今日こそ飲むのやめよう。
せめてノンアルコールに。
それなら今頃38式歩兵銃の後継型で自分のオツムをズドーンしてるわ
土曜日は飲まずに済んだ
朝から夕方までずっと二日酔いで
最悪の気分で飲めなかった
あとは朝まで飲まなければ
数カ月ぶりに一日断酒が成功する
眠れない
1人で夜眠れないのが飲酒パターンだったんだけど
半年前の自分なら間違いなく飲んでたと思う
社会復帰の為に酒我慢出来てるしこれからも続ける
早寝早起きがやっぱ断酒にも健康にもええよなあ
別に飲む気なかったけど別スレで書いたが
とんととんとんとんとんととととんとんとんとんとんととんとととんとんとんととんとん
うるさいから目が冷めた
飲む気なかったけど飲むか
飲んじまった
どうせ辞められないのに
一日我慢してどうするんだ？
1日でも体にとっては休みかもしれない
が、俺みたいに酒飲まない→調子いいな！何か食うか！→ヴぇ・・・食いすぎた
結果体に悪い、みたいなのはやめとけ
お医者さんごっこ説教君とか禁酒○○○日とかは無視じゃ
>>12
もう拘置所か強警備の精神病院に入るしか
やめられないわ IDがVOXねえ・・・・
アンプでも買えというのかーベースだからVOXどうなんだろ
>>13
入るしかないんならそうなんだろうな
俺も人のこと言えないし、そのうち同じ所に入るか体壊して野垂れ死ぬしかない ツマミが余ってるのにビールの在庫が切れた
マルエフ買いに行こうか迷う
ぷはぁ〜〜!!
生ビール最高〜〜!!😆🍺マルエフ最高〜〜!!餃子サイコー!!
>>16
♪400越えの高速4フィンガー指先ピッキングできるよ指震えてるだけだけど
アンプ通しても音はほぼ聞こえないね 断酒５日目
２年間朝から就寝までずっと飲んでたけど、幻覚・幻聴の離脱症状は幸いでていない
コカ・コーラゼロがぶ飲みして我慢しているところ
ああああああ、スリップしちまった
これでヤケになってなし崩しでがぶがぶの無用になるのはいやだ
またはじめからやり直そう
前スレの半年前γ-gtp1100のものだけど、血液検査はこんな感じ
すまん、酔ってて前スレで赤血球数高いとか書いたが、血小板値がなんか高くなってるわ
いや、そもそも断酒してない
入院してから2週間くらいは断酒したけど、結局500mlのビール4本毎日飲んでる(いまでも
ただ倒れる前に断酒しようとして、ブロンを大量摂取したら、ぶっ倒れた(アルコールの変わりとして)
そのときにγ-gtp1100をマークしたので
参考までに
500mlのビール4本なら平気だな
700ml・37°のウイスキーボトルをラッパ呑みで
一日一本空けてたあの頃の俺に較べたら
あ〜あ〜、土日にまた飲んでしまった
昨日は途中で飲めなくなって20時頃に寝ちゃったから今日は余り体調悪くないけど
天気もこんなだし気分が悪くて若干鬱だ
早く家に帰って寝たい
>>31
ブロンか、あれの離脱は酒の比じゃないらしいからきをかないと。
俺もこの前眠剤切れたからブロンで誤魔化したけど、2日でやめた。
スレチすまん ブロンは試したことないなあ
酒の離脱期間中はサイレース2mg投下しても
幻聴と幻触で5分毎に起こされる感じ
で、目を開けたら幻覚・幻視だもん
ビール飲みなから大音量イヤホンで歌聞くのが好きで気付いたらアルコール依存症になってしまった
おい昼のNHKニュースだと緊急事態の解除の方向で政府が検討してる
居酒屋再開すれば行っちゃうなあ
居酒屋解禁されたほうがいい
宅のみだと際限なく飲んじゃうから
飲み屋ってもう１年半くらい行ってないよ
信じられねえくらい行ってない
コロナはそこまでさせたわ
当時の状況だけど、手の震え激しい、夜間の蛍光灯にアレが見える
これがγ1100レベルだからまともに生活できんかった
いまも依存症にかわりないが、少なくとも文字が書けるレベルにはなった
これは俺の経験談だから当てにならんけど、
γ-gtp1100はブロンの大量摂取による一時的な増加だとおもわれ
ブロン服用はこのときが初めてで一瓶のんで入院
その前はγ-gtpは150程度だったわ
ブロンに手を出す前にすでに150だったけど手の震えはとまらないし、まともな生活が出来るレベルを超えてたけど
入院したら一発で止まった
>>44
良かったね
無職でも生活に困らない人いるけど少数派だしね 
これが半年前
アルコールなんか些細なもん
ブロンとか薬物のほうが遥かにやばい >>47
ご飯を食べなければこうなるよ
ただ、人間的な生活ではないけど
主食はビール >>46
でもアルコールはカロリーあるし
アセトアルデヒドが怖いし >>46
凄いな
ブロン1瓶はやった事無いし、
簡単に中毒になり、耐性もすぐ付くらしいから、
容量用法は守ってる。
俺もγ1000超えあるけど、
アルコールが原因だったと思う 採血した2日後に病院から電話かかってきて「アンタこのままだと死ぬよ」って
マジで焦ってすぐ病院行ったらAST、ALT、ガンマが全部200前後だって
電話で呼び出すほどではねえだろクソヤブ医者が
ブロンって咳止めのエスエスブロン錠のこと？
たくさん飲むとどうなるダスか？？
>>53
調べるのは構わないけど、
やるのはやめとけ >>57
一ヶ月ぐらいしてから、突然飲酒欲求が突き上げてきたりするから油断しないようにな 飲まん奴と俺の肝臓取り替えてほしい
10万は出すから
>>59
失敗しても断酒を諦めずに続けてればいつかきっと さて飲むか
今日は株相場で散々やられた-3.15％だよ損切りはしてない持ち越す
まあこんな日もあるさ
どうやら緊急事態宣言の解除がマジらしい
居酒屋再開したらすぐに行きそうだわ
中途半端にやめようとするくらいなら毎日好きなだけ飲んでろ
飲む言い訳なんてしなくていいから好きなだけ飲んでろ
>>58
断酒10日目ですでに飲酒欲求がすごいわ俺
でもまたあの苦しい離脱症状は味わいたくないから
今週末の血液検査までは断酒を続ける 断酒＝酒を一生やめる、飲まない生活が幸せ
禁酒＝期限付き、酒を我慢してやめてる
>>54
酒ですら依存してしまうんやから覚醒剤の成分はアカンな
やめておくダス >>69
アルコールもたいそうなハードドラッグ
でもまぁシャブはやめとけ、いい話聞かない アル中の過程でこむら返りが起こる可能性があるとおもうが、ここのスレではあまり聞かない
手や指が震える
こむら返り
腕に力が入らない
足元がガクガクでまともに歩けない
離脱症状の１〜３日目は毎回こんな感じ
断酒８日目
眠剤飲んでも２〜３時間ぐらいしか寝れない
>>75
断酒8日目なら後期離脱も終わってる頃だな
俺は寝る前にメイラックスとサイレース服用してる 基本的に72時間経てば平気な気がするけど、寝れないのは変わらんね
>>74
こむら返りおこるとまともに歩くこともできんしね
仕事は不可能 >>78
こむら返りだけじゃなく膝に力が入らなくなって産まれたての小鹿状態
あと慢性アルコール筋症で筋肉も溶けまくってたんだろうな
幻覚は夜だけだったけど幻聴が昼間も鳴り止まなくなった時は
流石に家族に救急車呼んでって頼んだ
結果的に近所の内科に行ってジアゼパム３日分処方してもらった記憶 >>72
断酒2〜4日目の夜に強烈なのが来た
救急車呼びたかったくらいの激痛 >>81
救急車って呼んでもすぐ来るもんじゃないんだよな
ナントカ救急センターってとこにまず繋がって
そこで症状や状況を説明するんだけど
自分の場合は近所の内科に回された >>73
寝てる時、ふくらはぎからこむらがえり、すねのコンボがつってた。
すねはキツかった。
どっち伸ばしていいのかも分からん状態。 アルコールは依存性も身体への有害性もかなりある
他人に与える有害性だとトップクラスの薬物
ガンマ最高幾つ？
500って危ないよね
200に下げたい
ビールのCMってホントおいしそうに飲むなあ。
あれがやばい。
アルコール歴30年、病院通いだけど朝から飲んでもコロナの影響で夜飲みに出なくなったら、手の震えとか幻覚とかなくなって健康になったわ
体調悪いし気持ち悪いしもう飲みたくないのにそれでも飲んでしまう
これにしか縋るものがないから
つまんねえ人生だな
前は、ストロング缶500mlを毎日２缶もあけてたけど。
やっと禁酒１カ月。
涼しくなって、
キンキンに冷えたアルコールが欲しくなくなったのかもしらんが。
マイスリーってやたらハイテンションになるけどこれも覚醒剤の成分かなにかダス？？
>>88
俺は1100
一週間やめれば下がるんじゃないかい。 断酒１０日目
昨日ワインのストックを全部捨てた
相変わらず３時間しか寝れない
>>98
断酒10日目を過ぎる頃には眠剤も効いてくるはず
俺はサイレース1mgで中途覚醒もなくなった
入眠までちょっと時間かかるけど 10年位前までは、アルコール依存症の治療では「断酒しないとダメ」ということが強調されてきました。私も、かつて勤務していたX病院（１４１話参照）では、患者さんに「断酒が必要！節酒では絶対ダメ！」ということを何度も申し上げてきたものです。
アルコール依存症の症状の一つに、「飲酒のコントロール障害」があります。自分の意志で飲酒量や飲酒の時間をコントロールすることが不可能になってしまうという病態です。その結果、飲酒のTPOが守れなくなり、絶対に飲酒してはいけない場面（例：自動車運転中、大事なお仕事の前）でも酒を飲んでしまうという事態にもなります。このように、飲酒を制限することができない病状なのですから、アルコール依存症の患者さんに「酒を減らすように」など「節酒」を指示することはかつては不適切な対応とされ、「とにかく断酒！酒は一滴でも飲んではダメ！」と指導することが当然とされていました。断酒の治療を受け入れられない患者さんは、「治療意欲がない」「否認が強い」とみなされて治療から排除されました。そしてお酒による失敗を重ねて「底つき体験」をして、断酒の必要性を感じてから医療機関を受診しなさい、と言われてきました。
しかしながら、この方法はたいへん危険ではないかということが近年論じられるようになりました。患者さんが底をついて、断酒の必要性を感じるに至ったころには、すでに取り返しのつかない状態にまで悪化していたケースも少なくありませんでしたから。
そこで最近では「ハームリダクション」という概念が登場しました。これはもともと、違法薬物乱用者への対策としてヨーロッパで考え出されたものです。違法薬物の使用がどうしてもやめられない場合、次善策として「（HIV感染予防の為）注射針の使いまわしをやめる」「薬物の使用量や使用頻度を少なくする」など実現可能な部分から対策を立てていき、害（ハーム）を減らしていこう（リダクション）ということが趣旨です1)。
アルコール医療でも「ハームリダクション」の概念が導入されつつあります。もし患者さんが「断酒」を受け入れられないなら、まずは「節酒」「減酒」を目標にして害を少なくするという治療戦略も普及されつつあります。
>>99
飲んでるよ
コントミン３錠・サイレース２錠・ニロトナゼパム１錠
これだけ飲んでるのに長時間睡眠がとれない スパっと断酒できればそのほうがいいんだけどね。
できないものをやれと行っても無駄というもの。
だからって、飲んでいいって言ってるわけじゃないよ。
そこは勘違いしないほうがいい。
最終的には断酒しかない。でもとりあえず減らせってだけのこと。
断酒一択
コントロール出来ないのが依存症
そんな甘いものではない
コントロールできて量を減らせるなら断酒する必要はないわな
>>103
結構な量ですね。
俺はルネスタとハルシオン、
断酒2週間ほどだけど、最近は中途覚醒あるけど6時間ほど寝れる。
お互い快眠できると良いですね 人生二度目のγ1000超え中性脂肪1000超えでドクターストップ食らった 普通即入院なんだろうな
まだ断酒１０日目だけど、酒のかわりに炭酸水をがぶ飲みしてる
一日５〜７リットルは飲んでるではないだろうか。水中毒になりそう
お酒以上に楽しいことがあれば簡単に止められる。
それがないから、簡単じゃないんだ。
数年は節酒や禁酒を繰り返す期間があっても良い
結局たどり着くのは断酒という考え方
>>113
節酒しようとして出来ない事に気づく期間という意味 A型作業所雇用してもらう条件だから死ぬ気で飲めない
もうこれ以上社会不適応者じゃいられない
10月から止めようと思ってたのに
もう１０月になっちゃう（ヒック）
断酒したら食欲増進また来たよ… バカ食いしてたから前回一月で38→48キロに10キロ増えたんだよな
断酒１１日目
昨日の夜の飲酒欲求はやばかった。眠剤ぶちこんで寝た
甘すぎ〜〜〜
〜〜〜〜る缶コーヒーかコーヒー牛乳やなあ代わりになるのは(怒)(/_;)
断酒してから甘すぎ〜〜〜〜〜〜る
缶コーヒーと
つまみにおはぎ、フジ●ルックチョコ、ガーナミルク、
甘納豆、栗きんとん、マロングラッセ
食いまくってたら身長も体重も2倍近く
酒を無理に止めるとそうなるから、
止めることを諦めろ。
手の震え2時間とかで治まりますか？
酒入れてないんだけどね
アルコール鬱って禁酒すれば治る？
それとも抗うつ薬使わないと治らない？
>>129
アルコールのうつ症状は禁酒後約1ヶ月で治まります。
その後もうつ症状が出ているならアルコールとは無関係な鬱病でしょうね。
ちなみに飲んでいる時にうつ症状が出ているならそれはただの鬱病です。 飲むと高確率で死にたい死ぬしかないって一晩中泣いて目がパンパンに腫らしてしまう
自殺未遂は一度しかないけど
鬱病には自分みたいなのはならないと思ってるし周りもそう思ってると思うけど思い込みなんだろうか
飲むと高確率で死にたい死ぬしかないって一晩中泣いて目がパンパンに腫らしてしまう
自殺未遂は一度しかないけど
鬱病には自分みたいなのはならないと思ってるし周りもそう思ってると思うけど思い込みなんだろうか
断酒の離脱症状で希死念慮が強まる（鬱になる）ことは多々あるけど
飲酒中に死にたくなるってのはまたちょっと違うような
>>133
死にたいのは自分の許容を超えた仕事を抱えているからだろう
頑張り過ぎはいかんよ >>134
連投は気にすんな。
鬱がどうかはわからないけど、一回断酒して問題切り分けてみれば？
その際はデパス等の安定剤があれば安心。
寝れなきゃ眠剤も。
酒飲むよりはるかに健康的だよ。 とりま2周間を目標にしてやる
その間は書き込む気力も無いだろうけど
また会いましょう
2週間か
人によっては果実酢とか良いらしいぞ
酢酸で欲求が中和されるらしい
初回はお腹壊すから注意
うちも、再来週、ワクチンだから、それまでは我慢しなきゃ
昨日簡単な手術して3日間は酒のむなって言われたんだけど家いたら飲んじまうわ
断酒１２日目
なんとか炭酸水で凌いでるが、飲酒欲求を抑えるのが大変
ダイエットしたくて禁酒始めたんだけど、夕飯で米食べちゃうから痩せれる気がしない
さっきノンアルコールビール二本かって二本目飲もうとしたら普通のビールだった……一口飲んでしまった……
コンビニの棚の列に紛れこんでやがった！訴えたいくらいひどいイタズラだわ
こいつ１ヶ月前にも同じ事書いてるけど知的障害者か
204 優しい名無しさん 2021/08/29(日) 11:04:38.37 ID:a1vT03Sp
さっきノンアルコールビール二本かって二本目飲もうとしたら普通のビールだった。一口飲んでしまった。。。コンビニの棚の列に紛れこんでやがった。訴えたいくらいひどいイタズラだわ
アルプラゾラムって抗不安薬飲んでるんだが
何も効いてる感じがしない
アル中だと抗不安薬効かないの？
一緒に飲んでる訳じゃない
スーパーでもコンビニでもノンアルで年齢確認されたことはないなあ
もしかしてノンアルコールビールなら子供でも飲んでいいのか？
サッポロビール：
法律上は未成年の方が飲用されても問題ありませんが、ビールテイストの炭酸飲料のため、未成年者の飲用はお薦めしません。 本商品は20歳以上の成人の飲用を想定・推奨しています。
ID:OjmzeseIはノンアルと一緒にタバコも買ったってオチじゃないの
俺が良く使ってる店は、以前はノンアルでも確認があった。最近はなくなった。以上。
酒飲みからドラム初めて徐々に習慣を練習にシフトチェンジしたおっさんがいた でもこれ飲んでるよね?
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断酒１３日目
相変わらず飲酒欲求は消えない
今週は自粛明けで友人に飲みに誘われたから行くけど、ノンアルで凌ごうと思う
断酒とは違うのだが、
糖尿病の治療薬にオゼンピックってのが
あってこれが食欲を無くす効果があるんだよね。
酒も呑んでも全然呑めなくなる
というか、嘔吐する。
もし糖尿病の治療してる人がいたら
オススメする。
昨日、飲んで寝落ちした
寝返りで暑くて布団を剥いだはずみで飲みかけのビールをひっかけて
早朝目が覚めて、今日は寝覚めがわるい...
部屋がビール臭い...
>>166
食べたり呑んだりする
欲求がなくなるのよ。
無理して呑むとげろーげーろ
びっくりしたねハイボール一缶で
吐くんだもん。 将来が不安で酒の量が増えてる
リーゼ処方された落ち着くな！
デパス>リーゼなんだな
>>169
将来が不安なら仕事を今まで以上に頑張れば良い
努力をせずに不安だと言っても何も解決にはならない >>173
注意、警告は絶対にきかないな
自己的にヤバいと思わないと止まらないと思います 母の余命は短い手の施しようがないと医師から宣告された
それから何も用事がなければ昼間からでも飲んでる
昼飲みすると、
いや、
朝飲みすると、
運転したくなるよね。
ぜったい飲んだら運転したくない！
むしろ風呂入りたいわ
特に空腹と疲れで居酒屋に吸い込まれそうになるときなんかは、スタバのフラペチーノがいい
飲み終わる頃にはまっすぐ帰る決心と元気が回復してる
値段もちょい高めの居酒屋で頼むビール一杯分ぐらいだし
まあやりすぎると体に良くないけど
飲んだらラーメン食べに行きたくなる
近くにないからなあ。
車かな？
アルコール依存症は絶対に飲酒運転はしてしまうよな
毎日飲酒運転してたよ
酒飲んで単に運転したくなるのは、アルコール依存症の症状ではないと思うけど、
酒が切れて、車でないと買いに行けないときに、飲酒運転してまで買いに行くのは、間違いなくアルコール依存症の症状のひとつ。
ここのスレの人はワクチン接種した？
どのくらい飲まなかった？
2回接種済みだけど2回とも前日も当日も飲んだよ
量は少なめにしたけど
接種して家帰った後、朝から夜まで当たり前に飲んだよ。
これ我々では当たり前の事じゃ無いの
どうしても買い物したいときはチャリ乗ってる、飲酒運転にはかわりないが
歩ける距離にコンビニとかスーパー ドラッグストアないのか？
>>198
うちはマンションの隣にある。
夜中よく白角の水割り缶のやつ買いに行ってた。
多分あだ名ついてるよ。 酒の税率500％ぐらいにしてくれねえかな
安いからバカみたいに買っちまうんだ
>>201
そんなことしたら酒が買えなくなってしまうじゃないか 特に焼酎は安くてうまいよな
アル中になるようなやつは独身で友達もいないだろうし酒なんてどんだけでも買えるし
>>173
否定の病気だから飲酒の邪魔をする奴は許さない
自発的に禁酒・断酒に向わせるのも難しいが >>187
2回目直後に飲んだw
次の日からはちゃんと禁酒したけど 肝臓の数値がそう悪くないことが判明して飲んでしまった
いろいろつらいことが続いて耐えられなかった
別に毎日飲まなくても平気だし、昼間は特に罪悪感で飲めやしないが、夜帰ってきて翌日夜勤って時とかに
飲み出すと眠くなったり気持ち悪くなるまで飲み続けてしまうのはアル依の一種なのかな？
ただし外でやらかしてはならないという理性は働くので一人宅飲み(またはパートナーやネットの友達とリモート飲み)に限る
飲める酒の種類は少ないし強くもないので酒豪ではないんだけどブラックアウトしてる事もしばしばある
(リモート飲みした時とかに、あれ覚えてる？とか聞かれても全く覚えてない)
>>209
アルコール依存症予備軍ですね
全国に1000万人いると言われてますから、そこまで怖がらなくても大丈夫ですよ >>209
まだまだ大丈夫
ここの人達の中では幼稚園クラスだ 人と飲むのが好きだとか、状況によって酒への欲求が変わるうちは大丈夫な気がする
あとは単純に酒の味が好きとかね
酔うことが第一優先になってしまったら引き返すのは難しいと思う
帯状疱疹なのに飲んじゃって、余計きつい
悪化してるなあ
>>213
>>215
わかるわー
長年「仕事終わりの一杯」だったのに
とあるトリガーで一日中酩酊状態が当たり前の生活になって
脳と身体が依存いちゃうんだよな
断酒してもうすぐ半年経つけど
未だにTVのCMとかで美味そうに呑んでるシーン見ると
飲酒欲求が湧き上がってくる 既に禁断症状を抑えるために飲んでる
終わってるな俺
仕事終わった後は飲みたくなるな
仕事終わった後は腹減ってるしルーチン化しやすいから注意な
>>217
いざとなったら断酒後すぐに医者行ってジアゼパム４日分処方してもらえ
幻覚幻聴はそれで回避できる タバコを200円にして缶ビール、酎ハイを2000円にしてくれないかな？
酒は我慢出来たがタバコは無理
飲んだ翌日は100%下痢する
もう嫌だ！やめたい！
でも寝るためにはやめられない
睡眠薬飲むしかないかな
断酒64日目
鬱が辛いけど先生によると治るまで最長2年かかるそう
気が滅入る
禁酒して2週間で離脱期間が楽になる
そして90日間で脳が完全に禁酒習慣をインプットされる
そこからはなるべくお酒を遠ざけ、やむを得ない場合にのみ機会飲酒をする
気持ち悪い
もう全然飲めないのに飲んでしまう
昨日は夜中中吐いてたもうやめたい死にたい
自分は基本的に飲めなかった
体質的遺伝的には飲めない筈
だから逆に飲むとそれなりに酔うので飲み続けたら耐性がついて量をのまないと気持ちよくならなくなった
その一方で二日酔いは毎日です
止めれるものなら止めたいけど飲まないと何時間横になっていても眠った気分になれない
病気ですよね…
最近の結論。
シラフの眠りに勝る快楽なし。
寝酒は中途半端に飲むと中途覚醒で夜中に目が覚めて辛い。半端な寝酒は逆効果。
飲むなら昼がいい。夜なら中途覚醒しないくらい、しっかり飲むこと。
3日に一度、飲んでも2合程度がいい感じ。
飲み会は頭痛くならない程度なら、楽しく好きに飲んでよし。
>>228
ほんとそれ
寝酒レベルじゃなくブラックアウトするぐらい呑んでも中途覚醒する
そして迎え酒…のループへ突入
断酒17日目だけどサイレース1mgで今は6時間半ぐっすり深眠 >>228
2合て360mlぐらいだけど
ウイスキーか焼酎、それか日本酒？
ビールだと足りんでしょ ワイも平日禁酒の予定がスリップ
まあ焼酎1合程度やが
脳卒中して血液サラサラの薬飲んでるから
ちょっとした怪我でも、血がなかなか止まらない
これにアルコールが加わったらと思うと、ゾッとするから止めないとなあ
>>228
そんなコントロール出来るほど酒はあまくないです
アル中にとってはそんな飲み方は机上の空論ですよ 俺ももうホントにコントロール効かないな
唯一 冬場に寝る前に体温める目的で飲む養命酒だけなら
ワンキャップで辞められる
禁酒始めると眠れん
みんなどうやって寝てるの？
酒入れれば寝られるけど我慢
我慢しかないよな
いつかは眠れるようにはなるんだし
死にそうなぐらい二日酔いになっても次の日も飲もうと思ったらアル中だよな
今ある酒全部飲んだら買うのやめる！
今度こそやめたい！
>>230
日本酒換算の2合はビールの1リットル。自分的にはたまの家飲みには丁度いい量。むしろ少し多いよ。 >>234
なことないよ。ガンマ300。今50。休みの日は寝起きからソワソワ、冷蔵庫の前で悩んだ挙句、やっぱり寝起きから飲んじゃってたオレです。今は体重も落ち、節酒生活を楽しんでますよ。離脱症状は頭痛に寝汗、不眠、不安、イライラ、まじ辛いけど2週間くらいで症状軽くなったよ。頑張りましょう^ ^快眠最高♪ >>229
ループ分かります（笑）朝方の情報番組見ながら迎え酒する背徳感といったら。。深眠いいですよね。睡眠大切ってほんと気付きました。早く断薬できたらいいですね。頑張りましょう♪というかもう大丈夫そうですね。 盆から禁酒して焼酎の雲海が半分くらい残ってるが飲みたいとか思わないなぁ
だが宣言明けてから中華屋で瓶ビールが無性に飲みたくなってきた……
>>236
アルコール依存症外来でサイレース処方してもらってる >>246
それはアルコールをサイレースに置き換えた上で短期的に減量していくという方針なのかな？
ベンゾジアゼピン系の睡眠薬はアルコール依存との関係でどうなんだろう
交差耐性あるっていうし長期連用の依存形成高いみたいだし >>244
いんや
2ヵ月に1回のペースでスリップしてる（先生も承知済）
血液検査の2週間前から断酒→幻覚幻聴その他の離脱症状で苦しむ→血液検査帰りにまた酒
みたいな感じ
>>247
アルコール置換はメイラックス
一日2mgだったのが1mgになった
前にかかった精神科ではシアナマイド・レグテクト・その他ベンゾ系をどっさり出されて
割愛するけどその副作用で2週間入院するハメになった（アルコール依存症とは関係ない） 会社の同僚の従兄が酒で死んだらしい54歳で
直接の死因は聞いてないけど断酒しなければ皆こうなる
>>236
午前中日光浴15分以上、昼寝15分
夕方30分〜1時間の運動（筋トレと有酸素運動）
夕飯は就寝4時間前までに済ませる、就寝2時間前の入浴
ビタミンD、マグネシウム、メラトニンのサプリ摂取
これぐらいで眠剤なしでだいぶ眠気が来るようになった
眠くなるまで布団に入らないってのもコツかな
こんなこと書いといて昨夜は焼酎ひっかけちまったが… >>249
どれくらい飲んでたんだろう
マジでやめなきゃヤバいな >>253
70歳じゃ筋トレあんまできんだろw
シュワちゃんはまだ鍛えてるみたいだが 禁酒してる時は睡眠導入剤飲んでる
でも体が薬になれて結局寝れない
朝散歩だけしても昼寝し過ぎたりして
結局夜寝付けなかったりすることあるな
アルコールだけじゃなくてカフェインも睡眠によくないんだろうな
眠剤も長期的に見たら脳や身体によくないから
副作用の心配ないメラトニンのサプリや漢方とかに早めに切り替えた方がいいと思う
昼寝は30分程度がいい
あと15時以降の昼寝も夜の寝つきに影響する
こないだ夜中中吐いてたのがまだ後引いてる
もうせめて昼酒はやめよう
>>259
昼休みに10分寝るだけで午後の仕事効率は格段に上がるぞ >>260
吐くと食道が荒れるよな
オレも昼酒やめないとだわ >>260
10年ほど前抗うつ剤とアルコールで昼から、
何十回も吐いてた。
よく死ななかったと思う。 吐いたりは無いけれど、双極でお酒にも依存するというね…夜になると飲みたくなるし、止められない。
アルコール度数25%の焼酎500mlって何合になるの？
お〜い誰かいるか？
この日本株安でマイナス350万の含み損だよ
飲んでなきゃやってられねえわ
>>265
「合」は液体の容量で1合180ml（1勺18ml、1合180ml、一升1.8L）
だから500mlは約2.8合（500ml÷180ml＝2.777777777777778合）
アルコール量を知りたいなら日本酒はおよそ15度（15%）だから1合で27ml
25%の焼酎は1合（180ml）でアルコール量45ml
25%の焼酎500mlだとアルコール量125ml >>266
俺は120万持ってかれた
350万はきっついな しゃっくりがやばい
近所迷惑になってないか不安
6秒に1回は鳴るペース
>>265
日本酒1合＝20g＝1単位
500ml25%＝100g＝5単位 >>269
口に水を含んで鼻の息止めてお辞儀して、お辞儀したまま水をゴックン！って飲み込んでみるとすぐ治るよ >>267.270
ありがとう
このまえ夜中から夕方まで12時間ちょっとかけてそれくらい飲んで丸々2日潰れちゃった >>254
自重トレくらいならやる気が有れば出来るだろう 断酒１７日目
ようやく酒が身体から抜けた感じ
でも怠い
断酒65日経過した
飲みたくならないのは酔った時の感覚を忘れつつあるからか
絶対に昼は飲まないってのを守ってたときは依存症なんて考えもしなかった
そのルールを破って休みの日は昼間どころか朝から飲むようになってから終わったね
逆流性食道炎と診断されました
一年前の検査では何もなかったのに
>>283
酒も含めて刺激の強いものを取らないようにしたほうが良いね
食道がんってそうとう苦しいらしいから 30年の飲酒、アルコール依存で入院通院、精神も不安定だけど、プラセンタ注射に通ってるから、肝機能の数値だけは半分に下がってると言う現実。
また酒辞める気は全くなし。
人は死ぬ時は死ぬだろ。
キュート飲む飲む
レグテクトという飲酒の欲求を抑える薬があるけど
俺には一ミリも効かんかったわ
