がいい。
じいちゃんばあちゃんが毎日集まるクリニックで病気自慢してるのと変わらない。
重度軽度って何でわかるの？自分は重度で簡単に治らないって思ってるから治らないのでは？
精神病って自分が作ってる病気ですよ。 >>1 スレ立て乙です、有難う！
>>3
詳しく教えてくれて有難う！
フェリチンの話とか鉄分たんぱく質ビタミンBでセロトニンとか書いてある事が丸っと一緒で驚いた
心療内科で半年に一度採血するんだけどフェリチンの値は出てこないし、別件内科での採血でも出て来なかったんだよね……
まあどうせ低かろうって事で私は鉄サプリに加えて鉄フライパン使ったり湯沸かしに鉄たまご入れたり工夫してる
教えて貰った本も一度探してみるね、また興味深い本があったら共有してくれると嬉しいです >>6
頓服じゃなくて長期型のベンゾを毎日飲んだらどうですか？
常に不安な方は頓服の短期型より長期型で不安を起きにくくするベースを作った方がいいですよ。
そうやって毎日不安を我慢するから症状がどんどん酷くなるんです。
ここ1年数錠しか飲まなかったのにと薬飲む事や増やす事に抵抗があるような感じですが、調子悪い時はしっかり飲んで不安を抑えて改善すれば減らす。
不安が強い人ほど薬に抵抗感ある人が多いみたいですが、ここ1年そうだったからって今はそうじゃないんですしビールでも飲むつもりで薬増やせばいいんです。
不安や恐怖を感じれば感じるほどパニック障害の症状は強くなるので、いかにパニック障害である自分を忘れるかが大事です。
薬はそのための補助の一つです。他にもパニック障害を忘れるための手段はあると思いますが、それはあなたの生活スタイルの中で見つければいいです。 NGしてるのにIDまで変えてくるのは卑怯だよ
「精神病って自分が作ってる病気」
これで君がパニック障害でもなんでもないただの詐病だったてことがよくわかったよ
でも人は老いて病んでいく生き物だから君もいつか人の痛みがわかるようになると思う
それまでお気楽な生活送ってるといいじゃあね
>>11
普通の血液の項目にはないね
本読んだあと昔の血液検査の結果見てたらたまたま漢方薬飲む時に一度だけ何故か調べててそれが低かったのでシンクロニシティといった感じで驚いた
だからもしかして本に書いてあること信用できんじゃないかと
その医者の患者はサプリメントもアメリカ製で一日の摂るべき量の倍くらい飲んでるみたいだけどね
それくらいしないと回復しないのかな？
その医者は長寿を全うした三石巌さんという物理学者などの健康法の考え方とか参考にしてるらしい >>13
人の痛み＝自分が回復したからその痛みや辛さが誰よりもわかるから敢えて言ってるんです。みなさんに治って欲しいので。
ムカつく言い方というのは反省してますが、その気持ちは本当です。
耳の痛い事もあると思いますが、1年半までは月に1回救急車呼んでしまうくらいのレベルでしたから私自身。
逆に聞きますが、精神病が自分が作っている病気じゃなければ誰が作ってるんですか？脳の障害とも言うんでしょうか。
パニック障害に限定して言えば適切な治療をすれば日常生活送れるレベルには全員が回復出来ると思ってます。
仮に戻れなくても、治ると思ってると思ってないのでは大きく違います。 ふーむ
みんなに治って欲しいって正義感で言ってるのは分かるけどやり方が間違ってるかもね
重病の人にはどっぷり自分の症状に浸って向き合う時間だって必要で
それは他人がやめろ！って行って良いものじゃないと思うよ
自分で納得するしかないからね
>>15
薬飲もうが考え方変えようが回復しようが再発する時はするんだよ いや君の場合は正義感とか治ってほしいじゃないじゃないでしょ
だからみんなにこんな嫌われてるんだよ
あと言ってることも支離滅裂なの気づいてる？
救急車呼んでる人に対してそんなの呼んでも仕方ないでしょって言ってた癖に、自分は月１で呼んでたとか滅茶苦茶だよ・・・
よっぽど性格悪いのか、そういう病気なのかは知らないけど本当に酷いよ
>>16
マターリと分かって欲しくて、同志の話を聞きたくて、励まし合いたくて、っていうのが多少なりともあるだろうから
頭ごなしに否定する書き込みはしないように心がければ変なラリーもなくなると思うんだけど
ここに来てまで理解されなくて爆発してしまう気持ちもわからなくはない。
みんな辛いのはよくわかる。 恐らく孤独で人に認められたいとかかまってほしいという気持ちなんだろうけど
本当に少しでもここの人に治って欲しいと思ってるなら書き込むのやめてください
わかりました。
もう書き込みません。
みなさんが完治寛解する事を願っています。
今まで不快な思いをさせてしまった事をお詫びいたします。
もう少し人の症状や気持ちに配慮できるようになってから戻っておいで
本当によくなってほしい気持ちがあるならそういうのは文章にもでるし他者にも伝わるから
最近ずっと胃がムカムカしてる
別にご飯食べれないわけじゃないんだけど、暑さと水分の摂り過ぎ、不規則な生活だと思う
パニの発作が出そうな感じもある
そして今、旅行で伊豆まで来てる
これから食事なんだけど、食べれる気がしないな…
パニックの軽度重度なんてパニック単体では分からないと思うんだ。
俺はパニックの頻度は少ない方だったと思うし、
発作が起きても10～20分でピーク抜ければ落ち着いてくるのが頭で理解出来てから耐えやすくなった。
パニックより酷いのは予期不安や広場恐怖症だった。
一人暮らしなのにスーパーでまともに買い物出来なくなるなんて考えた事もなかった。
スーパーの駐車場まで行っても、お店に入れなくてそのまま帰った事もある。
今は普通の生活に戻ってスーパーも平気になってスイカ買って食べまくって幸せである。
1番辛かった時に考えてた事は、将来の事でも親兄弟の事でもなかった。
「美味いもんが食いてえ」
それだけ。辛かったけど、人間こんなもんかと自分にちょっと笑った。
10年間くらい病院通って薬飲んでも一旦改善してもまた逆戻り特効薬開発してくれんもんかな
分かるわスーパー行って旨いもん沢山あるからゆっく買い物して旨いものを食う。
これが損なわれるとストレスだよなｗ
ゆっくり４時間ばかり運動して音楽聴きながらまったりしてきたぜｗ
車は身動き取れないがバイクはいくらか楽だな。四方八方、大大大渋滞だｗ
回転寿司も超混んでて、持ち帰りで即退散、もうこれが一番、楽でいいわ。
え～途中、一時的に暑さでソワソワ感、頓服半錠ぶち込みは言う間でもなくｗ
>>26
前倒しの極暑だからね健康体で体力ある人でも参るんだから
パニック発作誘発されても無理ないよね…
脱水に注意しながら乗り切りましょう！ >>10
劇的に変わった人に
>自分がそうだから他人もそうだろうという固定観念だという事に気付いた方がいい。
と言ってあげて。 ついでに
>重度軽度って何でわかるの？自分は重度で簡単に治らないって思ってるから治らないのでは？
>精神病って自分が作ってる病気ですよ。
これこそあなたの思い込みじゃないんですか？
>>15みたいな書き込みみてると「メサイア・コンプレックス」だなと思う
要は体のいいモラハラですよ
こういうのは大抵自己愛性パーソナリティ障害なんだよ 多分また来ると思うけど言い合うだけ無駄だからスルーしよう
>>30
いや、おかしな人を「おかしな人」とはっきり認識する事が「俺」の利益につながる
俺の利益になれば自然と他の人の利益にもなる
人のために何かをするって言うのは本来こうあるべきだと思う
親切の押し付けでは絶対に人はついてこない >>32
前スレでも何回でも来てたね
そりゃそうでしょ
本人がここに来ることが気持ちいいんだから
ここにいる人の利益などひとっつも考えてないよ
だから来たらとっととNG 「お前のために言ってるんだ」という言葉は絶対に信用してはいけない
そういう教訓をくれたと思えばそれでいい
反面教師
>>33
まだ引き下がれないお前はそいつ以上におかしいって事だからなそれも認識しとけな >>15
もう一度お前に言うが
パニック障害は歴とした脳の異常だからな
精神科にかかっているだけで、呼び方としては不安神経症、つまり"神経症"だからな、お前の言う"精神病"ではない
お前が言っている精神病というのは、例えば鬱病とかのことで、あれも脳の異常ではあるが、気持ちや心の面も大きい、だから薬で治る
神経症という別名がわざわざついているのは、パニック障害は脳の神経が侵されているからであって、それは薬を飲んで簡単にコントロールできるようなものではない
もし薬で脳の神経をコントロールできましたとお前の体験談が言うなら、お前には脳の別の部位も大好きなお薬でコントロールしてもらえよ、場違いの空気読めないのは異常者なんだからよ
お前なら薬でコントロール()できるんだろ？自己愛もお得意のコントロールしとけ(笑) ここのスレ見てると何年もパニック出続けてる人が
いるけど、病院通っても治らないもんなの？
>>39
この一連のやりとり見てたらパニック治らないというより別の病気発症してるぽい >>39
治らない
だからこそ、どうやって誤魔化しながら生きていくかだね
どう頑張ってもクズ化する精神と戦いつつ、如何に周囲からの冷たい目をスルーしつつ図太く生きられるかにかかってる むちゃくちゃ言ってるみたい見えるだろうけど事実だからね
抗いようのない現実を如何にマシな所へ持っていくかが鍵
他人に期待させるのは罪なことだと知ることがお互いの為になる
私はここまでしか出来ません
嫌うなら嫌って下さい
嫌なら縁を切って下さい
私は私にやれることを淡々とやっていきます
こうすることで少しだけ楽になる
嫌われる勇気って大事だと思うよ
SSRI一種類と少し前までは抗不安薬2つ以上出せたから
短期間〜中期間 ソラナックス
中期間〜 メイラックス
頓服薬 デパス
みたいにパニック障害発症初期でも
自分の場合ある程度はお薬で抑えながら
バイトや習い事にも行ってました。
初期でも眠気がかなり出たので
お薬のベースとしては抗不安薬多めだったと思いますが
症状がかなり出にくくなるくらいは処方されてました。
それがお薬への依存にも繋がるので
薬に頼るのが正しいのかあっているか間違いかは
その人それぞれの症状によるのでしょうから
一概にどうこう言えませんが
お薬をそれなりに飲む事で症状を出にくくすることは出来ます。
その代わりにお薬への依存の問題や眠気が強く出て集中力もなくなるとかの問題もあります。
ハッキリしたきっかけがあってパニックになった人は薬が効きやすいと思う
私がそう
元々健康優良児だったのが
とある事件でストレスマックスになりおかしくなった
今は改善中
脳の誤作動や自律神経の乱れを抗不安薬で抑えているだけで
処方された抗不安薬を飲んでいれば治る訳ではなく
自律神経の乱れを安定剤で和らげている
怪我に例えれば傷ではなく痛み止めで誤魔化している感じで
本当の治療はお薬に頼らずに軽い運動等が出来るようになったら
自分の自律神経の乱れをお薬を減らしても安定するように慣らしたり
苦手な環境にも立ち向かい少しづつ慣らしてゆく等
ある程度の期間お薬で症状を抑えたら
なるべく薬に頼らずに少しづつ少しづつ徐々に症状を改善させてゆくような治療法が良いかと思います
あくまでど素人の一個人の意見ですが
まー分かってても上手く事が進んだら苦労しないよね
諦めるのでは無く焦るのでは無く少しづつ前に行く事って凄く難しい
出来ることの幅に凄い波あるから後退するといちいち落ち込んじゃうし
そういう性格要素は頑張って変えてかないとなと思ってる
良くなったと思ったら忘れた頃に振り出しに戻される双六やってる気分だわ
最近気付いたんだけど気圧の変化で体調悪くなってるのに気付いたわ
何で今体調悪くなるんだろう？と自分でも原因がよく分からないタイミングに発作に近い症状が出て困った時がある
自律神経がおかしくなった副産物でパニックだけでなく気象病まで発症はキツイな
落ちついてきて産後だったのもあって服薬しないでいたら、再発して酷い目にあって大変だったからあんな目にあうなら一生通院投薬でいいやって思ってるよ
この症状持ってる人と持ってない人の違いって外見じゃ分からないから難しいよな
しかも生真面目、頑張り屋さんがなりやすいとくれば周りは尚更気付かないだろうし。
パニック障害持ってる人で誤魔化しながらでも上手く仕事してる人の業種ってなんだろうね？
良くなったり悪くなったりを繰り返し
上手に付き合っていくしかない
>>53
製造業
自分はクリーンルーム内だからやれてる
休職したりしたが
後、12時間労働だけど3勤3休だからやれてる 多くの人前に出る芸能人とかスポーツ選手て絶対向いてないと思うけどけっこういるよね
>>46
その通り.
予期不安←自分自身で暗示かけて洗脳させてる人が大半だと思う
引きこもりがちで、誰ともほぼ喋らずにネット。
2次障害併発するのはあたり前
このスレでパニック障害だけの人は数人かな
他、何か併発してそうだね >>57
自分自身で暗示かけて予期不安っていうのは一番言われたくない言葉だよ。 >>46はその通りだと思う
>>57みたいな煽りたいだけのクズは苦しんで死ねばいいと思う願っとくね いい年こいてド底辺の仕事しかできてないんだ
そらここでマウントのひとつとりたくなるだろ
スルーしてなさい
>>51
大体何も原因がないのに症状が出る時って気圧が上がるか下がるかしてるし
あるいは熱帯低気圧ができたときだったりする…。
ただでさえしんどいのに気圧にまで振り回されるのは堪えるわ 医師の言葉だよ
煽った、挑発に反発
まさに認知歪み
私に言ってストレス解消できるならどんどん文句言って下さったね
>>61
仕事してないよりいいと思うよ
底辺でも、休職・有休貰えボーナスも出る
生活できるだけで十分だよ 最近「投薬も認知療法も効かないし信用できなくて催眠療法でPDを治した」っていう元看護師現カウンセラーの人の本読んだけど
認知の歪みや過去のトラウマ、恐怖を催眠療法で軟化させるのは暴露療法をする為の下準備って所が面白かった
やっぱり結局行動ありきなんだなー怖がってたらずっとこのままなんだなーって
催眠って聞くと胡散臭wって感じだけどPD自体が脳の誤作動だから更にそこから脳を騙す自己暗示は有用なんだろうなと思った
>>57
医者に毎日外に出て買い物でもいいからとにかく人と関われって言われて
それ守ってたら多少調子悪くても生活の最低限の買い物とかは問題なくなったな >>56
芸能人のパニック障害はHSPが多そう
ミュージシャンに多いし 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】
バセドウ病が悪化して毎日しんどい。身体全体の暑さでパニック引き起こす。からの予期不安。外出も出来ないどこにも行けないもう嫌だ
暑いってだけで予期不安すごいから引きこもりが一番だね
当分遊びに行くのは諦めた。去年から無理やり出かけて悪化したし。
つべで癒し系の人がやってるストレッチを見ながらやってみてるけど
もしかして効果あるかも。ないかもしれないけどね。
でも軽く体を動かすのは悪いことじゃないからね
再発してはじめてこの病気の本当の恐怖を知るし優しくなれる
職場の理解も大切だね発作起きても15～20分で収まるから当局室で休んで来いって言ってくれる本当に感謝、
>>65
エミールクーエの本読むと良いよ
それが全ての自己暗示と催眠の原点 聞きたいんですが、自律自律の乱れで身体が異常にだるい力が入らない様な感覚とか食欲が全くわかないという症状は出ますか？
もう立ってるのも辛いほどで食事も生きる為に仕方なく放り込んでいるくらいで
睡眠時間は必要以上に多いです今日なんかは12時間も寝てました
疲れる様な行動も全くしてないのにこれはとても異常で不安です
よくある症状じゃないかな
うつ状態にもなってると思う
生活リズムできるだけ整えて、ちょっとずつでも運動するといい
この夏の暑さのせいにしたいところだけど去年の夏はこんな症状はなかったので心配です
年齢も40代半ばですし体力もかなり落ちて限度を超えてしまったのかとも思います
運動不足も度を過ぎると大変な事になりますね
この数年は体力のいらない簡単な家事しかしてきませんでしたから
俺もそんな感じや。
涼しくなる夜にでもちょっとウォーキングでもしようぜ。
自律神経失調症とは医者が原因がわからないと言う代わりだからね
でもすること無い日は一日の半分くらい普通に寝れるけど昔から
>>75
寝過ぎも疲れるらしいですよ。
それと抗不安薬等飲んでいれば眠気も出ますし
身体がダルいというのも寝過ぎやお薬飲んでいればお薬の影響も若干あるでしょうね
今は暑いので日がおちてくるぐらいの時間に
ウォーキング等の軽い運動はした方が良いと思います。 俺なんて二十代
華の二十代なのに友人と気軽に遊びにもいけん
キャンピングカーがあれば無敵になれそうな悪寒
運転できないけど
>>76
一応
循環器で検査してみて異常がないか確かめた方が安心よ
血液検査でbnp調べたら心不全起こしてないか分かるから。念の為にね 20代前半に発症して地獄だった
なんもいいことなかったわ
>>82
キャンピングカー憧れるわ
軽キャンで良いから愛犬と道の駅で旬の美味しいもの食べながら旅したいわ キャンピングカーはいいよー
軽でも高いし、中古はリスク満載でちょいトラブルでもきっとシャレにならん金額になるだろうｗ
やっぱり新車だな。軽でもひとり旅には十分だけど一人じゃつまらんってのもあるから云百万かｗ
キャンピングカーリハビリは前から考えてるわｗ自然と行動範囲も広がるし改善につながるって
いうかＱＯＬもあがるよな。キャンピングカー積立でもするかなｗで一か月ぐらい旅をするｗ
パニックの人に外出出来ないと聞けば外出出来なくなり寒い所が苦手と聞くと寒い所が苦手なり、どれだけ単純なんだ私の身体。今では人と自分の身体の具合を話すだけで発作でそうになるｗ
二十代半ばで発症、只今四十代前半。
我慢も諦めももう慣れて、他愛もない些細な成功で幸せな気持ちになれる。
発作も出ず普通に生活できるって素晴らしい。
パニックって治るの
？
強迫も合わせて18年経つけど治らないんだが…どうすればいいのか…
強迫性障害から始まってうつ病、パニック障害の2つ
強迫性障害はパキシルで治ったけどうつ病とパニック障害が治らん
スポーツ選手はメンタルトレーナーいるからパニック障害も乗り越えとるのかな
やぱ精神面鍛えるのが、パニック障害と共存して生活できる1番のちか道なのかなと思う今日この頃
結局精神鍛えるのは運動が一番
今日とかは暑すぎるから無理は禁物だけど
この前先生と話しをしてて不安が強い時はどうすればいいですかね？
って聞いたら 行動することって言われた
行動っていってもパニック障害を治療するために認知行動療法とかそんなんじゃなくて
掃除をしてみたり 読書でもいいし 昼寝でもいい 一番いいのは散歩がいいって言われました
皆さん 熱中症には気をつけてください（暑くてパニックおこしたことがあるので今年は地獄ですｗ）
このクソ暑いなか外回りの仕事してるから地獄だわwww
でも家で発作に怯えて引きこもってるよりは何倍もいいw
やっぱり人間、働かないとダメだなwww
体を動かさないと脳も衰えていくわw
自分を大丈夫だと騙さないとダメw
仮に発作が起きても死なないから大丈夫だと思ってれば何とかなるもんだよw
３連休でみんな旅行を楽しんでいるのにパニック障害でどこも行けないわｗｗｗ
車にも乗れない、高速道路で渋滞もダメ、人ごみもダメ、エレベーターも乗れない
暑いのもダメ寒いのもダメ低気圧もダメ映画館も無理、洗髪してると不安になる
一人で家に居ると不安になる、完全に詰んでる
>>103
風呂場で発作起こしてから入れなくなった事あるわ
昔だから診断されず薬も無いから大変な思いしたわ 主治医がアーティストやスポーツ選手はパニック障害多いと言っていた
本番前、試合前に緊張状態に持って行くことが多いからだと
感受性が豊かだったり、自分の体調に敏感になることも関係してるだろうな
>>92
同じ。そろそろ発症から20年になる
若い頃の夢も希望もいろいろ諦めたけどそれもどうでも良くなってずいぶん経つ
確かに不運ではあるけど不幸かと言われるとそうでもないかもな >>107
緊張状態から解き放されてほっと肩の力が抜けリラックス状態の時に来るよね発作
30年経とうとしてるわ…>_<… 久しぶりにパニックの発作が出た…
といっても4ヶ月ぶり軽度なものだけど
動機と不安感と吐き気
このまま良くなるって思ってたのにな
>>108
間隔が広くなっているならそれは十分に良くなってると言えるのではないか？ >>106
大概のスポーツは観客集めて収入源にしてるだろうし
選手は必然的に人目に晒される。
俺は緊張感あった方が良い結果を残せる方だけど、
その緊張感が体にいいとは思った事ないなぁ。 活動効率も下がるしエアコン無しだと死ねるなｗ
夕涼みにでも行ってくっかな・・・
そういえば救急車で運ばれた人がいた。
全身痙攣と発熱、何だか菌が血液に入ったらしい。
んで、旦那がかなりパニくったらしいｗ ＰＤあり～の精神疾患者
>>109
ありがとう
だいぶ良くなって生活を普通に楽しめるようになってたから贅沢だった
養生を続けます 今日はアドバイス貰った通り先程子供と散歩に出掛けました
公園でスポーツのアップの真似事みたいな事もして少しだけ体を動かしてきました
いつもなら夕食を作ってる最中にも吐き気がしてましたが今日はいつもより気持ち和らいだ様な気がします
夕食も無理矢理ではなく自然に食べれたと思う
何となく好転する気がしたので暫く続けて様子を見ます
ありがとうございました
>>102
飲み会、上司と営業先訪問、パーティーや講演会出席、高速道路運転、会議での発言、人前での講師、ヨガ教室、新幹線で出張、百貨店、出勤(駅まで歩く)等。
半年前まで全部不安で動悸や目眩や息苦しさ伴ってたけど、今は不安は多少ありつつも問題無く出来てる。
土日に家でリラックスしたり昼寝も出来るようになってきた。
何とかなるよ。 >>110
パニックは普通の不安や緊張感とレベル違うからなプレイどころじゃない
何事もバランス >>102
医者はどうやって通ってるの
自分は、軽症の部類に入ると思うが、そこまで何も出来ないと辛そうだね
1番落ち着きそうな自宅に1人が駄目って…別の病気もありそうだけど
少しづつ、考えない事・不安を忘れさせないと
自宅なら、お皿洗いや自宅庭の草取り位なら出来ると思うから無心になってやってみたらどうかな
何事も出来ないではなく、少しでも何かしらすれば気分も晴れると思うけど。
自分もたまに頭洗ってる時、予期不安なくいきなり動悸~発作来る。そうなると暫くシャワーが億劫になる。 多分パニック障害なんだろうなとは思うけど病院に行ってない
友達からジェネリックのロラゼパムもらって飲んでたけどあんまり効かなかったし行く意味あるのかな
ただヘルプマークは貰いに行きたいなと思ってる
仕事行きたくないな。でも行かないと。
このループが苦しい。
>>103
105の人も言ってるけど寝る前に頓服飲むのが良い
中途覚醒しなくなっても二週間とかしばらく続けて飲むといいって言われてる
家ではあまり不安にならないけど、それ以外は自分も似たような状況
不安の真っ只中にいるともう不安しか見えなくてマジでキツくて死んだほうがマシって思うけど
小さい不安からやり過ごしていけばそのうちあ、大丈夫かもって思う時がくるよ
あ、今不安忘れてたって思う時が必ずあるから パニック障害で似たような経験あるから語れるのではないかな
自分は発症初期段階あった動悸は処方された抗不安薬SSRI飲んで数カ月で落ち着きました。
発作で自律神経が強めに乱れた後
何もないのに勝手に動悸がする
寝ている時も時々動悸がする
最初の発作以外は動悸は動悸だけでパニックには繋がらなかったので
そこだけマシだったかも知れませんが
真夏なので厳しいけれど時間帯考えて
少しでも外出して外の刺激を受けながら自律神経を整えるとか
自転車で軽く動くかウォーキング等軽い運動をした方が自律神経の乱れ緩和に良いと思います。
「私の場合こうしたら良くなりました」という形で語るのは自由だけど
「こうやったら絶対大丈夫だから、いつか必ず良くなるから」という無責任な言い方はしないで下さい
それは精神科医が患者を長い間観察していてようやく分かることです
ましてや「薬なんか不要、薬に頼っては駄目」みたいな言い方は目を疑います
糖尿病の人にインシュリンを与えるのを禁止して死に至らしめた誰かさんみたいな事は言わない方がいいですね
精神科医が必要と判断して出しているのです
何の事情も知らない素人がそれに対して文句や意見を言うのは全くのお門違いですね
かと言って「私は精神科医だから言います」というのもおかしい
ここにいる人を診察したわけでもなんでもないんだし
まあ精神科医なんかこのスレにはほとんどいないと思いますが
>>121
自律神経 自律神経馬鹿の一つ覚えか
睡眠後は自律神経乱れる
運動しても自律神経乱れる
誰のアドバイスになってない
仕事都合上かなんだかわからないけど、貴方の起きてる時間がまず自律神経を乱す要因
調子いいのに何故ここにいる？
説得力ありませんね >>122
そうだね
人それぞれ症状が違うし、何が正解なのかわからないし
みんなして同じ何かをして、病気が治るんなら医者いらないもんな
アドバイス的な物であれば、それは勧めるのは良いと思うよ
ウォーキングでも、それで良くなる人もいれば、悪くなる人もいる
自分の出来る事からコツコツ始めればいいんじゃないかな
RPGみたいに、少しずつレベルアップしてくような感じでね >>124
>アドバイス的な物であれば、それは勧めるのは良いと思うよ
>自分の出来る事からコツコツ始めればいいんじゃないかな
>RPGみたいに、少しずつレベルアップしてくような感じでね
これはやめた方がいいと言ってるんですよ
専門家の意見でもないのに、かえって悪くなったらどうするんです？
責任取れるんですか？ きれいごと言ってる人も再発を経験したり繰り返したら言えなくなるよ
それまでの思考行動が全否定されるのだから
>>125さんって前スレでフルボッコ食らってた
「私は発作で公共交通機関も止めるし救急車も呼ぶけど、PDの人は事前に準備した暴露療法だとしてもコンサートに行こうとしないで！他の人に配慮を求めるから障害者全体が悪く思われるの！」
って言ってた人じゃないかな……主張と文体が一緒だからそう思ったんだけど違ったらごめんね >>123
攻撃的すぎ
お薬でほぼ抑える→行動する→ある程度の仕事する→軽い運動や趣味や旅行を楽しめるようになる→薬を減らす→減らして行動しても以前の薬に頼らなくなる→少ない量で耐えられる
とか段階的に和らげられたから
少しの情報でも伝えられるならばよいと思って書いただけ
直球で言えば症状認知。行動。苦手克服実績を積み重ねなければいつまでも変わらない。 私も何やっても発作出て絶対治らんと思ってた頃は、ただのアドバイスを読んだだけで
それで具合悪くなったらどうするんだ！私はそれでは治らないんだよ！
症状軽いやつはいいよな！まったく！と内心キレてたことがあった
テレビのヒッキーやメンヘラへのコメントも、全部自分が悪いように言われてる気がしてたし
まぁなんだ、余裕ないときは、何もしなくていいんだよ
とりあえず休もうぜ
ヘルプマークって病院で貰えるの？
私も持ってないから欲しいわ
連日暑すぎて発作誘発されそうで不安になって頓服が手放せたいよ～
>>132
地方自治体によって違うよー郵送やってる所もあるみたい
「ヘルプマーク 配布」に住んでる都道府県の単語足して検索すると詳細出てくるよ
私の住んでる所は今月末からやっと配布が始まるから付き添い有りで貰いに行こうか迷ってる感じ
ヘルプマーク付けて病気を意識し過ぎても良くないんかなーとかでも安心感は出るよなーとか
しかしこうも暑いと発作出そうなのか暑さへの防衛で身体が正常に動いてるのか本当分かんないよね、お互い気をつけて過ごそう うちの自治体は独自のヘルプマークだなぁ
いつも限界まで我慢して、降りた瞬間に倒れるから、正直座りたいわ
マークつけて、文句言われたらどうしようってのは不安
>>125
笑たwwww
>>124書き込んだの俺だけど、そこまでブチ切れる事かねwww
ま、アドバイスだから、やりたくなければやらなきゃいいわけで、でもその反面、
そのアドバイスを実行して良くなってる人がいるのも事実
RPGに例えたのは、俺が通ってる病院の先生に言われた
ゲーム好きな俺には、とても良い言い方だったから、ここで書き込んだだけ
焦らず、ゆっくり進みましょうって意味だから、別に悪い言葉じゃないと思うけど？
ま、お前が今後どうしたいかは、俺には知らんけど、お前個人で治せばいんじゃね？
医者にも誰にも頼らず、頑張って治してくださいなw >>135
だからお前みたいな糞には頼らんって
主治医の治療で治すから
お前が通ってる先生に言われたのはあくまでも「お前に対する」アドバイス
俺には当てはまるとは限らないの
分かったかこのガイジ うつぬけ本のフェリチン理想値見たら赤信号値だった…
鉄分足りてなかったのか
投薬治療はじめて4カ月になるけど、一時期よくなったんだけど最近不安定だな
暑いのも影響してるんだと思うけど
外出したとき軽い広場恐怖症が起こる
頓服とか使ってこの状況だから
薬足らないのかな？
この頃ワイパックス毎日飲んでるけどやっぱり何となくだけど耐性がつくのか効きが弱くなった感覚があるね
0.5だからもう1錠入れてもいいんだけど
頓服として時々ならしっかり効いた感あったのに
>>120
愚痴りたいだけ辛さや苦労を。ここに書いてある色々な方法を試したけど治っていない。
そんな感じの人が多いみたいだし、良かれと思ったアドバイスも本人にとっては辛いんだろうね。
質問もしてない人にこうしたらいいですみたいなアドバイスはやめた方がいいですね。 別にアドバイスくらいいいんじゃね？
それくらいでアホみてぇに書き込むなとか、いらないレスとかww
頭が固いだけだね
ま、だからこういう病気になっちまったんだろうけどw
誰も強制してねぇし、もっと軽く考えればいいんじゃねーかな
そうやって、いつも重く考えてったから、どんどん深みにハマっていくんだよ
俺もパニだけど、物事をあまり深刻に考えなくなって、良くなってきたけどな
あ、こんな事書き込んだら、またそんなアドバイスいらないとかレスくるねww
どうぞ、レスしてくださいなw
ってかさ、そもそもこのスレのあり方ってなんだ？
皆さんの自分の苦しい状況を書き込んだり、どんだけキツいか自慢するとこなん？
それもアリかもしれんけど、その中に強制じゃないアドバイスもありなんじゃねーの？
実際良くなった人もいるんだし、それが後押ししてくれたレスもあるだろ
嫌ならやらなきゃいいだけ
それが気に食わなきゃそういうスレ立てろよ
アドバイス禁止、医者じゃない奴のレスも禁止ってねw
>>143-144
お前他の病気だな
自己愛性パーソナリティ障害とかだな
要は構ってちゃん 自分から聞く気持ちのない人に何を言っても無駄って野球の落合が言ってた。
聞きにきた時だけ教えてあげると。
質問した人以外の書き込みにレスすると揉める原因。
お前は別の病気とか自己愛なんとかも飽きた。
人間誰もが共感して欲しいし、極端に自身喪失するパニック障害患者なら尚更そうだよね。
聞いても無いのにお節介いらんわって気持ちもわかる。
ただそれで全てを必要無いというのは勿体なさすぎる。有益な情報が隠れているのに。
医者じゃない奴のレスも禁止っていうのはおかしいよなｗ
つーかさ、皆、余裕なさ過ぎで、尚且つ暇過ぎなんだよｗ働けよｗ仕事しろｗ
暇は人を奇人変人、社会不適合のど底辺の廃人と化すっていうのは当たってる。
とつくづく思う。見本市みたいなもんだな。生活習慣なりの改善を試みない己の自業自得だよ。
健常者から見たらキチガイのたまり場、メンヘラが気持ち悪がられるのも分かるよな。
こんな事やってたら反論もできない程、狂ったやり取りだわ。
正直、こんなんじゃ世間にキチガイと言われても反論できんよ。
>>147
この病気の人は人の話に聞く耳持たない人が自分を含め多いわー
自分から相談しててアドバイス受けても
「でもだって」って始まるし 言い方による
これが絶対とかバカにするような言い方だとまず受け入れられない
まぁ確かに排他的などうしようもないのもいるけど
確実に別の病気だろ
メサイア・コンプレックス(モラハラに極めて近い)
つまりあんたが救われたいだけ
それを皆敏感に察するから「うざい」としか思えないわけ
他の所で同じような事をやってて見抜かれて追い出されたもんだから
ここなら住みつけそうだと思ったんだろうが駄目だったなｗ
聞いてもいないのに余計なお節介焼いてるのが迷惑がられてるのに
気づいてないのか、分かっててやってるとしたら悪質だね
もう見抜かれたから何回来ても同じだよ
まあ、消えろ
前から住み着いてる草生やして変な語り口で長文自分語りレスしてくおっさんだよね？
ずっと「この人浮いてるなー」って傍観してたわ
俺は>>122書き込んだ者だが、本当のたまにしかレスしてなかった
今日はなぜか書き込みを多くしてしまった
そして若干暴言もw
一応悪気はないつもりだ
俺のレスを読んで、不愉快にさせた方には申し訳なく思う
そしてこの病気と闘う人には、ぜひ前向きになってほしい
俺もまだ頑張る
だから、みんなも無理しない程度に、自分に優しく、甘く、少しずつでも前向いていこう
そんじゃ、ロムに戻るわ 草生やしてる奴マジで消えてくれよ
みんなの迷惑考えろよな
あとくっそ長い長文書く奴はPD以外の精神病あるだろ
>>152
あんたも相当な病気だよ側から見たら。ちょっと妄想多すぎ。 長文を何度も小分けにして一人でずっと喋ってる人は見てて怖い
>>156
こいつ必ずこういう書き込みするよな
悔しいのは分かるけどまず自分の病気を治せ？
自分が病気なのに人におかしいと言うのはおこがまいんだよ >>158
興奮しすぎ
少し落ち着いて
おこがまい
じゃなくて
おこがましい、だろ？ まぁどうでもいいわ
ケンカできるのも元気なと多少の余裕ないと無理だわ
今日調子悪め
アドバイスにはコツがある。
何をどんな言い方したところで反論する奴は常に存在する。
やり方はこうだ。
アドバイスを書きまくったらしばらくここに来ない。
数日後に戻ってきても自分の書き込みに対するレスなんぞ見ない。
良いレス悪いレスどっちもあるかもしれないが両方見ない。
こっちの願いはアドバイスがどこかの誰かの役に立って1人でも多くの人に治ってほしいだけだからだ。
当然この書き込みに対するレスも見ない。さらば。
パニックって診断された最初の頃は何言われてもピンと来なかったことない？疑心暗鬼っていうかさ
俺は初診の医者がマウント野郎で運が悪かったのもあって、どんだけパニックや不安神経症って言われても「決めつけんなハゲ」って認めなかったけど、医者変えてしばらくしてからパニック障害を受け入れることができたわ
その時になって、あのハゲは間違ってなかったけどポジショントークにムカついて聞く耳持てなかったんだと気づいた
こう日中糞暑いと家でじっとしててもソラナックスでも飲んでないとやってられない
出来れば薬減らしたいのに
>>161
そうしてみます（笑）しばらく見ません。さようなら。
【効果あったもの】
・医者にベンゾ系の薬をいくつか処方してもらい週単位で試し自分にベストなものを選ぶ
→ベンゾ系でも10種類以上あり短中長自分に合ったものが見つかると副作用も少なく症状がある程度コントロール出来る。
医者から飲みなさいという薬よりは自分で選んだというプラシーボ効果もある
・ヨガ、ピラティス、筋トレ(腹筋やスクワット等の家で出来るもの)
→まずは軽い運動で身体を整える
・早く寝る(睡眠不足にならない)、パニックはストレスがかかるためビタミンECを多めに取る
・お金が許せば整骨院(自律神経を整えるという看板のもの)
→当たり外れ有。トラウマ除去のようなものも含めて信じるものは救われる？
・日記をつけて、その時の感情や症状を書き症状が出た時の傾向を掴む
→パニックや不調になるパターンがわかる
・苦手なものリストを10個ほど書き出し(最も苦手もの10点、少し苦手なもの3点等)以後定期的に点検する
→自分の回復度合いを数値化出来る
・家で寝てばかりはやめて出かける、人とコミュケーションを取る
・仕事や家事や趣味何でもいいからで病気を忘れる時間を作る、一人でいる時間や考える時間を減らす
・2ch見ない、ネットやスマホやテレビの時間を減らす
→パニックは治らないとか脳の異常とか余計な情報は入れず、治った人が多数いる事を信じる
・墓参り、ご先祖様へのお願い
【効果なかったor効果不明なもの】
・自律訓練法、森田療法、暴露療法、呼吸法、瞑想などの自律神経を整える系の定番もの
→散々やったがパニックを治そうという気持ち自体がパニックを引き起こすため
・朝日を浴びる
・整骨院、鍼灸、その他の自律神経を整える整体の大多数
→効果もあるが当たり外れが大きい、保険適用外でお金がかかる 自分の放った言葉の意味や責任を放棄する宣言してるアドバイスってこんなにも心に響かないもんなんだなあ
>>165
薬を我慢する、薬を少し調子良いからと勝手に減らす止める、薬を飲む事に抵抗を持つ
しっかり飲んで症状抑えて行動する
→これが基本。ここが出来ていない人は不安や症状を抑えきれていないのでパニックの嫌な感じをずっと覚えてる事になる。パニックを起こさない期間をキープするとパニックを起こしたくても起こせなくなる。脳がパニック発作を覚えていても不思議と身体が反応しなくなる。
まずは薬を多めに飲んでいればほぼ何でも出来る状態を目指しましょう。薬は減らすものではなく必要無くなれば自然に飲まなくなります。
風邪薬一緒で大量に貰っても治ってくれば3日で自然と飲まなくなる。
自分や医者が減らそうと意識して減らすものではなく自然と飲まなくなるのがいいのです。 相変わらず長文、荒れてるね。
このスレ見てる人が嫌がる免許更新行ってくる。やばくなったら頓服飲むが今はまだ、飲まないよ。
>>168
だよね
この長文大きなお世話の特徴は「もう来ません」と言っておきながら
実際は何回でも来るという基地外
こいつ絶対にＰＤじゃねーだろ >>171
労働して税金納めてからもの言えって言われたら何も反論できないよな。
無職で偉そうにしてたらＰＤだけじゃないそれこそ救いようのない真正のキチガイだよな。
この暑い中、正常な人は生きる為、国の為に働いてる事に土下座して額付けて感謝しよう。 >>172
出た論点ずらし
マウント取るためには平気で関係のない話をする
こいつ頭おかしいわ
それにお前もこんな時間に書き込んでおいて人のこと言えるのか？ いままで大丈夫だったのに、近ごろ歩道橋を渡るのが怖くて、途中までしか登れませんでした
これもパニック障害の症状ですか？
それとも高所恐怖症なのかな
>>164
言いたいことは分かるけど、これは慣れるべき暑さなのか？
オレには日本人のキャパを超えているとしか思えないんだが >>170
水とドデカミンの飴もっていったょ
>>174
暑いせいか人すくなかったし、違反ないからすぐ終わった。
一応、医者から運動許可診断書も持ってたけど
必要なかった。
短い優良講習の事故ビデオは、ちょい動悸したけど財布中の頓服は飲まずいけた｡
けれど
抗鬱剤（ジェイゾロフト）は毎日服用してる
頓服（レキソタン）は、最近は週1回服用する位
明日、仕事だからエアコン効いてる家でゴロゴロ今日はするよ。
皆も個々の用など頑張って下さい。 車の免許はもう失効した元々不安気質で苦手だったし
もういいよ
最近は頓服だけで過ごして安定している。なのに自○する想像が止まらない。
毎日超充実！とまではいかないけど、パニックの症状も落ち着いてきたし、仕事も趣味もそこそこ楽しくて
死ぬ気なんて全くないのに、嫌な想像が頭から離れなくて困ってる。
こんにちは、以前ここで相談した18歳です
あれから何回か市の相談室に行って、昨日相談に行った際、その場で心療内科の予約をしました
未成年でも親の同伴は無くて大丈夫とのことで、明日1人で行ってきます
カウセリングの人には、うつも出てるみたいな事も言われたので、自分が想像しているより悪いのかもしれません
>>179
強迫性障害に近いね
それは薬もいいかもだけど瞑想とかやると効果ありそう >>181
お前はうざいから書き込むな
瞑想とか聞くからに悪化しそう >>180
報告ありがとう！
俺もパニックだけかと思ってたらカルテに鬱って書いてあったよ
鬱がペアになるのは珍しいことじゃないらしいので医師の言うこと聞いて治していこうね >>175
どんな怖さかにもよりますかね？自分も若干高所恐怖症なんですけども
「高い、怖い、降りたい」とは思いますが尋常でないほどの恐怖ではないんで… >>176
慣れるべきとは言わないけど、慣れないと生活できないよね
無理なら引っ越せば？ >>96
精神論漬けのスポーツ選手が意外とパニックや鬱になってるけどね。 >>188
自分を追い込む感じが強迫性障害と似てる気がする。 むしろ精神論に追い込むコーチが毒親と似てて選手を強迫性障害に追い込むんじゃないか？
ここに書き込んでいる奴の意見でも精神論をうまく隠しているつもりだろうが「それ精神論じゃん」
みたいのが多くてワロス
そんなことをすればセロトニンが減少して、せっかく精神科にかかっているのにそれを打ち消すような
ことをさせようとするしな
頭おかしいで
>>191
メンタル弱くてセロトニン減少しちゃったんだから、正論で追い詰めて苛めないでほしいよねｗ >>192
正論と精神論を意図的に混同させようとする悪質なレスだなそれ
言葉は正しく使いましょうね
それとセロトニンが減少する原因がメンタル弱いって誰か証明したの？
したのならソースよろしく
そんなおかしな理論が成り立つんだったら、糖尿病になる奴はインシュリンが
減少しててそれは全員メンタル弱いからって言ってるのとおんなじなんだが
暴論にもほどがある あ、今日は調子がいいのは
昨日太陽光を浴びたせいか！？
>>194
太陽おじさんだったか前にいたな
老人はひなたぼっこした後元気になる。
寝れない夜とか考え事で頭の中パニクっても
次の日太陽見ると、以外とどうでもよかった物もある。
太陽浴びるのは、良い事。 セロトニンが不足する原因はいくつかあるが、もっとも大きいのは慢性的なストレス。
同じ状況下においてもセロトニンが減少する人としない人がいる。
要するに、普通の人よりストレス耐性がないと言えるね。
>>196
ストレスがセロトニン減少の最大要因だって証拠はあるの？
百歩譲ってストレスでセロトニンが減少するなら、セロトニンを補えばいいじゃん
それが抗うつ剤の役目だろ？
メンタルなどとは一切関係ないだろうが
脳の体質的な問題だ
そんな事言うとまたインシュリンの話に戻るが、糖尿病になる人はメンタル弱いのか？
この問いに答えてくれ
関係のない2つ以上の事柄をあくまでも関係があるように印象づけるのを「錯誤相関」と言う >>189
181書いたのは自分じゃないから
煽りに誘い込むなよ >>198
お前、本気でレスしてるなら、相当頭悪いな。
セロトニン 減少 原因とかキーワードでググってみなよ。
ストレスを受け続けて脳にダメージを与えることって出てくるから。
https://medicalnote.jp/contents/150918-000002-DQBNNR
インシュリン分泌低下の主たる原因は、１型なら自己免疫機能の以上、つまり生まれ持った体質、２型なら暴飲暴食だよ。
同じ環境下において、セロトニンが減少する人しない人、言い換えると不安障害になる人ならない人がいるのは、ストレス感受性やストレス対処能力の違いだね。
それを簡単に言うと、メンタルの強さ弱さという事になる。 規則正しい生活して太陽光浴びても栄養しっかり摂らないとセロトニン増えない
ビタミンBとかアミノ酸とかとる食事も大切
感受性は高い方が芸術的センスがあったり人に共感できる優しさを持っているから良いことなのに
ストレスの話になると感受性が高い人の方がストレスに弱い＝メンタルが弱いと言われるから癪に障る
>同じ環境下において、セロトニンが減少する人しない人、言い換えると不安障害になる人ならない人がいるのは、ストレス感受性やストレス対処能力の違いだね。
>それを簡単に言うと、メンタルの強さ弱さという事になる。
また精神論ｗｗ
お前女性全員を敵に回したな
女性は男性の1/2～2/3ほどしか脳内セロトニンがない
これが女性のうつ病患者が男性の約2倍いることの根拠と言われている(Wikipedia見ろ)
機能的にそうなんだからメンタル関係なくてセロトニンが減少するかどうかという脳の個性でしかない
要はこのスレには精神論不要なんですよ
自分に都合の良いソースばかりを探すフィルターがかかるのを認知バイアス、確証バイアスと言う
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO96149410V10C16A1000000?channel=DF130120166091
脳がこれだけ変形してから精神論だのなんだの言っても全く焼け石に水なんですよ
脳の病気の問題は体と違って早期発見早期治療が難しいところにある
ガンで言うとステージ3～4位まで進行してからようやく診察を受けに来る >それを簡単に言うと、メンタルの強さ弱さという事になる。
まず全然簡単に言ってない
それ関係ないから
言語障害かな？
感受性の高さ、優しさというのなら分からないでもないけど
>>209
お前どこまで幸せ回路なんだよ
朝鮮人か？
感受性の高さ、優しさというのはセロトニンが減りやすいってことだぞ
お前みたいな厚顔無恥な奴とは正反対だ なぜメンヘラはネトウヨになってしまうのか？
http://2chb.net/r/utu/1531972688/
こんなスレ立ててｗｗｗｗ
図星かよチョンｗｗｗｗｗｗｗ
このスレに来る前にまず祖国に帰ったらどうだ？
いじめやすいものだけいじめるという朝鮮人の腐った根性が気に入らない
自分より強い相手に楯突いてみろよ？できないだろうけどな すぐ朝鮮人とか在日とか言う奴ってある意味病気だよね(^^;
怖い怖い・・・(；´Д｀)
普通の人→仕事→休暇は趣味で充実
暇人な人→暇→暇→暇→ネット→どうでもいい事に関心→
視野が狭いから簡単に洗脳を受ける→キチガイの出来上がり→ひたすらネットだけの人生
>>210
感受性はともかく、優しさは関係ないね。
そこまで自画自賛できるって、ある意味すごいな。
お前らの病気は残念ながら感受性がメリットではなくデメリットになってるんだよね。
感受性がメリットになるような芸術性の高いお仕事でもされているんですか？
それどころか、無職や非正規だったりして。 優しさって矛盾を許容することだから、許容量を超えたらストレスになるよね
>>212
そいつにとって、一番人を蔑む言葉が朝鮮人とかチョンなんだよw
だからなに？って感じだよな
顔真っ赤にしながら、211みたいな書き込みしてるからな
確かに病気だわ
付ける薬のない病気だね >>215
「優しさ」を誤解してるね。
そもそも「矛盾を許容する」が意味不明。
それは、その人にとっては矛盾していても他の大多数の人にとっては矛盾していないかもしれない。
矛盾してると勘違いして、勝手にストレス感じてるだけかもね。
曖昧さ、グレーゾーンを許容することが難しく、ストレスを感じるのは、不安障害になりやすい人の特徴だな。 ストレスに鈍感過ぎて気付いたら発作が出るようになってた
だからどうしたんだろうか
不安障害になりやすい人の特徴を並べたところで不安障害が治るとでも言うのだろうか
分かりやすい例えがある
空腹で飢えている人に、ありったけの言葉を使って美食の素晴らしさを説いたところで
その人はちっとも腹がふくれない
ますます空腹度が増すだけだ
実際に食事するしかないわけだ
同じく不安障害の人は治療、投薬という食事をしなければ飢えはしのげない
>>221
Cコードの五度の音を教えて下さい
ＣＭ7の7度の音は 長 短 どちら？
C9とCadd9の違いを教えて下さい。 >>221
ピアノ講師で食べていけるだけ稼いでいるなら大したもんだね。
どこの音大で教えているの？
まさか街のピアノ教室の雇われ講師とかじゃないよね？ >>224
まさかとかどうした？イラついても仕方ないでしょう バスとか電車でパニックになりそうにならない？
俺は、バスだと一番前の運転士の後ろの席じゃないとダメ。
そこの席だと、何かあった時に前に誰も立ってないしドアが近いから安心する。
電車、特にＪＲは駅～駅までの距離が長いから不安で仕方ない。
4駅ごとに降りてしまうよ。
>>227
私は最初電車、バスだけ駄目で騙し騙し通勤してたんだけど精神的に限界が来ちゃって
平気な車通勤に切り替えたら渋滞に引っかかった焦りから車も全然駄目になって
今は徒歩や自転車で軽く移動出来る圏内しか安心出来なくて凄い辛い
>>227さんは不安でも乗れて凄いなーって尊敬するし羨ましい！ >>225
>>226
音大の学生や主婦のアルバイトなら、それで充分かもね。
感受性が生かせる仕事……か。 >>227
私は電車が怖い…
JRも地下鉄も帰宅ラッシュの時間は満員電車だし混んでない車両狙って座れても動悸がやばくて発作が出そうになる
山手線は区間が短いけど座れず立ちっぱなしの時はもう限界 >>228
ありがとう。
俺…、実は…自分で運転する車でもヤバイよ。同じように渋滞はダメ、冬でも少し窓を開けてないとダメ…長距離はダメ…一番パニくるのは、初めて通る道なんか…死にそうになるよ。 >>230
同じだ。
満員で、自分の前に人が立つだけでダメ。
逃げ道をふさがれた感じになるよ。
その前に、昇降口のドアが閉まった時点でパニックだけどね。 怖がってるもの
それ全部気のせいだよ
本当は怖くも何ともないものだって、いつか気がつくと良いですね。
>>233
気のせいだとわかっていても、怖いんだよ。 >>217
＞そもそも「矛盾を許容する」が意味不明。
意味わからんのなら絡んでくんなよ
否定するんだったらちゃんと根拠を述べろな？「だけかもね」とか何しに来たんだよ
そもそも()他人を否定する事で自分の存在意義を確かめたいのなら他スレ行けよ
病気関係のスレでポジショントークとかガイチキ乙です >>220
例え分かりにくいし誰に言ってるのかも分からない。 >>203
すごい分かる
熱中症のニュースも多いし、余計パニックも誘発しやすい気がする
ちょっと気分悪かったり、暑いと感じたら、熱中症になったらどうしようと不安にもなるし
実際にそれらしい症状になってもどっちか分からなくて余計パニックになる 去年までは暑いの苦手だったけど
今年から急に平気になった
というか暑さを楽しんでる俺がいる
暑すぎてイカれたのかもしれんが
>>234
変な人だから構ったらダメだよ
今苦しい人、昔苦しかったけど治った優しい人はみんな分かってるから大丈夫 今年の1月にパニックになってそのままうつ病という定番のコースだけど未だにパニックのきっかけがわからない…
パニック克服して3年目だけどこの暑さだけど元気してるかー？
暑いから無理すんなよー。再発しないようにあまり外では遊ばないようにしてるぞ！熱中症とパニックは似すぎてやばいからな！
ていうか世間の熱中症の認識の甘さにいらついて仕方がない！
お前らなら分かってくらるよな？
自分がパニック障害なのかわからないけど
もしそうだとしたら、病院に行かなくても治ったりするもの？
それともアル中みたいに一生付き合わないといけないもの？
>>235
暑さで気が立ってるのかな？
少し冷静にクールダウンしましょうよ。
間違ってるよ
と言うと言葉がキツいから、
意味不明と婉曲に言ったんだけどね。
認知が歪んじゃう病気だから、常識的な考え方ができないのも仕方ないか。 >>243
何とも言えないな
生活環境改善で治ってしまう人もいれば、薬で治る人
それと何をしても治らない人
ちなみにアル中は治るでしょ
もちろん治らない人もいるけどさ おはよう
>>222
ソ
長
C9は分かるがCadd9は見たこともない
なんせ"クラシック"の"ピアノ"の先生だからな
普段からコードなんて意識して弾いてるのは才能のないド素人ギター弾きぐらいだろう
2才から教育された音感持ちからすればコードなんか必要ない、音楽に大事なのは感受性と感覚だから
理詰めしかできんようなやつは端から才能ないから諦めろ
>>224
個人情報を教えるメリットは？
で、お前は無職？ >>222
Cadd9にB♭は含まれない
鳴らしたらわかるけど印象が全く違うはず 暑い日は空気が膨張して酸素濃度が薄くなる
それで過呼吸が誘発されてパニック発作に移行するかもしれない
ここ数日、何だか息がしにくいのはこれだったようです
>>248
暑さはパニック誘発するのはわかる。
40℃の京都に昨日いたけど、久しぶりに呼吸苦と動悸した。
ただ熱中症というより心理的パニックの要素の方が大きい気もする。ニュースで熱中症ばかり見てるとさらに身体が不安になるから。 >>246
技術云々は質問してませんよ。
先生というから教養というか、
基礎知識的な質問をしただけです。
確かに技術と知識は違います。 無職でも契約社員でも正社員でも何でもいいやん。パニック抱えながら精一杯生きてるだけでいいよ。
パニックじゃない人でも色んな人がいますし。
>>249
熱中症のニュース観てると気分悪くなりますね
メディアは話半分くらいで観たほうがよさそう
そういった誤作動スイッチを把握しとく必要あります
パニック障害持ちは不安を感じやすかったりストレスに弱くなってる人だと思うので受動ストレスにも気をつけた方がよさげ >>244
説明できない(思考の認知)なら入ってこないで(仲間はずれされてることに気づいてない認知)くれます？
キモいんですよマウントおじさんw PD単体なら認知の歪みが正解じゃね？
精神的に不安定で気が狂ってる様なキチガイはそっちが先、他スレが適当
ＰＤ単体ならキチガイまではいかない。
ひきこもりで不活発で気が狂ってしまってる様な生活習慣の奴は自業自得
365日毎日の如く、いい大人が糞の役にも立たないゲームやら社会問題に夢中になってんだろうな。
そんな暇あったら働けで終わりだよ。怠け者扱いされても言い返せない。
いい年して遊んで生きていけんだからな。社会が糞の役にも立たない奴を相手にするわけがない。
そんな事も認識できずに生きているという事は要は気が狂っているという事。
それは恐ろしい事に年を追う毎に少しづつ重症化し回復できたとしても数倍の時を必要とする。
ここを見ているＰＤの家族、親はそいつに家から出て行く様に言ってごらん。
かなり慌てるから、いい年した息子なり娘は甘えてんだよ。甘やかした親の責任も重大。
そいつの人生を破壊、駄目にしたとも言える。社会経験もなく自立できてない、子供のままなんだよ。
そうさせたのも親、自分が死んでそのいい年した子供がどうなるんだろうな。
年くったジジババになったひきこもりは孤独死するか施設に家畜の如くぶち込まれる。
現実的にどちらかしかない。金があれば別だがな。
働かない、働かずして遊んでたんだから蓄えもなかろう。ガキじゃないからな アリとキリギリス
収入を確保できてない奴はこんな所で遊んでる余裕はない。
余裕があるから遊べるに尽きる。まあ、親の財産でもある奴はそれはそれでいい。
でもまあ、ひきこもってるとジワジワとキチガイ度がアップするだろうし、
黙ってても施設に家畜の如くぶち込まれる。
髪をわし掴みにされ引っぱりまわされ蹴り飛ばされ犬の餌の皿の様なもので
飯を食わされ、おむつをされ、３畳ほどのスペースで余生を過ごす。
ある程度のパーセンテージでこうなる奴もいるよ。きっと
社会性の形は変わってきてて必ずしも引き篭もりがデメリットばかりではないと思う
あと仕事なんて別にあるからいつでも生きてくだけの職にはありつける、ここはただのプライドの問題
それと福祉システムがずーっと今のままとは限らなくてテクノロジーの進歩で老人介護の負担も今よりは軽くなる&孤独死への対策も進むんじゃ
世間の刷り込みによって何か勘違いしてるけど、日本は生きてくだけなら超イージーな国でっせ
マジレスするとネット収入の３割程はユーチューブになったわｗ
単体でも十分食ってはいける。んで、この間、とあるゲーム系チューバーとリアルで
話したんだが、これが又、凄い奴で若いんだが何だか１回のイベントで云百万貰ってるｗ
若くて本当に賢い。長々と動画のウンチクとか時を忘れて話しててタイムオーバー
ノエルみたいな奴だったなｗ
>>250
教養はネットじゃ越しじゃ分からない
基礎知識とはつまり楽典のことだろうけれど、これから音楽を本気でやっていく人には正直おすすめできないね
実体験をもとに言うけど音楽はやはり感覚でやるべきものだ
美術とかだとデッサン力が大事なのかもしれないが でもさ、普通の人も色々ヤバい悩みとか抱えてるんだよね
自分に降りかかった試練が、この病気でまだ良かったかもって最近思えてきた
人間として成長できたわ
まだ不安強いけど、頑張るわ
>>261
ちょっとスレ違いで申し訳ないけど、
音楽をやりたい素人からの質問です。
授業でも音楽教室でも音楽を学びに行くと楽典的なものを教えられる事がほとんどだとおもいます。
その「感覚」的な部分を学ぶにはどうすれば良いでしょうか？
感覚を教える的な音楽教室でもあれば行きたいのですが。 >>253
仲間だと思われたくないので、仲間外れは多いに結構です。
>>254
この病気は遺伝（性格・体質）と環境（生まれ育った家庭環境）が大きな原因だから、子供がパニック障害なら親の責任も重いんじゃないの？
子供がパニック障害で引きこもりになったら、生涯路頭に迷うことがないように、親が何とか道筋つけてあげないとね。
社会福祉に頼ろうと考えているとしたら、健常者からの反感は強まるだろうな。 電車内で頭から血の気が引く感じと動悸がしてヤバイと思ってすぐ降りた
降りてベンチで頓服飲んで休んでもイマイチで駅員室で休ませてもらってる…
このあと落ち着いたらどうしよ。電車乗るの怖いわ
ここには喫煙者の方はいますか？
去年、紙巻1日一箱からiQOS一箱に移行して一年経ちますが禁煙には至っていません。
最近までiQOSをやめるつもりはなかったのですが保証が切れたのとやっぱり金銭的にもったいないこと、後はやめた方が少しでも症状が改善するかなと思いまして。
辞めた方がいればオススメの方法があればと思います、この病気だとやはり普通の禁煙とはやっぱり違ったり症状が悪化したり良化したり体験談を聞きたいです。
どうか宜しくお願い致します。
>>264
いや、説明できないお前が自分から話に入って来て「仲間だと思われたくない」とか意味不明だから
無理して言い返さなくていいぞマウントおじさんw >>266
なんだかんだで発作には煙草が効くんだよね
精神科医の先生も言ってたわ
胃が丈夫ならタバコを吸いたくなる度に500mlのペットボトルを一気飲みするっていう禁煙法は良いよ >>266
部屋の中で吸わないルールを作ったら自然と本数が減って
最後は1日1本吸うか吸わないかくらいになり、いつの間にかやめてた >>268
そうですか、私もそのタイプだと思います。
タバコで安定するか、薬で安定するか、難しい選択ですね。
お腹は強くないですが、お茶あたりで試してみます >>269
部屋の中で吸わないルールいいですね！
とはいえあまり外出もできないのでほぼ部屋ですが、逆にどうしても吸いたいなら近所の公園に行ったりで健康的になれるかもしれませんね。
参考になります。 少量のお酒も効くみたいですね
でも先生にこれ話したら「お酒はやめてください」って注意されました(汗
>>263
できる限り幼い頃にリトミックというものをやること
これはリズム感だったり音楽の楽しさみたいなものを得ることができる
大人になってから感覚を得るためには、やはり日頃から芸術に触れたり綺麗なものを見たりしてその時の気持ちを素直に純粋に表現すること
師事する先生が感覚重視型なのか技術重視型なのかも非常に大事なところ
Yから始まる某大手音楽教室だと感覚的なものを掴みやすいかなと思いますよ 今日は研修で、3~40名入る部屋で受ける事になる
電車ダメだから、車で都内まで
コインパーキングが１日3800円かかるけどしょうがないorz
ほぼ一番乗りで、一番後ろのドアに近い席をキープ
さっきまでドキドキしてたけど、今やっと落ち着いた
と、思ったら、知ってる同期が来て缶コーヒーを奢ってくれた
カフェイン…(;´д｀)
>>274
パニック障害だってカミングアウトしてないの？ >>267
話に入るのと仲間に入るのは別問題
お前らと病気仲間だと思われたら、病気の人を差別するわけじゃないけど、やっぱりちょっとイヤだな。
芸能人でもパニック障害を公表して体験談を話す人いるけど、トラブルメーカーや変な人が多いじゃん。
長嶋一茂とか大場久美子とか。 >>275
会社には話してない
自分が勤めてるとこでは話してある
平日の研修もあるけど、車が空いてる土日の研修にしてもらってる
もちろん車で行ってるとは言えないが… >>277
こういう苦労は痛いほどわかるよ。
仕事しながらパニックを隠して普通を装うって本当しんどいよね。
でもそこまで出来るならどんな薬飲んでるかわからないけど頓服じゃなくて長期型を仕事の日だけ飲んでみたら？
私はそれで仕事中はほぼ大丈夫になった。
研修の講師、接待の飲み会、高速道路の運転、上司との得意先訪問等。 >>278
なんで隠すの？
薬飲んで高速道路運転はまずいでしょ メンヘラ内での格差
有職＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞無職
一般社会の話が通じない無職の常識
病気の事話したらクビになりそうで、パートだけど言えないでいるわ
正社員の時にパニック発症して、会社にカミングアウトして産業医と相談しながら仕事してたけど、真っ先にリストラ対象になったよ
>>280
じゃ、ここは底辺が多いってことだね。
健常者より無職の比率高いだろ？ >>281
それは仕方ないな。>>276みたいな考えの人が多いから。
いつ休むか、仕事中に倒れるか、何をしでかすかわからないから、重要な仕事は任せられないし、アテにできない。
障害者雇用比率を満たすための人員になるなら、まだメリットあるかもしれないけど、パニック障害では障害者雇用の対象になるのも難しいだろ？ >>278
ありがとう
薬は漢方だけど、半夏厚朴湯を飲んでる
普段は飲んだり飲まなかったりだけど、何かある時はその数日前から飲み続ける
それだけでだいぶ楽になるよ
プラシーボかもしれないけどw
あとは早めにその会場行って、早めに席の確保
混んでる部屋に入るのはダメだけど、空いてる部屋に段々人が入るのはまだ大丈夫かな
それでも気持ちのよいものじゃないけどね >>276
いきなり話に割り込んで来て俺はお前らと違うとか言い出す奴いるわぁww
あのね「説明できない」なら入ってこなくていいんだよって話をしてるの
もっかい言うね「説 明 で き な い」なら入ってこなくていいよ、キモいトラブルメーカーさん >>273
ありがとうございます。
Y音楽教室に通うか考えてみます。
ちょっと遠いので、何度か調べつつ毎回諦めてたんです。 >>270
仕組みとしては、脳がタバコを吸いたくなる感覚と水分が欲しくなる感覚が似てるので、水を飲んで喫煙欲を抑えるというもの
なので利尿作用があるお茶は逆効果
純粋な水分補給が目的なのと喫煙欲の度に飲むことになるので水である必要がある
一度騙されたと思って水500ml飲んでみて
飲む直前と比べて明らかにタバコ欲減るから >>276
ここまで見事なブーメランは初めて見た
なんて綺麗な弧を描くんだ >>287
あんた、パニック克服して断薬したと言いながらちょいちょい現れてスレ荒らしてる人？
だとしたらもう来ないでくれるかな？
目障りなんだ ブーメランを書き込む奴って「投影性同一視」って言うんだって
これは重症パーソナリティ患者にとても多い
本当は自分を嫌悪してるんだけどそれを認められないので他人に投影する
単なる投影と違うところは、「自分を嫌っている」という点
だから事件を起こしても結局自分が刑務所に入れられたり死刑になったりして
結局自己嫌悪を現実の物にするまで投影性同一視を続けるわけ
http://eggs.g.dgdg.jp/iryou/gihou/projectiv_id.html
私の存在を無視するようなことをするな。
→ 自分自身が他人を無視するようなことを平気でしている。
お前はマトモじゃない。狂っている。常識というものを知らない。
→ 自分自身が狂っていて常識というものを知らない。
お前は卑怯で陰険なやつだ。
→ 自分自身が卑怯で陰険なことをしている。
なんで私の言うことが信用できないんだ。
→ 自分自身が他人を信用していない。
お前は私を支配しようとしている。
→ 自分自身が他人を支配しようとしている。
お前は欠点だらけだ。
→ 自分自身が欠点だらけ。
お前のようなやつは、誰からも相手にされないぞ。
→ 自分自身が誰からも相手にされない。
お前は態度がでかい。生意気だ。
→ 自分自身が生意気で、でかい態度を取っている。
ワロスｗｗｗｗｗｗｗ >>291
誰に何を言いたいのかわからない
パニックのスレで関係ない話はやめてくれ >>21の人も文と特定の言葉でいつもの人だって分かるからバレないように擬態してね
「もう書き込みません」「不愉快にしてごめんなさい」「アドバイス書いたらしばらくスレ見ません(笑)」って言いながら
普通に居座ってる人の書き込み目に入れたくないので名前固定してくれると自衛出来るから助かるのだけど 仕事で苦労するのわかるわー
通勤ラッシュがないところが職場だったけど月１か隔月で
朝１で都内に行かないとならない日があって、ビジホで前乗りしてた。自腹で...
今は仕事やめて何も考えずぶらぶらしてるけど
あの頃の苦労は自分で自分を褒めてやりたいわ...
>>294
ID:Cu8cBSF3とID:6QiQWzLYも相当面倒くさい >>297
いやあなたも同類ですよw
嫌なら見なきゃいい ほら出た荒らし
俺はパニのスレで関係ない話をする奴は目障りだと言っただけだが？
自分と合わない意見は排除だ荒らしだ
重度自慢
マウント取りたい
症状や愚痴
自分の意に沿わない人の書き込みがそんなに嫌なら、次回からパニック障害の辛い症状や愚痴を言うスレって変えたらw
社会復帰したら周りは意に沿わない人ばかりだけど、そんなので大丈夫？
>>300
社会復帰？
新卒から20年間ずっと働き続けているのにどこに復帰するの？
それは一度社会に出てから離脱した人に言う言葉では？
頼むから日本語でお願いします メンヘラ内格差
有職＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞無職
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞社会経験のない無職（バイト除く）
一般社会の話が通じない無職の常識・非常識
>>304
クズとバカはとことん叩き潰さないとね
だって目障りだろう？ >>289
まだ薬飲んでるし、禁煙について聞いてる人がいるから知ってる方法を教えてるだけなんだがどこにマウント要素があるんだ？？
とりあえず落ち着こうぜ >>306
マウントなんて言った覚えないけど、そっちこそ落ち着いて
あと薬はなるべく早めにやめた方がいいと思うよ 薬は治るまで飲んだ方がいいよ。
中途半端にやめるとぶり返す。
>>308
いや、どこが荒らしなのって聞いてるだけなんだけど？？ >>310
「マウント」と「荒らし」は同義語じゃないよ
人に質問するなら、まずは日本語の使い方をきちんとしてね >>313
もうそれいいから、君が言い出した「荒らし」ってどこ？ >>286
自分のペースでね
感受性も大事だけれど、ただでさえこの病の人は常にアンテナをはっているようなものだから、自分を追い込みすぎない程度に頑張れるといいですね
応援してます >>316
昨日の君のレスで言うと>>267や>>285は荒らしの範疇かな
言葉遣いが良くない
このスレにかぎれば「w」を使うのは殆ど君だけだよ
スレを見る人に不快感を与える
17日のID:JgiVJ/ogも君だろう
文章や漢字と平仮名の使い分けに特徴があるからすぐわかる パニック障害で休職して4カ月になりますが
まだたまに広場恐怖症が起こる
中途半端な状態で復職すると、また酷くなって
しまうかもしれないし
復職のタイミングって難しいですね
昨日スーパーでレジの前で並んでいる時に強い予期不安が起きた
よく使うスーパーなのでこういう時の予期不安は本当に困ると思った
これがたび重なると広場恐怖症になっちゃうんですね
>>320
たまたま体調が悪かっただけと思っておけばいいよ
自分も1度レジで待ってて発作起きそうになって買い物カゴ置いたまま帰ったけど別の日に行ったときは何ともなったったから
たまたまその日の気候とか体調が悪かったって思って気にしないほうがいい >>320
予期不安てその場で起こるものじゃなくて、
事前に起こるものでしょ？予期なんだから。
レジに並んだ時に起こってるものは広場恐怖症そのものだと思うよ。
もうなっちゃってる。 >>321
うるさい
適当な事をほざくなカス
なにが「気にしないほうがいいよ」だそクソ >>323
うるさい
適当な事をほざくなカス
お前は医者か >>322
病院で聞いてこいよw
ここの連中は何も終えてくれないカスばっかりだからなww >>324
ここはPDスレなんでキチガイは他所に行ってもらえんかね？ >>327
お前もカスあるいはキチガイの臭いがするね
「終えて」じゃなくて「教えて」と書きたかったんだろうが、まずは少し落ち着こうや
精神安定剤でも飲めよ >>330
お前もって事はお前もキチガイか
このスレ終わっとるな >>331
いや、今日の午後から急に湧いてきた「w」を多用する頭のおかしな人たちを指して言っています >>318
それ難癖つけて来てるアホ(今回の件お前も)に返してるだけな
それに言葉遣い()とか低レベルな価値観で荒らしを決めていちなら、お前も十分荒らしだから安心していいよ
絡まれた限りは相手してるけど、パニックと関係ないことなら寄ってこないでくれませんか？
スレ違いなんでキモ迷惑です >>321
それやって悪化させた人もいるんで、なにしろ早めに対処した方がいいよ。 今日は大暑なので熱中症に気をつけてね
無理せずクーラーを入れよう
>>321
体がサイン出してるんだから
気にかけてあげた方がいいと思うよ。 発作起こして病院行って今落ち着いた。働けなくなった時一時的に今の生活を維持するための給付金みたいなの無いかな？もう毎日小発作起こしててとっくに限界超えてるんだ。でも貯金も無いし保険も入ってない
自己都合でやめたら3ヶ月と1週間待ちだったと思うけど、
それまで食いつなぐ貯金がないと大変。
再就職しても最初の給料貰うまでは、そこそこ期間あるし。
久々に頓服飲んだわw
やっぱこんな暑いのにサッカーしたらダメだなw
ここ数年発作落ち着いてたのに、とある事がきっかけで再発。
毎日起こる。
こないだは、出勤したら発作起きて動けなくなり早退。
明日出勤出来るかな。会社行くのも怖い。
旦那に、また仕事行けなくなったらごめんね。といったら、「それは困る」と。
少し休ませてほしい。
>>344
こういう時は倍飲んでもいいから薬を増やしてやり過ごした方がいいよ。
毎日起こるという文章が気になる。
発作を起こしてしまうと長引くからそのリズム調整をうまくやらないと。 ここは殆どの人が頻繁に発作起こしてるけどやっぱり頓服しか飲んでないの？
>>347
このスレもう何も書く気にならんわ
何を書いてもケチをつけて荒らすキチガイが常駐してるもん >>348
347送信した後、煽られる返信しか想像できなくて後悔してた >>345
働いてお金を稼ぐは大切だけど、一番大切なのは自分の体だよ
旦那さんにちゃんと言わないと…
無理して頑張っても途中で早退したり、最悪倒れでもしたら、
会社に迷惑かかるんだから
そんなの繰り返してたら、クビになる可能性だってあるよ
だからちゃんと相談してください >>346
毎日薬飲んでる。
ほんと数年も薬飲まずにやっていけてたのに。
元々鬱傾向もあったからから、最近気分の浮き沈みも激しくて土日は起き上がる気力もなく一日寝てたよ。
一度大きな発作がくるとほんとダメね。
なんとかこの負の連鎖を乗り越えたい。 >>351
付き合ってる頃からだから、旦那もわかってるんだ。
当時は凄い支えてくれて助かったんだ。
当時まだ10代だったけど。
大人になったら、「いい大人なんだから…」になってた。
今回もある事がきっかけでなったからその話したら「解決したら治るよ！」って言われた。
顔文字でごめんだけど、(´・ω・｀)な顔になってしまった。
もう一度ちゃんと話すよ。 >>350
ﾜｯﾁｮｲ激しく同意
そうすればさすがの基地外もNGしやすくなる >>350
ワッチョイ賛成
無意味なレスバトルで荒れるより過疎った方がマシ >>353
351だけど、俺のレスがなんだか偉そうに書いてあるね
ゴメン
読み返してみたら、ずいぶんと上から目線だw
病気に大人も子供も関係ないよね
確かにお金も大事だけど、体の方がもっと大事だよ
そもそも解決したら治るって、どういう事なんだ！
そりゃそんな (´・ω・｀)になるわな…
でも前に支えてくれたなら、ちゃんと話せばまたわかってくれると思う
ガンバレ！ ﾜｯﾁｮｲは反対したい
私は荒らしではないけれど、重度のパニック障害で家で留守番してるだけでも発作が毎日起きてる
ここに書き込んだりROMったりしてなんとか平穏を保ててる
ヘルプスレも覗いたりしてるけど、基本的にはここに書き込んでなんとか耐えてる
ﾜｯﾁｮｲ導入してしまったら書き込みづらくなりそうで、居場所がなくなってしまう
荒らしは確かにすごく邪魔なんだけど、どうか重度の人のためにも敷居を上げないでいただきたいです
わがままだと分かってますが、どうかお願いします
>>356
上から目線なんて感じないよ。ありがとう。
書き忘れたけど、会社の上司は10代の頃からの付き合いでパニックやうつ病発症したのも知ってるんだ。
だからそれなりに理解してくれてるし、帰れって言ってくれたのもその上司なんだ。
みんな優しくしてくれたよう。。
ほんと(´・ω・｀)だよ。
今日互いに休みだから、話すと「解決すればr…」で元気になるらしい。笑 >>357
実際は重度でない
何か行動する前に必ず自分に甘えがあると思うよ
毎日、発作してネットでパニスレ見てるからパニックから離れる所が逆に誘発する原因になると考えるのが当たり前だと思うが
結局、甘えや言い訳から入る人 まぁ~パーソナリティの問題が多きそうね >>359
パーソナリティ障害はお前だ
この荒らしが
無責任なアドバイスばかりしやがって
ﾜｯﾁｮｲ導入絶対賛成 日中通院したら暑くてぶっ倒れそうだから夜に行きたいんだが
夜も暑さと湿気がすごいんだよなあ
>>358
会社の人が理解してくれてるなら、すごく良いね
しかも上司なら尚更ね
俺のとこの会社は、そんな人数いないけど、半数は知ってる
でも理解してくれてる人は、その半分くらいだと思う
まぁ、倒れたりとかはないから、そんな重度に思われてないんじゃないかな
旦那さんと話し合った？
理解してもらえるといいね >>359
パーソナリティ障害の荒らしがﾜｯﾁｮｲ導入されたがってて笑う ワッチョイ有無で別スレ立ってるのさっと探しただけでも5種類以上(発達、うつ、生活保護メンヘラなど)あったし
PDだけ有無で別スレ立ててはいけないって事も無いと思うしもう住み分けしたらどうかな
私はワッチョイ有りでも別に書き込むハードル上がらないから自衛の為にそっち行くけど
>>357さんみたいにワッチョイ無しを切望してる人も居るしスレ分けたから両方過疎るって事も無いんじゃないかな >>363
荒らしに構う奴が荒らしの実演はその辺でやめてもらえたら嬉しいです 不快な事書いてるのとそれを構い続けてレスしてるのも毎回NGにしてるからワッチョイあってもなくてもいいよ。
>>363
そこまで言えるなら大丈夫だよ
充分気が強い
ワッチョイなんてどうってことはない
何ならIPいれてもいいと思う 荒らし以外困る理由ないんだしワッチョイ有りでいいよ
>>348
俺は何かを察してから書かなくなったよw
経験やら自己満含めた自身の治療でどうしても何かを書き残したいならば
Q＆Aサイト利用すると良い いややめとけ
前も何度もその流れになってるが荒し以外がびびって何も書き込まなくなって過疎、そしてワッチョイ無しに戻すを何回も繰り返してる
何度同じ過ちを繰り返すのか
パニ障の無職ニートは失うものが何もないからワッチョイ有りでも問題ないんだろうなw
屑ども早く死ねば？w
>>364
羊水腐った臭い垂れ流してんなよw無能まんこw
>>365>>366
ブーメラン刺さってるぞwお前もNGなwお前は社会からもNG食らってるけどなw
>>367
IPスレでお前の汚ねぇボロ小屋曝してくれやw
>>369
透視してる俺かっけーwってか？w病識持とうぜw
>>370
パニ障無職ニートの頭に詰まってるのはオガクズだから聞く耳持たねえよw ビビる意味がわからんし過疎って何の問題があるよ
本当に困ってる人は書き込むでしょ
>>353
分かってくれてるつもりでも、パニックの辛さはなった人しか分からないし、でも伝わらなくても言うしかない。 >>373
弱気な人も多いからね
やりたきゃやりゃいいけど結局同じこと繰り返すだけだぞ
見てて滑稽だなと思うだけです >>376
ﾜｯﾁｮｲ不都合だから必死になってるな、おい、荒らし ワッチョイ有りがいいなら勝手にスレ作って移住してこのスレから消えてくれ
事実を述べてるだけだが
俺はどっちでも構わんたまに適当に書き込むだけだから
お腹空いたから20箱追加で買ってきて夕食と夜食
近頃アイスしか食べてないけどおいしくて
もちろんIPもﾜｯﾁｮｲも両方あるに決まってるだろ！
生きていることさえも分からなくなってきた。アイスが食べたい
IPも表示しろよ
その位しないと荒らしは消えないと思う
荒らし以外の奴がワッチョイやIPを嫌がる理由がわからん
>>387
恐らく荒らしの自作自演だと思うよ
ここまでの書き込みを良く調べると荒らしはIPをコロコロ変えて書き込んでる
自分の書き込んだ内容を補強するために使うことまでしている
ﾜｯﾁｮｲやIPが表示されるとそれできなくなるからね >>389
なんでそんな下らない事に時間を割かにゃならんのだ？
あんたみたいに暇じゃないんだよ 今日も熱中症か？！と思いとりあえずソラナックス飲んだら30分後には落ち着いたわ
罹患前は暑いのはいくら暑くても平気だったのに、今はこの時節ツレーわ
暑さのせいか調子の悪い日が続いている。
今朝も動悸となんとも言えないモヤモヤした不安感で朝1錠のむ薬を2錠飲んでなんとか落ち着いた。
来月、この病気になってから何年も避けていた飛行機に乗らなければならなくなった。
あの密室に耐えられるのか想像するだけで発作が起きそう。情けない。
この病気は9割以上取り越し苦労だからねぇ
まあ大丈夫とわかってても発作出たらどうしようと思わなければいいんだがなかなか難しい
生牡蠣大好きだけど食べると必ずあたるから食べないようになった。それと似てる。
外出ると、ちょっと暑くて息切れしただけで
めまいがしてきて発作出る
SSRI飲んでも全然改善しなかったけど、三環系のアナフラニールとアモキサンで劇的に良くなった
>>398
私が症状悪化して三環系に変更した時は寝起きの調子とかはとても良くなったんだけど喉の渇きと便秘が酷くて1ヶ月でまたSSRIに戻してもらった。
悪化した時の症状に下痢もあったから効いていたといえば効いていたんだけどね。 病院に通う日は、朝から頓服飲んで電車で二駅のところに行っているんだけど、昨日は病院の待合室で発作来てトイレで動けなくなってしまった。
緊急呼び出し押して、看護師さんやら色んな人が来てきたりお騒がせしてしまって、嫌になる。
広場恐怖があちこちで起きちゃって、次の受診がこわい。。。
皆さんはひとりで病院まで行ってますか？
誰か付き添ってもらう方が気持ち的にマシなんだろうか。
>>400
自転車で5分くらいの場所だけど嫁さんに車で連れて行ってもらってるよ >>400
電車なら三駅だけど、車で送迎だけしてもらってる
電車と病院のダブルパンチで負担も大きいだろうから
誰か車で送迎だけでもしてもらえないのかな？
電車でも一人じゃない方が気が楽なら付き添いいた方がいいかも 背中にロケット花火千本点火して瞬時に待合室だから楽
診察は嫁さんと一緒に受けてるよ自分以外から見た状態も先生に伝えて貰えるし家族が把握できるのも助かる、出来たら付き添いに居てもらった方が良い、ちなみに嫁さんは看護師である
>>403
どこでもドアでしょ でかい総合病院の精神科だから平気で1,
2時間待ちとかあるからしんどい
診察終わっても会計計算にまた30分待ち、薬貰うのにまた30分とか地獄だわ
ちなみに診察時間は3分ねw
159 名前:維新を支持しましょう [sage] :2018/07/25(水) 19:35:27.42 ID:aJ0a9D1D
勉強もできない機嫌とりも下手な底辺確定は虐待するやろ
もっと親の期待に応える努力が足りなかったのでは？
毒親とか被害者面する前に
おまえも殴られるような嫌われる子供なんだよ
被害者面してんじゃねえゴミ
5ヶ月ぶりに地下鉄に乗ったんだけど
広場恐怖症になったな
大丈夫だと思ったんだけど
まだ薬で抑えてられてないのかな？
>>407
自分もそういう時もあるけど次行ったら何事もなくクリアできたりするし
繰り返してたら大丈夫になってくる
とにかく無理しないように、ヤバそうな時はすぐ降りたり帰ったりすればいいやくらいの気楽な気持ちで 今度車だけど一人旅をしてこようかと思う
以前一度だけ行った事あるけど、あまり遠くに行くと発作出てきた
行きたい場所はそこより遠いけど、もしダメそうなら手前でw
行きたいとこまで、行けたらいいな
無理だと思うけどいつか海外旅行に行きたいなー
マチュピチュとかナスカの地上絵とか見てみたい
俺はベネチア行きたいな
まぁ金銭的に無理だからテレビでやってるの観てる
海外とは言わないからアウトレットとかコストコとかイケヤとか行きたいわ
病院、いつも30人くらい待つ
待ち時間を計算しただけで発作起きる
俺は病院じゃなくてクリニックだけど10～30分位待つよ
そして3分位で終わる
そして診察料1400円取られ薬で3500円位だな
サインバルタと睡眠薬が高いんだよな
病気になる前は1年に何度も海外旅行にいったもんだ
といっても10代の頃だけど
>>412
ベネチアは良いところだったよ
ベネチアングラスも綺麗だし店のウインドウに仮面がズラーっと飾られてた
イースターの時期に行くと賑わってるよ
>>411
ナスカとマチュピチュは幼い頃からずっと行きたかった
でもとにかく遠いし標高が高い
もう行けないのかなぁ、君と一緒に行きたいものだ 北海道とか沖縄とか海外とか無邪気に楽しめるようになりたい
今は行けても薬のんで歯食いしばって不安に耐えて楽しむどころじゃない死にたい
やっぱり、車とか利用してるんですね！
うちは車を所持してないんで、次は夫に付き添ってもらおうかな。
パニック障害の人のために往診とかしてくれるはずもないですもんねー...
3分の診察のために死ぬ思いで行ってるのに。
工夫して行くしかないですね！
答えてくださった方ありがとうございました～
予約した時間にいってもその時間に診察してくれたことないわ
大抵30分～1時間は待たされる
そして診察は5分未満
再発。久しぶりの病院。
初めてなった時からお世話になってる先生。
病院行く前に発作起こしたけど、先生の顔見て安心した。
今まで薬飲まないで頑張ってきたね。って。
数年も発作でなかったけど、やっぱり一度なると続くね。
やっぱり長く付き合ってかなきゃいけない病気なんだろうな。
普通の人でも通院時は心拍数や血圧が上がるからね
なるべく空いてる時間に行くしかないな
この薬わかる方いませんか？
教えてください！ 病院か、薬剤師がいる薬局で聞いてみたら？
ピンボケ酷いw
めっちゃ涼しいなー つーかえらい暑くはない。
ハードトレーニング日和
100メートル毎にダッシュ＆スロジョ＆側転＆逆立ち
バック転はもう危険なので出来ませんｗ
メイラ、アベで0.25切ってきたぜ、色々感じる。あと2か月でまったりメイラ断薬終了だな。
コンスタンチンもまだ飲んでるけど0.2×2ぐらいかな。計1錠だな。次はコイツや！
>>422
予約はいつも一番目で入れています
待ったことありません 私も422さんと同じ感じ
予約しても待つ
その割に診察時間が一瞬w
私は待ち時間中に発作が起こりやすいから
その事を受付の人に伝えてるよ
待ち時間長い時は出直したりしてる
レジとかもそうだけど、待つ時間に発作が起こる
診察って言ってもいつもの薬出してもらうだけだしな
先生「体調はどうですか？」
俺「良くないです」
先生「そうですか」
俺「はい」
先生「じゃあ次回は◯日に来てくださいね」
10年以上これの繰り返し
いい商売だよな。何の根拠もなく薬だけ出してればいいんだから
売り手市場だ
やっぱり皆さん診察はそんなもんなんですね
私も具合悪いって言っても大丈夫ですよーっていつも通りの薬出されて終わる。
明日診察なんだけど薬の調整とかしてもらいたい時はどんな風に話持っていけばいいんだろ？
>>431
医者変えた方がいいと思いますが
薬でコントロール出来てればそれでもいいけど >>431
10分から30分くらい話すよ。
そうじゃないと内科じゃなくて心療内科に行ってる意味ないし。 >>433
セカンドオピニオンをお勧めします。
精神の薬はプラシーボ効果も大きいから医者の事を少しでも疑うような事があったら転院した方がいいよ。 心療内科に通ってるけど40分～１時間は話す。自分だけじゃなくて皆そのぐらいの持ち時間だと先生にきいた。
完全予約制。たまに前の人が長引いてる時あるけど、クリニックの雰囲気のせいか普通に待てる。
心療内科と精神科というのをよくよく考えて選んだ方がいいかと。
心療内科はあくまで内科ですし他の病気も含めて診てもらう(コレステロールとか糖尿とか)にはいいと思いますが、パニック障害は精神科がメインな医者の方がいいと思います。
心療内科が短時間診療なのが対処療法(薬)が中心だからです。
>>431
私はもう少し短い
先生「体調はどうですか？」
俺「変わりません」
先生「じゃあ次回は◯日に来てくださいね」
20年以上これの繰り返し
東京の心療内科 精神科だけど5分診察だよ
今度漢方専門の病院に行こうと思ってるんだけど漢方薬だけで安定してる人いますか？
>>440
今は漢方2種類だけで落ち着いてます
初めは物足りないというか、薬がない不安感があったけど飲んでるうちにそれもなくなりました >>441
予期不安は無いですか？
電車とか人の多い所も平気ですか？ 最近また発作を起こしやすくなった気がする
うまく睡眠に移行できない
寝る瞬間が怖くて発作に繋がる
>>431
同じく。
+で舌を見て脈をはかるときもある。薬の副作用をみてるのかな。 >>442
人混みは平気になりました
元々電車の圧迫感が駄目でしたが今はそこまで気になりません
漢方だけにした今の方が身体が楽かも
頓服飲んでた頃は薬の切れ目が分かって切れた時に更に不安になってましたが、今はそれもなくなったおかげで落ち着いてます >>445
羨ましいです
自分は治る気配すらないです… 寝る前のソワソワ感や息苦しさ
じっとしていられないような感じ
アカシジアかな？
午後から出かけるんだけど朝から予期不安がすごい
ソラ飲んで、出かけるのいやだー！と号泣したらなぜか落ち着いたw
んどこの病院もそうなの？？
うちのところは、どんな話でもしっかり聞いてくれるよ。
個人の病院で内科もやってるから、一人一人時間かかるけど良い先生だからみんなちゃんと待ってる。
行くのが午前の受付ギリギリになっちゃうと、さらに後から入ってきた人を先にして最後に回してくれて「ゆっくり話なー」って看護師さんが気をきかせてくれる。まあ、大体が内科にかかる年寄りばかりだしなー。
一度、他の病院の精神科に紹介状出されて何回か行ったけど、そこは皆の言う５分診察とかだった。
>>450
でも結局出される薬は同じやろ？
それなら短い方がいいわ まあ、ほぼほぼ一緒かな。
たまに変わるけど。
でも聞いてもらえるだけでも少し楽になるよ。
不安感が強いのを言ったら抗不安薬が頓服→一日三回に増えた
それで不安感が和らぐならいいかー
適当にしか診察しないならその病院じゃなくてもいいじゃない
もっと空いてるところ探せば
結局病院の先生のお陰で治ってる人なんているのかな？殆ど薬のお陰でしょ？俺はいちいち自己満で講釈たれる医者が嫌いだから自分が飲みたい薬を直ぐに出してくれる病院に通ってる、初めのうちは医者を頼ったけど意味ない事に10年過ぎて気づいた
>>456
それあるね
このスレでいちいち「こうしたらいいよ」とか医者でもないのにお節介焼いてくるアホは
自己満で講釈垂れてるのに自分で気づいてないよな
気のせいで何とかなったら医者も薬もいらねーんだよ 数年サインバルタ飲んでたけど、よくなってきてやっと薬から開放された！
と思ったけど、7月に入ってから調子悪くて頓服だけではどうしょうもなくなった。
またこれから毎日毎日薬を飲まなきゃならなくなった。今度はジェイゾロフト。
この病気は一生付き合っていかなきゃいけないんだなと改めて思い知らされた。
よくなったからって喜んだ自分がバカみたい。あんなにがんばって薬減らしていったのに全て水の泡。
>>456
先生と薬と自分の努力で治ったけど、
自分の努力だけでは治らなかったのは間違いない。 このスレ読んでて思ったのは>>458みたいなのは長年治ってない人が多いって事かな。 >>459
よくなった、と思ってから半年くらいは飲み続けないと。個人差あるだろうけど。
よくなった、と思った時はまだ発作スレスレラインだと思う。 >>462 治ったと思った後の再発はよく有る事だと思う、自分は数え切れないほど繰り返してきたから完治はあてにしてない、良く言う病気と上手に付き合うってのはその通り、基本自分のコンディションを常に整えてそれでも足りない時は薬に助けてもらう 記憶を消さない限り完治はない＝すなわち本当の完治はない
この病気はいかにうまく付き合っていくかを目標に掲げるに尽きる。
ひきこもってさえいなければ、そのうちどうにかなるだろう。
キエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエ
ナイスボーイ、木之本
http://www.teaandsoup-p.com/blog/?p=6379
この歌詞のように生きたらパニック治るよ
このスレにいる完治はないとか脳の障害とか気のせいではないとか言ってる人は治らないかもしれないけど
自分で治らないと思ってる人が治るわけない。
そもそも治れば幸せ？治らなくても病気と付き合って生きれば幸せ？
パニックがあるから私は～と言い訳してたら一生不幸だし一度しか無い人生の時間を無駄にしてると思う
パニックになったのは生き方を見直すチャンスだと思える人が治ると思う ご覧頂き有難う御座います！目に留めて頂き光栄ですm(_ _)m
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治る＝昔の自分に戻る＝進歩が無い
治る事よりも、どんな状況でも自分を好きで愛せるかの方が大事。治らなくてもパニックに耐えて頑張ってきた今の自分を大切にしましょう！パニックになった自分を受け入れなければパニックは治りません。
言いたかったのは完治する完治しないは重要じゃ無いって事、そこに重点を置くとプレッシャーで余計に自律神経を刺激するから良く無い事は皆んな感じてるはず、それより日々の生活と心身とも如何に安定させるかあらゆるパニック症状のパターンに対応出来るかが重要
それと医者は所詮商売だから月に一度薬を買いに来る常連客を好む、ただそれだけ、本当に治ったら来なくなるからね、だから医者に利用されるより自分から提案して自分に合う薬のレシピを作るのが正解
無論真剣に治そうと努力している医者もいるだろうけどこのパニック障害に至っては十人十色どころか百色あるぐらい様々な状況で症状がでる、そんな事医者が一人一人に対応しきれない、自分で見つけるしか無いから、だから医者を信用しないでは無く医者の限界が分かったという事
>>470
良くなったり治った人の体験を書き込んでも、そうではない人には役に立たないと思う 逆だな
長年良くなってない人の書き込みこそ役に立たないというかむしろ害悪
少しでも良くなってる人の方法で自分にあうものを取り入れたりアドバイスしたりするのがこのスレの趣旨
ほんそれ
このスレでハッカ油教えてくれた人には感謝してる
暑さ対策にも使えるし
そうだね
治った人って結果出してる訳だから
治ってない人は間違った療法してる可能性高い
まぁそれでもネットの情報なんて話半分に聞くべき
>>475
難治性ってのもあるからね
間違った治療と決めつけないように >>466
綺麗事いってんじゃねえよ死ね
人生がたった一度きり？死んで確かめてから言えやクズ 荒らしに反応したら荒らしの思うツボだぞ
荒らしはわざと嫌な事を書き込んで反応を楽しんでるクズだからな
ID:YcIETL5jは随分ひねくれてるね
>結局病院の先生のお陰で治ってる人なんているのかな？殆ど薬のお陰でしょ？
↑
お前の大好きなお薬は、病院の先生がいないと手に入らないだろ
結局、病院の先生に頼ってるんだよ
違うと言うなら、試しに頼るのをやめてみろ
>>479 あなたは医者の息子？ そうだよね、何の権力も無い一般の民間人は医者に頭下げて合う薬を探るしか無い、これが現実、これ以上医療機関の闇に突っ込むつもりもな無い、近年余りにも医者を神格化したドラマが乱発してるから現実は違うよと言いたかっただけ 最近昼間にやたら眠くて変な時間に起きてしまうんだが
>>472
9割は役に立たないけど、残りの1割くらいは役に立つ。
俺はそれで十分だった。 >>469
俺は完治の方が重要かな。治ればパニックに対応する必要もない。
それに発作起きても基本的には落ち着くまで我慢するだけだったし。1パターンしかない。 >>466
これってよくある万人に当てはまる歌詞だろ。
中身なんて何もない。読んだ人が自分の思いを当てはめて勝手に感動してくれる。
売れる曲に多いタイプの歌詞だよ。
作詞家も意図してそういう風に書いてるからね。
しょーもな もう二度と来ないとか言ってたのに性懲りもなくまた書き込んでるのね
すぐわかるよ無知で思いやりのないその書き込みはね
そのやり方じゃ誰も貴女を愛さないとそろそろ気づかなきゃ
ここで一番進歩してなくて幼いのは君だぞ
>>486
こいつは自己愛性パーソナリティ障害だから仕方がない
一生治らないんだよこのアホさ加減は 仰る通りです不快にさせてごめんなさいもう書き込まないですさんにはブログがオススメ
自分だけのお家だからパニックに関する体験談を好きなだけ語れるし
ブログにコメント欄設ければ貴方に話を聞いて欲しい人が書き込むから好きなだけ持論を語れる、絶対ブログ向いてるって
ネットで承認欲求満たそうとするの悪い事じゃないよ5chでやろうとするのが愚かなだけで
昨夜数ヶ月振りに強い予期不安があって今日はなんだか自信がない
家にいてもなんだかへんな感じ
とりあえずソラナックスのんだからそのうち眠気がくる
好きなだけ寝よう
なんか今年は気温が30度超えたらダメになる
やっぱ症状悪化してんのかな？
昨日久々に本格的なやつ来た
飲み会翌日のひどい二日酔いとセットだったからもう本当に最悪だったわ・・・
吐き気と頭痛とパニックがセットとかもう意味不明だった
>>492
今年は常人でも体調崩してる人多いからPDだと尚更やと思うよ 涼しいなー涼しいなー涼しいなー
オマケに悪天候で引きこもり、つまらんなーつまらんなー
雨降る前に用事は済ませたぜよ。
のんびり、まったり、単純作業でもするぜよ。
時は金なりじゃけんのう。今日は寝るまでひきこもりかのう。
つ ま ら ん キリッ！ 闘争パワー充電完了
>>480
いや、別に医師に権力なんて無いし、そんなに信用ならないなら行かなきゃいいのに
薬飲んでたって治らないよ 台風のせいか体調最悪です。
みなさんも気をつけてくださいね
夜、海パンにサンダル、タンクトップでバイクで走ってこよーかなー
暇過ぎて た え き れ ん ｗ 増水した川でも眺めてこよーかなー
激流見てたら ぐらんぐらん眩暈がしてぶっ倒れて気絶するかも？
そしたら、そこが寿命です。さっさとやる事片づけてマジで行くかな。
>>462
痛みに例えれば
打たれても何度も立ち向かった人間は痛みに慣れ鈍感になるようなもので
元の症状が同じでも本人にその気がなければ改善の度合いが変わるだろうね >>500
痛みに何度立ち向かったって痛いものは痛いよ 痛みは、与え続けられれば感覚が麻痺してくるけども1度フラットに戻った後に与えられればまた同じくらい痛い、という痛みと、
回数とともに耐性出来てくる痛みと、
種類があるよね。
パニックは前者に近い。
>>501
痛いものは痛いけれど慣れで鈍感にはなる。
何故痛いのか？どのような仕組みで痛くなるのかとか調べれば、
頭の知識と身体の経験で痛みに慣れはすると思うよ。 そう言えば昨夜のＴＥＬの相手、
「ここに居てはいけない」とかソワソワ感があったとか言ってたから
爆笑したわｗ３時間は話したな。ＰＤじゃないんだけど何かの不安症があるとみてるｗ
何年か毎にそんな事があるらしい。爆笑したもんだから相手も笑ってたけどなｗ
暑い屋外とか電車とか、あったらしいｗ大爆笑したわｗ話が弾んで３時間ｗ
産業医との対処法も教えてやってたんだけど、なんでそんな事知ってんですかとか言われたらしい。
スマホから聴き覚えのない警告音、
緊急地震速報発令かと思ったら台風のどうたらで通知で焦ったじゃねーかｗ
びびらせんなよー解除しとかなきゃな。くだらん。
運動したら治る
心臓ドキドキするけど週に5回30分ジョギング
チャレンジすればパニック克服出来る
ただでさえ動悸するのに走るなんて無理と思ってるだろうけど、それを克服すればパニックも治る
>>506
普段から運動してる人でもパニック発症してるよ。 >>503
鈍感にならないと言ってるだろうが
個人差があんだよ >>508
まずやってみなよ
あなたは運動してないでしょ
普段から運動してる人がパニック起こすのと運動も何もしてない人とは違う
マンションに住んでたら下から上まで階段をダッシュで毎日3往復してみなよ >>503
その痛みの例えが伝わらないんだと思うけど言いたい事は分かる
苦手だったりダメな状況や場所はアプローチを変えながら騙し騙し繰り返して徐々に慣らすって感じだろ？
慣れたつもりが突然予期不安とか発作のスイッチが入る事があるけどまた繰り返す
それを助けてもらう為にSSRIで発作のスイッチ弱らせたりベンゾで止めたりするけど
行動にしろ薬にしろ他人が押し付けても反感買うだけだからその辺は触れない方がいいぞ >>510
毒親がきっかけで発症する人もいるであろう事は想像付くと思うけど
お前の言い方とか根性論みたいな発想が正に毒親のそれ過ぎる
今まで運動してない奴がいきなり三階までダッシュできるかよ
家の周りの散歩から気分で距離伸ばして体力ついてきたらウォーキングに切り替えてとか
段階踏まないといきなりダウンで余計に何も出来なくなるだろ
こういうのはアンカー付けて押し付けるんじゃなくて提案だけしてやるかやらないかは本人次第じゃないと意味ないぞ 軽度なのか重度なのか回復期なのかどん底期なのかで違うよーな
私は外に出たい→予期不安→やっぱ無理→なんでこんな事もできないの？→鬱だったけど抗不安薬で予期不安抑えまくって日常生活でパニックの事を考えない時間が自然と少なくなった時に運動とかしてみようって思えた。
嫌々やらされてた時は悪化してたなー
パニック障害なんですが、チョコレート食べた後は精神が安定している気がするが
そんなに効果あるのかな？
チョコレートって刺激物だから
パニック障害によくないのかな？
食べてる人いますか？
普通のじゃなく高カカオのものを適量
効果はググればよし あくまでも適量
手の届く所の大きな瓶に入れてある。
俺は他のメンタル病が先で、パニックはオマケで付いてきた感じだったけど、パニックが先って人も結構いるの？
>>512
運動は根性論じゃないよ
精神疾患に運動が良いことは証明されてる
運動、薬、人との関わり、規則正しい生活、趣味や仕事等で身体の事を忘れる時間を作る
これで殆どの人は治る
ストイックにやれるかどうかだ
考え方とか生き方や性格を変える必要はない
そんなもの変えるのはしんどい辛い
行動療法や暴露療法もパニックを誘発するだけ
徹底的にパニック起こさない生活をすれば、半年か1年もしたらある程度治る
他の精神疾患があれば別だけどパニックは治る >>518
治んねーって言ってるだろこの分からず屋 >>518
俺が言ってるのは「根性論みたいな発想」な。
こうしないから治らないんだ！こうすれば治る！ってそれよ
ってお前が言ってる外に出て運動しろだって一種の行動療法じゃんかよ
そういう矛盾だらけな主張が誰も賛同してくれない原因の一つなの認識した方がいいぞ >>514
お菓子とかジュースとか糖の固まりだから良くないんだって
高たんぱくの食事に変えるべきとか
甘い物食べると一時的にセロトニンが合成されるけどしばらくするとまた甘い物が欲しくなるの悪循環
おやつはセロトニンの原料となるようなチーズやナッツの方が良いんだって
あと卵は最高の食材なんだとか
取りすぎは悪いとか嘘で
おやつにゆでたまごが一番とさ >>519
自分は病人であるというメンタリティーが強固だと、無意識のレベルでは病人であることが好きということになってしまいますので、引き続き、パニック障害という病人であるのに必要な情報ばかりが頭に入ってくるようになってしまうからです。
自分は心身健康な人間であるというメンタリティーが作れていると、心身が健康になるために必要な情報ばかりが脳に入ってくるようになります。すると、克服の方法も自然とわかってくるようになるという算段です。） >>520
「病は忘れたときに治る」という言葉がありますが、これは至言です。パニック障害は意識を他のモノに向けていると、「パニック障害を忘れた状態゠治った状態」になります。
一番良くないのが、ネットで「パニック障害は克服できない」、「パニック障害は一生治らない」うんぬんみたいな文章を四六時中見ていることです。人間は視覚情報に最も洗脳されやすいので注意したすることが大切です。
治りたくないのあなたは？
パニックでいた方が居心地がいいの？
根性論でも何でも治ると思ってやれば治るよ
これはダメあれもダメとか言ってても仕方ないでしょ。治ると思って何でもやればいい。
治るから必ず！ >>518
運動するのが良いのは分かるよ
でも
こうすれば治るみたいな絶対的なものは無いな
人それぞれだしパニック障害患ってからの期間により
良い結果になるものや悪い結果になるものがあると思う >>517
はい、ここにいます。
パニックからの鬱。 パニック障害に限らず色々と理由をつけてやらない人は多いからな
やる人とやらない人の差は大きいと思う
2016年4月から抗不安薬二種類しか出せなくなり
それ以前にパニック障害になり抗不安薬を二種類以上処方されていた方々は
強制的に減薬するような形になったと思うけれど
それで2種類で対処できたりしたならば
少々強引でも何か変えるキッカケがあれば
変われる人もいると思う
>>523＝>>165
アドバイス書いたらスレしばらく見ないのやめたの？
薬飲んでたら数週間で絶対治るってのもやめたの？ 運動で治るとか笑うわw
じゃあスポーツ選手でPDになってる人は何なんだよ
>>523
そうなるまでタイミングと順序が必要なんだよなー
外出困難まで行くと尚更ね
ネガティブな情報ばかり入れて行動できる時にもしないならそういう状況だから仕方ないし
パニックは死の恐怖と戦ってんだから他人がどうこう言っても動くわけもない。
ましてやそんな高圧的な物言いして通じるわけないし余計に悪化する人もいるんだから
本当にみんなに治ってほしいなら言葉遣いを気を付けなさいねー >>517
最初は外食の度に吐いていたんで胃カメラやってみたり。
異常なしなのに一向に良くならず、
そのうち会議中に腹痛、電車で発汗、各駅で降りて吐く、美容室で吐き気、人混みで目眩、コンビニのレジで吐き気、ともうどんどんエスカレートしていってどこにも出かけられなくなって、やっとこれは心療内科か？と判断できた。
心療内科行く前に内科で血液検査や心電図も見てもらって異常なしを再確認。
パニック障害と診断されて抗鬱剤を処方されたけど、鬱の自覚はなかった。 >>528
>>529
>>530
こういう人達に本気で治って欲しいけど、高圧的だとか上からとか色々言って結局は聞く耳持たないし。
治ると思って命かけてみたら？その覚悟があんたらにはないだけだよ。
治らない治らないって本当は思ってないんでしょ？治りたいんでしょ？素直にその気持ちを持って前向きに生きていれば、今が苦しくても必ず明るい明日が待ってるよ。
たとえ死ぬまで治らなくても毎日命かけて戦ったんだから悔いはないでしょ。
あんたら今死んだら悔いが残るでしょ？
一生懸命生きてればいつ死んでも悔いは残らないもんだよ。
赤の他人があんたらが治るためにここまで必死なのに、当のあんたらが本気にならないと治るものも治らないでしょ？
脳の異常や誤作動とかセロトニンとか細かい事はいいから、病気から逃げたり言い訳にしないで本気で治りたいって思って精一杯毎日生きる事しない限り治るものも治らないよ。 >>527
馬鹿か
それで減薬されたら毎日発作出てひどい目に遭って先生に薬元に戻してもらったわ
なにがキッカケだよクズめ >>532
方法論はそれからだよ。
まずは治したい！治る！って強く言い聞かせる事。自分を好きになって周りに感謝する事。自分を許す事。自分を愛する事。毎日必死に生きる事。
そうしてればパニックなんて治るよ必ず。自分に自信が無くなってる状態がパニック障害なんだから方法論はともかく自信を取り戻す事。
生きるってそういう事でしょ。パニックパニックってあんたらの人生はパニックだけの人生か？もっと大事な事があるでしょ。
パニックに悩んでる暇があったら親や家族や周囲の人や困ってる人の事で悩んだり考えたりしてみなよ。
自分の事を信じて周りのために生きてればパニック障害なんて自然に治ってるよ。 >>532
一生懸命生きてたらいつ死んでも悔いが残らないかどうかなんて
生きてる間は分かるわけがない。
死んだら当然分からない。
だから誰も分かるわけがない。
論破完了。 >>533
気持ち悪くていいわ。
この中のたった一人だけでも心に響いてその人が治ってくれれば何と思われても構わない。 キチガイ長文の書き込みを見て不快に思う人がいることもちょっとは考えろよ？
その書き込みを見てPDが酷くなった人がいたら責任取れるのか？
>>539
この長文書くキチガイは別の病気だから
自己愛性パーソナリティ障害
本物の人殺しだ >>536
論破でもなんでどうぞ
くだらん屁理屈言ってないで、お前も本気で生きてみろよ
わからないって言ってたら何もわからないよ
今この瞬間にわかろうとする努力と治そうとする努力する事が大事。
お前が生きている間はわからない死んだらわからないと思ってるなら、それはわからないだろう
パニック障害も一緒だよ。治らないと思ってたら治らないし、治った人の気持ちはわからない。くだらんマウンティング取るくらいなら今から外走ってこい！ 戸塚ヨットスクールみたいな事言ってんじゃねーよ
こりゃ本当に死人が出るまでやめないなこのキチガイは
>>541
台風の中走ってこいだなんて、本気で他人の病気を治そうとする人からはそんな言葉出てきませんよ。 >>541
自分は前スレで貴女に「勿体無いよ」と言った者だけど、今は「もう書き込むの辞めなよ」と言いたい
特にアドバイスを求めていない人にああしろこうしろと強制するレス
自分に反発する意見には全て絡まないと気が済まないのか上から目線で攻撃
自分にとって都合の悪い言葉は全部「PDが治ってない根性無しの戯言」と決め付けてレス
そんな人の言葉に誰が耳を傾けると思うの？
これだけ言われて「自分は間違ってない、正しい、みんなの病気を治す為に自分が憎まれ役をしなきゃ！」と思ってるなら
貴女が重大な認知の歪みや病的で不健全な思考に囚われてるようで心配だよ >>534
二種類しか出せなくなったのに元に戻せんの？ >>540
自分が無いからね。
弱っている人達の中でなら強い自分を得られるんだろう。
そっとNG。 >>537
一切の外出が出来なくなって16年強制引きこもりさせられてから絶賛回復中だから
あなたの言いたい事はだいたい間違ってはいないのはわかるけど
そのやり方が良くないと言ってんの
タイミングもきっかけも順序も無視して押し付けるなんて鬱の人に頑張れ頑張れ言ってんのと同じ
本当に治ってほしいなら相手の気持ちとか痛みを知ったうえでそれに合わせたやり方じゃないと伝わらないよ 上から目線の偽善者君はもう寝ちゃったのかな。
何も言い返せなくなっただけかな。
自己愛性パーソナリティ障害の一番の特徴は「他人に対する共感の欠落」
この荒らしにぴったり当てはまるだろ
「とにかく自分の言う事を黙って聞け！お前の都合なんか知ったことか！」って言ってるだろ？
一見治って欲しいから言っているように見えるけど実は自分の好きなように支配したいだけ
毒だ
>>541
そうやってすぐ感情的になってる時点であなたにアドバイザーの資格ないよ 上から目線さんに反応しなくなったら治ってきてる証拠
>>541
お前は害悪
お前が生きてることでネット住民もお前の周りの人間も皆迷惑
ここの住人のパニックが治るためにはまずお前が死ぬこと
死ね
お前には誰も味方が居ないから誰も悲しまない、躊躇わずに死ね
お前が死ねばパニックは治る
お前が死んでくれたらそれこそ命かけて治してやるから今すぐ死ね
お前の存在が迷惑
お前のことは誰も必要としていない
お前が邪魔
お前さえいなければ皆幸せ
お前が死ねばパニックは治る
お前は今すぐ死ね たとえ正論であれ言い方や伝え方を誤ると人には理解してもらえない、人の反感をかうという事がよくわかりました。
申不快に思った方、症状が少しでも悪化した方、申し訳ありません。謝罪します。
分かったフリはやめなさい。
時間が経ったらまた書くんでしょ。
上から目線の偽善者君。
どうせID変えてまた書き込むんだろ
ギャンブル依存症やストーカーと考え方が同じだなこいつ
他人の心配するよりまずは自分の病気を治せよ
>>554
私はあなたの言うこと間違って無いと思うけど
でも圧倒的に遣り方が不味いね
正論言うのは誰でも出来るんだよ
あと謝ればいいと思ってない？
同じ事繰り返す上での謝罪は価値がなくなっていく一方
リアルでもそうだとしたら凄く気をつけた方が良いよ >>554
お前の病気はパニだけじゃなさそうだな
ある意味俺らより可哀想に思うわ
病気なのは構わないけど、人を巻き込むような事は止めてくれ
お前が日本人で字が読めれば、意味はわかるよな？
つまり二度とここに来るな >>554
そういう謝り方をなんて言うか知ってる？
「偽反省」と言うんだぞ
つまり一見謝罪したように見せかけて、ここの人の注意をうまく逸らしたと
思ったら、また同じ事を繰り返す
謝っているようで謝ってないんだよ
謝るというのは相手の怒りに対してこちらの非を詫びて二度と同じ過ちを
繰り返さないことを誓うことだ
お前のは単にその場しのぎ、しかも全く自分が間違っていると思ってないだろう？ まあ「正論」という言葉を使うあたり全く自分が悪いと思ってなさそうだな
>>552
関係ないからって書き込まなくてはいけなくならないようになれればいいよね(イヤミじゃなくて) >>561
お前逆転移を知らないな
こういう場合書かなくてはどうしようもなくなる状態に追い込むのは>>551の方なんだよね
因果関係が見えにくいから分かりにくいけど、>>551がそういう書き込みをしなければ
>>552も書き込みをすることはなかった
どこまでも他罰的なんだなお前 メンヘラ内格差
有職＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞無職
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞社会経験のない無職（バイト除）
一般社会の話が通じないメンヘラ無職の常識・非常識
あのさ貴方達も>>554がいなくなった後の方がスレが荒むの何とかならんの？
いい雰囲気でなくていいなら直接毒親さんと言い合ってりゃいいじゃん… 形だけの謝罪して同じ事繰り返すのもう3回目？か4回目だからなあ
本当に申し訳ない気持ちがあるならそっと居なくなるだろうし1週間以内にまた来るだろうって諦めてるよ
所で毒親さんと言い合うってなんじゃろ？よく分からない
>>564
まぁその通りだと思うけど、>>554のせいで今週の土日を気分悪く過ごす羽目になった人達が多いからさ。
1回毒吐いとかないと、溜まっちゃうんだよね。 >>553
541さんが持論を押し付けたとしても
541さんはあなたのような過激な悪口を書いてないから
自分自身の中身から治療しなよ
バイバイ すごい荒れようだな
パニック障害という病気は、ここまで人の心を荒ませるものなんだね
そういう性格だからパニック障害になりやすい、という一面もあるかも
全て私の燃料投下のせいです。
楽しい土日を嫌な気持ちにさせて申し訳ありません。
正論＝私こそ正しいの！だからみんな聞いて！
燃料投下＝荒れる元だと確信しての書き込み
謝ってなくて良いから早く死ねドクズ
パニック障害という病気は、ここまで人の心を荒ませるもの→
社会不適合ど底辺破綻者の誕生→真正キチガイの集いの場
ID:SO8FqFAD
まぁ、あなたが言うとおりみたいだね
>>562
うんまぁそれはそうなんだろうね
それも含めて無視できるようになれればいいね >>577
何を無理言ってるんだ
逆転移は専門的な訓練を受けた精神科医でも起こすんだぞ
ましてや素人には無視なんて無理
方法はただ一つ、脳筋のキチガイのレスを片っ端からNGするのみ >>576
パニックとか関係なしにここはもう動物園と化したようにしか見えない 金曜日の夜に久しぶりに体調崩したから明日からの仕事がちと不安になってきちゃったなぁ
ソラナックス多目にのむと落ち着くけど明らかにやる気が落ちる
せめて睡眠をちゃんととっておこう
過呼吸から意識朦朧して手足感覚なくなった
こわいなあ
パニックの人は息苦しさと動悸が多いみたいですね。パニックまでならなくても何とも言えない気持ち悪さですよね。
実際は酸素濃度も正常で心臓も脈も普通で心電図も異常無いのに厄介です。
職場の仲間がパニック障害でしんどそうだ
俺も昔、似た症状があったので気持ちが分かる
昨日まで調子よかったのに
今日は外出してからドキドキして
血の気が引けるような症状が出た
パニック発作かな？
波はあるよ
だから悪くなったーって落ち込まないで休んでね
生活保護の西川って気持ち悪い奴だな。
メンヘラはメンヘラなんだろうけどぶん殴ってやるてーわｗ
生活保護のイメージをクソ悪くして、貰って当たり前的な印象を与えて、
まさかプロレスじゃないよな。ぷらぷら遊んで、馬鹿な労働者は働けだとよｗ
PDになってから恋人はおろか友達すらいなくなったんですけど！
恋人いない。長い付き合いの友達には言ってる。
というか、最初に伝えたときやっぱり病気だったんだな！ってめっちゃ納得された。
病気になってから告白されてずっと続いてる
それ以外はベタに友達は減ったなw
りなっち最高！
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４ 一人言い寄ってくれる子いるけど付き合う元気もないわ
うつも入ってるからだろうなしんどい
15年。治る兆しなし。
2年間寝たり、鬱に変動して自殺未遂したわ。
15年通院しても手帳貰えない。
ぼっちが一番楽だよ、家族は理解してくれないからね。
何度、話してもわかってくれなかった。
精神面がイカれると体もイカれる
そんでまた精神もイカれるのループ
色々頑張ってきたがもう立って歩くのも辛い
>>602
手帳をもらうには指定医師の診断書が必要だよ
今かかっている医師は指定医師なの？ ちょっと重い鍋をちょっと長く持ってたら発作来やがったもうやだ
最近、血の気が引けるような症状
パニック発作なのか？
リスペリドンの副作用なのか？
今日明日病院休みで困ったもんだ。
病気を友達にカミングアウトしたら次の日から音信不通になったよ…
部屋で運動するならエアロバイクがいいかな？ウォーキングやマラソンだと家から離れると予期不安に襲われるんだよね
自律神経じゃない？
外と室内の気温差激しいし
パニックではないよ
>>608
筋トレとスクワット、体幹鍛えたりヨガやストレッチ程度で充分 >>602
理解してれるような家族だと、家族も病むかもしれないから、理解してくれないからって悲しむ事はない。
俺は健常者で嫁がメンタル病んでて、理解してあげようと努力した結果、俺も病んだ。 >>609
早く社会復帰したくて
暑くても外出したり、電車に乗る練習したり
無理してるつもりないけど
こういうことがストレスになって
自律神経にも影響出るんですかね >>612
社会復帰のために練習はとても良いと思うけど、無理したらダメだね
自分を追い込むような事したら、さらに悪化する場合もある
無理しないで、少しずつでいいから、自分の出来る事をしよう
まずは自分に自信つける事
自信つく事によって、それがはずみになれば、もっといろんな事できるかも
とりあえず無理しない程度に頑張りなよ >>611
これがこわい
彼女がいるんだが、薬でとりあえず抑えられてる分まだ言ってない
まだそこまで長くないから、言わないとさらに迷惑掛けそうなので、そろそろ言おうと思ってる
別れる覚悟になるだろうなぁ
症状的には電車とか、急激な予定の変更がだめ
頓服的な薬飲んで準備していかないと
急に人が多そうな所出掛けようとかだめなんだな >>608
いろんなトレーニング器具試してきたけどエアロバイクはおすすめ
アニメ見ながらできるから続けられる 皆さん車の運動されますか？田舎暮らしで車移動が必須だけど、運動中にパニックを起こしてしまう。
特に右車線とか、高架上とか、本当に危険で意識が飛びそうになる。
エアロバイクよりウォーキングマシーンのがいいと思うけどなぁ
騒音はエアロバイクのが静かだけど
>>604
調べたら、精神保健指定医でした。
自立支援は受けてます
過呼吸がない＝軽いってみられてるのでしょうか？
発作は、酷い吐き気・眩暈・ふらつき・鬱傾向。去年から、酷い時は点滴を打つようになりました
>>611
なるほど！私に引きずられて精神病むよりいいですね。
まぁ、うち家族は、自我が強い人ばかりなので、私の悩みなんて気にもしないでしょう。
実父が初期癌の時、不安のあまり眠れずネット徘徊してどんどん悪い方向に考え倒れてしまいましたが、家族は平気でした。
母は天然さんで頼りない部分もあったりして、ストレスと不安がすごかったです。
幼少期から、塾の先生に「すごく心配性だね」とよく言われてたな。
しかし、みんな社会復帰したいという意欲がある人凄いな
自分もパートかバイトをしたいのですがブランクが長くて、しかも対人恐怖もあり面接が怖くて（震え・どもり・冷や汗。涙がでてしまうのでもう駄目駄目です）
>>616
運転の1時間前に頓服飲んで出かけてます（緊張のため眠気がきません）
両親が病院へいくときなどで運転が必要だったりするので、近場だけと交通の便が悪くて。
知らない道とか走ると動悸と吐き気がすごいです。
長文失礼しました。 パニックになると色々身体の症状に敏感になる。風邪で息苦しいとか暑さとか少しでも調子悪いとパニックと結びつけてしまう。
医者は身体の症状に敏感なのは無理しないから決して悪い面ばかりではないし、少しの変化も感じ取れる慎重な分むしろ長生きするとか言うけど。
>>611
嫁は俺がパニックだと知ってるけど、俺はそもそも理解して欲しいとは思ってない。
でも調子悪い時は車の運転代わってもらったり家族が病気の事を知ってる方が気は楽。
嫁はまたパニパニ？とか笑って言ってくれる分、気が楽だ。多分、お互い理解し合おうなんて思わない方がいい。
まさに、あなたのように両方病むよ。
だから会社の人や友達や家族にも理解して欲しいとは思わないけど、迷惑かけないようにしんどい時は遊びの誘いや飲み会断ったりしてる。
それで離れていくのは仕方ないと思ってる。 >>615
>>618
ありがとうございますメルカリかラクマで安いの探してみます
自分は家と職場に居ると何しても発作は出ないんですがそれ以外の場所で予期不安になるので運動出来ず体力低下に悩んでます年のせいもありますが >>617
喫煙は対処法として発作を抑える効果はあるよ
肺には悪いけど >>620
地獄だったのは胃カメラだよ
パニックの人は胃カメラしちゃだめ >>621
これはそうだね
俺も理解はしてもらわなくていいけど
知っててもらわないと困るよな >>619
タクシーで行きなよ
そんな精神不安定で運転されたら怖い 胃カメラは眠ってやれるとこ探しなされ
不眠気味だったから最高に気持ちよかった
私のやったところは完全無意識にしてくれたよ
15分後くらいに起きるのかな？
ただ寝起きには個人差があり
私はスタスタ歩けたけど成人男性でもフラッフラの人もいた
寝てる間に採血もしてくれたし
バリウムより全然快適なので全病院で採用してくれと思った
>>616
俺もそうだった。右車線や高速道路、片側1車線の道路もだった。信号を赤でとまってるのもダメだった。
本当に意識が飛びそうになったね。
結果的には1度も意識は飛ばなかったけど。
こんな状態で運転すべきじゃないと思ったけど、
生きる為にしちゃった。
逆に普段から俺みたいな運転してる奴が常に少しでもいるんだろうな、と思うと、
外を歩くのが怖くなった。 >>616
追記だけど、俺のは運転中ずっとだったからパニックとはまた別かな。全般性不安障害だった。他にも細々混ざってたんだろうな。多分。 >>628
常に不安定で運転しているというわけではないです。
ちゃんと、体調悪いときは運転断ってます。
怖いから運転はと言われてしまうと、どうしたらいいのか・・・。
運転できたことで、遠方の故祖母の施設に何度もいくこともできたので（同乗者あり）
十分気を付けて運転してます（ゴールド免許）ご容赦ください。
ちなみに、走行路でのロードバイクが怖い ゴールド免許だとか関係ないからな
仕方ないからで運転されて人身事故起こしてからでは遅いよマジで
>>616
レス番逆になってゴメンだけど
それは医者に相談しないとダメ
今は調子が悪い、病気で正常な判断が効かない人は原則自分で運転してはいけないことになってるからね この話を続けてもお互いに妥協点はないと思います（ただの煽り厨だったのかな？）
仕方がなく運転しているって書き込みは、私してないですね。
事故を起こす前提でお話されているようですが、私事故るんですか？
事故らないように注意して、一度も事故おこしたことがないのですが。
私はPDだからこそ、運転には細心の注意して気を付けてるんですが、貰い事故はさすがに回避は難しいです。
健常者のほうが無謀な運転をされてるのをよくみかけますよ。
仕事で運転が必要な人もいるでしょう。
田舎で車がないと生活ができない人もいるでしょう。
歩けない両親を連れて大学病院まで運転される方もいるでしょう。
人それぞれ立場の違う生活、家庭環境もあり、それを全て駄目だと言うのは頭が固いなと思います。
PDもちの方は、気を付けて運転してください。
では、もうこの話は終りにしたいと思います。
>>638
急な発作が出た場合と発作が出ないように飲んでいる薬が運転にはよろしく無いっていうだけ。
発作もない抗鬱剤や抗不安剤も飲んでいない人から比べたらリスクが高いってだけ。
それをわかっていて自爆だけならいいけど他人を巻き込むかもしれないってだけ。
実際同じ病気で毎日車使わないと生活できないから運転してる知り合いもいるけど、代替え案もないから気をつけてねとしか言えない。
ここでは逆に無責任に止めろ止めろと言えてしまう。それが理想だから。 >>639
免許更新の時に医師の意見書出すだろ？あれでOKが出たらそれでいいんだよ
天下の公安のお墨付きだからね
今の制度では1回出せばそれでいい事になっている
この後制度が変わって毎回提出が必要になるかも知れないけどね >>640
ごめんなさい。免許持ってないからわからない。
制度と悩みは別物だから引き合いに出されても解決はしないかな 症状が重かったときは車の運転怖かったなぁ
今考えるとセロトニンの異常で頭がボーっとすることが多かったし、その頃は流石に車の運転は辞めてた
その後病名が発覚して薬飲むようになってからはボーっとするのが無くなって今はブイブイ走らせまくり
運転中にパニック起こすってのは症状としては重いほうだから安定期に入るまで運転は辞めといた方がいいんじゃないかな
ていうか、発作起こしてて運転されますか？って聞いてる人いたら誰だって止めるでしょw
発作中に運転とか猛者かよ
救急車呼ぶのもはばかられて車運転して行ったんだけど車の中で暴れながら行ったぜ
薬がなかったら今頃運転できなくなってるだろうな
>>642
免許もっていれば責任感がある訳でもない。
話がすれ違い過ぎだし最初の書き込みが何を求めていたのかも多分受け取り方が全然違うんでしょう。
ごめんなさいね。 >>645
屁理屈言うなよ
免許持ってないのに車の事について書くのは、このスレでよくいる医師免許持ってないのに
怪しい治療法を書くやつと同じだぞ 免許なんてとうに失効したわ
事故で人殺したりしたらそれこそ一生棒にふるからな
元々運転ヘタだしよかったよ
スルースキルなさ過ぎ
気に入らない奴は言わせといてスルーするのも回復のコツの一つだよ
俺の場合、
5chのおかげで回復出来たのも事実、
5chのせいで悪化したのも事実。
何事もほどほどに、がいいとおも。
ごめんなさいごめんなさい
車の運転できる人ってそれだけで凄いと思うわ。
運転も慣れてくるよな。安全圏なら健常時と同じになったな。時間はかかるがｗ
昨夜も走りにいったな。とにかくかっ飛ばすと気分がいいｗストレスが溜まってんだろう→解放
ちょっとした所に寄って一息ついたり、散策したり、ベンチで仰向けになって夜空眺めたり、
出合った人と会話したり、バイクだとどこでも気軽に寄れるんだよｗ自転車と同じだなw
発作に関しては車の様に横にもなれないからリスクはあるがそれも薄れてくる。
いざとなったら道端にでも横になる覚悟はあるｗ
最初は近くのスタンドでもジタバタしてたが慌てない、自分の中でルールを作ったりしてる時もある。
まあ、PDを意識してない運転が本当に増えた。動かんと変わらんよ。
部屋だけの世界、半径100Ｍ １Ｋ ５Ｋ １０Ｋ ３０Ｋ 全く違うからな。
これで運転できなかったら積んだ感、半端ねーわｗ
自転車ってのも、かったりーしｗせいぜい１．２Ｋだろｗかったりーｗ
電動自転車がいいか、ハイスペックの電動ならかなり使えんのかな。それは最悪ありかもな。
チョイノリ程度のハイスペックの電動自転車ってないのかな。
それはそれで少し欲しいなｗならチョイノリでいいけどなｗもう出てないんだよな多分
ハイスぺの電動自転車を改造してもらってってのは違法だろうな。
自分で改造してひと漕ぎで３０Ｋ程度でもでれば使えそうかな。無理だろうけどｗ
セグウェイみたいなやつは？こないだ１輪のえらいの乗ってる奴がいたなｗ
なんだコイツ―ってｗさっさと通り過ぎたから声掛けられんかったｗ
良く考えてみると給油程度で慌てないとかルールとか狂ってるべｗ
健常時→給油 ただそれだけの事ｗ
給油って言ったら給油、それ以上のそれ以下でもないよなｗ
人混み→何も考えず「混んでんなー、旨いの食おうぜとか、いいのあるかなー」程度
その場、その時、状況を楽しんでたよな。ふつーにｗ
発病後→発作が起きたらどーしよー とか一点集中、狂ってるべｗ
どんだけ認知が歪んでんだよって、他人から見たら恐るべしメンヘラだよなｗ
健常時、こんなのが近くにいて遭遇したら「は～～～～～？」で苦笑いか怖いよなｗ
大丈夫か～病院＝精神科に行ってみたらとかなるわなｗ
恐るべしＰＤ 人生を簡単に変えてくれやがったｗ
夏はきついよな。発症が丁度今頃だったしｗ
ぶっちゃけ４０も過ぎて子供も社会にでれば責任は済んでんだから
人生消化試合なんだよ。おまけだよ。おまけをどう生きるかだな。
４５過ぎじゃ大体、出世競争やら先行きやら結果のでてる年齢だから慌てても仕方ない。
俺のオマケ人生は山登りでもして温泉にでも行ってツーリングして
キャンプでもしてってのがあったけど方向転換だな。縮小してどこまでできるかな。
はいはい、NG
こういうキチガイがいるからワッチョイとかIP表示が必要っていう話になるんだよな
マジで人の迷惑考えろよ
>>646
子供もいない奴が子供の事、語る奴とか
素人童貞の奴が恋愛とかセックス語るキチガイいるよな。
免許もない奴が交通ルールを語るとか、
社会に出た事ないひきこもりが社会を語るとか、滑稽極まりない。
無経験では説得力ない。ひきこもりネラーそのものだな。
健常者でもある意味キチガイ 今日も終わったぜ！のんびりまったり遊びに行ってくるわｗ
この時間が楽しみで仕方がないｗ
メリハリのある一日、きっちり仕事に運動、旨い飯を食う。
何とか療法とか早朝から幾つも生活に組み込み、脳にいい事をする。
生きてりゃあダメージも受けるから、きっちりメンテもする。その繰り返し・・・
暇で暇でネットだけの人生とか既に廃人奇人、
何も残らないバーチャルだけで生きるなんてかなりのおキチだぜ
>>622
過敏になりすぎ、センサー張りすぎでストレス半端ないもんねこの病気 >>657
じゃあ来んなよ
君少なくともここでは嫌われてるよ >>659
こいつ引きこもり無職だから構わない方がいいぞ
たまに来ては適当な嘘書いて荒らして行くだけだから無視しとけばいい
誰も構わなければそのうち消えるだろ パニック障害ですと普通は何ヶ月の診断書が
でるんですか？
ノルマは終わったーくたびれた。あくまでもノルマはだけどｗ
>>659
ど底辺掲示板のど底辺時間帯に書き込んでる奴に言われても正直ピンとこないとしかｗ
健常時は仕事関係のとある流れの速いスレのあだ名の付いた主的存在だったよｗ何年もｗ
もう情報収集だけでロムってるけど、年に１．２度書き込むと「生きてたかー」とか言われるなｗ
みんな普通だから死ねとかキチガイとかいう発言は覚えがない程、なかったな。意味深いわｗ
裏ワザとか暴露気味にほのめかすと「いい加減やめろ」とかはたまーにあったけど
基本、イケイケだから楽しかったなｗまあ、誰もがリアルタイムの情報収集と景気動向を探ってんだけどｗ
>>661
ひきこもりの無職、あなたの価値観どおりクズのど底辺、書き込む資格さえもない。
きっと世に存在する事すら許されないという意味合いでなのでしょう。
虫けら同然の価値しかない、相手にするに値しない。要約するとそんなところ？貴方曰く。
ネットで遊んでる暇があったらない頭使っても稼がないとな、それはいかんね。
優先順位がかなり狂ってるからな。収入は己で確保せんといかん。
学生やガキじゃないんだし腐るほどの時間と遊ぶ暇あったらな。
そんなんで国のヒモだったらいかんだろうな。
最近はホントＰＤの事を考える時間が減ったんだけど、チト動画観てたら
ＰＤ新人配信が増えたねーｗ昨夜、気持ちが分かり過ぎて外でだけど声出して爆笑した動画あったわｗ
サイトと動画で云百はお気ににしてるけど一番まともそうで普通っぽい人ｗ
普通に笑って話せそうな奴って中々いない。病んだ顔面とか暗かったり、ぼそぼそ声だったり、
キチガイ発言してたり、彼は合ってみたい１人だな。
昨夜のバイク走行はムンムンとして暑かった。やっぱどうも森林があると
ひんやりするから今夜は山方面かな。夜でも暑すぎだわｗぐえーが悪くなるｗ 663は人にとやかく言うんだけど、自分の異常さに気付いてないんだな
気持ち悪いな
人を殺して正当化しちゃうタイプだよ
>>664
そーだなー国のヒモのど底辺の社会のお荷物のどクズはいかんからな。
働かざる者、食うべからず、もの言うべからず、黙ってお似合いの穴倉にでも引きこもってろ！
という事でしょうね。貴方曰く。そもそも働かないと生きていけないからな。食えないし・・・しょぼん。
キチガイでもなければふつーに生きていく為に労働しなきゃな、ガンバローっと、
日本社会の最下層ど底辺から抜け出して、ぼんくら動物から人間にならなきゃな俺も！
ナマポで買った安売りの焼肉食って腹いっぱいだからゴールドウィングで走ってくるわ。
何だか ミ ジ メ になったよ。しょぼん。 >>663は自己愛性パーソナリティ障害だろうねえ
上から人を見下すことしかできない
自分より優れた人がいたら避ける
こういう奴はそのうち殺人事件起こして「自分は悪くない」とか言い張るんだぜ
ああ嫌だ嫌だ
なんでこんなクズがPDスレに来てるんだよ場違いだろ こんなに元気なのにナマポもらってるとか朝鮮人だろうねえ
>>668
自分で気付いてないと思うけど、自己愛性なんとかっていつも言う人も相当変わってます >>668
あわわわわーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
節約の為、エアコン切ってたら、ぐええええええええええ
ぞっわぞわしてきて史上最大規模の巨大極悪最大級の莫大発作
ごめんなさい。いやーーーーーーーーーーーーーーーーー
許してーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あ な た あああああああああああああああああああああああああああああああああ
時間がないので、また あ ど で、くすん。 >>668
うっ！やっぱり駄目かも、殺される・・・ >>658
しかも、ほぼコントロールが効かないからね
耐えたと思ったら後でドカッと疲れが出る
防御のしようがない >>675
そうなんだよ。気を張ってやり過ごせた！耐えた！と思って
気を緩めたら一気にドカッとくるからどうしようもない。 薬を飲まないでいる時と服薬時比べると、無意識下でものすごい量の考え事をしていて、そこから不安を拾ってきては、連鎖ないし、呼応するように大きくなるような傾向に気づいてからは、考え事をしないように気をつけてる…。難しいけど。
薬を飲まないでいる時と服薬時比べると、無意識下でものすごい量の考え事をしていて、そこから不安を拾ってきては、連鎖ないし、呼応するように大きくなるような傾向に気づいてからは、考え事をしないように気をつけてる…。難しいけど。
六月中旬くらいに発症して、この世にこんな怖い事ってあるのか…って恐怖に絶望した。まだふた月も経っていないのに心折れてる。ここにいる人たち、あんなヤバイもの抱えながら生きているだけ本当に偉いと思う。
心無い言葉言う人の気持ちも少しわかる。恐怖がおさまった時、少し心に余裕が出ると物凄く憂鬱になって、
これはいつまで…とか、限りなく健常と病気の境を行き来する、
上手くいかない悲しさ。
ここでただでさえ苦しんでいる人たちにぶつけるのは絶対に駄目だけど、
その人も理想と現実のギャップが辛くて、他人を通して自傷してるんだと思うとやるせない。
藤子不二雄ミュージアムに行った事ある人いる？
あそこは閉塞感とかヤバいのかな？
>>668
リアルＰＤ移行かもっての観てるから忙しいｗヤベーわマジで！観入っちゃってるわｗ
>>669
クソみたいな口だけバーチャルでなく歴史とネームバリューのある政治団体の
リアルナンバー２と若い頃からの知り合いだから色々知ってけど、興味ありそうだから推薦しとこうか？
まさか世論操作のネットプロレスに踊らされてる単細胞レイシストじゃないよな。
熱中症と自律神経失調症状を伴なうＰＤの違い、リアルで参考になるわ、
入院病み明けで、難関に挑む、すげー死ぬわｗ この猛暑はしんどい
外で不安になりやすくなってる
早く涼しくならないかな・・・
やべー回線が切れたーｗ又ぶっ倒れたんじゃねーかｗ何とか到着してホスィ
つーか、休めーだな。マジでかなりヤバいって状況なんだわｗ死ねるわｗ
>>668
長文過ぎるから暇みて返答するから・・・な。
やっぱ俺の場合は熱中症じゃなく自律神経異常での発作だったと確信した。
精神状態や症状、対処めっちゃ参考になるわ。 >>685
一日一錠頓服で飲んでいました
苦手な面談がある時に頓服を飲んで少しずつ苦手意識を克服していきました 個室での面談はドアを閉められて逃げ場がない状況で
自分が最も苦手とする場所だったので、ここを克服できれば回復のきっかけになると
確信していました。
経験したことのない人に
発作が起こっている状態を何となくでもイメージして貰えそうな
上手い例えが何かないものかなぁと思うのだけど見つからない
>>694
普通の人は身体の症状の説明で甘く考えられるし
まるでリアルガチな死と隣合わせの精神状態が數十分とか想像できないだろうな
同じパニ同士ですら他の人の発作を軽く見るのが多いから他人への理解は諦めてる >>694
思いつかないね。辛さを説明すればするほど、心が弱いとしか思われないし。 経験しないと分からないからねぇ
発作でも人によってレベルが違うし
軽い人は頓服乘飲めば大丈夫だけど
酷い人は救急車を呼ぶレベルだしね
>>694
VRや電磁波、動く座席、薬物などを使って、実際に体験してもらう
てか分かろうとしないやつは、ある種の宗教みたいなもんで、何言っても分からないよ もし一般の人にうまく伝えられたら、この病気への理解力が高くなるだろうな
経験してもらって何か役に立つんですか？
周囲に理解してもらおうという気持ちは捨てた方がいいですよ。そもそも精神疾患の人の気持ちなんてわかりたくないですよ。
誰か書いてましたが、家族でもわかってもらおうとかわかろうなんてしたら共倒れです。
>>695-699
考えてくれて有難う
確かに症状も一つじゃないし難しいですね
近い人間くらいには何とか伝えてみたいんですがね…
引き続き考えてみます
>>701
経験して欲しいのではなくて
例えばインフルエンザで40度の熱を出して倒れてる人を前にして
インフルエンザで倒れるなんて甘えとか言わないのと同じように
ほんの少しでも想像出来れば随分と接し方も違うだろうなと思ったんです >>702
いやそれを理解して欲しいって言うんですよ。
変な期待はしない方がいいですよ。
インフルエンザと精神疾患を同じにしないで下さい。
そもそも理解されようという気持ちはこの病気を悪化させるだけです。
自分を重病だとか病弱だと思うことが回復を遅らせてるって気付いた方がいいです。
パニック症状出てる時以外は全く普通の人ですし。それ以上のものがあるなら、それはパニック症状以外の病気を併発してます。 そんなの言い出したら、生まれつきハンディキャップのある人や障害のある人や死に至る病気の人の気持ちを理解してとか経験して欲しいって言っても出来ますか
それを経験させようとか理解させようなんて周囲も迷惑ですし甘えですよ完全に。
精神疾患なんてなった人以外にわかるわけないですよ。そもそもあなた自身がパニックになるまで精神疾患の方の気持ちを理解したいなんて思ってましたか？
私なら家族や親しい人や他の人にはこんな気持ちは味わって欲しくないし、気持ちを理解して欲しいなんて思わないです。
それが思いやりですよ。甘えてますよ病気に。
もっと苦しい人は世の中にたくさんいますよ。
薬飲んで家で寝てれば治るレベルなんですし。
自分が病気だからと言って、家族に甘えていませんか？家事や身の回りの事やってもらったり養ってもらったり。
そういう人達はそういう人達で外で辛い思いしたり疲れたりストレスだって抱えてるんですよ。自分の事ばかり理解して欲しいじゃなくて、パニック障害の人が身内にいるって事への辛さとか、その人達に対する感謝とかもっと考えるべきです。
パニック障害の方は自分の事ばかり考えてるから病気になるんです。自分の症状、自分の身体、自分の不安や恐怖、そんな事ばかり毎日考える暇があったら周囲に目を向けた方がいいですよ。
>>705
何を1人で熱くなってるの？
あなたの病気の原因はその性格では？ これいつもの奴だからNGしたらいいよw
>>694
何もしてないのに突然400メートル走した状態がくるとか、お化け屋敷に入ってないのに恐怖感が襲ってくる状態が四六時中あるとかかな？
それでも辛さがわからなそうな人なら「今日から貴方に毎日ストレス溜まることを言い続けてパニック障害発症させるのは余裕ですけどやってみます？」って言うのもあり 海に潜ってもうこれ以上息を止めるのは限界だと海面に上がろうとした瞬間に足を捕まれたみたいな感じとか
>>705
ここの人たちは周囲に目を向ける余裕がないから、病気になったんじゃないの？
言うだけ無駄だと思う
人種が違うんだよ >>705
精神病の人の復帰率ってかなり低いんだ
これ以上やりようがないくらい頑張っても頑張らなくても大して変わらない
その中で言える本当に残酷なことってね
他人に期待を持たせることなんだよ
「まだ何とかなる」と思われるより
「あいつはもうダメだな」と思われる方がお互いのためなんだ
健常には健常の人生があり
精神病の人には向かうべき壁がある
それを理解せずして理想論だけ語ったって解決なんかしないんだよ パニック障害体験薬を作っちゃえばいいんじゃない。
車椅子生活の大変さを知るために、健康な人が車椅子を体験してみたりするんだし。
構ってちゃん悲劇のヒロインちゃん自分が何より大事ちゃんの集まりですねパニック障害の方は。
これを機会に人生を見つめ直した方がいいですよ。自分の苦しみを他人に経験して欲しい理解して欲しいなんて頭おかしいですよ。
まして自分の身内や知り合いに。
そんなあなた方みたいな精神疾患の人に接しなきゃいけない周りの人の方がよっぽど辛いですよ。
働け！家事しろ！寝てばかりいるな！病気を言い訳にするな！私だって疲れている！って本当は言いたいはずですよ。
腫れ物に触るようにあなた方に気を使ってる周囲の人の気持ちを考えるくらいがパニック障害の人には丁度いいです。
周囲の人に放っておかれるのは、病気を言い訳にして自分ファーストになっているからだと気付いて方がいいですよ。
病気じゃなくても、嫌な事やストレス溜まる事や家庭の事で辛い事なんて山ほどあります。
そんな人からしたら、普段は元気そうなパニック障害患者なんて理解したくても出来ないと思います。
>>715
精神病の人のせいにしても誰も幸せになりませんよ >>717
いや、そんな事ないよ
普通に長文レスする奴だっているじゃん
ただ、>>703や>>715はパニ症以外の病気なんです
ちょっと頭がアレなんですよ 最近へんなのが居座ってるよね
長文の人、パニックじゃないよね
パニックでも強迫でも鬱でも、「支えてやってるつもりの家族」が一番の負担の事もあるから難しいですよね。
入院している間はだいぶ良好なのに、退院して家族の元へ帰ると悪化する人もいて。
もしも家族が「病気を言い訳にして」とか「自分ファーストだ」などど言い出したら、親兄弟だろうが、遠く離れることをすすめます。
誰だって、自分ファーストで当たり前。 病気の今、人から叱責される必要がありますか？
病状が重い方は簡単ではないだろうけど、少しでも自分を大切にして欲しいと切に願います。
暇だから連投すみません
2017年9月19日 理化学研究所
実験で、恐怖を誘発しない音をラットに聞かせた後に、軽い電気ショックを与えると、ラットは音によって電気ショックの到来を予測し、音に対してすくみ反応という恐怖反応を示すようになります。
これを『恐怖条件づけ学習』といいます。 その後、音のみを繰り返し提示すると、音に対するすくみ反応は徐々に減少していきます。これを『消去学習』といいます。
これら二つの学習には、脳幹にある青班核から分泌されるノルアドレナリンが重要であることが分かっています。
これまでの定説は、青班核ノルアドレナリン神経の神経細胞群は全て均一で、一様に分布し、音などに対し一様の反応をするというものでした。
しかし理研を中心とするチームの研究により、これまでの定説を覆し、
①ノルアドレナリン神経細胞群は均一ではなく、扁桃体および前頭前野につながる（投射する）それぞれの細胞群が存在すること
②恐怖条件付け学習には扁桃体に投射する細胞群が、そして消去学習には前頭前野に投射する細胞群が、関わっていることが分かりました。
現在、不安障害などの精神疾患に対して、ノルアドレナリンを標的とした治療薬が使用されています。
今後、今回発見した二種類のノルアドレナリン神経細胞に特異的な遺伝子マーカーを同定し、選択的に標的とすることができれば、より効果的な治療法の開発につながると期待できます。
>>715
お盆休み前に病院行った方がいいと思うぞ。 >>722
>>715みたいな奴って、自分が病気だとか思ってなさそうじゃない？
自分の知識、正義を長々と述べてる自分に酔ってるだけ
ま、公開オナニーみたいなもんだなww 暑いとパニック発作起こりそうになってくる
外出厳禁かな？
お前ら、病んでてどんだけ単純なんだよ。
１割の釣師と９割の病んだ魚
ぶっといテグスでメダカもかかる ずーっと続いてんのわかんねーのかよｗ
抜かれてるしｗ
>>720
遠く離れるのはどうぞご自由に……と思うけど、１人で自活して生きていけるの？ >>729
一人暮らししてて自活してる人でこの病気になってる人いますか？
イメージですけど、いないような感じします。 私一人暮らしだよ
家族とは過去に縁切り済みだから仕方なくだけどね
ちなADHD.ASDと躁鬱併発
>>729
病気の原因が家族にあるのならそこに居続けても犬死にしかないんだから、自活に賭けるほうが前衛的でしょ
「どうぞご自由に」って支えてやってるつもり側の人？w >>734
経済的に可能なんですか？
ってこと
可能ならいいんじゃない？
生活保護に頼るようではダメだけどさ バスや電車に乗っての移動が苦手。ドアが閉まった瞬間に動悸がする。
閉まってるドアに開いてるドアの絵が書いてあればいいのに。
>>736
苦手レベルならまだマシ
完全に無理な自分もいるくらいだし >>736
自分は動悸だけでなく、気が狂いそうになってこのまま死ぬんじゃないかと思ってしまう >>736
電車が一番やばいからね
ドアが閉まった瞬間の静寂からの圧迫感で変なスイッチ入るよな
電車は大ボスの一つだから焦らず行こう 基本、身動き取れなくなるような閉塞感があるところは全部ダメになりますよねぇ。
来週MRIがある
40分動けないとか、考えただけで吐きそう・・・
じっとしていられないとか
ちょっと発達障害に似てるね
電車はまだ広いからマシ
満員電車は無理だけど空いてる電車なら動けるからね
一番キツいのはやっぱり歯医者かな
>>743
病院にはパニ症伝えた？
伝えるだけでも、自分の気持ちが少し落ち着くと思う
俺はMRIじゃないけど、胃カメラの時に伝えた
そしたら医者も気を使ってくれて、落ち着いて検査受けれた 歯医者行けるけど電車無理だわ、歯医者そんなに苦痛？
人によってやっぱ違うのか
>>747
オレも歯医者含めて病院はむしろ安心できるんだが、そこまでの渋滞が無理 人によって全然違うね
俺は電車も車の渋滞も歯医者も平気だけどスーパーのレジに並ぶのが無理だわ
何かイライラしてくる
何故かシャワーでスイッチ入る。
髪を洗うのが至難の技
ショートにしたいけど美容院もまたハードル高い髪切りたい。
>>751
俺もある日から髪の毛カットがダメになった
前は普通の床屋に行ってたんだけど、パニ発症してから1000円カットにした
安いのもあるけど、何より終わるのが早い
でもそれさえもダメになり、今はバリカンで済ましてる
ツーブロックにしてるから、割りと楽かなw
でも女性はそうもいかないかね… ちのう合った人、自殺願望があった。
多すぎる問題に耐えきれず、「このまま飛び込んだら全てから解放されるのにだと」ホーム
な～に言ってんだよべーらんめ～♪と言ってやったのであった。実話・・・
借金・職場での色目・持病・家族の扶養・裏切り、たまんねーな。
借金だってメンヘラで数々騙されて１千万越えか、社会は弱いものを餌食にするんだよ。
悪循環で高収入の職しか選択肢になく大変そうだわ―
「又、時間が合ったら会おうぜ！」って言ってやったｗ「助かる、ありがとう」って言ってたぜ。
この判断能力の不安定なメンヘラを狙った詐欺が多い事にネット界隈を含めビックリだな。
多分、未成年や女性なら身体的被害も多いだろうな。
課金サイトのアイテム爆投げなんかもきっと含まれてる。ゲーム関係もな、カモだよ。
>>751
Amazonとかで売ってるセルフカットの機械買えば？ >>751
シャワーはのぼせる感じと湿気でもわっとした空気のダブルパンチやね セロトニンに増やすために日光浴びて運動じゃなくて
その前にその原料となる物を摂取しないと増えるわけないよね
食べる量は足りてても必要となる栄養の質が足りてない
パニック持ちの方に質問します。
会社にオープンしてますか？または面接時にオープンにしますか？
シャワーは交感神経を刺激して優位になるからね、不思議ではない
お風呂は逆に副交感神経を優位にするから夏でも嫌でなければお風呂に入ることを進める
十分くらいな
>>759
メンタル病んで会議や集会がダメになった事は伝えた。
今は薬も飲んでなくて大丈夫になった事も伝えた。
仕事の評価等に影響出てるかもしれないが気にしない。 >>759
オープンにしていない。
出世あきらめるならオープンにしてもいいと思う。パニック持ちだけど同期と同じくらい普通に出世してる。 しかしパトラッシュは憎めないいいキャラだなｗ
友達にはなりたくないが同じメンヘラでもドレよりよっぽどいいな。
ドレ、最近更にヤバくなったてて死ねばいいのにとか音楽鳴らしながらにやついてて
かなりヤベーと思うわｗ55で顔出しであれはないわｗ芸じゃなくあれは素だよｗ
>>765
日本語書きなよ。日本社会の最下層の引きこもり詐病無職のネット民じゃないんだろ？
もしくはネットで遊べるけど糞の役にも立たない詐病怠け者のナマポじゃなかろう？
仕事して納税もしている立派な社会人なんだろうから誤解されるぞ？
子供のする様な事して勿体ない。 歯医者といえど病院だから安心感はあるよね、なんだかんだ病院は安心する
>>751
今まさにそれ。3月までは浴槽にも入れてたのに大きめの発作起こしてから
後退してしまってシャワーがろくに浴びれてない。髪洗うのも服着たまま髪だけ洗ってる。
同じくショートにしたいけど美容院がハードル高すぎる。行きたいのに。 >>767
病院じゃないよ
歯科医師と医師という名前が付くけど歯を削ったり抜いたりするだけの人で医師免許もなければ何も知識は無い
親知らずでさえ大学病院に行かせるくらい何もできない 大して変わらないよ
何でもないことに対して異常な不安を感じる精神病
>>768
同じく風呂でのぼせて大発作やってから立ったままで手早く済ませないとダメになった時期あった
治療始めてから大丈夫になったけど、この時期は長めに入るとちょっとヤバくなる 歯医者は痛いのは嫌だけど、なんとか我慢できる。しかし、歯型を取るゴムみたいな粘土みたいなのを、口に入れたまましばらくいるのはダメだ。1分も経つとパニくる。
最近暑くて、シャワーばかり浴びてたら、体調悪くなった
発作まではいかないけど、このまま放置してたら、発作出るかな
なので今日は風呂入った
気分的にやっぱり違う
>>776
風呂入れるのはイイね。
俺はシャワーでも必死だった。 同じ風呂でも交感神経か副交感神経のどちらを優位にする入り方かは理解しといたほうがいいよ
もちろん最近は猛暑だから熱いお風呂はアウト
>>778
この病気からしたら、風呂に入れるのは幸せな事なのかもしれないって思った
以前旅行した時、大浴場で発作出た事あったな
その夜は部屋の風呂入って、朝方まだ誰もいない時間帯に大浴場入れた
しかし、発作も嫌だけど耳なりも嫌だねぇ
最近薬飲んでないから、耳なり頻繁におこる 山根会長くらいの精神的タフさがあればパニ障になんてならないんだろうな
風呂に入れないとか電車が乗れないとか普通にキチガイだから
ナマポで社会の端っこで底辺として生かせてもらうしかない。
自然死まで働かず人に生かせてもらうってある意味、貴族
人の労働で生きていられるなんて恵まれてるし、
病人でも自然に反したその報いは何倍にもなって
現在進行形で自分に返ってきてるんだよな。
不労者はどんな人間よりクズ中のクズなんだよ。
まともに納税してない時点で非国民の厄介者で国のお荷物だわ。
道を歩くのも端を歩いて遠慮しなきゃ、納税者に申し訳ない。
納税もしてないキチガイはもの言うな！と言われたら
はい、申し訳ございません。と言うしかないよ。
働いてない怠け者なんだもん。
私たちキチガイはキチガイとして生きる道を歩むしかないんだよ。
納税者に感謝しながら一粒のお米を感謝しつつ食べる。
老人になっておむつになっても人の血税で生かせてもらえるんだから恵まれてる。
生物として野生の日本猿より不必要なゴミなのかな
ゴキブリが一匹、また来てるね
外食苦手なんだけど、今日はランチできた！
空いてたのが良かったんだろな
>>787
ケンカ売られたから敢えて倍返ししますが、敵にまわして災難でしたね。
入店後の2歩目から肩から上腕にかけてひんやり毎回暗示がかかります。
2歩目です。3歩目で地深く突き刺さり、抜けきる事は一生ありません
2歩目で一生、覚えて下さい 2歩目で一生 2歩目で一生 2歩目で一生 統失スレのぽこにゃんって統失ひきこもりの母親が
肺炎になって倒れたってよ
肺炎って日本の死因第3位の病気なんだってw
518 名前:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-/D8E) [sage] :2018/08/08(水) 13:07:13.52 ID:1gUGQjTPd
ワタミンごめん。ちょっと言い過ぎた。今電話あって…、母親、肺炎になってしまったみたいなんだ。急変の可能性もなきにしもない状態みたい…、
金曜日必ず面会行くけど…、もう…、
自分は嫌み言うのやめます。わからないけど動転してる…、皆様もごめんなさい。
520 名前:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-/D8E) [sage] :2018/08/08(水) 13:08:20.58 ID:1gUGQjTPd
間質性肺炎って、いってちょっと難しいものらしいです…。心入れ換えるよ…。
534 名前:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-/D8E) [sage] :2018/08/08(水) 13:23:02.40 ID:1gUGQjTPd
間質性肺炎っていってなんか普通の肺炎ではないらしいです。
命に関わる…、ステロイドとか、点滴で治療しているみたいです。回復してくれること願います。
541 名前:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-/D8E) [sage] :2018/08/08(水) 13:29:55.85 ID:1gUGQjTPd
今日早く寝て明日早く行きたいと思います。面会行くの早めます、とにかく
今日は電話かかってこないこと願います。こんなときに対人恐怖が酷いなんて…、自分…、大馬鹿です…、
ゴキブリのほうが血税で生かされてる我々より上級な生き物だな
自力で生きてんだもん 生かしてもらってる我々とは違う
地球上のどんな生き物より底辺なんだろうな 生かされてるという事は
>>784
ナマポもらってんの？
障害者年金じゃなくて？ >>790
私は高額納税者の子供だ
親は億単位の税金を納めている
お前のようなゴミが数人集まったところで到底敵わない額だ
子供の分まで親が納めているなら問題ないだろう
ひれ伏せ ぷぷっ
自分で税金納めることすらできないのか
惨めだな
何のために生まれてきたの？
無駄飯食ってブクブク肥るため？
>>791
障害者年金？自立支援さえ良く知らん ホームレスだけど
>>792
口ではなんとでもいえる
でもっていい年こいて親がとか普通絶対に言わんけど
言わしてもらえばスリーハンドレッドの会員で育ちは悪くない
金があっても我々は世間に見向きもされないキチガイはキチガイ
考えてみるとゴキブリと言う言葉が自然に出る奴ってお里が知れる
普通はでない 本日の名文句
お前らお里の知れるゴキブリ共は俺の高額納税額の親にひれ伏せ！
地べたに額をこすり付けて貧乏人のゴキブリ共はひれ伏せ！
でＯＫ？
近くの川で採れた冷凍してある１年前の野ゴイの佃煮の一欠けが
今日の晩御飯のおかず、苦いけど有難くいただこう。あと梅が一つあったな。
僅かな稼ぎは納税に、コツコツ節約してお国に貢献しよう。
あ、ごめんごめん
ゴキブリじゃなくて、ゴキブリ以下のクズだったわw
ゴキブリに失礼ですね
しかし、生きてても価値のない奴って、本当にいるもんだね
連レス、長文レスする奴がまさにそう
自分のアホさ加減がわからず生きてきて、回りの人たちに迷惑かけて…
それがわかってないから、なおさら手に負えない
今話題のボクシングの会長みたいなww
ま、死ぬまで気付かないだろう
もしかして、ピキッ？納税者喧嘩せず、
ゴキブリ発言お里発見器が世に放たれた記念すべき一日ではあった。うん。
>>796
野ゴイの佃煮って寡聞にして知らなかった～
どこで食べることができるんだろう
連投おじさんは自然豊かなところにお住まいなのかな >>801
砂糖と醤油、さしすせそが基本の料理しか食べられないから
なんでも佃煮なんだよ。鯉こくでもいいんだけど長期保存がきかないんだ。
アブラハヤの天ぷらは飽きたけど食べるしかない。ナマズの唐揚はおいしい。
たまにスッポンが取れたら小料理屋に売りさばく。
貴重な現金収入、帳面付けてるから納税もしてるよ。
川の水も貴重だし雨水は飲み水、納税と生きてく為に野生化してる。 あっそういえば鯉の内臓食べたら小さな釣り針が入ってたらしく
喉に刺さって病院行って以来、魚は慎重に食べる事にしている。
痛くはなかったんだけど喉の外側に貫通してた。小さいから分からんかった。
そんな野生児みたいな生活なら精神的にも落ち着きそうだけどそうでもないのね
偏頭痛が治らなくて予期不安がひどい
久々に発作起こしそう
生理前でただでさえ体調崩しやすいのに台風とか勘弁してくれ
せめてさっさと過ぎ去ってくれ…
>>794
ゴキブリと言い始めたのはお前だぞ育ちの悪い奴だな
頭も悪いとは流石だな >>792
余計惨めな感じはする
親から自立する事がパニック障害を治すポイントかも君は
偉大すぎる親や身内や周囲に対して劣等感があり精神疾患になるケースは多いみたい 自分でゴキブリ発言して自爆するアホとか本当に生きてる価値ねえな
お里が知れるなぁ？
それにしても餌のついていない釣り針に皆んなつられすぎ
パニック障害になると自信喪失するから少しでも自分の意図するのと反するものがあると反発してしまうんだろうね
年老いた少し痴呆の親がそういう感じだから君らを見てて辛くなるよ
今俺も不眠症で薬飲んでいるんだけど本当は飲みたくねえ薬なんか誰かスレ下さい
>>803
あぶらはやも知らなかった～
ちびちび貯金していつか旅行でいろんな魚食べに行こうかな >>811
体がしんどいってサイン出してるときは、睡眠薬でも何でも飲んで
しっかり寝たほうが良いんでないの 活気のあるスレですねーヨチ！ここ数日涼しくてエアコンいらずですね。
夜の外じゃ上着を羽織るです。さみーです。
なつかちー昔のドラマを大画面テレビじゃなくて
１４型ブラウン管テレビで観ててはまっちゃいましたｗ
ちょっと野ゴイの食い過ぎでお腹パンパンです。
デザートは仕方なしに砂糖をスプーンで頬張ります。
甘くておいしい、ペロンチューです。とっても幸せです。
ちょっとゴミ出すだけで予期不安めいたものが誘発される...厄介だなぁ
>>813
ゴシュユトウは前に試したけど駄目だった
他の漢方試してみたいから今度の診察で相談してみるつもり
気圧のせいもあるとはいえ、こんなに不安定じゃ薬の量増えるかもなぁ… 最近、血の気が引けるような症状が出る
自律神経かな？
メイラックスでも効くかな？
>>822
どういう生活送ってるかわからないけど、あまり動かず運動不足で血液の流れが悪そう
スクワットとか筋トレでもしたらどうですか
ビタミンEC飲むとか >>823
返信ありがとうございます
たまに散歩に出掛けるくらいです
運動とか影響あるんですね >>824
スクワット1日30回やるといいですよ
パニックの運動不足には最適ですし、血流良くなります 医者が高齢でパニックの患者は
あまりみかけないと言っていました。
当方５０歳だけど、治りそうにない。
ジェイゾロフト５０で過ごしているが
この前≫822さんのような血の気が引く症状がでて、
血圧が１７０まで上がった。
有楽町線で脱糞した人が写真撮られてツイッターで話題になってるけど
自分は電車に乗ると腹の調子がおかしくなるので他人事とは思えない
何でもかんでも写真撮られてネットにアップされる時代なんてやーね
SSRI飲み初めて6日目、3、4時間後に耳鳴りと不安が強くなるんだけど、こういうことってある？
>>832
薬の名前で効能と副作用を調べたらいいよ。
そこに「耳鳴り」とか書いてあればそのまんまでしょ。 薬が慣れるまでは耐えるしかないよ
3週間くらいで体に慣れてくるハズだから
もし耐えれないなら先生と相談して薬を中止するなり頓服貰うなりするしかないね
一人暮しの人はどうやって予期不安や発作を耐えてるの？
有楽町ウンコは我慢の限界で漏らしてしまったのだとしたら可愛そうだな
>>833
うーん、耳鳴りはなさそう
吐き気とかはよく聞くんだけど、吐き気はないんよ
みんな初期作用どんなだった？ >>836
ぼくは人がいる方がプレッシャーになるな >>832
セロトニン症候群、錐体外路症状
この辺りで調べると恐ろしいことが分かるよ
自分は5日目あたりでギブアップで救急車呼ぶはめになった 連投失礼
>>832
賦活症候群の可能性もある
いずれにせよ体に合ってないかもね
>>838
レクサプロは吐き気と発汗と焦燥感と倦怠感
ゾロフトは傾眠と頭痛と下痢だった 時々ソラナックスで症状抑える(緩和する)と次の日ソラナックスが切れた時に体調不良になる気がする
どうしたものか
当方も歴32年の50の爺さんだけど、
歴10で入院したらと言われ、歴20年で様々な精神疾患を経験し、
歴30年で糖尿病と高血圧、痛風、肝硬変に腎臓病、薬害性心臓肥大も患って
気が狂ってきた。入院歴は無し。白髪で剥げてきて代謝が悪いせいか
歯もぼろぼろで早くも総入れ歯、80代の体と付き合ってる。血管年齢90代
悔しさのあまりアスファルトに手の爪をキーッと鳴らしながら生きている。
歯を食いしばってだ！このやろう！ふざけんなばかやろ！
>>841
ゾロフトで手足が冷えて自分も救急いった
で、いまレクサプロなわけだけどやっぱり体に合ってないのかな >>841さんと飲んでる薬一緒だね、やぱダメか... >>846>>847
SSRIは最初は誰でも副作用があるから基本的には耐えられるなら様子見
あまりにおかしいようなら中止
ただ、ゾロフトはSSRIの中で最も副作用が少なく楽な部類だから、それでダメならレクサプロもきついかもね
ゾロフト・レクサプロでダメとなると恐らく他の薬はもっと厳しいだろうから、SSRIでは厳しそう
でもこの病を根本から治すには今のところSSRIしか認められてない
だからなんとか頑張れそうなら頑張った方がいいけれど… ゾロフトがダメでベンゾばっか飲んで6年目なる。
>>848もSSRI飲めないみたいだけど、どうしてるの？ やっぱり健常者とは話が合わないな
疲れてる時は風呂入ればいいとか思ってる
何で風呂入れなくなるか分かってないんだ
>>850
過去レス遡れば理由が書いてあるんだろうけど、なんで？
なんでお風呂に入れないの？ >>849
ベンゾで10年過ごして、レクサプロに切り替えて救急車
今はベンゾはそのままにゾロフトの副作用に耐えてる
自分はレクサプロは無理だったけどゾロフトなら頑張れそうなので、このまま徐々にベンゾを減らす予定
>>851
風呂は入れなくなる
理由はすぐに逃げ出せないから
シャンプーで頭泡立っている状態で発作起きたとしても、そのまま素っ裸で外に出て助けを呼べないでしょ
そもそも暑いのも湿気があるのも発作を誘発するから風呂嫌いになる人が多いよ、この病気は。 風呂で真っ裸の状態の時に大地震や火災が起きて家が倒壊したとして、自分の身が発見された時に素っ裸だったら、健常者でも多少なり恥じらいを感じるはず
それが震災なら許されるけど、精神の病の発作で素っ裸だったら周りからは笑われる
パニック患者はそれが自分で分かっているからこそ、助けを求めることも躊躇うし、躊躇いが更なる不安を呼ぶわけ。
助けてもらいたい時に助けてもらえないと気づいたら焦りもするし絶望もするわな
風呂の話は分かるなー
だから服着たまま頭洗う→下脱ぐ→下半身洗う→大丈夫そうなら上脱ぐ→上半身洗うになった時あった
>>852
じゃあぼくと同じでまだわからない感じか... >>768
自分も美容院行けなくて泣いてたけど
今は家族に切ってもらったり、もう自分でブツブツ切るから気楽 >>852
いや、だから、なぜ逃げる必要があるの？
具合が悪いならじっとしていた方がいいでしょ
助けを呼んだところでどうなるものでもないだろうし >>856
家族に切ってもらうのはありだね
自分で切るのも考えてみるよ…長いと洗髪にも時間かかって不安も焦りも増すし。 >>859
死ぬほどの恐怖から逃げずに済ませられるというのなら
どうぞ大地震の時も火事の時も津波の時も犯罪に遭った時も逃げずにその場にじっとして生き残ってみてくださいね
そういう場面に毎日出くわしてから発言してどうぞ このスレに来て何で？とか平然と言ってる時点で
本来なら相手にされないってわきまえて欲しいね
文面から荒らしっぽいけど
自分はメンタルじゃなく物理的パニックなんだが、映画館が満席だと酸欠で自律神経がパニック起こす
今日も酸欠でビリッと神経が発火するのがわかった
後半空調入って落ち着いたときもスイッチ切り替わるのがわかったし
何でみんな息できてるのか謎
>>864
それは物理じゃなくてメンタルやで
他のみんなは酸欠になってないでしょう？
現代人が作った建物は空調も考えられてるから満席でも物理的に酸素が足りないなんてことはない >>852
先読みし過ぎて
不安に対して過敏になってますね
不安障害か不安神経症的です
発作起こしても死なないと分かれば
多少は改善するのかな.. >>864
どう見てもメンタルでしょw
みんなが息できてる理由は「そこに酸素があるから」に他ならない。 >>861
だから、お風呂も美容室も歯医者も電車も、死の恐怖はないでしょ
戦場じゃあるまいし
お風呂で毎日大震災が起きるんですか？ >>870
違うよ
ただの錯覚なんだから、お風呂くらい安心してのんびりゆっくり入りなさいよと言ってるだけ セルフのガソリンスタンドに行って
ガソリンを入れてる時に急に発作が起きそうになって3リットルしか入れずに帰ってきたんだけど
>>869
それが予期不安というものなんですよ
PDじゃない人には分からないと思うけど常人ではあり得ないと思うことでもPD持ちは不安を感じてしまうんです >>870はパニ症でもないのに、何しに来てるの？
意味のない書き込みして、荒らすんじゃねーよ >>871
お前いい加減にしつこい
PDの奴が身の回りにいないのならしゃべんな お風呂に入れるうちはまだいい、20年以上拭くだけで入ってない。
足だけは洗わないと象の足裏になる。血行不良の壊疽、
感染症もあり小指の先はもうないが力が入らず後悔している。
それは大変だな。そこまでいってもお風呂もシャワーも洗面器にお湯溜めて濡らすのも無理なの？
お風呂やシャワーがダメになる様に溜めて濡らすのも不思議と恐怖になる。
目の前に絞ったタオルを大丈夫だと信じてゆっくり静かに体を拭く。
>>878
世間一般から見れば、電車、歯医者、美容室、風呂が怖いと言う方が頭おかしいし普通じゃない そこから考えるとタオルのサイズを小さくしたら恐怖も小さくなりそうね。
少し極端だけど、右手にタオルを持って体を拭く時、
右手に隠れるサイズにしたら楽になるかもね。
もしくはミッキーの手袋みたいなタオルにして、
これはタオルじゃないって暗示をかけるとか。
>>883
お前は世間から必要とされてない人間なんだろうな
親御さんも産んで後悔の毎日だろう
今は部屋から一歩も出ないで、ずっとパソコンやって５ちゃんに書き込みですか？
もっと人間らしい生き方しなさい
手遅れかもしれんがなww >>885
温度に敏感になって体が硬直して頭がのぼせて喉が詰まって息ができなくなる感覚
だから目の前に絞ったタオル置いて信じて拭く。ある時期からシャワー浴びれなくなった。 小指の先がなくなったとき病院で治療した？
その様子じゃ、病院にも行けないのでは
>>888
行った。思い出したら具合が悪くなってきたから薬飲んで横になる
発作が起きそう >>886
そういう妄想で溜飲を下げることしかできないお前が心底可哀想だと思う
妄想と錯覚の病気なんだから仕方ないよな
早く妄想と錯覚の世界から抜け出せるといいね >>774
3年ぐらい前に銭湯で脳貧血起こしてぶっ倒れたこともあるから
余計に苦手になっちゃった。浴槽の中にいることがもう落ち着かない。
お風呂ってリラックスする場所なのに全然落ち着かなくなったのが悲しいわ。>>774 >>883
それは世間一般の意見じゃなくてお前の頭なw >>892
俺も風呂は未だに不安が残るけど結構大丈夫になった。
時間ズラしてもだめだったかい？
俺はいつも入る時間から早くしたら大丈夫になった
皆さんの予期不安が少しでも和らげばいいね >>893
ふぅーん…
お前が言うには、風呂、歯医者、美容室、電車に恐怖を感じるのが世間一般の常識ってことね
それが普通でおかしくないなら、何も悩む必要ないんじゃない？
俺はおかしいと思うけど >>895
だからお前はなんでこのスレにいるのって話だよ
世間常識の話をしてるんじゃない
ただ一つ言えるのは、なぜお前のようなクズがこのスレに来るのかって素直な疑問だ
恐怖を感じる病気のスレなんだから、一般常識がどうのこうののレベルの話ではない
そこにこだわるお前がキチガイ >>896
895には何言っても無駄だと思う
荒してるだけだよ
どうせ生きてる価値のないくだらない人間だよきっとw
ま、895みたいなクズだけに限らず、この病気は健常者にはわからないだろう
理解してくれようとする人もいるけど、同じ立場にならないと難しい
だからこそ、こういう掲示板が必要なんだと思うな
荒しはスルー推奨したいね さっき久々に発作来た。
頓服デパス飲んでなんとか安静。
救急車呼ぼうかと思った。
今日はドライブ8時間して本を4時間読んだから首と肩が凝りまくったのが原因だな。
ウーン。
ドライブも読書も好きなのに。
>>901
好きなことをやった後に大きい発作が来ると厄介だよな
次も同じことをやったら発作が来るんじゃないかと考えただけで
予期不安が来るようになってしまう
ずっとこの繰り返し >>899
鈴木里奈でググったら
可愛い鈴木里奈とそうじゃない鈴木里奈が出てきたがどの鈴木里奈の事を言ってるんだ？w 統合失調症も病気、双極性障害も病気、不安障害も病気。
精神疾患だから、普通の人から見ればおかしく見える。
正常な人がいないんだから話も噛みあわないよ
だから精神病通いなんだし
いや、正常な人はわざわざメンヘル板に乗り込んでガタガタ講釈を垂れたりしない
こんな板に乗り込んで来る奴もやっぱりキチガイなんだよ
面白いから覗いて見ただけだよ。
そんな怒らないで。
火病になっちゃうよ。症状が似てるもんね。
闘病頑張って。
精神病に何かを教えてもらおうなんて本当はナンセンスなんだよ
精神安定剤飲んでるんだから人に教わる事しかないのに
>>913
精神安定剤をやめればいいじゃん。
てか、推奨されてないでしょ。 ごめん。
精神安定剤を飲まないと、火病みたいな発作起こしちゃうんだったね。
隔離病棟からわざわざ出てきて書き込みとか可哀想な奴だな…
パニック障害で妄想と錯覚に怯えて暮らしてるお前らの方が余程可哀想
怖いものが沢山あって、それらを避けるように生活して、短時間で1000円カットとか風呂はシャワーだけとか行動制限して、下手したら働くこともできなくて……そんなんで生きていて楽しいのかな～と思う
本当は怖くも何ともないんだから、早く目を覚ませばいいのに
>>918
いかにもどうしようもないクズが書きそうなレスだなww
お前、人の立場で物を考えられない人間だろ
親の教育が悪かったんだろうな
あ、親もクズなの？w >>919
弱者の立場になって考えてください、と言いたいわけ？
プライドはないのかね？
普通これだけ言われたら、何くそ病気に負けてたまるか克服してやると思うだろうが >>918
恐怖を本当に感じてる事が理解出来ないんだね。可哀想に。 >>920
いや、言いたい事は、頭悪い人は邪魔なので来ないでください、という事。
これだけスレに来ててもこの病気の事を何も理解出来てない。
どんだけ頭悪いの？ >>921>>922
お前らの遺伝子、性格、環境に問題があるから、病気になったんだろ
バチが当たったんじゃない？
死ぬまで苦しめばいいよ >>924
1人の書込みに「おまえら」ってホントに頭悪いんだなw
あははははは >>924
100人中2～3人しかかからない病気にかかったんだから、天罰みたいなもんだろ
精神疾患なんて性格・行動に問題がある人間の自己責任だよ >>941
アンカ間違ってないか？
自己責任で修正しときなよ？ >>942
？
同じ考えの人がいるな～と思って話しかけたけど、駄目だった？ >>943
それなら問題ない。すまん。
的外れな考えだけどな。 >>944
遺伝子および環境に発症する要因があるのは間違いなさそうだから、あながち的外れとは言い切れないのでは？
性格・体質は遺伝子と環境から作られると考えて >>945
じゃあ環境が悪いに訂正しないとな
本人の性格や行動ではないな
周りが作り出した環境が悪いと発症すると書き直さないとな >>946
環境は他人が作りだすものだけではなく、自分で作り出したり選び取ったりしているものもある
一卵性双生児の発症率、近親者に患者がいる場合の発症率を考えると、遺伝子が関係しているのは間違いなさそう
なりやすい性格があると言う医師も多数いる パニック障害だけでなく体の病気、ガンとか筋繊維痛症とかどうなんだ
あれもバチか？ｗｗｗ
じゃあ大雨とか地震で死んだ人もバチになるのか
バチって都合のいい言葉だなw
こんにちは
たぶんパニック障害になった
1週間前まで海外にいたんだけどそこの地下鉄で迷ったときに動悸が激しくなり呼吸が乱れて苦しくなった
友達にパニック障害の人がいるからすぐにパニック障害の症状と気がついた
なってみるとこんなに苦しいものかと初めて知った
寝不足や自律神経の乱れストレスなどが一気に重なって発症したのだと思う
日本に帰ってきて今日までなんともなかったんだけど映画館でふと海外で苦しくなったときのことを思い出してしまって動悸や息切れが激しくなっていま駅のトイレにいる
これ病院で診て貰うべきかな？
ほっといて治るものではないとネットに書いてあったのだがみなさんのアドバイスがほしいです
>>952
精神科か心療内科
初期なら薬飲めば落ち着くしすぐ絶薬できるよ 精神病は簡単に釣れる法則
単純な思考回路しかないんだから何事も正常な人に黙って従うしかないんよ
残念ながら物事をまともに考える能力が既にないんよ
意見を述べると社会の迷惑、キチガイ扱いされるだけ
>>952
そこに書いた体験談のようなパニックの発作が増えれば増えれる程悪化するよ。
それに懲りてしまうと引きこもりになる。
動けるうちに心療内科へ。
他にもきになる不調があったら心電図でも血液検査でもエコーでもやってもらって、ストレス以外に病気がないか診てもらうと安心する。
既に予期不安があるようなら、頓服薬も処方してもらえば万全。 みなさんありがとうございます
とりあえず心療内科の予約を入れました
いまは駅にいるのですが落ち着いてきました
しかし思い出すとまた少し動悸が乱れます
あまり考えないことがよいのでしょうか？
>>956
思い出しちゃうのは仕方ない。思い出さない方がいいと言ってもそれで焦ってしまう場合もあるから、またすぐトイレに入れば大丈夫とか、マスクしてれば大丈夫とか外を眺めていれば大丈夫とか何か対処法を考えるのがいい。 >>956
ちなみに私は音楽聴くのはダメだった。目が回ってきてしまって。
ペットボトルの水を買っていつでも飲めるようにしておいて、手にタオル持っていると安心できた。 >>957
ありがとうございます
まさか自分がなるとは思いませんでしたが、よくよく考えてみるとむしろ今までならなかったのが幸運なほどストレスを溜め込んでいたような気がします
完全に手探り状態ですが早く回復したいと思っています >>958
ありがとうございます
私なりの方法をみつけてみたいと思います
いまはとにかく回復したいという気持ちです >>960
視線を落としてスマホ見ているのが楽ならそれでやり過ごして。
人と会話していると大丈夫っていう人もいるし。
今までストレス溜めてよく頑張ってきたね。
気持ちは凄くよくわかる。 >>961
ありがとうございます
視線を落としてスマホを見るのは今日の映画からの帰りの電車でそうしていたんですがかなり楽になって有効でした >>962
まだパニック発作の段階だと思うから今気づけて病気にかかればパニック障害にならないと思うよ
放置せずに出された薬をちゃんと飲むのと対処法を知っておけば大丈夫
とりあえず突発的な苦しさや不安感とか出たら、
飲み物を飲む、胸に手の平を当てて意識的に呼吸をする
あとはフリスクを食べる、ニッキ飴舐める、ハッカ油を嗅ぐ、なんかも効果あるよ >>963
親切にありがとうございます
発作がはじめて出たときにすぐにパニック障害の症状だと気がつくことができたのは運がよかったように思います
以前仲の良い友人がパニック障害にかかったときに身近で付き添いなどをした経験や当人から症状を聞いていたのでパニック障害であることに気がつかずに苦しむという辛い症状を回避することができました
今更ながら友人に感謝ですね
早めがよいとのことなので1週間ほど家で療養してから予約した心療内科に行きたいと思います 少し良くなっても急にパニックに襲われtりして、完全に良くなるのか不安でしょうがない。
完全には治らないんかな・・・
>>948
筋繊維痛症？ 線維筋痛症のことを言っているのか？ 今はそういう呼び方もあるのか？
あれは原因不明ってことになってるけど、メンタル不調からきていることはまず間違いないから、自分で病気を作り出しているようなもんだね。
ガンは種類による。
遺伝性もあるし生活習慣からくるものもある。
>>949
天災と精神疾患を同列に語るのは不謹慎だし失礼だと思う。 薬物依存の精神異常者に聞くより頼りない医者のほうがまだ正常な社会一般の常識
薬飲んで治ったら断薬して終わりだよ。
おれはとっくに普通の生活に戻ってる。
健常者とか異常者とか大袈裟すぎ。
風邪ひいて高熱出してるやつだってまともな判断能力なくなるだろ？
それをわざわざ異常者なんて言わない訳で。
>>968
そういう成功事例をこのスレの人達に教えてあげればいいんじゃないの？
誰もが当てはまるわけじゃないけど一例ってことで。 >>968
異常者とか言ってる奴はNGしとくといいよ
自分にも問題があるなんてほとんどのパニック持ちはわかってるわけで、何の生産性もないレッテル貼りに反応するだけ時間の無駄w
ちなみにそういうこと言って満足してる奴の論調をストローマン論法、藁人形論法という >>969
ここはそうじゃない10年選手みたいな人ばかりみたいだし、また荒れる原因になる 本当に治った奴が来るわけないでしょ ただの寛解
で、たとえロムっても書き込まないでしょ普通 まあ来ないな
10年再発してなかったらいいほうで慢性化する一生付き合う病気と有名な医者が断定してた
治ってないから来るわけで治ってると言ってる人も来てる時点でただの薬中でしょ
統合失調症と同じで薬中だけどQOLは向上するでいい人はいいんじゃない？
俺はQOL下げても薬中は嫌だけどな
寛解率30％未満、これにはカラクリがあっておそらく10％台、その10％台も特徴がある
他は一生もの これが上記の医者が断言してた一生付き合う病気の実情
>>969
前にそういうレスをした奴がいて、一度荒れた事があった
俺は肯定派だけども、中には否定派もいるからね >>973
その医者は誰？そんな断定するような医者がいると思えないけど、君の主治医なら君は不幸な患者さんだね >>973
そういう決めつけはどうかな？
精神疾患者にありがちな白黒思考に陥ってないか？
短期間であまりこじらせずに良くなる人もいれば、長年こじらせて苦しむ人もいる。そして大部分の人は一生かからない。
いろんな人がいるな～くらいに考えればいいんじゃない？ >>976
支持されている有名な精神科医だよ。コメ欄ではっきり言っては良くない意見があったけど勇気ある発言だよ
>>977
決めつけ？あっわざとオーバーに言っただけで本意ではないけどねｗ
で、マジレスすると残りの10％台に入る条件の1つに俺は入っているｗ
データは公のデータだし、データはデータだよな
普通に幾つも疾患持っていれば時間はかかるだろうし、あと悪影響だから言わんけど
寛解率に大きく左右する決定的なデータもある
上のほうで書かれている高齢者の件、
高齢者の鬱の増加は有名でＰＤも例外なわけがない。ＰＤも鬱も実は増えてんだよな >>978
有名な精神科医なら名前出しても大丈夫ですよ。本出したりしてるでしょうし。論文やブログ等もあるでしょうし。
有名な精神科医がそんな事言うとは思えないんですよね。君の妄想かネットで拾った情報ですよね？
有名な精神科医ならソースをください。 >>978
俺もぜひその先生の名前知りたいね
この病気を治すきっかけになるかもしれない
教えてください >>983
だから某内容に対して少々バッシングを受けてんだけどね。俺の妄想でいいよ。
ＰＤであの医師を知らないとは情弱だとは思う。内海とか偏った人間ではないよ。
まあ、俺はふざけた人間だからジョークでいいよ。俺が一人で妄想していればいい事だからｗ
今日も妄想してしまった・・・カクン 妄想君ですｗ 思った通り、答えられずに逃げたかw
そんな事だろうと思ったよ
「俺の妄想の先生を知らない人は情弱」
空想虚言と分裂症を患っておられるようでw
mmp
lud20190719085123ca
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