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この動画は、南川整形外科病院リハビリテーション部で指導を行っている『上肢のストレッチ』です。野球肩や野球肘、テニス肘など上半身を多く使うスポーツ傷害の方のコンディショニングにご利用下さい。 0:00 オープニング 0:07 指・手首のストレッチ 0:47 肩後方のストレッチ① 1:26 肩後方のストレッチ② 2:06 肩後方のストレッチ③ 2:43 肩前方のストレッチ 3:22 二の腕のストレッチ 4:01 脇腹のストレッチ 4:40 胸のストレッチ① 5:20 胸のストレッチ② ◼︎◼︎◼︎ YouTubeチャンネル登録◼︎◼︎◼︎ Youtube Channel : https://bit.ly/37qiLpP ◼︎◼︎◼︎ 南川整形外科病院＜SNS＞ ◼︎◼︎◼︎ Website : http://www.minamikawa-hp.com Facebook : https://www.facebook.com/医療法人-南川整形外科病院-404934386722920/ Instagram：https://www.instagram.com/minamikawahp/ ◼︎◼︎◼︎ お問い合わせ ◼︎◼︎◼︎ 南川整形外科病院 TEL 092-891-1234 お問い合わせ時間：9:00〜17:30 (日祝日を除く)